چه خبر برای شما
در انجمن جوانان مسیحی خانواده رانچو
لینک‌های سریع
ویژه
برای اخبار مربوط به اتفاقات ویژه و به‌روزرسانی‌هایی که ممکن است بر بازدید شما از Y تأثیر بگذارد، اینجا را بررسی کنید! برای مشاهده اطلاعات خاص‌تر در مورد حوزه‌های مختلف برنامه‌ریزی، به پایین اسکرول کنید.
طرح نوسازی پایتخت
ما از به اشتراک گذاشتن به‌روزرسانی‌های هیجان‌انگیز در انجمن جوانان مسیحی رانچو فامیلی بسیار هیجان‌زده‌ایم! این به‌روزرسانی‌ها برای بهبود تجربه شما و گسترش دسترسی برای کل جامعه ما طراحی شده‌اند.
در اینجا چیزی است که می‌توانید منتظرش باشید:
- رختکن‌های بازسازی‌شده برای راحتی و آسایش بیشتر.
- یک مرکز پیش‌دبستانی جدید که مراقبت‌های تمام‌وقت و مقرون‌به‌صرفه با مجوز ارائه می‌دهد.
- مرکز مراقبت از کودکان (Child Watch) به فضایی تازه برای فرزندانتان منتقل شد.
- دو استودیوی ورزشی گروهی جدید با تجهیزات پیشرفته.
- یک استخر با طراوت برای یک تجربه آبی بهبود یافته.
- تجهیزات ورزشی جدید برای بهبود تمرینات شما.
گرد و غبار ما را ببخش، در حالی که ما برای آینده‌ای بهتر بازسازی می‌کنیم! ما در ساعات کاری معمول باز خواهیم ماند، بنابراین می‌توانید در حین انجام این بهبودها از Y لذت ببرید.
به ما در انتشار کمک کنید گرما در این فصل!
جمعه، ۲۴ اکتبر تا جمعه، ۲۱ نوامبر
شما می‌توانید تغییر ایجاد کنید! بیایید به عنوان یک جامعه گرد هم آییم و گرما را هدیه دهیم. سخاوت شما می‌تواند دلیل گرم ماندن کسی در این فصل تعطیلات باشد!
به ما کمک کنید تا تغییری ایجاد کنیم و گرما را در جایی که بیشتر مورد نیاز است، پخش کنیم! انجمن جوانان مسیحی خانواده رانچو با PATH (سازمان مردمی کمک به بی‌خانمان‌ها) همکاری می‌کند تا همسایگانمان را در این فصل تعطیلات گرم نگه دارد. کمک کردن آسان است – فقط اقلام گرم اهدا کنید و بدانید که واقعاً تأثیرگذار هستید!
آنچه نیاز داریم:
- پتوهای پشمی جدید و راحت
- کارت‌های هدیه فروشگاه‌های مواد غذایی
- لباس گرم برای بزرگسالان (فقط لباس‌های استفاده‌شده، شسته‌شده و تاشده):
- ژاکت‌ها
- ژاکت‌ها
- شلوار
- کلاه زمستانی
تحویل از دوشنبه تا جمعه در:
انجمن جوانان مسیحی خانواده رانچو — ۹۴۱۰ خیابان فیرگرو، سن دیگو، کالیفرنیا ۹۲۱۲۹
سوالی دارید؟ لطفا به میا کلیهر به آدرس mkelliher@ymcasd.org ایمیل بزنید.
سازمان PATH (People Assisting the Homeless) با ارائه مسکن مقرون به صرفه و خدمات حمایتی، قصد دارد به بی‌خانمانی پایان دهد. ما یک پناهگاه، هشت محل اسکان و یک تیم امداد خیابانی متشکل از بیش از ۵۰ نفر را از اوشن‌ساید تا نشنال سیتی اداره می‌کنیم.
ما همین الان استخدام می‌کنیم!
تو به وای (Y) تعلق داری! تاثیری فراتر از روز کاری خود بگذارید. دلیلی باشید که کسی پتانسیل، شجاعت و شادی خود را کشف کند و خاطراتی بسازد که یک عمر ماندگار باشند!
- همین حالا مربی شنا، نجات غریق، کارمند کمپ و موارد دیگر استخدام کنید ! همه موقعیت‌های شغلی را ببینید و همین حالا درخواست دهید .
- به کار داوطلبانه علاقه دارید؟ ما به کمک شما نیاز داریم! برنامه‌هایی مانند ورزش جوانان، بدون داوطلبان Y نمی‌توانند برگزار شوند. همین امروز اطلاعات بیشتری کسب کنید و درخواست دهید .
بررسی اجمالی ورزش‌های آبی
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد امکانات ورزش‌های آبی ما در Rancho Family YMCA و سایر استخرهای سراسر شهرستان، به صفحه بخش امکانات ورزش‌های آبی ما مراجعه کنید.
- ساعات کاری: استخر فعالیت‌ها شنبه‌ها از ساعت ۱۰ صبح تا ۲ بعد از ظهر باز خواهد بود!
سلامت و تندرستی
ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم تا بفهمید چه چیزی شما را در Y به حرکت در می‌آورد!
آموزش خصوصی ویژه
تا ۷۹ دلار در آموزش شخصی صرفه‌جویی کنید | ۱ تا ۳۱ اکتبر
اگر به فکر استخدام یک مربی شخصی بوده‌اید، اکتبر ماه بسیار خوبی برای شروع است! در طول ماه اکتبر، می‌توانید ۵ جلسه تک نفره را با قیمت ۲۷۴ دلار یا ۱۰ جلسه را با قیمت ۵۳۱ دلار دریافت کنید! این یعنی تا ۷۹ دلار صرفه‌جویی!* همین امروز بیشتر بدانید!
بسته مورد نظر خود را اینجا آنلاین پیدا کنید! بر اساس شعبه YMCA خود فیلتر کنید و «ویژه آموزش شخصی» را جستجو کنید یا به شعبه ما مراجعه کنید! پس از خرید، یک مربی سلامت با شما تماس خواهد گرفت تا در مورد اهدافتان صحبت کند و شما را با یک مربی مرتبط کند.
* سلب مسئولیت: بسته آموزشی شخصی ویژه فقط از ۱ تا ۳۱ اکتبر ۲۰۲۵ برای همه اعضای YMCA در دسترس است. فقط یک بسته برای هر نفر.
جلسات جدید و فشرده فوتبال ۱:۱
جلسات کششی
با جلسات کششی، تنش را تسکین داده و تحرک را بهبود بخشید! از کشش هدایت‌شده و ماساژ ضربه‌ای توسط یک مربی معتبر برای یک تجربه آرامش‌بخش و احیاکننده لذت ببرید. همین امروز تفاوت را احساس کنید!
جلسات فوتبال ۱:۱
با کلاس‌های خصوصی، سطح بازی فوتبال خود را ارتقا دهید! مربیان باتجربه ما هر جلسه را طوری تنظیم می‌کنند که مهارت‌های شما را تقویت کند، تکنیک شما را تقویت کند و اعتماد به نفس شما را افزایش دهد. باهوش‌تر، سریع‌تر و قوی‌تر بازی کنید!
پیکلبال
هر هفته برای بازی پیکلبال در فضای باز، روزهای سه‌شنبه و پنجشنبه از ساعت ۱۱ صبح تا ۱ بعد از ظهر در استودیو شماره ۳ به ما بپیوندید! همه سطوح پذیرفته می‌شوند.
برای اطلاعات بیشتر با سباستین از طریق srodriguez@ymcasd.org تماس بگیرید.
زندگی در YMCA
«قوی زندگی کن» در YMCA برگزار می‌شود! این برنامه مهم برای بازماندگان سرطان، به جای بیماری، بر سلامت تمرکز دارد و به بازماندگان سرطان در ۴۰ ایالت کمک می‌کند تا از بیماری فراتر رفته و سلامت روح، ذهن و جسم خود را بازیابند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این برنامه، اینجا را ببینید و برای اطلاعات بیشتر با فرانسین از طریق fbrule@ymcasd.org تماس بگیرید.
کلاس‌های تناسب اندام گروهی
برای اطلاع از کلاس‌ها و به‌روزرسانی‌های جدید، برنامه کلاس‌های تناسب اندام گروهی را بررسی کنید. به یاد داشته باشید، اعضا دسترسی نامحدودی به کلاس‌ها دارند!
گرایش سلامت و تندرستی
با یک مربی سلامت ملاقات کنید تا با تجهیزات و کلاس‌ها آشنا شوید، سوالات خود را بپرسید و مسیری را برای رسیدن به اهدافتان ترسیم کنید. برای جلسه توجیهی ۳۰ دقیقه‌ای خود در مرکز خوشامدگویی برنامه‌ریزی کنید! اطلاعات بیشتر .
خانواده و کودکان
اوقات خانوادگی در Y خاص است. گذراندن وقت با هم یا کشف فعالیت‌های جدید برای فرزندتان.
پیش‌دبستانی جدید | افتتاح ۲۰۲۶
آیا کوچولوی شما آماده است تا در یک محیط پرورشی، کاوش، یادگیری و بازی کند؟ برنامه جدید پیش‌دبستانی ما اوایل سال ۲۰۲۶ افتتاح می‌شود!
این برنامه که برای کودکان ۱۸ ماهه تا ۴ ساله طراحی شده است، یک تجربه یادگیری سرگرم‌کننده، جذاب و مبتنی بر بازی را فراهم می‌کند که به توسعه مهارت‌های مهم اجتماعی، عاطفی و یادگیری زودهنگام کمک می‌کند.
فرم علاقه‌مندی ما را اینجا پر کنید!
اطلاعات بیشتر در مورد ثبت نام و جدول زمانی برنامه در اوایل پاییز 2025 ارائه خواهد شد. برای سوالات یا اطلاعات بیشتر، با میا کلیهر از طریق mkelliher@ymcasd.org تماس بگیرید.
باشگاه‌های ماجراجویی ۲۰۲۵
اردوهای یک روزه پیش رو در سال ۲۰۲۵
اردوهای ما راهی هیجان‌انگیز برای گذراندن تعطیلات مدرسه هستند! ما فعالیت‌های هیجان‌انگیز زیادی را در نظر گرفته‌ایم که فرزندان شما را سرگرم و شاد نگه می‌دارد، مانند هنر و صنایع دستی، ورزش و بازی. این اردوها که به سبک YMCA و با فعالیت‌های متنوع و دیوانه‌وار هر روز برگزار می‌شوند، هر روز به کودکان شما فرصت می‌دهند تا اوقات خوشی را سپری کنند، در حالی که والدین با خیال راحت می‌دانند که کودکشان در امان است. همین امروز ثبت نام کنید!
برای اطلاعات بیشتر به صفحه اردوی یک روزه ما مراجعه کنید.
کمپ خانوادگی شبانه
انجمن YMCA شهرستان سن دیگو، آخر هفته‌های فراموش‌نشدنی و پر از سرگرمی و ماجراجویی را برای تمام اعضای خانواده در دو مکان خیره‌کننده برای کمپ‌های شبانه ارائه می‌دهد. هر بسته آخر هفته شامل اقامت، غذا و انواع فعالیت‌های تحت هدایت کارکنان است که متناسب با همه علایق و سنین طراحی شده‌اند. چه به دنبال استراحت باشید، چه به دنبال کشف فعالیت‌های جدید، یا صرفاً گذراندن وقت با کیفیت با خانواده و دوستان، ما محیط مناسبی را برای شما فراهم کرده‌ایم.
کمپ YMCA مارستون
- اردوی خانوادگی هالووین | ۳۱ اکتبر تا ۲ نوامبر ۲۰۲۵ (جمعه تا یکشنبه)
- اردوی خانوادگی روز شکرگزاری | ۲۸ تا ۳۰ نوامبر ۲۰۲۵ (جمعه تا یکشنبه)
- اردوی خانوادگی زمستانی | ۱۹ تا ۲۱ دسامبر ۲۰۲۵ (جمعه تا یکشنبه)
برای اطلاعات بیشتر به صفحه کمپ شبانه ما در کمپ مارستون مراجعه کنید یا همین امروز ثبت نام کنید !
موج‌سواری در کمپ YMCA
- آخر هفته خانوادگی نظامی | ۷ تا ۹ نوامبر ۲۰۲۵ (جمعه تا یکشنبه)
برای اطلاعات بیشتر به صفحه کمپ شبانه ما در Camp Surf مراجعه کنید یا همین امروز ثبت نام کنید !
میزبان رویداد بعدی خود در کمپ سرفینگ باشید!
کمپ سورف YMCA مکانی منحصر به فرد و همه کاره برای رویداد بعدی شما، چه یک گردهمایی شرکتی، چه یک خلوت گروهی یا یک عروسی فراموش نشدنی، ارائه می‌دهد. ما که در کنار اقیانوس آرام خیره کننده واقع شده‌ایم، برنامه‌های سفارشی و امکانات گسترده‌ای را برای گروه‌هایی با هر اندازه‌ای ارائه می‌دهیم، از جمله مرکز ساحلی مک‌کینی که بیش از ۲۰۰ مهمان را در خود جای می‌دهد، به همراه تجربیات سفارشی طراحی شده متناسب با نیازهای شما.
برای اطلاعات بیشتر به صفحه رویدادهای ما مراجعه کنید یا با camps@ymcasd.org تماس بگیرید.
پیشاهنگان در کمپ سرف
کمپ سرف (Camp Surf) آخر هفته‌ای پر از تفریح را فقط برای سربازان ارائه می‌دهد – شامل دو شب اقامت در کلبه‌ها یا اردوگاه‌های ساحلی، چهار وعده غذایی خوشمزه و ماجراجویی بی‌وقفه. از فعالیت‌های عملی، کارکنان امن و حمایتگر اردوگاه و یک محیط ساحلی زیبا لذت ببرید. بهترین قسمت؟ یک گروه دیگر را معرفی کنید و هر دو سرگروه به صورت رایگان در آن شرکت می‌کنند! برای اطلاعات بیشتر اینجا را بخوانید.
ساعت کودک
اعضای Y Community Plus با عضویت خانوادگی، دسترسی نامحدودی به خدمات Child Watch در ۱۲ شعبه YMCA در سراسر شهرستان سن دیگو دارند. با رزرو آسان از طریق اپلیکیشن YMCA، می‌توانید روی تناسب اندام خود تمرکز کنید یا در Y استراحت کنید در حالی که فرزندانتان تحت نظارت کارکنان آموزش دیده YMCA بازی می‌کنند. هنوز عضو Y Community Plus نیستید؟ اعضای فعلی Y می‌توانند با مراجعه به هر مکانی، طرح عضویت Y Community Plus را ارتقا دهند. اگر در حال حاضر خدمات Child Watch را به عنوان یک افزونه برای عضویت خانوادگی خود دارید، می‌توانید به استفاده از خدمات Child Watch به صورت حضوری ادامه دهید. برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید.
- دوشنبه، چهارشنبه، جمعه و شنبه: ۸:۰۰ صبح تا ۱۲:۰۰ ظهر
- سه‌شنبه و پنجشنبه: ۳:۳۰ تا ۷:۳۰ بعد از ظهر
ساعات کاری جدید دوشنبه اضافه شد!
شما درخواست کردید، ما گوش دادیم! ساعات کاری جدید دوشنبه‌ها از ۳:۳۰ تا ۷:۳۰ بعد از ظهر . امیدواریم شما را آنجا ببینیم!
تفریحات بعد از مدرسه
برنامه فوق برنامه YMCA ما یک برنامه تفریحی است که در آن دانش‌آموزان پایه‌های K-5 در کمک‌های آموزشی، فعالیت‌های بدنی روزانه، برنامه‌های STEM و هنر، همراه با تقویت مهارت‌های زندگی و ایجاد روابط سالم شرکت خواهند کرد. دانش‌آموزان بر اساس سن/پایه تحصیلی به گروه‌های کوچک‌تری تقسیم می‌شوند و کارکنان YMCA ما بازی‌ها، هنرها و صنایع دستی و زمان میان وعده را ترتیب می‌دهند.
مهمانی‌های تولد
- مهمانی‌های ژیمناستیک : در مهمانی ژیمناستیک ما بپرید، تاب بخورید و بپرید. از باشگاه با مربیان ژیمناستیک ما که فعالیت‌های ایمن را هدایت می‌کنند لذت ببرید، سپس در یک فضای مهمانی جداگانه با هدایا و غذا جشن بگیرید! اطلاعات بیشتر کسب کنید و مهمانی خود را همین امروز رزرو کنید .
- مهمانی‌های استخر : آب‌بازی، آب‌بازی و شنا! در مهمانی‌های استخر ما خوش بگذرانید! مهمانی‌های تولد در استخر دو ساعت طول می‌کشند که شامل یک ساعت تفریح در استخر (و در صورت لزوم، زیرانداز آب‌بازی) و یک ساعت وقت در اتاق برای فعالیت‌ها، غذا یا کیک (که توسط والدین تهیه می‌شود) می‌شود. برای اطلاعات بیشتر با ریچارد از طریق repadilla@ymcasd.org تماس بگیرید.
ژیمناستیک
با ژیمناستیک به اوج لذت برسید! کودکان نوپا و نوجوانان می‌توانند در یک محیط امن، سرگرم‌کننده و دلگرم‌کننده قوی شوند، اعتماد به نفس پیدا کنند و تعادل پیدا کنند. اطلاعات بیشتر .
باشگاه ورزشی روباز
باشگاه ورزشی روباز در مرکز YMCA اسکوندیدو – پردیسی برای رفاه اجتماعی و ژیمناستیک – شنبه‌ها از ساعت ۱:۰۰ تا ۲:۳۰ بعد از ظهر در دسترس است. همین امروز ثبت نام کنید !
درس شنا
برای کلاس‌های شنای گروهی یا خصوصی ثبت نام کنید! ثبت نام برای کلاس‌های شنای جوانان از ۱۵ام برای اعضا و از ۱۷ام برای غیر اعضا آغاز می‌شود. همین امروز ثبت نام کنید !
- کلاس‌های شنا برای همه سنین و با هر توانایی در دسترس است. درباره شنای تطبیقی بیشتر بدانید .
- کلینیک‌های خصوصی شنا برای بزرگسالان: شنا ورزشی مادام‌العمر است و هیچ‌وقت برای یادگیری یا پیشرفت دیر نیست. کلینیک‌های خصوصی در روزهای هفته، دوشنبه تا جمعه، برگزار می‌شوند و زمان کلینیک از ساعت ۷ صبح تا ۷ بعد از ظهر است. کلینیک‌های شنا ۴۵ دقیقه‌ای هستند و هزینه شامل چهار جلسه می‌شود. هزینه هر بسته (۴ جلسه): ۱۷۳ دلار برای اعضا | ۲۳۱ دلار برای افراد غیر عضو. شنا را شروع کنید !
- برای اطلاعات بیشتر، با ریچارد پادیلا، هماهنگ‌کننده ورزش‌های آبی، از طریق ایمیل repadilla@ymcasd.org تماس بگیرید.
هنرهای رزمی
آماده شوید تا شروع کنید و تکواندو، جودو، جیوجیتسو و موارد دیگر را یاد بگیرید!
هنرهای رزمی خانوادگی | شنبه‌ها، ساعت ۱۱:۱۵ صبح | مناسب برای سنین ۷ سال به بالا
هنرهای رزمی | دوشنبه‌ها، ساعت ۶ بعد از ظهر | ۱۳ سال به بالا
برای ثبت نام، به مرکز خوشامدگویی ما مراجعه کنید. برای اطلاعات بیشتر با سباستین از طریق srodriguez@ymcasd.org تماس بگیرید.
ورزش جوانان
کلینیک‌های ورزشی جوانان و کلاس‌های آموزش ورزش‌های گروهی راهی عالی برای فعال بودن، یادگیری کار گروهی و ارتباط با یک ورزش هستند. ورزشکار جوان خود را در کلینیک‌های ورزشی جوانان ثبت نام کنید! هنگام ثبت نام آنلاین، از فیلتر مکان در بالا سمت چپ برای یافتن گزینه‌های Rancho Family YMCA استفاده کنید.
کلینیک‌های ورزشی: فوتبال و بسکتبال برای سنین ۶ تا ۱۰ سال.
آموزش پیوی: فوتبال و بسکتبال برای سنین ۳ تا ۵ سال.
همه سنین: کلاس‌های کاراته. ( ثبت نام در شعبه )
مشاهده تمام برنامه‌های ورزشی در Rancho YMCA.
ما به والدین داوطلب نیاز داریم! اگر علاقه‌مند به مشارکت در مربیگری کلینیک‌ها یا دوره‌های ورزشی جوانان ما هستید، با سباستین ما از طریق srodriguez@ymcasd.org تماس بگیرید. آموزش ارائه می‌شود!
نینجاهای کوچک
کلاس‌های نینجای کوچک برای سنین ۳ تا ۵ سال در مرکز ژیمناستیک مرکز تفریحی کنیون‌ساید. این کلاس مقدمه‌ای عالی برای کلاس‌های پارکور ما است. برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام، اینجا را کلیک کنید .
برنامه‌های نوجوانان
نوجوان خود را تشویق کنید تا در یک محیط سرگرم‌کننده و حمایتی – در Y! – فعالیت‌های جدید را کشف کند، دوست پیدا کند و پتانسیل‌های خود را کشف کند.
اطلاعات بیشتر به زودی!
سوالی دارید؟ به مرکز خوشامدگویی مراجعه کنید یا با مدیر برنامه ما، تیلور مارتورانا، از طریق ایمیل tmartorana@ymcasd.org تماس بگیرید.
بزرگسالان فعال Y (55+)
کلاس‌های تناسب اندام برای امتحان کردن
به لطف مربیان عالی و همه فن حریف ما، اکثر حرکات در کلاس‌های تناسب اندام گروهی ما را می‌توان متناسب با هر سطح آمادگی جسمانی تغییر داد. اگر در کلاس‌های تناسب اندام گروهی ما تازه‌کار هستید و از اینجا شروع می‌کنید:
- یوگا با صندلی
- آکوا آب‌های عمیق
- فاصله آکوا
- آرتروز آبی
- ورزش لایت
- زومبا گلد
- تای چی
فعالیت‌های فعال بزرگسالان Y در سراسر شهرستان
موارد بیشتر برای کاوش
برای مشاهده برنامه‌ها و فعالیت‌های ما در سراسر شهرستان، به صفحه Y Active Adults مراجعه کنید.
رویدادها و فعالیت‌های ویژه
اطلاعات بیشتر به زودی!
Y در جامعه
ارتباط شما با بخش مراقبت
ما فرآیند جستجوی مهدکودک را با سیستم ارجاع بهبود یافته خود ساده کرده‌ایم تا به والدین کمک کنیم بهترین تصمیم را برای خانواده‌هایشان بگیرند. اطلاعات بیشتر !
کمک در پرداخت هزینه‌های مراقبت از کودک
آیا شما یا کسی که می‌شناسید برای پرداخت هزینه‌های مراقبت از کودک به کمک نیاز دارید؟
فهرست واجدین شرایط متمرکز شهرستان سن دیگو (CEL) یکی از برنامه‌هایی است که شما را به سازمان‌های مختلف در سراسر سن دیگو متصل می‌کند تا به خانواده‌های واجد شرایط در پرداخت هزینه‌های مراقبت از کودک کمک کند. مراقبت از کودک به دومین هزینه بزرگ خانواده‌ها تبدیل شده است – که تا 50٪ از بودجه خانوار آنها را در سال خرج می‌کند. همین امروز ببینید که آیا واجد شرایط این سرویس هستید یا خیر .
در تماس باشید
ارتباط در شبکه‌های اجتماعی
ما را در رسانه‌های اجتماعی پیدا کنید: انجمن جوانان مسیحی خانواده رانچو در فیس‌بوک و اینستاگرام .
تنظیمات ارتباطی
برای دریافت هشدارهای پیامکی و اطمینان از دریافت به‌روزرسانی‌هایی که ممکن است بر بازدید شما از Y تأثیر بگذارد، به مرکز اشتراک ما مراجعه کنید.
تماس با ما
اگر هرگونه سوال یا نگرانی دارید، تیم عضویت ما اینجا است تا به شما کمک کند! در ساعات کاری با شماره (858) 484-8788 تماس بگیرید یا ایمیلی به آدرس ranchofeedback@ymcasd.org ارسال کنید تا به زودی با شما تماس بگیریم!