Nuevo para ti
En la YMCA de Mission Valley
ENLACES RÁPIDOS
DESTACADO
Consulta aquí las noticias sobre acontecimientos especiales y actualizaciones que puedan afectar a tu visita al YMCA. Desplázate hacia abajo para ver información más específica sobre las distintas áreas de programación.
Torneo de Fútbol Sala
Fútbol sala = ¡Diversión!
¡Prepárate para darlo todo! Únete a nosotros en el Torneo de Fútbol Sala 2025 Aniversario de la YMCA de Mission Valley: un día lleno de diversión trepidante, trabajo en equipo y competición amistosa para niños de 4 a 14 años. Tanto si eres nuevo en este deporte como si ya te gusta el juego, este torneo es tu oportunidad de demostrar tus habilidades y hacer nuevos amigos. ¡Regístrate hoy!
Sábado 27 de septiembre
De 4 a 14 años | ¡Abierto a la comunidad!
- Inscripción anticipada (hasta el 15 de agosto): 25 $ por niño
- Regular (del 16 de agosto al 14 de septiembre): 35 $ por niño
- Plazo de inscripción: 14 septiembre*
¿Tienes preguntas? Ponte en contacto con mvsports@ymcasd.org.
Alquiler de habitaciones
En la YMCA de Mission Valley, estamos orgullosos de apoyar a otras organizaciones 501(c)(3) proporcionándoles espacios asequibles para reuniones y eventos. Nuestras salas están disponibles por horas, lo que proporciona a las organizaciones sin ánimo de lucro un espacio dedicado para conectar, planificar y crecer, al tiempo que reforzamos nuestra misión compartida de impacto comunitario. Reserva hoy tu espacio y marquemos juntos la diferencia.
Para reservar una habitación, ponte en contacto con Gary Slade, Director Ejecutivo Asociado, en gslade@ymcasd.org.
Tarifas de habitación disponibles:
- Sala de conferencias ejecutiva: 40
- Estudio 4: 75
- Estudio 1: 100
- Sala Comunitaria Dick Webster: 150
Las habitaciones están disponibles en función de la disponibilidad y se reservan por horas. Las reservas están disponibles exclusivamente para organizaciones sin ánimo de lucro 501(c)(3). Se requiere un acuerdo de uso de las instalaciones cumplimentado y una prueba de seguro de Responsabilidad Civil General Comercial, tal como se indica en el acuerdo.
Noche infantil en el YMCA
¿Quieres salir una noche? Deja a tus hijos (de 4 a 10 años, que hayan aprendido a ir al baño) en el YMCA para que pasen una noche llena de diversión cada segundo y cuarto viernes de 16:30 a 20:30 horas. Disfrutarán de manualidades, pizza, una película y emocionantes actividades como minideportes de lanzamiento cada segundo viernes y natación cada cuarto viernes.
Tanto los socios como los no socios son bienvenidos, con hasta un 25% de descuento en determinadas afiliaciones. Ten en cuenta que los días festivos pueden afectar a este horario.
¡Inscríbete online o en recepción hoy mismo!
EGYM EN MISSION VALLEY YMCA
¡Mission Valley YMCA se complace en ofrecer EGYM! El estudio de EGYM se encuentra en el pasillo, cerca del Centro de Bienvenida. ¡Más información sobre EGYM aquí!
¡Visita el Centro de Bienvenida de la YMCA de Mission Valley para comprar hoy mismo! Si tienes preguntas o necesitas ayuda para comprar, ponte en contacto con el Director de Salud y Bienestar, Josh Beall, en jbeall@ymcasd.org.
¡Nuestro estudio de ciclismo se renueva!
Nos comprometemos a retribuir a nuestros miembros y a mejorar tu experiencia de bienestar. Como parte de nuestros continuos esfuerzos por mejorar tu forma física, estamos encantados de anunciar la incorporación de nuevas bicicletas Stages a nuestro Estudio de Ciclismo de la YMCA de Mission Valley. Esta mejora es sólo una de las muchas maneras en que tus cuotas de socio apoyan la modernización de los equipos y las mejoras de las instalaciones para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar.
Explora nuestro estudio de ciclismo y las clases de ejercicio en grupo aquí.
¡Estamos contratando!
¡Tú perteneces a la Y! Causa un impacto que vaya más allá de tu jornada laboral. ¡Sé la razón por la que alguien descubre su potencial, su valor y su alegría mientras construyes y creas recuerdos que durarán toda la vida! Solicite en línea hoy.
- ¡Contratando ahora para monitores de natación, socorristas, personal de campamento y más! Ver todas las vacantes.
- ¿Te interesa ser voluntario? ¡Necesitamos tu ayuda! Los programas, como los deportes juveniles, no pueden llevarse a cabo sin los voluntarios de la Y. Infórmate aquí.
SALUD Y BIENESTAR
¡Estamos aquí para ayudarte a encontrar lo que te mueve en la Y!
Coaching de salud en la Y
Un entrenador de salud puede ayudarte a ser responsable, a tener perspectiva de tus puntos fuertes y a identificar áreas de oportunidad. Te capacitan para crear o seguir desarrollando tu visión de una vida sana. Echa un vistazo a nuestra página sobre asesoramiento sanitario para obtener más información.
¡Concierta hoy mismo una cita gratuita de 15 minutos de asesoramiento sobre salud! Infórmate en el Centro de Bienvenida de Mission Valley.
¿Listo para empezar a trabajar con un entrenador de salud? Ponte en contacto con la entrenadora sanitaria Leesa Latimer en llatimer@ymcasd.org.
Yoga Restaurativo y Sanación con Sonido
Primer viernes de cada mes
La meditación de sanación con sonido proporciona un espacio seguro y de apoyo, que te permite alcanzar un profundo estado de relajación mientras suenan cuencos tibetanos y otros instrumentos sonoros. Por favor, trae una esterilla de yoga y agua. Para mayor comodidad, puedes traer una almohada, una manta y un cubreojos. Todos los niveles están invitados a unirse a nosotros para un yoga de flujo lento seguido de una meditación de sanación con sonidos. Esta clase trabaja para apoyar nuestro bienestar físico, metal y emocional, dejando a todos con una sensación equilibrada y renovada.
- Mission Valley YMCA | Estudio 4 | Instructora: Genevieve S.
Evaluaciones corporales
Las evaluaciones de la composición corporal InBody están disponibles con cita previa. ¡Ahora puedes dejar atrás las conjeturas y saber exactamente lo que hay dentro de tu cuerpo!
Clases de Rehabilitación Pre/Post Rodilla y Cadera
Dirigida por entrenadores personales acuáticos titulados, esta clase está diseñada para quienes planean someterse o se han sometido a prótesis de rodilla o cadera. Prepara tu cuerpo o sigue mejorando la fuerza y la movilidad tras el alta de un entorno clínico de fisioterapia. Sesiones mensuales. ¡ Inscríbete hoy!
Livestrong en el Y
LIVESTRONG en el YMCA es un programa de actividad física de 12 semanas diseñado para que los supervivientes de cáncer vuelvan a ponerse en pie mediante un enfoque centrado en la persona en su totalidad: mente y cuerpo. Los participantes reciben un abono familiar gratuito a la YMCA mientras dure el programa. ¿Interesado? Comuníquese con Josh Beall en jbeall@ymcasd.org . Para obtener más información sobre el programa, haga clic aquí .
Clases de Ejercicio en Grupo
Consulta el programa de clases de ejercicio en grupo para ver las nuevas clases y las actualizaciones. Recuerda, ¡los socios tienen acceso ilimitado a las clases! Si tienes preguntas o necesitas más información, ponte en contacto con Josh Beall en jbeall@ymcasd.org.
Entrenamiento en gravedad
FORMATOS DE GRAVEDAD DISPONIBLES:
- Pilates by GRAVITY: Una mezcla de ejercicios tradicionales de Pilates en reformer y colchoneta diseñados para adaptarse a distintos niveles de forma física. Los participantes utilizarán accesorios específicos de Pilates para mejorar la fuerza y la flexibilidad.
- Fusion by GRAVITY: Combina el acondicionamiento corporal total con ejercicios específicos para mejorar el equilibrio, la función articular y la conciencia corporal. Durante todo el entrenamiento se hace especial hincapié en la función muscular correcta y en la conciencia del núcleo.
- Total Body by GRAVITY: Entrenamiento completo de fuerza de todo el cuerpo para acondicionar el sistema cardiovascular y muscular y mejorar la flexibilidad. Fortalece y acondiciona todo tu sistema muscular con un entrenamiento de 45 minutos en la máquina Total Gym.
Obtén más información sobre la experiencia GRAVITY y consulta nuestro calendario aquí.
¡PRUEBA HOY LA GRAVEDAD TOTAL GYM!
¡Ven a probar GRAVITY hoy mismo al YMCA de Mission Valley! Hay demostraciones gratuitas de 30 minutos disponibles de lunes a viernes. Ponte en contacto con la Coordinadora de Fitness, Cara Beltrán, en cbeltran@ymcasd.org para programar hoy mismo tu demostración en el equipo Total Gym Gravity*.
*Las citas están disponibles de lunes a viernes en torno al horario de clases de GRAVITY.Pickleball
El pickleball es un deporte de palas (similar al racquetball) que combina elementos del bádminton, el tenis, el voleibol y el tenis de mesa. Dos o cuatro jugadores utilizan palas macizas de madera o materiales compuestos para golpear una pelota de polímero perforado, parecida a una pelota de Wiffle, sobre una red. ¡¡¡Este juego emocionante y atractivo puede jugarse con 2-4 jugadores y está disponible para jugar en la YMCA!!!
PISTAS AL AIRE LIBRE
¡Vamos fuera! Ven a ver nuestra red de pickleball al aire libre en el Centro de Bienvenida (se requiere identificación) y disfruta jugando al pickleball al aire libre. Los miembros de la Y son responsables de montarla y desmontarla. El juego abierto al aire libre es los domingos a las 14:00. El horario completo está disponible en la página de pickleball.
JUEGO ABIERTO
Jugamos al pickleball siete días a la semana en tres pistas cubiertas del gimnasio. Por favor, ten en cuenta el horario ya que estamos sujetos a cambios mensuales. Consulta aquí el horario de nuestro gimnasio..
TORNEOS
Pon a prueba tus habilidades con el pickleball compitiendo amistosamente en uno de nuestros torneos de pickleball. Los torneos son para mayores de 18 años, y varios torneos son para grupos de edad específicos, todos mayores de 18 años. ¡Regístrate hoy!
CLASES, CLÍNICS Y TALLERES
El YMCA de Mission Valley ofrece paquetes de clases de pickleball y clínics de habilidades. Las clases están disponibles para llevar tu juego al siguiente nivel y los cursillos para que te familiarices con el juego. Los cursos para principiantes se centran en la configuración de la pista y las necesidades de equipamiento, habilidades básicas de golpeo, reglas básicas y puntuación. Los cursillos para jugadores de nivel intermedio incluyen consejos para un saque y devolución más consistentes, estrategia de puntos y golpes cortos. Se proporcionará material. Para inscribirte en clases, cursillos y talleres, ponte en contacto con Barb Madsen en bmadsen@ymcasd.org.
Cardio Pickleball
¡Clases de natación para adolescentes y adultos!
Hay clases de natación en grupo y privadas para adolescentes y adultos a partir de 18 años. Tanto si quieres mejorar tu técnica de brazada, aumentar tu resistencia o prepararte para la natación de máster, ¡hay clases de natación disponibles para que lleves tus habilidades al siguiente nivel! La inscripción se abre el 15 de cada mes para los socios y el 17 de cada mes para los no socios. ¡Consulta todas las opciones e inscríbete hoy mismo!
Ligas deportivas para adultos
¡Mantente en el juego! ¡Disfruta practicando el deporte que te gusta mientras haces nuevas conexiones sociales en un entorno alentador al que perteneces! Inscríbete ahora.
RECOGER EL FÚTBOL:
- Novedad El fútbol callejero femenino de recogida es los domingos, de 11:00 a 12:30.
LIGAS
- Fútbol | Hombres mayores de 45 años | Martes, 18:00-22:00 (Se juega en Clairemont High – Cómo llegar)
- Fútbol | Hombres mayores de 35 años | Miércoles, 18:00 (Se juega en Clairemont High – Cómo llegar)
- Fútbol | Todas las edades 21+ | Jueves, 6:00pm (El juego tiene lugar en Clairemont High – Get Directions)
- Baloncesto | Mujeres mayores de 55 años | Asociación de Baloncesto Femenino | Jueves, 18:30 h. y domingos, 10:00 h.
Voleibol | Mixto 21+ | Lunes, 6:30pm-8:30pm
FAMILIA Y NIÑOS
El tiempo en familia es especial en el YMCA. Pasad tiempo juntos y descubrid nuevas actividades para que las explore tu hijo.
Eventos para familias y amigos
FIESTAS DE CUMPLEAÑOS
Celebra tu cumpleaños por todo lo alto en la YMCA de Mission Valley. ¡Cada fiesta está repleta de un día divertido e inolvidable hecho a la medida de tu hijo! ¡Estamos deseando ayudarte a celebrar tu fiesta en el YMCA! Los paquetes incluyen una fiesta de dos horas, con acceso exclusivo al parque infantil para una diversión sin fin. La reserva incluye espacio para 20 participantes (5 $ por niño adicional). La celebración incluye una bolsa de regalo llena de botín de la Y para el cumpleañero, mesas y sillas para mayor comodidad y un balancín de bloques para animar la música de la fiesta. Las opciones temáticas de la fiesta incluyen Clásica, Deportes, Pastelitos y Lienzos, Bola de Gaga, Mundo de Magos o Fiesta de Rebote (con tres opciones a elegir de castillo hinchable, pista de obstáculos o pista de obstáculos y tobogán). ¿Te interesa y estás listo para la fiesta? ¡Rellenaeste formulario!NOCHE DE PADRES
EN MISSION VALLEY YMCA & KRAUSE FAMILY SKATE PARK
¡Deja a tus hijos en el YMCA mientras disfrutas de una noche fuera! Habrá tiempo para jugar y hacer manualidades, actividades divertidas, pizza y tiempo para ver una película. Están invitados los niños de 6 a 12 años. Estas salidas nocturnas temáticas para padres se celebran el segundo viernes de cada mes. Las plazas son limitadas. ¡ Inscríbete hoy mismo!Próximos campamentos de día
¡Nuestros campamentos son una forma emocionante de pasar las vacaciones escolares! Incluimos un montón de actividades llenas de acción que mantienen a tus hijos ocupados y felices, como manualidades, deportes y juegos. Al estilo de la YMCA, con diferentes actividades alocadas cada día, tu campista se lo pasará en grande mientras los padres tienen la tranquilidad de saber que su campista está seguro. ¡Regístrate hoy!
Visita nuestra página de campamentos de día para obtener más información.
Campamento familiar nocturno
La YMCA del condado de San Diego ofrece fines de semana inolvidables llenos de diversión y aventura para toda la familia en dos impresionantes campamentos nocturnos. Cada paquete de fin de semana incluye alojamiento, comidas y una variedad de actividades dirigidas por el personal y diseñadas para satisfacer todos los intereses y edades. Tanto si quieres desconectar, explorar nuevas actividades o simplemente pasar tiempo de calidad con la familia y los amigos, tenemos el lugar perfecto para ti.
YMCA Campamento Marston
- Campamento Familiar del Día del Trabajo | 29-31 de agosto de 2025 (vie-dom)
- Campamento Familiar de Halloween | 31 de octubre-2 de noviembre de 2025 (vie-dom)
- Campamento Familiar de Acción de Gracias | 28-30 de noviembre de 2025 (vie-dom)
- Campamento Familiar de Invierno | 19-21 de diciembre de 2025 (vie-dom)
¡Visita nuestra página del campamento nocturno Camp Marston para obtener más información o inscríbete hoy mismo!
Campamento YMCA Surf
- Fin de semana del Día del Trabajo | 29 de agosto – 1 de septiembre de 2025 (vie-dom)
- Fin de Semana de las Familias Militares | 7-9 de noviembre de 2025 (vie-dom)
¡Visita nuestra página del campamento de noche Camp Surf para obtener más información o inscríbete hoy mismo!
¡Organiza tu próximo evento en camp surf!
YMCA Camp Surf ofrece un lugar único y versátil para tu próximo evento, ya sea una reunión de empresa, un retiro de grupo o una boda inolvidable. Enclavado junto al impresionante océano Pacífico, ofrecemos una programación a medida y amplias instalaciones para grupos de todos los tamaños, incluido el McKinney Oceanfront Center, con capacidad para más de 200 invitados, junto con experiencias diseñadas a medida para satisfacer tus necesidades.
Visita nuestra página de eventos para obtener más información o ponte en contacto con camps@ymcasd.org.
SCOUTS EN EL CAMPAMENTO SURF
El Campamento Surf ofrece un fin de semana lleno de diversión sólo para tropas, con una estancia de dos noches en cabañas o campamentos en la playa, cuatro sabrosas comidas y un sinfín de aventuras. Disfruta de actividades prácticas con insignias, de un personal de campamento seguro y solidario y de un hermoso entorno frente al mar. ¿Y lo mejor? Recomienda a otra tropa, ¡y ambas líderes asistirán gratis! Más información aquí.
Vigilancia infantil
Los miembros de Y Community Plus con afiliación familiar tienen acceso ilimitado a los servicios de Vigilancia Infantil en 12 sucursales de YMCA en todo el condado de San Diego. Con las sencillas reservas a través de la aplicación YMCA, puedes centrarte en tu forma física o relajarte en el YMCA mientras tus hijos juegan bajo la supervisión de personal altamente cualificado del YMCA. ¿Aún no eres socio de Y Community Plus? Los socios actuales pueden pasar al plan de afiliación Y Community Plus pasándose por cualquier centro. Si actualmente tienes los servicios de Vigilancia Infantil como complemento a tu afiliación familiar, puedes seguir utilizando los servicios de Vigilancia Infantil sin cita previa. Más información aquí.
Dos días gratis de danza
Se ofrecen dos días gratuitos de clases de baile en el YMCA de Mission Valley: Sábado 23 de agosto y miércoles 27 de agosto. Si tienes preguntas, ponte en contacto con Josh Beall en jbeall@ymcasd.org.
23 DE AGOSTO:
BALLET Y TAP
- Preescolar 3-5 años | 9:45 h
- Jóvenes de 6 a 11 años | 22:35 h
ACADEMIA CHEER
- Jóvenes de 6 a 12 años | 11:30 h
27 DE AGOSTO:
DANZA DEL VIENTRE BÁSICA
- Adulto | 11:00
- Jóvenes de 6 a 11 años | 22:35 h
MOVIMIENTO CREATIVO
- Jóvenes de 1,5 a 3 años | 15:30 h
HIP HOP
- Jóvenes de 6 a 12 años | 16:10 h
Danza Juvenil
Bailar es una expresión de alegría, creatividad, talento y confianza. Es una actividad saludable que aporta felicidad a todos los participantes, especialmente a los niños. Los programas de baile de la YMCA ofrecen instrucción de alta calidad en un entorno divertido, constructivo e inclusivo. La danza fomenta la creatividad, la concentración, la disciplina, la autoestima, la socialización y un estilo de vida activo, todas ellas habilidades beneficiosas para el desarrollo de los jóvenes. Y, por supuesto, ¡es divertido!
CLASES DE CLAQUÉ Y BALLET
Edades 3-5 | Lunes | 16:15 h
Edades 6-11 | Lunes | 17:00
Edades 12-15 | 5:30pm
MOVIMIENTO CREATIVO
Edades 3-5 | Miércoles | 3:30pm
HIP HOP
Edades 6-12 | Miércoles | 16:10 h
Si tienes preguntas, ponte en contacto con Joshua Beall en jbeall@ymcasd.org. ¡Inscríbete aquí!
Academia de animadoras
Jueves, 17:30-18:30
¡Aumenta la confianza y la energía de tu hijo! Los niños de 6 a 12 años dominarán los fundamentos de la animación, aprenderán rutinas emocionantes y practicarán movimientos dinámicos, todo ello mientras trabajan en equipo y hacen nuevos amigos. Guiado por instructores entusiastas, este programa hace hincapié en la diversión, la forma física y el crecimiento personal. Al final de cada mes, los participantes mostrarán con orgullo sus nuevas habilidades.
Deportes juveniles
Entra en el juego con las ligas deportivas juveniles, los cursillos y las clases de peewee.
Ligas deportivas juveniles (de 6 a 15 años)
Hay divisiones mixtas de 6-7, 8-9 y 13-15 años en baloncesto y voleibol (¡hay ligas sólo para chicas!).
Clínicas deportivas para jóvenes (de 6 a 12 años)
Ven a jugar a uno de nuestros cursillos de baloncesto, fútbol sala y voleibol para principiantes o de nivel intermedio para jóvenes de 6 a 12 años.
Baloncesto: Principiante – Mixto – Edades 8-12 | Martes, 17:15 o Intermedio – Mixto Edades 10-15 | Miércoles, 17:15
Fútbol Sala: Mixto – Edades 8-14 | Martes, 17:15 h
Voleibol: Principiante – Chicas 10-15 años Jueves, 17:15 o Intermedio – Mixto 10-15 años Miércoles, 17:15
Clínica P.O.W.E.R. para chicas – Las chicas, de 8 a 15 años, pueden mantenerse fuertes, sanas y divertirse en esta clínica de cuatro semanas, sólo para chicas, orientada a liberar el potencial y capacitar a la próxima generación de mujeres fuertes y resistentes de nuestra comunidad. – ¡Inscríbete hoy mismo!
Clases de Peewee (3-5 años)
Baloncesto Edades 3-5 | Lunes, 17:15 h o martes, 16:15 h
Itty Bitty Sport Explorers Edades 1,5-3 | Sábados, 9:15 h
Fútbol Edades 3-5 | Sábados, 10:15h
T-ball Edades 3-5 | Sábados, 12:15pm
Golf Edades 3-5 | Sábados, 11:15 h
Programas juveniles de minifútbol callejero
Clínica de fútbol | Viernes, 16:15 h
Liga de fútbol callejero para chicas adolescentes | Viernes, 17:30 h
Hazte voluntario. ¡Necesitamos padres voluntarios para nuestros equipos deportivos juveniles! Si puedes ayudar, ponte en contacto con nuestro departamento de deportes en nkamal@ymcasd.org. O inscríbete como voluntario aquí.
Parque de patinaje
El YMCA Krause Family Skate and Bike Park de Mission Valley tiene un circuito urbano, un circuito de BMX, un bowl de hormigón, una rampa vert y el único circuito de skatercross del país, y está abierto con sesiones diarias de skate/bici. El parque es una instalación para todas las ruedas (no motorizadas), así que trae tus bicis, cuchillas, monopatines y/o patinetes para pasártelo en grande. Más información.
Clases particulares: Las clases particulares ayudarán a tu monopatín, BMX, patines o patinete a alcanzar objetivos específicos y pasar al siguiente nivel. Las clases comienzan mensualmente y son de 30 minutos, un día a la semana durante las cuatro primeras semanas. – ¡Inscríbete hoy!
Clases en grupo: Disponemos de clases de patinaje en grupo para ayudarte a mejorar tus habilidades. Las clases son los cuatro primeros miércoles de 16:00 a 17:00. – ¡Inscríbete hoy!
Celebra tu cumpleaños en el parque de skate de Clairemont. Tenéis la opción de alquilar todo el parque para vosotros o uniros a nosotros en horario público. Recomendamos las fiestas privadas a la gente nueva en el parque de patinaje y a las fiestas más grandes porque la fiesta de cumpleaños incluye media hora de instrucción en grupo, juegos dirigidos por el personal y acceso privado a nuestro airbag. Nuestros cumpleaños en horario público son para un máximo de 15 personas y tienen acceso a nuestras rampas, así como a monopatines, bicicletas, patinetes, equipo de seguridad y cascos. – ¡Reserva tu fiesta hoy mismo!
¡Patrocina el Skate Park!
El Krause Family Skate Park se enorgullece de ser el único parque supervisado de San Diego que promueve un entorno seguro, amistoso y alentador para todos. Sin el apoyo fundamental de particulares, empresas y fundaciones, nuestro parque de patinaje no existiría y muchos de nuestros participantes no dispondrían de un recurso que han llegado a amar y apreciar. Obtén más información sobre esta gran oportunidad aquí.
ESports
Los deportes electrónicos son competiciones de videojuegos para individuos y equipos de niños de 7 a 17 años. Los deportes electrónicos de la YMCA fomentan la salud de los niños, las familias y las comunidades, dando prioridad a la participación y a la competición sana, al valor de la participación por encima de la victoria, a la formación de equipos, así como al desarrollo individual, a una imagen positiva de uno mismo y al respeto mutuo por los demás. Todo el juego tiene lugar en línea. Para más información sobre los deportes electrónicos, ponte en contacto con Marisa Henson en mhenson@ymcasd.org.
Estudio digital
Aquí, en el Estudio Digital de la YMCA de Mission Valley, tenemos un tiempo reservado para que tu hijo disfrute de nuestro estudio para jugar libremente y utilizar nuestro equipo. Este es nuestro tiempo de espacio abierto, ¡que es bienvenido para nuestros miembros de la Comunidad Plus de 13 a 17 años y para nuestros miembros de Play Pass de 8 a 17 años!
¡Descubre todo lo que tenemos para ofrecerte!
¡Consulta nuestro Pase Play!
Para inscribirte en el programa Digital Studio Play Pass, visita la recepción del YMCA de Mission Valley. Únete a la diversión y experimenta hoy mismo nuestro cálido y acogedor entorno social.
- Miembros de la YMCA:
- Abono/Membresía mensual: 25
- Pase de seis meses: 150
- Pase anual: 300
- Participantes/No miembros:
- Pase mensual/Membresía: 30
Tener una membresía Play Pass permite a los participantes utilizar los ordenadores libremente durante nuestro horario de apertura entre las 15:00 y las 19:30. Otras ventajas son:
- Tres Admisiones al Estudio Digital al mes
- Un programa gratuito por admisión
- Actos gratuitos (conferencias magistrales, demostraciones de expertos en la materia y la Noche de los Adolescentes)
- Tarifas de socio en los programas del Estudio Digital
Para más información, ponte en contacto con Marisa Henson en mhenson@ymcasd.org.
Clínicas de Splash Ball
¡Estamos encantados de traer de vuelta nuestro programa Splash Ball! Los entrenamientos son los viernes de 16:30 a 17:30 o los domingos de 12:00 a 13:00. Inscríbete en línea o llama para obtener más información. – ¡Inscríbete hoy!
Equipos y clases de natación
Date un chapuzón con las emocionantes actividades de natación, disponibles en la YMCA:
- Equipos de natación: Más información sobre los equipos de natación. Los equipos de natación de la YMCA ofrecen un entorno divertido y desafiante para los jóvenes nadadores que ya pueden demostrar las habilidades básicas y están preparados para llevar esas habilidades al siguiente nivel.
- Natación Masters: Más información sobre la natación para Masters. El programa de Natación para Maestros de la YMCA es un entrenamiento estructurado de natación en piscina diseñado para ayudar a los nadadores ávidos de distintos niveles a mejorar la forma de sus brazadas, su habilidad, su resistencia y su aguante.
- Clases de natación: ¡ Apúntate a clases de natación! Mejora tus habilidades y técnicas de natación mediante clases en grupo o particulares. Se ofrecen clases de natación para adultos, niños y padres con hijos en edad preescolar.
- Deportes acuáticos: ¡Salpica con splash ball! Aprende los fundamentos del waterpolo con este juego único y emocionante. Para más información, ponte en contacto con nuestro departamento acuático. – ¡Inscríbete hoy!
Y's Adultos Activos (55+)
Clubes YAA
- Charla de café | Lunes, 9:30-12:00 – Únete a nosotros para grandes debates y una deliciosa bebida caliente.
- Mahjongg | Martes, de 9:30 a 12:30 y de 13:00 a 15:30-Participa con nosotros en este juego divertido y mentalmente atractivo.
- Pinocho de dos barajas | Miércoles, de 13:00 a 15:00 – Participa en este intrigante y divertido juego de cartas.
- Tren mexicano | Primer y tercer jueves, de 10:30 a 12:00 h – Participa en este emocionante juego de dominó.
- Haiku | Segundo y Cuarto Viernes, 12:30-1:30pm – Crea haikus con tus compañeros de la comunidad YAA.
- Club de Lectura | Tercer viernes 10:00-11:30 – Comparte tus ideas y disfruta de la lectura de una variedad de libros. Recoge la lista de lectura de tu club de lectura en el Centro de Bienvenida.
- Película Y | Tercer Jueves 1:30-3:30pm – Únete a nosotros para ver una película con tus compañeros de la comunidad YAA.
- Círculo de Ganchillo y Punto | Primer y Tercer Viernes 12:00pm-1:30pm – Teje, haz ganchillo y socializa con compañeros amantes del hilo.
Consulta e inscríbete en todos los actos en línea aquí.
Para preguntas o más información, ponte en contacto con Barb Madsen por correo electrónico, bmadsen@ymcasd.org o por teléfono, (619) 298-3576 ext. 1894.
Eventos YAA
EL ARTE DE LA ACUARELA | SERIE DE TALLERES
Únete a la artista Joan Captain en una serie de talleres de acuarela en los que aprenderás técnicas básicas y recibirás indicaciones guiadas a lo largo de cuatro sesiones de 90 minutos. Se proporcionarán todos los materiales. ¡Regístrate hoy!
Únete a nosotros todos los jueves, desde el 14 de agosto hasta el 4 de septiembre de 2025. Debes inscribirte antes del 7 de agosto.
¿Te interesa? Para más información, ponte en contacto con Barb Madsen en bmadsen@ymcasd.org.
FORMACIÓN EN REANIMACIÓN CARDIOPULMONAR
Viernes, 29 de agosto | 13:00 – 15:00
¿Te interesa aprender RCP? La RCP es un procedimiento de emergencia que puede ayudar a salvar vidas. Este es un curso estupendo que repasará la formación básica en primeros auxilios y RCP. Las plazas son limitadas. Inscríbete antes del 27 de agosto. ¡Regístrate hoy!
No socios: 66 $ | Los socios de la Y pueden ahorrar hasta un 25% de descuento con determinadas afiliaciones.
¿Te interesa? Para más información, ponte en contacto con Barb Madsen en bmadsen@ymcasd.org.
LA CIENCIA Y EL VALOR DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
Taller de dos días: 15 y 22 de septiembre | 13:00h – 14:30h
Únete a nuestra instructora de ejercicios acuáticos y entrenadora personal, Cynthia Steadman, para que te explique cómo mejorar tu entrenamiento. Explora el entrenamiento de fuerza para mejorar el equilibrio, la fuerza central y ayudar a reducir los problemas de movilidad… ¡Apúntate hoy!
No socios: 29 $ | Los socios de la Y pueden ahorrar hasta un 25% de descuento con determinadas afiliaciones.
¿Te interesa? Para más información, ponte en contacto con Barb Madsen en bmadsen@ymcasd.org.
RESERVA LA FECHA: DÍA EN LA BAHÍA 2025
Patrocinado por United Healthcare y SBHIS
¡El Día de los Adultos Activos de la YMCA en la Bahía vuelve por vigésimo segundo año! Únete a nosotros el miércoles 8 de octubre de 2025, de 9:00 a 15:00, en el exterior del Centro Acuático de Mission Bay para este evento especial que reúne a la comunidad de mayores de 50 años de la YMCA para celebrar todo lo bueno de envejecer en San Diego.
Saborea un delicioso almuerzo y participa en una variedad de actividades diseñadas para elevar tu bienestar y pertenencia a la comunidad. Tanto si eres miembro de la Y como de nuestra comunidad en general, este evento es la oportunidad perfecta para conectar, moverte y disfrutar de la belleza de la bahía.
LAS ACTIVIDADES INCLUYEN:
- Kayak
- Paddle surf
- Paseos por la bahía
- Vela
- Clases de ejercicio
- Juegos de césped
- Tiempo social
Marca ya tus calendarios: ¡no querrás perderte la mayor celebración del Día de la Playa de la YMCA de este año! 35 $ para los no socios (ahorra hasta un 25% de descuento con determinados planes de afiliación a la YMCA). Inscríbete hoy en línea o en persona en el Centro de Bienvenida.
¿Tienes preguntas? Para más información, ponte en contacto con Barb Madsen en bmadsen@ymcasd.org.
Grupo Perspectiva Masculina
Y MIEMBROS | HOMBRES MAYORES DE 18 AÑOS
Únete a nosotros en el Grupo de Perspectiva Masculina, una nueva iniciativa de bienestar para reunir a los hombres en un debate saludable sobre cómo ser la mejor versión de sí mismos. Sé una persona de bienestar mental, físico y espiritual, aprende a equilibrar las situaciones de la vida, las responsabilidades familiares y laborales, desarrolla un objetivo personal de vida, crece en autodominio y carácter sólido y sé la persona con la que la gente quiere estar. Para miembros masculinos de la YMCA mayores de 18 años. Visita nuestro blog para conocer al fundador, Jerry Kwasek, y obtener más información sobre esta gran oportunidad.
Únete a nosotros en la Sala de Actividades de 19:00 a 20:00 el primer y tercer miércoles de cada mes. Debes ser socio Y para participar.
¿Te interesa? Para más información, ponte en contacto con Barb Madsen en bmadsen@ymcasd.org.
Clases de fitness que debes probar
Y MIEMBROS | HOMBRES MAYORES DE 18 AÑOS
Únete a nosotros en el Grupo de Perspectiva Masculina, una nueva iniciativa de bienestar para reunir a los hombres en un debate saludable sobre cómo ser la mejor versión de sí mismos. Sé una persona de bienestar mental, físico y espiritual, aprende a equilibrar las situaciones de la vida, las responsabilidades familiares y laborales, desarrolla un objetivo personal de vida, crece en autodominio y carácter sólido y sé la persona con la que la gente quiere estar. Para miembros masculinos de la YMCA mayores de 18 años. Visita nuestro blog para conocer al fundador, Jerry Kwasek, y obtener más información sobre esta gran oportunidad.
Únete a nosotros en la Sala de Actividades de 19:00 a 20:00 el primer y tercer miércoles de cada mes. Debes ser socio Y para participar.
¿Te interesa? Para más información, ponte en contacto con Barb Madsen en bmadsen@ymcasd.org.
Gracias a nuestros versátiles y excelentes instructores, la mayoría de los movimientos de nuestras clases de fitness en grupo pueden modificarse para adaptarse a cualquier nivel de forma física. Si eres nuevo en nuestras clases de fitness en grupo y buscas un buen lugar para empezar, Cara B., recomienda:
- Saldo
- Clases de ejercicios acuáticos en la piscina cubierta
- Forever Fit con Jill D. o Jill G.
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