Prevención y apoyo al suicidio
**Si tú o alguien que conoces está en riesgo de hacerse daño a sí mismo, llama al 9-1-1, a la Línea de Acceso y Crisis al 888-724-7240, o llama o envía un mensaje de texto a la Línea de Crisis de la Coalición de California para la Juventud al 800-843-5200. Ambas líneas de crisis están disponibles 24 horas / 7 días a la semana. El Proyecto Trevor ofrece 24/7 conexión directa con un consejero, llame al: 1-866-488-7386 o envía un mensaje de texto: 678-678**
El 10 de septiembre de cada año, el Día Mundial para la Prevención del Suicidio ofrece a las personas de todo el mundo la oportunidad de concienciarse sobre el suicidio y su prevención. Aquí, en el YMCA, estamos comprometidos a apoyar los esfuerzos de prevención del suicidio. Ofrecemos un lugar seguro para quienes necesitenrecursos o busquen apoyo y comunidad.
Reducir el riesgo de suicidio
Es importante que recordemos que la intervención en crisis es sólo UNA parte de la prevención del suicidio. Debemos tener en cuenta los determinantes sociales de la salud en la prevención del suicidio. Las investigaciones demuestran que cuando no se satisfacen las necesidades, incluidas las necesidades básicas y de pertenencia, aumenta el riesgo de suicidio. Sin embargo, cuando estas necesidades están cubiertas, vemos una y otra vez que el riesgo de suicidio se reduce.
Espacios de afirmación LGBTIQ
Un aspecto fundamental de la prevención del suicidio es la creación de espacios inclusivos y de afirmación para las poblaciones vulnerables. Las investigaciones de The Trevor Project revelan que los jóvenes LGBTIQ+ tienen menos probabilidades de intentar suicidarse cuando tienen acceso a esos espacios de afirmación. Estos espacios proporcionan apoyo, aceptación y un sentido de pertenencia, todo lo cual contribuye significativamente a reducir el riesgo de suicidio entre este grupo demográfico.
Para más información, consulta el artículo de The Trevor Project Facts About LGBTQ Youth Suicide.
El poder de la esperanza
El Centro de Investigación de la Esperanza de la Universidad de Oklahoma, Tulsa, se centra en comprender el papel de la esperanza como fortaleza psicológica, especialmente para las personas que sufren traumas y adversidades. La esperanza, definida como «la creencia de que el futuro será mejor y de que uno tiene el poder de hacer que así sea», tiene un profundo impacto en el bienestar mental. Cultivar la esperanza puede ser una poderosa herramienta para la prevención del suicidio.
Para más información, visite el Centro de Investigación Hope.
Experiencias positivas en la infancia (EPI)
Un estudio realizado por la Dra. Christina Bethell y su equipo en 2019 descubrió una asociación significativa entre las experiencias infantiles positivas (ECP) y la salud mental y relacional en la edad adulta. Incluso entre los adultos que habían sufrido experiencias infantiles adversas (ECE), la presencia y la exposición a las ECE estaban vinculadas a mejores resultados de salud mental.
SERVICIOS DE SALUD MENTAL Y DEL COMPORTAMIENTO DE LA YMCA
Es posible que los miembros de la comunidad no siempre tengan acceso a profesionales de la salud mental formados, y por eso la YMCA de San Diego ha convertido en una prioridad ofrecer a la comunidad formación en Primeros Auxilios de Salud Mental. Esta formación proporciona a los miembros de la comunidad y a los adultos que trabajan con jóvenes las herramientas para identificar, comprender y responder a los signos de enfermedades mentales y trastornos por consumo de sustancias. Los miembros de nuestra comunidad tienen el poder de reducir el riesgo de suicidio siendo un participante activo en el aprendizaje. Solicite una formación.
Nuestros equipos clínicos tienen amplia experiencia en la prestación de servicios de salud mental y asesoramiento en línea a personas, parejas, familias, niños y adolescentes, abarcando una gran variedad de temas. Obtenga más información sobre nuestrosservicios de salud mental y del comportamiento.
En última instancia, la prevención del suicidio es un reto complejo que requiere un enfoque integral. Si bien la intervención en situaciones de crisis es esencial, abordar los determinantes sociales de la salud, crear espacios de afirmación, alimentar la esperanza, invertir en programas de formación basados en pruebas y utilizar recursos comunitarios como los que ofrece el YMCA puede ayudar a salvar vidas.
RECURSOS ADICIONALES
Local:
It’s Up to Us– La campaña It’s Up to Us está diseñada para animar a los habitantes de San Diego a hablar abiertamente sobre las enfermedades mentales, reconocer los síntomas, utilizar los recursos locales y buscar ayuda.
Estado:
Conozca las señales– Visite este sitio web para conocer las señales de advertencia del suicidio, encontrar las palabras para ofrecer ayuda a alguien que le preocupa y ponerse en contacto con los recursos locales.
Actúapor la salud mental – Como parte del movimiento por la salud mental que se está llevando a cabo en California, la campaña Actúa por la salud mental está diseñada para ayudarle a informarse, aprender más y obtener apoyo para su propia salud mental o la salud mental de alguien que le importa.
Nacional:
The National Suicide Prevention Lifeline– Una red nacional de centros de crisis locales que proporciona apoyo emocional gratuito y confidencial a personas en crisis suicida o angustia emocional 24 horas al día, 7 días a la semana.
ASIST | Applied Suicide Intervention Skills Training | Caring Contact – Applied Suicide Intervention Skills Training (ASIST) es un programa de formación interactivo de dos días sobre primeros auxilios en caso de suicidio, aclamado internacionalmente. ASIST está incluido en el Registro Nacional de Prevención del Suicidio de Programas Basados en la Evidencia. La formación está diseñada para capacitar a agentes de policía, paramédicos, profesores, administradores escolares, trabajadores sociales, consejeros, clérigos, gerentes de empresas y una amplia variedad de miembros de la comunidad con las habilidades prácticas para intervenir en caso de suicidio.