Nuevo para ti
En la YMCA familiar de Dan McKinney
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Consulte aquí las noticias sobre acontecimientos especiales y actualizaciones que puedan afectar a su visita al centro. Desplácese hacia abajo para ver información más específica sobre las distintas áreas de programación.
¡NUEVOS DEPORTES EN DAN MCKINNEY!
Clases de Artes Marciales (Todas las edades)
Construir confianza, disciplina y fuerza a través de la práctica del karate. Estudiantes de todas las edades aprenderán posturas, formas y técnicas de defensa personal en un ambiente divertido y de apoyo. Inscríbase hoy mismo
Pickleball juvenil (de 8 a 13 años)
El pickleball es uno de los deportes de más rápido crecimiento del país, y ahora tu YMCA lo acerca a nuestros jóvenes. Nuestros cursillos para principiantes enseñan las nociones básicas de una forma divertida y rápida, ayudando a los niños a desarrollar sus habilidades, a relacionarse con sus amigos y a descubrir un deporte que les apasionará de por vida. Inscríbase hoy mismo
¡ESTAMOS CONTRATANDO AHORA!
¡Tú perteneces al YMCA! Deja huella más allá de tu jornada laboral. Sé la razón por la que alguien descubre su potencial, coraje y alegría mientras construye y crea recuerdos que durarán toda la vida.
- Contratamos ahora a monitores de natación, socorristas, personal de campamentos de verano y mucho más. Consulta todas las vacantes y solicítalas ahora.
- ¿Le interesa ser voluntario? ¡Necesitamos tu ayuda! Los programas, como los deportes juveniles, no pueden llevarse a cabo sin los voluntarios de la Y. Infórmate y presenta tu candidatura hoy mismo.
Conéctate. Motivarse. Mantén el rumbo.
Descárgate hoy mismo la última versión de la aplicación de la YMCA del condado de San Diego.
Mantenerse activo y conectado en el YMCA es ahora más fácil. Nuestra aplicación móvil actualizada pone todo lo que necesitas en tu bolsillo, para que puedas pasar menos tiempo buscando y más tiempo apareciendo, divirtiéndote y alcanzando tus objetivos. Más información sobre la aplicación
Con la aplicación puedes:
- Nuevo: Gana insignias de logros
- Novedad: Únete a los retos de fitness y bienestar
- Nuevo: Inicio de sesión seguro con Face ID
- Scan & Go: utilice la aplicación como tarjeta de socio digital
- Consulte los horarios de las instalaciones y de los grupos de gimnasia
- Reservar clases de fitness en grupo y recibir actualizaciones de horarios
- Reservar los servicios de Child Watch
VISIÓN GENERAL DE LA ACUÁTICA
Obtenga más información sobre nuestras instalaciones acuáticas en Dan McKinney Family YMCA y otras piscinas alrededor del condado visitando nuestra página de la sección de instalaciones acuáticas.
- Cierre intermitente del spa: para priorizar la seguridad de los miembros, el spa de Dan McKinney Family YMCA seguirá teniendo cierres intermitentes durante la temporada de béisbol. Consulte a continuación los días y horarios de cierre. Gracias por su comprensión.
- Sábados: 8:00-18:00
- Domingos 10:00-17:00
- Lun-Vie: 16:45-18:00
SALUD Y BIENESTAR
Estamos aquí para ayudarte a encontrar lo que te mueve en el YMCA.
EGYM EN EL PARQUE DE BOMBEROS DE SHEPHERD YMCA
¡EGYM ha llegado a Shepherd YMCA Firehouse! Prepárate para un entrenamiento más inteligente y personalizado. Este sistema de fitness inteligente de última generación se ajusta automáticamente a ti, haciendo que alcanzar tus objetivos sea más fácil que nunca. Esté atento para más información.
¿Tienes preguntas? Ponte en contacto con Lucy Murillo en lmurillo@ymcasd.org.
ENTRENADORES DE PILATES REFORMER EN EL PARQUE DE BOMBEROS DE SHEPHERD YMCA
El entrenamiento con Pilates Reformer ofrece sesiones personalizadas basadas en el equipo y diseñadas para mejorar la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad. Dirigidas por instructores de Pilates titulados, estas sesiones son ideales para todos los niveles de forma física, desde principiantes y personas que se recuperan de una lesión hasta atletas de alto nivel.
CLASES DE PILATES REFORMADOR PARA GRUPOS PEQUEÑOS (5 personas máx.)
HORARIO
Lunes: 10:00 | Martes: 17:00 | Miércoles: 10:00 h. Jueves: 17:00 | Sábados: 9:00 y 10:00
COSTO: $80 para participantes (Hasta 25% de descuento con membresías selectas de Y.)
*Los precios de arriba están basados en una sesión de 4 semanas. Algunos meses tendrán sólo 3 semanas, algunos tendrán 5 semanas.
Los precios se ajustan en consecuencia.
PILATES REFORMER Entrenamiento personal
4x sesiones: $233 | 8x sesiones: $453 | 12x sesiones: $656
Para más información, llámenos al (858) 551-9622 o visítenos en el centro de bienvenida.
Clases de artes marciales para todas las edades
Aumenta la confianza, la disciplina y la fuerza mediante la práctica del kárate. Los alumnos de todas las edades aprenderán posturas, formas y técnicas de defensa personal adecuadas en un entorno divertido y de apoyo.
- Edades 4 – 5 | 6:00pm-6:30pm
- De 6 a 12 años | 18:30-19:15
- De 13 a 17 años | 19:15-20:00
- Mayores de 18 años | 19:15-20:00
A partir de agosto – ¡Estate atento!
¿Tienes preguntas? Ponte en contacto con Lu González en lgonzalez5@ymcasd.org.
Club de Senderismo Meditación
Acompáñanos en el Club de Senderismo Meditativo de la YMCA Familiar Dan McKinney: una caminata fácil y consciente que se celebra el último lunes de cada mes de 8:30 a 10:30 h. Cada mes se presenta un nuevo sendero diseñado para ayudarte a reconectar con la naturaleza y contigo mismo. Gratuito para socios y no socios – Es necesario inscribirse ya que las plazas son limitadas, inscríbete con antelación por Internet o en el Centro de Bienvenida
- Cuota: Gratuita para todos los socios y no socios
- Lugar: El lugar varía mensualmente – se enviará información detallada por correo electrónico a todos los participantes inscritos.
¿Tienes preguntas? Envía un correo electrónico a Geraldine Cui a gcui@ymcasd.org.
Muévete mejor, siéntete más fuerte - Prueba LES MILLS THRIVE en tu YMCA
Siéntete en forma, fuerte y en control, independientemente de tu punto de partida.
Les Mills THRIVE es una sesión de 45 minutos de bajo impacto diseñada para potenciar la fuerza de la parte inferior del cuerpo y del tronco, mejorar la flexibilidad y aumentar el equilibrio. Te moverás a tu propio ritmo en un entorno acogedor y de apoyo, perfecto para todos los niveles de forma física.
Ahora disponible en estos centros YMCA:
- Toby Wells YMCA
- YMCA Familiar Dan McKinney
- Joe and Mary Mottino Family YMCA
- YMCA Familiar Magdalena Ecke
- YMCA Familiar de South Bay
Descubre cómo el movimiento puede ayudarte a prosperar. ¡Más información sobre Les Mills THRIVE!
EJERCICIO EN GRUPO EN EL PARQUE DE BOMBEROS DE SHEPHERD YMCA
¿Sabías que ahora ofrecemos clases de ejercicio en grupo en Shepherd Firehouse YMCA en La Jolla? Tenemos un montón de ofertas tales como: ZUMBA, HIIT, Yoga, Clases de Les Mills (como BODYPUMP y BODYCOMBAT), ¡y mucho más! Visite la página principal de la YMCA del Parque de Bomberos de Shepherd para ver las ofertas mensuales.
GRUPO DE PERSPECTIVA MASCULINA
Join us for Men’s Perspective Group – a new well-being initiative to bring men together for healthy discussion on how to be the best version of themselves. Be a person of mental, physical and spiritual wellness, learn how to balance life situations, family and employment responsibilities, develop a personal life goal, grow in self-mastery and sound character, and be the person people want to be around. For male YMCA members ages 18+. Visit our blog to meet the founder, Jerry Kwasek and learn more about this great opportunity!
El grupo Perspectiva masculina se reunirá el cuarto martes de cada mes . Este grupo es para hombres que buscan el bienestar mental, físico y espiritual, con el objetivo de equilibrar situaciones de la vida, responsabilidades familiares y laborales. ¡Crezca en autodominio y carácter sólido a medida que se convierte en la persona con la que los demás quieren estar!
¡PROGRAMA UN MASAJE HOY!
¡Refréscate y revitalízate con masajes! Haz que el descanso y la recuperación formen parte de tu rutina de bienestar. ¡Programa hoy mismo tu cita en el Centro de Bienvenida!
Precios por sesión única:
- 30 minutos | $60
- 60 minutos | $100
- 90 minutos | $130
(5x) Precio del paquete:
- 30 minutos | $280
- 60 minutos | $480
- 90 minutos | $625
Puedes comprarlo a través de Internet: haz clic en «Pase de Entrenamiento Personal» y desplázate hasta que veas el paquete deseado. Para concertar una cita, visita la recepción o llámanos al (858) 453-3483.
Para más información o preguntas, ponte en contacto con Jeremy Sobotka en jbsobotka@ymcasd.org.
MASAJE SOBRE LA MARCHA
Después de un duro entrenamiento, ¡disfrute de un masaje relajante gratuito de treinta minutos con nuestro nuevo equipo de alquiler! Solicite más información a un entrenador de bienestar. Se requiere identificación para retirar el equipo de masajes.
COACHING DE SALUD EN LA Y
Un entrenador de salud puede ayudarle a rendir cuentas, a tener una perspectiva de sus puntos fuertes y a identificar áreas de oportunidad. Te ayudan a crear o desarrollar tu visión de una vida sana. Para más información, visita nuestra página de coaching de salud.
Tu salud es más que lo que comes o la frecuencia con la que haces ejercicio. Experimenta un nuevo enfoque de bienestar integral que es individualizado, sostenible y transformador. Las sesiones se realizan en persona o virtualmente y han sido diseñadas para:
- Producir cambios de comportamiento significativos y duraderos
- Identificar motivadores y recursos para alcanzar su máximo potencial
- Descubra el éxito que hay en su interior a través de un apoyo guiado
- Crea e implementa un plan para alcanzar tus objetivos.
- Desarrollar prácticas de autocuidado duraderas y restaurativas
Coaching de salud personal Tarifa: $70/miembros | $90/participantes.
Para obtener más información o registrarse, visite nuestra recepción o comuníquese con Jeremy Sobotka en jbsobotka@ymcasd.org .
LIVESTRONG EN EL YMCA
LIVESTRONG de la YMCA involucra a los supervivientes de cáncer mediante un enfoque centrado en la persona en su totalidad: mente y cuerpo. A través de este programa, los participantes trabajan con personal formado de la YMCA para mejorar la resistencia cardiovascular y la capacidad funcional, desarrollar masa y fuerza muscular y aumentar la flexibilidad. Además de los beneficios físicos, el programa también se centra en el bienestar mental y emocional de los supervivientes y sus familias. Esto crea un entorno comunitario de apoyo en el que las personas afectadas por el cáncer pueden conectarse durante el tratamiento y después. Obtén más información en línea.
CLASES DE FITNESS EN GRUPO
No deje de consultar nuestro calendario de clases de fitness en grupo para conocer las nuevas clases y las actualizaciones. Recuerde que los socios tienen acceso ilimitado a las clases.
TERAPIA REIKI
Experimenta el poder curativo del Reiki con nuestros practicantes certificados. El Reiki es una técnica curativa antigua, segura, natural y probada que favorece la reducción del estrés, la relajación profunda, la claridad mental, la reducción del dolor, la mejora del sueño, el aumento de la confianza y la autoestima.
Nuestras sesiones de Reiki están disponibles con dos practicantes experimentadas:
Lanie Chapman – Maestra de Reiki certificada con más de 30 años de experiencia en la sanación energética.
Cecile Allan – Especializada en sesiones enfocadas de 45 minutos diseñadas para restaurar el equilibrio y la armonía en el cuerpo y la mente.
Sesiones individuales:
- 30 minutos – 45
- 45 minutos – 60
- 60 minutos – 70
Paquetes de 3 sesiones:
- 30 minutos – 135
- 45 minutos – 174
- 60 minutos – 210
Paquetes de 5 sesiones:
- 30 minutos – 225
- 45 minutos – 275
- 60 minutos – 350
Puedes comprar sesiones en línea haciendo clic en el «Pase de Entrenamiento Personal» y desplazándote hasta encontrar el paquete de Reiki que desees. Para programar una sesión o para más información, visita la recepción, llama a Jeremy Sobotka al (858) 535-2931, o envíale un correo electrónico a jbsobotka@ymcasd.org.
ENTRENAMIENTO PERSONAL
¡Alcanza tus objetivos de forma física con un entrenamiento personalizado!
Comience su viaje de fitness con nuestros entrenadores personales certificados. Usando métodos basados en la evidencia y equipos de última generación, diseñamos programas personalizados para todos los niveles de condición física para ayudarle a alcanzar sus metas. Visite nuestra página de entrenamiento personal para obtener más información.
¡NUEVO! OFERTA DE ENTRENAMIENTO PERSONAL PARA NUEVOS CLIENTES
Si aún no has trabajado con un entrenador personal, ahora puedes contratar a un experto y obtener un paquete de 4 sesiones individuales por $220. ¡Se puede comprar en cualquier momento durante su membresía activa YMCA!
EVALUACIONES INTERNAS
Las evaluaciones de composición corporal InBody se realizan con cita previa. Obtenga un desglose detallado de su tejido magro, agua y masa grasa en sólo 45 segundos. Ahora puede dejar atrás las conjeturas y saber exactamente qué hay dentro de su cuerpo. Gratis con la compra de un paquete de PT o 20 $ para los miembros, 30 $ para los no miembros. Consulta a un entrenador o preparador físico para inscribirte o ponte en contacto con Jeremy Sobotka, jbsobotka@ymcasd.org.
DEPORTES PARA ADULTOS
¡Los adultos también pueden jugar! Este otoño, disfruta de ligas de voleibol y baloncesto, clases de pickleball y clínicas en la YMCA. Ver todos los deportes aquí .
CLÍNICAS DE PICKLEBALL
¿Te interesa aprender a jugar al pickleball o mejorar tu juego? ¡Únete a nosotros en nuestras pistas cubiertas de pickleball! Nuestros expertos instructores te enseñarán trucos y consejos para llevar tu juego al siguiente nivel.
- Jueves:
- Clínica intermedia: 12:00-13:00
- Clínica para principiantes: 11:00-12:00
- Inscríbase hoy mismo
Para más información, ponte en contacto con Lu González en lgonzalez5@ymcasd.org.
PICKLEBALL
- Clases particulares – ¡Ahora hay disponibles clases particulares con Eric todos los días de la semana para ayudarte a mejorar tu juego! Inscríbete online o en recepción, y luego envía un correo electrónico a Luis González a lgonzalez5@ymcasd.org para concertar tu cita. ¡ Inscríbete ya!
- ¡Lecciones privadas ahora disponibles con Eric! Inscríbete en línea o en la recepción, luego envía un correo electrónico al Coordinador Deportivo Luis González a lgonzalez5@ymcasd.org para programar tu cita.
ORIENTACIONES FITNESS
Los socios pueden concertar una cita gratuita de 60 minutos con uno de nuestros entrenadores expertos. Para más información o para concertar una cita de orientación, visite el Centro de Bienvenida de su centro más cercano. Más información.
FAMILIA Y NIÑOS
El tiempo en familia es especial en el YMCA. Pasen tiempo juntos y descubran nuevas actividades para que su hijo las explore.
Próximos eventos
Más información próximamente.
CLASES DE ENRIQUECIMIENTO FAMILIAR
Únase a nosotros para clases de enriquecimiento para padres e hijos que despiertan la creatividad y la conexión a través de actividades prácticas de arte y música. – Inscríbase hoy mismo
- Arte y Música: Jueves | 10:00-11:00am
- Coste: 65 $ (hasta un 25% de descuento con determinados abonos a la YMCA)
- Edades: 18 meses – 3 años
- Se requiere la participación de los padres.
- Precio basado en un mes de 4 semanas.
Para más información, póngase en contacto con Dayna Whitty en dwhitty@ymcasd.org
Club de Arte
Miércoles | 2:00 – 4:00 pm — ¿Te encanta dibujar, pintar o ambas cosas? Únete a nosotros para crear una obra maestra utilizando diferentes técnicas de arte. Animamos a los miembros a que traigan sus propios materiales, ya que tenemos suministros limitados disponibles. Se proporcionará un caballete. Para obtener más información, visita nuestro Centro de bienvenida.
PRÓXIMOS CAMPAMENTOS DE DÍA
Nuestros campamentos son una forma emocionante de pasar las vacaciones escolares. Incluimos un montón de actividades llenas de acción que mantendrán a tus hijos ocupados y felices, como manualidades, deportes y juegos. Al estilo de la YMCA, con diferentes actividades alocadas todos los días, tu campista se lo pasará en grande mientras los padres tienen la tranquilidad de saber que su campista está seguro. Inscríbase hoy mismo
- Campamentos de invierno:
- Sesión de 2 días: 22 y 23 de diciembre
- Día único: 26 de diciembre
- Sesión de 3 días: 29, 30 de diciembre y 2 de enero
- Campamento de día MLK: 19 de enero
- Campamento del Día del Presidente: 13 y 16 de febrero
Visite nuestra página de campamentos de día para obtener más información.
CAMPAMENTO FAMILIAR NOCTURNO
La YMCA del condado de San Diego ofrece fines de semana inolvidables llenos de diversión y aventura para toda la familia en dos impresionantes campamentos nocturnos. Cada paquete de fin de semana incluye alojamiento, comidas y una variedad de actividades dirigidas por el personal y diseñadas para satisfacer todos los intereses y edades. Si lo que buscas es relajarte, explorar nuevas actividades o simplemente pasar tiempo de calidad con la familia y los amigos, tenemos el lugar perfecto para ti.
Campamento YMCA Marston
- Más fechas próximamente
Visita nuestra página del campamento nocturno Camp Marston para obtener más información o inscríbete hoy mismo.
YMCA Camp Surf
- Más fechas próximamente
Visita la página del campamento nocturno Camp Surf para obtener más información o inscríbete hoy mismo.
¡Organiza tu próximo evento en camp surf!
YMCA Camp Surf ofrece un lugar único y versátil para su próximo evento, ya sea una reunión corporativa, un retiro de grupo o una boda inolvidable. Ubicado junto al impresionante Océano Pacífico, ofrecemos programación a medida y amplias instalaciones para grupos de todos los tamaños, incluyendo el McKinney Oceanfront Center, con capacidad para más de 200 invitados, junto con experiencias diseñadas a medida para satisfacer sus necesidades.
Visite nuestra página de eventos para obtener más información o póngase en contacto con camps@ymcasd.org.
SCOUTS EN EL CAMPAMENTO SURF
Camp Surf ofrece un fin de semana lleno de diversión sólo para las tropas, con una estancia de dos noches en cabañas o campamentos de playa, cuatro sabrosas comidas y un sinfín de aventuras. Disfruta de actividades prácticas con insignias, de un personal de campamento seguro y solidario y de un hermoso entorno frente al mar. ¿Y lo mejor? Recomienda a otra tropa, ¡y ambas líderes asistirán gratis! Obtenga más información aquí.
VIGILANCIA INFANTIL
Los miembros de Y Community Plus con membresías familiares tienen acceso ilimitado a los servicios de Child Watch en 12 sucursales de YMCA en todo el condado de San Diego. Con reservas fáciles a través de la aplicación YMCA, puede centrarse en su forma física o relajarse en la Y mientras sus hijos juegan bajo la supervisión de personal altamente capacitado YMCA. ¿Aún no eres miembro de Y Community Plus? Los socios actuales pueden cambiar al plan de afiliación Y Community Plus en cualquier centro. Si actualmente dispone de los servicios de Child Watch como complemento a su afiliación familiar, puede seguir utilizando los servicios de Child Watch sin cita previa. Obtenga más información aquí.
- Horario de cuidado infantil: lunes a domingo, de 8:30 a. m. a 1:00 p. m. | lunes a jueves, de 3:00 p. m. a 6:00 p. m. | viernes, de 8:30 a. m. a 1:00 p. m.
Gimnasia
¡Diviértete con la gimnasia! Los niños pequeños y los adolescentes pueden fortalecerse, ganar confianza y encontrar el equilibrio en un entorno seguro, divertido y alentador. Más información.
NUEVO Gimnasio Abierto para Adultos | Jueves de 6:30 a 8:00 p.m.
Danza
Sábados | Parque de bomberos de la YMCA de Shepherd
Introduce a tu hijo en la alegría del movimiento con clases de danza para niños de 3 a 12 años, ¡donde la creatividad y la autoexpresión cobran vida! Nuestras clases fomentan la confianza, el trabajo en equipo y el amor por las artes en un entorno divertido y de apoyo.
- Ballet preescolar
- 9:15-10:00 | Edades 3-5
- Ballet juvenil/Tap
- 10:15-11:00 | Edades 6-12
- 10:15-11:00 | Edades 6-12
Inscríbase hoy mismo en línea o en el Centro de Bienvenida. Si tiene preguntas o desea más información, póngase en contacto con Melina Bradley en mbradley@ymcasd.org.
Clases de natación
¡Inscríbete para clases de natación grupales o privadas! Regístrate hoy .
Equipo de natación
¡Nuestro equipo de natación La Jolla Lightning practica regularmente! Si su hijo desea participar, los nadadores deben ser competentes en 100 yardas estilo libre con respiración rotatoria, 100-200 estilos combinados según su capacidad, 25-50 yardas estilo mariposa, espalda, braza y estilo libre. Obtenga más información sobre los equipos de natación en la YMCA .
Programas para padres e hijos
¡Únase a nosotros para ampliar nuestras clases de enriquecimiento para padres e hijos! ¡Tendremos nuevas clases de arte y música y deportes para principiantes para niños de 2 a 5 años!
Deportes
Únete a nuestra liga juvenil de baloncesto de 6 semanas. Los partidos tendrán lugar los sábados con entrenamientos durante la semana. Los horarios específicos de los partidos se determinarán una vez formados los equipos.
Baloncesto infantil
Lecciones | Sesiones mensuales
- Edades 4-5 | Martes, 16:30 h o sábados, 9:00 h
Voleibol juvenil
Clinics para principiantes | Sesiones mensuales
- Edades 8-10 | Miércoles, 15:30 h o sábados, 11:00 h
- Edades 11-13 | Miércoles, 16:45 o sábados, 12:00
Baloncesto Juvenil
Clinics | Sesiones mensuales
- Edades 6-11 | Clínica para principiantes | Martes, 16:30 h o sábados, 10:00 h
- De 7 a 12 años | Clínica intermedia | Jueves, 3:30 p.m.
- De 10 a 13 años | Clínica avanzada | Jueves, 4:30 p.m.
¡Inscríbete hoy online o en el Centro de Bienvenida!
¡Se necesitan entrenadores voluntarios! No podemos jugar esta sesión sin la ayuda de grandes entrenadores voluntarios como tú. La Y proporcionará formación. ¿Te interesa? Presenta tu solicitud en línea aquí.
CUMPLEAÑOS CON PLATAFORMA DE SALPICADURAS
¡El área de juegos acuáticos ya está disponible para fiestas de cumpleaños! ¡Comuníquese con nuestro departamento acuático para reservar su fiesta de dos horas los sábados o domingos!
Clubes de Aventura
Los Clubes de Aventura de la YMCA fomentan las relaciones entre padres e hijos mediante acampadas y otras actividades al aire libre. Disfruta de acampadas de fin de semana (en tiendas y cabañas) desde el desierto hasta las montañas y las playas. Los padres y sus hijos podrán hacer nuevos amigos y participar en actividades como senderismo, ciclismo, pesca, kayak, manualidades, representaciones teatrales y mucho más. Más información.
Enriquecimiento
ENRIQUECIMIENTO PREESCOLAR
¡Únase a nosotros en nuestras nuevas y ampliadas clases de enriquecimiento para padres e hijos!- Música y arte: martes de 10:00 a 11:00 h
- Deportes para novatos: sábados de 10:00 a 11:00 h
PROGRAMAS PARA ADOLESCENTES
Anima a tu hijo adolescente a descubrir nuevas actividades, hacer amigos y explorar su potencial en un entorno divertido y de apoyo: ¡en el YMCA!
PROGRAMA DE ENRIQUECIMIENTO PARA ADOLESCENTES
¡Bienvenido al programa de Enriquecimiento para Adolescentes de la YMCA Familiar Dan McKinney! Estamos encantados de preparar una nueva serie de clases y talleres creados exclusivamente para nuestros increíbles adolescentes. Tanto si eres un adolescente como si alguien de tu familia es un adolescente interesado en el arte, la tecnología, los deportes o algo totalmente único, ¡estamos aquí para darte la bienvenida! ¡Obtenga más información sobre nuestros programas de enriquecimiento para adolescentes hoy!
Todos los programas del Centro de Adolescentes están abiertos a todos los adolescentes de la comunidad que quieran asistir.
Comuníquese con nuestra Coordinadora de Enriquecimiento para Adolescentes, Reese Kirkpatrick, a rkirkpatrick@ymcasd.org si tiene alguna pregunta o comentario.
Consulta nuestro calendario de programas para adolescentes:
- Próximamente nuevo calendario
POR TU CUENTA: HABILIDADES VITALES PARA ADOLESCENTES
Prepárate para tu próximo capítulo con nuestro programa de 6 semanas «Por tu cuenta». Diseñado para adolescentes, este programa ayuda a desarrollar habilidades esenciales para la vida para facilitar la transición a la edad adulta, ya sea para ir a la universidad o simplemente para ser más independiente.
Cuándo: 6 de enero – 10 de febrero | 5:00-7:00PM
Costo: Participante de 6 semanas: $150, Participante diario sin cita: $30
(Los miembros del Y reciben hasta 10% de descuento con membresías selectas del Y)
Información de la sesión:
6 de enero – Solicitudes, currículos y técnicas de entrevista:
Un curso intensivo de currículos, solicitudes, prácticas de entrevista, profesionalidad en el lugar de trabajo, comprensión de los talones de pago y cómo dejar un trabajo respetuosamente – todo lo que los adolescentes necesitan para sentirse seguros en su primera búsqueda de empleo. Inscríbete hoy mismo.13 de enero – Preparación para emergencias:
Un taller práctico sobre preparación para catástrofes naturales, creación de planes de emergencia familiares, organización de documentos y contactos importantes, creación de un botiquín de primeros auxilios y cómo actuar en caso de catástrofe. Inscríbase hoy mismo.20 de enero – Conceptos básicos de impuestos, presupuestos e inversiones:
Un taller para principiantes que cubre los conceptos básicos de impuestos, presupuestos e inversiones para ayudar a los adolescentes a crear hábitos financieros inteligentes desde el principio. ¡Inscríbete hoy mismo!27 de enero – Certificación de RCP y Primeros Auxilios:
Una formación práctica donde los adolescentes aprenden habilidades esenciales de RCP y primeros auxilios a través de la práctica real, terminando con una certificación oficial que pueden utilizar para trabajos, voluntariado y la vida cotidiana. ¡Inscríbete hoy mismo!3 de febrero – Mantenimiento del coche:
Una sesión práctica en la que se enseña a comprobar el aceite, la presión de los neumáticos y el estado de la batería, además de una introducción a los aspectos básicos de la propiedad de un coche, como comprarlo o alquilarlo, perfecta para conductores nuevos o futuros. Inscríbete hoy mismo.10 de febrero – Habilidades de Liderazgo y Celebración:
Una sesión interactiva que explora las Cuatro Cs de liderazgo – competencia, confianza, cuidado y compromiso – descubrir su estilo de liderazgo personal y concluir con una celebración reconociendo su crecimiento y fortalezas. Inscríbase hoy mismo.
Si tiene preguntas o desea más información, póngase en contacto con Reese Kirkpatrick en rkirkpatrick@ymcasd.org.
Clases de cocina para adolescentes
¡Únete a nuestra clase de cocina para adolescentes! Ya seas principiante o un chef profesional, nuestras clases de cocina ofrecen comidas y lecciones que se adaptan a tus necesidades. ¡Puedes esperar un entorno divertido y de apoyo para desarrollar tu confianza, tus habilidades culinarias y tu sentido de comunidad! De 12 a 17 años. Inscríbase hoy mismo
- Cuándo: (Sesiones mensuales)
Miércoles | 17:30-18:30
Jueves | 17:45-18:45 - Ubicación: Dan Cocina didáctica McKinney | YMCA familiar de Dan McKinney
Noches adolescentes
Presentamos nuestras Noches Adolescentes organizadas por Dan McKinney Family YMCA – una nueva y emocionante manera para que los adolescentes salgan, exploren nuevas actividades y hagan nuevos amigos. ¡Una vez al mes, los adolescentes se reúnen para un evento lleno de fiestas, juegos, aperitivos y recuerdos en la fabricación! Edades 12-17. ¡Inscríbete hoy mismo!
PRÓXIMAS SESIONES:
- Viernes, Enero 9 | 6:00 PM – 7:30 PM – Noche adolescente: Laser Quest
Tarifa: 15 $ para los no socios. Ahorre hasta un 25% con determinados abonos a la YMCA
Ubicación: Dan McKinney Family YMCA, 8355 Cliffridge Ave, La Jolla, CA 92037 – cómo llegar
Información del contacto:
- Hannah Lewis, directora de adolescentes | hlewis@ymcasd.org
- Reese Kirkpatrick, coordinador de adolescentes | rkirkpatrick@ymcasd.org
Voluntario TEEN BOARD
¿Estás en los cursos 8-12 y te apasiona el liderazgo juvenil? Queremos que formes parte de nuestra Junta de Adolescentes Voluntarios, un programa dedicado a fomentar las habilidades de liderazgo, el compromiso con la comunidad y la creación de un impacto positivo. El plazo de inscripción finaliza el 19 de enero de 2026. Inscríbase hoy mismo
LO QUE APRENDERÁS:
- Gana horas de voluntariado trabajando con compañeros, personal de la YMCA y líderes locales.
- Identificar nuevas formas de reforzar la programación para adolescentes en el YMCA.
- Desarrollar el pensamiento estratégico y la capacidad de crear comunidad.
- Compartir ideas para el desarrollo de la juventud y enriquecer la experiencia de la YMCA para todos.
ÚNETE A NUESTRA SESIÓN INFORMATIVA:
Hora:
Lunes 12 de enero a las 18.00 horas
Lugar:
Community Room 1, Dan McKinney Family YMCA, 8355 Cliffridge Ave, La Jolla, CA 92037 – cómo llegar
Si tiene preguntas o desea más información, póngase en contacto con Katelyn Factoran en kfactoran@ymcasd.org .
GOBIERNO JUVENIL
MODELO LEGISLATIVO Y TRIBUNAL (MLC)
Programa de Bachillerato | Grados 9-12
¿Está interesado en dar forma al futuro? Model Legislature & Court está diseñado específicamente para estudiantes de secundaria y les brinda la oportunidad única de asumir roles de legisladores estatales, abogados y jueces, lo que les permitirá desarrollar sus habilidades de oratoria, pensamiento crítico y liderazgo. ¡Obtenga más información !
¡La inscripción ya está abierta! Para más información, ponte en contacto con Hannah Lewis en hlewis@ymcasd.org.
MODELO DE NACIONES UNIDAS (MUN)
Programa de Enseñanza Media | Grados 6-8
Los alumnos de secundaria o «embajadores» se reúnen en delegaciones y participan en el programa con compañeros de toda California. Tienen la oportunidad de debatir cuestiones internacionales, descubrir otras culturas, desarrollar habilidades que mejoran la vida y hacer nuevos amigos. El programa, de tres meses de duración, incluye dos actos presenciales*, una formación de un día y la Cumbre culminante del Modelo de Naciones Unidas, de dos noches de duración. Allí, los delegados representan a los países asignados como embajadores y trabajan para resolver problemas globales con las habilidades que han adquirido. Más información
Para obtener más información, comuníquese con Hannah Lewis, hlewis@ymcasd.org | 858-453-3483 ext 1832.
Inscripción abierta en febrero de 2025.
Y’s Adultos Activos (55+)
EL PROGRAMA DE SALUD INTEGRAL
El Programa de Salud Integral, en colaboración con el VA de San Diego, ofrece programas de bienestar para veteranos de todo el condado de San Diego. Se invita a los veteranos a participar en actividades como Tai Chi y Yoga en el Dan McKinney Family YMCA de La Jolla, promoviendo el bienestar físico y mental. ¿Te interesa participar en nuestras clases de ejercicio en grupo, como Tai Chi, Yoga, Aqua Aerobic y mucho más? Consulta nuestro programa de ejercicios en grupo aquí.
Para más información, ponte en contacto con Geraldine Cui en gcui@ymcasd.org.
Clubes YAA
- Club del Café – Lunes | 8:30-9:30am | El Club del Café es nuestro grupo de discusión de Adultos Activos de la YMCA. Comparte tus ideas, da tu opinión y ayúdanos a seleccionar los clubes, viajes y actividades que se ofrecen aquí en Dan McKinney Family YMCA.
- Club de Mahjong – Lunes | 11:00am-1:00pm & Viernes | 1:00pm-4:00pm | ¡Muestra tu lado competitivo y comprueba si puedes ser el campeón del Lunes de Mahjong! Gratuito para los socios y bienvenido a todos los niveles. Aprende sobre la marcha o simplemente observa si eres un novato en el mahjong.
- Club de Senderismo – Jueves | 9:00-10:00 | Disfruta de un paseo con otros miembros del YMCA mientras exploramos nuestro vecindario. Trae tus zapatillas de andar por casa.
- Club de Ganchillo y Punto – Miércoles | 11:00am-1:00pm | ¡Teje, haz ganchillo y socializa con otros miembros! Trabaja en proyectos juntas y comparte ideas. Trae tus propios materiales; ¡la YMCA también puede ayudarte proporcionándote materiales de punto para que empieces!
- Club de Arte – Martes | 1:00-3:00pm | ¿Te gusta dibujar, pintar o ambas cosas? Únete a nosotros para crear una obra maestra utilizando diferentes técnicas artísticas. Animamos a los socios a que traigan sus propios materiales, ya que disponemos de materiales limitados. Se proporcionará un caballete. Para más información, visita nuestro Centro de Bienvenida.
- Club de Acolchado – Segundo miércoles | 11:00am-3:00pm | Únete a nosotros para disfrutar de la creatividad y la conexión en nuestro Club de Acolchado, ¡donde los miembros se reúnen para hacer manualidades y compartir su pasión por el acolchado!
- ¡Club de Ping Pong – Martes y Jueves | 10:00-11:00am | Únete a nosotros para una competición amistosa y diversión en nuestro Club de Ping Pong, donde los jugadores de todos los niveles de habilidad son bienvenidos a reunirse y conectarse!
- Club de Lectura – Segundo Jueves | 12:30-2:00pm | ¡Únete a nosotros para una discusión sobre el libro del mes en nuestro grupo del club de lectura! Visita nuestro Centro de Bienvenida para informarte sobre nuestra lectura mensual.
- Club de Bridge – Viernes | 9:30-11:30 | ¡Únete al Club de Bridge! El Bridge es un juego de cartas en el que se hacen bazas con una baraja estándar de 52 cartas y que se juega con parejas sentadas frente a frente en una mesa. Una partida de Bridge consta de dos fases: la puja y el juego de cartas. Cada pareja intenta conseguir puntos haciendo su puja o rechazando la puja de la pareja contraria, y gana la que más puntos consiga.
*Estos eventos son gratuitos para los miembros. Todos los clubes están sujetos a cancelación. Regístrese en nuestro Centro de bienvenida.
Y Actividades para Adultos Activos en el Condado
Más por explorar
Visite nuestra página Y Active Adults para ver la programación y las actividades en todo el condado.
Eventos y actividades especiales
HORA SOCIAL PARA NUEVOS MIEMBROS | BIENVENIDOS A SU Y
Únase a los nuevos socios el último viernes de cada mes para disfrutar de una hora social relajada con refrescos, música y actividades informales mientras se conecta con nuestro equipo y conoce su Y.
Fecha: Último viernes de cada mes. (Primera sesión: 30 de enero de 2026)
Hora: 10:00 – 11:00
Dónde: Sala Comunitaria 1 y 2
Si tiene preguntas o desea más información, póngase en contacto con Geraldine Cui en gcui@ymcasd.org o hable con nosotros en recepción.
Banco de sangre
¿Sabías que puedes ayudar a salvar hasta tres vidas donando sangre? La YMCA del condado de San Diego se ha asociado con el Banco de Sangre de San Diego para organizar campañas de donación de sangre en todo el condado este año. ¡Ayuda a cubrir una necesidad crítica de donaciones de sangre en nuestra comunidad!
¡Más información y fechas próximamente!
Pide cita aquí o llama al (619) 400-8251.
Y en la COMUNIDAD
LE CONECTAMOS CON LA ASISTENCIA
Hemos agilizado el proceso de búsqueda de guarderías con nuestro sistema de recomendación mejorado para ayudar a los padres a tomar la mejor decisión para sus familias. Más información
AYUDA PARA PAGAR LA GUARDERÍA
¿Tú o alguien que conoces necesita ayuda para pagar la guardería?
La Lista Centralizada de Elegibilidad del Condado de San Diego (CEL) es una aplicación que lo conecta con diferentes agencias en todo San Diego para ayudar a pagar el cuidado de niños para las familias que califican. El cuidado infantil se ha convertido en el segundo gasto más grande para las familias – gastando hasta el 50% de su presupuesto familiar al año. Vea si usted califica para este servicio hoy.
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