Programa de Coaching de Salud
Nuestro bienestar individual es mucho más que lo que comemos, la frecuencia con la que hacemos ejercicio y la atención médica que recibimos. Su coach de salud le ayudará a encontrar las piezas que faltan y a identificar las barreras que le impiden alcanzar sus objetivos. Experimente un nuevo enfoque de bienestar integral, individualizado, sostenible y transformador.
- Producir cambios de comportamiento significativos y duraderos
- Identificar motivadores y recursos para alcanzar su máximo potencial
- Descubra el éxito que se encuentra en su interior a través de un apoyo guiado
- Crea e implementa un plan para alcanzar tus objetivos.
- Desarrollar prácticas de autocuidado duraderas y restaurativas
¿CÓMO PUEDE AYUDAR UN COACH DE SALUD?
Un coach de salud puede ayudarle a rendir cuentas, a tener una perspectiva de sus puntos fuertes y a identificar áreas de oportunidad. Te capacitan para crear o seguir desarrollando tu visión de la vida sana. Su entrenador tendrá en cuenta la situación en su conjunto. Esto incluye nutrición, ejercicio, sueño, vitaminas/minerales, estrés, salud intestinal y mucho más. Tu coach verá los factores desencadenantes y los temas en los que debes trabajar y te enseñará a aplicar pequeños cambios en tu rutina diaria para trabajar en pos de tus objetivos.
¿ES UN HEALTH COACH UN NUTRICIONISTA?
En pocas palabras, un asesor de salud holística puede ayudarte a cambiar tu comportamiento en general, y un nutricionista o dietista puede ayudarte con cuestiones relacionadas específicamente con la alimentación. Cuando las personas se embarcan en un objetivo relacionado con la salud o la nutrición, es tentador buscar una «solución rápida». Si tu objetivo es cambiar comportamientos, puede ser difícil hacerlo solo.
¿A QUIÉN ESTÁ DIRIGIDO EL COACHING EN SALUD?
El coaching de salud es para todos. A través de la educación, la motivación, la inspiración, la responsabilidad y un plan diseñado específicamente para sus necesidades, encontrará apoyo durante todo el camino para alcanzar sus objetivos.
¿DÓNDE PUEDO EMPEZAR?
La primera cita con su asesor de salud es una consulta gratuita de 15 minutos. Puede elegir programarla en persona o virtualmente. Recopilaremos información sobre su historial de salud y nos centraremos en sus objetivos de bienestar personal. Juntos, podemos ayudarlo a determinar el camino que mejor se adapte a sus objetivos. Una vez que determine que el asesoramiento en salud es para usted, su asesor lo ayudará a decidir la frecuencia de sus visitas.
¿CUAL ES LA TARIFA?
¡La primera consulta de 15 minutos es gratuita! Después, usted y su entrenador determinarán la frecuencia de sus visitas, ya sea una sola visita de 60 minutos o un paquete de visitas.
Opciones de paquete:
- Opción 1: Una hora de admisión y seis sesiones de 30 minutos.
- No miembros: $325 (hasta un 25 % de descuento con membresías Y seleccionadas)
- Opción 2: Sesión de una hora y catorce sesiones de 30 minutos.
- No miembros: $630 (hasta un 25 % de descuento con membresías Y seleccionadas)
HACER EL BIENESTAR MÁS ACCESIBLE
UBICACIÓN DE LOS PROGRAMAS
El asesoramiento en materia de salud está disponible en las siguientes ubicaciones:
- YMCA familiar Dan McKinney: comuníquese con Jeremy Sobotka por teléfono al (858) 535-2931 o por correo electrónico, jbsobotka@ymcasd.org .
- Mission Valley YMCA — Comuníquese con Leesa Latimer al (619) 298-3576 ext 2655 | llatimer@ymcasd.org .
Para preguntas o para concertar una cita, visite el Centro de Bienvenida o contáctenos por teléfono.