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En Copley-Price Family YMCA
Enlaces rápidos
PRÓXIMAS ACTUALIZACIONES DE LAS INSTALACIONES
PRÓXIMO IMPACTO EN LAS INSTALACIONES: SÁBADO 8 DE NOVIEMBRE
Se cancelan todas las clases de ejercicio en grupo del sábado 8 de noviembre en la YMCA Familiar de Copley-Pice, mientras nuestro personal de Salud y Bienestar asiste a una jornada completa de formación para mejorar sus habilidades y atenderte mejor. Todos los estudios de ejercicio en grupo se reservarán para el evento y no estarán disponibles para uso de los socios. El gimnasio permanecerá abierto en horario normal para todos los socios. Agradecemos tu comprensión y apoyo mientras seguimos mejorando nuestros programas y servicios.
PRÓXIMO IMPACTO EN LAS INSTALACIONES: LA PISCINA CUBIERTA CERRARÁ EN NOVIEMBRE
Por favor, tenga en cuenta que la piscina cubierta en Copley-Price Family YMCA estará cerrada durante todo el mes de noviembre para el drenaje y replastering. Nuestra piscina al aire libre permanecerá abierta durante este tiempo y le invitamos a utilizar las instalaciones acuáticas en cualquier sucursal de YMCA del Condado de San Diego.
Agradecemos su paciencia y comprensión mientras trabajamos para mejorar nuestras instalaciones y mejorar la experiencia de nuestros socios. Si tiene alguna pregunta, póngase en contacto con nuestro Director de Acuáticos, Louis LaRose en llarose@ymcasd.org.
Destacados
Consulte aquí las noticias sobre acontecimientos especiales y actualizaciones que puedan afectar a su visita al centro. Desplácese hacia abajo para ver información más específica sobre las distintas áreas de programación.
ENCUENTRO DE NATACIÓN MASTER'S MONSTER SPLASH
Sábado 18 de octubre | 9:00-13:00
Únete a nosotros en la YMCA de Copley-Price para un encuentro de natación espeluznante y lleno de diversión abierto a todos los nadadores adultos. Tanto si estás en nuestro programa de maestría como si eres nuevo en la natación competitiva, ésta es la oportunidad perfecta para conseguir tus tiempos de carrera y ayudar a apoyar la campaña de nuestra YMCA. Todos los fondos se destinan a ofrecer programas como clases de natación a los miembros de la comunidad que lo necesitan. Para más información, ponte en contacto con jmocabee@ymcasd.org.
Mayores de 18 años | No se requiere cuota de inscripción | Donación sugerida: 20 $.
Espectáculo de gimnasia de octubre
Sábado, 25 de octubre | 1:00-3:30pm
Salta, da volteretas y demuestra tus habilidades gimnásticas en el espectáculo de gimnasia de la YMCA Familiar Copley-Price. Inscríbase hoy mismo
SESIÓN 1: Preescolar y Pequeños Ninjas
- Llegada y calentamiento: 13:15 h
- Actuación: 13:30
SESIÓN 2: Hotshots, Principiante, Nivel 1, Parkour
- Llegada y calentamiento: 13:45
- Actuación: 14:00
SESIÓN 3: Niveles 2 y 3
- Llegada y calentamiento: 14:15 h
- Actuación: 14:30
No socio: 29 $ | Los socios ahorran hasta un 25% | Premios incluidos
¿Preguntas? Póngase en contacto con la coordinadora de gimnasia, Rikki Maraya-Herrada rmaraya-herrada@ymcasd.org.
MÚSICO PRACTICANTE
Nos complace anunciar que nos hemos asociado con Practicing Musician para ofrecer una educación musical accesible y dirigida por expertos para alumnos a partir de 5 años, ¡sin necesidad de ser socio! Tanto si es la primera vez que coges un instrumento como si quieres refrescar tus conocimientos, nuestro formato flexible hace que aprender sea fácil, asequible y divertido. Más información
¡ESTAMOS CONTRATANDO AHORA!
¡Tu sitio está en la Y! Deja huella más allá de tu jornada laboral. Sé la razón por la que alguien descubra su potencial, su valor y su alegría mientras construyes y creas recuerdos que durarán toda la vida.
- ¡Contratando ahora para monitores de natación, socorristas y más! Consulta todas las vacantes y solicítalas hoy mismo.
- ¿Le interesa ser voluntario? ¡Necesitamos tu ayuda! Los programas, como los deportes juveniles, no pueden llevarse a cabo sin los voluntarios de la Y. Infórmate y presenta tu candidatura hoy mismo.
PROGRAMA GRATUITO DE DESARROLLO PROFESIONAL PARA JÓVENES ADULTOS
FastTrack Futures | Para jóvenes de 18 a 28 años
FastTrack Futures reduce las barreras laborales de los jóvenes adultos proporcionándoles formación laboral gratuita, orientación profesional y prácticas remuneradas en sus campos de interés. Este programa gratuito está abierto a los residentes del condado de San Diego con edades comprendidas entre los 18 y los 28 años.
Beneficios del programa
- Talleres interactivos para desarrollar habilidades profesionales
- Oportunidades de prácticas remuneradas en empresas locales
- Preparación de entrevistas y apoyo al currículum
- Orientación profesional personalizada y tutoría
- ¡Estipendio de 500 $/mes durante los 3 primeros meses de formación!
Mediante el aprendizaje práctico y la orientación 1:1, los participantes adquieren las habilidades que necesitan para tener éxito en la fuerza laboral actual. Haz clic aquí para obtener más información y presentar tu candidatura a FastTrack Futures. *La elegibilidad varía.
Si tienes preguntas sobre el programa, ponte en contacto con Lyle Batalona por correo electrónico en lbatalona@ymcasd.org.
SALUD Y BIENESTAR
Estamos aquí para ayudarte a encontrar lo que te mueve en el YMCA.
ESPECIAL ENTRENAMIENTO PERSONAL
AHORRA HASTA 79$ EN ENTRENAMIENTO PERSONAL | DEL 1 AL 31 DE OCTUBRE,
¡Si usted ha estado pensando en contratar a un entrenador personal, octubre es un gran mes para empezar! ¡Hasta el mes de octubre, puede obtener 5 sesiones individuales por $ 274 o 10 por $ 531! ¡ Más información hoy!
Encuentre su paquete en línea aquí Filtre por su centro YMCA y busque «Especial Entrenamiento Personal» o visítenos en la sucursal. Tras la compra, un responsable de bienestar se pondrá en contacto contigo para hablar de tus objetivos y ponerte en contacto con un entrenador.
* Descargo de responsabilidad: El paquete especial de entrenamiento personal está disponible para todos los socios de la YMCA del 1 al 31 de octubre de 2025 únicamente. Sólo un paquete por individuo.
CIRCUITO LIFE FITNESS PARA ENTRENAR
¿Te intimidan las máquinas del gimnasio? Vamos a cambiar eso, juntos. Tanto si eres nuevo en el mundo del fitness, como si vuelves después de una pausa o simplemente no sabes cómo utilizar las máquinas, esta clase es tu punto de partida seguro y de apoyo. Te ayudaremos a sentirte segura, fuerte y en control, máquina a máquina. Nota: esta clase está limitada a una clase por socio.
- Clase de 30 minutos
- Entorno de grupo pequeño
- ¡Todas las edades y niveles de forma física son bienvenidos!
Martes a las 11:00 h | Estudio 3
FORMACIÓN DE EQUIPOS
Únete a un equipo de personas con ideas afines para disfrutar de una forma motivadora y divertida de añadir un elemento extra a tus entrenamientos. Los entrenamientos en equipo pueden tener diferentes áreas de enfoque: yoga, boxeo, muay thai, correr, fitness acuático y mucho más. Es una opción perfecta para grupos de 3 a 8 personas que quieran entrenar en un día y a una hora constantes con su increíble entrenador.
Boxeo – ¡Aprende la técnica adecuada de boxeo, incluyendo juego de pies, combinaciones, caídas, deslizamientos y bloqueos, a la vez que realizas un gran ejercicio cardiovascular! Cada clase de este programa de cuatro semanas consistirá en trabajo en estaciones, rotando entre sacos pesados, mitones de enfoque y ejercicios de acondicionamiento funcional. Todos los niveles son bienvenidos, no se requiere experiencia. Esta clase no consiste en ningún combate de contacto. Si tienes alguna pregunta, ponte en contacto con Rosa Ruiz en rruizgarcia@ymcasd.org.| (619) 280-9622 ext. 2097
Martes y jueves de 19:00 a 19:55 | Disponible en sesiones de 4 ó 5 semanas | ¡Inscríbete hoy!
ENTRENAMIENTO PERSONAL
¡Alcanza tus objetivos de forma física con un entrenamiento personalizado!
¡Comience su viaje de fitness! Todos los niveles son bienvenidos – estos programas están diseñados para adaptarse a ti. ¡Únete hoy y transfórmate mañana!
Nuestros entrenadores personales utilizan sus amplios conocimientos de los conceptos actuales de la investigación sobre el ejercicio, métodos de principios sólidos de ejercicio y equipos de última generación para guiarle hacia sus objetivos de fitness. Los entrenadores de la YMCA están acreditados por la Comisión Nacional de Agencias de Certificación (NCCA) o son licenciados en ciencias del ejercicio (o en un campo relacionado). Basándose en su salud y en sus necesidades individuales, nuestros entrenadores personales personalizarán y aplicarán un programa para ayudarle a alcanzar sus objetivos.
Especial para nuevos miembros: ¡Los nuevos miembros de YMCA pueden comprar un paquete especial de cuatro paquetes dentro del primer mes de membresía por $220! Visite nuestra página de entrenamiento personal para más detalles.
¿Preguntas? Póngase en contacto con Rosa Ruiz en rruizgarcia@ymcasd.org, o con Ryan Owen en rdowen@ymcasd.org.
REHABILITACIÓN/MOVILIDAD DE RODILLA Y CADERA
Únete a nuestro Taller de Movilidad de Cadera y Rodilla para mejorar la flexibilidad de las articulaciones, reducir el dolor y aumentar la eficacia de los movimientos. Esta sesión se centra en ejercicios y técnicas específicos para aumentar la movilidad, fortalecer los músculos de apoyo y prevenir lesiones en caderas y rodillas. ¡Perfecto para todos los niveles de forma física! Inscríbase hoy mismo
- Martes de 11:00 a 11:55
- No socios: 105 $ (los socios de la Y reciben hasta un 25% de descuento con determinadas afiliaciones)
- Instructor: Ryan Owen | Mind & Body Studio
Para cualquier pregunta, ponte en contacto con Rosa Ruiz en rruizgarcia@ymcasd.org.
Grupo Perspectiva Masculina
Únete a nosotros en el Grupo de Perspectiva Masculina, una nueva iniciativa de bienestar para reunir a los hombres en un debate saludable sobre cómo ser la mejor versión de sí mismos. Sé una persona de bienestar mental, físico y espiritual, aprende a equilibrar las situaciones de la vida, las responsabilidades familiares y laborales, desarrolla un objetivo personal de vida, crece en autodominio y carácter sólido, y sé la persona con la que la gente quiere estar. Para miembros masculinos de la YMCA mayores de 18 años. Visita nuestro blog para conocer al fundador, Jerry Kwasek, y obtener más información sobre esta gran oportunidad. No es necesario inscribirse. Para más información, ponte en contacto con Ann Conway en aconway@ymcasd.org.
- Tercer lunes de cada mes | 7:00-8:00pm | Sala de Conferencias en Copley-Price Family YMCA
Grupos de padres y cuidadores
UN ESPACIO PARA CONECTAR
¡Únete a nosotros para una tarde de conversaciones significativas! Nuestro Grupos Comunitarios de Conversación y Conexión ofrecen un espacio cálido y acogedor para que padres, cuidadores y cuidadores de niños se reúnan y exploren cuestiones importantes sobre distintos temas. Al compartir nuestras experiencias únicas en la crianza de nuestras propias familias e hijos, ¡podemos aprender unos de otros de forma valiosa! Los grupos funcionarán de 18:00-20:00 en la YMCA Familiar Copley-Pricecomenzando con una cena gratuita a las 18:00. Abierto a miembros y no miembros. Se proporciona cuidado infantil y recursos.
Ponte en contacto con Claudia Alvarado-Sasse en calvarado-sasse@ymcasd.org si tienes preguntas. D descarga el folleto para más información. Inglés | Español
Fechas de las reuniones: 20 oct | 1 dic
CLÍNICA MÓVIL EN COPLEY-PRICE
Copley-Price Family YMCA se ha asociado con la Operación Samahan. Ven a visitar sus servicios de clínica móvil cada dos miércoles de 13:00 a 16:00.
Servicios básicos que prestan:
- Medicina de Familia
- Terapia conductual
- Odontología
- Medicina interna
- Obstetricia
- Ginecología
- Pediatría
LIVESTRONG EN EL YMCA
Se trata de un programa de 12 semanas que se centra en fortalecer a la persona en su totalidad en un entorno seguro y de apoyo. Los participantes en LIVESTRONG se reúnen semanalmente los lunes y miércoles de 11:30 a 13:00. Más información sobre LIVESTRONG.
Para más información, ponte en contacto con Rosa en rruizgarcia@ymcasd.org.
SESIONES PRIVADAS DE YOGA
Construye algo más que músculo en nuestras sesiones privadas de yoga. Para programar tu sesión o para más información, ponte en contacto con Rosa en rruizgarcia@ymcasd.org.
Clases de ejercicio en grupo
Consulta el calendario de clases de fitness en grupo para conocer los horarios y lugares de las próximas clases. Las clases están incluidas en tu inscripción. ¿No estás seguro de qué clase es la mejor para ti? Ponte en contacto con Rosa Ruiz en rruizgarcia@ymcasd.org si tienes alguna pregunta.
HIDROMASAJE Y CRIOLOUNGE+.
ORIENTACIÓN SOBRE SALUD Y BIENESTAR
Reúnete con un entrenador de bienestar para familiarizarte con el equipo y las clases, hacer preguntas y trazar un camino para alcanzar tus objetivos. ¡Programa tu orientación de 30 minutos en el Centro de Bienvenida! Más información.
FAMILIA Y NIÑOS
El tiempo en familia es especial en el YMCA. Pasen tiempo juntos y descubran nuevas actividades para que su hijo las explore.
NOCHE DE PADRES
¡Disfruta de una tarde fuera mientras entretenemos a los niños en la YMCA Familiar de Copley-Price con juegos y manualidades mientras hacen nuevos amigos! Los niños deben estar entrenados para ir al baño. Inscríbase hoy mismo
No socios: 40 $, ¡Los socios ahorran hasta un 25% de descuento con determinadas afiliaciones a la Y!
DEPORTES JUVENILES
Sal a jugar en el YMCA con las ligas deportivas juveniles, los cursillos y las clases de peewee. – Inscríbete hoy mismo.
Esta temporada, los siguientes deportes están disponibles para los jóvenes atletas:
- Baloncesto – Clínics para principiantes y avanzados (de 6 a 12 años) los lunes, jueves y sábados, los horarios varían.
- Fútbol – Ligas mixtas (6-13 años) los sábados. Estamos orgullosos de colaborar con el San Diego Wave FC en nuestras ligas de fútbol juvenil.
- Clínicas disponibles para avanzados y principiantes, (de 6 a 12 años) y clases para peewee (de 3 a 5 años) los lunes y sábados, los horarios varían.
- T-ball – Lecciones para niños de 3 a 5 años los miércoles a las 17:00.
- Voleibol – Clínics para principiantes de 8 a 12 años los martes a las 17:00.
Para más información, ponte en contacto con el Director de Deportes, Adrián Araiza, en aaraiza@ymcasd.org.
¡HAZTE VOLUNTARIO PARA MARCAR LA DIFERENCIA!
Los programas de la YMCA, como los deportes juveniles, dependen de la ayuda de voluntarios para entrenar e inspirar a nuestros jóvenes atletas. Más información y solicitudes.
CAMPAMENTOS DE DÍA
Nuestros campamentos son una forma emocionante de pasar las vacaciones escolares. Incluimos un montón de actividades llenas de acción que mantienen a sus hijos ocupados y felices, como manualidades, deportes y juegos. Al estilo de la YMCA, con diferentes actividades cada día, los campistas se lo pasarán en grande y los padres tendrán la tranquilidad de saber que sus hijos están seguros. Inscríbase hoy mismo
Visite nuestra página de campamentos de día para obtener más información.
CAMPAMENTO FAMILIAR NOCTURNO
La YMCA del condado de San Diego ofrece fines de semana inolvidables llenos de diversión y aventura para toda la familia en dos impresionantes campamentos nocturnos. Cada paquete de fin de semana incluye alojamiento, comidas y una variedad de actividades dirigidas por el personal y diseñadas para satisfacer todos los intereses y edades. Si lo que buscas es relajarte, explorar nuevas actividades o simplemente pasar tiempo de calidad con la familia y los amigos, tenemos el lugar perfecto para ti.
Campamento YMCA Marston
- Halloween Family Camp | 31 de octubre-2 de noviembre de 2025 (vie-dom)
- Campamento familiar de Acción de Gracias | 28-30 de noviembre de 2025 (vie-dom)
- Campamento familiar de invierno | 19-21 de diciembre de 2025 (vie-dom)
Visita nuestra página del campamento nocturno Camp Marston para obtener más información o inscríbete hoy mismo.
YMCA Camp Surf
- Fin de Semana de las Familias Militares | 7-10 de noviembre de 2025 (vie-dom)
Visita la página del campamento nocturno Camp Surf para obtener más información o inscríbete hoy mismo.
¡Organiza tu próximo evento en camp surf!
YMCA Camp Surf ofrece un lugar único y versátil para su próximo evento, ya sea una reunión corporativa, un retiro de grupo o una boda inolvidable. Ubicado junto al impresionante Océano Pacífico, ofrecemos programación a medida y amplias instalaciones para grupos de todos los tamaños, incluyendo el McKinney Oceanfront Center, con capacidad para más de 200 invitados, junto con experiencias diseñadas a medida para satisfacer sus necesidades.
Visite nuestra página de eventos para obtener más información o póngase en contacto con camps@ymcasd.org.
SCOUTS EN EL CAMPAMENTO SURF
Camp Surf ofrece un fin de semana lleno de diversión sólo para las tropas, con una estancia de dos noches en cabañas o campamentos en la playa, cuatro sabrosas comidas y un sinfín de aventuras. Disfruta de actividades prácticas, de la seguridad y el apoyo del personal del campamento y de un hermoso entorno frente al mar. ¿Y lo mejor? Recomienda a otra tropa, ¡y ambos líderes asistirán gratis! Más información aquí.
VIGILANCIA INFANTIL
Los miembros de Y Community Plus con membresías familiares tienen acceso ilimitado a los servicios de Child Watch en 12 sucursales de YMCA en todo el condado de San Diego. Con reservas fáciles a través de la aplicación YMCA, puede centrarse en su forma física o relajarse en la Y mientras sus hijos juegan bajo la supervisión de personal altamente capacitado YMCA. ¿Aún no eres socio de Y Community Plus? Los socios actuales pueden cambiar al plan de socios Y Community Plus en cualquier centro. Si actualmente dispone de los servicios de Vigilancia Infantil como complemento a su abono familiar, puede seguir utilizando los servicios de Vigilancia Infantil sin cita previa. Obtenga más información aquí.
acuáticos
CLASES DE NATACIÓN
La inscripción se realiza mensualmente el día 15 para los afiliados y el 17 para los no afiliados. – ¡Inscríbete hoy!
EQUIPO DE NATACIÓN
Nuestro equipo de natación practica regularmente. Si a tu hijo le gustaría participar, los nadadores deben dominar entre 50 y 100 yardas de estilo libre con respiración rotatoria y 25 yardas de espalda, braza y mariposa. Más información sobre los equipos de natación del Y. Para unirte a nuestro equipo de natación, ponte en contacto con la entrenadora jefe de natación Marissa Ennis en mennis@ymcasd.org.
NATACIÓN DE MAESTROS
Domina tu técnica de brazada, prepárate para un triatlón o simplemente haz un gran ejercicio. El programa de natación para Masters de la YMCA es un entrenamiento estructurado de natación en piscina diseñado para ayudar a los nadadores ávidos, recreativos y competitivos, de distintos niveles de habilidad, a mejorar su brazada, forma, habilidad, resistencia y vigor. Los entrenamientos son los martes, miércoles y jueves, a las 12:00 y a las 19:00. – ¡Inscríbete online hoy mismo!
Para más información, ponte en contacto con el Director de Acuáticos, Louis LaRose, en llarose@ymcasd.org.
GIMNASIA
¡Diviértete con la gimnasia! Los niños pequeños y los adolescentes pueden fortalecerse, ganar confianza y encontrar el equilibrio en un entorno seguro, divertido y alentador. Más información.
- Clases para niñas principiantes | Edades 5-6 años, 6-11 años | Inscríbete hoy
- Gimnasia para adolescentes | Edades 12-17 | Inscríbete hoy
Para preguntas o más información, ponte en contacto con Liana Valdés en lvaldes@ymcasd.org.
PARKOUR
Nuestros instructores guiarán a los participantes a través de los fundamentos de esta dinámica disciplina, enseñándoles a superar obstáculos, dominar los movimientos fluidos y liberar su potencial. Únete a nosotros y descubre la libertad del movimiento. Las clases tienen lugar en los siguientes horarios
Lunes: Edades 6-10 | 17:30-18:25 o Edades 10-14 | 18:30-19:25
Miércoles: 5-17 años | 17:00-17:55 o 5-17 años | 18:00-18:55
Sábado: 5-17 años | 10:30-11:25 h o 5-17 años | 11:30-12:25 h
DANZA
Artes marciales
- Los miércoles en la Sala Comunitaria:
- Principiantes | Edades 5-8 | 4:00-5:00pm
- Intermedio | Edades 9-11 | 5:00-6:00pm
- Avanzado | Edades 8+ | 6:00-7:00pm
- Adultos | Mayores de 12 años | 7:00-8:00pm
- Viernes en los Estudios 1 y 2:
- Principiantes | Edades 5-8 | 4:30-5:30pm
- Intermedio | Edades 9-11 | 5:30-6:30pm
- Combo Avanzado/Adulto | Edades 9+ | 6:30-7:30pm
Para más información, ponte en contacto con nuestro Centro de Bienvenida (619) 280-9622.
programas para adolescentes
Anima a tu hijo adolescente a descubrir nuevas actividades, hacer amigos y explorar su potencial en un entorno divertido y de apoyo: ¡en el YMCA!
¡nuestro centro para adolescentes está abierto!
Pasa un rato con nosotros en el centro para adolescentes y disfruta de actividades sólo para ti y tus amigos, ¡de 13 a 17 años! Para más información, ponte en contacto con nuestra Coordinadora de Adolescentes, Brenda Verastica, en bverasticamora@ymcasd.org o llamando al (619) 584-5124.
¡Echa un vistazo a nuestros programas para adolescentes en todo el condado!
CLASES MENSUALES DE COCINA PARA ADOLESCENTES
¡Únete a nuestras clases de cocina para adolescentes! Tanto si eres un principiante como un chef de hierro, nuestras clases de cocina ofrecen comidas y lecciones que se adaptan a ti donde te encuentres. Te espera un ambiente divertido y de apoyo para fomentar tu confianza, tus habilidades culinarias y tu comunidad. Inscríbete en línea, visitando el Centro de Bienvenida o poniéndote en contacto con nuestra Coordinadora de Adolescentes, Brenda Verastica, en bverasticamora@ymcasd.org.
- Cuándo: Último lunes de cada mes
- Localización: Centro Comunitario | Copley-Price Family YMCA
- Cuota: ¡Gratis!
Y CHICAS FUERTES
El programa Y Strong Girls proporciona herramientas para capacitar a las jóvenes a crear vidas significativas mediante elecciones saludables, atención plena, amor propio, formación de amistades y participación en la comunidad. Para chicas adolescentes (de 13 a 18 años) que cursan secundaria y bachillerato. *No es necesario ser miembro de la YMCA.
Para más información o para inscribir a tu adolescente, ponte en contacto con nuestra Coordinadora de Adolescentes, Brenda Verastica, en bverasticamora@ymcasd.org.
EL PROGRAMA YMCA PARA ADOLESCENTES TRIUNFADORES (Y-TAP)
El Programa YMCA Teen Achievers (Y-TAP) tiene como objetivo crear espacios seguros para los adolescentes de City Heights de San Diego y las comunidades vecinas. El programa incluye acceso a un laboratorio informático, cenas, excursiones, Miércoles de Talleres y otras actividades divertidas. Y-TAP ofrece a los adolescentes que cumplan los requisitos un año de afiliación gratuita a la YMCA, siempre que cumplan o superen los requisitos de asistencia a clase, actividad física, servicio a la comunidad y bienestar. Como parte del programa, los adolescentes aprenderán el entrenamiento adecuado de fuerza, cardio y flexibilidad de nuestros entrenadores de fitness, así como a crear y alcanzar objetivos.
Para más información, visita el Centro de Bienvenida Copley-Price Family YMCA o ponte en contacto con nuestra Coordinadora de Adolescentes, Brenda Verastica, en bverasticamora@ymcasd.org.
El programa incluye:
- Excursiones
- Sorteo de oportunidades para adolescentes al final de cada mes
- Oportunidades de tutoría
- Eventos especiales
- Proyectos de servicio comunitario
- Ciclo de conferencias
- Artes Creativas
Cualificaciones:
- Los estudiantes elegibles deben tener entre 13 y 17 años.
- Requiere la realización de dos actividades a la semana: entrenamiento del día con un preparador físico o clase de ejercicio en grupo.
- Completar los objetivos mensuales y estar al día de las reuniones académicas para mantener su afiliación.
Y's Adultos Activos (55+)
CLUBES YAA
Ten en cuenta que no es necesario inscribirse en los Clubes YAA de la YMCA Familiar Copley-Price.
- Juega al Mahjong: Todos los miércoles | 10:00-12:00 – Únete a nosotros para jugar al Mahjong Americano. Similar al Rummy, el Mahjong utiliza fichas en lugar de cartas e implica estrategia y azar. Nos reunimos en la Sala de Estar de la primera planta de la sucursal.
- Club de Documentales y Palomitas: Cada primer y cuarto miércoles del mes | 11:00-1:00pm
- Miércoles 22 de octubre: «Diana Vreeland: El ojo tiene que viajar»
- Club de lectura: ¡Disfruta con nosotros de un nuevo libro cada mes! Se reúne cada tercer miércoles de 13:00 a 14:30.
- Miércoles 15 de octubre: Cónclave de Richard Harris
- Círculo de manualidades: Todos los lunes | 12:00-2:00pm – ¡Únete a nosotros para una tarde de manualidades! Dedica tiempo a trabajar en tu manualidad, o pásate a visitar a tus amigos mientras disfrutas de un café o un té. No se ofrece instrucción.
- Explora tu creatividad: Cada segundo miércoles del mes | 12:00-1:30pm – Únete a nosotros para una tarde mensual de explorar su creatividad a través del arte. Experimenta la pintura, el dibujo, los medios mixtos y otros medios. Esta es una oportunidad para hacer amigos y divertirse. Suministros de arte se proporcionan, por lo que sólo traen a ti mismo. Se reúnen en la sala de estar en el primer piso de la instalación. No es necesario inscribirse.
- Jardinería: Segundo sábado de cada mes | 9:00-11:00am – No es necesaria experiencia en jardinería. Únete a nosotros en el espacio del huerto comunitario para plantar, cosechar y comer. Compartiremos consejos de jardinería y nutrición en cada sesión. ¡Ven a cultivar al sol y haz nuevos amigos!
- Grupo de Perspectiva Masculina: Cada tercer lunes | 7:00-8:00pm | Sala de Conferencias en el primer piso.
- Únete a nosotros en el Grupo de Perspectiva Masculina, una nueva iniciativa de bienestar para reunir a los hombres en un debate saludable sobre cómo ser la mejor versión de sí mismos. Sé una persona de bienestar mental, físico y espiritual, aprende a equilibrar las situaciones de la vida, las responsabilidades familiares y laborales, desarrolla un objetivo personal de vida, crece en autodominio y carácter sólido, y sé la persona con la que la gente quiere estar. Para miembros masculinos de la YMCA mayores de 18 años. Visita nuestro blog para conocer al fundador, Jerry Kwasek, y obtener más información sobre esta gran oportunidad. Para más información, ponte en contacto con Ann Conway en aconway@ymcasd.org.
- Grupo de Perspectiva Co-Ed: Cada tercer miércoles del mes | 6:45-7:45pm | Sala de Conferencias en el primer piso.
- Únete a nosotros para tener la oportunidad de ser tu mejor yo. Sé una persona de bienestar mental, físico y espiritual. Equilibra las situaciones de la vida, la familia y las responsabilidades laborales. Desarrollar un objetivo vital personal. Crecer en autodominio y carácter sólido. Sé la persona con la que la gente quiere estar. 18 años o más.
- Grupo de Fotografía Shutterbug: Cada cuarto miércoles del mes | 1:00-2:30pm – ¿Tienes pasión por la fotografía o quieres desarrollarla? Aprende los fundamentos de la fotografía o perfecciona tus habilidades actuales, profundiza en lo que hace que tu cámara funcione y comparte lecciones de aprendizaje y vídeos inspiradores. Todos los niveles son bienvenidos. No es necesario inscribirse.
Visite nuestra página Y Active Adults para ver la programación y las actividades en todo el condado. ¿Tiene preguntas? Póngase en contacto con Ann Conway en aconway@ymcasd.org.
eventos yaa
ACTOS QUE NO REQUIEREN INSCRIPCIÓN
- Meditación guiada: Todos los lunes, miércoles y viernes | 8:30 – 9:00 h – Aprende a aquietar tu mente y a permanecer presente en la vida durante nuestra meditación guiada. No es necesario tener experiencia. Se proporcionan sillas, mantas y esterillas. Nos reunimos en el Estudio Mente y Cuerpo, en la segunda planta.
ACTOS QUE REQUIEREN INSCRIPCIÓN
- Seminario sobre Medicare: Viernes, 17 de octubre | 5:00-6:00pm – ¿Confundido por Medicare? Únase a nosotros para aprender todo acerca de sus opciones de Medicare. Compartimos herramientas y recursos para ayudarle a entender que la cobertura que puede ser adecuado para usted, incluyendo una guía educativa gratuita. Inscríbase hoy mismo
- Preguntas sobre la mediana edad: Martes, 6-27 de octubre | 6:30-7:30pm – ¿Recuerda cuando la gente hablaba de la crisis de los cuarenta? La vida se vuelve ocupada – jubilación, hijos, padres – y a veces nos olvidamos de manejar nuestras propias necesidades médicas y legales. ¿Tiene un poder notarial? ¿Un fideicomiso? Únase a Ann, una abogada jubilada especializada en fideicomisos y sucesiones, para conversar sobre cómo poner en orden estos importantes asuntos. Nos reuniremos en la sala de conferencias de la primera planta de la sucursal. Es necesario inscribirse. La asistencia es gratuita. Inscríbase hoy mismo
- Bebe y Pinta: Viernes, 24 de octubre | 4:00-6:00pm – Únete a nosotros para una tarde de pintura mientras disfruta de té y galletas. Todos los suministros son proporcionados, así que traiga su creatividad para divertirse y conocer gente nueva. Utilizaremos pinturas acrílicas sobre lienzo. ¡Principiantes, expertos y cualquier persona en el medio son todos bienvenidos! Nos reuniremos en el Mind/Body Studio, en la segunda planta de la sucursal. Es necesario inscribirse. La asistencia es gratuita. Inscríbase hoy mismo
¿Tienes preguntas? Ponte en contacto con Ann Conway en aconway@ymcasd.org .
clases de fitness para probar
Gracias a nuestros versátiles y excelentes instructores, la mayoría de los movimientos de nuestras clases de fitness en grupo pueden modificarse para adaptarse a cualquier nivel de forma física. Si eres nuevo en nuestras clases de fitness en grupo y buscas un buen punto de partida, te recomendamos las clases Aqua Fit, Forever Fit, Chair Yoga y Zumba Gold.
Más información próximamente.
actos y actividades especiales
clase de cocina saludable
Mediante una experiencia de aprendizaje práctico, los ministerios de Vida Urbana impartirán una clase de cocina para todos en la sala comunitaria. Se invita a padres y cuidadores a asistir con sus hijos, también son bienvenidos los particulares. La clase es totalmente gratuita. Se recomienda encarecidamente confirmar asistencia debido a las limitaciones de tamaño de la clase. Para más información, ponte en contacto con Rosa Ruiz en rruizgarcia@ymcasd.org. Se trata de una serie de clases que tendrán lugar una vez al mes. Próximas fechas en breve.
despensa gratuita de alimentos
Cada tercer martes | 3:00-5:00pm | Copley-Price Family YMCA se ha asociado con Feeding San Diego para distribuir comestibles y productos gratis. Tu familia puede recibir comestibles gratuitos y nutritivos en Copley-Price Family YMCA. Abierto a todos los miembros de la YMCA y a la comunidad. Para más información, ponte en contacto con Rosa Ruiz en rruizgarcia@ymcasd.org.
clínicas de vacunación
Vacunas gratuitas. Disponibles sin coste alguno (COVID-19, FLU y VPH), presentadas por Champions For Health. No se requiere inscripción ni seguro. Se recomienda acudir sin cita previa. Las clínicas tendrán lugar en el Copley-Price Family YMCA junto al campo de fútbol. (4300 El Cajon Blvd, San Diego, CA 92105). Para más información, ponte en contacto con Rosa Ruiz en rruizgarcia@ymcasd.org.
- Consulta las próximas fechas.
y en la comunidad
frecuentes y'r
Visita la YMCA Familiar de Copley-Price 12 días durante un mes natural y podrás participar en nuestro sorteo mensual para tener la oportunidad de ganar un mes de terapia de hidromasaje/crioterapia. ¡Pregunta al personal de nuestro Centro de Bienvenida durante tu próxima visita para recuperar tu tarjeta de Y’r Frecuente!
servicios medi-cal
Nuestros socios de Neighborhood Networks te emparejarán con tu propio gestor de cuidados, que puede ayudarte a establecer objetivos de salud, a ponerte en contacto con los servicios necesarios y a mejorar tu salud en general. Descarga el folleto para obtener más información. Descarga el PDF.
ayuda para pagar la guardería
¿Tú o alguien que conoces necesita ayuda para pagar la guardería?
La Lista Centralizada de Elegibilidad del Condado de San Diego (CEL) es una aplicación que lo conecta con diferentes agencias en todo San Diego para ayudar a pagar el cuidado de niños para las familias que califican. El cuidado infantil se ha convertido en el segundo gasto más grande para las familias – gastando hasta el 50% de su presupuesto familiar al año. Vea si usted califica para este servicio hoy.
participa
se necesitan voluntarios
fútbol juvenil
¡Apoya desde la banda! Sal y ayuda a nuestros jóvenes jugadores a tener una gran temporada en la Y. Necesitamos voluntarios de equipo para la próxima liga de fútbol juvenil. Ponte en contacto con nuestro Director Deportivo, Adrián Araiza, en aaraiza@ymcasd.org, llama al 619-280-9622 o visita la sucursal.
YAA
Nuestro programa YAA está buscando voluntarios dedicados para guiar grupos e instruir cursos. Ponte en contacto con Ann Conway en aconway@ymcasd.org para obtener más información.
hazte miembro de la junta directiva de y
Copley-Price Family YMCA está buscando nuevos y apasionados miembros del Consejo Asesor interesados en compartir su tiempo, talento y tesoro para apoyar la misión de nuestra Y y trabajar para fortalecer nuestra comunidad. Para más información, ponte en contacto con Julian Villegas en jvillegas@ymcasd.org.
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Si tienes alguna pregunta o duda, ¡nuestro equipo de afiliados está aquí para ayudarte! Llámanos al (619) 280-9622 en horario de oficina o envíanos un correo electrónico: cpfeedback@ymcasd.org y nos pondremos en contacto contigo en breve.
