کلینیک‌های شنا
شنا در Y
کلینیک‌های شنای Y بر بهبود پیشرفت فنی حرکات شنا و در عین حال افزایش راحتی در آب تمرکز دارند. مربیان کلینیک شنای ما محیطی مثبت و دلگرم‌کننده را حفظ می‌کنند که در آن شناگران برای ارتقای مهارت‌های خود به سطح بعدی به چالش کشیده می‌شوند. این کلینیک‌ها برای شناگران در هر سنی در دسترس هستند و در استخرهای مختلف YMCA در سراسر شهرستان سن دیگو برگزار می‌شوند.
کلینیک‌های شنا شامل گزینه‌های متنوعی برای شناگران است تا اعتماد به نفس خود را افزایش دهند و مهارت‌های خود را در استخر تقویت کنند، از واترپلو گرفته تا نجات غریق جونیور و کلینیک‌های آمادگی تیم شنا!
سر و صدا کنید! در کلینیک‌های شنا ثبت نام کنید و سطح بعدی شنای خود را آزاد کنید.
کلینیک‌های شنا موجود است
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد کلینیک‌های خاص موجود در سراسر انجمن، به لینک زیر مراجعه کنید. از فیلتر مکان در گوشه بالا سمت چپ پورتال انجمن برای فیلتر کردن کلینیک‌های ارائه شده در شعبه مورد نظر خود استفاده کنید.
مرحله ۵/۶ توسعه سکته مغزی
هیچ‌وقت برای یادگیری چیزهای جدید دیر نیست! از طریق کلینیک‌های متنوع شنا که دانش تخصصی را پوشش می‌دهند، مهارت‌های جدیدی کسب کنید تا به شناگران کمک کنید افق دید خود را گسترش دهند. این کلینیک‌ها برای کسانی است که در شنا اعتماد به نفس دارند اما باید روی استقامت و تکنیک خود کار کنند. شرکت‌کنندگان باید در آب راحت باشند و بتوانند روی آب به جلو و عقب شناور شوند و حداقل ۲۵ یارد کرال جلو و کرال پشت شنا کنند. در حال حاضر فقط در T. Claude and Gladys B. Ryan Family YMCA ( ثبت نام ) و South Bay Family YMCA ( ثبت نام ) ارائه می‌شود.
آمادگی نجات غریق‌های نوجوان
وقت آن است که برای تابستان آماده شنا شوید! کلاس‌های آمادگی نجات غریق نوجوانان به شما کمک می‌کند تا در آزمون شنای شهری برای برنامه نجات غریق نوجوانان موفق شوید! این کلاس‌ها بر استقامت و سرعت در شنای آزاد، آگاهی از آب‌های آزاد و نحوه راه رفتن روی آب تمرکز دارند.
این کلینیک در حال حاضر فقط در YMCA خانواده T. Claude and Gladys B. Ryan ارائه می‌شود و بر اساس گروه‌های سنی JRLG شهر سن دیگو، دو سطح (Grommets 7-8 سال و ABC 9-17 سال) ارائه می‌دهد.
اسپلش بال - کلینیک واترپلو
ورزش اسپلش بال را در کلاس‌های مقدماتی/متوسط ما بیاموزید! اسپلش بال جنبه‌های سرگرم‌کننده و پویای واترپلو را در قالبی تفریحی به کار می‌گیرد. مربیان ما ضمن افزایش آمادگی جسمانی و استقامت شنای شما، گیم‌پلی، قوانین اولیه، کنترل توپ، پاس دادن و شوت زدن را به شما آموزش می‌دهند.
*شرکت‌کنندگان باید مهارت‌های شنا در سطح ۵ یا بالاتر را داشته باشند. باید بتوانند ۲۵ متر شنا کنند و به مدت ۱ دقیقه در آب راه بروند.
درباره کلینیک‌های شنا
کلینیک‌های شنا در Y شهرستان سن دیگو برای شناگرانی است که در شنا تجربه دارند اما می‌خواهند استقامت و تکنیک خود را بهبود بخشند. شرکت‌کنندگان باید در آب راحت باشند، بتوانند روی آب به جلو و عقب شناور شوند و حداقل ۲۵ یارد کرال جلو و کرال پشت شنا کنند. از طریق کلینیک‌های شنای ما که تخصص‌های متنوعی را پوشش می‌دهند تا به شناگران کمک کنند افق دید خود را گسترش دهند، مهارت‌های جدید کسب کنید و تکنیک خود را تقویت کنید.
مزایای کلینیک‌های شنا:
- فعال بمانید و تمرینات شنای خود را به سطح بالاتری ببرید.
- برای بهبود توانایی شنا خود، نکات و بازخورد دریافت کنید.
- با دوستان جدید آشنا شوید و با دیگر شناگران ارتباط برقرار کنید.
- امکان پیگیری و ثبت پیشرفت و اهداف تناسب اندام شما.
چه انتظاری باید داشت
- تمام مربیان کلینیک شنا YMCA دارای گواهینامه ملی هستند و در زمینه احیای قلبی ریوی (CPR)، دستگاه شوک خودکار (AED)، کمک‌های اولیه و تجویز اکسیژن آموزش دیده‌اند.
- کلینیک‌های شنا در YMCA های مختلف در شهرستان سن دیگو به صورت جلسات خصوصی یا گروهی ارائه می‌شوند.
- گزینه‌های کلینیک شنا مختص هر شعبه هستند. لطفاً هنگام ثبت‌نام در کلینیک‌ها، موقعیت مکانی خود را در نظر داشته باشید.
- شناگران جوان ۵ سال و کمتر، یا شناگران مبتدی، باید والدین یا سرپرست خود را در آب داشته باشند.
- کلینیک‌های شنا بر آموزش مبتنی بر مهارت با تأکید بر ایمنی شخصی در حین تفریح تمرکز خواهند کرد.
- ابزارها و منابعی برای حمایت از دانش‌آموزان و خانواده‌ها در خارج از مدرسه Y ارائه می‌شود.
- قبل از ثبت نام در کلینیک‌های شنا، آموزش شنا توصیه می‌شود، اما برای همه کلینیک‌ها الزامی نیست.
- کلینیک‌های شنا برای جوانان، نوجوانان و بزرگسالان در دسترس هستند.
نمی‌دانید از کجا شروع کنید؟ برای اطلاعات بیشتر ، تمام کلینیک‌های شنا را مشاهده کنید و توضیحات ما را در زیر بخوانید!