La kulan Jessica B. Waxay ka heshaa bulshada Y
Mar kasta oo ay ciidamadu u soo diraan warqadaha cod bixinta saldhig cusub, Jessica waxay si toos ah ugu socotaa Y. Waa goobteeda la hubo ee ay kula kulanto dadka oo ay ka hesho dareenka bulshada gobol cusub.
Markii qoyskeedu ka soo degeen San Diego sannadkii hore, Jessica iyo “jilbaheedii jilicsanaa” waxay ku boodboodeen elliptical waxayna ku riixeen dhowr miisaan Toby Wells Y.
“Waxaan rabay inaan ka baxo,” ayay xasuusataa, “sidaa darteed waxaan waydiiyay KickStart.”
Tababare Dona, ayay tidhi, “waxa ay i tustay foom ku habboon oo ay adeegsatay app qabow oo i siisay doorashooyin jimicsi oo kala duwan mar kasta oo aan soo galo.”
In ka badan saddex kulan, waxay ka shaqeeyeen wareegyada tababarka xoogga kala duwan, TRX iyo Total Gym mishiinnada. “Cardio ma ahan kan aan jeclahay,” ayay qiratay. “Waxaan jeclahay in aan shaqeeyo muruqa, sababtoo ah jilbahayga, waa inaan wax badan ka bedelaa. Dona waxay aragtay inaan go’aansaday inaan barto waxyaabo cusub, waxayna sheegi kartaa haddii arrimuhu ay aad iigu fudud yihiin.”
Jessica waxay heshay xoog iyo kalsooni labadaba.
Iyada oo ay ku dhiirigelisay iskaanka InBody waxay qaadatay dhawr bilood ka dib markay dhammaysay KickStart, – “Waxa aan helay muruq gacmahayga, lugaha iyo xudunta!” – Jessica waxa ay gashay barnaamij tababar koox yar ah oo loo yaqaan Challenge Team.
“Intaa ka dib waxaan u isticmaali karaa boqolkiiba 99 mashiinada si kalsooni leh. Oo waxaan isku dayay GRAVITY, yoga, Zumba iyo BODYPUMP! Waxaan xaqiiqdii ka baxay aagga raaxada, kuma kalsoonaan lahayn inaan taas sameeyo sanad ka hor.”
Y, ayay tidhi, waa sida kordhinta daaradooda dambe. Hooyadan mashquulka ah ee leh laba wiil oo guriga wax ku barta waxay jeceshahay inay daawato iyaga oo gaaf-wareegaya goobta ciyaarta, inay arkaan saaxiibada jimicsiga iyo fasalada fanka dagaalka oo ay ku qaataan Child Watch.
“Waxaan imaanaa seddex ama afar maalmood usbuucii hadda, waana garanayaa inta badan tababarayaasha iyo dadka ka shaqeeya miiska, way fiicantahay marka dadku ku yaqaanaan. Waxay ku dhahaan, ‘Hi,’ oo weydii sida aan ahay.”
Jessica waxay haysaa qaar ka mid ah talooyin loogu talagalay qof kasta oo ku cusub Y. “Ha ka baqin inaad weydiisato caawimo. Haddii wax u muuqdaan kuwo xiiso leh, tijaabi – gaar ahaan fasallada! Macalimiintu waa kuwo cajiib ah. Had iyo jeer waxay isbarayaan oo weydiiyaan qofka cusub. Qof kastaa wuu ku soo dhaweynayaa.”
Iyo KickStart, iyadu way sii wadataa, “waa qiimo weyn. Ma qiyaasi karo waxa ku kacaya in la helo hal-hal-mar iyo in wax walba lagu baro meel kale.”
KickStart waa lacag la’aan oo ay heli karaan dhammaan xubnaha dhammaan goobaha. Wax badan baro .