El evento de un solo día más grande de la YMCA para celebrar el desarrollo de los jóvenes incluyó un día completo de actividades gratuitas para celebrar que los niños son niños.
SAN DIEGO (30 de abril de 2022) – La YMCA del condado de San Diego organizó el Día de los Niños Saludables anual de la Y, alentando a las familias a tomarse un momento para ayudar a los niños a ser niños y prepararlos para un verano de éxito. Patrocinado por Blue Shield of California Promise Health Plan , las actividades del Día de los Niños Saludables se llevaron a cabo en las YMCA de todo el condado de San Diego con eventos comunitarios gratuitos que incluyeron actividades como juegos, demostraciones de cocina saludable, manualidades y competencias para motivar y enseñar a las familias cómo desarrollar y mantener rutinas saludables en el hogar.
“En la YMCA, creemos en el potencial de todos los niños y cada día trabajamos para ayudarlos a descubrir ese potencial dentro de ellos mismos”, dijo Todd Tibbits , presidente y director ejecutivo de la YMCA del condado de San Diego. “El Día de los Niños Saludables es un evento comunitario divertido y gratuito para dar inicio al verano y recordarnos a todos lo importante que es que los niños se mantengan activos física y mentalmente durante todo el verano”.
El Día de los Niños Saludables, que celebra su 30.° aniversario en 2022, es la iniciativa nacional de la YMCA para mejorar la salud y el bienestar de los niños y las familias. La YMCA aprovecha este día para que más niños se muevan y aprendan, creando hábitos saludables que pueden mantener mientras están fuera del aula. Cuando los niños no van a la escuela, pueden enfrentarse a obstáculos que les impiden alcanzar su máximo potencial.
“Tener una dieta equilibrada, hacer ejercicio con regularidad y dormir lo suficiente es muy importante para garantizar que los jóvenes del condado de San Diego se mantengan sanos durante el verano”, afirmó el Dr. James Cruz , director médico de Blue Shield of California Promise Health Plan. “Estamos orgullosos de patrocinar el Día de los Niños Saludables de la YMCA del condado de San Diego, que fomenta los hábitos saludables y garantiza que los residentes que viven en las comunidades a las que prestamos servicios tengan los recursos sanitarios y la educación que necesitan para vivir una vida próspera”.
Las investigaciones muestran que, sin acceso a actividades de aprendizaje fuera de la escuela, los niños se quedan atrás académicamente. Además, los niños aumentan de peso dos veces más rápido durante el verano que durante el año escolar. Con todo lo que está sucediendo en el mundo en este momento, el Día de los Niños Saludables es un recordatorio para las familias de que las comunidades locales y los residentes pueden ayudar a garantizar que todos los niños tengan acceso a lo que necesitan para alcanzar su máximo potencial, incluso fuera del horario escolar.
MANTENER A LOS NIÑOS SALUDABLES DURANTE TODO EL VERANO
Para celebrar el Día de los Niños Saludables de la YMCA, la Y ofrece los siguientes consejos para ayudar a las familias a desarrollar hábitos saludables este verano que pueden tener un efecto de por vida:
- Dale cinco a las frutas y verduras: asegúrate de que los niños consuman al menos cinco porciones de frutas y verduras cada día, la cantidad mínima que recomiendan los nutricionistas para un desarrollo infantil saludable. Y para que las papilas gustativas de los niños sigan evolucionando, haz que todos los miembros de la familia prueben al menos un bocado de una nueva fruta o verdura al menos una vez al mes.
- Leer juntos: el verano es un momento ideal para disfrutar de la lectura, ¡y 30 minutos al día son suficientes! Visiten la biblioteca local o creen un desafío de lectura familiar para ver quién puede dedicar más minutos a la lectura. Anime a los jóvenes a crear sus propias historias también.
- ¡Muévete! – Las actividades que requieren movimiento también ayudan a los niños a ejercitar su capacidad mental. Utiliza los materiales de formas originales: pide a los niños que construyan modelos, manipulen herramientas o desarrollen sus propias escenas teatrales.
- Jueguen juntos: el juego puede ser la mejor manera de prevenir la obesidad infantil. Si incluye más juegos en el día a día de su familia, pronto se dará cuenta de que está realizando la actividad que hará que su familia se sienta con energía y fuerte.
- Priorice el sueño: los médicos recomiendan dormir entre 10 y 12 horas al día para los niños de 5 a 12 años y entre 7 y 8 horas por noche para los adultos. El sueño desempeña un papel fundamental en el mantenimiento de la salud del sistema inmunitario, el metabolismo, el estado de ánimo, la memoria y el aprendizaje.
A nivel local, el Healthy Kids Day en el condado de San Diego fue posible gracias a un patrocinio de $25,000 de Blue Shield Promise Health Plan. Para obtener más información, visite www.ymcasd.org
Acerca de Blue Shield Promise Health Plan
Blue Shield of California Promise Health Plan es una organización de atención médica administrada, propiedad absoluta de Blue Shield of California, que ofrece Medi-Cal y Cal MediConnect. Está dirigida por profesionales de la salud con una filosofía de «los miembros primero» y comprometida con la creación de una red de proveedores de calidad y la asociación con organizaciones comunitarias para más de 400,000 miembros. Para obtener más información sobre Blue Shield of California Promise Health Plan, visite www.blueshieldca.com/promise . Para obtener más noticias sobre Blue Shield of California, visite www.news.blueshieldca.com . O siga el plan de salud en LinkedIn, Twitter o Facebook.
