جدید برای شما
در YMCA خانواده مگدالنا اکه
لینک‌های سریع
ویژه
برای اخبار مربوط به اتفاقات ویژه و به‌روزرسانی‌هایی که ممکن است بر بازدید شما از Y تأثیر بگذارد، اینجا را بررسی کنید! برای مشاهده اطلاعات خاص‌تر در مورد حوزه‌های مختلف برنامه‌ریزی، به پایین اسکرول کنید.
کاتالوگ برنامه
برای مشاهده خلاصه‌ای از تمام فعالیت‌ها و برنامه‌های موجود در انجمن YMCA خانواده مگدالنا اکه، کاتالوگ ما را بررسی کنید.
ما همین الان استخدام می‌کنیم!
تو به وای (Y) تعلق داری! تاثیری فراتر از روز کاری خود بگذارید. دلیلی باشید که کسی پتانسیل، شجاعت و شادی خود را کشف کند و خاطراتی بسازد که یک عمر ماندگار باشند!
- همین حالا مربی شنا، نجات غریق، کارمند کمپ و موارد دیگر استخدام کنید ! همه موقعیت‌های شغلی را ببینید و همین حالا درخواست دهید .
- به کار داوطلبانه علاقه دارید؟ ما به کمک شما نیاز داریم! برنامه‌هایی مانند ورزش جوانان، بدون داوطلبان Y نمی‌توانند برگزار شوند. همین امروز اطلاعات بیشتری کسب کنید و درخواست دهید .
بررسی اجمالی ورزش‌های آبی
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد امکانات ورزش‌های آبی ما در Magdalena Ecke Family YMCA و سایر استخرهای سراسر شهرستان، به صفحه بخش امکانات ورزش‌های آبی ما مراجعه کنید.
آیا می‌دانستید؟ در ساحل شهرستان شمالی، در نزدیکی بزرگراه بین ایالتی ۵ واقع در تالاب آگوا هدیوندا، پارک آبی خانواده‌ی YMCA مگدالنا اکه، محل برگزاری اردوهای روزانه و تفریحات خانوادگی است. این پارک آبی برای بلیط‌های روزانه یا اجاره‌های آخر هفته در دسترس است و اکنون میزبان تورهای کایاک دو ساعته است! برای شرکت در این سرگرمی لازم نیست عضو باشید! بلیط‌های روزانه موجود است! برای اطلاعات بیشتر اینجا را ببینید .
کارگاه آموزشی ایجاد اوراق قرضه اجتماعی
آموزش برای والدین و مراقبان
کارگاه آموزشی «ایجاد پیوندهای اجتماعی» انجمن YMCA، پشتیبانی، راهنمایی و منابع لازم را در اختیار مراقبان کودکان و نوجوانانی که دچار آسیب‌های روحی شده‌اند، قرار می‌دهد. از طریق تمرکز بر ارتباط، توانمندسازی و همکاری، «ایجاد پیوند» به مراقبان کمک می‌کند تا اعتماد ایجاد کنند، استراتژی‌های تنظیم مشترک را توسعه دهند و تاب‌آوری خانواده را تقویت کنند.
برای سوالات خود با لری بنکس از طریق ایمیل lbanks@ymcasd.org تماس بگیرید. برای ثبت نام اینجا کلیک کنید.
آموزش‌های پیش رو:
- ۱۰ اکتبر | ۳:۳۰ تا ۶:۳۰ بعد از ظهر: انجمن جوانان مسیحی خانواده جکی رابینسون، سن دیگو (شام سبک ارائه می‌شود)
- ۱۵ اکتبر | ۱۰ صبح تا ۱:۳۰ بعد از ظهر: YMCA خانوادگی Border View، سن یسیدرو
- ۵ نوامبر | ۳:۳۰ تا ۶:۳۰ بعد از ظهر: انجمن جوانان مسیحی خانواده رایان، پوینت لوما (شام سبک ارائه می‌شود)
- ۷ نوامبر | ۱۰ صبح تا ۱:۳۰ بعد از ظهر: انجمن جوانان مسیحی میشن ولی، میشن ولی
- 10 نوامبر | 10:30 صبح تا 14:00: YMCA خانواده دیویس، لا مسا
- 12 نوامبر | 10 صبح تا 1:30 بعد از ظهر: Magdalena-Ecke YMCA، Encinitas
این ابتکار بخشی از طرح سلامت رفتاری کودکان و نوجوانان کالیفرنیا (CYBHI) است و توسط هلنا هلث و وزارت خدمات مراقبت‌های بهداشتی (DHCS) پشتیبانی می‌شود. اطلاعات بیشتر در مورد اوراق قرضه ساختمانی را اینجا بیابید.
سلامت و تندرستی
ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم تا بفهمید چه چیزی شما را در Y به حرکت در می‌آورد!
آموزش خصوصی ویژه
تا ۷۹ دلار در آموزش شخصی صرفه‌جویی کنید | ۱ تا ۳۱ اکتبر
اگر به فکر استخدام یک مربی شخصی بوده‌اید، اکتبر ماه بسیار خوبی برای شروع است! در طول ماه اکتبر، می‌توانید ۵ جلسه تک نفره را با قیمت ۲۷۴ دلار یا ۱۰ جلسه را با قیمت ۵۳۱ دلار دریافت کنید! این یعنی تا ۷۹ دلار صرفه‌جویی!* همین امروز بیشتر بدانید!
بسته مورد نظر خود را اینجا آنلاین پیدا کنید! بر اساس شعبه YMCA خود فیلتر کنید و «ویژه آموزش شخصی» را جستجو کنید یا به شعبه ما مراجعه کنید! پس از خرید، یک مربی سلامت با شما تماس خواهد گرفت تا در مورد اهدافتان صحبت کند و شما را با یک مربی مرتبط کند.
* سلب مسئولیت: بسته آموزشی شخصی ویژه فقط از ۱ تا ۳۱ اکتبر ۲۰۲۵ برای همه اعضای YMCA در دسترس است. فقط یک بسته برای هر نفر.
جدید! مدار سریع EGYM
باشگاه ورزشی YMCA خانواده مگدالنا اکه، یک دستگاه هشت‌تایی EGYM Express Line را به مجموعه خود اضافه کرده است – تجهیزات قدرتی هوشمندی که با شما سازگار می‌شوند، پیشرفت شما را پیگیری می‌کنند و تمرینات کارآمد و هدایت‌شده‌ای را ارائه می‌دهند. برای اطلاعات بیشتر با ما همراه باشید.
خط EGYM Express ما ۱۵ دقیقه طول می‌کشد (در مقایسه با کل ۲۵ دقیقه‌ای مدار EGYM) و تمام گروه‌های عضلانی اصلی را هدف قرار می‌دهد. تجهیزات EGYM Express شامل موارد زیر است:
- پرس سینه
- ردیف
- لت بارفیکس
- پشت پا
- کشش پا
- شکمی
- پشت بازو
- پرس پا
سوالی دارید؟ با کری مایرز، مدیر بهداشت و سلامت، از طریق ایمیل cmyers@ymcasd.org تماس بگیرید.
کلاس‌های تناسب اندام گروهی
برای اطلاع از کلاس‌ها و به‌روزرسانی‌های جدید، حتماً برنامه کلاس‌های تناسب اندام گروهی ما را بررسی کنید. به یاد داشته باشید، اعضا دسترسی نامحدود به کلاس‌ها دارند!
رقص خطی – دوشنبه‌ها ساعت ۱۰ صبح در استودیو ۱
چکمه یا کفش‌هایتان را بردارید و برخی از رقص‌های پرطرفدار لاین را یاد بگیرید. در این کلاس رقص لاین پرانرژی، به نانسی ال.، مربی باسابقه‌ی رقص لاین، بپیوندید. مراحل و رقص‌ها به صورت تفکیک‌شده و توضیح داده شده‌اند، بنابراین نیازی به تجربه نیست.
مصر
بگذارید فناوری حدس و گمان را از ورزش کردن حذف کند! فقط کافیست مچ‌بند خود را اسکن کنید و با EGYM در باشگاه ورزشی Magdalena Ecke Family Y همراه شوید! EGYM شما را در یک فرآیند تمرینی هدایت می‌کند که در آن دستگاه‌های مدار هوشمند با تنظیمات شخصی شما برای تجربه نهایی تناسب اندام تنظیم می‌شوند. قرار ملاقات خود را برنامه‌ریزی کنید و EGYM BioAge خود را از طریق طیف وسیعی از ارزیابی‌ها از جمله ترکیب بدنی، قدرت و کاردیوی InBody پیدا کنید. پایه منحصر به فرد EGYM BioAge شما به شما کمک می‌کند تا یک برنامه تمرینی متناسب و پیشرونده را برای دستیابی به اهداف تناسب اندام سفارشی خود در طول 24 جلسه ایجاد کنید. درباره EGYM در Y بیشتر بدانید . همین امروز در جلسه آموزشی EGYM خود در مرکز خوشامدگویی ثبت نام کنید!
بهتر حرکت کنید، قوی‌تر احساس کنید - LES MILLS THRIVE را در YMCA خود امتحان کنید
احساس تناسب اندام، قدرت و کنترل داشته باشید – مهم نیست از کجا شروع می‌کنید.
Les Mills THRIVE یک جلسه ۴۵ دقیقه‌ای کم‌فشار است که برای تقویت قدرت پایین‌تنه و عضلات مرکزی بدن، بهبود انعطاف‌پذیری و افزایش تعادل طراحی شده است. شما با سرعت دلخواه خود در یک محیط دلپذیر و حمایتی که برای تمام سطوح تناسب اندام مناسب است، حرکت خواهید کرد.
اکنون در این شعب YMCA موجود است:
- توبی ولز YMCA
- خانواده دن مک‌کینی در YMCA
- خانواده جو و مری موتینو YMCA
- خانواده ماگدالنا اکه YMCA
- YMCA خانواده خلیج جنوبی
کشف کنید که چگونه حرکت می‌تواند به شما در پیشرفت کمک کند. درباره Les Mills THRIVE بیشتر بدانید!
ماساژ درمانی
با ماساژ، طراوت و شادابی را تجربه کنید! استراحت و ریکاوری را بخشی از برنامه‌ی سلامتی خود قرار دهید. می‌توانید در مرکز خوشامدگویی یا با ارسال ایمیل به ساشا فیشر به آدرس sfischer@ymcasd.org، وقت ملاقات تعیین کنید.
انجمن YMCA دارای ماساژورهای دارای مجوز و دارای گواهینامه ملی با سال‌ها تجربه است. جلسه ماساژ شما به‌طور خاص برای شما تنظیم می‌شود و از تکنیک‌های مختلف آرامش‌بخش مانند: ماساژ بافت عمیق، سوئدی، ورزشی، جمجمه‌ای و عصبی-عضلانی استفاده می‌کند. بروشور ماساژ ما را اینجا ببینید.
نرخ‌ها
- ۴۵ دقیقه: ۶۵ دلار
- ۶۰ دقیقه: ۸۵ دلار
- ۹۰ دقیقه: ۱۳۰ دلار
- (بسته چهار عددی) ۴۵ دقیقه: ۲۳۰ دلار
- (بسته دو عددی) ۹۰ دقیقه: ۲۳۰ دلار
- (بسته چهار عددی) ۶۰ دقیقه‌ای: ۳۲۰ دلار
برای اطمینان از اینکه وقت شما خالی خواهد بود، تماس قبلی الزامی است . لطفاً قبل از قرار ملاقات، زمان کافی برای پرداخت هزینه ماساژ در میز پذیرش در نظر بگیرید. در صورت تأخیر شما، ماساژورها ملزم به پرداخت هزینه نیستند. ما نیاز داریم که ۲۴ ساعت قبل از قرار ملاقات، لغو رزرو را اطلاع دهید، در غیر این صورت هزینه جلسه از شما دریافت خواهد شد.
سری دوشنبه‌های اعضا
هر دوشنبه یک فرصت رایگان برای اعضا در حوزه سلامت و تندرستی ارائه می‌شود
به ما بپیوندید و خودتان را قوی‌تر کنید و با هم به موفقیت‌های بیشتری برسید! با ارسال ایمیل به کریستین سیلکاکس به آدرس csilcox@ymcasd.org در یک کلاس رایگان ثبت نام کنید. لطفاً توجه داشته باشید که برای هر عضو، یک کلاس رایگان از TRX و Glide وجود دارد.
دوشنبه اول ماه
تور تناسب اندام گروهی
اگر تازه به Y آمده‌اید و می‌خواهید راه‌هایی برای شروع یا تقویت تناسب اندام خود کشف کنید، به تور گروه کوچک ما بپیوندید تا در طول یک تور ۳۰ دقیقه‌ای، توضیحات مفصلی در مورد برنامه‌ها و تجهیزات تناسب اندام ما دریافت کنید.
۱۲ ظهر – ملاقات در لابی
دوشنبه دوم ماه
از یک مربی بپرسید
برای یک جلسه پرسش و پاسخ ۱۵ دقیقه‌ای دوستانه، مفرح و غیررسمی با برخی از مربیان شخصی ما ملاقات کنید. در مورد تناسب اندام بیشتر بدانید، از مربیان راهنمایی بگیرید و در مورد چگونگی رسیدن به اهداف تناسب اندام خود بیشتر بیاموزید.
۱۲ ظهر – ملاقات در لابی
دوشنبه سوم ماه
کلاس رایگان TRX
سیستم تمرینی معلق TRX را تجربه کنید که از نیروی جاذبه و وزن بدن شما برای یک جلسه تمرینی قدرتی کاربردی و کم فشار برای کل بدن در یک کلاس ۴۵ دقیقه‌ای استفاده می‌کند.
۱۲ ظهر – ملاقات در استودیو ۲
دوشنبه چهارم ماه
کلاس رایگان سر خوردن
اصول اولیه GLIDE Gravity، یک تمرین کم برخورد برای کل بدن با استفاده از مقاومت کابلی را بیاموزید. این کلاس ۴۵ دقیقه‌ای با تمرکز بر قدرت و تحرک، تمام گروه‌های عضلانی را هدف قرار می‌دهد.
۹:۳۰ صبح – ملاقات در استودیو ۲
فیزیک مولتی اسپورت
تأسیس شده توسط دکتر وندی گرین
مرکز تناسب اندام چندمنظوره Phyzique Multisport در طبقه بالا، نزدیک EGYM واقع شده است. این برنامه طیف گسترده‌ای از خدمات را برای اعضای YMCA ارائه می‌دهد. Phyzique Multisport یک مرکز بهبود عملکرد و ریکاوری است که از رویکردی نوآورانه برای تسکین درد و بهبود الگوهای حرکتی استفاده می‌کند تا بتوانید بهترین عملکرد خود را داشته باشید. فرآیند درمان بیماران به گونه‌ای طراحی شده است که به سرعت منبع درد شما را پیدا کند، آن را با استفاده از تکنیک‌های تخصصی درمان کند و شما را به آنچه که بیشتر دوست دارید بازگرداند. از یک ویزیت اکتشافی 30 دقیقه‌ای رایگان، که فرصتی برای ملاقات با دکتر گرین است، استفاده کنید. فناوری‌های جدید و موجود را برای کمک به مشکلات جسمی بررسی کنید و در مورد نیازها و اهداف فیزیوتراپی صحبت کنید.
زندگی در YMCA
برنامه «زندگی قوی در YMCA» با رویکردی که بر کل وجود فرد – ذهن و بدن – تمرکز دارد، بازماندگان سرطان را درگیر می‌کند. از طریق این برنامه، شرکت‌کنندگان با کارکنان آموزش‌دیده Y همکاری می‌کنند تا استقامت قلبی عروقی و توانایی عملکردی را بهبود بخشند، توده عضلانی و قدرت ایجاد کنند و انعطاف‌پذیری را افزایش دهند. این برنامه علاوه بر مزایای جسمی، بر سلامت روانی و عاطفی بازماندگان و خانواده‌هایشان نیز تمرکز دارد. این امر یک محیط اجتماعی حمایتی ایجاد می‌کند که در آن افراد مبتلا به سرطان می‌توانند در طول درمان و پس از آن با یکدیگر در ارتباط باشند. اطلاعات بیشتر را به صورت آنلاین از اینجا دریافت کنید.
برای هرگونه سوال، لطفا با کری مایرز از طریق cmyers@ymcasd.org تماس بگیرید.
آموزش در گروه‌های کوچک
آموزش در گروه‌های کوچک در Ecke! موجود است. کلاس‌های تناسب اندام نیمه خصوصی چهار تا شش نفره با آموزش متمرکز و مربیگری شخصی شامل TRX، Gravity Glide و Treadmill. بلیط کلاس برای آموزش در گروه‌های کوچک موجود است و می‌توان از آن برای هر کلاسی استفاده کرد: (10 کلاس): 242 دلار | (20 کلاس): 403 دلار. رزرو الزامی است.
برای اطلاعات بیشتر، با کریستین سیلکاکس از طریق csilcox@ymcasd.org | (760) 942-9622 داخلی 3089 تماس بگیرید.
- دوشنبه‌ها:
- سر خوردن | ۶:۳۰ صبح | شان
- سر خوردن | ۸:۰۰ صبح | شان
- سر خوردن | ۹:۳۰ صبح | لیان
- انفجار TRX | ۱۲:۰۰ بعد از ظهر | کریستین
- سه‌شنبه‌ها :
- سر خوردن | ۷:۰۰ صبح | شان
- سر خوردن | ۵:۳۰ بعد از ظهر | بِو
- چهارشنبه‌ها:
- سر خوردن | ۸:۰۰ صبح | کارولین
- سر خوردن | ساعت ۱۰:۰۰ صبح | لیان
- مدار عملکرد ورزشی | ۵:۳۰ بعد از ظهر | کریستین
- پنجشنبه‌ها:
- سر خوردن | ۷:۰۰ صبح | شان
- مبانی TRX | ساعت ۱۰:۰۰ صبح | کریستین
گرایش سلامت و تندرستی
با یک مربی سلامت ملاقات کنید تا با تجهیزات و کلاس‌ها آشنا شوید، سوالات خود را بپرسید و مسیری را برای رسیدن به اهدافتان ترسیم کنید. برای جلسه توجیهی ۳۰ دقیقه‌ای خود در مرکز خوشامدگویی برنامه‌ریزی کنید! اطلاعات بیشتر .
کارشناسی ارشد شنا
دنبال یک چالش تناسب اندام جدید هستید یا فقط می‌خواهید شنای خود را بهبود ببخشید؟ تیم شنای مسترز در مجموعه ورزشی اکه وای، در استخر ۱۱ لاینه ما، مسابقات آن و ادوارد وولی را برای افراد ۱۸ سال به بالا برگزار می‌کند! برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد مسترز شنا ، یا با تیم ورزش‌های آبی از طریق ایمیل eckeaquatics@ymcasd.org تماس بگیرید.
آموزش شخصی
کار کردن با یک مربی شخصی می‌تواند به شما در رسیدن به اهدافتان و به حداکثر رساندن پتانسیل تناسب اندامتان کمک کند! با بسته‌های کلاسی ما، تمرینات خود را بهبود بخشید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تمرینات شخصی، اینجا را کلیک کنید.
باشگاه شطرنج
شطرنج را مات کنید! در باشگاه شطرنج Magdalena Ecke Family YMCA از تمام سنین دعوت می‌شود تا چهارشنبه‌ها، از ساعت ۳:۰۰ تا ۴:۳۰ بعد از ظهر، در لابی به ما بپیوندند. نیازی به ثبت نام نیست. برای اطلاعات بیشتر، لطفاً با برایان واگنر از طریق ایمیل bwagner@ymcasd.org تماس بگیرید.
ورزش بزرگسالان
ورزش‌های بزرگسالان در Y راهی عالی برای بهبود مهارت‌های شما و حفظ سبک زندگی سالم در حین بازی با دوستان است! ما لیگ‌های رقابتی و تفریحی را برای سنین ۱۸ سال به بالا ارائه می‌دهیم. همه را اینجا ببینید . دنبال راهی برای بازی هستید؟ ثبت نام تا زمان تکمیل ظرفیت تیم‌ها ادامه دارد. با مدیر ورزشی، رایان برنت، تماس بگیرید. برای اطلاعات بیشتر به rabrent@ymcasd.org ایمیل بزنید .
باله بزرگسالان
لذت حرکت را در کلاس‌های باله بزرگسالان ما کشف کنید – مناسب برای مبتدیان و رقصندگان باتجربه!
- دوشنبه | ۱۲:۰۰-۱۳:۲۰
- چهارشنبه | ۱۲:۰۰-۱۳:۲۰
- پنجشنبه | ۱۹:۰۰-۲۰:۲۰
- جمعه | ۹:۰۰-۱۰:۳۰ صبح
برای اطلاعات بیشتر، با دونا لینک از طریق dlink@ymcasd.org تماس بگیرید.
پیکلبال
پیکلبال برای جلسات بازی آزاد در زمین‌های سرپوشیده در دسترس است. برای اطلاعات بیشتر به صفحه پیکلبال ما مراجعه کنید .
پیلاتس
پیلاتس می‌تواند انقلابی در ورزش ایجاد کند. در این تمرین کم‌فشار، ایمن و مؤثر، شما با کشش و تقویت عضلات، به تقویت عضلات مرکزی بدن و بهبود وضعیت بدن خود کمک خواهید کرد. برای اطلاعات بیشتر با کارولین مک تماس بگیرید: cmack@ymcasd.org
خانواده و کودکان
اوقات خانوادگی در Y خاص است. گذراندن وقت با هم یا کشف فعالیت‌های جدید برای فرزندتان.
اردوهای یک روزه پیش رو در سال ۲۰۲۵
اردوهای ما راهی هیجان‌انگیز برای گذراندن تعطیلات مدرسه هستند! ما فعالیت‌های هیجان‌انگیز زیادی را در نظر گرفته‌ایم که فرزندان شما را سرگرم و شاد نگه می‌دارد، مانند هنر و صنایع دستی، ورزش و بازی. این اردوها که به سبک YMCA و با فعالیت‌های متنوع و دیوانه‌وار هر روز برگزار می‌شوند، هر روز به کودکان شما فرصت می‌دهند تا اوقات خوشی را سپری کنند، در حالی که والدین با خیال راحت می‌دانند که کودکشان در امان است. همین امروز ثبت نام کنید!
برای اطلاعات بیشتر به صفحه اردوی یک روزه ما مراجعه کنید.
کمپ خانوادگی شبانه
انجمن YMCA شهرستان سن دیگو، آخر هفته‌های فراموش‌نشدنی و پر از سرگرمی و ماجراجویی را برای تمام اعضای خانواده در دو مکان خیره‌کننده برای کمپ‌های شبانه ارائه می‌دهد. هر بسته آخر هفته شامل اقامت، غذا و انواع فعالیت‌های تحت هدایت کارکنان است که متناسب با همه علایق و سنین طراحی شده‌اند. چه به دنبال استراحت باشید، چه به دنبال کشف فعالیت‌های جدید، یا صرفاً گذراندن وقت با کیفیت با خانواده و دوستان، ما محیط مناسبی را برای شما فراهم کرده‌ایم.
کمپ YMCA مارستون
- اردوی خانوادگی هالووین | ۳۱ اکتبر تا ۲ نوامبر ۲۰۲۵ (جمعه تا یکشنبه)
- اردوی خانوادگی روز شکرگزاری | ۲۸ تا ۳۰ نوامبر ۲۰۲۵ (جمعه تا یکشنبه)
- اردوی خانوادگی زمستانی | ۱۹ تا ۲۱ دسامبر ۲۰۲۵ (جمعه تا یکشنبه)
برای اطلاعات بیشتر به صفحه کمپ شبانه ما در کمپ مارستون مراجعه کنید یا همین امروز ثبت نام کنید !
موج‌سواری در کمپ YMCA
- آخر هفته خانوادگی نظامی | ۷ تا ۹ نوامبر ۲۰۲۵ (جمعه تا یکشنبه)
برای اطلاعات بیشتر به صفحه کمپ شبانه ما در Camp Surf مراجعه کنید یا همین امروز ثبت نام کنید !
میزبان رویداد بعدی خود در کمپ سرفینگ باشید!
کمپ سورف YMCA مکانی منحصر به فرد و همه کاره برای رویداد بعدی شما، چه یک گردهمایی شرکتی، چه یک خلوت گروهی یا یک عروسی فراموش نشدنی، ارائه می‌دهد. ما که در کنار اقیانوس آرام خیره کننده واقع شده‌ایم، برنامه‌های سفارشی و امکانات گسترده‌ای را برای گروه‌هایی با هر اندازه‌ای ارائه می‌دهیم، از جمله مرکز ساحلی مک‌کینی که بیش از ۲۰۰ مهمان را در خود جای می‌دهد، به همراه تجربیات سفارشی طراحی شده متناسب با نیازهای شما.
برای اطلاعات بیشتر به صفحه رویدادهای ما مراجعه کنید یا با camps@ymcasd.org تماس بگیرید.
پیشاهنگان در کمپ سرف
کمپ سرف (Camp Surf) آخر هفته‌ای پر از تفریح را فقط برای سربازان ارائه می‌دهد – شامل دو شب اقامت در کلبه‌ها یا اردوگاه‌های ساحلی، چهار وعده غذایی خوشمزه و ماجراجویی بی‌وقفه. از فعالیت‌های عملی، کارکنان امن و حمایتگر اردوگاه و یک محیط ساحلی زیبا لذت ببرید. بهترین قسمت؟ یک گروه دیگر را معرفی کنید و هر دو سرگروه به صورت رایگان در آن شرکت می‌کنند! برای اطلاعات بیشتر اینجا را بخوانید.
ساعت کودک
اعضای Y که عضویت خانوادگی Community Plus دارند، به خدمات Child Watch در ۱۲ شعبه YMCA در سراسر شهرستان سن دیگو دسترسی نامحدود دارند. با رزرو آسان از طریق برنامه YMCA، می‌توانید روی تناسب اندام خود تمرکز کنید یا در Y استراحت کنید در حالی که فرزندانتان تحت نظارت کارکنان آموزش دیده YMCA بازی می‌کنند. هنوز عضو Y Community Plus نیستید؟ همین امروز در هر شعبه YMCA به طرح عضویت خانوادگی Y Community Plus ارتقا دهید! اعضای خانواده با افزونه Child Watch می‌توانند همچنان از خدمات Child Watch به صورت حضوری استفاده کنند. برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید .
داوطلب شوید تا تغییری ایجاد کنید
ما به والدین داوطلب برای مربیگری فوتبال نوجوانان نیاز داریم! اگر می‌توانید کمک کنید، با بخش ورزش ما از طریق ایمیل 25-eckeyyouthsports@ymcasd.org تماس بگیرید.
ژیمناستیک
با ژیمناستیک به اوج لذت برسید! کودکان نوپا و نوجوانان می‌توانند در یک محیط امن، سرگرم‌کننده و دلگرم‌کننده قوی شوند، اعتماد به نفس پیدا کنند و تعادل پیدا کنند. اطلاعات بیشتر .
افتتاحیه کلاس‌ها
ما در کلاس‌های محبوب ژیمناستیک خود جای خالی داریم! همین امروز ثبت نام کنید !
تفریحات بعد از مدرسه در آکادمی سنت جیمز
به برنامه تفریحات بعد از مدرسه خانواده مگدالنا اکه که به دانش‌آموزان آکادمی سنت جیمز از دبیرستان تا کلاس هشتم خدمات ارائه می‌دهد، خوش آمدید.
برنامه تفریحی YMCA ما راهی است برای اطمینان از اینکه فرزند شما بعد از مدرسه در محیطی امن، سرگرم‌کننده و دلسوز قرار دارد. هر روز شامل برنامه درسی یا فعالیت‌های جدیدی است که به شرکت‌کنندگان کمک می‌کند تا مهارت‌های زندگی را یاد بگیرند، مهارت‌های زندگی را تقویت کنند و روابط سالمی برقرار کنند – از جمله میان وعده‌های سالم، ورزش و بازی، هنر و موسیقی، تدریس خصوصی و موارد دیگر!
برای سوالات مربوط به برنامه، ساعات کاری، شرایط لازم، هزینه‌ها یا سایر سوالات اداری، لطفاً به آدرس ایمیل استفانی کوهلر، مدیر توسعه جوانان، skohler@ymcasd.org ایمیل بزنید.
رقص
برنامه رقص پاهای کوچک — رقص هشت هفته‌ای پاهای کوچک ما برای ثبت نام باز است! برای ثبت نام، لطفاً با دونا لینک از طریق dlink@ymcasd.org تماس بگیرید.
شنا
- تیم شنا: تیم شنای ما دوباره به آب برگشته است! برای اطلاعات بیشتر یا تعیین وقت آزمایش، با بخش ورزش‌های آبی ما از طریق
ایمیل eckeaquatics@ymcasd.org تماس بگیرید. یا برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تمرینات و ثبت‌نام، از صفحات تیم شنای ما دیدن کنید. - کلاس‌های شنا: با مربی شنای آمریکا شنا یاد بگیرید! ثبت نام کلاس شنا برای اعضای Y در پانزدهم ماه و برای افراد غیر عضو در هفدهم ماه آغاز می‌شود. – همین امروز ثبت نام کنید !
پیش‌دبستانی در فلورا ویستا
برنامه پیش‌دبستانی ما به گونه‌ای طراحی شده است که جذاب، محرک و تعاملی باشد و شامل فعالیت‌های عملی باشد که به کودکان کمک می‌کند از طریق بازی یاد بگیرند. ما معتقدیم که هر کودک منحصر به فرد است و نقاط قوت و توانایی‌های خاص خود را دارد و ما تلاش می‌کنیم تا هر کودک را برای رسیدن به پتانسیل کامل خود حمایت و تشویق کنیم. اطلاعات بیشتر .
برنامه تمام روز و پاره روز | ۷:۳۰ صبح تا ۴:۰۰ بعد از ظهر | سنین ۳ تا ۵ سال
دوشنبه تا جمعه | دوشنبه/چهارشنبه/جمعه | سه‌شنبه/پنجشنبه
ثبت نام اکنون آغاز شده و ظرفیت‌ها به سرعت پر می‌شوند! برای پیوستن به لیست ما، همین امروز به کاریسا ریدل به آدرس kriddle@ymcasd.org ایمیل بزنید!
پیش‌دبستانی
درباره پیش‌دبستانی در انجمن جوانان مسیحی خانواده مگدالنا اکه بیشتر بدانید .
ساعات کاری پیش‌دبستانی در پیش‌دبستانی YMCA اکه! پیش‌دبستانی از ساعت ۷:۳۰ صبح تا ۵:۳۰ بعد از ظهر باز است.
باشگاه وای
باشگاه Y راهی است برای اطمینان از اینکه فرزند شما قبل و/یا بعد از مدرسه در محیطی امن، سرگرم‌کننده و دلسوزانه قرار دارد. هر روز شامل برنامه درسی یا فعالیت‌های جدیدی است که به شرکت‌کنندگان کمک می‌کند تا مهارت‌های زندگی را یاد بگیرند، مهارت‌های زندگی را تقویت کنند و روابط سالمی برقرار کنند – از جمله میان وعده‌های سالم، ورزش و بازی، هنر و موسیقی، تدریس خصوصی و موارد دیگر! اطلاعات بیشتر .
اجاره پارک آبی
با اجاره ماشین‌های اجاره‌ای در تالاب ما، در پارک آبی خانواده‌ی ماگدالنا اکه (Magdalena Ecke Family YMCA) حسابی خوش بگذرانید! از استراحت، جشن تولد با دوستان یا صرفاً وقت گذراندن در تالاب زیبای آگوا هدیوندا لذت ببرید. اطلاعات بیشتر !
پارک اسکیت
پارک اسکیت YMCA خانواده مگدالنا اکه که شهرت جهانی دارد، یکی از بزرگترین و متنوع‌ترین پارک‌ها در شهرستان سن دیگو است. جلسات اسکیت روباز ما راهی عالی برای لذت بردن روزانه از پارک است! برای سنین ۶ سال به بالا عالی است. زمان و قیمت جلسات را بررسی کنید. و این پارک اسکیت اکنون میزبان جشن تولد است! برای اطلاعات بیشتر در مورد هر نوع پارک اسکیت، با مایک ویلسون از طریق mjwilson@ymcasd.org تماس بگیرید.
- حمل و نقل به پارک اسکیت: آیا نیاز دارید اسکیت‌بازتان را از مدرسه بردارید؟ ما می‌توانیم در این زمینه کمک کنیم! اتوبوس YMCA فرزند شما را از مدرسه سوار کرده و با خیال راحت به پارک اسکیت منتقل می‌کند، جایی که توسط کارکنان شگفت‌انگیز پارک اسکیت ما تحت نظارت قرار خواهند گرفت. پس از ورود به پارک اسکیت، میان وعده، نکات اسکیت و اسکیت رایگان ارائه می‌شود! این برنامه در مدارس زیر ارائه می‌شود: دبستان کاپری، دبستان اوشن نول، دبستان پارک دیل لین و دبستان مرکزی پاول اک. ساعات کاری: ساعت تعطیلی مدرسه تا ساعت 6 بعد از ظهر. اطلاعات بیشتر .
- کلاس‌های اسکیت: کلاس‌ها در روزهای هفته، دوشنبه تا جمعه، از ساعت ۱۱:۰۰ صبح تا ۱:۰۰ بعد از ظهر، برای اسکیت‌بازان آماتوری که می‌خواهند با هم ارتباط برقرار کنند و مهارت‌های خود را بهبود بخشند، برگزار می‌شود. هزینه: ۳۴ دلار برای اعضا | ۴۵ دلار برای شرکت‌کنندگان. – همین امروز ثبت نام کنید !
- توی پارک اسکیت تیکه تیکه اش کن! به زودی کلاس‌های اسکیت آزاد برگزار می‌شود.
- کلاس‌های اسکیت غلتکی در پارک اسکیت برگزار می‌شود! کلاس‌های گروهی یا خصوصی در دسترس خواهند بود! – همین امروز ثبت نام کنید !
هنرهای رزمی
اکنون کلاس‌های هنرهای رزمی خصوصی و نیمه‌خصوصی ارائه می‌دهیم تا به فرزندانتان در ایجاد اعتماد به نفس، نظم و قدرت بیشتر کمک کنیم! همین حالا در کلاس‌های هنرهای رزمی ما ثبت نام کنید و ترکیبی از تکواندو، کاراته، جودو و جوجیتسو را بیاموزید. برای اطلاعات بیشتر، با ساشا فیشر از طریق sfischer@ymcasd.org تماس بگیرید.
باشگاه‌های ماجراجویی
باشگاه‌های ماجراجویی، تجربه‌ای بی‌نظیر را برای والدین و فرزندانشان ارائه می‌دهند تا از تجربیات کمپینگ آخر هفته در فضای باز در برخی از بهترین نقاط کمپینگ در جنوب کالیفرنیا لذت ببرند! اردوهای ماهانه شما را به بیابان‌ها، کوه‌ها و سواحل می‌برد. آخر هفته‌های شما شامل فعالیت‌های سرگرم‌کننده زیادی مانند پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، کایاک‌سواری، ماهیگیری، نمایش‌های آتش‌بازی، آهنگ‌ها، مسابقات دربی پاین‌وود، صنایع دستی، تجارت مهره، وصله‌های رویداد و موارد دیگر خواهد بود. اطلاعات بیشتر !
مهمانی‌های تولد
روز خاص خود را در YMCA جشن بگیرید! گزینه‌های تولد ما شامل ژیمناستیک، هنرهای رزمی، استخر، اسکیت پارک و موارد دیگر می‌شود! YMCA مربی، محل برگزاری مهمانی، کیک، کیف‌های هدیه، تی‌شرت مهمانی و کلی چیزهای سرگرم‌کننده ارائه می‌دهد! ظرفیت محدود است، بنابراین حتماً زودتر رزرو کنید !
بزرگسالان فعال Y (55+)
باشگاه‌های ماهانه‌ی یالا
آیا به دنبال به اشتراک گذاشتن ایده‌ها، علایق و شور و شوق خود با دیگر اعضای YAA هستید؟ پس این موارد برای شما عالی هستند! باشگاه‌های زیر در حال حاضر فعال هستند:
- باشگاه پیاده‌روی — باشگاه پیاده‌روی YMCA خانواده ماگدالنا اکه، دو بار در هفته، ساعت ۸:۰۰ صبح سه‌شنبه‌ها و شنبه‌ها تشکیل جلسه می‌دهد. اعضا می‌توانند قبل از تجمع در جلوی Y، در لابی ثبت‌نام کنند. مسیر هر هفته متفاوت است و ما یک گروه سبک و غیر سبک داریم!
- باشگاه کتاب زنان – آیا از مطالعه لذت می‌برید و دوست دارید افکار خود را با دیگران به اشتراک بگذارید؟ به باشگاه کتاب زنان YAA برای اعضای Y ما بپیوندید! شما دیدگاه‌های مختلفی به دست خواهید آورد، یاد خواهید گرفت و در معرض انواع مختلف کتاب‌ها قرار خواهید گرفت، در عین حال با افراد جدید ملاقات خواهید کرد و استعدادهای ذهنی خود را پرورش خواهید داد. باشگاه کتاب در دومین پنجشنبه هر ماه از ساعت ۶:۰۰ تا ۷:۳۰ بعد از ظهر در اتاق کنفرانس C تشکیل جلسه می‌دهد. نیازی به ثبت نام نیست. ما منتخب‌های برنده جایزه زیر را در تاریخ‌های مربوطه خواهیم خواند.
- باشگاه خیاطی خرس‌های نادر — باشگاه خیاطی خرس‌های نادر، خرس‌های عروسکی را برای کودکان مبتلا به بیماری‌های نادر می‌دوزد و تکمیل می‌کند. این باشگاه هر سه‌شنبه چهارم از ساعت ۱۰:۰۰ صبح تا ۱۲:۰۰ ظهر تشکیل جلسه می‌دهد. نیازی به تجربه نیست! برای اطلاعات بیشتر، با برایان واگنر، bwagner@ymcasd.org تماس بگیرید.
فعالیت‌های فعال بزرگسالان Y در سراسر شهرستان
- اوریگامی – کارگاه‌های سرگرم‌کننده و جذاب اوریگامی ما با والتر هر چهارشنبه در لابی YMCA خانواده اکه از ساعت ۱۱:۰۰ صبح تا ۱۲:۰۰ ظهر برگزار می‌شود.
- ماهجونگ — بیایید ماهجونگ بازی کنیم! گروه جدید ماهجونگ ما اکنون شروع به کار می‌کند. ما این بازی هیجان‌انگیز را جمعه‌ها، از ساعت ۹:۳۰ تا ۱۱:۳۰ صبح انجام می‌دهیم. برای اعضا رایگان است!
- آکوا فیت – هر چهارشنبه ساعت ۱۲ ظهر در استخر آموزشی.
یوگا با صندلی – هر چهارشنبه ساعت ۱۱:۰۰ صبح در استودیو ۲.
برای مشاهده برنامه‌ها و فعالیت‌های ما در سراسر شهرستان، به صفحه Y Active Adults مراجعه کنید.
رویدادها و فعالیت‌های ویژه
بانک خون
آیا می‌دانستید که با اهدای خون می‌توانید جان سه نفر را نجات دهید؟ انجمن YMCA شهرستان سن دیگو امسال با بانک خون سن دیگو برای برگزاری کمپین‌های اهدای خون در سراسر شهرستان همکاری کرده است. به رفع نیاز مبرم به اهدای خون در جامعه ما کمک کنید! برای تعیین وقت قبلی اینجا کلیک کنید یا با شماره (619) 400-8251 تماس بگیرید.
Y در جامعه
ارتباط شما با بخش مراقبت
ما فرآیند جستجوی مهدکودک را با سیستم ارجاع بهبود یافته خود ساده کرده‌ایم تا به والدین کمک کنیم بهترین تصمیم را برای خانواده‌هایشان بگیرند. اطلاعات بیشتر !
کمک در پرداخت هزینه‌های مراقبت از کودک
آیا شما یا کسی که می‌شناسید برای پرداخت هزینه‌های مراقبت از کودک به کمک نیاز دارید؟
فهرست واجدین شرایط متمرکز شهرستان سن دیگو (CEL) یکی از برنامه‌هایی است که شما را به سازمان‌های مختلف در سراسر سن دیگو متصل می‌کند تا به خانواده‌های واجد شرایط در پرداخت هزینه‌های مراقبت از کودک کمک کند. مراقبت از کودک به دومین هزینه بزرگ خانواده‌ها تبدیل شده است – که تا 50٪ از بودجه خانوار آنها را در سال خرج می‌کند. همین امروز ببینید که آیا واجد شرایط این سرویس هستید یا خیر .
در تماس باشید
ارتباط در شبکه‌های اجتماعی
ما را در شبکه‌های اجتماعی پیدا کنید: فیسبوک و اینستاگرام .
تنظیمات ارتباطی
برای دریافت هشدارهای پیامکی و اطمینان از دریافت به‌روزرسانی‌هایی که ممکن است بر بازدید شما از Y تأثیر بگذارد، به مرکز اشتراک ما مراجعه کنید.
تماس با ما
اگر هرگونه سوال یا نگرانی دارید، تیم عضویت ما آماده‌ی کمک به شماست! در ساعات کاری با شماره (760) 942-9622 تماس بگیرید یا به آدرس eckefeedback@ymcasd.org ایمیل بزنید تا به زودی با شما تماس بگیریم!