با هنرهای رزمی، جسم و ذهن خود را تقویت کنید
ما مفتخریم که برنامه‌های هنرهای رزمی با کیفیت بالا را به اعضا و غیر اعضا ارائه می‌دهیم.
مربیان ما از بهترین‌ها در هنرهای رزمی مربوطه هستند و محیطی دلگرم‌کننده، بدون ترس و مناسب خانواده را برای هنرجویان در هر سنی فراهم می‌کنند. در اینجا آنها می‌توانند بدن‌های خود را تقویت کرده و ارزش سخت‌کوشی، نظم، شرافت، درستکاری و احترام را بیاموزند.
با وجود سبک‌های متنوع هنرهای رزمی، می‌توانید رشته‌ای را انتخاب کنید که برای شما یا خانواده‌تان مناسب‌تر باشد!
- نظم سریع و قدرتمند تکواندو می‌تواند به توسعه خودکنترلی و در عین حال بهبود سیستم قلبی عروقی کمک کند.
- هنر باستانی برزیلی کاپوئرا بر ظرافت و حرکات آکروباتیک تمرکز دارد و در عین حال عنصر بازی را نیز به آن اضافه می‌کند.
- گلاویز شدن در جوجیتسو، یک هنر رزمی فیزیکی تهاجمی‌تر را ارائه می‌دهد که بر قدرت، اهرم و شتاب حرکت تکیه دارد.
مهم نیست دنبال چه سبکی هستید، ما می‌توانیم به شما کمک کنیم برنامه‌ای را که مناسب شماست پیدا کنید. ما همچنین برنامه‌های هنرهای رزمی را برای کودکان و بزرگسالان در هر سنی ارائه می‌دهیم، بنابراین فرزند شما می‌تواند اعتماد به نفس و عزت نفس خود را افزایش دهد در حالی که شما بر بهبود قدرت و انعطاف‌پذیری خود تمرکز می‌کنید!
برای مشاهده فهرست تمام جلسات ما، به برنامه‌یاب ما مراجعه کنید، یا همین امروز با شعبه‌ی محل سکونت خود تماس بگیرید تا با یک متخصص برنامه صحبت کنید.
ما عناصر هنرهای رزمی را در کلاس‌های تناسب اندام گروهی خود، مانند تای چی، بادی کامبت لس میل گریت و موارد دیگر، در شعب مختلف YMCA گنجانده‌ایم. همه کلاس‌های تناسب اندام گروهی را اینجا ببینید .
برای تمرین هدفمند آماده شوید
هنرهای رزمی در نزدیکی شما
کلاس‌های هنرهای رزمی برای خانواده‌ها (۷ سال به بالا)، گروه‌های سنی مختلط (۱۳ سال به بالا) و کلاس‌های مخصوص هر سن در دسترس هستند. برای اطلاع از تجهیزات مورد نیاز و در دسترس بودن آنها، با YMCA محلی خود مشورت کنید. آماده شوید تا با هم شروع کنیم و تکواندو، جودو، جیوجیتسو و موارد دیگر را یاد بگیرید! 
- خانواده جو و مری موتینو YMCA – مشاهده جلسات
- کاراته | رده سنی ۳ تا ۵ سال | چهارشنبه‌ها، ساعت ۴ بعد از ظهر
- کاراته | رده سنی ۵ تا ۱۰ سال | چهارشنبه‌ها، ساعت ۴:۴۵ بعد از ظهر
- خانواده ماگدالنا اکه YMCA
- هنرهای رزمی | سنین ۴ سال به بالا | کلاس‌های خصوصی
- با مرکز خوشامدگویی ما به شماره (760) 942-9622 تماس بگیرید.
- هنرهای رزمی | سنین ۴ سال به بالا | کلاس‌های خصوصی
- انجمن جوانان مسیحی خانواده رانچو
- هنرهای رزمی خانوادگی | سنین ۸ سال به بالا | شنبه، ۱۱:۱۵ صبح
- ثبت نام در مرکز پذیرش
- هنرهای رزمی | سنین ۱۳+ سال | دوشنبه‌ها، ساعت ۶ بعد از ظهر
- برای اطلاعات بیشتر در مورد همه کلاس‌ها، با مرکز خوشامدگویی ما (858) 484-8788 تماس بگیرید.
- هنرهای رزمی خانوادگی | سنین ۸ سال به بالا | شنبه، ۱۱:۱۵ صبح
- YMCA کاپلی-پرایس
- هنرهای رزمی | چهارشنبه‌ها در اتاق اجتماعات:
- مبتدی‌ها | سنین ۵ تا ۸ سال | ۴:۰۰ تا ۵:۰۰ بعد از ظهر
- سطح متوسط | سنین ۹ تا ۱۱ سال | ۵:۰۰ تا ۶:۰۰ بعد از ظهر
- پیشرفته | سنین ۸ سال به بالا | ۶:۰۰-۷:۰۰ بعد از ظهر
- بزرگسال | ۱۲ سال به بالا | ۷:۰۰-۸:۰۰ بعد از ظهر
- هنرهای رزمی | جمعه‌ها در استودیوهای ۱ و ۲:
- مبتدی‌ها | سنین ۵ تا ۸ سال | ۴:۳۰ تا ۵:۳۰ بعد از ظهر
- سطح متوسط | سنین ۹ تا ۱۱ سال | ۵:۳۰ تا ۶:۳۰ بعد از ظهر
- ترکیبی پیشرفته/بزرگسال | مناسب برای سنین ۹ سال به بالا | ۶:۳۰ تا ۷:۳۰ بعد از ظهر
- برای اطلاعات بیشتر، با مرکز خوشامدگویی ما به شماره (619) 280-9622 تماس بگیرید.