الجديد بالنسبة لك
في كوبلي برايس فاميلي واي إم سي أيه سي إيه
روابط سريعة
مميز
تحقق هنا للحصول على أخبار حول الأحداث الخاصة والتحديثات التي قد تؤثر على زيارتك إلى Y! قم بالتمرير لأسفل للاطلاع على المزيد من المعلومات الخاصة بمجالات البرمجة المختلفة.
جديد! | غرفة الألعاب العائلية
تفتح غرفة الألعاب العائلية في غرفة المعيشة أبوابها الآن أيام السبت من الساعة 8:00 صباحاً إلى 1:00 ظهراً. وهي مجانية للأعضاء، ونرحب بالضيوف الذين يأتون من دون موعد!
موسيقي ممارس
نحن متحمسون للإعلان عن شراكتنا مع برنامج “Practicing Musician” لتقديم تعليم موسيقي سهل المنال بقيادة خبراء موسيقيين للطلاب من سن 5 سنوات فما فوق – لا يتطلب عضوية! سواءً كنت تتعلم العزف على آلة موسيقية لأول مرة أو كنت تتعلم مهاراتك، فإن تنسيقنا المرن يجعل التعلم سهلاً وممتعاً وبأسعار معقولة. اعرف المزيد!
نحن نوظف الآن!
أنت تنتمي إلى Y! اصنع تأثيراً يتجاوز يوم عملك. كن السبب في أن يكتشف شخص ما إمكاناته وشجاعته وفرحه بينما تبني وتصنع ذكريات تدوم مدى الحياة!
- التوظيف الآن لمد ربي سباحة ومنقذين وغيرهم! عرض جميع الوظائف الشاغرة والتقديم اليوم.
- هل أنت مهتم بالتطوع؟ نحن بحاجة إلى مساعدتك! البرامج، مثل رياضة الشباب، لا يمكن أن تحدث بدون متطوعي Y. اعرف المزيد وتقدم بطلبك اليوم.
برنامج مجاني للتطوير الوظيفي المجاني للشباب
المسار السريع للمستقبل | للأعمار من 18 إلى 28 سنة
يقلل برنامج فاست تراك فيوتشرز من عوائق التوظيف أمام الشباب البالغين من خلال توفير التدريب الوظيفي المجاني والتدريب المهني والتدريب الداخلي المدفوع الأجر في مجالات اهتمامهم. هذا البرنامج المجاني مفتوح لسكان مقاطعة سان دييغو الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و28 عاماً.
مزايا البرنامج
- ورش عمل تفاعلية لبناء المهارات المهنية
- فرص تدريب مدفوعة الأجر مع أصحاب العمل المحليين
- التحضير للمقابلات ودعم السيرة الذاتية
- الإرشاد والتوجيه المهني والإرشاد الفردي
- راتب 500 دولار أمريكي شهرياً لأول 3 أشهر من التدريب!
من خلال التعلّم العملي والتوجيه 1:1، يكتسب المشاركون المهارات التي يحتاجونها للنجاح في القوى العاملة اليوم. انقر هنا لمعرفة المزيد والتقديم في برنامج فاست تراك فيوتشرز. *الأهلية تختلف.
للاستفسارات حول البرنامج، يُرجى التواصل مع لايل باتالونا عبر البريد الإلكتروني lbatalona@ymcasd.org
الصحة والرفاهية
نحن هنا لمساعدتك في العثور على ما يحركك في Y!
دائرة لياقة الحياة للتمرين
هل تخاف من آلات الجيم؟ دعنا نغير ذلك – معًا. سواء كنت جديدًا في مجال اللياقة البدنية، أو عائدًا بعد فترة انقطاع، أو لم تكن متأكدًا من كيفية استخدام تلك الآلات، فإن هذا الصف هو نقطة البداية الآمنة والداعمة لك. سنساعدك على الشعور بالثقة والقوة والتحكم – آلة واحدة في كل مرة. يرجى ملاحظة: يقتصر هذا الصف على حصة واحدة لكل عضو.
- حصة مدتها 30 دقيقة
- إعداد المجموعة الصغيرة
- نرحب بجميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية!
أيام الثلاثاء الساعة 11:00 صباحاً | استوديو 3
ابدأ العام الجديد بقوة! الملاكمة مع نغيا
ابدأ من جديد وارفع من مستوى لياقتك البدنية مع برنامج الملاكمة عالي الطاقة من نغيا! تم تصميم سلسلة المجموعات الصغيرة هذه لتعزيز القوة والثقة والقدرة على التحمل – كل ذلك أثناء الاستمتاع. لا حاجة لخبرة سابقة في الملاكمة، فقط أحضر عزيمتك!
ما يمكن توقعه
- بيئة جماعية محفزة وداعمة.
- تدريبات بناء المهارات لجميع المستويات.
- تهيئة الجسم بالكامل لزيادة القوة وخفة الحركة.
الأسعار
- 4 جلسات – 105 دولار أمريكي
- 5 جلسات – 131 دولار أمريكي
(يوفر أعضاء Y ما يصل إلى 25% مع باقات عضوية مختارة)
المزيد من المعلومات
- كوبلي برايس فاميلي واي إم سي أيه سي إيه
- يبدأ يوم الاثنين 5 يناير | الاثنين الساعة 9:00 صباحًا
هل لديك أسئلة؟ اتصل بمديرة الصحة والعافية، روزا رويز على rruizgarcia@ymcasd.org.
مخزن الطعام المجاني
لقد عقدنا شراكة مع منظمة Feeding San Diego لتوزيع البقالة والمنتجات مجاناً كل ثالث ثلاثاء من الشهر من الساعة 3-5 مساءً في عام 2026. استلم صندوق المنتجات الطازجة في:
- 20 كانون الثاني/يناير
- 17 شباط/فبراير
- 17 مارس
- 21 أبريل
- 19 أيار/مايو
- 16 يونيو
- 21 تموز/يوليو
- 18 أغسطس
- 15 سبتمبر
- 20 أكتوبر
- 17 نوفمبر
- 15 كانون الأول/ديسمبر
تدريب الفريق
انضم إلى فريق من الأفراد ذوي التفكير المماثل للحصول على طريقة محفزة وممتعة لإضافة عنصر إضافي إلى تمارينك! يمكن أن يكون للتدريبات الجماعية مجالات تركيز مختلفة – اليوغا والملاكمة والمواي تاي والجري واللياقة المائية وغيرها. هذا هو الخيار المثالي للمجموعات المكونة من 3-8 أشخاص الذين يرغبون في ممارسة التمارين في يوم ووقت ثابت مع مدربهم الرائع!
الملاكمة – تعلّم أسلوب الملاكمة السليم بما في ذلك حركات القدمين والتركيبات والتمرينات والانزلاقات والصد مع الحصول على تمرين رائع للقلب! ستتألف كل حصة في هذا البرنامج الذي يمتد لأربعة أسابيع من تمارين المحطات التي تتنقل بين الأكياس الثقيلة والقفازات المركزة وتدريبات التكييف الوظيفي. نرحب بجميع المستويات، ولا يتطلب خبرة. لا يتضمن هذا الصف أي سجال احتكاكي. لأية أسئلة، اتصل بروزا رويز على rruizgarcia@ymcasd.org.| (619) 280-9622 تحويلة 2097
الثلاثاء والخميس 7:00 – 7:55 مساءً | متوفرة على شكل جلسات لمدة 4 أو 5 أسابيع | سجل اليوم!
التدريب الشخصي
حقق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك مع التدريب المخصص!
ابدأ رحلة لياقتك البدنية! نرحب بجميع مستويات المهارة – هذه البرامج مصممة لتناسبك أنت. انضم اليوم وتحول غداً!
يستخدم المدربون الشخصيون لدينا معرفتهم الواسعة بمفاهيم أبحاث التمارين الرياضية الحالية وأساليب مبادئ التمارين السليمة والمعدات الحديثة لإرشادك إلى أهداف لياقتك البدنية. مدربو جمعية الشبان المسيحيين معتمدون من خلال اللجنة الوطنية لوكالات الاعتماد (NCCA) أو حاصلون على شهادة في علوم التمارين الرياضية (أو مجال ذي صلة). استناداً إلى صحتك واحتياجاتك الفردية، سيقوم مدربونا الشخصيون بتخصيص وتنفيذ برنامج لمساعدتك على تحقيق أهدافك.
عرض خاص للأعضاء الجدد: يمكن لأعضاء جمعية الشبان المسيحيين الجدد شراء أربع حزم خاصة خلال الشهر الأول من العضوية مقابل 220 دولارًا! قم بزيارة صفحة التدريب الشخصي لمزيد من التفاصيل.
هل لديك أسئلة؟ يرجى الاتصال بروزا رويز على rruizgarcia@ymcasd.org، أو ريان أوين على rdowen@ymcasd.org.
إعادة تأهيل الركبة والورك/الحركة
انضم إلى ورشة عمل حركة الورك والركبة لتحسين مرونة المفاصل وتقليل الألم وتعزيز كفاءة الحركة. تركز هذه الجلسة على التمارين والتقنيات المستهدفة لزيادة الحركة وتقوية العضلات الداعمة والوقاية من إصابات الوركين والركبتين. مثالية لجميع مستويات اللياقة البدنية! سجّل اليوم!
- أيام الثلاثاء من الساعة 11:00-11:55 صباحاً
- غير الأعضاء: 105 دولارات (يحصل أعضاء Y على خصم يصل إلى 25% مع عضويات مختارة)
- المدرب: ريان أوين | استوديو العقل والجسم
لأية أسئلة، يُرجى التواصل مع روزا رويز على البريد الإلكتروني: rruizgarcia@ymcasd.org.
مجموعة منظور الرجال
Join us for Men’s Perspective Group – a new well-being initiative to bring men together for healthy discussion on how to be the best version of themselves. Be a person of mental, physical and spiritual wellness, learn how to balance life situations, family and employment responsibilities, develop a personal life goal, grow in self-mastery and sound character, and be the person people want to be around. For male YMCA members ages 18+. Visit our blog to meet the founder, Jerry Kwasek and learn more about this great opportunity! No registration necessary. For more information, contact Ann Conway at aconway@ymcasd.org.
- ثالث يوم اثنين من كل شهر | 7:00-8:00 مساءً | قاعة المؤتمرات في كوبلي برايس فاميلي واي إم سي إيه
مجموعات الوالدين ومقدمي الرعاية
مساحة للتواصل
انضم إلينا في أمسية من المحادثات الهادفة! لدينا مجموعات الحوار المجتمعي والتواصل المجتمعي توفير مساحة دافئة ومرحبة للآباء والأمهات ومقدمي الرعاية ومقدمي خدمات رعاية الأطفال للالتقاء معًا واستكشاف الأسئلة المهمة في مختلف المواضيع. من خلال مشاركة تجاربنا الفريدة في تربية عائلاتنا وأطفالنا، يمكننا أن نتعلم من بعضنا البعض بطرق قيمة! ستعمل المجموعات من 6:00-8:00 مساءً في كوبلي-برايس فاميلي واي إم سي إيهتبدأ بعشاء مجاني في الساعة 6:00 مساءً. مفتوح للأعضاء وغير الأعضاء. رعاية الأطفال والموارد متوفرة!
اتصل بنا Claudia Alvarado-Sasse at calvarado-sasse@ymcasd.org with questions. Dقم بتحميل النشرة الإعلانية لمزيد من المعلومات. الإنجليزية |الإسبانية
مواعيد الاجتماع الاثنين، 1 كانون الأول/ديسمبر
عيادة متنقلة في كوبلي برايس
أبرمت جمعية الشبان المسيحية لعائلة كوبلي-برايس شراكة مع عملية سماحان. تفضل بزيارة خدمات عيادتهم المتنقلة كل يوم أربعاء من الساعة 1:00 ظهراً إلى 4:00 مساءً.
الخدمات الأساسية التي تقدمها:
- طب الأسرة
- العلاج السلوكي
- طب الأسنان
- الطب الباطني
- طب التوليد
- أمراض النساء
- طب الأطفال
لايفسترونغ في مركز الشباب والرياضة العالمي
هذا برنامج مدته 12 أسبوعاً يركز على تقوية الشخص بأكمله في بيئة آمنة وداعمة. يلتقي المشاركون في برنامج LIVESTRONG أسبوعياً يومي الاثنين والأربعاء من الساعة 11:30 صباحاً وحتى 1:00 ظهراً. اعرف المزيد عن LIVESTRONG.
لمزيد من المعلومات، يرجى الاتصال بروزا على rruizgarcia@ymcasd.org.
جلسات يوغا خاصة
بناء أكثر من مجرد بناء العضلات في جلسات اليوغا الخاصة. لتحديد موعد جلستك أو لمزيد من المعلومات، اتصل بروزا على rruizgarcia@ymcasd.org.
حصص التمارين الرياضية الجماعية
Check the group fitness class schedule for upcoming class times and locations. Classes are included in your membership! Not sure what class is best for you? Reach out to Rosa Ruiz at rruizgarcia@ymcasd.org for any questions!
المساج المائي والتدليك المائي والتبريد+
توجهات الصحة والعافية
قابل مدرب اللياقة البدنية للتعرف على المعدات والفصول الدراسية وطرح الأسئلة ورسم مسار للوصول إلى أهدافك. حدد موعداً للتوجيه لمدة 30 دقيقة في مركز الترحيب! اعرف المزيد.
الأسرة والأطفال
وقت العائلة مميز في Y. اقضِ وقتاً مميّزاً في Y. اقضِ وقتاً مميّزاً معاً، واكتشف أنشطة جديدة ليستكشفها طفلك.
ليلة الآباء والأمهات في الخارج
استمتع بأمسية في الخارج بينما نقوم بالترفيه عن الأطفال في كوبلي برايس فاميلي واي إم سي إيه مع الألعاب والحرف اليدوية أثناء تكوين صداقات جديدة! يجب أن يكون الأطفال مدربين على استخدام النونية. سجّل اليوم!
غير الأعضاء: 40 دولارًا، أما الأعضاء فيوفرون خصمًا يصل إلى 25% مع عضويات Y المختارة!
رياضات الشباب
تعال والعب في Y مع الدوريات الرياضية للشباب والعيادات والدروس الرياضية للشباب. – سجل اليوم!
في هذا الموسم، تتوفر الرياضات التالية للرياضيين الشباب
- كرة السلة – عيادات للمبتدئين والمتقدمين (من 6 إلى 12 سنة) أيام الإثنين والخميس والسبت، تختلف الأوقات.
- كرة القدم – بطولات الدوري المختلطة (من 6-13 سنة) أيام السبت. نحن فخورون بشراكتنا مع نادي سان دييغو ويف لكرة القدم للشباب في بطولات كرة القدم للشباب!
- العيادات متاحة لدروس المتقدمين والمبتدئين (من سن 6 إلى 12 سنة) ودروس الأطفال الصغار (من سن 3 إلى 5 سنوات) أيام الاثنين والسبت، وتختلف الأوقات.
- تي بول – دروس للأعمار من 3-5 سنوات يوم الأربعاء في الساعة 5:00 مساءً.
- الكرة الطائرة – عيادات المبتدئين للأعمار من 8 إلى 12 سنة يوم الثلاثاء في الساعة 5:00 مساءً.
لمزيد من المعلومات، يرجى الاتصال بمدير الرياضة أدريان عرايزه على aaraiza@ymcasd.org.
تطوع لإحداث فرق!
تعتمد برامج جمعية الشبان المسيحيين، مثلها مثل الرياضات الشبابية، على مساعدة المتطوعين لتدريب وإلهام الرياضيين الشباب. اعرف المزيد وتقدم بطلبك.
المعسكرات النهارية
تُعد معسكراتنا طريقة مثيرة لقضاء عطلة مدرسية! نحن نضم الكثير من الأنشطة المليئة بالإثارة التي تحافظ على تفاعل أطفالك وسعادتهم، مثل الفنون والحرف اليدوية والرياضة والألعاب. بأسلوب جمعية الشبان المسيحيين الشباب (YMCA) الذي يتضمن أنشطة مجنونة مختلفة كل يوم، سيقضي طفلك وقتاً ممتعاً بينما ينعم الوالدان براحة البال وهما على يقين بأن طفلهما في أمان. سجّل اليوم!
قم بزيارة صفحة المخيم النهاري لمزيد من المعلومات.
مخيم عائلي ليلي
تقدم جمعية الشبان المسيحيين في مقاطعة سان دييغو عطلات نهاية أسبوع لا تُنسى مليئة بالمرح والمغامرة لجميع أفراد العائلة في موقعين مذهلين للمخيمات الليلية. تشمل كل باقة من عطلات نهاية الأسبوع الإقامة والوجبات ومجموعة متنوعة من الأنشطة التي يقودها الموظفون والمصممة لتناسب جميع الاهتمامات والأعمار. سواء كنت تتطلع إلى الاسترخاء أو استكشاف أنشطة جديدة أو ببساطة قضاء وقت ممتع مع العائلة والأصدقاء، فلدينا المكان المثالي لك.
مخيم جمعية الشبان المسيحيين الشباب في مارستون
- مخيم عيد الشكر العائلي | 28-30 نوفمبر 2025 (الجمعة – الأحد)
- المخيم العائلي الشتوي | 19-21 ديسمبر 2025 (الجمعة – الأحد)
قم بزيارة صفحة مخيم كامب مارستون الليلي لمزيد من المعلومات أو سجل اليوم!
مخيم جمعية الشبان المسيحيين الشباب لأمواج الأمواج
- عطلة نهاية الأسبوع للعائلات العسكرية | 7-10 نوفمبر 2025 (الجمعة – الأحد)
قم بزيارة صفحة مخيم كامب سيرف الليلي لمزيد من المعلومات أو سجل اليوم!
استضف فعاليتك القادمة في مخيم التزلج على الماء
يوفر معسكر جمعية الشبان المسيحيين في كامب سيرف مكاناً فريداً ومتعدد الاستخدامات لفعاليتك القادمة، سواءً كان تجمعاً للشركات أو ملاذاً جماعياً أو حفل زفاف لا يُنسى. يقع المخيم بجوار المحيط الهادئ المذهل، ونوفر برامج مصممة خصيصاً ومرافق واسعة للمجموعات من جميع الأحجام، بما في ذلك مركز ماكينى المطل على المحيط، الذي يستوعب أكثر من 200 ضيف، إلى جانب تجارب مصممة خصيصاً لتناسب احتياجاتك.
قم بزيارة صفحة الفعاليات لمزيد من المعلومات أو اتصل بنا على camps@ymcasd.org.
الكشافة في مخيم الكشافة
يقدم مخيم سيرف عطلة نهاية أسبوع مليئة بالمرح للفرق فقط – يضم إقامة لمدة ليلتين في الكبائن أو المعسكرات الشاطئية وأربع وجبات لذيذة ومغامرة لا تتوقف. استمتع بأنشطة الشارة العملية، وطاقم عمل آمن وداعم في المخيم وأجواء جميلة على شاطئ البحر. أفضل جزء؟ قم بإحالة فرقة أخرى، وسيحضر كلا القائدين مجاناً! اعرف المزيد هنا.
مراقبة الطفل
يتمتع أعضاء Y Community Plus الذين لديهم عضوية عائلية بإمكانية الوصول غير المحدود إلى خدمات مراقبة الأطفال في 12 موقعًا لفروع جمعية الشبان المسيحيين في جميع أنحاء مقاطعة سان دييغو. مع الحجوزات السهلة من خلال تطبيق YMCA، يمكنك التركيز على لياقتك البدنية أو الاسترخاء في Y بينما يلعب أطفالك تحت إشراف موظفي YMCA المدربين تدريباً عالياً. لست عضواً في مجتمع Y Community Plus بعد؟ يمكن لأعضاء Y الحاليين الترقية إلى خطة عضوية Y Community Plus من خلال زيارة أي موقع. إذا كان لديك حاليًا خدمات مراقبة الطفل كإضافة إلى عضويتك العائلية، فيمكنك الاستمرار في استخدام خدمات مراقبة الطفل على أساس عدم الحضور. اعرف المزيد هنا.
الرياضات المائية
دروس السباحة
يتم التسجيل شهرياً يوم 15 للأعضاء ويوم 17 لغير الأعضاء. – سجل اليوم!
فريق السباحة
يتدرب فريق السباحة لدينا بانتظام! إذا كان طفلك يرغب في المشاركة، يجب أن يكون السباحون بارعين في السباحة من 50 إلى 100 ياردة سباحة حرة مع التنفس الدوار و25 ياردة من سباحة الظهر وسباحة الصدر والفراشة. تعرف على المزيد عن فرق السباحة في Y. للانضمام إلى فريق السباحة لدينا، اتصل بمدربة السباحة ماريسا إنيس على mennis@ymcasd.org.
ماجستير في السباحة
أتقن أسلوبك في السباحة واستعد للسباحة الثلاثية أو احصل على تمرين رائع! برنامج سباحة الماسترز في جمعية الشبان المسيحية العالمية هو تمرين سباحة منظم مصمم لمساعدة السباحين المتحمسين والمتنافسين من مختلف مستويات المهارة على تحسين مهاراتهم وشكلهم وقدرتهم على السباحة والتحمل والقدرة على التحمل والقدرة على التحمل. يتم التدريب أيام الثلاثاء والأربعاء والخميس، 12:00 ظهراً و7:00 مساءً. – سجل عبر الإنترنت اليوم!
لمزيد من المعلومات، يُرجى الاتصال بمدير الألعاب المائية لويس لاروز على llarose@ymcasd.org.
الجمباز
اقفز إلى المرح مع الجمباز! يمكن للأطفال الصغار والمراهقين أن ينموا أقوياء ويكتسبوا الثقة ويجدوا التوازن في بيئة آمنة وممتعة ومشجعة. تعرّف على المزيد.
- فصول المبتدئين للبنات | الأعمار 5-6 سنوات، 6-11 سنة | سجل اليوم
- الجمباز للمراهقين | الأعمار من 12-17 سنة | سجل اليوم
للاستفسار أو لمزيد من المعلومات، يرجى الاتصال بـ ليانا فالديس على lvaldes@ymcasd.org.
باركور
سيقوم مدربونا بإرشاد المشاركين إلى أساسيات هذا النظام الديناميكي وتعليمهم كيفية التغلب على العقبات وإتقان الحركات الانسيابية وإطلاق العنان لإمكاناتهم. انضم إلينا واكتشف حرية الحركة. تُعقد الدروس في الأوقات التالية:
الإثنين: من سن 6-10 سنوات | 5:30-6:25 مساءً أو من سن 10-14 سنة | 6:30-7:25 مساءً
الأربعاء: من سن 5-17 سنة | 5:00-5:55 مساءً أو من سن 5-17 سنة | 6:00-6:55 مساءً
السبت: الأعمار من 5-17 سنة | 10:30-11:25 صباحًا أو الأعمار من 5-17 سنة | 11:30 صباحًا-12:25 مساءً
الرقص
دروس الرقص يوم الخميس متاحة!
كومبو الباليه/الباليه/النقر في مرحلة ما قبل المدرسة | الخميس
- 4:00-4:45 مساءً
- 5:00-5:45 مساءً
فنون الدفاع عن النفس
- أيام الأربعاء في قاعة المجتمع:
- المبتدئين | الأعمار 5-8 سنوات | 4:00-5:00 مساءً
- المرحلة المتوسطة | الأعمار 9-11 سنة | 5:00-6:00 مساءً
- متقدم | أعمار 8 سنوات فما فوق | 6:00-7:00 مساءً
- الكبار | الأعمار 12 سنة فأكثر | 7:00-8:00 مساءً
- أيام الجمعة في استوديوهات 1 و2:
- المبتدئين | الأعمار 5-8 سنوات | 4:30-5:30 مساءً
- متوسط | الأعمار 9-11 سنة | 5:30-6:30 مساءً
- كومبو متقدم/كبار السن | الأعمار من 9 سنوات فما فوق | 6:30-7:30 مساءً
لمزيد من المعلومات، يرجى الاتصال بمركز الترحيب (619) 280-9622.
برامج المراهقين
شجّع ابنك المراهق على اكتشاف أنشطة جديدة وتكوين صداقات واستكشاف إمكاناته في بيئة ممتعة وداعمة – في Y!
مركز المراهقين لدينا مفتوح!
تسكع معنا في مركز المراهقين واستمتع بالأنشطة المخصصة لك ولأصدقائك الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و17 عاماً! لمزيد من المعلومات، يُرجى الاتصال بمنسقة المراهقين لدينا، بريندا فيراستيكا على bverasticamora@ymcasd.org أو بالاتصال بالرقم (619) 584-5124.
ألق نظرة على برامجنا للمراهقين في جميع أنحاء المقاطعة!
دروس الطهي الشهرية للمراهقين
انضم إلى صف الطهي للمراهقين! سواء كنت طاهياً مبتدئاً أو طاهياً محترفاً، فإن دروس الطهي لدينا تقدم لك وجبات ودروساً تناسبك في المكان الذي أنت فيه. يمكنك أن تتوقع بيئة ممتعة وداعمة لبناء ثقتك بنفسك ومهاراتك في الطهي والمجتمع! قم بالتسجيل عبر الإنترنت أو بزيارة مركز الترحيب أو عن طريق الاتصال بمنسقة المراهقين، بريندا فيراستيكا على bverasticamora@ymcasd.org.
- الموعد: آخر يوم اثنين من كل شهر
- الموقع: المركز المجتمعي | كوبلي-برايس فاميلي واي إم سي إيه
- الرسوم مجاناً
الفتيات الأقوياء
يوفر برنامج Y Strong Girls أدوات لتمكين الشابات من خلق حياة ذات معنى من خلال الخيارات الصحية واليقظة الذهنية وحب الذات وتكوين الصداقات والمشاركة المجتمعية. للفتيات المراهقات (من سن 13 إلى 18 عامًا) في المرحلتين الإعدادية والثانوية. * عضوية جمعية الشبان المسيحية غير مطلوبة. اعرف المزيد.
للمزيد من المعلومات أو للتسجيل، يُرجى الاتصال بمنسقة المراهقين لدينا، بريندا فيراستيكا على bverasticamora@ymcasd.org.
برنامج صحة المراهقين
يوفر برنامج العافية للمراهقين الذي كان يُعرف سابقًا باسم برنامج جمعية الشبان المسيحيين الشباب (Y-TAP)، وهو برنامج العافية للمراهقين مساحة آمنة وداعمة حيث يمكن للمراهقين في المدارس المتوسطة والثانوية بناء عادات صحية والحصول على الدعم من الموظفين المدربين وتحسين رفاهيتهم بشكل عام. يتضمن البرنامج وجبات يومية بعد المدرسة، وفرصاً للتطوع، وورشة عمل أيام الأربعاء وغيرها من الأنشطة الممتعة! يحصل المراهقون المؤهلون على عضوية مجانية لمدة عام دراسي في جمعية الشبان المسيحية طالما تم استيفاء و/أو تجاوز المتطلبات المتعلقة بالنشاط البدني وخدمة المجتمع والرفاهية. يتعلم المراهقون أيضاً تمارين القوة وتمارين القلب والمرونة المناسبة من مدربي اللياقة البدنية لدينا، بالإضافة إلى كيفية تحديد الأهداف الشخصية وتحقيقها.
للمزيد من المعلومات، يرجى زيارة مركز الترحيب التابع لجمعية الشبان المسيحية العالمية لعائلة كوبلي برايس أو يرجى الاتصال بمنسقة المراهقين لدينا، بريندا فيراستيكيا على bverasticamora@ymcasd.org.
المؤهلات:
- يجب أن تتراوح أعمار الطلاب المؤهلين بين 13 و17 عاماً.
- يتطلب إكمال نشاطين في الأسبوع – تمرين اليوم مع مدرب لياقة بدنية أو فصل تمرين جماعي.
- استكمال الأهداف الشهرية والبقاء على اطلاع دائم بالاجتماعات الأكاديمية للحفاظ على عضويتهم.
ورشة عمل الذكاء الاصطناعي للشباب
هل أنت مراهق تشعر بالفضول أو ربما تشعر بالفضول تجاه الذكاء الاصطناعي؟ انضم إلى فيليب كو في ورشة عمل عملية لمعرفة المزيد عن عالم الذكاء الاصطناعي وكيفية استخدامه لصالحك. أحضر هاتفك أو حاسوبك المحمول وكن مستعداً للغوص في التكنولوجيا التي تشكل مستقبلك. سيتم تقديم الوجبات الخفيفة والمرطبات. انضم إلينا في واحدة أو أكثر من جلسات المراهقين في أيام الأربعاء التالية من الساعة 4:30 إلى 6:00 مساءً:
- الأربعاء، 3 ديسمبر/كانون الأول
- الأربعاء، 10 ديسمبر/كانون الأول
- الأربعاء، 17 ديسمبر
التسجيل مطلوب. سجل عبر الإنترنت أو في مكتب الاستقبال. مفتوح للأعضاء وغير الأعضاء.
للاستفسار أو لمزيد من المعلومات، يرجى الاتصال بمنسقة المراهقين، بريندا فيراستيكا على bverasticamora@ymcasd.org.
البالغون النشطون (55+)
أندية YAA CLUBS
يُرجى ملاحظة أنه لا يلزم التسجيل في نوادي YAA في جمعية الشبان المسيحية العائلية في كوبلي برايس.
- نادي الأفلام الوثائقية والفشار: كل يوم أربعاء أول ورابع أربعاء من الشهر | 11:00 صباحاً – 1:00 مساءً
- الأربعاء 3 ديسمبر: “شباب في القلب: أنت لست كبيرًا أبدًا على الروك”
- دائرة الحرف اليدوية: كل يوم اثنين | 12:00 – 2:00 – 2:00 مساءً – انضم إلينا في فترة ما بعد الظهيرة من الأعمال الحرفية! اقضِ بعض الوقت في العمل على حرفتك، أو توقف لزيارة الأصدقاء أثناء الاستمتاع بالقهوة أو الشاي. لا يتم تقديم أي تعليمات.
- استكشف إبداعك: كل ثاني أربعاء من كل شهر | 12:00 – 1:30 ظهراً – انضم إلينا في فترة ما بعد الظهيرة الشهرية لاستكشاف إبداعك من خلال الفن. جرب الرسم، والرسم، والوسائط المختلطة وغيرها من الوسائط. هذه فرصة لتكوين صداقات والاستمتاع. يتم توفير اللوازم الفنية، فما عليك سوى إحضار نفسك. قابلنا في غرفة المعيشة في الطابق الأول من المنشأة. No registration necessary.
- البستنة: السبت الثاني من كل شهر | 9:00-11:00 صباحًا – لا حاجة لخبرة البستنة. انضم إلينا في مساحة الحديقة المجتمعية للزراعة والحصاد والأكل. سنتشارك نصائح البستنة والتغذية في كل جلسة. تعال إلى الحديقة في الشمس وكوّن صداقات جديدة!
- مجموعة المنظور المشترك: كل ثالث أربعاء من كل شهر | 6:45-7:45 مساءً | قاعة المؤتمرات في الطابق الأول.
- انضم إلينا للحصول على فرصة لتكون أفضل ما لديك. كن شخصاً يتمتع بالعافية الذهنية والجسدية والروحية. وازن بين مواقف الحياة والأسرة ومسؤوليات العمل. طوّر هدف حياتك الشخصية. النمو في إتقان الذات والشخصية السليمة. كن الشخص الذي يريد الناس أن يكونوا حوله. 18 عامًا أو أكثر.
- مجموعة شاتربوغ للتصوير الفوتوغرافي: كل رابع أربعاء من كل شهر | 1:00 – 2:30 ظهراً – هل لديك شغف بالتصوير الفوتوغرافي أو ترغب في تطويره؟ تعلّم أساسيات التصوير الفوتوغرافي أو اصقل مهاراتك الحالية، وتعمّق في ما يجعل الكاميرا تعمل وشارك في دروس تعليمية ومقاطع فيديو ملهمة. نرحب بجميع المستويات. No registration necessary.
- نظرًا لعطلة الشتاء، ستجتمع المجموعة يومي الأربعاء 19 نوفمبر والأربعاء 17 ديسمبر بدلاً من الأربعاء الرابع المعتاد.
اطلع على صفحة Y Active Adults لعرض البرامج والأنشطة في جميع أنحاء المقاطعة. هل لديك أسئلة؟ يرجى الاتصال بآن كونواي على aconway@ymcasd.org
أحداث YAA
الفعاليات التي لا تتطلب التسجيل
- التأمل الموجه: كل يوم اثنين وأربعاء وجمعة | 8:30 – 9:00 صباحًا – تعلم كيفية تهدئة عقلك وكيفية البقاء حاضرًا مع الحياة أثناء التأمل الموجه. لا توجد خبرة ضرورية. يتم توفير الكراسي والبطانيات والحصائر. يجتمع في استوديو العقل والجسم في الطابق الثاني.
الفعاليات التي تتطلب التسجيل
- ورشة عمل الذكاء الاصطناعي: أيام الجمعة، 5-19 ديسمبر | 12:30 – 1:30 – 1:30 ظهراً – هل تشعر بالشلل من فكرة الذكاء الاصطناعي؟ انضم إلى فيليب كو للتعرف على الذكاء الاصطناعي ولتتمكن من استخدام التكنولوجيا لصالحك. أحضر معك هاتفك الذكي أو جهازك اللوحي أو الكمبيوتر المحمول لأن هذا سيكون تعلماً عملياً. التسجيل مطلوب. الحضور مجاني. سجّل اليوم!
- ارتشف وارسم الجمعة، 19 ديسمبر | 4:00 – 6:00 مساءً – انضم إلينا في وقت متأخر من بعد الظهر للرسم أثناء الاستمتاع بالشاي والكعك. يتم توفير جميع المستلزمات، لذا أحضر نفسك المبدعة للاستمتاع والتعرف على أشخاص جدد. سنستخدم ألوان الأكريليك على القماش. نرحب بالمبتدئين والخبراء وأي شخص بينهما! نلتقي في استوديو العقل/الجسم في الطابق الثاني من الفرع. التسجيل مطلوب. الحضور مجاني. سجّل اليوم!
- تبادل الكوكيز: الخميس 11 ديسمبر | 12:30 – 2:30 بعد الظهر – انضم إلينا لصنع كعك السكر وتجميده وتبادل الكعك الذي خبزته وأحضرته من المنزل. أحضر ثلاث عشرات من الكوكيز من أي نوع لمشاركتها مع الأعضاء الآخرين. التسجيل مطلوب. الحضور مجاني. سجّل اليوم!
هل لديك أسئلة؟ يرجى الاتصال بآن كونواي على aconway@ymcasd.org .
دروس اللياقة البدنية لتجربتها
بفضل مدربينا المتنوعين والممتازين، يمكن تعديل معظم الحركات في حصص اللياقة البدنية الجماعية لدينا لتناسب أي مستوى لياقة بدنية. إذا كنت جديداً على فصول اللياقة البدنية الجماعية لدينا وتبحث عن مكان جيد للبدء، فإننا نوصي بفصول أكوا فيت وفورأيفر فيت ويوجا الكرسي وزومبا جولد.
المزيد من المعلومات قريباً!
الفعاليات والأنشطة الخاصة
فصل الطهي الصحي
من خلال تجربة تعليمية عملية، ستقدم وزارات الحياة الحضرية درسًا في الطهي للجميع في غرفة المجتمع. نرحب بالوالدين ومقدمي الرعاية للحضور مع أطفالهم، كما نرحب بالأفراد أيضاً. الفصل مجاني تماماً. نشجع بشدة على الرد على دعوة الحضور بسبب قيود حجم الفصل. لمزيد من المعلومات، اتصل بروزا رويز على rruizgarcia@ymcasd.org. هذه سلسلة دروس ستُعقد مرة واحدة في الشهر. المواعيد القادمة قريباً.
مخزن الطعام المجاني
كل يوم ثلاثاء ثالث | 3:00-5:00 مساءً | دخلت Copley-Price Family YMCA في شراكة مع Feeding San Diego لتوزيع البقالة والمنتجات المجانية. يمكن لعائلتك الحصول على بقالة مجانية ومغذية في Copley-Price Family YMCA. مفتوح لجميع أعضاء Y والمجتمع! لمزيد من المعلومات، اتصل بروزا رويز على rruizgarcia@ymcasd.org.
عيادات التحصين
التطعيمات المجانية. متوفرة مجانًا (كوفيد-19، وفلورا وفيروس الورم الحليمي البشري)، مقدمة من منظمة أبطال من أجل الصحة. لا يلزم التسجيل أو التأمين. يتم التشجيع على الحضور مجانًا. ستُقام العيادات في مركز كوبلي برايس العائلي YMCA بجوار ملعب كرة القدم. (4300 El Cajon Blvd، سان دييغو، كاليفورنيا 92105). لمزيد من المعلومات، اتصل بروزا رويز على rruizgarcia@ymcasd.org.
- تحقق مرة أخرى من التواريخ القادمة!
ذ في المجتمع
متكرر
قم بزيارة كوبلي-برايس فاميلي YMCA لمدة 12 يومًا خلال شهر تقويمي ويمكنك الدخول في السحب الشهري للحصول على فرصة للفوز بشهر واحد من العلاج بالتدليك المائي/التدليك بالكريو! استفسر من الموظفين في مركز الترحيب الخاص بنا خلال زيارتك القادمة لاسترداد بطاقة Y’r المتكررة!
خدمات ميدي-كال
سيقوم شركاؤنا في شبكات الجوار بإقرانك بمدير الرعاية الخاص بك، والذي يمكنه مساعدتك في تحديد الأهداف الصحية والتواصل مع الخدمات اللازمة وتحسين صحتك العامة. قم بتنزيل النشرة الإعلانية لمزيد من المعلومات. تنزيل ملف PDF.
المساعدة في دفع تكاليف رعاية الطفل
هل تحتاج أنت أو أي شخص تعرفه إلى مساعدة في دفع تكاليف رعاية الطفل؟
إن قائمة الأهلية المركزية في مقاطعة سان دييغو (CEL) هي تطبيق واحد يربطك بوكالات مختلفة في جميع أنحاء سان دييغو للمساعدة في دفع تكاليف رعاية الأطفال للعائلات المؤهلة. لقد أصبحت رعاية الأطفال ثاني أكبر نفقات للأسر – حيث تنفق ما يصل إلى 50% من ميزانية الأسرة سنوياً. اعرف ما إذا كنت مؤهلاً للحصول على هذه الخدمة اليوم.
شارك معنا
مطلوب متطوعون
كرة القدم للشباب
الدعم من الخطوط الجانبية! تعال وساعد لاعبينا الشباب على قضاء موسم رائع في Y. نحن بحاجة إلى متطوعين في الفريق لدوري كرة القدم للشباب القادم. اتصل بمدير الرياضة لدينا، أدريان أرايزا على aaraiza@ymcasd.org، أو اتصل بالرقم 619-280-9622 أو قم بزيارة الفرع.
YAA
يبحث برنامج YAA الخاص بنا عن متطوعين متخصصين لتوجيه المجموعات وإرشاد الدورات! يرجى الاتصال بآن كونواي على aconway@ymcasd.org لمزيد من المعلومات.
كن عضوًا في مجلس إدارة y
تبحث جمعية الشبان المسيحيين الأسرية في كوبلي برايس عن أعضاء جدد متحمسين في مجلس المستشارين المهتمين بمشاركة وقتهم وموهبتهم وأموالهم لدعم رسالتنا والعمل على تقوية مجتمعنا. لمزيد من المعلومات، يرجى الاتصال بجوليان فيليجاس على jvillegas@ymcasd.org.
ابق على اتصال
تواصل على مواقع التواصل الاجتماعي
ابحث عنا على وسائل التواصل الاجتماعي: كوبلي-برايس فاميلي YMCA على فيسبوك وكوبلي-برايس فاميلي YMCA على إنستغرام.
تفضيلات التواصل
قم بزيارة مركز الاشتراك لدينا للاشتراك في تنبيهات الرسائل النصية لضمان تلقيك التحديثات التي قد تؤثر على زيارتك إلى Y.
اتصل بنا
إذا كانت لديك أي أسئلة أو استفسارات، فإن فريق العضوية لدينا هنا لمساعدتك! اتصل بنا على الرقم (619) 280-9622 (619) خلال ساعات العمل العادية أو أرسل بريدًا إلكترونيًا: cpfeedback@ymcasd.org وسنعاود الاتصال بك قريبًا!