Nuevo para ti
En la YMCA Familiar Jackie Robinson
ENLACES RÁPIDOS
PRÓXIMAS ACTUALIZACIONES DE LAS INSTALACIONES
NUEVO HORARIO DE PISCINA PARA OTOÑO: A PARTIR DEL 1 DE OCTUBRE
Nuestro horario de piscina cambia para la temporada de otoño a partir del miércoles 1 de octubre. Puede consultar el horario actualizado de la piscina aquí.
DESTACADO
Consulte aquí las noticias sobre acontecimientos especiales y actualizaciones que puedan afectar a su visita al centro. Desplácese hacia abajo para ver información más específica sobre las distintas áreas de programación.
¡SE NECESITAN VOLUNTARIOS!
La YMCA necesita voluntarios para apoyar nuestros esfuerzos de programación externos e internos. Esta temporada, necesitamos especialmente entrenadores de deportes juveniles. Nuestra temporada no puede desarrollarse sin el apoyo de los entrenadores voluntarios. El personal de la YMCA se compromete a formarte, enseñarte y apoyarte para que la temporada sea un éxito para nuestros jóvenes deportistas. ¡Ayúdanos a marcar la diferencia! ¡ Participa hoy mismo!
¡ESTAMOS CONTRATANDO AHORA!
¡Tu sitio está en la Y! Deja huella más allá de tu jornada laboral. Sé la razón por la que alguien descubra su potencial, su valor y su alegría mientras construyes y creas recuerdos que durarán toda la vida.
- Contratamos ahora a monitores de natación, socorristas, personal de campamento y mucho más. Consulta todas las vacantes y solicítalas ahora.
- ¿Le interesa ser voluntario? ¡Necesitamos tu ayuda! Los programas, como los deportes juveniles, no pueden llevarse a cabo sin los voluntarios de la Y. Infórmate y presenta tu candidatura hoy mismo.
SERVICIOS GRATUITOS DE MEDI-CAL
SALUD Y BIENESTAR
Estamos aquí para ayudarte a encontrar lo que te mueve en el YMCA.
ESPECIAL ENTRENAMIENTO PERSONAL
AHORRA HASTA 79$ EN ENTRENAMIENTO PERSONAL | DEL 1 AL 31 DE OCTUBRE,
¡Si usted ha estado pensando en contratar a un entrenador personal, octubre es un gran mes para empezar! ¡Hasta el mes de octubre, puede obtener 5 sesiones individuales por $ 274 o 10 por $ 531! ¡ Más información hoy!
Encuentre su paquete en línea aquí Filtre por su centro YMCA y busque «Especial Entrenamiento Personal» o visítenos en la sucursal. Tras la compra, un responsable de bienestar se pondrá en contacto contigo para hablar de tus objetivos y ponerte en contacto con un entrenador.
* Descargo de responsabilidad: El paquete especial de entrenamiento personal está disponible para todos los socios de la YMCA del 1 al 31 de octubre de 2025 únicamente. Sólo un paquete por individuo.
FIESTA SOCIAL FIT
Domingo 16 de noviembre
Celebra la forma física, la diversión y la comunidad con un giro saludable a la clásica fiesta de un día. Únete a nosotros para la Fit Social Party – una fiesta única que combina un entrenamiento de alta energía con una celebración social vibrante. Inscríbete en línea o en el Centro de Bienvenida hoy mismo.
EVENTOS DESTACADOS:
- Experiencias especiales con proveedores
- Alimentos y bebidas saludables
- DJ en directo y tiempo social abierto
- Demostraciones para formadores
- Deportes recreativos en el campo
- Acceso libre a la piscina
- Sorteo de regalos
- 90 minutos de entrenamiento en grupo para empezar
Cuándo: Domingo, 16 de noviembre de 2025 | 11:00am-2:00pm
Cuota: $45/participante (Ahorre hasta un 25% con planes de membresía Y selectos).
¿Tienes preguntas? Póngase en contacto con el Director de Salud y Bienestar, Alex Herrada, en amarayaherrada@ymcasd.org.
CLASES DE FITNESS EN GRUPO
Asegúrate de consultar nuestro calendario de clases de fitness en grupo para conocer las nuevas clases y las actualizaciones. Recuerda que los socios tienen acceso ilimitado a las clases.
PROGRAMA DE PREVENCIÓN DE LA DIABETES: PROGRESO CUANTIFICABLE Y APOYO ILIMITADO
¿Sabías que 1 de cada 3 adultos estadounidenses padece prediabetes? Si estás preparado para recuperar tu salud, ¡podemos ayudarte! El Programa de Prevención de la Diabetes de la Y es un programa de cambio de estilo de vida aprobado por los CDC para las personas con riesgo de desarrollar diabetes de tipo 2. Durante 12 meses, los participantes se reúnen en pequeños grupos para centrarse en cambios a largo plazo y resultados duraderos. Más información.
Objetivos del programa:
- Reduce el riesgo de diabetes.
- Trabaja con un entrenador formado para realizar cambios duraderos en tu estilo de vida.
- Aprende hábitos alimentarios saludables.
- Añade actividad física a tu rutina diaria.
- Consigue el apoyo de personas con objetivos y retos similares.
- Aprende formas de controlar el estrés, mantener la motivación y resolver los problemas que pueden ralentizar tu progreso.
Beneficios adicionales:
- Afiliación familiar gratuita
- Clases ilimitadas de ejercicio en grupo
- Acceso a Fitness Virtual
- Vigilancia infantil in situ
Únete aquí a nuestra lista de interesados en nuestro próximo Programa de Cambio de Estilo de Vida.
¿Tienes preguntas? Ponte en contacto con Alex Herrada en amarayaherrada@ymcasd.org
FORMACIÓN DE EQUIPOS
¿Listo para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel? ¡Aprende hoy mismo de luchadores profesionales en activo! Tenemos dos entrenadores que actualmente persiguen sus sueños y entrenan cada día. Si eres nuevo en los deportes de combate, vuelves después de un tiempo de descanso o simplemente buscas una nueva forma divertida de entrenar, ¡tenemos una clase para ti! Ven a entrenar y comprueba por qué los deportes de combate son la comunidad de más rápido crecimiento en Estados Unidos.
BOXEO
- Edades 7-12 | Martes y Jueves, 5:00-5:55pm
- Mayores de 13 años | Martes y jueves, 18:00-18:55
ARTES MARCIALES - MUAY THAI
- Edades 7-12 | Miércoles, 17:00-17:50
- Mayores de 13 años | Miércoles, 18:00-18:55 | Viernes, 11:00-11:55
SERIE DE ENTRENAMIENTO DE HIIT EN GRUPOS PEQUEÑOS (Mayores de 13 años)
HIIT – un ejercicio que alterna breves ráfagas de actividad intensa con breves periodos de recuperación, con el objetivo de mejorar la forma cardiovascular y quemar calorías de forma eficiente en un plazo de tiempo más corto. ¡Prueba esta serie hoy mismo!
- Lunes | 17:30-18:15
- Jueves | 17:30-18:15
- Viernes | 10:00-10:45h
¿Tienes preguntas? Ponte en contacto con Alex Herrada, amarayaherrada@ymcasd.org
JUEGO ABIERTO EN EL GIMNASIO
ORIENTACIÓN SOBRE SALUD Y BIENESTAR
Gratuito para los afiliados
Reúnete con un entrenador de bienestar para familiarizarte con el equipo y las clases, hacer preguntas y trazar un camino para alcanzar tus objetivos. ¡Programa tu orientación de 30 minutos en el Centro de Bienvenida! Más información.
¡Queremos añadir clases de fitness en grupo y opciones de entrenamiento en equipo! Haznos saber a qué clases quieres asistir en la YMCA Familiar Jackie Robinson escribiendo a jrfeedback@ymcasd.org. Consulta todas las opciones de salud y bienestar de la YMCA Familiar Jackie Robinson en el portal de la comunidad aquí.
EVALUACIONES DE FITNESS GRATUITAS
Reúnete con un profesional del fitness para hablar de tus objetivos y de las mejores formas de alcanzarlos.
- Hazte una prueba de composición corporal para ver en qué punto te encuentras actualmente en cuanto a porcentaje de grasa corporal, masa muscular, bioedad y tasa metabólica en reposo.
- Programa de entrenamiento elaborado específicamente para ti y adaptado a tus objetivos y nivel de forma física.
Para concertar una cita, ponte en contacto con Alex Maraya-Herrada por correo electrónico en amarayaherrada@ymcasd.org.
LIVESTRONG EN EL YMCA
LIVESTRONG de la YMCA involucra a los supervivientes de cáncer mediante un enfoque centrado en la persona en su totalidad: mente y cuerpo. A través de este programa, los participantes trabajan con personal formado de la YMCA para mejorar la resistencia cardiovascular y la capacidad funcional, desarrollar masa y fuerza muscular y aumentar la flexibilidad. Además de los beneficios físicos, el programa también se centra en el bienestar mental y emocional de los supervivientes y sus familias. Esto crea un entorno comunitario de apoyo en el que las personas afectadas por el cáncer pueden conectarse durante el tratamiento y después. Obtén más información en línea.
FAMILIA Y NIÑOS
El tiempo en familia es especial en el YMCA. Pasar tiempo juntos o descubrir nuevas actividades para que las explore tu hijo.
Noche infantil en el YMCA
¡Una noche llena de diversión para los niños en la Y!
Una vez al mes | Viernes por la tarde
Únete a nosotros en el YMCA para disfrutar de una tarde llena de creatividad y emoción. Los niños participarán en actividades interactivas y harán nuevos amigos, todo ello en un entorno seguro y acogedor. Ya sea una celebración estacional o una noche temática especial, cada evento está diseñado para despertar la imaginación y la alegría. Mientras tanto, los padres pueden disfrutar de una merecida noche fuera, sabiendo que sus pequeños se lo están pasando en grande.
Consulta a menudo los próximos eventos, ¡estamos deseando verte allí!
Ponte en contacto con nuestra Coordinadora de Vigilancia Infantil, April Cárdenas, en macardenas@ymcasd.org para obtener más información.
VIGILANCIA INFANTIL
Los miembros de Y Community Plus con membresías familiares tienen acceso ilimitado a los servicios de Child Watch en 12 sucursales de YMCA en todo el condado de San Diego. Con reservas fáciles a través de la aplicación YMCA, puede centrarse en su forma física o relajarse en la Y mientras sus hijos juegan bajo la supervisión de personal altamente capacitado YMCA. ¿Aún no eres socio de Y Community Plus? Los socios actuales pueden cambiar al plan de socios Y Community Plus en cualquier centro. Si actualmente dispone de los servicios de Vigilancia Infantil como complemento a su abono familiar, puede seguir utilizando los servicios de Vigilancia Infantil sin cita previa. Obtenga más información aquí.
Horario de vigilancia infantil:
- Lunes – Jueves | 8:00-12:00 y 16:00-20:00
- Viernes | 8:00-12:00 y 16:00-19:00
- Sábado | 8:00-13:00
PRÓXIMOS CAMPAMENTOS DE DÍA
Nuestros campamentos son una forma emocionante de pasar las vacaciones escolares. Incluimos un montón de actividades llenas de acción que mantienen a sus hijos ocupados y felices, como manualidades, deportes y juegos. Al estilo de la YMCA, con diferentes actividades cada día, los campistas se lo pasarán en grande y los padres tendrán la tranquilidad de saber que sus hijos están seguros. Inscríbase hoy mismo
Visite nuestra página de campamentos de día para obtener más información.
CAMPAMENTO FAMILIAR NOCTURNO
La YMCA del condado de San Diego ofrece fines de semana inolvidables llenos de diversión y aventura para toda la familia en dos impresionantes campamentos nocturnos. Cada paquete de fin de semana incluye alojamiento, comidas y una variedad de actividades dirigidas por el personal y diseñadas para satisfacer todos los intereses y edades. Si lo que buscas es relajarte, explorar nuevas actividades o simplemente pasar tiempo de calidad con la familia y los amigos, tenemos el lugar perfecto para ti.
Campamento YMCA Marston
- Halloween Family Camp | 31 de octubre-2 de noviembre de 2025 (vie-dom)
- Campamento familiar de Acción de Gracias | 28-30 de noviembre de 2025 (vie-dom)
- Campamento familiar de invierno | 19-21 de diciembre de 2025 (vie-dom)
Visita nuestra página del campamento nocturno Camp Marston para obtener más información o inscríbete hoy mismo.
YMCA Camp Surf
- Fin de Semana de las Familias Militares | 7-10 de noviembre de 2025 (vie-dom)
Visita la página del campamento nocturno Camp Surf para obtener más información o inscríbete hoy mismo.
Deportes juveniles
¡Ven a jugar! Hay ligas, clínics y clases de peewee para jóvenes atletas que buscan diversión y competición amistosa. Consulta con nuestro departamento de deportes para más información. – ¡Inscríbete hoy!
Ligas juveniles y cursos para niños de 5 a 17 años
Fútbol – Hay ligas y clínics disponibles, la inscripción permanece abierta hasta que se llenan los equipos. Hay clinics mensuales para niños y niñas de nivel principiante. Estamos orgullosos de colaborar con el San Diego Wave FC en nuestras ligas de fútbol juvenil. ¡ Inscríbete hoy mismo!
Baloncesto – Hay ligas y cursillos disponibles, la inscripción permanece abierta hasta que se llenan los equipos. Hay clinics mensuales para chicos y chicas de nivel avanzado y principiante. ¡ Inscríbete hoy mismo!
Ligas competitivas de baloncesto masculino – ¡Tira y marca! Las ligas competitivas de baloncesto del YMCA ayudan a los chicos a mejorar sus habilidades y a relacionarse con los demás.
Béisbol – Clinics y Ligas – Hay clinics disponibles para chicos y chicas de nivel avanzado y principiante. ¡ Inscríbete hoy mismo!
Clases para Peewee de 3 a 5 años
Multideporte – Aprende a amar un nuevo deporte en la YMCA con las clases de multideporte. ¡ Inscríbete hoy mismo!
Fútbol – Ven a jugar al apasionante juego del fútbol a través de las clases de peewee que continúan en sesiones mensuales. ¡ Inscríbete hoy mismo!
Para más información, ponte en contacto con el Director Deportivo Ferrari Funches en ffunches@ymcasd.org.
CLASES DE NATACIÓN
Date un chapuzón competitivo y lleva tus habilidades al siguiente nivel. Para más información o para programar una prueba, ponte en contacto con el entrenador de natación Kevin Horsch en khorsch@ymcasd.org.
Requisitos de natación: Los nadadores deben dominar 50-100 yardas de estilo libre con respiración rotatoria y 25 yardas de espalda, braza y mariposa.
Niveles del equipo de natación: Novato, Bronce
¡Date un chapuzón y apúntate a las clases de natación! ¡ Inscríbete hoy mismo!
DANZA
¡Baila al ritmo y mueve los pies! Encuentra la clase más adecuada para ti y ¡a bailar! Ofrecemos clases de baile mensuales para jóvenes de 3 a 17 años. ¡Regístrate hoy!
ZUMBA
Diversión para familias
Acompáñanos los martes y jueves a las 17:00 en una clase para toda la familia (a partir de 7 años) que combina movimientos y ritmos latinos únicos para crear un entrenamiento dinámico y emocionante, ¡genial tanto para los principiantes como para los más experimentados!
PROGRAMAS PARA ADOLESCENTES
Anima a tu hijo adolescente a descubrir nuevas actividades, hacer amigos y explorar su potencial en un entorno divertido y de apoyo: ¡en el YMCA!
CENTRO DE ADOLESCENTES
Nuestro Centro para adolescentes en el YMCA familiar Jackie Robinson es un lugar especial para que los adolescentes se relajen, hagan amigos y descubran nuevos intereses. Ubicado junto al Centro de bienvenida, encontrarás refrigerios, computadoras para usar, juegos y personal para ayudarte a lograr tus objetivos. ¡Echa un vistazo a nuestros programas para adolescentes en todo el condado!
HORARIO DEL CENTRO DE ADOLESCENTES
- Lunes/miércoles/viernes: 15:00-19:00
- Martes/Jueves 15:00-18:00
Nota: El Centro de Adolescentes cerrará a las 17:30 los lunes y miércoles del 1 al 15 de septiembre de 2025.
¿Tienes preguntas? Ponte en contacto con nuestra Coordinadora de Adolescentes, J’Neia Stewart, por correo electrónico en jstewart3@ymcasd.org o por teléfono en el (619) 264-0144.
Programas del Centro para Adolescentes Jackie Robinson YMCA
Más abajo encontrarás una lista de todos los eventos del Centro de Adolescentes que se celebran en la YMCA Familiar Jackie Robinson. Todos Los programas del Centro de Adolescentes están abiertos a todos los adolescentes de la comunidad que quieran asistir. Se proporciona comida y tentempiés en todos los actos de programación.
Y's Adultos Activos (55+)
CLASES GRATUITAS DE NUTRICIÓN
MARTES | 10:15H – 12:15H
¿Quieres sentirte mejor, mejorar tu energía y hacer elecciones alimentarias más inteligentes? Participa en un curso GRATUITO del Programa Emérito del Colegio de Educación Continua de San Diego, diseñado para ayudar a los adultos a hacerse cargo de su salud a través de la nutrición.
En esta clase
- Aprende cómo influye la nutrición en la salud general y en las enfermedades crónicas.
- Gana confianza leyendo y comprendiendo las etiquetas nutricionales.
- Explora ideas de comidas y tentempiés económicos y ricos en nutrientes.
- Disfruta de demostraciones alimentarias en directo (¡con degustaciones!) en la mayoría de las sesiones.
Inscríbete en línea – CRN: 16016. Para más información, ponte en contacto con Anjali Patel, MPH, RD, en apatel@sdccd.ed.
FOREVER FIT
Clase de fitness en silla
Únete a nosotros en esta clase de gimnasia en silla con ejercicios sentados y de pie, que ahora se ofrece martes, miércoles y jueves de 9:15 a 10:00.
PICKLEBALL
YOGA EN SILLA
¡Prueba esta clase!
Únete a nosotros para las clases de yoga en silla todos los viernes de 9:15 a 10:15.
Y Actividades para Adultos Activos en el Condado
Visite nuestra página Y Active Adults para ver la programación y las actividades en todo el condado.
Eventos y actividades especiales
Grupos de padres y cuidadores
UN ESPACIO PARA CONECTAR
¡Únete a nosotros para una tarde de conversaciones significativas! Nuestro Grupos Comunitarios de Conversación y Conexión ofrecen un espacio cálido y acogedor para que padres, cuidadores y cuidadores de niños se reúnan y exploren cuestiones importantes sobre distintos temas. Al compartir nuestras experiencias únicas en la crianza de nuestras propias familias e hijos, ¡podemos aprender unos de otros de forma valiosa! Los grupos funcionarán de 18:00-20:00 en la YMCA Familiar Copley-Pricecomenzando con una cena gratuita a las 18:00. Abierto a miembros y no miembros. Se proporciona cuidado infantil y recursos.
Ponte en contacto con Claudia Alvarado-Sasse en calvarado-sasse@ymcasd.org si tienes preguntas. D descarga el folleto para más información. Inglés | Español
Fechas de las reuniones: 20 oct | 1 dic
BONOS DE CONSTRUCCIÓN Taller comunitario
FORMACIÓN PARA PADRES Y CUIDADORES
El taller comunitario Building Bonds de la YMCA ofrece apoyo, orientación y recursos a los cuidadores de niños y jóvenes que han sufrido traumas. A través de un enfoque en Conexión, Empoderamiento y Colaboración, Construyendo Vínculos ayuda a los cuidadores a construir confianza, desarrollar estrategias de co-regulación y fortalecer la resiliencia familiar.
Si tiene alguna pregunta, póngase en contacto con Larry Banks en lbanks@ymcasd.org. Haga clic aquí para inscribirse.
Próximos cursos:
- Oct 10 | 3:30-6:30pm: Jackie Robinson Family YMCA, San Diego (cena ligera incluida)
- Oct 15 | 10am-1:30pm: Border View Family YMCA, San Ysidro
- Nov 5 | 3:30-6:30pm: Ryan Family YMCA, Point Loma (cena ligera incluida)
- Nov 7 | 10am-1:30pm: Mission Valley YMCA, Mission Valley
- Nov 10 | 10:30am-2:00pm: Davis Family YMCA, La Mesa
- Nov 12 | 10am-1:30pm: Magdalena-Ecke YMCA, Encinitas
Esta iniciativa forma parte de la California Children and Youth Behavioral Health Initiative (CYBHI) y cuenta con el apoyo de Heluna Health y el Department of Health Care Services (DHCS). Más información sobre Bonos de construcción aquí.
Y en la COMUNIDAD
GRUPOS DE EMPODERAMIENTO Y DESARROLLO PERSONAL
Cada dos miércoles | 4:30-5:30pm
¿Buscas una forma de mantenerte motivado y hacer cambios positivos en tu vida? Ofrecemos grupos de apoyo diseñados específicamente para ayudar a los jóvenes en su desarrollo personal. Si tú o alguien que conoces estáis interesados
AYUDA PARA PAGAR LA GUARDERÍA
Busca ayudas subvencionadas.
¿Tú o alguien que conoces necesita ayuda para pagar la guardería? La Lista de elegibilidad centralizada del condado de San Diego (CEL, por sus siglas en inglés) es una aplicación que lo conecta con diferentes agencias en todo San Diego para ayudar a las familias a pagar el cuidado infantil. El cuidado infantil se ha convertido en el segundo gasto más grande para las familias: hasta el 50 % de su presupuesto familiar anual. Vea si califica para este servicio hoy mismo .
PROGRAMA GRATUITO DE DESARROLLO PROFESIONAL PARA JÓVENES ADULTOS
FastTrack Futures | Para jóvenes de 18 a 28 años
FastTrack Futures reduce las barreras laborales de los jóvenes adultos proporcionándoles formación laboral gratuita, orientación profesional y prácticas remuneradas en sus campos de interés. Este programa gratuito está abierto a los residentes del condado de San Diego con edades comprendidas entre los 18 y los 28 años.
Beneficios del programa
- Talleres interactivos para desarrollar habilidades profesionales
- Oportunidades de prácticas remuneradas en empresas locales
- Preparación de entrevistas y apoyo al currículum
- Orientación profesional personalizada y tutoría
- ¡Estipendio de 500 $/mes durante los 3 primeros meses de formación!
Mediante el aprendizaje práctico y la orientación 1:1, los participantes adquieren las habilidades que necesitan para tener éxito en la fuerza laboral actual. Haz clic aquí para obtener más información y presentar tu candidatura a FastTrack Futures. *La elegibilidad varía.
Si tienes preguntas sobre el programa, ponte en contacto con Lyle Batalona por correo electrónico en lbatalona@ymcasd.org.
Mantente en contacto
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PREFERENCIAS DE COMUNICACIÓN
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CONTACTO
Si tienes alguna pregunta o duda, ¡nuestro equipo de afiliados está aquí para ayudarte! Llámanos al (619) 264-0144 en horario de oficina o envíanos un correo electrónico: jrfeedback@ymcasd.org y nos pondremos en contacto contigo en breve.
