Buscar

Pickleball

Home / Programas / Deportes y fitness / Pickleball

Juega Pickleball en la YMCA

Combinando elementos del bádminton, el tenis y el ping pong, el pickleball es un deporte que sirve para todas las edades y niveles de habilidad.

Las reglas son sencillas y el juego es fácil de aprender. Aunque tiene sus propias reglas peculiares, éstas favorecen a los jugadores con menos movilidad y permiten a los adultos activos competir con éxito con rivales más jóvenes.

Jugar al pickleball, como otras formas de ejercicio, puede bajar la tensión arterial, reducir el estrés, aumentar la flexibilidad y conducirte a una persona mejor y más sana. Y lo que es más, ¡se trata de un juego social que te mantiene comprometido de principio a fin!

two women playing pickleball in the gym

DONDE JUGAR

Ofrecemos muchas opciones de programas diferentes para cualquiera que busque ampliar sus habilidades o jugar por amor al juego.

  • Juego abierto
  • Torneos
  • Clínicas (varía según la sucursal)
  • Clases privadas

UBICACIONES

YMCA Familiar Border View

  • Las pistas cubiertas están en el gimnasio.
  • Comprueba el equipo en el Centro de Bienvenida.
  • El juego abierto es para socios y no socios.
  • Todos los niveles:
    • Martes y jueves, de 8:00 a 11:00 horas
  • Preguntas: Chad Prokop, cprokop@ymcasd.org.

Rancho Family YMCA

  • Canchas cubiertas
  • Obra abierta: martes/jueves, 11:00 a. m. a 1:00 p. m.
  • Preguntas: Ponte en contacto con Sebastián Rodríguez, srodriguez@ymcasd.org.

YMCA Familiar Dan McKinney

  • Canchas al aire libre
    • Disponible para miembros para juego abierto.
    • Las canchas son espacios compartidos y están disponibles durante todo el día, a menos que se reserven para la programación.
    • Por favor registrarse en el Centro de Bienvenida antes de asistir.
    • Retira el material en el Centro de Bienvenida. Los miembros son responsables del montaje y desmontaje.
  • Canchas cubiertas
    • Horario de juego abierto (todos los niveles)
      • Mañanas: Lunes, de 8:00 a 12:30 | Martes, de 9:00 a 12:30 | Miércoles, de 10:30 a 12:30 | Jueves, de 8:00 a 11:00 | Viernes, de 8:00 a 11:00
      • Tardes: Viernes, de 18:00 a 20:00 | Sábado, de 16:00 a 18:00
    • Las redes se colocarán antes del juego abierto. El equipo está disponible en el Centro de Bienvenida, pero te animamos a que traigas el tuyo.
  • Consulta nuestros cursos y ligas de pickleball. Inscríbase hoy mismo
    • Clínics de Pickleball para jóvenes (8-13 años)
    • Liga de torneos para adultos (mayores de 18 años)
    • Clínicas para adultos – Principiantes e intermedios disponibles (mayores de 18 años)
      • También se ofrecen sesiones sin cita previa.
  • Consulta nuestras Reglas de la Casa de Pickleball
  • Preguntas: Póngase en contacto con Lucy Murillo en lmurillo@ymcasd.org.

YMCA Familiar Jackie Robinson

YMCA Familiar Magdalena Ecke

  • Canchas cubiertas
  • Todos los niveles:
    • Lunes/miércoles/viernes, 6:00 a. m. a 9:00 a. m.
    • Martes y jueves, 7:30 am – 9:00 am
    • Domingo, 10:00 a.m. – 12:00 p.m.
  • Preguntas: Brian Wagner, bwagner@ymcasd.org.

YMCA Familiar McGrath

  • Pistas al aire libre – ¡Echa un vistazo a nuestras dos pistas junto al campo de fútbol! Las pistas son por orden de llegada. Regístrate en el Centro de Bienvenida para recibir un pase para la franja horaria que elijas.
  • Juego abierto – Miércoles y viernes, de 8:00 a 11:00
  • Trae tu propio equipo. En nuestro Centro de Bienvenida hay equipos limitados disponibles para retirar.
  • Los miembros son responsables del montaje y desmontaje, llevar la puntuación, las reglas, la supervisión, etc.
  • Los no socios pueden reservar una pista pagando una cuota de 5 $. Debes tener un documento de identidad expedido por el gobierno para hacer la reserva.
  • Preguntas: Melanie Navarro, mnavarro@ymcasd.org.

YMCA de Mission Valley

  • Pistas cubiertas y al aire libre
  • Juego abierto
    • Avanzado/intermedio alto:
      • Lunes/miércoles, 7:00 a. m. a 11:00 a. m. y viernes, 7:00 a. m. a 9:25 a. m.
    • Intermedio bajo/principiante:
      • Martes/jueves, 8:00 a. m. a 11:00 a. m. y viernes, 9:30 a. m. a 11:00 a. m.
    • Todos los niveles:
      • Viernes, 17:30 – 21:00 horas
      • Sábado, 15:45 – 18:00 horas
    • Juego familiar:
      • Domingo, 15:00 – 16:30 horas
  • Pickleball al aire libre: Ven a disfrutar de unas partidas de pickleball al aire libre con tus compañeros. Comprueba la red de pickleball en la recepción, se requiere identificación. Hay una pista disponible, se aplican las normas de la YMCA. Los socios son responsables de montarla y desmontarla.
    • Intermedio bajo/principiante:
      • Lunes/miércoles, de 9.00 a 13.00 h. y viernes, de 9.00 a 11.00 h.
    • Avanzado/intermedio alto:
      • Martes/jueves, de 9.00 a 13.00 h. y viernes, de 11.00 a 13.00 h.
    • Juego familiar:
      • Domingo, de 12:00 a 14:00
    • Todos los niveles:
      • Domingo, de 15:00 a 17:00

(Horario sujeto a cambios)

T. Claude and Gladys B. Ryan Family YMCA

  • Canchas cubiertas ubicadas en el gimnasio.
  • Horario semanal de los tribunales (todos los niveles):
    • Lunes y viernes | 9:00am-9:45am
    • Miércoles | 9:00-10:00
    • Domingo | 9:00-12:00
  • Comprueba el equipamiento en nuestro Centro de Bienvenida.
  • Los miembros son responsables de montar y desmontar, llevar la puntuación, las normas, la supervisión, etc.
  • Preguntas: Jeff Bence, jbence@ymcasd.org.

Toby Wells YMCA

  • Pistas cubiertas: Estudio 4
  • Hay dos canchas disponibles para juego abierto.
  • Juego abierto disponible para todos los niveles:
    • Martes y jueves, de 13:15 a 16:30.
    • Domingo, 10:30 – 13:00
  • Trae tu propio equipo.
  • Clínicas disponibles; el horario varía.
  • Pistas disponibles para alquilar los sábados y domingos. Reserva tu pista hoy mismo.
  • Preguntas: Rex Nowak, rnowak@ymcasd.org.

Cómo jugar

El saque se realiza por debajo de la mano, de modo que el contacto con la pelota se produce por debajo del nivel de la cintura. El servidor golpea desde detrás de la línea de fondo en un lado de la línea central y apunta en diagonal a la zona de saque del oponente. Sólo el lado que saca puede anotar. El juego termina con un punto cuando un lado comete una falta. El primer lado que anote 11 puntos, con una ventaja de al menos dos puntos, gana el juego. Los partidos del torneo pueden jugarse a 15 o 21 puntos.

Reglas del Pickleball

Un partido de pickleball se juega a 11 puntos y los jugadores solo pueden sumar puntos cuando ellos o su equipo tienen el saque. Los partidos se deben ganar por dos puntos, es decir, si un equipo tiene 11 puntos y otro tiene 10, el juego continúa hasta que el equipo con mayor puntuación tenga 2 puntos de ventaja.

Al igual que en el tenis u otros deportes de raqueta, existen reglas sobre el servicio y la recepción, lugares en la cancha que están fuera de juego, etc. Visite USAPA y lea una lista completa de reglas.

¿Quién puede jugar?

El pickleball es un deporte que disfrutan personas de todas las edades y capacidades atléticas gracias a su facilidad de juego, lo que lo convierte en un gran deporte familiar. El juego se está introduciendo a los niños y adolescentes en las clases de educación física, y su popularidad está ganando terreno entre todos los grupos de edad. Además, las comunidades de jubilados han adoptado el pickleball como una actividad para los residentes. Es un deporte único en el que los adolescentes y las personas mayores pueden jugar entre sí.