تضمنت أكبر فعالية في يوم واحد في Y للاحتفال بتنمية الشباب يومًا كاملًا من الأنشطة المجانية للاحتفال بالأطفال كونهم أطفالًا
سان دييغو (30 أبريل 2022) – استضافت جمعية الشبان المسيحيين في مقاطعة سان دييغو يوم الأطفال الأصحاء السنوي لجمعية الشبان المسيحيين في سان دييغو ( YMCA ) لتشجيع العائلات على تخصيص بعض الوقت لمساعدة الأطفال على أن يكونوا أطفالًا وإعدادهم لصيف من النجاح. برعاية بلو شيلد أوف كاليفورنيا بروميس هيلث بلانس، أقيمت أنشطة يوم الأطفال الأصحاء في جمعيات الشبان المسيحية في جميع أنحاء مقاطعة سان دييغو مع فعاليات مجتمعية مجانية تضمنت أنشطة مثل الألعاب وعروض الطهي الصحي والفنون والحرف اليدوية والمسابقات لتحفيز العائلات وتعليمها كيفية تطوير روتين صحي في المنزل والحفاظ عليه.
“وقال تود تيبيتس، الرئيس والمدير التنفيذي لجمعية الشبان المسيحيين في مقاطعة سان دييغو: “نحن في جمعية الشبان المسيحيين في سان دييغو نؤمن بقدرات جميع الأطفال، ونعمل كل يوم على مساعدة الأطفال على إيجاد هذه القدرات الكامنة في داخلهم. “يوم الأطفال الأصحاء هو حدث ممتع ومجاني على مستوى المجتمع لبدء الصيف وتذكيرنا جميعًا بمدى أهمية بقاء الأطفال نشيطين بدنيًا وذهنيًا طوال فصل الصيف.”
يحتفل يوم الأطفال الأصحاء في عام 2022 بالذكرى الثلاثين لتأسيسه في عام 2022، وهو مبادرة وطنية من Y لتحسين صحة الأطفال والعائلات ورفاهيتهم. ويستخدم هذا اليوم لجعل المزيد من الأطفال يتحركون ويتعلمون ويخلقون عادات صحية يمكنهم الاستمرار فيها أثناء غيابهم عن الفصول الدراسية. عندما يكون الأطفال خارج المدرسة، يمكن أن يواجهوا عقبات تمنعهم من تحقيق إمكاناتهم الكاملة.
قال الطبيب جيمس كروز، كبير المسؤولين الطبيين في بلو شيلد أوف كاليفورنيا بروميس هيلث بلان: “إن اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحصول على قسط كافٍ من النوم أمر مهم للغاية لضمان بقاء شباب مقاطعة سان دييغو بصحة جيدة خلال فصل الصيف”. “نحن فخورون برعاية جمعية الشبان المسيحيين في مقاطعة سان دييغو ليوم الأطفال الأصحاء في سان دييغو، والذي يشجع على العادات الصحية، مما يضمن حصول السكان الذين يعيشون في المجتمعات التي نخدمها على الموارد الصحية والتعليم الذي يحتاجونه ليعيشوا حياة مزدهرة”.
تُظهر الأبحاث أنه بدون الوصول إلى أنشطة التعلم خارج المدرسة، يتخلف الأطفال أكاديميًا. كما يزداد وزن الأطفال خلال فصل الصيف أسرع بمرتين من وزنهم خلال العام الدراسي. مع كل ما يحدث في العالم الآن، فإن يوم الأطفال الأصحاء هو تذكير للعائلات بأن المجتمعات المحلية والمقيمين يمكنهم المساعدة في ضمان حصول جميع الأطفال على ما يحتاجونه للوصول إلى إمكاناتهم الكاملة، حتى خلال فترة خارج المدرسة.
الحفاظ على صحة الأطفال طوال الصيف
احتفالاً بيوم جمعية الشبان المسيحية للأطفال الأصحاء، تقدم جمعية الشبان المسيحية النصائح التالية لمساعدة العائلات على تطوير عادات صحية هذا الصيف يمكن أن يكون لها تأثير مدى الحياة:
- خمس حصص من الفاكهة والخضروات – احرص على أن يحصل الأطفال على خمس حصص على الأقل من الفاكهة والخضروات كل يوم، وهو الحد الأدنى الذي يوصي به خبراء التغذية لنمو الأطفال بشكل صحي. وللحفاظ على تطور حاسة التذوق لدى الأطفال، اجعلي كل فرد في العائلة يجرب قضمة واحدة على الأقل من فاكهة أو خضار جديدة مرة واحدة على الأقل في الشهر.
- القراءة معًا – الصيف هو وقت رائع للاستمتاع بالقراءة – و30 دقيقة في اليوم تقطع شوطًا طويلاً! قم برحلات إلى المكتبة المحلية أو أنشئ تحدي قراءة عائلي لمعرفة من يمكنه تسجيل أكبر عدد من دقائق القراءة. شجع الشباب على ابتكار قصصهم الخاصة أيضاً.
- تحرّك! – الأنشطة التي تتطلب الحركة تساعد الأطفال أيضاً على استعراض عضلاتهم الذهنية. استخدم المواد بطرق فريدة من نوعها: اطلب من الأطفال بناء نماذج أو التلاعب بالأدوات أو تطوير مشاهد مسرحية خاصة بهم.
- اللعب معًا – قد يكون اللعب أفضل طريقة للوقاية من السمنة لدى الأطفال. من خلال وضع المزيد من اللعب في يوم عائلتك، ستجدين نفسك قريباً تحصلين على النشاط الذي سيجعل عائلتك تشعر بالنشاط والقوة.
- اجعل النوم أولوية – يوصي الأطباء بالنوم من 10 إلى 12 ساعة يوميًا للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و12 عامًا ومن 7 إلى 8 ساعات في الليلة للبالغين. يلعب النوم دوراً حاسماً في الحفاظ على صحة الجهاز المناعي والتمثيل الغذائي والمزاج والذاكرة والتعلم.
على الصعيد المحلي، أصبح يوم الأطفال الأصحاء في مقاطعة سان دييغو ممكناً بفضل رعاية بقيمة 25,000 دولار أمريكي من خطة بلو شيلد بروميس الصحية. لمزيد من المعلومات، يرجى زيارة www.ymcasd.org
نبذة عن خطة بلو شيلد بلو شيلد بروميس الصحية
بلو شيلد أوف كاليفورنيا بروميس هيلث بلان هي منظمة رعاية مُدارة مملوكة بالكامل لبلو شيلد أوف كاليفورنيا، وتقدم خدمات ميدي-كال وكال ميديكونكت. يقودها متخصصون في الرعاية الصحية بفلسفة “الأعضاء أولاً” وتلتزم ببناء شبكة عالية الجودة من مقدمي الخدمات والشراكة مع المنظمات المجتمعية لأكثر من 400,000 عضو. للمزيد من المعلومات عن خطة بلو شيلد أوف كاليفورنيا بروميس الصحية يرجى زيارةwww.blueshieldca.com/promise. لمزيد من الأخبار عن بلو شيلد أوف كاليفورنيا، يرجى زيارة www.news.blueshieldca.com. أو تابع الخطة الصحية على لينكد إن أو تويتر أو فيسبوك.
