الجديد بالنسبة لك
في جمعية شباب عائلة كاميرون
روابط سريعة
مميز
تحقق هنا للحصول على أخبار حول الأحداث الخاصة والتحديثات التي قد تؤثر على زيارتك إلى Y! قم بالتمرير لأسفل للاطلاع على المزيد من المعلومات الخاصة بمجالات البرمجة المختلفة.
لقد طلبتم واستمعنا إليكم - ساعات العمل الممتدة هنا!
ساعات العمل الجديدة
جديد! برنامج الباتون
ابتداءً من شهر نوفمبر، انضموا إلينا في صفوف رقص العصا للمبتدئين بقيادة العازفة كاثرين لاتيمور ذات الشهرة العالمية! مع حصولها على الميدالية الذهبية في بطولة العالم لعام 2006 وخبرتها كعازفة تويرل لفرقة هاسكي مارشينج يو دبليو الموسيقية العالمية، تجلب كاثرين الخبرة والإثارة لكل فصل دراسي.
- عصا المبتدئين (الأعمار من 4-8 سنوات) | الجمعة 10:30-11:15 صباحاً
- عصا المبتدئين (من سن 5-12 سنة) | الجمعة 5:15-6:00 مساءً
سعر الاشتراك: 95 دولاراً أمريكياً (على أساس 4 حصص شهرياً).
كن على اتصال. كن متحمساً. ابق على المسار الصحيح.
قم بتنزيل أحدث إصدار من تطبيق جمعية الشبان المسيحيين في مقاطعة سان دييغو اليوم!
أصبح البقاء نشيطاً ومتواصلاً في Y أسهل. يضع تطبيقنا المحدّث على الهاتف المحمول كل ما تحتاجه في جيبك مباشرةً – حتى تتمكن من قضاء وقت أقل في البحث ووقت أطول في الحضور والاستمتاع وتحقيق أهدافك. تعرّف على المزيد عن التطبيق هنا!
باستخدام التطبيق يمكنك
- جديد: الحصول على شارات الإنجاز
- جديد: انضم إلى تحديات اللياقة البدنية والصحة
- جديد: تسجيل الدخول الآمن باستخدام معرّف الوجه
- امسح وانطلق – استخدم التطبيق كبطاقة عضويتك الرقمية
- تحقق من ساعات عمل المنشأة وجداول اللياقة البدنية الجماعية
- احجز دروس اللياقة البدنية الجماعية واحصل على تحديثات الجدول الزمني
- خدمات مراقبة الطفل الاحتياطية
الصحة والرفاهية
نحن هنا لمساعدتك في العثور على ما يحركك في Y!
صالة الألعاب الرياضية الإلكترونية في مركز شباب عائلة كاميرون
تحقق من EGYM في كاميرون فاميلي YMCA! يقع استوديو EGYM في الطابق العلوي (استوديو ركوب الدراجات سابقاً). تعرّف على كيفية البدء هنا!
هل لديك أي أسئلة؟ اتصل بليو ليوناردو على lleon@ymcasd.org
مجموعة منظور الرجال
انضم إلينا في مجموعة وجهة نظر الرجال – وهي مبادرة جديدة للرفاهية تجمع الرجال معًا لإجراء مناقشات صحية حول كيفية أن يكونوا أفضل نسخة من أنفسهم. Be a person of mental, physical and spiritual wellness, learn how to balance life situations, family and employment responsibilities, develop a personal life goal, grow in self-mastery and sound character, and be the person people want to be around. لأعضاء جمعية الشبان المسيحية للذكور من سن 18 عاماً فأكثر.
تفضل بزيارة مدونتنا للتعرف على مؤسس الشركة جيري كواسيك ومعرفة المزيد عن هذه الفرصة الرائعة!
- الموعد: أيام الأربعاء | 6:00-7:00 مساءً
- تُحدد مواعيد الاجتماعات المقبلة فيما بعد
- المكان: جمعية شباب عائلة كاميرون
تفضل بزيارة مكتب الاستقبال في مركز الترحيب للتسجيل اليوم!
هل لديك أسئلة؟ اتصل بتشارلز ماكيلفي على cmckelvey@ymcasd.org
لايفسترونغ في مركز الشباب والرياضة العالمي
تُشرك جمعية الشبان المسيحية في جمعية الشبان المسيحية الناجين من السرطان من خلال نهج يركز على الشخص بأكمله – العقل والجسم. يعمل المشاركون من خلال هذا البرنامج مع موظفي Y المدربين على تحسين قدرة القلب والأوعية الدموية والقدرة الوظيفية وبناء كتلة العضلات وقوتها وزيادة المرونة. بالإضافة إلى الفوائد البدنية، يركز البرنامج أيضاً على الصحة النفسية والعاطفية للناجين وأسرهم. وهذا ما يخلق بيئة مجتمعية داعمة حيث يمكن للأشخاص المصابين بالسرطان التواصل أثناء العلاج وما بعده. احصل على المزيد من المعلومات عبر الإنترنت هنا.
لمزيد من المعلومات اتصل بتشارلز ماكيلفي على cmckelvey@ymcasd.org.
التدريب الشخصي
حقق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك مع التدريب المخصص!
ابدأ رحلة لياقتك البدنية مع مدربينا الشخصيين المعتمدين. باستخدام الأساليب القائمة على الأدلة والمعدات الحديثة، نقوم بتصميم برامج مخصصة لجميع مستويات اللياقة البدنية لمساعدتك على تحقيق أهدافك. تفضل بزيارة صفحة التدريب الشخصي لمزيد من التفاصيل.
جديد! صفقة على التدريب الشخصي للعملاء الجدد
إذا لم تكن قد عملت مع مدرب شخصي حتى الآن، يمكنك الآن الاستعانة بخبير والحصول على باقة من 4 جلسات فردية مقابل 220 دولارًا. يمكن شراؤها في أي وقت خلال عضويتك النشطة في جمعية الشبان المسيحية!
تدريب فريق أكوالوجيكس
إذا كنت تتطلع إلى زيادة قوتك العضلية وقدرتك على التحمل القلبي الوعائي، فجرب طريقة جديدة من التمارين المائية! تستخدم أكوالوجيكس معدات متخصصة لزيادة المقاومة في الماء. نقدم الآن تصاريح تدريب فردي وشريك وجماعي.
لمزيد من المعلومات اتصل بتشارلز ماكيلفي على cmckelvey@ymcasd.org.
نادي المشي
استمتع بالهواء النقي والأصدقاء مع نادي المشي الخاص بنا. بقيادة مدرب معتمد من Y، نستكشف مساراً جديداً كل شهر. هذه المسارات صديقة لجيل الشباب (55+) والجميع مرحب بهم كل يوم خميس!
لياقة بدنية مناسبة للعائلة
يسعدنا أن نعلن أننا نرحب بالشباب من سن 7 سنوات فما فوق في مركز اللياقة البدنية وبعض فصول اللياقة البدنية الجماعية. فقط ابحث عن أيقونة FF – صديقة للعائلة! ملاحظة: يجب على الشباب الذين تتراوح أعمارهم من 7 إلى 12 عاماً إكمال دورة اللياقة البدنية العائلية.
تفضل بزيارة مركز الترحيب لمزيد من المعلومات!
فصول لياقة بدنية جماعية
يسعدنا أن نعلن أن لدينا دروس لياقة بدنية جديدة!
- شاهد صف الزومبا الجديد المناسب للعائلة مع ليتي يوم الاثنين في الساعة 5:30 مساءً.
Check the group fitness class schedule for upcoming class times and locations. Classes are included in your membership! Not sure what class is best for you? تواصل مع تشارلز ماكيلفي على cmckelvey@ymcasd.org إذا كانت لديك أسئلة.
توجهات اللياقة البدنية
يمكن للأعضاء تحديد موعد مجاني مدته 60 دقيقة مع أحد مدربي اللياقة البدنية الخبراء لدينا! للمزيد من المعلومات أو لتحديد موعد للتعرف على اللياقة البدنية على متن النادي، تفضل بزيارة مركز الترحيب في أقرب موقع Y إليك. اعرف المزيد.
الأسرة والأطفال
وقت العائلة مميز في Y. اقضِ وقتاً مميّزاً في Y. اقضِ وقتاً مميّزاً معاً، واكتشف أنشطة جديدة ليستكشفها طفلك.
هتاف الشباب
استعد للقفز والاندفاع والمزيد في برنامجنا الجديد لتشجيع الشباب! سيتعلم المشاركون جميع أساسيات التشجيع وتطبيقها على روتين في نهاية الدورة. يشمل السعر وقت التدريب وقوس التشجيع والعرض. سجّل اليوم!
دورة شتوية مدتها 6 أسابيع:
- 18، 25 فبراير و 4، 11، 18، 25 مارس
- الأربعاء 4:00 – 5:00 مساءً
- 235 دولار أمريكي لغير الأعضاء
دورة الربيع لمدة 6 أسابيع:
- 15 و22 و29 أبريل/نيسان و6 و13 و20 مايو/أيار
- الأربعاء 4:00-5:30 مساءً
- 295 دولاراً لغير الأعضاء
عيادات الجمباز في المدارس الثانوية
نحن متحمسون لمواصلة دعم مجتمع الجمباز في مدارسنا الثانوية من خلال تقديم عيادات الفعاليات المصممة لإعداد الرياضيين للموسم التنافسي القادم. ادخل إلى صالة الألعاب الرياضية وتدرب مع مدربين على مستوى الفريق لتشعر بالثقة والاستعداد والاستعداد للمنافسة. سجّل اليوم!
الاثنين والأربعاء | 7:30-8:30 مساءً
- 21 يناير: الحانات
- 26 يناير: شعاع
- 28 يناير: الكلمة
- 2 فبراير: الوثب و2/4 قضبان 2 فبراير
- 9 شباط/فبراير العارضة و2/11 الطابق الأرضي
بيوي سبورتس
يقدم برنامج بي وي سبورتس الخاص بنا للرياضيين الصغار مجموعة متنوعة من الرياضات في بيئة ممتعة وداعمة. يركز كل فصل على المهارات الأساسية والعمل الجماعي وبناء الثقة من خلال اللعب النشط. سجّل اليوم!
- الناشئون الصغار – الآباء/الأمهات/الأطفال | الأربعاء 11:15 صباحًا – 12:00 مساءً (الأعمار من 1-2.5 سنة)
- عالم الرياضة Y’s World of Sports | الجمعة 3:45-4:30 مساءً (من سن 3-5 سنوات)
84 دولار أمريكي لغير الأعضاء (جلسة لمدة 4 أسابيع
لمزيد من المعلومات، يرجى الاتصال بـ لينيا كامبل – lrcampbell@ymcasd.org
وقت الطفل
اقضِ المزيد من الوقت مع طفلك الدارج في القيام بنشاط يحفز عقله وفي نفس الوقت يجعلك مستمتعاً في هذا الصف الشهري المستمر! سيستمتع الآباء والأمهات والأطفال ب 45 دقيقة من الأنشطة المرحة كل أسبوع والتي ستشمل وقتًا للقصص ومشاريع فنية سهلة التنفيذ، كل ذلك أثناء تعلم مفاهيم التنظيم واتباع التوجيهات. يرجى التسجيل مسبقاً. سجل اليوم!
- الأعمار 2-3 سنوات
- الأوقات 12:15:12 – 1:00 ظهراً
للأسئلة أو للمساعدة في التسجيل، يُرجى زيارة مركز الترحيب أو الاتصال بمنسقة مراقبة الطفل، أبريل ويلكرسون على awilkerson@ymcasd.org | (619) 449-9622 تحويلة 1650.
الجمباز التكيفي والسباحة
صممنا دروس الجمباز التكيفي ودروس السباحة للأطفال ذوي الاحتياجات الفريدة المتنوعة بما في ذلك الأطفال الذين يعانون من اضطراب طيف التوحد (ASD) والشلل الدماغي ومتلازمة داون والتحديات الحسية والإعاقات الجسدية. يمكن أن تساعد هذه البرامج التكيّفية في بناء ثقة طفلك وتطوير مهاراته الحركية الدقيقة في فصول صغيرة ومنظمة ومخصصة لتلبية احتياجاته.
دروس السباحة
تعلم السباحة مع مدرب السباحة الأمريكي! سيفتح باب التسجيل لدروس السباحة في 15 من الشهر لأعضاء Y و17 من الشهر لغير الأعضاء. – سجّل اليوم!
المخيمات النهارية القادمة
Our camps are an exciting way to spend a school break! We include lots of action-packed activities that keep your children engaged and happy, like arts & crafts, sports and games. على نمط جمعية الشبان المسيحيين الشباب (YMCA) من الأنشطة المجنونة المختلفة كل يوم، سيقضي طفلك وقتاً ممتعاً بينما ينعم الوالدان براحة البال مع معرفة أن طفلهما في أمان.
سجّل اليوم! قم بزيارة صفحة المخيم النهاري لمزيد من المعلومات.
التسجيل في المخيم الليلي مفتوح!
استضف فعاليتك القادمة في مخيم التزلج على الماء
يوفر معسكر جمعية الشبان المسيحيين في كامب سيرف مكاناً فريداً ومتعدد الاستخدامات لفعاليتك القادمة، سواءً كان تجمعاً للشركات أو ملاذاً جماعياً أو حفل زفاف لا يُنسى. يقع المخيم بجوار المحيط الهادئ المذهل، ونوفر برامج مصممة خصيصاً ومرافق واسعة للمجموعات من جميع الأحجام، بما في ذلك مركز ماكينى المطل على المحيط، الذي يستوعب أكثر من 200 ضيف، إلى جانب تجارب مصممة خصيصاً لتناسب احتياجاتك.
قم بزيارة صفحة الفعاليات لمزيد من المعلومات أو اتصل بنا على camps@ymcasd.org.
الكشافة في مخيم الكشافة
يقدم مخيم سيرف عطلة نهاية أسبوع مليئة بالمرح للفرق فقط – يضم إقامة لمدة ليلتين في الكبائن أو المعسكرات الشاطئية وأربع وجبات لذيذة ومغامرة لا تتوقف. استمتع بأنشطة الشارة العملية، وطاقم عمل آمن وداعم في المخيم وأجواء جميلة على شاطئ البحر. أفضل جزء؟ قم بإحالة فرقة أخرى، وسيحضر كلا القائدين مجاناً! اعرف المزيد هنا.
مراقبة الطفل
يتمتع أعضاء Y Community Plus الذين لديهم عضوية عائلية بإمكانية الوصول غير المحدود إلى خدمات مراقبة الأطفال في 12 موقعًا لفروع جمعية الشبان المسيحيين في جميع أنحاء مقاطعة سان دييغو. مع الحجوزات السهلة من خلال تطبيق YMCA، يمكنك التركيز على لياقتك البدنية أو الاسترخاء في Y بينما يلعب أطفالك تحت إشراف موظفي YMCA المدربين تدريباً عالياً.
لست عضواً في مجتمع Y Community Plus بعد؟ يمكن لأعضاء Y الحاليين الترقية إلى خطة عضوية Y Community Plus من خلال زيارة أي موقع. إذا كان لديك حاليًا خدمات مراقبة الطفل كإضافة إلى عضويتك العائلية، فيمكنك الاستمرار في استخدام خدمات مراقبة الطفل على أساس عدم الحضور. اعرف المزيد هنا.
فريق السباحة
متطلبات السباحة: فريق السباحة مفتوح للسباحين الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و17 عاماً. يجب أن يكون السباحون بارعين في السباحة 50 ياردة سباحة حرة مع التنفس الدوار بالإضافة إلى 25 ياردة من الفراشة وسباحة الظهر وسباحة الصدر.
مستويات فريق السباحة: مبتدئ، برونزي، فضي، ذهبي
ستقام التدريبات من الإثنين إلى الجمعة للمراحل البرونزية والفضية والذهبية ومن الإثنين إلى الخميس للمبتدئين.
لقاءات السباحة: لدينا لقاءات سباحة اختيارية مرة واحدة في الشهر ضد جميع جمعيات الشبان المسيحية في سان دييغو. وتقام هذه اللقاءات يوم السبت أو الأحد ويتناوب الموقع على مختلف Ys في سان دييغو.
انضم إلى تايجر شاركس! ستُجرى الاختبارات في أمسيات الاثنين بعد التمرين في الساعة 6:55-7:00 مساءً، أو عن طريق التعيين. لمزيد من المعلومات أو لتحديد موعد للتجربة، اتصل بمدربة السباحة تشيلسي أبراهام على cabraham@ymcasd.org.
السباحة العائلية
يعد وقت السباحة العائلي طريقة رائعة للحفاظ على نشاط عائلتك أثناء الاستمتاع وممارسة مهارات السباحة في نفس الوقت. تعالوا يوم الجمعة في أي وقت بين الساعة 3:15 عصراً و7:00 مساءً للسباحة العائلية في مسبحنا التنافسي.
الجمباز
اقفز إلى المرح مع الجمباز! يمكن للأطفال الصغار والمراهقين أن ينموا أقوياء ويكتسبوا الثقة ويجدوا التوازن في بيئة آمنة وممتعة ومشجعة. تعرّف على المزيد.
العيادات
اقلب وطفو وحلق! تعال وانضم إلينا في عيادات الجمباز! تُعد العيادات طريقة رائعة للتركيز على إنجاز وتعلم مهارات جديدة في حدث معين مع مجموعة صغيرة من لاعبي الجمباز.
سجل عبر الإنترنت أو في مكتب الاستقبال. التكلفة: 22 دولارًا أمريكيًا للأعضاء | 29 دولارًا أمريكيًا للمشاركين
الرقص
هل تبحث عن دروس رقص ممتعة وجذابة للمبتدئين؟ انضم إلينا في كاميرون واي! نحن نقدم دروسًا للأطفال من سن 1 إلى 8 سنوات – سجل الآن واستعد للتحرك!
لمزيد من المعلومات، يرجى الاتصال بلينيا كامبل على lrcampbell@ymcasd.org.
حفلات أعياد ميلاد الجمباز
اقفز وتأرجح واقفز في حفلة عيد ميلاد الجمباز! سيتمكن المشاركون من الاستمتاع بساعة في صالة الألعاب الرياضية مع مدربينا تليها ساعة في غرفة الحفلات لمواصلة الاحتفالات!
- أيام السبت | 1:30-3:30-3:30 مساءً، 2:30-4:30 مساءً | الأعمار من 3-12 سنة | المشاركون: 377 دولارًا | وفر حتى 25% مع عضويات Y-عضوية مختارة!
يشمل السعر مشارك واحد في عيد ميلاده و15 من أصدقائه.
سجّل اليوم! لمزيد من المعلومات، يرجى الاتصال بلينيا كامبل على lrcampbell@ymcasd.org
البالغون النشطون (55+)
دروس لياقة بدنية لتجربتها
- تمرين لايت
- أكوا فيت
- اليوغا اللطيفة
- تاي تشي
لمزيد من المعلومات اتصل بتشارلز ماكيلفي على cmckelvey@ymcasd.org.
نوادي واي أكتيف للبالغين في جمعية الشبان المسيحية بكاميرون
- نادي الألعاب – 11 صباحاً | استوديو 1
- انضم إلى أصدقائك القدامى وكوّن صداقات جديدة مع جولة مثيرة من لعبة بونكو! هذه اللعبة بسيطة وسهلة الالتقاط، والمبتدئين مرحب بهم للانضمام إلى هذه اللعبة الممتعة والمثيرة.
- نادي الكتاب – يحدد لاحقًا | 10:45 صباحًا | استوديو 1
- TBA
- نادي المشي – كل يوم خميس صباحاً، الساعة 7:30 صباحاً | بحيرات سانتي
- التقِ عند البوابة الجانبية لبحيرات سانتي عند زاوية طريق فانيتا باركواي وبحيرة كانيون. اركن سيارتك على التلة الواقعة على بحيرة كانيون وانزل سيراً على الأقدام إلى البوابة.
لمزيد من المعلومات، اتصل بتشارلز ماكيلفي على cmckelvey@ymcasd.org.
الفعاليات والأنشطة الخاصة
المزيد قريبًا!
Y في المجتمع
ربطك بالرعاية
لقد قمنا بتبسيط عملية البحث عن رعاية الأطفال من خلال نظام الإحالة المحسّن الخاص بنا لمساعدة الآباء والأمهات على اتخاذ القرار الأفضل لعائلاتهم. اعرف المزيد!
المساعدة في دفع تكاليف رعاية الطفل
هل تحتاج أنت أو أي شخص تعرفه إلى مساعدة في دفع تكاليف رعاية الطفل؟
إن قائمة الأهلية المركزية في مقاطعة سان دييغو (CEL) هي تطبيق واحد يربطك بوكالات مختلفة في جميع أنحاء سان دييغو للمساعدة في دفع تكاليف رعاية الأطفال للعائلات المؤهلة. لقد أصبحت رعاية الأطفال ثاني أكبر نفقات للأسر – حيث تنفق ما يصل إلى 50% من ميزانية الأسرة سنوياً. اعرف ما إذا كنت مؤهلاً للحصول على هذه الخدمة اليوم.
ابق على اتصال دائم
تواصل على مواقع التواصل الاجتماعي
تفضيلات التواصل
قم بزيارة مركز الاشتراك لدينا للاشتراك في تنبيهات الرسائل النصية لضمان تلقيك التحديثات التي قد تؤثر على زيارتك إلى Y.
اتصل بنا
إذا كانت لديك أي أسئلة أو استفسارات، فإن فريق العضوية لدينا هنا لمساعدتك! اتصل بنا على (619) 449-9622 (619) خلال ساعات العمل العادية أو أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى cameronfeedback@ymcasd.org وسنعاود الاتصال بك قريبًا!
