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En Copley-Price Family YMCA
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Destacados
Consulte aquí las noticias sobre acontecimientos especiales y actualizaciones que puedan afectar a su visita al centro. Desplácese hacia abajo para ver información más específica sobre las distintas áreas de programación.
Novedad | Sala de juegos familiar
Nuestra sala de juegos familiar, situada en el salón, abre ahora los sábados de 8.00 a 13.00 horas. Es gratuita para los socios y las personas que se acerquen son bienvenidas.
MÚSICO PRACTICANTE
Nos complace anunciar que nos hemos asociado con Practicing Musician para ofrecer una educación musical accesible y dirigida por expertos para alumnos a partir de 5 años, ¡sin necesidad de ser socio! Tanto si es la primera vez que coges un instrumento como si quieres refrescar tus conocimientos, nuestro formato flexible hace que aprender sea fácil, asequible y divertido. Más información
¡ESTAMOS CONTRATANDO AHORA!
¡Tu sitio está en la Y! Deja huella más allá de tu jornada laboral. Sé la razón por la que alguien descubra su potencial, su valor y su alegría mientras construyes y creas recuerdos que durarán toda la vida.
- ¡Contratando ahora para monitores de natación, socorristas y más! Consulta todas las vacantes y solicítalas hoy mismo.
- ¿Le interesa ser voluntario? ¡Necesitamos tu ayuda! Los programas, como los deportes juveniles, no pueden llevarse a cabo sin los voluntarios de la Y. Infórmate y presenta tu candidatura hoy mismo.
PROGRAMA GRATUITO DE DESARROLLO PROFESIONAL PARA JÓVENES ADULTOS
FastTrack Futures | Para jóvenes de 18 a 28 años
FastTrack Futures reduce las barreras laborales de los jóvenes adultos proporcionándoles formación laboral gratuita, orientación profesional y prácticas remuneradas en sus campos de interés. Este programa gratuito está abierto a los residentes del condado de San Diego con edades comprendidas entre los 18 y los 28 años.
Beneficios del programa
- Talleres interactivos para desarrollar habilidades profesionales
- Oportunidades de prácticas remuneradas en empresas locales
- Preparación de entrevistas y apoyo al currículum
- Orientación profesional personalizada y tutoría
- ¡Estipendio de 500 $/mes durante los 3 primeros meses de formación!
Mediante el aprendizaje práctico y la orientación 1:1, los participantes adquieren las habilidades que necesitan para tener éxito en la fuerza laboral actual. Haz clic aquí para obtener más información y presentar tu candidatura a FastTrack Futures. *La elegibilidad varía.
Si tienes preguntas sobre el programa, ponte en contacto con Lyle Batalona por correo electrónico en lbatalona@ymcasd.org.
SALUD Y BIENESTAR
Estamos aquí para ayudarte a encontrar lo que te mueve en el YMCA.
CIRCUITO LIFE FITNESS PARA ENTRENAR
¿Te intimidan las máquinas del gimnasio? Vamos a cambiar eso, juntos. Tanto si eres nuevo en el mundo del fitness, como si vuelves después de una pausa o simplemente no sabes cómo utilizar las máquinas, esta clase es tu punto de partida seguro y de apoyo. Te ayudaremos a sentirte segura, fuerte y en control, máquina a máquina. Nota: esta clase está limitada a una clase por socio.
- Clase de 30 minutos
- Entorno de grupo pequeño
- ¡Todas las edades y niveles de forma física son bienvenidos!
Martes a las 11:00 h | Estudio 3
Empieza el año con fuerza Boxeo con Nghia
Empieza de cero y mejora tu forma física con el programa de boxeo de Nghia. Esta serie para grupos pequeños está diseñada para aumentar la fuerza, la confianza y la resistencia, todo ello mientras te diviertes. No se necesita experiencia previa en boxeo, ¡sólo trae tu determinación!
Qué esperar
- Un entorno de grupo motivador y solidario.
- Ejercicios de desarrollo de habilidades para todos los niveles.
- Acondicionamiento de todo el cuerpo para aumentar la potencia y la agilidad.
Tarifas
- 4 Sesiones – $105
- 5 Sesiones – $131
(Los socios Y ahorran hasta un 25% con determinados planes de afiliación)
MÁS INFORMACIÓN
- YMCA Familiar Copley-Price
- Comienza el lunes 5 de enero | Lunes a las 9:00am
¿Tienes preguntas? Póngase en contacto con la Directora de Salud y Bienestar, Rosa Ruiz, en rruizgarcia@ymcasd.org.
DESPENSA DE ALIMENTOS GRATIS
Nos hemos asociado con Feeding San Diego para distribuir comestibles y productos gratis cada tercer martes del mes de 3-5pm en 2026. Reciba su caja de productos frescos en:
- 20 de enero
- 17 de febrero
- 17 de marzo
- 21 de abril
- 19 de mayo
- 16 de junio
- 21 de julio
- 18 de agosto
- 15 de septiembre
- 20 de octubre
- 17 de noviembre
- 15 de diciembre
FORMACIÓN DE EQUIPOS
Únete a un equipo de personas con ideas afines para disfrutar de una forma motivadora y divertida de añadir un elemento extra a tus entrenamientos. Los entrenamientos en equipo pueden tener diferentes áreas de enfoque: yoga, boxeo, muay thai, correr, fitness acuático y mucho más. Es una opción perfecta para grupos de 3 a 8 personas que quieran entrenar en un día y a una hora constantes con su increíble entrenador.
Boxeo – ¡Aprende la técnica adecuada de boxeo, incluyendo juego de pies, combinaciones, caídas, deslizamientos y bloqueos, a la vez que realizas un gran ejercicio cardiovascular! Cada clase de este programa de cuatro semanas consistirá en trabajo en estaciones, rotando entre sacos pesados, mitones de enfoque y ejercicios de acondicionamiento funcional. Todos los niveles son bienvenidos, no se requiere experiencia. Esta clase no consiste en ningún combate de contacto. Si tienes alguna pregunta, ponte en contacto con Rosa Ruiz en rruizgarcia@ymcasd.org.| (619) 280-9622 ext. 2097
Martes y jueves de 19:00 a 19:55 | Disponible en sesiones de 4 ó 5 semanas | ¡Inscríbete hoy!
ENTRENAMIENTO PERSONAL
¡Alcanza tus objetivos de forma física con un entrenamiento personalizado!
¡Comience su viaje de fitness! Todos los niveles son bienvenidos – estos programas están diseñados para adaptarse a ti. ¡Únete hoy y transfórmate mañana!
Nuestros entrenadores personales utilizan sus amplios conocimientos de los conceptos actuales de la investigación sobre el ejercicio, métodos de principios sólidos de ejercicio y equipos de última generación para guiarle hacia sus objetivos de fitness. Los entrenadores de la YMCA están acreditados por la Comisión Nacional de Agencias de Certificación (NCCA) o son licenciados en ciencias del ejercicio (o en un campo relacionado). Basándose en su salud y en sus necesidades individuales, nuestros entrenadores personales personalizarán y aplicarán un programa para ayudarle a alcanzar sus objetivos.
Especial para nuevos miembros: ¡Los nuevos miembros de YMCA pueden comprar un paquete especial de cuatro paquetes dentro del primer mes de membresía por $220! Visite nuestra página de entrenamiento personal para más detalles.
¿Preguntas? Póngase en contacto con Rosa Ruiz en rruizgarcia@ymcasd.org, o con Ryan Owen en rdowen@ymcasd.org.
REHABILITACIÓN/MOVILIDAD DE RODILLA Y CADERA
Únete a nuestro Taller de Movilidad de Cadera y Rodilla para mejorar la flexibilidad de las articulaciones, reducir el dolor y aumentar la eficacia de los movimientos. Esta sesión se centra en ejercicios y técnicas específicos para aumentar la movilidad, fortalecer los músculos de apoyo y prevenir lesiones en caderas y rodillas. ¡Perfecto para todos los niveles de forma física! Inscríbase hoy mismo
- Martes de 11:00 a 11:55
- No socios: 105 $ (los socios de la Y reciben hasta un 25% de descuento con determinadas afiliaciones)
- Instructor: Ryan Owen | Mind & Body Studio
Para cualquier pregunta, ponte en contacto con Rosa Ruiz en rruizgarcia@ymcasd.org.
Grupo Perspectiva Masculina
Join us for Men’s Perspective Group – a new well-being initiative to bring men together for healthy discussion on how to be the best version of themselves. Be a person of mental, physical and spiritual wellness, learn how to balance life situations, family and employment responsibilities, develop a personal life goal, grow in self-mastery and sound character, and be the person people want to be around. For male YMCA members ages 18+. Visit our blog to meet the founder, Jerry Kwasek and learn more about this great opportunity! No registration necessary. For more information, contact Ann Conway at aconway@ymcasd.org.
- Tercer lunes de cada mes | 7:00-8:00pm | Sala de Conferencias en Copley-Price Family YMCA
Grupos de padres y cuidadores
UN ESPACIO PARA CONECTAR
¡Únete a nosotros para una tarde de conversaciones significativas! Nuestro Grupos Comunitarios de Conversación y Conexión ofrecen un espacio cálido y acogedor para que padres, cuidadores y cuidadores de niños se reúnan y exploren cuestiones importantes sobre distintos temas. Al compartir nuestras experiencias únicas en la crianza de nuestras propias familias e hijos, ¡podemos aprender unos de otros de forma valiosa! Los grupos funcionarán de 18:00-20:00 en la YMCA Familiar Copley-Pricecomenzando con una cena gratuita a las 18:00. Abierto a miembros y no miembros. Se proporciona cuidado infantil y recursos.
Ponte en contacto con Claudia Alvarado-Sasse at calvarado-sasse@ymcasd.org with questions. Ddescarga el folleto para más información. Inglés | Español
Fechas de las reuniones: Lunes, 1 de diciembre
CLÍNICA MÓVIL EN COPLEY-PRICE
Copley-Price Family YMCA se ha asociado con la Operación Samahan. Ven a visitar sus servicios de clínica móvil cada dos miércoles de 13:00 a 16:00.
Servicios básicos que prestan:
- Medicina de Familia
- Terapia conductual
- Odontología
- Medicina interna
- Obstetricia
- Ginecología
- Pediatría
LIVESTRONG EN EL YMCA
Se trata de un programa de 12 semanas que se centra en fortalecer a la persona en su totalidad en un entorno seguro y de apoyo. Los participantes en LIVESTRONG se reúnen semanalmente los lunes y miércoles de 11:30 a 13:00. Más información sobre LIVESTRONG.
Para más información, ponte en contacto con Rosa en rruizgarcia@ymcasd.org.
SESIONES PRIVADAS DE YOGA
Construye algo más que músculo en nuestras sesiones privadas de yoga. Para programar tu sesión o para más información, ponte en contacto con Rosa en rruizgarcia@ymcasd.org.
Clases de ejercicio en grupo
Check the group fitness class schedule for upcoming class times and locations. Classes are included in your membership! Not sure what class is best for you? Reach out to Rosa Ruiz at rruizgarcia@ymcasd.org for any questions!
HIDROMASAJE Y CRIOLOUNGE+.
ORIENTACIÓN SOBRE SALUD Y BIENESTAR
Reúnete con un entrenador de bienestar para familiarizarte con el equipo y las clases, hacer preguntas y trazar un camino para alcanzar tus objetivos. ¡Programa tu orientación de 30 minutos en el Centro de Bienvenida! Más información.
FAMILIA Y NIÑOS
El tiempo en familia es especial en el YMCA. Pasen tiempo juntos y descubran nuevas actividades para que su hijo las explore.
NOCHE DE PADRES
¡Disfruta de una tarde fuera mientras entretenemos a los niños en la YMCA Familiar de Copley-Price con juegos y manualidades mientras hacen nuevos amigos! Los niños deben estar entrenados para ir al baño. Inscríbase hoy mismo
No socios: 40 $, ¡Los socios ahorran hasta un 25% de descuento con determinadas afiliaciones a la Y!
DEPORTES JUVENILES
Sal a jugar en el YMCA con las ligas deportivas juveniles, los cursillos y las clases de peewee. – Inscríbete hoy mismo.
Esta temporada, los siguientes deportes están disponibles para los jóvenes atletas:
- Baloncesto – Clínics para principiantes y avanzados (de 6 a 12 años) los lunes, jueves y sábados, los horarios varían.
- Fútbol – Ligas mixtas (6-13 años) los sábados. Estamos orgullosos de colaborar con el San Diego Wave FC en nuestras ligas de fútbol juvenil.
- Clínicas disponibles para avanzados y principiantes, (de 6 a 12 años) y clases para peewee (de 3 a 5 años) los lunes y sábados, los horarios varían.
- T-ball – Lecciones para niños de 3 a 5 años los miércoles a las 17:00.
- Voleibol – Clínics para principiantes de 8 a 12 años los martes a las 17:00.
Para más información, ponte en contacto con el Director de Deportes, Adrián Araiza, en aaraiza@ymcasd.org.
¡HAZTE VOLUNTARIO PARA MARCAR LA DIFERENCIA!
Los programas de la YMCA, como los deportes juveniles, dependen de la ayuda de voluntarios para entrenar e inspirar a nuestros jóvenes atletas. Más información y solicitudes.
CAMPAMENTOS DE DÍA
Nuestros campamentos son una forma emocionante de pasar las vacaciones escolares. Incluimos un montón de actividades llenas de acción que mantendrán a tus hijos ocupados y felices, como manualidades, deportes y juegos. Al estilo de la YMCA, con diferentes actividades alocadas todos los días, tu campista se lo pasará en grande mientras los padres tienen la tranquilidad de saber que su campista está seguro. Inscríbase hoy mismo
Visite nuestra página de campamentos de día para obtener más información.
CAMPAMENTO FAMILIAR NOCTURNO
La YMCA del condado de San Diego ofrece fines de semana inolvidables llenos de diversión y aventura para toda la familia en dos impresionantes campamentos nocturnos. Cada paquete de fin de semana incluye alojamiento, comidas y una variedad de actividades dirigidas por el personal y diseñadas para satisfacer todos los intereses y edades. Si lo que buscas es relajarte, explorar nuevas actividades o simplemente pasar tiempo de calidad con la familia y los amigos, tenemos el lugar perfecto para ti.
Campamento YMCA Marston
- Campamento familiar de Acción de Gracias | 28-30 de noviembre de 2025 (vie-dom)
- Campamento familiar de invierno | 19-21 de diciembre de 2025 (vie-dom)
Visita nuestra página del campamento nocturno Camp Marston para obtener más información o inscríbete hoy mismo.
YMCA Camp Surf
- Fin de Semana de las Familias Militares | 7-10 de noviembre de 2025 (vie-dom)
Visita la página del campamento nocturno Camp Surf para obtener más información o inscríbete hoy mismo.
¡Organiza tu próximo evento en camp surf!
YMCA Camp Surf ofrece un lugar único y versátil para su próximo evento, ya sea una reunión corporativa, un retiro de grupo o una boda inolvidable. Ubicado junto al impresionante Océano Pacífico, ofrecemos programación a medida y amplias instalaciones para grupos de todos los tamaños, incluyendo el McKinney Oceanfront Center, con capacidad para más de 200 invitados, junto con experiencias diseñadas a medida para satisfacer sus necesidades.
Visite nuestra página de eventos para obtener más información o póngase en contacto con camps@ymcasd.org.
SCOUTS EN EL CAMPAMENTO SURF
Camp Surf ofrece un fin de semana lleno de diversión sólo para las tropas, con una estancia de dos noches en cabañas o campamentos en la playa, cuatro sabrosas comidas y un sinfín de aventuras. Disfruta de actividades prácticas, de la seguridad y el apoyo del personal del campamento y de un hermoso entorno frente al mar. ¿Y lo mejor? Recomienda a otra tropa, ¡y ambos líderes asistirán gratis! Más información aquí.
VIGILANCIA INFANTIL
Los miembros de Y Community Plus con membresías familiares tienen acceso ilimitado a los servicios de Child Watch en 12 sucursales de YMCA en todo el condado de San Diego. Con reservas fáciles a través de la aplicación YMCA, puede centrarse en su forma física o relajarse en la Y mientras sus hijos juegan bajo la supervisión de personal altamente capacitado YMCA. ¿Aún no eres miembro de Y Community Plus? Los socios actuales pueden cambiar al plan de afiliación Y Community Plus en cualquier centro. Si actualmente dispone de los servicios de Child Watch como complemento a su afiliación familiar, puede seguir utilizando los servicios de Child Watch sin cita previa. Obtenga más información aquí.
acuáticos
CLASES DE NATACIÓN
La inscripción se realiza mensualmente el día 15 para los afiliados y el 17 para los no afiliados. – ¡Inscríbete hoy!
EQUIPO DE NATACIÓN
Nuestro equipo de natación practica regularmente. Si a tu hijo le gustaría participar, los nadadores deben dominar entre 50 y 100 yardas de estilo libre con respiración rotatoria y 25 yardas de espalda, braza y mariposa. Más información sobre los equipos de natación del Y. Para unirte a nuestro equipo de natación, ponte en contacto con la entrenadora jefe de natación Marissa Ennis en mennis@ymcasd.org.
NATACIÓN DE MAESTROS
Domina tu técnica de brazada, prepárate para un triatlón o simplemente haz un gran ejercicio. El programa de natación para Masters de la YMCA es un entrenamiento estructurado de natación en piscina diseñado para ayudar a los nadadores ávidos, recreativos y competitivos, de distintos niveles de habilidad, a mejorar su brazada, forma, habilidad, resistencia y vigor. Los entrenamientos son los martes, miércoles y jueves, a las 12:00 y a las 19:00. – ¡Inscríbete online hoy mismo!
Para más información, ponte en contacto con el Director de Acuáticos, Louis LaRose, en llarose@ymcasd.org.
GIMNASIA
¡Diviértete con la gimnasia! Los niños pequeños y los adolescentes pueden fortalecerse, ganar confianza y encontrar el equilibrio en un entorno seguro, divertido y alentador. Más información.
- Clases para niñas principiantes | Edades 5-6 años, 6-11 años | Inscríbete hoy
- Gimnasia para adolescentes | Edades 12-17 | Inscríbete hoy
Para preguntas o más información, ponte en contacto con Liana Valdés en lvaldes@ymcasd.org.
PARKOUR
Nuestros instructores guiarán a los participantes a través de los fundamentos de esta dinámica disciplina, enseñándoles a superar obstáculos, dominar los movimientos fluidos y liberar su potencial. Únete a nosotros y descubre la libertad del movimiento. Las clases tienen lugar en los siguientes horarios
Lunes: Edades 6-10 | 17:30-18:25 o Edades 10-14 | 18:30-19:25
Miércoles: 5-17 años | 17:00-17:55 o 5-17 años | 18:00-18:55
Sábado: 5-17 años | 10:30-11:25 h o 5-17 años | 11:30-12:25 h
DANZA
Artes marciales
- Los miércoles en la Sala Comunitaria:
- Principiantes | Edades 5-8 | 4:00-5:00pm
- Intermedio | Edades 9-11 | 5:00-6:00pm
- Avanzado | Edades 8+ | 6:00-7:00pm
- Adultos | Mayores de 12 años | 7:00-8:00pm
- Viernes en los Estudios 1 y 2:
- Principiantes | Edades 5-8 | 4:30-5:30pm
- Intermedio | Edades 9-11 | 5:30-6:30pm
- Combo Avanzado/Adulto | Edades 9+ | 6:30-7:30pm
Para más información, ponte en contacto con nuestro Centro de Bienvenida (619) 280-9622.
programas para adolescentes
Anima a tu hijo adolescente a descubrir nuevas actividades, hacer amigos y explorar su potencial en un entorno divertido y de apoyo: ¡en el YMCA!
¡nuestro centro para adolescentes está abierto!
Pasa un rato con nosotros en el centro para adolescentes y disfruta de actividades sólo para ti y tus amigos, ¡de 13 a 17 años! Para más información, ponte en contacto con nuestra Coordinadora de Adolescentes, Brenda Verastica, en bverasticamora@ymcasd.org o llamando al (619) 584-5124.
¡Echa un vistazo a nuestros programas para adolescentes en todo el condado!
CLASES MENSUALES DE COCINA PARA ADOLESCENTES
¡Únete a nuestra clase de cocina para adolescentes! Tanto si es un principiante como un chef de hierro, nuestras clases de cocina le ofrecen comidas y lecciones que se adaptan a su nivel. ¡Puedes esperar un ambiente divertido y de apoyo para construir tu confianza, habilidades culinarias y comunidad! Inscríbete en línea, visitando el Centro de Bienvenida o poniéndote en contacto con nuestra Coordinadora de Adolescentes, Brenda Verastica, en bverasticamora@ymcasd.org.
- Cuándo: Último lunes de cada mes
- Localización: Centro Comunitario | Copley-Price Family YMCA
- Cuota: ¡Gratis!
Y CHICAS FUERTES
El programa Y Strong Girls proporciona herramientas para capacitar a las jóvenes a crear vidas significativas a través de opciones saludables, la atención plena, el amor propio, la formación de amistades y la participación en la comunidad. Para las adolescentes (13-18 años) que están en la escuela media y secundaria. *No es necesario ser socio de la YMCA. Más información.
Para más información o para inscribir a tu adolescente, ponte en contacto con nuestra Coordinadora de Adolescentes, Brenda Verastica, en bverasticamora@ymcasd.org.
programa de bienestar para adolescentes
Anteriormente conocido como YMCA Teen Achievers Program (Y-TAP), nuestro Programa de Bienestar para Adolescentes ofrece un espacio seguro y de apoyo donde los adolescentes de secundaria y bachillerato pueden adquirir hábitos saludables, recibir apoyo de personal cualificado y mejorar su bienestar general. El programa incluye comidas extraescolares diarias, oportunidades de voluntariado, miércoles de taller y otras actividades divertidas. Los adolescentes que reúnan los requisitos recibirán un abono gratuito a la YMCA durante todo el año escolar, siempre que cumplan o superen los requisitos relativos a la actividad física, el servicio a la comunidad y el bienestar. Los adolescentes también aprenden a entrenar adecuadamente la fuerza, el cardio y la flexibilidad con nuestros entrenadores de fitness, además de cómo establecer y alcanzar objetivos personales.
Para más información, visita el Centro de Bienvenida Copley-Price Family YMCA o ponte en contacto con nuestra Coordinadora de Adolescentes, Brenda Verastica, en bverasticamora@ymcasd.org.
Cualificaciones:
- Los estudiantes elegibles deben tener entre 13 y 17 años.
- Requiere la realización de dos actividades a la semana: entrenamiento del día con un preparador físico o clase de ejercicio en grupo.
- Completar los objetivos mensuales y estar al día de las reuniones académicas para mantener su afiliación.
Taller TEEN AI
¿Eres un adolescente que siente curiosidad o incluso se siente abrumado por la IA? Únete a Philip Koo en un taller práctico para aprender más sobre el mundo de la IA y cómo utilizarla en tu beneficio. Trae tu teléfono o portátil y prepárate para sumergirte en la tecnología que está dando forma a tu futuro. Habrá tentempiés y refrescos. Únase a nosotros en una o más de nuestras sesiones para adolescentes los siguientes miércoles de 16:30 a 18:00:
- Miércoles 3 de diciembre
- Miércoles 10 de diciembre
- Miércoles 17 de diciembre
Es necesario inscribirse. Inscríbase en línea o en recepción. Abierto a socios y no socios.
Si tiene preguntas o desea más información, póngase en contacto con nuestra coordinadora de adolescentes, Brenda Verastica, en bverasticamora@ymcasd.org.
Y's Adultos Activos (55+)
CLUBES YAA
Ten en cuenta que no es necesario inscribirse en los Clubes YAA de la YMCA Familiar Copley-Price.
- Club de Documentales y Palomitas: Cada primer y cuarto miércoles del mes | 11:00-1:00pm
- Miércoles 3 de diciembre: «Young @ Heart: Nunca se es demasiado viejo para el rock»
- Círculo de manualidades: Todos los lunes | 12:00-2:00pm – ¡Únete a nosotros para una tarde de manualidades! Dedica tiempo a trabajar en tu manualidad, o pásate a visitar a tus amigos mientras disfrutas de un café o un té. No se ofrece instrucción.
- Explora tu creatividad: Cada segundo miércoles del mes | 12:00-1:30pm – Únete a nosotros para una tarde mensual de explorar su creatividad a través del arte. Experimenta la pintura, el dibujo, los medios mixtos y otros medios. Esta es una oportunidad para hacer amigos y divertirse. Suministros de arte se proporcionan, por lo que sólo traen a ti mismo. Reunirse en la sala de estar en el primer piso de la instalación. No registration necessary.
- Jardinería: Segundo sábado de cada mes | 9:00-11:00am – No es necesaria experiencia en jardinería. Únete a nosotros en el espacio del huerto comunitario para plantar, cosechar y comer. Compartiremos consejos de jardinería y nutrición en cada sesión. ¡Ven a cultivar al sol y haz nuevos amigos!
- Grupo de Perspectiva Co-Ed: Cada tercer miércoles del mes | 6:45-7:45pm | Sala de Conferencias en el primer piso.
- Únete a nosotros para tener la oportunidad de ser tu mejor yo. Sé una persona de bienestar mental, físico y espiritual. Equilibra las situaciones de la vida, la familia y las responsabilidades laborales. Desarrollar un objetivo vital personal. Crecer en autodominio y carácter sólido. Sé la persona con la que la gente quiere estar. 18 años o más.
- Grupo de Fotografía Shutterbug: Cada cuarto miércoles del mes | 1:00-2:30pm – ¿Tienes pasión por la fotografía o quieres desarrollar una? Aprenda los fundamentos de la fotografía o perfeccione sus habilidades actuales, profundice en lo que hace que su cámara funcione y comparta lecciones de aprendizaje y vídeos inspiradores. Todos los niveles son bienvenidos. No registration necessary.
- Debido a las vacaciones de invierno, el grupo se reunirá el miércoles 19 de noviembre y el miércoles 17 de diciembre, en lugar del cuarto miércoles habitual.
Visite nuestra página Y Active Adults para ver la programación y las actividades en todo el condado. ¿Tiene preguntas? Póngase en contacto con Ann Conway en aconway@ymcasd.org.
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ACTOS QUE NO REQUIEREN INSCRIPCIÓN
- Meditación guiada: Todos los lunes, miércoles y viernes | 8:30 – 9:00 h – Aprende a aquietar tu mente y a permanecer presente en la vida durante nuestra meditación guiada. No es necesario tener experiencia. Se proporcionan sillas, mantas y esterillas. Nos reunimos en el Estudio Mente y Cuerpo, en la segunda planta.
ACTOS QUE REQUIEREN INSCRIPCIÓN
- Taller de IA: Viernes, 5-19 de diciembre | 12:30-1:30pm – ¿Paralizado por la idea de la IA? Únete a Philip Koo para aprender sobre IA y ser capaz de utilizar la tecnología en tu beneficio. Traiga su teléfono inteligente, tableta o portátil, ya que será un aprendizaje práctico. Inscripción obligatoria. Asistencia gratuita. Inscríbase hoy mismo
- Bebe y Pinta: Viernes, 19 de diciembre | 4:00-6:00pm – Únete a nosotros para una tarde de pintura mientras disfruta de té y galletas. Todos los suministros son proporcionados, así que traiga su creatividad para divertirse y conocer gente nueva. Utilizaremos pinturas acrílicas sobre lienzo. ¡Principiantes, expertos y cualquier persona en el medio son todos bienvenidos! Nos reuniremos en el Estudio Mente/Cuerpo, en la segunda planta de la sucursal. Es necesario inscribirse. La asistencia es gratuita. Inscríbase hoy mismo
- Intercambio de galletas: Jueves, 11 de diciembre | 12:30-2:30pm – Únete a nosotros para hacer y escarchar galletas de azúcar y para intercambiar galletas horneadas y traídas de casa. Trae tres docenas de galletas de cualquier tipo para compartir con otros miembros. Es necesario inscribirse. La asistencia es gratuita. Inscríbase hoy mismo
¿Tienes preguntas? Ponte en contacto con Ann Conway en aconway@ymcasd.org .
clases de fitness para probar
Gracias a nuestros versátiles y excelentes instructores, la mayoría de los movimientos de nuestras clases de fitness en grupo pueden modificarse para adaptarse a cualquier nivel de forma física. Si eres nuevo en nuestras clases de fitness en grupo y buscas un buen punto de partida, te recomendamos las clases Aqua Fit, Forever Fit, Chair Yoga y Zumba Gold.
Más información próximamente.
actos y actividades especiales
clase de cocina saludable
Mediante una experiencia de aprendizaje práctico, los ministerios de Vida Urbana impartirán una clase de cocina para todos en la sala comunitaria. Se invita a padres y cuidadores a asistir con sus hijos, también son bienvenidos los particulares. La clase es totalmente gratuita. Se recomienda encarecidamente confirmar asistencia debido a las limitaciones de tamaño de la clase. Para más información, ponte en contacto con Rosa Ruiz en rruizgarcia@ymcasd.org. Se trata de una serie de clases que tendrán lugar una vez al mes. Próximas fechas en breve.
despensa gratuita de alimentos
Cada tercer martes | 3:00-5:00pm | Copley-Price Family YMCA se ha asociado con Feeding San Diego para distribuir comestibles y productos gratis. Tu familia puede recibir comestibles gratuitos y nutritivos en Copley-Price Family YMCA. Abierto a todos los miembros de la YMCA y a la comunidad. Para más información, ponte en contacto con Rosa Ruiz en rruizgarcia@ymcasd.org.
clínicas de vacunación
Vacunas gratuitas. Disponibles sin coste alguno (COVID-19, FLU y VPH), presentadas por Champions For Health. No se requiere inscripción ni seguro. Se recomienda acudir sin cita previa. Las clínicas tendrán lugar en el Copley-Price Family YMCA junto al campo de fútbol. (4300 El Cajon Blvd, San Diego, CA 92105). Para más información, ponte en contacto con Rosa Ruiz en rruizgarcia@ymcasd.org.
- Consulta las próximas fechas.
y en la comunidad
frecuentes y'r
Visita la YMCA Familiar de Copley-Price 12 días durante un mes natural y podrás participar en nuestro sorteo mensual para tener la oportunidad de ganar un mes de terapia de hidromasaje/crioterapia. ¡Pregunta al personal de nuestro Centro de Bienvenida durante tu próxima visita para recuperar tu tarjeta de Y’r Frecuente!
servicios medi-cal
Nuestros socios de Neighborhood Networks te emparejarán con tu propio gestor de cuidados, que puede ayudarte a establecer objetivos de salud, a ponerte en contacto con los servicios necesarios y a mejorar tu salud en general. Descarga el folleto para obtener más información. Descarga el PDF.
ayuda para pagar la guardería
¿Tú o alguien que conoces necesita ayuda para pagar la guardería?
La Lista Centralizada de Elegibilidad del Condado de San Diego (CEL) es una aplicación que lo conecta con diferentes agencias en todo San Diego para ayudar a pagar el cuidado de niños para las familias que califican. El cuidado infantil se ha convertido en el segundo gasto más grande para las familias – gastando hasta el 50% de su presupuesto familiar al año. Vea si usted califica para este servicio hoy.
participa
se necesitan voluntarios
fútbol juvenil
¡Apoya desde la banda! Sal y ayuda a nuestros jóvenes jugadores a tener una gran temporada en la Y. Necesitamos voluntarios de equipo para la próxima liga de fútbol juvenil. Ponte en contacto con nuestro Director Deportivo, Adrián Araiza, en aaraiza@ymcasd.org, llama al 619-280-9622 o visita la sucursal.
YAA
Nuestro programa YAA está buscando voluntarios dedicados para guiar grupos e instruir cursos. Ponte en contacto con Ann Conway en aconway@ymcasd.org para obtener más información.
hazte miembro de la junta directiva de y
Copley-Price Family YMCA está buscando nuevos y apasionados miembros del Consejo Asesor interesados en compartir su tiempo, talento y tesoro para apoyar la misión de nuestra Y y trabajar para fortalecer nuestra comunidad. Para más información, ponte en contacto con Julian Villegas en jvillegas@ymcasd.org.
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Si tienes alguna pregunta o duda, ¡nuestro equipo de afiliados está aquí para ayudarte! Llámanos al (619) 280-9622 en horario de oficina o envíanos un correo electrónico: cpfeedback@ymcasd.org y nos pondremos en contacto contigo en breve.
