جدید برای شما
در YMCA دره میشن
لینک‌های سریع
به‌روزرسانی‌های آتی تأسیسات
ساعات کاری جدید استخر در پاییز
استخر سرپوشیده و اسپا اکنون تا ساعت ۸:۳۰ شب باز هستند.
ویژه
برای اخبار مربوط به اتفاقات ویژه و به‌روزرسانی‌هایی که ممکن است بر بازدید شما از Y تأثیر بگذارد، اینجا را بررسی کنید! برای مشاهده اطلاعات خاص‌تر در مورد حوزه‌های مختلف برنامه‌ریزی، به پایین اسکرول کنید.
اردوی یک روزه پاییزی | همین امروز ثبت نام کنید!
به اردوی یک روزه ما بپیوندید و از تمام فعالیت‌های تفریحی که در محل کمپ ارائه می‌شود، لذت ببرید! همین امروز اطلاعات بیشتری کسب کنید یا ثبت نام کنید!
۱۰ و ۱۱ نوامبر
- اردوی تفریحی سنتی یک روزه (سنین ۵ تا ۱۲ سال)
۲۴ تا ۲۶ نوامبر
- کمپ تفریحی سنتی (سنین ۵ تا ۱۲ سال)
- اردوی تفریحی سنتی یک روزه (سنین ۵ تا ۱۲ سال)
- کمپ اسکیت، اسکوتر و BMX (سنین ۶ تا ۱۵ سال)
- ماینکرفت (سنین ۷ تا ۱۲ سال)
- فوتبال (سنین ۷ تا ۱۲ سال)
- فانستر STEM (سنین ۵-۶)
سوالات؟ با ماریسا هنسون از طریق ایمیل mhenson@ymcasd تماس بگیرید.
اجاره اتاق
در انجمن جوانان مسیحی میشن ولی، ما مفتخریم که با ارائه فضاهای مناسب برای جلسات و رویدادها، از سازمان‌های همکار 501(c)(3) حمایت می‌کنیم. اتاق‌های ما به صورت ساعتی در دسترس هستند و به سازمان‌های غیرانتفاعی فضایی اختصاصی برای ارتباط، برنامه‌ریزی و رشد می‌دهند – همه اینها در حالی است که ماموریت مشترک ما در زمینه تأثیر بر جامعه را تقویت می‌کنند. همین امروز فضای خود را رزرو کنید و بیایید با هم تغییر ایجاد کنیم!
برای رزرو اتاق، لطفاً با گری اسلید، مدیر اجرایی وابسته، از طریق gslade@ymcasd.org تماس بگیرید.
نرخ اتاق‌های موجود:
- اتاق کنفرانس اجرایی: ۴۰ دلار
- استودیو ۴: ۷۵ دلار
- استودیو ۱: ۱۰۰ دلار
- اتاق اجتماعات دیک وبستر: ۱۵۰ دلار
اتاق‌ها بر اساس موجودی در دسترس هستند و به صورت ساعتی رزرو می‌شوند. رزروها منحصراً برای سازمان‌های غیرانتفاعی 501(c)(3) در دسترس هستند. ارائه توافقنامه تکمیل‌شده استفاده از امکانات و مدرک بیمه مسئولیت عمومی تجاری، همانطور که در توافقنامه ذکر شده است، الزامی است.
شب بچه‌ها در Y
دنبال یه شب بیرون رفتن هستید؟ بچه‌های خودتون (۴ تا ۱۰ ساله، بچه‌هایی که دستشویی رفتن یاد گرفتن) رو برای یه شب پر از تفریح، هر جمعه دوم و چهارم از ساعت ۴:۳۰ تا ۸:۳۰ بعد از ظهر، به وای (Y) ببرید. اونا از کاردستی، پیتزا، فیلم و فعالیت‌های هیجان‌انگیزی مثل ورزش‌های مینی‌پلنگ هر جمعه دوم و شنا هر جمعه چهارم لذت می‌برن.
اعضا و غیر اعضا خوش آمدید، با حداکثر ۲۵٪ تخفیف برای عضویت‌های منتخب Y. لطفا توجه داشته باشید: تعطیلات ممکن است بر این ساعات تأثیر بگذارد.
همین امروز به صورت آنلاین یا حضوری در پذیرش ثبت نام کنید!
انجمن جوانان مسیحی در دره میشن
YMCA دره میشن از ارائه EGYM هیجان‌زده است! استودیوی EGYM در راهروی نزدیک مرکز خوشامدگویی واقع شده است. برای اطلاعات بیشتر در مورد EGYM به اینجا مراجعه کنید!
برای خرید همین امروز به مرکز خوشامدگویی در میشن ولی YMCA مراجعه کنید! برای سوالات یا راهنمایی در مورد خرید، با جاش بیل، مدیر بهداشت و سلامت، از طریق ایمیل jbeall@ymcasd.org تماس بگیرید.
استودیوی دوچرخه‌سواری ما در حال ارتقا است!
ما متعهد به جبران زحمات اعضای خود و ارتقای تجربه سلامتی شما هستیم. به عنوان بخشی از تلاش‌های مداوم ما برای بهبود سفر تناسب اندام شما، مفتخریم که از اضافه شدن دوچرخه‌های جدید Stages به استودیوی دوچرخه‌سواری خود در Mission Valley YMCA خبر دهیم! این ارتقاء تنها یکی از راه‌های متعددی است که حق عضویت شما از تجهیزات و امکانات پیشرفته پشتیبانی می‌کند تا به شما در دستیابی به اهداف سلامتی و تندرستی‌تان کمک کند.
استودیوی دوچرخه‌سواری و کلاس‌های ورزشی گروهی ما را اینجا ببینید.
ما همین الان استخدام می‌کنیم!
تو به وای (Y) تعلق داری! تاثیری فراتر از روز کاری خود بگذارید. دلیلی باشید که کسی پتانسیل، شجاعت و شادی خود را کشف کند و خاطراتی بسازد که یک عمر ماندگار باشند! همین امروز به صورت آنلاین درخواست دهید.
- همین حالا مربی شنا، نجات غریق، کارمند کمپ و موارد دیگر استخدام کنید ! همه موقعیت‌های شغلی را ببینید .
- به کار داوطلبانه علاقه دارید؟ ما به کمک شما نیاز داریم! برنامه‌هایی مانند ورزش جوانان، بدون داوطلبان Y نمی‌توانند برگزار شوند. برای اطلاعات بیشتر اینجا را ببینید .
سلامت و تندرستی
ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم تا بفهمید چه چیزی شما را در Y به حرکت در می‌آورد!
آموزش خصوصی ویژه
تا ۷۹ دلار در آموزش شخصی صرفه‌جویی کنید | ۱ تا ۳۱ اکتبر
اگر به فکر استخدام یک مربی شخصی بوده‌اید، اکتبر ماه بسیار خوبی برای شروع است! در طول ماه اکتبر، می‌توانید ۵ جلسه تک نفره را با قیمت ۲۷۴ دلار یا ۱۰ جلسه را با قیمت ۵۳۱ دلار دریافت کنید! این یعنی تا ۷۹ دلار صرفه‌جویی!* همین امروز بیشتر بدانید!
بسته مورد نظر خود را اینجا آنلاین پیدا کنید! بر اساس شعبه YMCA خود فیلتر کنید و «ویژه آموزش شخصی» را جستجو کنید یا به شعبه ما مراجعه کنید! پس از خرید، یک مربی سلامت با شما تماس خواهد گرفت تا در مورد اهدافتان صحبت کند و شما را با یک مربی مرتبط کند.
* سلب مسئولیت: بسته آموزشی شخصی ویژه فقط از ۱ تا ۳۱ اکتبر ۲۰۲۵ برای همه اعضای YMCA در دسترس است. فقط یک بسته برای هر نفر.
مربیگری سلامت در Y
یک مربی سلامت می‌تواند به شما کمک کند تا مسئولیت‌پذیر باشید، دیدگاهی نسبت به نقاط قوت خود پیدا کنید و زمینه‌های فرصت را شناسایی کنید. آنها شما را قادر می‌سازند تا چشم‌انداز خود را برای زندگی سالم ایجاد یا توسعه دهید. برای اطلاعات بیشتر به صفحه مربیگری سلامت ما مراجعه کنید!
همین امروز یک جلسه ۱۵ دقیقه‌ای رایگان برای آموزش سلامت رزرو کنید! از مرکز خوشامدگویی میشن ولی (Mission Valley Welcome Center) سوال کنید.
آماده‌اید تا با یک مربی سلامت شروع کنید؟ با مربی سلامت، لیسا لاتیمر، از طریق ایمیل llatimer@ymcasd.org تماس بگیرید.
یوگای ترمیمی و صوت درمانی
اولین جمعه هر ماه
مدیتیشن شفابخشی صوتی، فضایی امن و حمایتی را فراهم می‌کند و به شما امکان می‌دهد در حین نواختن کاسه‌های آواز و سایر آلات موسیقی، به حالت آرامش عمیقی برسید. لطفاً یک زیرانداز یوگا و آب همراه داشته باشید. برای راحتی بیشتر، می‌توانید یک بالش، پتوی زیرانداز و چشم‌بند همراه داشته باشید. از همه سطوح سنی دعوت می‌شود تا برای یوگای جریان آهسته و به دنبال آن مدیتیشن شفابخشی صوتی به ما بپیوندند. این کلاس برای حمایت از سلامت جسمی، روحی و عاطفی ما کار می‌کند و باعث می‌شود همه احساس تعادل و طراوت داشته باشند.
- YMCA دره میشن | استودیو ۴ | مدرس: جنویو س.
ارزیابی‌های درون بدنی
ارزیابی ترکیب بدن با InBody با تعیین وقت قبلی امکان‌پذیر است. اکنون می‌توانید حدس و گمان را کنار بگذارید و دقیقاً بدانید که درون بدنتان چه خبر است!
کلاس‌های توانبخشی قبل/بعد از زانو و لگن
این کلاس که توسط مربیان شخصی دارای مجوز ورزش‌های آبی هدایت می‌شود، برای کسانی طراحی شده است که قصد انجام عمل تعویض مفصل زانو یا لگن را دارند یا قبلاً این عمل را انجام داده‌اند. بدن خود را آماده کنید یا پس از ترخیص از مرکز فیزیوتراپی بالینی، به بهبود قدرت و تحرک خود ادامه دهید. جلسات ماهانه. همین امروز ثبت نام کنید !
لایواسترانگ در وای
برنامه‌ی «زندگی قوی در YMCA» یک برنامه‌ی فعالیت بدنی ۱۲ هفته‌ای است که برای بازیابی سلامتی بازماندگان سرطان از طریق رویکردی که بر کل وجود فرد – ذهن و بدن – تمرکز دارد، طراحی شده است. در طول برنامه، به شرکت‌کنندگان عضویت رایگان خانوادگی در Y داده می‌شود. علاقه‌مند هستید؟ با جاش بیل از طریق ایمیل jbeall@ymcasd.org تماس بگیرید. برای اطلاعات بیشتر در مورد این برنامه، اینجا را کلیک کنید .
کلاس‌های ورزشی گروهی
برای اطلاع از کلاس‌ها و به‌روزرسانی‌های جدید ، برنامه کلاس‌های ورزشی گروهی را بررسی کنید. به یاد داشته باشید، اعضا دسترسی نامحدود به کلاس‌ها دارند! برای سوالات یا اطلاعات بیشتر، با جاش بیل از طریق jbeall@ymcasd.org تماس بگیرید.
آموزش جاذبه
فرمت‌های موجود برای گراویتی:
- پیلاتس با گراویتی: ترکیبی از تمرینات سنتی پیلاتس روی دستگاه ریفورمر و زیرانداز که برای تناسب اندام‌های مختلف طراحی شده است. شرکت‌کنندگان از لوازم جانبی مخصوص پیلاتس برای بهبود قدرت و انعطاف‌پذیری استفاده خواهند کرد.
- فیوژن با گرانش: تقویت کل بدن را با تمرینات خاص ترکیب کنید تا تعادل، عملکرد مفاصل و آگاهی از بدن بهبود یابد. تمرکز ویژه بر عملکرد صحیح عضلات و آگاهی از مرکز بدن در طول تمرین مورد تأکید قرار می‌گیرد.
- Total Body by GRAVITY: تمرین قدرتی جامع برای تمام بدن جهت تقویت قلب و عروق، تناسب اندام عضلانی و افزایش انعطاف پذیری. با یک تمرین ۴۵ دقیقه‌ای با دستگاه Total Gym، کل سیستم عضلانی خود را تقویت و ورزیده کنید.
درباره تجربه GRAVITY بیشتر بدانید و برنامه ما را اینجا مشاهده کنید .
همین امروز TOTAL GYM GRAVITY را امتحان کنید!
همین امروز در Mission Valley YMCA دستگاه GRAVITY را امتحان کنید! از دوشنبه تا جمعه می‌توانید از دموهای رایگان ۳۰ دقیقه‌ای استفاده کنید. برای برنامه‌ریزی استفاده از دستگاه Total Gym Gravity همین امروز با هماهنگ‌کننده تناسب اندام، کارا بلتران، از طریق ایمیل cbeltran@ymcasd.org تماس بگیرید!*
*زمان‌های تعیین‌شده برای کلاس‌های GRAVITY از دوشنبه تا جمعه و حول و حوش برنامه‌ی کلاس‌ها در دسترس هستند.پیکلبال
پیکلبال یک ورزش پارویی (شبیه به راکت‌بال) است که عناصری از بدمینتون، تنیس، والیبال و تنیس روی میز را با هم ترکیب می‌کند. دو یا چهار بازیکن با استفاده از پاروهای محکم ساخته شده از چوب یا مواد کامپوزیتی، یک توپ پلیمری سوراخ‌دار، شبیه به توپ ویفل، را از روی تور عبور می‌دهند. این بازی هیجان‌انگیز و جذاب را می‌توان با ۲ تا ۴ بازیکن انجام داد و در YMCA برای بازی در دسترس است!!
زمین‌های روباز
بیایید بریم بیرون! به مرکز خوشامدگویی ما سر بزنید (ارائه کارت شناسایی الزامی است) و از بازی پیکلبال در فضای باز لذت ببرید. اعضای Y مسئول نصب و جمع‌آوری هستند. بازی در فضای باز، یکشنبه ساعت ۲ بعد از ظهر برگزار می‌شود. برنامه کامل در صفحه پیکلبال موجود است.
بازی را باز کنید
ما هفت روز هفته در سه زمین سرپوشیده در سالن ورزشی، پیکلبال بازی می‌کنیم. لطفاً به برنامه توجه داشته باشید زیرا ممکن است ماهانه تغییراتی ایجاد شود. برنامه سالن ورزشی ما را اینجا ببینید.
مسابقات
مهارت‌های پیکلبال خود را با یک رقابت دوستانه در یکی از مسابقات پیکلبال ما محک بزنید! مسابقات برای سنین ۱۸ سال به بالا است و مسابقات مختلف برای گروه‌های سنی خاص، همه بالای ۱۸ سال، برگزار می‌شود. همین امروز ثبت نام کنید!
درس‌ها، کلینیک‌ها و کارگاه‌ها
انجمن YMCA در میشن ولی، بسته‌های آموزشی پیکلبال و دوره‌های مهارت‌آموزی ارائه می‌دهد! دوره‌های آموزشی برای ارتقای بازی شما به سطح بعدی در دسترس هستند و دوره‌های آموزشی برای آشنایی شما با بازی برگشته‌اند. دوره‌های آموزشی مقدماتی، نیازهای مربوط به چیدمان زمین و تجهیزات، مهارت‌های اولیه ضربه، قوانین پایه و امتیازدهی را برجسته می‌کنند. دوره‌های آموزشی سطح متوسط، نکاتی را برای سرویس و برگشت منسجم‌تر، استراتژی امتیازگیری و ضربات دینک پوشش می‌دهند. تجهیزات لازم ارائه خواهد شد. برای ثبت‌نام در دوره‌ها، دوره‌ها و کارگاه‌ها، با بارب مدسن از طریق ایمیل bmadsen@ymcasd.org تماس بگیرید.
کاردیو پیکلبال
آموزش شنا برای نوجوانان و بزرگسالان!
کلاس‌های شنای گروهی و خصوصی برای نوجوانان و بزرگسالان، ۱۸ سال به بالا، در دسترس است! چه به دنبال بهبود تکنیک شنای خود باشید، چه بخواهید استقامت خود را افزایش دهید یا برای شنای حرفه‌ای آماده شوید، کلاس‌های شنا برای شما در دسترس هستند تا مهارت‌های خود را به سطح بالاتری ارتقا دهید! ثبت نام برای اعضا از ۱۵ ماه و برای افراد غیر عضو از ۱۷ ماه آغاز می‌شود . همه گزینه‌ها را ببینید و همین امروز ثبت نام کنید!
لیگ‌های ورزشی بزرگسالان
به بازی ادامه بده! از انجام ورزشی که دوست داری لذت ببر و در عین حال در محیطی دلگرم‌کننده که به آن تعلق داری، ارتباطات اجتماعی جدیدی برقرار کن! همین حالا ثبت نام کن .
فوتبال را انتخاب کنید:
- جدید! فوتبال خیابانی ویژه بانوان، یکشنبه‌ها، ساعت ۱۱:۰۰ صبح تا ۱۲:۳۰ ظهر برگزار می‌شود.
لیگ‌ها
- فوتبال | مردان ۴۵ سال به بالا | سه‌شنبه‌ها، ۶:۰۰ بعد از ظهر تا ۱۰:۰۰ شب (بازی در دبیرستان کلرمونت برگزار می‌شود – مسیرها را دریافت کنید )
- فوتبال | آقایان بالای ۳۵ سال | چهارشنبه‌ها، ساعت ۶ بعد از ظهر (بازی در دبیرستان کلرمونت برگزار می‌شود – مسیرها را دریافت کنید )
- فوتبال | همه سنین ۲۱ سال به بالا | پنجشنبه‌ها، ساعت ۶ بعد از ظهر (بازی در دبیرستان کلرمونت برگزار می‌شود – مسیرها را دریافت کنید )
- بسکتبال | زنان بالای ۵۵ سال | انجمن بسکتبال زنان | پنجشنبه‌ها، ساعت ۶:۳۰ بعد از ظهر و یکشنبه‌ها، ساعت ۱۰:۰۰ صبح
والیبال | مختلط ۲۱+ | دوشنبه‌ها، ۶:۳۰ بعد از ظهر تا ۸:۳۰ شب
خانواده و کودکان
اوقات خانوادگی در Y خاص است. با هم وقت بگذرانید و فعالیت‌های جدیدی را برای فرزندتان کشف کنید.
رویدادهایی برای خانواده‌ها و دوستان
مهمانی‌های تولد
تولدتان را با شکوه در مرکز YMCA میشن ولی جشن بگیرید. هر مهمانی مملو از یک روز سرگرم‌کننده و فراموش‌نشدنی است که مخصوص فرزندتان طراحی شده است! مشتاقانه منتظریم تا به شما در جشن گرفتن مهمانی‌تان در Y کمک کنیم! بسته‌ها شامل یک مهمانی دو ساعته به همراه دسترسی اختصاصی به زمین بازی برای سرگرمی بی‌پایان خواهد بود. رزرو شامل فضای کافی برای 20 شرکت‌کننده (5 دلار برای هر کودک اضافی) است. جشن با یک کیسه هدیه پر از عروسک Y برای فرد تولد، میز و صندلی برای راحتی و یک راکر بلوکی برای موسیقی شاد مهمانی ارائه می‌شود. گزینه‌های تم مهمانی شامل کلاسیک، ورزشی، کاپ‌کیک و بوم، گاگا بال، دنیای جادوگر یا مهمانی پرش (با سه گزینه برای انتخاب از بین خانه پرش، زمین مانع یا زمین مانع و سرسره) است. علاقه‌مند و آماده مهمانی هستید؟ این فرم را پر کنید !
شب‌گردی والدین
در پارک اسکیت خانوادگی MISSION VALLEY YMCA و KRAUSE
فرزندانتان را به خانه‌ی والدین ببرید و از یک شب بیرون از خانه لذت ببرید! در این شب، زمان بازی و کاردستی، فعالیت‌های سرگرم‌کننده، پیتزا و تماشای فیلم وجود خواهد داشت! از کودکان ۶ تا ۱۲ سال دعوت می‌شود. این شب‌های بیرون از خانه‌ی والدین با موضوع والدین، جمعه‌ی دوم هر ماه برگزار می‌شود. ظرفیت محدود است. همین امروز ثبت‌نام کنید !
اردوهای یک روزه آینده
اردوهای ما راهی هیجان‌انگیز برای گذراندن تعطیلات مدرسه هستند! ما فعالیت‌های هیجان‌انگیز زیادی را در نظر گرفته‌ایم که فرزندان شما را سرگرم و شاد نگه می‌دارد، مانند هنر و صنایع دستی، ورزش و بازی. این اردوها که به سبک YMCA و با فعالیت‌های متنوع و دیوانه‌وار هر روز برگزار می‌شوند، هر روز به کودکان شما فرصت می‌دهند تا اوقات خوشی را سپری کنند، در حالی که والدین با خیال راحت می‌دانند که کودکشان در امان است. همین امروز ثبت نام کنید!
برای اطلاعات بیشتر به صفحه اردوی یک روزه ما مراجعه کنید.
کمپ خانوادگی شبانه
انجمن YMCA شهرستان سن دیگو، آخر هفته‌های فراموش‌نشدنی و پر از سرگرمی و ماجراجویی را برای تمام اعضای خانواده در دو مکان خیره‌کننده برای کمپ‌های شبانه ارائه می‌دهد. هر بسته آخر هفته شامل اقامت، غذا و انواع فعالیت‌های تحت هدایت کارکنان است که متناسب با همه علایق و سنین طراحی شده‌اند. چه به دنبال استراحت باشید، چه به دنبال کشف فعالیت‌های جدید، یا صرفاً گذراندن وقت با کیفیت با خانواده و دوستان، ما محیط مناسبی را برای شما فراهم کرده‌ایم.
کمپ YMCA مارستون
- اردوی خانوادگی هالووین | ۳۱ اکتبر تا ۲ نوامبر ۲۰۲۵ (جمعه تا یکشنبه)
- اردوی خانوادگی روز شکرگزاری | ۲۸ تا ۳۰ نوامبر ۲۰۲۵ (جمعه تا یکشنبه)
- اردوی خانوادگی زمستانی | ۱۹ تا ۲۱ دسامبر ۲۰۲۵ (جمعه تا یکشنبه)
برای اطلاعات بیشتر به صفحه کمپ شبانه ما در کمپ مارستون مراجعه کنید یا همین امروز ثبت نام کنید !
موج‌سواری در کمپ YMCA
- آخر هفته خانوادگی نظامی | ۷ تا ۹ نوامبر ۲۰۲۵ (جمعه تا یکشنبه)
برای اطلاعات بیشتر به صفحه کمپ شبانه ما در Camp Surf مراجعه کنید یا همین امروز ثبت نام کنید !
میزبان رویداد بعدی خود در کمپ سرفینگ باشید!
کمپ سورف YMCA مکانی منحصر به فرد و همه کاره برای رویداد بعدی شما، چه یک گردهمایی شرکتی، چه یک خلوت گروهی یا یک عروسی فراموش نشدنی، ارائه می‌دهد. ما که در کنار اقیانوس آرام خیره کننده واقع شده‌ایم، برنامه‌های سفارشی و امکانات گسترده‌ای را برای گروه‌هایی با هر اندازه‌ای ارائه می‌دهیم، از جمله مرکز ساحلی مک‌کینی که بیش از ۲۰۰ مهمان را در خود جای می‌دهد، به همراه تجربیات سفارشی طراحی شده متناسب با نیازهای شما.
برای اطلاعات بیشتر به صفحه رویدادهای ما مراجعه کنید یا با camps@ymcasd.org تماس بگیرید.
پیشاهنگان در کمپ سرف
کمپ سرف (Camp Surf) آخر هفته‌ای پر از تفریح را فقط برای سربازان ارائه می‌دهد – شامل دو شب اقامت در کلبه‌ها یا اردوگاه‌های ساحلی، چهار وعده غذایی خوشمزه و ماجراجویی بی‌وقفه. از فعالیت‌های عملی، کارکنان امن و حمایتگر اردوگاه و یک محیط ساحلی زیبا لذت ببرید. بهترین قسمت؟ یک گروه دیگر را معرفی کنید و هر دو سرگروه به صورت رایگان در آن شرکت می‌کنند! برای اطلاعات بیشتر اینجا را بخوانید.
ساعت کودک
اعضای Y Community Plus با عضویت خانوادگی، دسترسی نامحدودی به خدمات Child Watch در ۱۲ شعبه YMCA در سراسر شهرستان سن دیگو دارند. با رزرو آسان از طریق اپلیکیشن YMCA، می‌توانید روی تناسب اندام خود تمرکز کنید یا در Y استراحت کنید در حالی که فرزندانتان تحت نظارت کارکنان آموزش دیده YMCA بازی می‌کنند. هنوز عضو Y Community Plus نیستید؟ اعضای فعلی Y می‌توانند با مراجعه به هر مکانی، طرح عضویت Y Community Plus را ارتقا دهند. اگر در حال حاضر خدمات Child Watch را به عنوان یک افزونه برای عضویت خانوادگی خود دارید، می‌توانید به استفاده از خدمات Child Watch به صورت حضوری ادامه دهید. برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید.
استودیو دیجیتال
اینجا در استودیوی دیجیتال YMCA در میشن ولی، ما زمانی را برای فرزندتان اختصاص داده‌ایم تا از استودیوی ما برای بازی رایگان و استفاده از تجهیزات ما لذت ببرد. این زمان، زمان فضای باز ماست که برای اعضای Community Plus 13 تا 17 ساله و برای اعضای Play Pass 7 تا 17 ساله ما خوش آمدید! تمام آنچه را که ارائه می‌دهیم بررسی کنید!
پیشنهادات فعلی:
- معماری و طراحی ماینکرفت (سنین ۷ تا ۱۲ سال)
- پیشگامان ماینکرفت (سنین ۷ تا ۱۲ سال)
- لگو WeDO رباتیک (سنین ۷ تا ۱۲ سال)
- لگو اسپایک پرایم رباتیک (۱۳-۱۷)
پلی پس ما را بررسی کنید!
برای ثبت نام در طرح عضویت Digital Studio Play Pass، لطفاً به پذیرش در Mission Valley YMCA مراجعه کنید. همین امروز به جمع ما بپیوندید و از محیط گرم و صمیمی ما لذت ببرید!
- اعضای YMCA:
- کارت عضویت/پست ماهانه: ۲۵ دلار
- کارت شش ماهه: ۱۵۰ دلار
- بلیط سالانه: ۳۰۰ دلار
- شرکت‌کنندگان/غیر اعضا:
- کارت عضویت/پست ماهانه: ۳۰ دلار
این عضویت به شرکت‌کنندگان ۸ تا ۱۷ ساله اجازه می‌دهد تا در ساعات کاری ما، آزادانه از هر ایستگاه باز استفاده کنند. ساعات کاری از دوشنبه تا جمعه از ساعت ۴:۰۰ بعد از ظهر تا ۷:۳۰ بعد از ظهر است.
موارد موجود در عضویت Play Pass شما:
- دسترسی روزانه به استودیوی دیجیتال در ساعات Play Pass از ساعت ۴:۰۰ تا ۷:۳۰ بعد از ظهر (محدودیت دو ساعته)
- نرخ‌های اعضا در برنامه‌های استودیوی دیجیتال
- دسترسی رایگان به بازی‌ها و فعالیت‌ها
- ساعت قدرت به زودی از راه می‌رسد! برای جلسات یک ساعته پر از خلاقیت، سرگرمی و کشف آماده شوید! به ما در استودیوی دیجیتال بپیوندید تا علایق مختلف را بررسی کنیم – از ماجراجویی‌های ماینکرفت گرفته تا همه چیزهای مربوط به نینتندو و موارد دیگر. کنجکاوی خود را به کار بگیرید و هر هفته در چیز جدیدی غرق شوید!
برای اطلاعات بیشتر، با ماریسا هنسون از طریق ایمیل mhenson@ymcasd.org تماس بگیرید.
رقص جوانان
رقصیدن ابراز شادی، خلاقیت، استعداد و اعتماد به نفس است. این یک فعالیت سالم است که شادی را برای همه شرکت‌کنندگان، به ویژه کودکان، به ارمغان می‌آورد. برنامه‌های رقص YMCA آموزش با کیفیت بالا را در محیطی سرگرم‌کننده، سازنده و فراگیر ارائه می‌دهند. رقص خلاقیت، تمرکز، نظم، عزت نفس، اجتماعی شدن و یک سبک زندگی فعال را ارتقا می‌دهد – همه مهارت‌های مفید برای رشد جوانان. و البته، سرگرم‌کننده است!
کلاس‌های رقص باله و رقص باله
سنین ۳ تا ۵ سال | دوشنبه‌ها | ۴:۱۵ بعد از ظهر
سنین ۶ تا ۱۱ سال | دوشنبه‌ها | ۵:۰۰ بعد از ظهر
سنین ۱۲ تا ۱۵ سال | ۵:۳۰ بعد از ظهر
جنبش خلاقانه
سنین ۳ تا ۵ سال | چهارشنبه | ۳:۳۰ بعد از ظهر
هیپ هاپ
سنین ۶ تا ۱۲ سال | چهارشنبه | ۴:۱۰ بعد از ظهر
برای سوالات، لطفا با جاشوا بیل از طریق ایمیل jbeall@ymcasd.org تماس بگیرید. اینجا ثبت نام کنید!
آکادمی تشویق
پنجشنبه‌ها، ۵:۳۰ تا ۶:۳۰ بعد از ظهر
اعتماد به نفس و انرژی فرزندتان را افزایش دهید! کودکان ۶ تا ۱۲ ساله اصول تشویق را فرا می‌گیرند، روتین‌های هیجان‌انگیز را یاد می‌گیرند و حرکات پویا را تمرین می‌کنند – همه اینها در حالی است که کار تیمی را تقویت می‌کنند و دوستان جدیدی پیدا می‌کنند. این برنامه با راهنمایی مربیان مشتاق، بر سرگرمی، تناسب اندام و رشد شخصی تأکید دارد. در پایان هر ماه، شرکت‌کنندگان با افتخار مهارت‌های جدید خود را به نمایش می‌گذارند!
ورزش جوانان
با لیگ‌های ورزشی جوانان، کلینیک‌ها و کلاس‌های آموزش ادرار کردن، وارد بازی شوید.
لیگ‌های ورزشی جوانان (سنین ۶ تا ۱۵ سال)
رده‌های سنی مختلط برای سنین ۶-۷، ۸-۹ و ۱۳-۱۵ سال در رشته‌های بسکتبال و والیبال موجود است (لیگ‌ها فقط برای دختران در دسترس هستند!).
کلینیک‌های ورزشی جوانان (سنین ۶ تا ۱۲ سال)
بیایید و در یکی از کلینیک‌های ورزشی جوانان ۶ تا ۱۲ ساله ما در سطوح مبتدی یا متوسط بسکتبال، فوتبال سالنی و والیبال بازی کنید.
بسکتبال: مبتدی – مختلط – سنین ۸ تا ۱۲ سال | سه‌شنبه‌ها، ساعت ۵:۱۵ بعد از ظهر یا متوسط - مختلط – سنین ۱۰ تا ۱۵ سال | چهارشنبه‌ها، ساعت ۵:۱۵ بعد از ظهر
فوتبال داخل سالن: مختلط – سنین ۸ تا ۱۴ سال | سه‌شنبه‌ها، ساعت ۵:۱۵ بعد از ظهر
والیبال: مبتدی – دختران ۱۰ تا ۱۵ سال، پنجشنبه‌ها، ساعت ۵:۱۵ بعد از ظهر یا متوسط - مختلط، سنین ۱۰ تا ۱۵ سال، چهارشنبه‌ها، ساعت ۵:۱۵ بعد از ظهر
کلینیک قدرت دختران – دختران ۸ تا ۱۵ ساله می‌توانند در این کلینیک چهار هفته‌ای مخصوص دختران که با هدف شکوفا کردن پتانسیل‌ها و توانمندسازی نسل بعدی زنان قوی و مقاوم جامعه ما برگزار می‌شود، قوی، سالم و سرگرم بمانند. – همین امروز ثبت نام کنید!
کلاس‌های آموزش پیوی (سنین ۳ تا ۵ سال)
بسکتبال سنین ۳ تا ۵ سال | دوشنبه‌ها، ساعت ۵:۱۵ بعد از ظهر یا سه‌شنبه‌ها، ساعت ۴:۱۵ بعد از ظهر
کاوشگران ورزشی Itty Bitty، سنین ۱.۵ تا ۳ سال | شنبه‌ها، ساعت ۹:۱۵ صبح
فوتبال سنین ۳ تا ۵ سال | شنبه‌ها، ساعت ۱۰:۱۵ صبح
تی‌بال، رده سنی ۳ تا ۵ سال | شنبه‌ها، ساعت ۱۲:۱۵ بعد از ظهر
گلف برای سنین ۳ تا ۵ سال | شنبه‌ها، ساعت ۱۱:۱۵ صبح
برنامه‌های فوتبال خیابانی مینی‌زمین جوانان
کلینیک فوتبال | جمعه‌ها، ساعت ۴:۱۵ بعد از ظهر
لیگ فوتبال خیابانی دختران نوجوان | جمعه‌ها، ساعت ۵:۳۰ بعد از ظهر
داوطلب شوید! ما برای تیم‌های ورزشی جوانان خود به والدین داوطلب نیاز داریم! اگر می‌توانید کمک کنید، با بخش ورزش ما از طریق nkamal@ymcasd.org تماس بگیرید. یا برای داوطلب شدن اینجا ثبت نام کنید .
اسکیت پارک
پارک اسکیت و دوچرخه‌سواری خانوادگی YMCA Krause در Mission Valley دارای یک مسیر خیابانی، مسیر BMX، کاسه بتنی، رمپ عمودی و تنها مسیر اسکیت کراس کشور است و با جلسات روزانه اسکیت/دوچرخه‌سواری باز است. این پارک دارای امکانات تمام چرخ (غیرموتوری) است، بنابراین دوچرخه‌ها، اسکیت‌بوردها، اسکیت‌بوردها و/یا اسکوترهای خود را برای گذراندن اوقات خوش بیاورید! اطلاعات بیشتر .
کلاس‌های خصوصی: آموزش انفرادی به اسکیت‌باز، BMX سوار، اسکیت‌باز یا اسکوترسوار شما کمک می‌کند تا به اهداف خاص خود دست یابد و به سطح بعدی برسد. کلاس‌ها ماهانه شروع می‌شوند و 30 دقیقه، یک روز در هفته برای چهار هفته اول هستند. – همین امروز ثبت نام کنید!
کلاس‌های گروهی: کلاس‌های گروهی اسکیت ما برای کمک به بهبود مهارت‌های شما در دسترس هستند! کلاس‌ها در چهار چهارشنبه اول از ساعت ۴:۰۰ تا ۵:۰۰ بعد از ظهر برگزار می‌شوند. – همین امروز ثبت نام کنید !
تولد خود را در پارک اسکیت در کلیرمونت جشن بگیرید . شما می‌توانید کل پارک را به خودتان اجاره دهید یا در ساعات عمومی به ما بپیوندید. ما مهمانی‌های خصوصی را به افراد تازه وارد در پارک اسکیت و مهمانی‌های بزرگتر توصیه می‌کنیم زیرا جشن تولد شامل نیم ساعت آموزش گروهی، بازی‌های هدایت شده توسط کارکنان و دسترسی خصوصی به کیسه هوای ما است. تولدهای عمومی ما برای حداکثر ۱۵ نفر است و آنها به رمپ‌های ما و همچنین اسکیت‌بورد، دوچرخه، اسکوتر، تجهیزات ایمنی و کلاه ایمنی دسترسی دارند. – مهمانی خود را همین امروز رزرو کنید !
حامی پارک اسکیت شوید!
پارک اسکیت خانوادگی کراوس مفتخر است که تنها پارک تحت نظارت سن دیگو است که محیطی امن، دوستانه و دلگرم‌کننده را برای همه ترویج می‌دهد. بدون حمایت حیاتی افراد، شرکت‌ها و بنیادها، پارک اسکیت ما وجود نداشت و بسیاری از شرکت‌کنندگان ما منبعی را که به آن عشق بورزند و قدردان آن باشند، نداشتند. برای اطلاعات بیشتر در مورد این فرصت عالی، اینجا را کلیک کنید .
کلینیک‌های اسپلش بال
ما از بازگشت برنامه‌ی اسپلش بال هیجان‌زده‌ایم! تمرین‌ها جمعه‌ها، ساعت ۴:۳۰ تا ۵:۳۰ بعد از ظهر یا یکشنبه‌ها، ساعت ۱۲:۰۰ تا ۱:۰۰ بعد از ظهر برگزار می‌شوند. برای اطلاعات بیشتر به‌صورت آنلاین ثبت‌نام کنید یا تماس بگیرید. – همین امروز ثبت نام کنید !
تیم‌ها و کلاس‌های شنا
با فعالیت‌های هیجان‌انگیز شنا که در YMCA موجود است، حسابی سر ذوق بیایید:
- تیم‌های شنا: درباره تیم‌های شنا بیشتر بدانید . تیم‌های شنای YMCA محیطی سرگرم‌کننده و چالش‌برانگیز را برای شناگران جوانی ارائه می‌دهند که می‌توانند مهارت‌های اولیه را نشان دهند و آماده‌اند تا آن مهارت‌ها را به سطح بعدی برسانند!
- شنای حرفه‌ای: درباره شنای حرفه‌ای بیشتر بدانید . برنامه شنای حرفه‌ای YMCA یک تمرین شنای ساختارمند است که برای کمک به شناگران مشتاق در سطوح مختلف مهارتی طراحی شده است تا فرم، توانایی، استقامت و بنیه خود را بهبود بخشند.
- آموزش شنا: در کلاس‌های شنا ثبت نام کنید ! مهارت‌ها و تکنیک‌های شنای خود را از طریق کلاس‌های گروهی یا خصوصی ارتقا دهید. کلاس‌های شنا برای بزرگسالان، کودکان و والدینی که فرزندان پیش‌دبستانی دارند، ارائه می‌شود.
- ورزش‌های آبی: با توپ آب بازی کنید! اصول اولیه واترپلو را از طریق این بازی منحصر به فرد و هیجان‌انگیز بیاموزید. برای اطلاعات بیشتر با بخش ورزش‌های آبی ما تماس بگیرید. – همین امروز ثبت نام کنید !
بزرگسالان فعال Y (55+)
باشگاه‌های YAA
- گفتگوی قهوه | دوشنبه‌ها، ۹:۳۰ صبح تا ۱۲:۰۰ ظهر – برای بحث‌های عالی و یک نوشیدنی گرم و خوشمزه به ما بپیوندید.
- ماهجونگ | سه‌شنبه‌ها، ۹:۳۰ صبح تا ۱۲:۳۰ ظهر و ۱:۰۰ تا ۳:۳۰ بعد از ظهر – برای این بازی سرگرم‌کننده و جذاب از نظر ذهنی به ما بپیوندید.
- پینوچل دو طبقه | چهارشنبه‌ها، ۱:۰۰ تا ۳:۰۰ بعد از ظهر – به ما در این بازی کارتی جذاب و لذت‌بخش بپیوندید.
- قطار مکزیکی | پنجشنبه‌های اول و سوم، ۱۰:۳۰ صبح تا ۱۲:۰۰ ظهر – به ما در این بازی هیجان‌انگیز دومینو بپیوندید.
- هایکو | جمعه‌های دوم و چهارم، ۱۲:۳۰ تا ۱:۳۰ بعد از ظهر – با دیگر اعضای انجمن YAA خود هایکو خلق کنید.
- باشگاه کتاب | جمعه سوم، ساعت ۱۰:۰۰ تا ۱۱:۳۰ صبح – ایده‌های خود را به اشتراک بگذارید و از خواندن کتاب‌های متنوع لذت ببرید. لیست کتاب‌های باشگاه کتاب خود را از مرکز خوشامدگویی تهیه کنید.
- فیلم Y | پنجشنبه سوم ۱:۳۰ تا ۳:۳۰ بعد از ظهر – به ما بپیوندید و با دیگر اعضای انجمن YAA خود به تماشای فیلم بنشینید.
- حلقه قلاب‌بافی و بافتنی | جمعه اول و سوم، ساعت ۱۲:۰۰ تا ۱:۳۰ بعد از ظهر – بافتنی، قلاب‌بافی و گپ زدن با علاقه‌مندان به کاموا.
مشاهده و ثبت نام آنلاین در تمام رویدادها از اینجا
برای سوالات یا اطلاعات بیشتر با بارب مدسن از طریق ایمیل bmadsen@ymcasd.org یا تلفن (619) 298-3576 داخلی 1894 تماس بگیرید.
رویدادهای آینده YAA
مهمانی دوستانه و بینگو در انجمن جوانان مسیحی میشن ولی
به ما در مهمانی دوستانه و بینگو که توسط Mission Valley YMCA برگزار می‌شود، بپیوندید! غذای مورد علاقه، غذای جانبی یا دسر خود را برای اشتراک‌گذاری بیاورید. در اتاق اجتماعات دیک وبستر در Mission Valley YMCA ملاقات کنید.
- زمان: جمعه، ۱۴ آبان ماه | ۱۱:۴۵ صبح تا ۲:۰۰ بعد از ظهر
- هزینه: ۶ دلار برای افراد غیر عضو
تا چهارشنبه، ۱۲ نوامبر، به صورت آنلاین یا در مرکز خوشامدگویی ثبت نام کنید .
ماه ملی مراقبان | مجموعه کارگاه‌های سه قسمتی
این مجموعه آموزشی سه قسمتی رایگان به مراقبان آموزش می‌دهد که چگونه مسئولیت‌های مراقبت از فرد مبتلا به زوال عقل را بر عهده بگیرند. مراقبان می‌توانند برای برآورده کردن نیازهای خود در دوره‌های جداگانه ثبت‌نام کنند یا کل مجموعه را تکمیل کنند. همین امروز به صورت آنلاین یا در مرکز خوشامدگویی ثبت‌نام کنید .
کارگاه حمایت از استقلال | دوشنبه، ۳ نوامبر | ۱۱:۰۰ صبح تا ۱۲:۳۰ ظهر
- به فرد مبتلا به زوال عقل کمک کنید تا در فعالیت‌های روزانه شرکت کند.
- ارائه میزان مناسبی از پشتیبانی.
- ایجاد تعادل بین امنیت و استقلال در عین مدیریت انتظارات.
- سخنران مهمان، مونیکا زک، در مورد ایمنی رانندگی سالمندان و زمان مناسب برای توقف رانندگی صحبت خواهد کرد.
برقراری ارتباط موثر | چهارشنبه، ۱۲ نوامبر | ۱۱:۰۰ صبح تا ۱۲:۰۰ ظهر
- کشف کنید که چگونه در هر مرحله از بیماری به طور موثر ارتباط برقرار کنید.
- بیاموزید که زوال عقل چگونه بر ارتباطات تأثیر می‌گذارد.
- چگونه رویکردهای فردمحور می‌توانند ارتباطات را بهبود بخشند و موارد دیگر.
درک رفتارهای مربوط به زوال عقل | دوشنبه، ۱۷ نوامبر | ۱۱:۰۰ صبح تا ۱۲:۳۰ ظهر
- بیاموزید که چگونه زوال عقل می‌تواند رفتار فرد را تغییر دهد، محرک‌های احتمالی و رویکردهای مراقبتی فرد محور برای رسیدگی به رفتارها را بیاموزید.
گروه دیدگاه مردان
اعضای Y | مردان ۱۸+ سال
به ما در گروه دیدگاه مردان بپیوندید – یک ابتکار جدید برای رفاه حال مردان تا برای بحث سالم در مورد چگونگی تبدیل شدن به بهترین نسخه از خودشان، گرد هم آیند. فردی با سلامت ذهنی، جسمی و معنوی باشید، یاد بگیرید که چگونه بین موقعیت‌های زندگی، مسئولیت‌های خانوادگی و شغلی تعادل برقرار کنید، یک هدف شخصی برای زندگی خود تعیین کنید، در تسلط بر خود و شخصیت سالم رشد کنید و فردی باشید که مردم می‌خواهند در کنارش باشند. برای اعضای مرد YMCA بالای ۱۸ سال. برای ملاقات با بنیانگذار، جری کواسک و کسب اطلاعات بیشتر در مورد این فرصت عالی، از وبلاگ ما دیدن کنید !
چهارشنبه اول و سوم هر ماه از ساعت ۱۹:۰۰ تا ۲۰:۰۰ به ما در اتاق فعالیت‌ها بپیوندید. برای شرکت در این برنامه باید عضو Y باشید.
علاقه‌مند هستید؟ برای اطلاعات بیشتر، با بارب مدسن از طریق ایمیل bmadsen@ymcasd.org تماس بگیرید.
کلاس‌های تناسب اندام برای امتحان کردن
به لطف مربیان همه فن حریف و عالی ما، اکثر حرکات در کلاس‌های تناسب اندام گروهی ما را می‌توان متناسب با هر سطح آمادگی جسمانی تغییر داد. اگر در کلاس‌های تناسب اندام گروهی ما تازه‌کار هستید و به دنبال یک نقطه شروع خوب هستید، کارا بی. توصیه می‌کند:
- تعادل
- کلاس‌های ورزش در آب در استخر سرپوشیده
- تناسب اندام همیشگی با جیل دی. یا جیل جی.
- ورزش لایت
- هاتا یوگا
- یوگای ملایم
- کشش
- پیلاتس
- اجرای وضعیت بدنی | سه‌شنبه‌ها/پنجشنبه‌ها ساعت ۱۲:۳۰ ظهر
- زومبا گلد
لطفا همین امروز در مرکز خوشامدگویی یا به صورت آنلاین ثبت نام کنید! برای سوالات یا اطلاعات بیشتر با بارب مدسن از طریق ایمیل bmadsen@ymcasd.org یا تلفن (619) 298-3576 داخلی 1894 تماس بگیرید.
فعالیت‌های فعال بزرگسالان Y
موارد بیشتر برای کاوش
برای مشاهده برنامه‌ها و فعالیت‌های ما در سراسر شهرستان، به صفحه Y Active Adults مراجعه کنید.
رویدادها و فعالیت‌های ویژه
اطلاعات بیشتر به زودی!
Y در جامعه
کارگاه آموزشی ایجاد اوراق قرضه اجتماعی
آموزش برای والدین و مراقبان
کارگاه آموزشی «ایجاد پیوندهای اجتماعی» انجمن YMCA، پشتیبانی، راهنمایی و منابع لازم را در اختیار مراقبان کودکان و نوجوانانی که دچار آسیب‌های روحی شده‌اند، قرار می‌دهد. از طریق تمرکز بر ارتباط، توانمندسازی و همکاری، «ایجاد پیوند» به مراقبان کمک می‌کند تا اعتماد ایجاد کنند، استراتژی‌های تنظیم مشترک را توسعه دهند و تاب‌آوری خانواده را تقویت کنند.
برای سوالات خود با لری بنکس از طریق ایمیل lbanks@ymcasd.org تماس بگیرید. برای ثبت نام اینجا کلیک کنید.
آموزش‌های پیش رو:
- ۱۰ اکتبر | ۳:۳۰ تا ۶:۳۰ بعد از ظهر: انجمن جوانان مسیحی خانواده جکی رابینسون، سن دیگو (شام سبک ارائه می‌شود)
- ۱۵ اکتبر | ۱۰ صبح تا ۱:۳۰ بعد از ظهر: YMCA خانوادگی Border View، سن یسیدرو
- ۵ نوامبر | ۳:۳۰ تا ۶:۳۰ بعد از ظهر: انجمن جوانان مسیحی خانواده رایان، پوینت لوما (شام سبک ارائه می‌شود)
- ۷ نوامبر | ۱۰ صبح تا ۱:۳۰ بعد از ظهر: انجمن جوانان مسیحی میشن ولی، میشن ولی
- 10 نوامبر | 10:30 صبح تا 14:00: YMCA خانواده دیویس، لا مسا
- 12 نوامبر | 10 صبح تا 1:30 بعد از ظهر: Magdalena-Ecke YMCA، Encinitas
این ابتکار بخشی از طرح سلامت رفتاری کودکان و نوجوانان کالیفرنیا (CYBHI) است و توسط هلنا هلث و وزارت خدمات مراقبت‌های بهداشتی (DHCS) پشتیبانی می‌شود. اطلاعات بیشتر در مورد اوراق قرضه ساختمانی را اینجا بیابید.
خدمات مدی-کال
شرکای ما در شبکه‌های محله، شما را با مدیر مراقبتی خودتان مرتبط می‌کنند که می‌تواند به شما در تعیین اهداف بهداشتی، ارتباط با خدمات مورد نیاز و بهبود سلامت کلی‌تان کمک کند. برای اطلاعات بیشتر، بروشور را دانلود کنید. فایل PDF را دانلود کنید .
در تماس باشید
ارتباط در شبکه‌های اجتماعی
ما را در شبکه‌های اجتماعی پیدا کنید: فیسبوک و اینستاگرام .
تنظیمات ارتباطی
برای دریافت هشدارهای پیامکی و اطمینان از دریافت به‌روزرسانی‌هایی که ممکن است بر بازدید شما از Y تأثیر بگذارد، به مرکز اشتراک ما مراجعه کنید.
تماس با ما
اگر هرگونه سوال یا نگرانی دارید، تیم عضویت ما آماده‌ی کمک به شماست! در ساعات کاری با شماره (619) 298-3576 تماس بگیرید یا به آدرس mvfeedback@ymcasd.org ایمیل بزنید تا به زودی با شما تماس بگیریم!