کارشناسی ارشد شنا
برنامه شنای کارشناسی ارشد YMCA یک تمرین شنای ساختارمند است که برای کمک به شناگران تفریحی و رقابتی مشتاق در سطوح مختلف مهارتی طراحی شده است تا بتوانند حرکات، فرم، توانایی، استقامت و بنیه خود را فراتر از اصول اولیه ارائه شده در کلاس‌های شنای سنتی بهبود بخشند.
مربیان باتجربه ما بسیار انگیزه‌بخش و دلگرم‌کننده هستند و تضمین می‌کنند که هر شناگر احساس راحتی کند و خود را عضوی از تیم بداند. در حالی که شنای مسترز یک تمرین عالی و کم‌فشار برای کل بدن است، همچنین راهی فوق‌العاده برای ملاقات با شناگران همفکر و پیدا کردن دوستان جدید است!
دوره شنای مسترز برای شناگران سطح متوسط تا پیشرفته که مایل به بهبود استقامت و تکنیک‌های شنا هستند، طراحی شده است، اما محدود به این افراد نیست. شناگران حرفه‌ای و مبتدیان نیز می‌توانند در این دوره شرکت کنند!
مزایای برنامه
- فعال بمانید و تمرینات شنای خود را به سطح بالاتری ببرید.
- برای بهبود توانایی شنا خود، نکات و بازخورد دریافت کنید.
- با دوستان جدید آشنا شوید و با دیگر شناگران ارتباط برقرار کنید.
- امکان پیگیری و ثبت پیشرفت و اهداف تناسب اندام شما.
یک برنامه کارشناسی ارشد شنا پیدا کنید
زمان و هزینه برنامه بسته به شعبه متفاوت است. برای اطلاعات بیشتر یا ثبت نام، به شعبه محلی خود مراجعه کنید یا با آن تماس بگیرید.
YMCA خانواده کوپلی-پرایس
برنامه‌های شنای مسترز در Copley-Price Family YMCA به گونه‌ای طراحی شده‌اند که بر تکنیک و فرم تمرکز داشته باشند تا به شما در بهبود زمان، استقامت و بنیه‌تان کمک کنند! برای اطلاعات بیشتر، با مدیر ورزش‌های آبی، لوئیس لاروز، از طریق ایمیل llarose@ymcasd.org تماس بگیرید. می‌توانید در شعبه یا به صورت آنلاین ثبت‌نام کنید.
تمرینات روزهای دوشنبه و چهارشنبه از ساعت ۶:۰۰ تا ۷:۰۰ صبح و همچنین دوشنبه، سه‌شنبه، چهارشنبه و پنجشنبه از ساعت ۷:۰۰ تا ۸:۰۰ شب برگزار خواهد شد.
دن مک‌کینی، انجمن جوانان مسیحی خانواده
تکنیک شنای خود را تقویت کنید، برای یک مسابقه سه‌گانه آماده شوید یا فقط یک تمرین عالی داشته باشید! مربیان شنای Y ما باتجربه و مشتاق بهبود توانایی‌های کسانی هستند که به آنها آموزش می‌دهند. این برنامه فقط برای اعضا است. در مرکز خوشامدگویی ثبت‌نام کنید یا با شماره 858-453-3483 تماس بگیرید.
برای اطلاعات بیشتر، با امیلی فارکاس، مدیر ورزش‌های آبی، از طریق ایمیل efarkas@ymcasd.org تماس بگیرید.
انجمن جوانان مسیحی خانواده مک‌گراث
به برنامه شنای کارشناسی ارشد YMCA خانواده مک‌گراث بپیوندید که با تمرکز بر تکنیک و فرم طراحی شده است تا به شما در بهبود زمان، استقامت و بنیه‌تان کمک کند! برای اطلاعات بیشتر، با تیم ورزش‌های آبی از طریق mcgrathaquatics@ymcasd.org تماس بگیرید. می‌توانید در شعبه یا به صورت آنلاین ثبت‌نام کنید. هنگام ثبت‌نام آنلاین، از فیلتر مکان در بالا سمت چپ برای یافتن گزینه‌های YMCA خانواده مک‌گراث استفاده کنید.
خانواده مگدالنا اکه، YMCA
تمام تمرینات در استخر ۱۱ خطه ما، استخر مسابقه آن و ادوارد وولی، برگزار می‌شود. ظرفیت هر ماه محدود به ۴۴ شناگر است. کسانی که در حال حاضر ثبت‌نام کرده‌اند، برای ثبت‌نام در ماه آینده در اولویت قرار خواهند گرفت. پس از پایان ثبت‌نام اولویت‌دار، ظرفیت‌های باقی‌مانده برای عموم آزاد خواهد شد. برای اطلاعات بیشتر، با تیم ورزش‌های آبی از طریق ایمیل eckeaquatics@ymcasd.org تماس بگیرید. هنگام ثبت‌نام آنلاین، از فیلتر مکان در بالا سمت چپ برای یافتن گزینه‌های Magdalena Ecke Family YMCA استفاده کنید.
انجمن جوانان مسیحی دره میشن
تیم شنای مسترز در میشن ولی وای هر ساله در مسابقات مسترز ریجنال در کالیفرنیا جزو سه تیم برتر بوده است. تمام تمرینات در استخر روباز 10 لاینه بروس هازارد ما در میشن ولی وای برگزار می‌شود. می‌توانید به صورت آنلاین، تلفنی یا حضوری در شعبه میشن ولی ثبت نام کنید. برای سوالات عمومی، لطفاً با پذیرش ما با شماره (619) 298-3576 تماس بگیرید. هنگام ثبت نام آنلاین، از فیلتر مکان در بالا سمت چپ برای یافتن گزینه‌های باشگاه YMCA میشن ولی استفاده کنید. برای عضویت در تیم باید 18 سال یا بیشتر داشته باشید.
- هزینه ماهانه: ۵۰ دلار برای اعضای Y | ۶۶ دلار برای شرکت‌کنندگان
- هزینه روزانه/حضوری: ۱۰ دلار برای هر عضو | ۱۰ دلار + ۱۵ دلار هزینه تسهیلات
- زمان‌های تمرین:
- دوشنبه تا جمعه: ۶:۰۰ صبح تا ۷:۰۰ صبح | ۷:۰۰ صبح تا ۸:۰۰ صبح | ۱۲:۰۰ ظهر تا ۱:۰۰ بعد از ظهر
- شنبه: ۸:۰۰ صبح تا ۹:۳۰ صبح
انجمن جوانان مسیحی خانواده رانچو
تمرینات شنای مسترز ما صبح‌های سه‌شنبه و پنجشنبه از ساعت ۵:۳۰ تا ۶:۳۰ صبح برگزار می‌شود. مربیان ما با چهار خط موجود و یک گروه کوچک، می‌توانند آموزش را متناسب با اهداف هر شناگر تنظیم کنند. این برنامه ماهانه برگزار می‌شود. برای ثبت نام، به شعبه مراجعه کنید یا با شماره (858) 484-8788 تماس بگیرید.
برای اطلاعات بیشتر، با ریچارد پادیلا، مدیر ورزش‌های آبی، از طریق ایمیل repadilla@ymcasd.org تماس بگیرید.