Horario de clases de ejercicios grupales virtuales
Manténgase en forma desde casa con clases de ejercicio grupales virtuales dirigidas por sus entrenadores favoritos de la Y.
Clases para adultos y familias
TÍTULO
TIPO
FECHA
TIEMPO
ENTRENADOR
DESCRIPCIÓN
ACCESO
TÍTULO
CENTRO
TIPO
Ejercicio en grupo
FECHA
Lunes
TIEMPO
3:30 p.m.
ENTRENADOR
Ashley
DESCRIPCIÓN
Únase a Ashley para una rutina de ejercicios de 30 minutos enfocada en fortalecer los abdominales, los oblicuos, la espalda baja y más en esta clase enfocada en el core. ¡Traiga una colchoneta y agua!
ACCESO
TÍTULO
CIRCUITO DE PESO CORPORAL
TIPO
Ejercicio en grupo
FECHA
Viernes
TIEMPO
10:30 a. m.
ENTRENADOR
Chad
DESCRIPCIÓN
Ejercicios de acondicionamiento corporal completo y fuerza para todos los niveles.
ACCESO
Clases para adultos mayores
TÍTULO
TIPO
FECHA
TIEMPO
ENTRENADOR
DESCRIPCIÓN
ACCESO
TÍTULO
YAA Muévete y estírate
TIPO
Ejercicio en grupo para personas mayores
FECHA
Miércoles
TIEMPO
3:30 p.m.
ENTRENADOR
Hodge y Chad
DESCRIPCIÓN
Trabaje con movimientos básicos y estiramientos para liberar el estrés y la rigidez.
ACCESO
TÍTULO
Saldo de YAA
TIPO
Ejercicio en grupo para personas mayores
FECHA
Viernes
TIEMPO
11:15 a. m.
ENTRENADOR
Ashley
DESCRIPCIÓN
Para adultos activos (50+): reduzca el riesgo de caídas mejorando el equilibrio. Lleve una silla, agua y pesas livianas (opcional).
