تیم‌های شنای رقابتی
- برای کمک به شناگران تا به عنوان شناگرانی با اعتماد به نفس به پتانسیل کامل خود برسند.
- برای کمک به شناگر در یادگیری روحیه ورزشی خوب و عضویت در یک تیم.
- برای کمک به ارتقای تناسب اندام مادام العمر برای همه اعضای ما.
- آموزش توسعه شخصیت شناگر از جمله صداقت، مراقبت، احترام و مسئولیت‌پذیری.
یک تیم شنا پیدا کنید
خانواده کامرون YMCA
به تایگر شارکس بپیوندید! تست شنا دوشنبه شب‌ها بعد از تمرین ساعت ۶:۵۵ تا ۷:۰۰ بعد از ظهر یا با تعیین وقت قبلی انجام می‌شود. برای اطلاعات بیشتر یا تعیین وقت تست، با سرمربی شنا چلسی آبراهام از طریق cabraham@ymcasd.org تماس بگیرید.
شرایط شنا: تیم شنا پذیرای شناگران ۵ تا ۱۷ سال است. شناگران باید در شنای ۵۰ یارد آزاد با تنفس چرخشی و همچنین ۲۵ یارد پروانه، کرال پشت و کرال سینه مهارت داشته باشند.
سطوح تیم شنا: مبتدی، برنز، نقره، طلا
تمرینات برای مدال برنز، نقره و طلا از دوشنبه تا جمعه و برای مبتدیان از دوشنبه تا پنجشنبه برگزار خواهد شد.
مسابقات شنا: ما ماهی یک بار مسابقات شنای اختیاری با تمام YMCA های سن دیگو داریم. این مسابقات شنبه یا یکشنبه برگزار می‌شود و مکان آن به صورت چرخشی در Y های مختلف سن دیگو برگزار می‌شود.
YMCA خانواده کاپلی-پرایس
تست‌ها از دوشنبه تا جمعه ساعت ۷ بعد از ظهر برگزار می‌شوند. برای شرکت در آنها باید ثبت‌نام کنید. در صورت بروز هرگونه مشکل یا نیاز به اطلاعات بیشتر، لطفاً با سرمربی شنا، ایمی ویلموت، از طریق ایمیل awilmoth@ymcasd.org تماس بگیرید.
الزامات شنا: شناگران باید در شنای آزاد ۵۰ تا ۱۰۰ یارد با تنفس چرخشی و ۲۵ یارد کرال پشت، قورباغه و پروانه مهارت داشته باشند.
سطوح تیم شنا و روزهای تمرین:
تازه کار
تمرین: دوشنبه تا پنجشنبه | ۵:۰۰ تا ۵:۴۵ بعد از ظهر
برنز
تمرین: دوشنبه تا جمعه | ۵:۰۰ تا ۶:۰۰ بعد از ظهر
نقره و طلا
تمرین: دوشنبه تا جمعه | ۵:۴۵ تا ۷:۰۰ بعد از ظهر
خانواده دن مک‌کینی در YMCA
برای اطلاعات بیشتر یا تعیین وقت برای آزمون، لطفاً به آدرس lajollalightning@ymcasd.org نامه بنویسید.
الزامات شنا: شناگران باید در ۱۰۰ یارد شنای آزاد با تنفس چرخشی، ۱۰۰ تا ۲۰۰ یارد شنای داخل عضلانی (بسته به توانایی)، ۲۵ تا ۵۰ یارد پروانه، کرال پشت، قورباغه و شنای آزاد مهارت داشته باشند.
سطوح تیم شنا: مبتدی، برنز، نقره/طلا
جکی رابینسون خانواده YMCA
برای اطلاعات بیشتر یا تعیین وقت تست، با مربی شنا کوین هورش از طریق ایمیل khorsch@ymcasd.org تماس بگیرید.
الزامات شنا: شناگران باید در شنای آزاد ۵۰ تا ۱۰۰ یارد با تنفس چرخشی و ۲۵ یارد کرال پشت، قورباغه و پروانه مهارت داشته باشند.
سطوح تیمی شنا: مبتدی، برنز
خانواده جو و مری موتینو YMCA
برای اطلاعات بیشتر یا تعیین وقت تست، لطفاً با مربی شنای ما، ایزابلا چاکون، از طریق ایمیل ichacon@ymcasd.org تماس بگیرید.
شرایط لازم برای انتخاب تیم شنا: شناگر باید در ۵۰ یارد آزاد، ۵۰ یارد کرال پشت و ۲۵ یارد قورباغه و پروانه مهارت داشته باشد. انتخاب تیم شنا سه‌شنبه‌ها و پنجشنبه‌ها از ساعت ۴:۰۰ بعد از ظهر تا ۴:۱۵ بعد از ظهر، فقط با تعیین وقت قبلی برگزار می‌شود.
سطوح تیم شنا، زمان تمرین و هزینه:
تازه کار
زمان تمرین: سه‌شنبه و پنجشنبه، ساعت ۱۷:۰۰ تا ۱۸:۰۰
هزینه: ۱۰۴ دلار (اعضای Y تا ۲۵٪ تخفیف در برنامه‌ها دریافت می‌کنند)
برنز (متوسط پیشرفته)
زمان تمرین: سه‌شنبه و پنجشنبه، ساعت ۱۷:۰۰ تا ۱۸:۳۰
هزینه: ۱۵۵ دلار (اعضای Y تا ۲۵٪ تخفیف در برنامه‌ها دریافت می‌کنند)
خانواده ماگدالنا اکه YMCA
شناگران باید در تمام سطوح به جز تیم توسعه ما، عضو فعال Y باشند. شرکت در آزمون برای همه شناگران الزامی است (به لینک زیر مراجعه کنید). ثبت نام طبق برنامه پرداخت ماهانه انجام می‌شود، بنابراین همه تغییرات باید 10 روز قبل از تاریخ صدور صورتحساب انجام شود. تعطیلات در هزینه ماهانه لحاظ شده است، بنابراین برای تمرینات از دست رفته امتیازی تعلق نمی‌گیرد. برای اطلاعات بیشتر، لطفاً به آدرس eckeaquatics@ymcasd.org ایمیل بزنید.
سطوح تیم شنا، الزامات، زمان تمرین و هزینه:
توسعه‌ای
الزامات: ۵۰ یارد شنای آزاد، ۲۵ یارد شنای قورباغه و کرال پشت، آشنایی با شنای پروانه، چرخش سریع و شنای استریم‌لاین
زمان تمرین: سه‌شنبه و پنجشنبه، ساعت ۱۷:۰۰ تا ۱۸:۰۰
هزینه: ۱۱۸ دلار برای افراد غیر عضو، تا ۲۵٪ تخفیف بسته به نوع عضویت Y
برنز
الزامات: ۴ حرکت قانونی؛ ۱۰۰ یارد شنای آزاد با تنفس جانبی و چرخش‌های سریع
زمان تمرین: دوشنبه/چهارشنبه/جمعه، ۴:۰۰-۵:۰۰ بعد از ظهر | دوشنبه/چهارشنبه/جمعه، ۵:۰۰-۶:۰۰ بعد از ظهر | سه‌شنبه/پنجشنبه/جمعه، ۴:۰۰-۵:۰۰ بعد از ظهر
هزینه: ۱۷۴ دلار برای افراد غیر عضو، تا ۲۵٪ تخفیف بسته به نوع عضویت Y
نقره
الزامات: ۴ ضربه قانونی؛ ۴ در ۱۰۰ یارد شنای آزاد در ساعت ۱:۳۰
زمان تمرین: دوشنبه تا جمعه، ساعت ۱۶:۳۰ تا ۱۸:۰۰
هزینه: ۱۹۵ دلار برای افراد غیر عضو، تا ۲۵٪ تخفیف بسته به نوع عضویت Y
انجمن جوانان مسیحی خانواده مک‌گراث
تیم شنای ما دوباره به آب برگشته است! شناگران باید در تمام سطوح به جز تیم مبتدی ما، عضو فعال Y باشند. برای اطلاعات بیشتر، لطفاً به آدرس mcgrathaquatics@ymcasd.org ایمیل بزنید.
همین امروز امتحان کنید! برای امتحان کردن باید ثبت نام کنید. آزمون‌های آزمایشی دوشنبه‌ها ساعت ۱۵:۳۰ برگزار می‌شود.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد سطوح تیم شنا، الزامات و زمان تمرین، از وب‌سایت ما دیدن کنید.
YMCA دره میشن
آزمون‌های آزمایشی از دوشنبه تا جمعه ساعت 6:00 بعد از ظهر برگزار می‌شوند. لطفاً برای ثبت نام در آزمون آزمایشی به مرکز خوشامدگویی ما مراجعه کنید یا با شماره (619) 298-3576 تماس بگیرید. برای اطلاعات بیشتر، به وب‌سایت ما مراجعه کنید یا با خوزه گالاردو، سرمربی شنا، از طریق ایمیل jgallardo@ymcasd.org تماس بگیرید. .
شرایط لازم برای شرکت در آزمون: شناگران باید بتوانند ۱۰۰ یارد شنای آزاد (۴ دور متوالی)، ۵۰ یارد کرال پشت (۲ دور متوالی)، ۲۵ یارد قورباغه و ۲۵ یارد پروانه را با رعایت اصول شنا انجام دهند.
سطوح تیم شنا، زمان تمرین و هزینه*:
تازه کار
زمان تمرین: دوشنبه تا پنجشنبه، ساعت ۱۶:۱۵ تا ۱۷:۰۰
هزینه: ۱۱۸ دلار برای غیر اعضا | ۱۰۰ دلار با ۱۵٪ تخفیف
برنز
زمان تمرین: دوشنبه تا پنجشنبه، ساعت ۱۷:۰۰ تا ۱۸:۰۰
هزینه: ۱۷۴ دلار برای غیر اعضا | ۱۴۸ دلار با ۱۵٪ تخفیف
نقره
زمان تمرین: دوشنبه تا جمعه، ساعت ۱۶:۳۰ تا ۱۸:۰۰
هزینه: ۱۹۵ دلار برای غیر اعضا | ۱۶۶ دلار با ۱۵٪ تخفیف
طلا
زمان تمرین: دوشنبه تا جمعه، ساعت ۴:۱۵ بعد از ظهر تا ۶:۰۰ بعد از ظهر
هزینه: ۲۶۵ دلار برای غیر اعضا | ۲۲۵ دلار با ۱۵٪ تخفیف
*ثبت‌نام مستلزم ارائه صورتحساب ماهانه هزینه است. درخواست‌های انصراف باید تا بیست و پنجم ماه قبل ارسال شوند.
انجمن جوانان مسیحی خانواده رانچو
برای تعیین وقت تست، لطفاً به صورت آنلاین ثبت نام کنید یا با کمک مربی جونی پالسن از طریق ایمیل jlpaulsen@ymcasd.org یا سرمربی تی‌جی از طریق ایمیل twoodard@ymcasd.org تماس بگیرید.
سطوح و الزامات تیم شنا:
تازه کار
الزامات: ۵۰ یارد شنای آزاد و ۱۰۰ یارد شنای پا (۲۵ یارد پروانه، کرال پشت، قورباغه و آزاد).
برنز
الزامات: ۱۰۰ یارد شنای آزاد و ۵۰ یارد کرال پشت، ۲۵ یارد شنای قورباغه و ۲۵ یارد شنای پروانه. باید پشتک وارو هم بزنید.
نقره‌ای X2 و نقره‌ای X3
الزامات: ۳ در ۱۰۰ متر آزاد در دقیقه ۲:۰۰ و ۱۰۰ یارد پا در شنای IM (۲۵ یارد پروانه، کرال پشت، قورباغه و آزاد) و ۱۰۰ یارد شنای IM. همه ضربات باید قانونی باشند.
طلا
الزامات: ۳ در ۱۰۰ متر شنای آزاد در زمان ۱:۵۰ تا ۲:۰۰ دقیقه، ۲۰۰ یارد پا در شنای IM (۵۰ یارد پروانه، کرال پشت، قورباغه و شنای آزاد)، ۲۰۰ یارد شنای آزاد و ۱۰۰ یارد شنای IM. همه شناها باید قانونی باشند.
پلاتین
الزامات: ۳ در ۱۰۰ متر شنای آزاد در زمان ۱:۳۵ تا ۱:۴۵ دقیقه، ۲۰۰ یارد پا در شنای IM (۵۰ یارد پروانه، کرال پشت، قورباغه و آزاد)، ۱۰۰ یارد شنای IM و ۲۰۰ یارد شنای آزاد. تمام حرکات، استارت‌ها و شیرجه‌ها باید قانونی باشند.
تیم شنا تطبیقی پیشرفته
تیم شنای تطبیقی پیشرفته ما برای کودکانی با نیازهای ویژه جسمی، ذهنی و رشدی طراحی شده است. تمرینات روزهای جمعه از ساعت ۴:۰۰ تا ۵:۰۰ بعد از ظهر برگزار می‌شود. برای اطلاعات بیشتر، با دستیار مربی، لسلی رانلز-استوور، از طریق ایمیل lrunnelsstover@ymcasd.org تماس بگیرید.
خانواده رایان YMCA
همین امروز به تیم شنا بپیوندید و به صورت آنلاین ثبت نام کنید! برای اطلاعات بیشتر در مورد تیم شنا یا مسابقات آزمایشی ما، با سرمربی شنا، سارا کلهر، از طریق ایمیل skeleher@ymcasd.org تماس بگیرید.
سطوح و الزامات تیم شنا:
توسعه
الزامات: ۵۰ متر شنای آزاد با تنفس جانبی، ۲۵ متر کرال پشت، ۲۵ متر لگد دلفینی و ۱۵ متر لگد قانونی قورباغه.
برنز
الزامات: ۱۰۰ متر آزاد، ۲۵ متر عقب، ۲۵ متر سینه و ۲۵ متر شنا. شناگران باید بتوانند از روی دیوار شیرجه بزنند. شناگران باید تکنیک مناسب و «قانونی» را برای همه حرکات نشان دهند.
نقره
الزامات: ۳ در ۱۰۰ متر آزاد در دقیقه ۲:۳۰. شناگران باید بتوانند ۱۰۰ متر شنای IM را به طور قانونی انجام دهند. شناگران باید بتوانند چرخش‌های سریع انجام دهند و از بلوک شیرجه بزنند.
طلای جونیور
الزامات: ۴ در ۱۰۰ متر آزاد در زمان ۲:۱۵. شناگران باید بتوانند ۲۰۰ متر شنای بین‌المللی را به طور قانونی زیر ۴:۰۰ شنا کنند.
طلای ارشد
الزامات: ۴ در ۱۰۰ متر آزاد در زمان ۲:۱۵. شناگران باید بتوانند ۲۰۰ متر شنای بین‌المللی را به طور قانونی زیر ۴:۰۰ شنا کنند.
پلاتین
الزامات: ۸x۱۰۰ متر آزاد در ۱:۴۰ و ۲۰۰ متر IM قانونی زیر ۳:۱۵.
YMCA خانواده خلیج جنوبی
به تیم ما بپیوندید! همه شناگران باید برای تعیین سطح تیم خود، در یک تست شرکت کنند. تست‌ها دوشنبه تا پنجشنبه ساعت ۶:۳۰ بعد از ظهر برگزار می‌شود. برای تعیین وقت تست، لطفاً در زیر ثبت‌نام کنید.
برای اطلاعات بیشتر، به وب‌سایت ما مراجعه کنید یا با سرمربی کارلو لیرا از طریق ایمیل clira1@ymcasd.org تماس بگیرید.
سطوح تیم شنا و زمان تمرین:
تازه کار
الزامات: ۲۵ یارد از هر شنا (پروانه، کرال پشت، قورباغه و شنای آزاد) ظرف ۴۵ ثانیه (شنا در حالت آزاد: ۵۰ یارد در ۱:۲۰)
تمرین: ۴:۰۰ تا ۵:۰۰ بعد از ظهر | دوشنبه/چهارشنبه یا سه‌شنبه/پنجشنبه – ۲ بار در هفته
برنز
الزامات: ۵۰ یارد از هر شنا (پروانه، کرال پشت، قورباغه و شنای آزاد) در مدت زمان ۱:۰۰ تا ۱:۳۰ (شنا آزاد: ۱۰۰ یارد در مدت زمان ۲:۰۰)
تمرین: ۵:۰۰ تا ۶:۳۰ بعد از ظهر | دوشنبه/چهارشنبه یا سه‌شنبه/پنجشنبه – ۲ بار در هفته
نقره
الزامات: ۱۰۰ یارد از هر شنا (پروانه، کرال پشت، قورباغه و شنای آزاد) در مدت زمان ۱:۳۰ تا ۲:۰۰ (شنا آزاد: ۲۰۰ یارد در مدت زمان ۳:۳۰)
تمرین: ۵:۰۰ تا ۷:۰۰ بعد از ظهر | دوشنبه تا پنجشنبه – ۴ بار در هفته
توبی ولز YMCA
به تیم ما بپیوندید! برای ثبت نام و تعیین وقت تست شنا، زمان تست خود را تعیین کنید! برای اطلاعات بیشتر یا تعیین وقت تست شنا، با دیوید منگات، مدیر بخش ورزش‌های آبی، از طریق ایمیل dmangat@ymcasd.org تماس بگیرید.
الزامات آزمون: شنا ۵۰ یارد آزاد با تنفس جانبی، ۵۰ یارد قورباغه، ۵۰ یارد کرال پشت، ۲۵ یارد پروانه.
سطح تیم شنا: مبتدی