والیبال را در YMCA شهرستان سن دیگو بازی کنید
برنامه والیبال YMCA بر توسعه مهارت در تمام سطوح و توانایی‌ها تمرکز دارد و اعتماد به نفس، کار تیمی، پشتکار و روحیه ورزشی خوب را تقویت می‌کند. برنامه والیبال YMCA که برای کسانی که می‌خواهند این ورزش را امتحان کنند و همچنین کسانی که می‌خواهند مهارت‌های والیبال خود را توسعه دهند، ایده‌آل است، شامل لیگ‌ها و گزینه‌های آموزشی برای جوانان و بزرگسالان است. ثبت نام برای لیگ ها و کلینیک ها الزامی است.
آیا می‌دانستید؟
لیگ‌ها
به یکی از لیگ‌های والیبال ما در سن دیگو بپیوندید! ما گزینه‌های رقابتی و تفریحی را برای تیم‌های آقایان، خانم‌ها و تیم‌های مختلط ارائه می‌دهیم. فعال بمانید، مهارت‌های خود را تقویت کنید و با دوستان خود ارتباط برقرار کنید!
لیگ‌های بزرگسالان
- لیگ مختلط بزرگسالان (۱۸ سال به بالا) | همین امروز ثبت نام کنید !
- شروع فصل: دوشنبه، ۲۲ سپتامبر (لیگ ۹ هفته‌ای). ثبت نام انفرادی و تیمی امکان‌پذیر است.
- انفرادی: تیمی ندارد، اگر مایلید با فرد دیگری در لیگ بازی کنید، لطفاً نام او را در قسمت نام تیم هنگام ثبت نام ذکر کنید.
- عضو تیم: شما عضوی از یک تیم از پیش موجود هستید.
- کاپیتان: شما مسئول یک تیم هستید.
- شروع فصل: دوشنبه، ۲۲ سپتامبر (لیگ ۹ هفته‌ای). ثبت نام انفرادی و تیمی امکان‌پذیر است.
سوالی دارید؟ لطفا برای اطلاعات بیشتر به مدیر ورزشی ما، نیکول کمال، به آدرس nkamal@ymcasd.org ایمیل بزنید.
لیگ‌های جوانان
نمای مرزی خانواده YMCA
پاییز ۲۰۲۵
لیگ جوانان مختلط (سنین ۱۰ تا ۱۶ سال) | جلسات را پیدا کنید
لیگ شامل یک تمرین و یک بازی به صورت هفتگی است. بازی‌ها از ۴ اکتبر هر شنبه از فصل برگزار می‌شوند؛ تمرینات هر سه‌شنبه و پنجشنبه برگزار خواهد شد. سفر الزامی است.
تجهیزات مورد نیاز: همه شرکت‌کنندگان باید لباس ورزشی شامل کفش ورزشی/کفش چمنی، شورت ورزشی و تی‌شرت را برای تمرین و بازی بپوشند. پیراهن‌های ورزشی قبل از بازی اول به هر شرکت‌کننده تحویل داده می‌شود. در صورت تأخیر در تحویل پیراهن‌ها، از طریق ایمیل به همه والدین اطلاع داده خواهد شد. زانوبند اکیداً توصیه می‌شود.
برنامه تمرین: اولین تمرین ۲۵ سپتامبر ۲۰۲۵
- سنین ۱۰ تا ۱۳ سال: سه‌شنبه‌ها و پنجشنبه‌ها | ۶:۳۰ تا ۷:۳۰ بعد از ظهر
- سنین ۱۴ تا ۱۶ سال: سه‌شنبه‌ها و پنجشنبه‌ها | ۱۹:۳۰ تا ۲۰:۳۰
سوالی دارید؟ لطفا برای اطلاعات بیشتر به مدیر برنامه، مایک واله، به آدرس mvalle@ymcasd.org ایمیل بزنید.
خانواده دن مک‌کینی در YMCA
پاییز ۲۰۲۵
لیگ جوانان مختلط (سنین ۸ تا ۱۴ سال) | جلسات را پیدا کنید
لیگ شامل یک تمرین و یک بازی به صورت هفتگی است. بازی‌ها شنبه‌ها برگزار می‌شوند. هفته تمرین رسمی از 29 سپتامبر آغاز می‌شود.
تجهیزات: استفاده از زانوبند توصیه می‌شود
- روزهای ارزیابی: ۱۵ و ۱۷ سپتامبر
زمان‌های تمرین:
- بخش ۱ (سنین ۸ تا ۱۰ سال): دوشنبه | ۴:۱۵ تا ۵:۱۵ بعد از ظهر
- بخش ۲ (سنین ۱۰ تا ۱۲ سال): چهارشنبه | ۴:۱۵ تا ۵:۱۵ بعد از ظهر
- بخش ۳ (سنین ۱۲ تا ۱۴ سال): چهارشنبه | ۵:۲۵ تا ۶:۳۰ بعد از ظهر
سوالی دارید؟ لطفا برای اطلاعات بیشتر به هماهنگ کننده ورزشی ما، لوئیس گونزالس، به آدرس lgonzalez5@ymcasd.org ایمیل بزنید.
جکی رابینسون خانواده YMCA
پاییز ۲۰۲۵
لیگ جوانان دختران (سنین ۱۰ تا ۱۷ سال) | جلسات را پیدا کنید
لیگ شامل یک تمرین و یک بازی به صورت هفتگی است. بازی‌ها شنبه‌ها برگزار می‌شوند؛ یک مربی در هر هفته یک روز تمرین تعیین می‌کند.
تجهیزات:
- زانوبند توصیه می‌شود
- تی‌شرت/شورت ورزشی/کفش کتانی
- بطری آب.
برنامه زمانی:
- بخش ۱ (رده سنی ۱۰ تا ۱۲ سال): پنجشنبه‌ها | ۱۹:۳۰ تا ۲۰:۳۰
- بخش ۲ (سنین ۱۳ تا ۱۷ سال): سه‌شنبه‌ها | ۱۹:۳۰ تا ۲۰:۳۰
سوالی دارید؟ لطفا برای اطلاعات بیشتر به مدیر برنامه، فراری فانچز، به آدرس ffunches@ymcasd.org ایمیل بزنید.
YMCA دره میشن
پاییز ۲۰۲۵
لیگ جوانان مختلط (سنین ۹ تا ۱۷ سال) | جلسات را پیدا کنید
لیگ شامل یک تمرین و یک بازی در هفته است. بازی‌ها شنبه‌ها برگزار می‌شوند؛ روزهای تمرین پنجشنبه‌ها خواهند بود.
تجهیزات: استفاده از زانوبند توصیه می‌شود
برنامه لیگ
- ارزیابی: پنجشنبه، ۲۵ شهریور
- اولین تمرین: پنجشنبه ۲ مهر
- بازی اول: شنبه، ۴ اکتبر
سوالی دارید؟ لطفا برای اطلاعات بیشتر به مدیر ورزشی ما، نیکول کمال، به آدرس nkamal@ymcasd.org ایمیل بزنید.
خانواده تی. کلود و گلادیس بی. رایان YMCA
پاییز ۲۰۲۵
لیگ جوانان مختلط (سنین ۱۰ تا ۱۷ سال) | جلسات را پیدا کنید
لیگ شامل یک تمرین و یک بازی به صورت هفتگی است. بازی‌ها شنبه‌ها برگزار می‌شوند؛ یک مربی در هر هفته یک روز تمرین تعیین می‌کند.
تجهیزات: استفاده از زانوبند توصیه می‌شود
برنامه لیگ
- ارزیابی: جمعه، ۲۶ شهریور
- تمرین اول: هفته ۲۹ سپتامبر
- بازی اول: شنبه، ۴ اکتبر
سوالی دارید؟ لطفا برای اطلاعات بیشتر به مدیر ورزشی، کریس سردا، به آدرس ccerda1@ymcasd.org ایمیل بزنید.
کلینیک‌های والیبال جوانان
انجمن YMCA دوره‌های آموزشی یک ماهه ارائه می‌دهد که اصول اولیه، مهارت‌ها و قوانین والیبال را آموزش می‌دهد. این دوره‌ها صرفاً بر مهارت متمرکز هستند و هیچ بازی رسمی انجام نمی‌شود.
کلینیک‌های آینده:
این کلینیک‌ها به صورت هفتگی و جلسات یک ساعته برگزار می‌شوند و برای سنین ۶ تا ۱۲ سال در نظر گرفته شده‌اند. تمام کلینیک‌های والیبال در دبیرستان هوور برگزار خواهند شد. — همین امروز ثبت نام کنید !
سوالی دارید؟ با هماهنگ‌کننده ورزشی ما، کلن هتفیلد، از طریق khatfield1@ymcasd.org تماس بگیرید.
دن مک‌کینی، انجمن جوانان مسیحی خانواده
کلینیک‌ها جلسات هفتگی و یک ساعته دارند که برای سنین ۸ تا ۱۴ سال و بر اساس سن تقسیم‌بندی شده‌اند. — همین امروز ثبت نام کنید !
سوالی دارید؟ لطفا برای اطلاعات بیشتر به هماهنگ کننده ورزشی ما، لوئیس گونزالس، به آدرس lgonzalez5@ymcasd.org ایمیل بزنید.
این کلینیک‌ها به صورت هفتگی و جلسات یک ساعته برای سنین ۸ تا ۱۴ سال برگزار می‌شوند. — همین امروز ثبت نام کنید !
سوالی دارید؟ با هماهنگ‌کننده ورزشی ما، رایان برنت، از طریق rabrent@ymcasd.org تماس بگیرید.
جلسات کلینیک به صورت هفتگی و یک ساعته و بر اساس سن تقسیم می‌شوند. — همین امروز ثبت نام کنید !
سوالی دارید؟ لطفا برای اطلاعات بیشتر به مدیر ورزشی ما، نیکول کمال، به آدرس nkamal@ymcasd.org ایمیل بزنید.
خانواده تی. کلود و گلادیس بی. رایان، YMCA
جلسات کلینیک به صورت هفتگی و یک ساعته و بر اساس سن تقسیم می‌شوند. — همین امروز ثبت نام کنید !
سوالی دارید؟ لطفا برای اطلاعات بیشتر به مدیر ورزشی، کریس سردا، به آدرس ccerda1@ymcasd.org ایمیل بزنید.
کلینیک والیبال نوجوانان مبتدی (۴ هفته)
ضربه، حرکت، پرش! به ما در یک دوره ۴ هفته‌ای والیبال روی چمن بپیوندید که برای آموزش و اصلاح مهارت‌های اساسی در یک محیط سرگرم‌کننده و فضای باز طراحی شده است. چه در این بازی تازه‌کار باشید و چه به دنبال بهبود تکنیک خود، این دوره برای ورزشکاران جوانی که می‌خواهند بازی خود را توسعه دهند و از این ورزش در یک محیط آرام و حمایتی لذت ببرند، ایده‌آل است. کلینیک‌ها جلسات هفتگی و یک ساعته برای سنین ۵ تا ۸ سال هستند. برای سطوح مبتدی نیز موجود است. جلسات را پیدا کنید .
- پایان ثبت نام: ۵ سپتامبر ۲۰۲۵
- تاریخ شروع: ۹ سپتامبر ۲۰۲۵
- برنامه: سه‌شنبه‌ها | ۵:۰۰ تا ۶:۰۰ بعد از ظهر
سوالی دارید؟ با هماهنگ‌کننده ورزشی ما، کلتون کوبورن، از طریق kcoburn@ymcasd.org تماس بگیرید.