Dejanee Shanklin , médica de salud mental de la YMCA, ofrece información valiosa para los padres que buscan fomentar conexiones más sólidas y apoyar el crecimiento y el desarrollo de sus hijos adolescentes.
1. Encuentra una actividad de interés mutuo.
Los horarios ocupados y los teléfonos inteligentes pueden monopolizar su tiempo, por lo que es importante reservar tiempo para conectarse con su hijo adolescente y crear un vínculo a través de algo que ambos puedan disfrutar. Pasar tiempo juntos ayuda a construir una relación sólida y de confianza y una base de apoyo para el desarrollo emocional y social de un adolescente.
2. Resalte sus fortalezas.
Identificar y destacar las cosas en las que sus hijos adolescentes son buenos ayuda a desarrollar una imagen positiva, a generar confianza y a reducir los sentimientos de inseguridad e incompetencia. Reconocer sus fortalezas también puede fortalecer su relación con ellos, ya que demuestra que está prestando atención a sus logros y habilidades. Esto los ayuda a ver su propio potencial.
3. Recuerde que los errores son parte del desarrollo saludable.
Cometer errores es parte de la experiencia humana natural. Los errores son la manera en que aprendemos y crecemos. A medida que los adolescentes adquieren mayor autonomía y responsabilidad, es importante que tengan la oportunidad de aprender de sus errores. Reserve espacio y comprensión para las ocasiones en que los adolescentes no siempre hacen las cosas bien. Los padres pueden brindar tanto APOYO como CONSECUENCIAS.
4. Empodere a sus adolescentes ofreciéndoles opciones saludables (apropiadas para su edad).
Los adolescentes responsables se convierten en adultos responsables. A medida que se desarrollan, los adolescentes tienen la capacidad de comenzar a manejar múltiples responsabilidades entre sus compromisos académicos, familiares y sociales. Brindarles a los adolescentes oportunidades que incluyan múltiples opciones les da la oportunidad de practicar habilidades para la toma de decisiones, aprender a responsabilizarse de sus elecciones y adquirir un sentido de independencia.
5. La individualidad crea confianza.
Es posible que sus hijos adolescentes presenten estilos únicos y poco convencionales de moda, belleza, música, etc. El desarrollo de estilos personales ayuda a los adolescentes a explorar su identidad y expresar sus sentimientos y creatividad. Intente hacer esfuerzos para apoyar sus estilos personales antes de criticarlos.
ACERCA DEL AUTOR
DeJanee Shanklin MSW es oriunda de San Diego y terapeuta de escuela secundaria. DeJanee comenzó su carrera en trabajo social en Long Beach, California, especializándose en el bienestar de los niños y la familia. DeJanee es una hija, hermana y amiga a quien le apasiona mejorar la salud emocional, la justicia juvenil y erradicar las disparidades causadas por la opresión sistémica y racial. Foto de TK solo para publicación.
Acerca de los servicios de salud mental y conductual de la YMCA
En la YMCA, nos enorgullecemos de nuestro enfoque holístico de la salud mental y conductual. Con más de 50 años de experiencia, estamos profundamente comprometidos a abordar las necesidades de salud mental de nuestra comunidad, en particular entre los niños y los jóvenes. Nuestro enfoque se basa en prácticas basadas en evidencia, lo que garantiza que nuestras intervenciones sean efectivas y relevantes. Entendemos que la salud mental es diversa y personal, por lo que ofrecemos una amplia gama de programas especializados y apoyos terapéuticos diseñados para satisfacer las necesidades únicas de cada individuo y familia. Nuestros servicios integrales incluyen asesoramiento, apoyo para padres y cuidadores, iniciativas de bienestar en el lugar de trabajo y programas que promueven el desarrollo positivo de los jóvenes. A través de estas ofertas, nuestro objetivo es desarrollar factores de protección, reducir el estrés y promover el bienestar de todos. Obtenga más información en www.ymcasd.org/mentalhealth .
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