Vida sana a cualquier edad
La edad es solo un número, especialmente cuando uno se mantiene activo y comprometido. La aptitud física y mental, junto con la interacción social, son fundamentales para una vida saludable y vibrante para los adultos mayores. Mantenerse activo y comprometido puede hacer maravillas en todos los aspectos de su vida, sin importar la edad que tenga.
Nuestro programa YMCA Active Adult (YAA) reúne a personas mayores activas en mente, cuerpo y espíritu con un enfoque integral que promueve el bienestar físico, mental y social. Ya sea que desees ponerte en movimiento con ejercicio regular, conocer gente nueva, inyectar algo de energía a tu vida social o involucrarte en la comunidad, la YMCA ofrece un entorno ideal para conectarte, fortalecerte y sentirte parte de la comunidad.
¿Qué está pasando en tu sucursal?
Las actividades y servicios para Y Active Adults varían según la ubicación. Familiarízate con la página Novedades para ti de tu sucursal, donde encontrarás un resumen de los programas actuales y futuros de todos los intereses, con una sección especial de noticias y actividades para los YAA. Utiliza los siguientes enlaces para ir directamente a la sección YAA de tu sucursal favorita:
Entrenamiento personal
Recurra a un profesional para que le ayude a establecer un plan personalizado adaptado a sus objetivos. Entrene individualmente o invite a uno o dos amigos. Compra paquetes de 5, 10, 15 ó 20 sesiones. Los nuevos clientes pueden comprar cuatro sesiones por 220 $.
Pickleball
¡El deporte de más rápido crecimiento en Estados Unidos es un elemento básico en la YMCA! Únase a la diversión con sesiones de juego abiertas, clínicas, lecciones privadas y torneos. ¡El pickleball es un deporte apto para todas las edades y niveles de habilidad! Las reglas son simples y el juego es fácil de aprender.
Nuestras piscinas
Afiliación pagada por el seguro
VOLUNTARIO EN EL Y
El voluntariado en la YMCA no sólo mejora la vida de los demás, sino que también cambia la tuya. Cuando eres voluntario, descubres un sentido de pertenencia mientras trabajas junto a otros por una causa común. Los voluntarios pueden apoyar a la YMCA y a nuestra comunidad en una variedad de capacidades, incluyendo:
- Ayudar con eventos especiales
- Entrenador de deportes juveniles
- Servir en comités o juntas
- Recaudar fondos
¡Aplica hoy!
Livestrong en el YMCA
LIVE STRONG en la YMCA está completamente financiado por donantes para involucrar a los sobrevivientes de cáncer a través de un enfoque que se centra en la persona en su totalidad: mente y cuerpo. A través de este programa, los participantes trabajan con personal capacitado de la YMCA para mejorar la resistencia cardiovascular y la capacidad funcional, desarrollar masa muscular y fuerza y aumentar la flexibilidad. El programa también apoya el bienestar mental y emocional de los sobrevivientes y sus familias. Con un enfoque en la salud, en lugar de la enfermedad, LIVE STRONG en la YMCA ha ayudado a más de 35,000 sobrevivientes de cáncer en 40 estados a superar la enfermedad para recuperar su bienestar tanto en espíritu, mente y cuerpo.
CAMPAMENTOS
