Y에서 커뮤니티를 찾은 제시카 B를 만나보세요.

제시카는 새로운 주에서 사람들을 만나고 공동체 의식을 찾을 수 있는 확실한 장소인 Y로 곧장 향합니다.

작년에 가족이 샌디에이고에 도착했을 때 제시카는 ‘흔들리는 무릎’을 이끌고 일립티컬에 올라 토비 웰스 Y에서 역기를 몇 번 밀었습니다.

“사업을 확장하고 싶었어요.” 그녀는 “그래서 킥스타트에 대해 물어봤어요.”라고 회상합니다.

도나 트레이너는 “올바른 자세를 알려주고 매번 다른 운동을 선택할 수 있는 멋진 앱을 사용했습니다.”라고 말합니다.

세 차례에 걸쳐 다양한 근력 운동 서킷, TRX 및 토탈 짐 머신을 통해 운동했습니다. “유산소 운동은 제가 좋아하는 운동이 아닙니다.”라고 그녀는 인정합니다. “저는 근육 운동을 좋아하지만 무릎이 좋지 않아서 많이 수정해야 합니다. 도나는 제가 새로운 것을 배우기로 결심하는 것을 보았고, 제게 너무 쉬운 일인지 알 수 있었습니다.”

제시카는 힘과 자신감을 모두 얻었습니다.

킥스타트를 마친 후 몇 달 후 받은 인바디 스캔에서 “팔, 다리, 코어에 근육이 생겼어요!”라며 고무된 모습을 보였습니다. – 제시카는 팀 챌린지라는 소그룹 트레이닝 프로그램에 도전했습니다.

“그 후 99%의 운동기구를 자신 있게 사용할 수 있었어요. 그리고 그래비티, 요가, 줌바, 바디펌프도 해봤어요! 확실히 제 안전 지대를 벗어났어요. 1년 전이었다면 그렇게 할 자신이 없었을 거예요.”

Y는 뒷마당의 확장판과 같다고 그녀는 말합니다. 홈스쿨링을 하는 두 아들을 둔 이 바쁜 엄마는 아이들이 운동장에서 뛰어놀고, 체조와 무술 수업에 참여하는 친구들을 만나고, 차일드 워치에서 어울리는 모습을 보는 것을 좋아합니다.

“지금은 일주일에 3~4일씩 오는데, 트레이너와 카운터에서 일하는 사람들 대부분을 알고 있습니다. 사람들이 저를 알아주면 좋죠. ‘안녕하세요’라고 인사하고 안부를 묻죠.”

제시카는 Y를 처음 접하는 분들을 위한 몇 가지 팁을 알려주세요. “도움을 요청하는 것을 두려워하지 마세요. 그리고 뭔가 재미있어 보인다면, 특히 수업에 도전해보세요! 강사진은 정말 훌륭해요. 항상 자기소개를 하고 누가 새로 왔는지 물어보시죠. 모두가 여러분을 환영합니다.”

그리고 킥스타트는 “큰 가치가 있습니다. 다른 곳에서 일대일 시간을 내서 그 모든 것을 배우려면 비용이 얼마나 들지 상상할 수 없습니다.”

킥스타트는 모든 회원에게 무료로 제공되며 모든 위치에서 사용할 수 있습니다. 자세히 알아보세요.