ژیمناستیک در YMCA خانواده دن مک‌کینی
با دوستانتان در Y قدرت، مهارت و اعتماد به نفس بسازید
به ژیمناستیک YMCA خانواده دن مک‌کینی خوش آمدید، جایی که از کودکان نوپا تا نوجوانان می‌توانند قوی شوند، اعتماد به نفس پیدا کنند، تعادل پیدا کنند و به شادی و تفریح بپردازند. بر اساس مهارت‌ها، سطوح و پیشرفت‌های توسعه‌یافته توسط ژیمناستیک ایالات متحده، ژیمناست‌های ما در فضایی دلگرم‌کننده یاد می‌گیرند و مهارت‌های لازم برای پیشرفت در هر سطح از برنامه را کسب می‌کنند.
مکان و مخاطبین
دن مک‌کینی، انجمن جوانان مسیحی خانواده
خیابان کلیفریج، پلاک ۸۳۵۵
لا هویا، کالیفرنیا ۹۲۰۳۷
(858) 453-3483
مسیرها را ببینید
سوالات؟
- مدیر برنامه:
ملینا بردلی • mbradley@ymcasd.org - هماهنگ کننده برنامه:
شیا کولبی • scolby@ymcasd.org - هماهنگ کننده کلاس خصوصی:
کیتلین سندرز • crsanders@ymcasd.org
ثبت نام در کلاس ها
برای پشتیبانی به صورت آنلاین ثبت نام کنید یا با شماره (858) 453 3483 تماس بگیرید. ما برنامه درسی و کلاس‌های ژیمناستیک خود را استاندارد کرده‌ایم تا مسیری روشن برای پیشرفت در برنامه‌هایمان فراهم کنیم. برای کسب اطلاعات در مورد اینکه در کدام کلاس ثبت نام کنید، لطفاً به آدرس mbradley@ymcasd.org ایمیل بزنید.
یک کلاس پیدا کنید
*برای شرکت در کلاس به پیش‌نیازهایی نیاز است. برای جزئیات بیشتر با کارکنان ژیمناستیک YMCA صحبت کنید.
ژیمناستیک پیش‌دبستانی
کلاس‌های ژیمناستیک پیش‌دبستانی ما، فعالیت بدنی سرگرم‌کننده‌ای را در محیطی امن به فرزند شما ارائه می‌دهند. این یک روش عالی برای آشنایی فرزندتان با مهارت‌های اجتماعی، شنیداری، تعادل و حرکتی ظریف است.
برنامه‌های پیش‌دبستانی را ببینید (برای بسط دادن کلیک کنید)
ژیمناستیک پیش دبستانی
پیش‌دبستانی | سنین ۳ تا ۴ سال
کودکان پیش‌دبستانی با ورود به یک کلاس مستقل و یادگیری مهارت‌های جدید روی تجهیزات ژیمناستیک از جمله ترامپولین، میله، تیرک و زمین، اعتماد به نفس خود را افزایش می‌دهند. کودکان باید بتوانند از والدین خود جدا شوند و از دستورالعمل‌های مربی پیروی کنند. از موانع، چتر نجات، آهنگ‌ها و سایر ابزارها برای توسعه تعادل، هماهنگی، انعطاف‌پذیری و قدرت از طریق چرخش‌های مختلف مهارت‌محور برای افزایش رشد حرکتی و هماهنگی چشم و دست استفاده می‌شود.
ژیمناستیک والدین/کودک
والد/کودک | سنین ۱۸ ماه – ۲.۹ سال
کودکان ۱۸ ماهه تا ۲.۹ ساله، با همراهی یک مراقب، یاد می‌گیرند که در محیط باشگاه راحت باشند و در عین حال زمینه را برای یک سبک زندگی سالم فراهم می‌کنند. این محیط امن، سرگرم‌کننده و حمایتی، رشد حرکتی و هماهنگی چشم و دست را افزایش می‌دهد و به فرزند شما این امکان را می‌دهد که از طریق چرخش‌های مختلف مهارت‌محور و زمان بازی آزاد، مهارت‌های جسمی و ذهنی خود را توسعه دهد.
ژیمناستیک تفریحی
Y نقطه شروعی برای کودکان است تا در مورد اهمیت فعال بودن و ایجاد عادات سالمی که در طول زندگی خود به همراه خواهند داشت، بیاموزند. ژیمناستیک قدرت، تعادل و چابکی را توسعه می‌دهد. هدف ما فراهم کردن محیطی امن، سرگرم‌کننده و دلگرم‌کننده برای کودکان است تا ژیمناستیک را یاد بگیرند، اعتماد به نفس پیدا کنند و دوستان جدیدی پیدا کنند. بسته به سن و سطح مهارت فرزند شما، YMCA برنامه‌های ژیمناستیک خصوصی، نیمه‌خصوصی و گروهی ارائه می‌دهد.
برنامه‌های تفریحی را ببینید (برای بسط دادن کلیک کنید)
ژیمناستیک مختلط
مبتدی مختلط | سنین ۵ تا ۱۷ سال
ژیمناست‌ها ضمن ایجاد پایه‌ای قوی برای یادگیری مهارت‌های ایمن، با استفاده از تجهیزاتی مانند پیست پرش، میله، چوب پرش، پرش از خرک و زمین، قدرت و اعتماد به نفس خود را افزایش می‌دهند.
مختلط سطح ۱* | سنین ۵ تا ۱۷ سال
ژیمناست‌هایی که به سطح ۱ می‌رسند، همچنان به بررسی تجهیزات خرک، میله، چوب و کف می‌پردازند تا راحتی، آشنایی و همچنین مهارت و تکنیک خود را افزایش دهند.
مختلط سطح ۲* | سنین ۶ تا ۱۷ سال
ژیمناست‌ها با تکنیک‌های تمرین قدرتی سطح متوسط آشنا می‌شوند و باید بتوانند با خیال راحت تمام مهارت‌های سطح مبتدی را روی تجهیزات و تمرینات روی زمین انجام دهند و در عین حال تکنیک خود را گسترش دهند.
مختلط سطح ۳* | سنین ۶ تا ۱۷ سال
ژیمناست‌های این کلاس پیشرفته باید بتوانند به اندازه کافی برنامه و حرکات را دنبال کنند، اعتماد به نفس و کارایی خود را در استفاده از تجهیزات ژیمناستیک و تمرینات زمینی افزایش دهند و در عین حال به سمت پیشرفت حرکت کنند.
ژیمناستیک تخصصی
Y نقطه شروعی برای بسیاری از کودکان است تا در مورد فعال شدن و فعال ماندن و ایجاد عادات سالمی که در طول زندگی با خود خواهند داشت، بیاموزند. ژیمناستیک یک ابزار توسعه فوق‌العاده است که بر قدرت، تعادل و چابکی تأکید دارد. هدف ما فراهم کردن محیطی امن، سرگرم‌کننده و دلگرم‌کننده برای کودکان است تا ژیمناستیک را یاد بگیرند، اعتماد به نفس پیدا کنند و دوستان جدیدی پیدا کنند. بسته به سن و سطح مهارت فرزند شما، YMCA برنامه‌های ژیمناستیک خصوصی، نیمه‌خصوصی و گروهی ارائه می‌دهد.
برنامه‌های تخصصی را ببینید (برای بسط دادن کلیک کنید)
ژیمناستیک نینجاهای کوچک
نینجاهای کوچک | سنین ۳ تا ۵ سال
این وسیله که برای تطبیق با انرژی بی‌حد و حصر یک کودک پیش‌دبستانی طراحی شده است، نینجای کوچک شما را با پارکور آشنا می‌کند و در عین حال روی هماهنگی، سرعت و تعادل کار می‌کند و در عین حال رشد حرکتی و هماهنگی چشم و دست را افزایش می‌دهد. چرخش روی تجهیزات مختلف ژیمناستیک به کودکان دویدن، پرش، بالا رفتن و غلتیدن از روی موانع را آموزش می‌دهد.
ژیمناستیک پارکور
پارکور سطح متوسط | سنین ۶ تا ۱۷ سال
ورزشکار شما تکنیک‌های آموخته‌شده در پارکور مبتدی را گسترش خواهد داد. مربیان ما بر روی تمرینات پیشرفته‌تر تمرکز خواهند کرد و هر کلاس بر یادگیری تکنیک‌های مناسب و افزایش قدرت، اعتماد به نفس و انعطاف‌پذیری تأکید خواهد داشت. دانش‌آموزان یاد می‌گیرند که چگونه بدوند، از روی موانع بپرند، پشتک بزنند، بالا بروند و از روی موانع غلت بزنند. هدف این کلاس‌ها آموزش نحوه مانور ایمن در محیط خود به روشی سرگرم‌کننده و خلاقانه خواهد بود. ارزیابی مربی الزامی است.
ژیمناستیک رقابتی
باشگاه ورزشی قدرتمند ما محیطی حمایتی فراهم می‌کند که بدن‌های سالم و ذهن‌های قوی می‌سازد. ژیمناست‌ها با موفقیت در برابر باشگاه‌های خصوصی و YMCA در شهرستان سن دیگو رقابت می‌کنند.
درباره باشگاه ورزشی قدرتی ما بیشتر بدانید (برای مشاهده جزئیات بیشتر کلیک کنید)
باشگاه ورزشی قدرتی
تیم‌جیم (TeamGym) بر روی تجهیزاتی مانند زمین، مینی ترامپولین و پرش از خرک تمرکز دارد و برای سنین مختلف، از ۶ سالگی، مناسب است.
این برنامه به ژیمناست‌ها کمک می‌کند تا حرکات زمینی شامل حرکات غلت زدن و حرکات دو نفره را توسعه دهند و امکان شرکت در سطح رقابتی را فراهم می‌کند. تیم‌جیم یک برنامه‌ی ورزشی در تمام طول سال است که در انجمن جوانان مسیحی خانواده‌ی دن مک‌کینی ارائه می‌شود.
برای اطلاعات بیشتر، با ملینا بردلی از طریق ایمیل mbradley@ymcasd.org تماس بگیرید.
باشگاه ورزشی روباز
باشگاه ورزشی آزاد زمانی است که ژیمناست‌ها در هر سنی می‌توانند بپرند، غلت بزنند، کشف کنند و تمرینات خود را خارج از کلاس انجام دهند. این یک محیط عالی برای ملاقات با دوستان جدید در حین کار بر روی مهارت‌های جدید و لذت بردن از ورزش ژیمناستیک است.
برنامه‌های باشگاه‌های ورزشی آزاد را ببینید (برای بسط دادن کلیک کنید)
باشگاه ورزشی روباز
باشگاه ورزشی روباز پیش‌دبستانی | سنین ۱ تا ۷ سال
والدین یا سرپرست باید همیشه در دسترس فرزند خود باشند، هیچ بزرگسالی نباید با تجهیزات باشد. ثبت نام برای روز و ساعت مشخص شده انجام می‌شود. لطفاً با نام فرزندتان ثبت نام کنید. بزرگسالان و کودکان باید فرم انصراف را در پرونده خود داشته باشند.
باشگاه ورزشی روباز برای سنین مدرسه | سنین ۵ تا ۱۲ سال
هیچ والدین یا مراقبی اجازه ورود به باشگاه را ندارد. از آنجایی که مربیان ما بر چندین کودک که از زمان بازی آزاد خود لذت می‌برند نظارت خواهند داشت، ما مکان یا ساختار کلاسی ارائه نمی‌دهیم. ثبت نام برای روز و ساعت مشخص شده انجام می‌شود. لطفاً با نام فرزندتان ثبت نام کنید.
مهمانی‌های تولد
در مهمانی ژیمناستیک ما بپرید، تاب بخورید و بپرید. از باشگاه با مربیان ژیمناستیک ما که فعالیت‌های ایمن را هدایت می‌کنند لذت ببرید، سپس در یک فضای مهمانی جداگانه با هدایا و غذا جشن بگیرید!
جشن تولدها را ببینید (برای بسط دادن کلیک کنید)
مهمانی‌های تولد
جشن تولد ژیمناستیک | سنین ۳ تا ۱۲ سال
یک مهمانی ژیمناستیک در YMCA شامل یکی از کارکنان ما می‌شود که مهمانان شما را در طول یک ساعت بازی‌ها و فعالیت‌های متناسب با سن، مانند مسیر مانع ژیمناستیک، هدایت می‌کند!
برای سوالات یا اطلاعات بیشتر به شیا کولبی، هماهنگ‌کننده ژیمناستیک، به آدرس scolby@ymcasd.org ایمیل بزنید!
سیاست بازپرداخت
سیاست بازپرداخت ما به شرح زیر است:
- ۷۵٪ بازپرداخت/کوپن تا ۱۴ روز مانده به روز مهمانی.
- ۵۰٪ بازپرداخت/کوپن تا ۷ روز مانده به روز مهمانی.
- تا ۴۸ ساعت قبل از مهمانی، وجهی مسترد/کوپن عودت داده نمی‌شود.