Horario de las clases virtuales de ejercicio en grupo
Mantente en forma desde casa con las clases virtuales de ejercicio en grupo dirigidas por tus entrenadores Y favoritos.
Clases para adultos y familias
TÍTULO
TIPO
FECHA
TIEMPO
ENTRENADOR
DESCRIPCIÓN
ACCESO
TÍTULO
CORE
TIPO
Ejercicio en grupo
FECHA
Lunes
TIEMPO
15:30 H
ENTRENADOR
Ashley
DESCRIPCIÓN
Únete a Ashley para un entrenamiento de 30 minutos centrado en el fortalecimiento de los abdominales, oblicuos, espalda baja y más en esta clase centrada en el núcleo. ¡Trae una esterilla y agua!
ACCESO
TÍTULO
PESO CORPORAL CIRCUITO
TIPO
Ejercicio en grupo
FECHA
Viernes
TIEMPO
10H30
ENTRENADOR
Chad
DESCRIPCIÓN
Acondicionamiento de todo el cuerpo y ejercicios de fuerza para todos los niveles.
ACCESO
Clases para mayores
TÍTULO
TIPO
FECHA
TIEMPO
ENTRENADOR
DESCRIPCIÓN
ACCESO
TÍTULO
YAA Move & Stretch
TIPO
Ejercicio en grupo para mayores
FECHA
Miércoles
TIEMPO
15:30 H
ENTRENADOR
Hodge y Chad
DESCRIPCIÓN
Trabaja con movimientos básicos y estiramientos para liberar tensiones y contracturas.
ACCESO
TÍTULO
Saldo YAA
TIPO
Ejercicio en grupo para mayores
FECHA
Viernes
TIEMPO
11H15
ENTRENADOR
Ashley
DESCRIPCIÓN
Para adultos activos (50+): Reduzca el riesgo de caídas mejorando el equilibrio. Traiga una silla, agua y pesas ligeras (opcional).