جدید برای شما
در YMCA خانواده دن مک‌کینی
پیوندهای سریع
ویژه
برای اخبار مربوط به اتفاقات ویژه و به‌روزرسانی‌هایی که ممکن است بر بازدید شما از Y تأثیر بگذارد، اینجا را بررسی کنید! برای مشاهده اطلاعات خاص‌تر در مورد حوزه‌های مختلف برنامه‌ریزی، به پایین اسکرول کنید.
ورزش‌های جدید در دن مک‌کینی!
کلاس‌های هنرهای رزمی (تمام سنین)
از طریق تمرین کاراته، اعتماد به نفس، نظم و قدرت را در خود پرورش دهید. دانش‌آموزان در هر سنی، در یک محیط شاد و حمایتی، حالت‌های صحیح بدن، فرم‌ها و تکنیک‌های دفاع شخصی را یاد خواهند گرفت. همین امروز ثبت نام کنید!
پیکلبال جوانان (سنین ۸ تا ۱۳ سال)
پیکلبال یکی از سریع‌ترین ورزش‌های در حال رشد در کشور است و اکنون انجمن جوانان مسیحی (YMCA) شما آن را به جوانان ما می‌آورد. کلینیک‌های مبتدی ما اصول اولیه را به روشی سرگرم‌کننده و سریع آموزش می‌دهند و به بچه‌ها کمک می‌کنند تا مهارت‌ها را بسازند، با دوستان خود ارتباط برقرار کنند و ورزشی را کشف کنند که تا آخر عمر دوست خواهند داشت. همین امروز ثبت نام کنید!
بازگشایی باشکوه ایستگاه آتش نشانی انجمن جوانان مسیحی شپرد
به ما بپیوندید تا بازگشت محله مورد علاقه‌تان Y را جشن بگیریم! در جشن بازگشایی بزرگ ما در روز شنبه، ۶ سپتامبر به ما بپیوندید – همچنین می‌توانید در طول پیش‌نمایش ما، از ۱ تا ۵ سپتامبر ، از آنجا بازدید کنید، جایی که می‌توانید تجهیزات جدید را بررسی کنید و قبل از روز بزرگ، یک کلاس ورزشی گروهی را امتحان کنید! ساعات کاری جدید ما را در زیر مشاهده کنید.
بازگشایی بزرگ: ۶ سپتامبر | ۸ صبح تا ۱۲ ظهر
نکات برجسته رویداد:
- دموهای EGYM
- دموی کلاس رقص جوانان
- کلاس‌های نمایشی ورزش گروهی
- قرعه‌کشی: در قرعه‌کشی شرکت کنید و شانس برنده شدن یک ماه اشتراک رایگان را داشته باشید!
دستورالعمل‌ها:
۷۸۷۷ خیابان هرشل، لا هویا، کالیفرنیا ۹۲۰۳۷ — دریافت مسیر
ساعات کاری:
ساعات کاری جدید از اول سپتامبر ۲۰۲۵
- دوشنبه تا پنجشنبه: ۸:۰۰ صبح تا ۱:۰۰ بعد از ظهر | ۴:۰۰ بعد از ظهر تا ۷:۰۰ بعد از ظهر
- جمعه: ۸:۰۰ صبح تا ۱:۰۰ بعد از ظهر
- شنبه: ۸:۰۰ صبح تا ۱:۰۰ بعد از ظهر
- یکشنبه: تعطیل
پیشنهاد ویژه عضویت یک روزه
ما همین الان استخدام می‌کنیم!
تو به وای (Y) تعلق داری! تاثیری فراتر از روز کاری خود بگذارید. دلیلی باشید که کسی پتانسیل، شجاعت و شادی خود را کشف کند و خاطراتی بسازد که یک عمر ماندگار باشند!
- همین حالا مربی شنا، نجات غریق، کارمند کمپ تابستانی و موارد دیگر استخدام کنید ! همه موقعیت‌های شغلی را ببینید و همین حالا درخواست دهید .
- به کار داوطلبانه علاقه دارید؟ ما به کمک شما نیاز داریم! برنامه‌هایی مانند ورزش جوانان، بدون داوطلبان Y نمی‌توانند برگزار شوند. همین امروز اطلاعات بیشتری کسب کنید و درخواست دهید .
بررسی اجمالی ورزش‌های آبی
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد امکانات ورزش‌های آبی ما در Dan McKinney Family YMCA و سایر استخرهای سراسر شهرستان، به صفحه بخش امکانات ورزش‌های آبی ما مراجعه کنید.
- تعطیلی متناوب اسپا: به منظور اولویت‌بندی ایمنی اعضا، اسپای Dan McKinney Family YMCA در طول فصل بیسبال همچنان به صورت متناوب تعطیل خواهد بود. لطفاً روزها/زمان‌های تعطیلی را در زیر مشاهده کنید. از درک شما متشکریم.
- شنبه‌ها: ۸:۰۰ صبح تا ۶:۰۰ بعد از ظهر
- یکشنبه‌ها: ۱۰:۰۰ صبح تا ۵:۰۰ بعد از ظهر
- دوشنبه تا جمعه: ۴:۴۵ بعد از ظهر تا ۶:۰۰ بعد از ظهر
سلامت و تندرستی
ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم تا بفهمید چه چیزی شما را در Y به حرکت در می‌آورد!
آموزش خصوصی ویژه
تا ۷۹ دلار در آموزش شخصی صرفه‌جویی کنید | ۱ تا ۳۱ اکتبر
اگر به فکر استخدام یک مربی شخصی بوده‌اید، اکتبر ماه بسیار خوبی برای شروع است! در طول ماه اکتبر، می‌توانید ۵ جلسه تک نفره را با قیمت ۲۷۴ دلار یا ۱۰ جلسه را با قیمت ۵۳۱ دلار دریافت کنید! این یعنی تا ۷۹ دلار صرفه‌جویی!* همین امروز بیشتر بدانید!
بسته مورد نظر خود را اینجا آنلاین پیدا کنید! بر اساس شعبه YMCA خود فیلتر کنید و «ویژه آموزش شخصی» را جستجو کنید یا به شعبه ما مراجعه کنید! پس از خرید، یک مربی سلامت با شما تماس خواهد گرفت تا در مورد اهدافتان صحبت کند و شما را با یک مربی مرتبط کند.
* سلب مسئولیت: بسته آموزشی شخصی ویژه فقط از ۱ تا ۳۱ اکتبر ۲۰۲۵ برای همه اعضای YMCA در دسترس است. فقط یک بسته برای هر نفر.
EGYM در ایستگاه آتش نشانی انجمن جوانان مسیحی شپرد
EGYM از Shepherd YMCA Firehouse رسیده است! برای یک تمرین هوشمندانه‌تر و شخصی‌تر آماده شوید. این سیستم تناسب اندام هوشمند و پیشرفته به طور خودکار با شما تنظیم می‌شود و رسیدن به اهدافتان را آسان‌تر از همیشه می‌کند. برای اطلاعات بیشتر با ما همراه باشید.
سوالی دارید؟ با لوسی موریلو از طریق lmurillo@ymcasd.org تماس بگیرید.
کلاس‌های هنرهای رزمی برای همه سنین!
از طریق تمرین کاراته، اعتماد به نفس، نظم و قدرت را در خود پرورش دهید. دانش‌آموزان در هر سنی، در یک محیط شاد و حمایتی، حالت‌های صحیح بدن، فرم‌ها و تکنیک‌های دفاع شخصی را یاد خواهند گرفت.
- سنین ۴ تا ۵ سال | ۶:۰۰ تا ۶:۳۰ بعد از ظهر
- سنین ۶ تا ۱۲ سال | ۶:۳۰ بعد از ظهر تا ۷:۱۵ بعد از ظهر
- سنین ۱۳ تا ۱۷ سال | ۷:۱۵ بعد از ظهر تا ۸:۰۰ شب
- ۱۸+ سال | ۱۹:۱۵ تا ۲۰:۰۰
از ماه اوت – با ما همراه باشید!
سوالی دارید؟ با لو گونزالس از طریق lgonzalez5@ymcasd.org تماس بگیرید.
باشگاه پیاده‌روی مدیتیشن
به ما در باشگاه پیاده‌روی مدیتیشن در Dan McKinney Family YMCA بپیوندید – یک پیاده‌روی آسان و آگاهانه که در آخرین دوشنبه هر ماه از ساعت ۸:۳۰ صبح تا ۱۰:۳۰ صبح برگزار می‌شود. هر ماه یک مسیر جدید برای کمک به شما در برقراری ارتباط مجدد با طبیعت و خودتان طراحی شده است. برای افراد غیر عضو و اعضا رایگان است – ثبت نام الزامی است زیرا فضا محدود است، لطفاً از قبل به صورت آنلاین یا در مرکز خوشامدگویی ثبت نام کنید.
- هزینه: رایگان برای همه افراد غیر عضو و اعضا
- مکان: مکان هر ماه متغیر است – اطلاعات دقیق برای همه شرکت‌کنندگان ثبت‌نام‌شده ایمیل خواهد شد.
سوالی دارید؟ به جرالدین کوی به آدرس gcui@ymcasd.org ایمیل بزنید.
بهتر حرکت کنید، قوی‌تر احساس کنید - LES MILLS THRIVE را در YMCA خود امتحان کنید
احساس تناسب اندام، قدرت و کنترل داشته باشید – مهم نیست از کجا شروع می‌کنید.
Les Mills THRIVE یک جلسه ۴۵ دقیقه‌ای کم‌فشار است که برای تقویت قدرت پایین‌تنه و عضلات مرکزی بدن، بهبود انعطاف‌پذیری و افزایش تعادل طراحی شده است. شما با سرعت دلخواه خود در یک محیط دلپذیر و حمایتی که برای تمام سطوح تناسب اندام مناسب است، حرکت خواهید کرد.
اکنون در این شعب YMCA موجود است:
- توبی ولز YMCA
- دن مک‌کینی، انجمن YMCA خانواده
- خانواده جو و مری موتینو YMCA
- خانواده ماگدالنا اکه YMCA
- YMCA خانواده خلیج جنوبی
کشف کنید که چگونه حرکت می‌تواند به شما در پیشرفت کمک کند. درباره Les Mills THRIVE بیشتر بدانید!
تمرین گروهی در Shepherd Firehouse YMCA
کلاس‌های Shepherd YMCA Firehouse در حال حاضر متوقف شده‌اند و از اول سپتامبر از سر گرفته خواهند شد.
آیا می‌دانستید که ما اکنون کلاس‌های ورزشی گروهی را در Shepherd Firehouse YMCA در لا هویا ارائه می‌دهیم؟ ما پیشنهادات زیادی مانند: ZUMBA، HIIT، یوگا، کلاس‌های Les Mills (مانند BODYPUMP و BODYCOMBAT) و موارد دیگر داریم! برای مشاهده پیشنهادات ماهانه ، از صفحه اصلی Shepherd Firehouse YMCA دیدن کنید!
گروه دیدگاه مردان
به ما در گروه دیدگاه مردان بپیوندید – یک ابتکار جدید برای رفاه حال مردان تا برای بحث سالم در مورد چگونگی تبدیل شدن به بهترین نسخه از خودشان، گرد هم آیند. فردی با سلامت ذهنی، جسمی و معنوی باشید، یاد بگیرید که چگونه بین موقعیت‌های زندگی، مسئولیت‌های خانوادگی و شغلی تعادل برقرار کنید، یک هدف شخصی برای زندگی خود تعیین کنید، در تسلط بر نفس و شخصیت سالم رشد کنید و فردی باشید که مردم می‌خواهند در کنارش باشند. برای اعضای مرد YMCA بالای ۱۸ سال. برای ملاقات با بنیانگذار، جری کواسک و کسب اطلاعات بیشتر در مورد این فرصت عالی، از وبلاگ ما دیدن کنید !
گروه دیدگاه مردان ، چهارمین سه‌شنبه هر ماه تشکیل جلسه می‌دهد . این گروه برای مردانی است که به دنبال سلامت ذهنی، جسمی و معنوی هستند و هدفشان ایجاد تعادل بین موقعیت‌های زندگی، خانواده و مسئولیت‌های شغلی است. با تبدیل شدن به فردی که دیگران می‌خواهند در کنارش باشند، بر خود مسلط شوید و شخصیت سالمی داشته باشید!
همین امروز برای ماساژ وقت بگیرید!
با ماساژ، طراوت و شادابی را به خود هدیه دهید! استراحت و ریکاوری را بخشی از برنامه‌ی سلامتی خود قرار دهید. همین امروز برای رزرو نوبت در مرکز خوشامدگویی اقدام کنید!
قیمت گذاری تک جلسه ای:
- ۳۰ دقیقه | ۶۰ دلار
- ۶۰ دقیقه | ۱۰۰ دلار
- ۹۰ دقیقه | ۱۳۰ دلار
(5x) قیمت بسته:
- ۳۰ دقیقه | ۲۸۰ دلار
- ۶۰ دقیقه | ۴۸۰ دلار
- ۹۰ دقیقه | ۶۲۵ دلار
شما می‌توانید از طریق آنلاین خرید کنید — روی «کارت آموزش شخصی پانچ» کلیک کنید و تا زمانی که بسته مورد نظر را ببینید، اسکرول کنید. برای تعیین وقت، لطفاً به پذیرش مراجعه کنید یا با شماره (858) 453-3483 با ما تماس بگیرید.
برای اطلاعات بیشتر یا سوالات، لطفا با جرمی سوبوتکا از طریق ایمیل jbsobotka@ymcasd.org تماس بگیرید.
ماساژ در حال حرکت
بعد از یک تمرین سخت، از یک ماساژ آرامش‌بخش سی دقیقه‌ای رایگان با اجاره تجهیزات جدید ما لذت ببرید! برای اطلاعات بیشتر از یک مربی سلامتی سوال کنید. برای بررسی تجهیزات ماساژ، ارائه کارت شناسایی الزامی است.
مربیگری سلامت در Y
یک مربی سلامت می‌تواند به شما کمک کند تا مسئولیت‌پذیر باشید، دیدگاهی نسبت به نقاط قوت خود پیدا کنید و زمینه‌های فرصت را شناسایی کنید. آنها شما را قادر می‌سازند تا چشم‌انداز خود را برای زندگی سالم ایجاد یا توسعه دهید. برای اطلاعات بیشتر به صفحه مربیگری سلامت ما مراجعه کنید!
سلامتی شما چیزی فراتر از چیزی است که می‌خورید یا اینکه چند وقت یکبار ورزش می‌کنید. یک رویکرد جدید و جامع برای تندرستی را تجربه کنید که فردی، پایدار و متحول کننده باشد. جلسات به صورت حضوری یا مجازی برگزار می‌شوند و به گونه‌ای طراحی شده‌اند که:
- ایجاد تغییر رفتاری معنادار و بلندمدت
- شناسایی انگیزه‌ها و منابع برای دستیابی به بالاترین پتانسیل خود
- از طریق پشتیبانی هدایت‌شده، موفقیتی را که در درون شما نهفته است، کشف کنید
- برای رسیدن به اهدافتان برنامه‌ای تدوین و اجرا کنید
- شیوه‌های خود مراقبتی پایدار و ترمیمی را توسعه دهید
هزینه مربیگری سلامت شخصی: ۷۰ دلار برای هر عضو | ۹۰ دلار برای هر شرکت‌کننده.
برای اطلاعات بیشتر یا ثبت نام، به میز پذیرش ما مراجعه کنید یا با جرمی سوبوتکا از طریق ایمیل jbsobotka@ymcasd.org تماس بگیرید.
زندگی در YMCA
برنامه «زندگی قوی در YMCA» با رویکردی که بر کل وجود فرد – ذهن و بدن – تمرکز دارد، بازماندگان سرطان را درگیر می‌کند. از طریق این برنامه، شرکت‌کنندگان با کارکنان آموزش‌دیده Y همکاری می‌کنند تا استقامت قلبی عروقی و توانایی عملکردی را بهبود بخشند، توده عضلانی و قدرت ایجاد کنند و انعطاف‌پذیری را افزایش دهند. این برنامه علاوه بر مزایای جسمی، بر سلامت روانی و عاطفی بازماندگان و خانواده‌هایشان نیز تمرکز دارد. این امر یک محیط اجتماعی حمایتی ایجاد می‌کند که در آن افراد مبتلا به سرطان می‌توانند در طول درمان و پس از آن با یکدیگر در ارتباط باشند. اطلاعات بیشتر را به صورت آنلاین دریافت کنید .
کلاس‌های تناسب اندام گروهی
برای اطلاع از کلاس‌ها و به‌روزرسانی‌های جدید، حتماً برنامه کلاس‌های تناسب اندام گروهی ما را بررسی کنید. به یاد داشته باشید، اعضا دسترسی نامحدود به کلاس‌ها دارند!
کلاس‌های ورزشی گروهی آتش‌نشانی شپرد
کلاس‌های Shepherd YMCA Firehouse در حال حاضر متوقف شده‌اند و از اول سپتامبر از سر گرفته خواهند شد.
گرایش سلامت و تندرستی
با یک مربی سلامت ملاقات کنید تا با تجهیزات و کلاس‌ها آشنا شوید، سوالات خود را بپرسید و مسیری را برای رسیدن به اهدافتان ترسیم کنید. برای جلسه توجیهی ۳۰ دقیقه‌ای خود در مرکز خوشامدگویی برنامه‌ریزی کنید! اطلاعات بیشتر .
برای هرگونه سوال یا نگرانی در مورد سلامت و تندرستی، لطفاً با جرمی سوبوتکا از طریق آدرس jsobotka@ymcasd.org تماس بگیرید.
درمان ریکی
قدرت شفابخشی ریکی را با متخصصان دارای مجوز ما تجربه کنید. ریکی یک تکنیک شفابخشی باستانی، ایمن، طبیعی و اثبات شده است که باعث کاهش استرس، آرامش عمیق، وضوح ذهنی، کاهش درد، بهبود خواب، افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس می‌شود.
جلسات ریکی ما با دو متخصص باتجربه در دسترس است:
لانی چپمن – استاد ریکی دارای گواهینامه با بیش از 30 سال تجربه در انرژی درمانی.
سیسیل آلن – متخصص در جلسات متمرکز ۴۵ دقیقه‌ای است که برای بازیابی تعادل و هماهنگی در بدن و ذهن طراحی شده‌اند.
جلسات تک نفره:
- ۳۰ دقیقه – ۴۵ دلار
- ۴۵ دقیقه – ۶۰ دلار
- ۶۰ دقیقه – ۷۰ دلار
بسته‌های ۳ جلسه‌ای:
- ۳۰ دقیقه – ۱۳۵ دلار
- ۴۵ دقیقه – ۱۷۴ دلار
- ۶۰ دقیقه – ۲۱۰ دلار
بسته‌های ۵ جلسه‌ای:
- ۳۰ دقیقه – ۲۲۵ دلار
- ۴۵ دقیقه – ۲۷۵ دلار
- ۶۰ دقیقه – ۳۵۰ دلار
شما می‌توانید با کلیک روی «Personal Training Punch Pass» و اسکرول کردن برای یافتن بسته ریکی مورد نظر خود، جلسات را به صورت آنلاین خریداری کنید. برای تعیین وقت جلسه یا کسب اطلاعات بیشتر، لطفاً به پذیرش مراجعه کنید، با جرمی سوبوتکا با شماره (858) 535-2931 تماس بگیرید یا به آدرس jbsobotka@ymcasd.org به او ایمیل بزنید.
آموزش شخصی
کار کردن با یک مربی شخصی می‌تواند به شما در رسیدن به اهدافتان و به حداکثر رساندن پتانسیل تناسب اندامتان کمک کند! با بسته‌های کلاسی ما، تمرینات خود را بهبود بخشید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تمرینات شخصی، اینجا را کلیک کنید.
ارزیابی‌های درون بدنی
ارزیابی ترکیب بدن با InBody با تعیین وقت قبلی امکان‌پذیر است. تنها در ۴۵ ثانیه، تجزیه و تحلیل دقیقی از بافت بدون چربی، آب و توده چربی خود دریافت کنید. اکنون می‌توانید حدس و گمان را کنار بگذارید و دقیقاً بدانید که درون بدن شما چیست! با خرید بسته PT رایگان یا ۲۰ دلار برای اعضا، ۳۰ دلار برای غیر اعضا. برای ثبت نام به یک مربی یا مربی مراجعه کنید یا با جرمی سوبوتکا، jbsobotka@ymcasd.org تماس بگیرید.
ورزش بزرگسالان
بزرگسالان هم می‌توانند بازی کنند! پاییز امسال، از لیگ‌های والیبال و بسکتبال، کلاس‌های پیکلبال و کلاس‌های آموزشی در Y لذت ببرید! همه ورزش‌ها را اینجا ببینید .
کلینیک‌های پیکلبال
آیا به یادگیری پیکلبال یا بهبود بازی خود علاقه دارید؟ به ما در زمین‌های پیکلبال سرپوشیده بپیوندید! مربیان آگاه ما نکات و ترفندهایی را به شما آموزش می‌دهند تا بازی خود را به سطح بالاتری برسانید.
- پنجشنبه‌ها:
- کلینیک سطح متوسط: ۱۲:۰۰ تا ۱:۰۰ بعد از ظهر
- کلینیک مبتدیان: ۱۱:۰۰ صبح تا ۱۲:۰۰ ظهر
- همین امروز ثبت نام کنید!
برای اطلاعات بیشتر، با لو گونزالس از طریق ایمیل lgonzalez5@ymcasd.org تماس بگیرید.
پیکلبال
- کلاس‌های خصوصی – جلسات خصوصی با اریک اکنون هر روز هفته در دسترس هستند تا به شما در بهبود بازی‌تان کمک کنند! به صورت آنلاین یا در پذیرش ثبت نام کنید، سپس برای تعیین وقت ملاقات، به لوئیس گونزالس به آدرس lgonzalez5@ymcasd.org ایمیل بزنید. همین حالا ثبت نام کنید !
- کلاس‌های خصوصی اکنون با اریک در دسترس هستند! به صورت آنلاین یا در پذیرش ثبت نام کنید، سپس برای تعیین وقت ملاقات به هماهنگ‌کننده ورزشی، لوئیس گونزالس، به آدرس lgonzalez5@ymcasd.org ایمیل بزنید.
خانواده و کودکان
اوقات خانوادگی در Y خاص است. با هم وقت بگذرانید و فعالیت‌های جدیدی را برای فرزندتان کشف کنید.
رویدادهای آینده
شب‌گردی والدین
از یک عصر بیرون از خانه لذت ببرید، در حالی که ما بچه‌ها را در Shepherd YMCA Firehouse با بازی‌ها و کاردستی‌ها سرگرم می‌کنیم و در عین حال دوستان جدید پیدا می‌کنیم! این رویداد برای کودکان ۳ تا ۱۲ سال است، بچه‌ها باید آموزش توالت رفتن دیده باشند. فقط در پذیرش ثبت نام کنید! ظرفیت محدودی وجود دارد و ثبت نام یک روز قبل از رویداد بسته می‌شود، پس سریع اقدام کنید!
تاریخ‌های آینده:
- شنبه، ۱۸ اکتبر | ۵:۰۰ تا ۸:۰۰ بعد از ظهر | موضوع: جشن کودکان
- شنبه، ۱۵ نوامبر | ۵:۰۰ تا ۸:۰۰ بعد از ظهر | موضوع: شب مهمانی پی‌جی
- شنبه، ۱۳ دسامبر | ۵:۰۰ تا ۸:۰۰ بعد از ظهر | موضوع: کارگاه تحویل هدایا/مراسم تعطیل
هزینه ثبت نام برای شرکت کنندگان ۶۶ دلار است، اعضا می‌توانند تا ۲۵٪ تخفیف بگیرند. همچنین در صورت ثبت نام بیش از یک فرزند، اعضا هزینه خانوادگی ۴۰ دلار برای هر فرزند را دریافت می‌کنند.
برای اطلاعات بیشتر با تینا دین، هماهنگ‌کننده برنامه‌های مراقبت از کودک و خانواده، از طریق ایمیل Tdinh@ymcasd.org تماس بگیرید.
باشگاه هنر
چهارشنبه‌ها | ۲:۰۰ تا ۴:۰۰ بعد از ظهر — عاشق طراحی، نقاشی یا هر دو هستید؟ به ما بپیوندید تا با استفاده از تکنیک‌های مختلف هنری، یک شاهکار خلق کنیم. از آنجایی که لوازم موجود محدود است، اعضا را تشویق می‌کنیم که لوازم خود را بیاورند. سه‌پایه در اختیارشان قرار خواهد گرفت. برای اطلاعات بیشتر، لطفاً به مرکز خوشامدگویی ما مراجعه کنید.
اردوهای یک روزه آینده
اردوهای ما راهی هیجان‌انگیز برای گذراندن تعطیلات مدرسه هستند! ما فعالیت‌های هیجان‌انگیز زیادی را در نظر گرفته‌ایم که فرزندان شما را سرگرم و شاد نگه می‌دارد، مانند هنر و صنایع دستی، ورزش و بازی. این اردوها که به سبک YMCA و با فعالیت‌های متنوع و دیوانه‌وار هر روز برگزار می‌شوند، هر روز به کودکان شما فرصت می‌دهند تا اوقات خوشی را سپری کنند، در حالی که والدین با خیال راحت می‌دانند که کودکشان در امان است. همین امروز ثبت نام کنید!
- اردوهای یک روزه پاییزی:
- اردوی یک روزه پاییزی: ۱۳ اکتبر ۲۰۲۵
- اردوی روز جانبازان: ۱۰ و ۱۱ نوامبر ۲۰۲۵
برای اطلاعات بیشتر به صفحه اردوی یک روزه ما مراجعه کنید.
کمپ خانوادگی شبانه
انجمن YMCA شهرستان سن دیگو، آخر هفته‌های فراموش‌نشدنی و پر از سرگرمی و ماجراجویی را برای تمام اعضای خانواده در دو مکان خیره‌کننده برای کمپ‌های شبانه ارائه می‌دهد. هر بسته آخر هفته شامل اقامت، غذا و انواع فعالیت‌های تحت هدایت کارکنان است که متناسب با همه علایق و سنین طراحی شده‌اند. چه به دنبال استراحت باشید، چه به دنبال کشف فعالیت‌های جدید، یا صرفاً گذراندن وقت با کیفیت با خانواده و دوستان، ما محیط مناسبی را برای شما فراهم کرده‌ایم.
کمپ YMCA مارستون
- اردوی خانوادگی هالووین | ۳۱ اکتبر تا ۲ نوامبر ۲۰۲۵ (جمعه تا یکشنبه)
- اردوی خانوادگی روز شکرگزاری | ۲۸ تا ۳۰ نوامبر ۲۰۲۵ (جمعه تا یکشنبه)
- اردوی خانوادگی زمستانی | ۱۹ تا ۲۱ دسامبر ۲۰۲۵ (جمعه تا یکشنبه)
برای اطلاعات بیشتر به صفحه کمپ شبانه ما در کمپ مارستون مراجعه کنید یا همین امروز ثبت نام کنید !
موج‌سواری در کمپ YMCA
- آخر هفته خانوادگی نظامی | ۷ تا ۱۰ نوامبر ۲۰۲۵ (جمعه تا دوشنبه)
برای اطلاعات بیشتر به صفحه کمپ شبانه ما در Camp Surf مراجعه کنید یا همین امروز ثبت نام کنید !
میزبان رویداد بعدی خود در کمپ سرفینگ باشید!
کمپ سورف YMCA مکانی منحصر به فرد و همه کاره برای رویداد بعدی شما، چه یک گردهمایی شرکتی، چه یک خلوت گروهی یا یک عروسی فراموش نشدنی، ارائه می‌دهد. ما که در کنار اقیانوس آرام خیره کننده واقع شده‌ایم، برنامه‌های سفارشی و امکانات گسترده‌ای را برای گروه‌هایی با هر اندازه‌ای ارائه می‌دهیم، از جمله مرکز ساحلی مک‌کینی که بیش از ۲۰۰ مهمان را در خود جای می‌دهد، به همراه تجربیات سفارشی طراحی شده متناسب با نیازهای شما.
برای اطلاعات بیشتر به صفحه رویدادهای ما مراجعه کنید یا با camps@ymcasd.org تماس بگیرید.
پیشاهنگان در کمپ سرف
کمپ سرف (Camp Surf) آخر هفته‌ای پر از تفریح را فقط برای سربازان ارائه می‌دهد – شامل دو شب اقامت در کلبه‌ها یا اردوگاه‌های ساحلی، چهار وعده غذایی خوشمزه و ماجراجویی بی‌وقفه. از فعالیت‌های عملی، کارکنان امن و حمایتگر اردوگاه و یک محیط ساحلی زیبا لذت ببرید. بهترین قسمت؟ یک گروه دیگر را معرفی کنید و هر دو سرگروه به صورت رایگان در آن شرکت می‌کنند! برای اطلاعات بیشتر اینجا را بخوانید.
ساعت کودک
اعضای Y Community Plus با عضویت خانوادگی، دسترسی نامحدودی به خدمات Child Watch در ۱۲ شعبه YMCA در سراسر شهرستان سن دیگو دارند. با رزرو آسان از طریق اپلیکیشن YMCA، می‌توانید روی تناسب اندام خود تمرکز کنید یا در Y استراحت کنید در حالی که فرزندانتان تحت نظارت کارکنان آموزش دیده YMCA بازی می‌کنند. هنوز عضو Y Community Plus نیستید؟ اعضای فعلی Y می‌توانند با مراجعه به هر مکانی، طرح عضویت Y Community Plus را ارتقا دهند. اگر در حال حاضر خدمات Child Watch را به عنوان یک افزونه برای عضویت خانوادگی خود دارید، می‌توانید به استفاده از خدمات Child Watch به صورت حضوری ادامه دهید. برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید.
- ساعات مراقبت از کودک: دوشنبه تا یکشنبه، ۸:۳۰ صبح تا ۱:۰۰ بعد از ظهر | دوشنبه تا پنجشنبه، ۳:۰۰ بعد از ظهر تا ۶:۰۰ بعد از ظهر | جمعه‌ها، ۸:۳۰ صبح تا ۱:۰۰ بعد از ظهر.
ژیمناستیک
با ژیمناستیک به اوج لذت برسید! کودکان نوپا و نوجوانان می‌توانند در یک محیط امن، سرگرم‌کننده و دلگرم‌کننده قوی شوند، اعتماد به نفس پیدا کنند و تعادل پیدا کنند. اطلاعات بیشتر .
باشگاه ورزشی روباز بزرگسالان جدید | پنجشنبه‌ها از ساعت ۶:۳۰ تا ۸:۰۰ بعد از ظهر
رقص
شنبه‌ها | ایستگاه آتش‌نشانی YMCA شپرد
با کلاس‌های رقص برای سنین ۳ تا ۱۲ سال، فرزندتان را با لذت حرکت آشنا کنید، جایی که خلاقیت و ابراز وجود زنده می‌شوند! کلاس‌های ما اعتماد به نفس، کار گروهی و عشق به هنر را در یک محیط شاد و حمایتی پرورش می‌دهند!
- باله پیش دبستانی
- ۹:۱۵ تا ۱۰:۰۰ صبح | سنین ۳ تا ۵ سال
- باله/شیرجه جوانان
- ۱۰:۱۵ تا ۱۱:۰۰ صبح | سنین ۶ تا ۱۲ سال
- ۱۰:۱۵ تا ۱۱:۰۰ صبح | سنین ۶ تا ۱۲ سال
همین امروز به صورت آنلاین یا در مرکز خوشامدگویی ثبت نام کنید! برای سوالات یا اطلاعات بیشتر، لطفاً با ملینا بردلی از طریق mbradley@ymcasd.org تماس بگیرید.
درس‌های شنا
برای کلاس‌های شنا گروهی یا خصوصی ثبت نام کنید! همین امروز ثبت نام کنید .
تیم شنا
تیم شنای لا هویا لایتنینگ ما به طور منظم تمرین می‌کند! اگر فرزند شما مایل به شرکت در این تمرین است، شناگران باید در شنای ۱۰۰ یارد آزاد با تنفس چرخشی، شنای ۱۰۰ تا ۲۰۰ متر داخل شکمی (بسته به توانایی)، شنای پروانه ۲۵ تا ۵۰ یارد، کرال پشت، قورباغه و شنای آزاد مهارت داشته باشند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تیم‌های شنا به Y مراجعه کنید .
برنامه‌های والدین و کودک
به ما بپیوندید تا کلاس‌های تقویتی والدین و کودکان را برای والدین و بچه‌ها گسترش دهیم! ما کلاس‌های جدید هنر و موسیقی و ورزش‌های مبتدی برای سنین ۲ تا ۵ سال خواهیم داشت!
ورزش
به لیگ بسکتبال جوانان ۶ هفته‌ای ما بپیوندید. بازی‌ها شنبه‌ها برگزار می‌شوند و در طول هفته تمرین وجود دارد. زمان دقیق بازی‌ها پس از تشکیل تیم‌ها تعیین خواهد شد.
بسکتبال پیوی
درس‌ها | جلسات ماهانه
- سنین ۴ تا ۵ سال | سه‌شنبه‌ها، ساعت ۴:۳۰ بعد از ظهر یا شنبه‌ها، ساعت ۹:۰۰ صبح
والیبال جوانان
کلینیک‌های مبتدی | جلسات ماهانه
- سنین ۸ تا ۱۰ سال | چهارشنبه‌ها، ساعت ۳:۳۰ بعد از ظهر یا شنبه‌ها، ساعت ۱۱:۰۰ صبح
- سنین ۱۱ تا ۱۳ سال | چهارشنبه‌ها، ساعت ۴:۴۵ بعد از ظهر یا شنبه‌ها، ساعت ۱۲ ظهر
بسکتبال جوانان
کلینیک‌ها | جلسات ماهانه
- سنین ۶ تا ۱۱ سال | کلینیک مبتدی | سه‌شنبه‌ها، ساعت ۴:۳۰ بعد از ظهر یا شنبه‌ها، ساعت ۱۰:۰۰ صبح
- سنین ۷ تا ۱۲ سال | کلینیک سطح متوسط | پنجشنبه‌ها، ساعت ۳:۳۰ بعد از ظهر
- سنین ۱۰ تا ۱۳ سال | کلینیک پیشرفته | پنجشنبه‌ها، ساعت ۴:۳۰ بعد از ظهر
همین امروز به صورت آنلاین یا در مرکز خوشامدگویی ثبت نام کنید !
به مربیان داوطلب نیاز داریم! ما نمی‌توانیم این فصل را بدون کمک مربیان داوطلب بزرگی مثل شما بازی کنیم! Y آموزش ارائه خواهد داد. علاقه‌مند هستید؟ از اینجا به صورت آنلاین درخواست دهید .
تولدهای اسپلش پد
پد آبپاش اکنون برای جشن تولدها موجود است! برای رزرو وقت دو ساعته مهمانی خود در روزهای شنبه یا یکشنبه با بخش ورزش‌های آبی ما تماس بگیرید !
باشگاه‌های ماجراجویی
باشگاه‌های ماجراجویی در YMCA از طریق کمپینگ و سایر فعالیت‌های فضای باز، روابط بین والدین و فرزندان را تقویت می‌کنند. از اردوهای آخر هفته (چادر و کمپینگ کابینی) از بیابان گرفته تا کوه‌ها و سواحل لذت ببرید. والدین و فرزندانشان می‌توانند مشتاقانه منتظر پیدا کردن دوستان جدید و شرکت در فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، ماهیگیری، قایق‌رانی، صنایع دستی، نمایش‌های کوتاه دور آتش و موارد دیگر باشند! اطلاعات بیشتر .
غنی‌سازی
غنی‌سازی پیش‌دبستانی
در کلاس‌های تقویتی والدین و کودکان که به تازگی در حال گسترش هستند، به ما بپیوندید!- موسیقی و هنر — سه‌شنبه‌ها | ۱۰:۰۰ تا ۱۱:۰۰ صبح
- ورزش‌های تازه‌کاران — شنبه‌ها | ۱۰:۰۰ صبح تا ۱۱:۰۰ صبح
برنامه‌های نوجوانان
نوجوان خود را تشویق کنید تا در یک محیط سرگرم‌کننده و حمایتی – در Y! – فعالیت‌های جدید را کشف کند، دوست پیدا کند و پتانسیل‌های خود را کشف کند.
برنامه‌ریزی غنی‌سازی نوجوانان
به برنامه‌ی غنی‌سازی نوجوانان در دن مک‌کینی فامیلی YMCA خوش آمدید! ما از تدارک دیدن مجموعه‌ای کاملاً جدید از کلاس‌ها و کارگاه‌ها که مختص نوجوانان شگفت‌انگیز Y ما طراحی شده‌اند، بسیار هیجان‌زده‌ایم! چه خودتان نوجوان باشید و چه یکی از اعضای خانواده‌تان نوجوان علاقه‌مند به هنر، فناوری، ورزش یا چیزی کاملاً منحصر به فرد، ما اینجا هستیم تا از شما استقبال کنیم! همین امروز درباره برنامه‌های غنی‌سازی نوجوانان ما بیشتر بدانید!
تمام برنامه‌های مرکز نوجوانان برای همه نوجوانان جامعه که مایل به شرکت در آن هستند، آزاد است.
برای هرگونه سوال یا بازخورد با هماهنگ‌کننده‌ی غنی‌سازی نوجوانان ما، ریس کرکپاتریک، از طریق ایمیل rkirkpatrick@ymcasd.org تماس بگیرید.
کلاس‌های آشپزی نوجوانان
به کلاس آشپزی نوجوانان ما بپیوندید! چه مبتدی باشید و چه یک سرآشپز ماهر، کلاس‌های آشپزی ما غذاها و درس‌هایی را ارائه می‌دهند که با نیازهای شما مطابقت دارند. می‌توانید انتظار یک محیط سرگرم‌کننده و حمایتی را داشته باشید تا اعتماد به نفس، مهارت‌های آشپزی و جامعه خود را بسازید! سنین ۱۲ تا ۱۷ سال. همین امروز ثبت نام کنید!
- چه زمانی: (جلسات ماهانه)
چهارشنبه‌ها | ۵:۳۰ تا ۶:۳۰ بعد از ظهر
پنجشنبه | ۱۷:۴۵ تا ۱۸:۴۵ - مکان: دن آشپزخانه آموزشی مک‌کینی | دن مک‌کینی خانواده YMCA
شب‌های نوجوانان
معرفی شب‌های نوجوانان ما به میزبانی دن مک‌کینی خانواده YMCA – راهی جدید و هیجان‌انگیز برای نوجوانان تا به بیرون بروند، فعالیت‌های جدید را کشف کنند و دوستان جدیدی پیدا کنند. ماهی یک بار، نوجوانان برای رویدادی پر از جشن‌های تعطیلات، بازی‌ها، تنقلات و خاطراتی که در حال شکل‌گیری هستند، گرد هم می‌آیند! سنین ۱۲ تا ۱۷ سال . همین امروز ثبت نام کنید!
جلسات آینده:
- جمعه، ۳ اکتبر | ۷:۰۰ بعد از ظهر تا ۸:۳۰ بعد از ظهر — شب نوجوانان: Spooktacular
- جمعه، ۷ نوامبر | ۱۹:۰۰ تا ۲۰:۳۰ — شب نوجوانان: جشن دوستی
- جمعه، ۵ دسامبر | ۷:۰۰ بعد از ظهر تا ۸:۳۰ بعد از ظهر — شب نوجوانان: جینگل جم
هزینه: ۱۵ دلار برای افراد غیر عضو. با عضویت‌های Y منتخب، تا ۲۵٪ تخفیف بگیرید
مکان: Dan McKinney Family YMCA، 7877 Herschel Ave، La Jolla، CA 92037 — دریافت مسیر
اطلاعات تماس:
- هانا لوئیس، مدیر نوجوانان | hlewis@ymcasd.org
- ریس کرکپاتریک، هماهنگ‌کننده نوجوانان | rkirkpatrick@ymcasd.org
دولت جوانان
مجلس قانونگذاری و دادگاه نمونه (MLC)
برنامه دبیرستان | پایه‌های نهم تا دوازدهم
آیا به شکل دادن به آینده علاقه‌مند هستید؟ دوره نمونه قانونگذاری و دادگاه به طور خاص برای دانش‌آموزان دبیرستانی طراحی شده است تا به آنها فرصت بی‌نظیری برای ایفای نقش قانونگذاران ایالتی، وکلا و قضات بدهد و به شما این امکان را بدهد که مهارت‌های سخنرانی در جمع، تفکر انتقادی و رهبری خود را توسعه دهید. اطلاعات بیشتر !
ثبت نام اکنون آغاز شده است! برای اطلاعات بیشتر، لطفاً با هانا لوئیس از طریق ایمیل hlewis@ymcasd.org تماس بگیرید.
سازمان ملل متحد مدل (MUN)
برنامه مدرسه راهنمایی | پایه‌های ۶ تا ۸
دانش‌آموزان دوره راهنمایی یا “سفیران” در قالب هیئت‌هایی گرد هم می‌آیند و با همسالان خود از سراسر کالیفرنیا در این برنامه شرکت می‌کنند. به آنها فرصت داده می‌شود تا در مورد مسائل بین‌المللی بحث کنند، فرهنگ‌های دیگر را کشف کنند، مهارت‌های بهبود زندگی را توسعه دهند و دوستان جدیدی پیدا کنند. این برنامه سه ماهه شامل دو رویداد حضوری*، یک آموزش ۱ روزه و در نهایت، اجلاس شبیه‌سازی سازمان ملل متحد به مدت ۲ شب است. در آنجا، نمایندگان، کشورهای تعیین شده را به عنوان سفیران نمایندگی می‌کنند و با مهارت‌هایی که کسب کرده‌اند، برای حل مسائل جهانی تلاش می‌کنند. اطلاعات بیشتر !
برای اطلاعات بیشتر، لطفاً با هانا لوئیس، hlewis@ymcasd.org | 858-453-3483 داخلی 1832 تماس بگیرید.
ثبت نام از فوریه 2025 آغاز می‌شود.
بزرگسالان فعال Y (55+)
برنامه جامع سلامت
برنامه سلامت کامل، با همکاری اداره امور کهنه سربازان سن دیگو، برنامه‌های سلامتی را برای جانبازان در سراسر شهرستان سن دیگو ارائه می‌دهد. از جانبازان دعوت می‌شود تا در فعالیت‌هایی مانند تای چی و یوگا در مرکز جوانان مسیحی دن مک‌کینی در لا هویا شرکت کنند و سلامت جسمی و روانی خود را ارتقا دهند. آیا علاقه‌مند به شرکت در کلاس‌های ورزشی گروهی ما، مانند تای چی، یوگا، ایروبیک در آب و موارد دیگر هستید؟ برنامه ورزشی گروهی ما را اینجا ببینید .
برای اطلاعات بیشتر، با جرالدین کوی از طریق gcui@ymcasd.org تماس بگیرید .
باشگاه‌های یالا
- باشگاه قهوه — دوشنبه‌ها | ۸:۳۰ تا ۹:۳۰ صبح | کافی‌شاپ، گروه ویژه بزرگسالان فعال Y ما است. ایده‌های خود را به اشتراک بگذارید، بازخورد دهید و به ما در انتخاب باشگاه‌ها، سفرها و فعالیت‌های ارائه شده در Dan McKinney Family YMCA کمک کنید.
- باشگاه ماهجونگ — دوشنبه‌ها | ۱۱:۰۰ صبح تا ۱:۰۰ بعد از ظهر و جمعه‌ها | ۱:۰۰ بعد از ظهر تا ۴:۰۰ بعد از ظهر | جنبه رقابتی خود را نشان دهید و ببینید آیا می‌توانید قهرمان ماهجونگ دوشنبه باشید! برای اعضا رایگان است و به همه سطوح خوش آمدید. در حین انجام کار یاد بگیرید یا اگر تازه وارد ماهجونگ هستید، فقط تماشا کنید.
- باشگاه پیاده‌روی – پنجشنبه‌ها | ۹:۰۰ تا ۱۰:۰۰ صبح | از پیاده‌روی با دیگر اعضای Y در حین گشت و گذار در محله اطراف لذت ببرید. کفش‌های پیاده‌روی خود را همراه داشته باشید!
- باشگاه قلاب‌بافی و بافتنی — چهارشنبه‌ها | ۱۱:۰۰ صبح تا ۱:۰۰ بعد از ظهر | بافتنی، قلاب‌بافی و معاشرت با دیگر اعضا! با هم روی پروژه‌ها کار کنید و ایده‌ها را به اشتراک بگذارید. لوازم مورد نیاز خود را بیاورید؛ YMCA همچنین می‌تواند در تهیه لوازم بافتنی برای شروع به شما کمک کند!
- باشگاه هنر — سه‌شنبه‌ها | ۱:۰۰ تا ۳:۰۰ بعد از ظهر | عاشق طراحی، نقاشی یا هر دو هستید؟ به ما بپیوندید تا با استفاده از تکنیک‌های مختلف هنری، یک شاهکار خلق کنید. از آنجایی که لوازم موجود محدود است، اعضا را تشویق می‌کنیم که لوازم خود را بیاورند. سه‌پایه در اختیارشان قرار خواهد گرفت. برای اطلاعات بیشتر، لطفاً به مرکز خوشامدگویی ما مراجعه کنید.
- باشگاه لحاف‌دوزی — چهارشنبه دوم | ۱۱:۰۰ صبح تا ۳:۰۰ بعد از ظهر | برای خلاقیت و ارتباط به باشگاه لحاف‌دوزی ما بپیوندید، جایی که اعضا برای خلق آثار هنری و به اشتراک گذاشتن اشتیاق خود به لحاف‌دوزی دور هم جمع می‌شوند!
- باشگاه پینگ پنگ – سه‌شنبه‌ها و پنجشنبه‌ها | ۱۰:۰۰ تا ۱۱:۰۰ صبح | برای رقابت‌های دوستانه و تفریح در باشگاه پینگ پنگ ما به ما بپیوندید، جایی که بازیکنان با هر سطح مهارتی می‌توانند دور هم جمع شوند و با هم ارتباط برقرار کنند!
- باشگاه کتاب – پنجشنبه دوم | ۱۲:۳۰ تا ۲:۰۰ بعد از ظهر | برای بحث در مورد کتاب ماه در گروه باشگاه کتاب ما به ما بپیوندید! لطفاً برای کسب اطلاعات در مورد مطالعه ماهانه ما، از مرکز خوشامدگویی ما دیدن کنید.
- باشگاه بریج — جمعه‌ها | ۹:۳۰ تا ۱۱:۳۰ صبح | به باشگاه بریج بپیوندید! بریج یک بازی کارتی با ترفند است که از یک دسته کارت استاندارد ۵۲ تایی استفاده می‌کند و با دو نفر که روبروی هم پشت میز نشسته‌اند، انجام می‌شود. یک معامله بریج شامل دو مرحله است: پیشنهاد قیمت و بازی با کارت. هر گروه سعی می‌کند با ارائه پیشنهاد خود یا با شکست دادن پیشنهاد گروه مقابل، امتیاز کسب کند و طرفی که بیشترین امتیاز را کسب کند، برنده می‌شود.
*شرکت در این رویدادها برای اعضا رایگان است. همه باشگاه‌ها ممکن است لغو شوند. لطفاً برای ثبت نام به مرکز خوشامدگویی ما مراجعه کنید.
فعالیت‌های فعال بزرگسالان Y در سراسر شهرستان
موارد بیشتر برای کاوش
برای مشاهده برنامه‌ها و فعالیت‌های ما در سراسر شهرستان، به صفحه Y Active Adults مراجعه کنید.
رویدادها و فعالیت‌های ویژه
بانک خون
آیا می‌دانستید که با اهدای خون می‌توانید جان سه نفر را نجات دهید؟ انجمن YMCA شهرستان سن دیگو امسال با بانک خون سن دیگو برای برگزاری کمپین‌های اهدای خون در سراسر شهرستان همکاری کرده است. به رفع نیاز مبرم به اهدای خون در جامعه ما کمک کنید!
اطلاعات بیشتر و تاریخ‌ها به زودی!
اینجا وقت ملاقات بگیرید یا با شماره (619) 400-8251 تماس بگیرید.
Y در جامعه
ارتباط شما با بخش مراقبت
ما فرآیند جستجوی مهدکودک را با سیستم ارجاع بهبود یافته خود ساده کرده‌ایم تا به والدین کمک کنیم بهترین تصمیم را برای خانواده‌هایشان بگیرند. اطلاعات بیشتر !
کمک در پرداخت هزینه‌های مراقبت از کودک
آیا شما یا کسی که می‌شناسید برای پرداخت هزینه‌های مراقبت از کودک به کمک نیاز دارید؟
فهرست واجدین شرایط متمرکز شهرستان سن دیگو (CEL) یکی از برنامه‌هایی است که شما را به سازمان‌های مختلف در سراسر سن دیگو متصل می‌کند تا به خانواده‌های واجد شرایط در پرداخت هزینه‌های مراقبت از کودک کمک کند. مراقبت از کودک به دومین هزینه بزرگ خانواده‌ها تبدیل شده است – که تا 50٪ از بودجه خانوار آنها را در سال خرج می‌کند. همین امروز ببینید که آیا واجد شرایط این سرویس هستید یا خیر .
در تماس باشید
در شبکه‌های اجتماعی ارتباط برقرار کنید
ما را در شبکه‌های اجتماعی پیدا کنید: فیسبوک و اینستاگرام .
تنظیمات ارتباطی
برای دریافت هشدارهای پیامکی و اطمینان از دریافت به‌روزرسانی‌هایی که ممکن است بر بازدید شما از Y تأثیر بگذارد، به مرکز اشتراک ما مراجعه کنید.
تماس با ما
اگر هرگونه سوال یا نگرانی دارید، تیم عضویت ما آماده‌ی کمک به شماست! در ساعات کاری با شماره (858) 453-3483 تماس بگیرید یا به آدرس ljfeedback@ymcasd.org ایمیل بزنید تا به زودی با شما تماس بگیریم!