داستان زندگی قوی ادل

ادل، عضو انجمن جوانان مسیحی رانچو فمیلی و شرکت‌کننده سابق برنامه LIVESTRONG در YMCA، تجربه خود در این برنامه و قدردانی خود را از کمک‌های سخاوتمندانه کمپین سالانه که به تأمین مالی آن کمک می‌کند، به اشتراک می‌گذارد:

«بعد از اینکه تابستان گذشته به سرطان سینه مبتلا شدم، یکی از دوستان خوبم مرا تشویق کرد که به LIVESTRONG مراجعه کنم. در ابتدا مردد بودم، چون شیمی‌درمانی را شروع کرده بودم. اما از همان جلسه اول، احساس راحتی کردم و در طول ۱۲ هفته بعدی، با جامعه ارتباط برقرار کردم… گروه ما در سطوح مختلف بسیار به هم نزدیک شد و من در تمام این مدت بسیار دلگرم شدم – حتی در روزهایی که به دلیل درمانم از نظر جسمی برایم سخت‌تر بود… فقط می‌خواستم از همه کسانی که سخاوتشان این را برای من و افراد بی‌شماری ممکن کرده است، تشکر کنم.»

چگونه «زندگی قوی» در Y به دانا سوبوتکا کمک کرد

انجمن YMCA همیشه برای دانا سوبوتکا و خانواده‌اش مکان ویژه‌ای بوده است. آن‌ها در رویدادهای خانوادگی رایگان شرکت می‌کردند، فرزندانش در حالی که او ورزش می‌کرد، در Child Watch با هم دوست می‌شدند و شوهرش حتی شروع به کار در YMCA کرد. سپس، در پاییز ۲۰۱۷، YMCA به تغییر زندگی آن‌ها کمک کرد.

وقتی دانا متوجه توده‌ای در سینه‌اش شد و سرطان سینه در او تشخیص داده شد، بدترین ترس‌هایش به واقعیت تبدیل شد. پس از ماستکتومی دوگانه، پزشکش تأیید کرد که سرطان به غدد لنفاوی‌اش گسترش یافته و به شیمی‌درمانی نیاز دارد – که به‌ویژه برای دانا ویرانگر بود، زیرا او همسر، مادر دو فرزند و یک ورزشکار تمام‌عیار بود. شیمی‌درمانی نه‌تنها باعث واکنش‌های شدید جسمی و عوارض جانبی مخرب می‌شود، بلکه از نظر عاطفی نیز بسیار طاقت‌فرسا است.

دانا تصمیم گرفت حمایتی را که نیاز داشت، دریافت کند و در برنامه‌ی «زندگی قوی» در YMCA ثبت نام کرد. به عنوان یک علاقه‌مند به تناسب اندام، این برنامه هر سه‌شنبه و پنجشنبه شب چیزی را برایش فراهم می‌کرد که مشتاقانه منتظرش باشد. با این حال، این برنامه چیزی فراتر از ورزش بود: در مورد دوستی بود. دانا گفت: «گروهی از ما بودیم. سنین مختلف، توانایی‌های تناسب اندام متفاوت. رفاقت فوق‌العاده بود.»

امروز، دانا از سرطان رهایی یافته است. مسیر بهبودی او آسان نبود، اما به لطف LIVE STRONG در YMCA، دوستان و خانواده‌اش، او توانست مراقبت و حمایتی را که برای بازسازی تدریجی زندگی‌اش نیاز داشت، پیدا کند.

همانطور که دانا همیشه می‌گوید، «یک پا جلوتر از پای دیگر، هنوز از خط پایان عبور می‌کند.»

مرور کلی برنامه LIVE STRONG

• برنامه ۱۲ هفته‌ای برای گروه‌های کوچک
• هفته‌ای دو بار و هر بار به مدت ۷۵ دقیقه تشکیل جلسه می‌دهد
• به شرکت‌کنندگان در طول برنامه، عضویت رایگان «خانوادگی» در Y اعطا می‌شود.

اهداف برنامه

• افزایش انعطاف‌پذیری و استقامت
• افزایش توانایی عملکردی برای انجام کارهای روزمره
• بهبود سطح انرژی، افزایش توده عضلانی و قدرت
• کاهش شدت عوارض جانبی درمان و جلوگیری از تغییرات ناخواسته وزن
• یک برنامه تناسب اندام مداوم را نه تنها به عنوان بخشی از بهبودی، بلکه به عنوان یک روش زندگی تدوین کنید.

چگونه در LIVE STRONG ثبت نام کنیم؟ در Y

کسانی که تمایل شخصی قوی برای بازیابی سلامت خود دارند و آماده‌اند تا خود را وقف این برنامه کنند، می‌توانند همین امروز در ما ثبت‌نام کنند. قبل از ثبت‌نام، شرکت‌کنندگان بالقوه باید:

• به پزشک خود اطلاع دهند که قصد دارند به این برنامه بپیوندند
• با ما از طریق livestrongsandiego@ymcasd.org تماس بگیرید و به کارکنان YMCA اجازه دهید (در صورت نیاز) با پزشک یا ارائه دهنده خدمات درمانی خود تماس بگیرند.

مکان‌های برنامه LIVE STRONG