بازی پیکلبال را در وای انجام دهید
پیکلبال با ترکیب عناصر بدمینتون، تنیس و پینگ‌پنگ، ورزشی است که برای همه سنین و سطوح مهارت مناسب است.
قوانین ساده هستند و یادگیری بازی آسان است. اگرچه این بازی مجموعه قوانین عجیب و غریب خود را دارد، اما این قوانین منحصر به فرد به نفع بازیکنانی است که تحرک کمتری دارند و به بزرگسالان فعال اجازه می‌دهد تا با رقبای جوان‌تر با موفقیت رقابت کنند.
بازی پیکلبال، مانند سایر اشکال ورزش، می‌تواند فشار خون را کاهش دهد، استرس را کم کند، انعطاف‌پذیری را افزایش دهد و منجر به داشتن فردی بهتر و سالم‌تر شود. علاوه بر این، این یک بازی اجتماعی است که شما را از ابتدا تا انتها درگیر نگه می‌دارد!
کجا بازی کنیم؟
ما گزینه‌های مختلف برنامه‌ای را برای هر کسی که به دنبال گسترش مهارت‌های خود یا بازی کردن به خاطر عشق به بازی است، ارائه می‌دهیم.
برای مشاهده‌ی تمام پیشنهادات پیکلبال، به نزدیکترین شعبه‌ی خود در زیر مراجعه کنید! ما گزینه‌های متنوعی از برنامه‌ها را برای بازیکنان در تمام سطوح ارائه می‌دهیم، از جمله بازی آزاد، مسابقات، کلینیک‌ها (بسته به شعبه متفاوت است) و کلاس‌های خصوصی.
برای مشاهده‌ی تمام پیشنهادات پیکلبال در سراسر شهرستان، به برنامه‌یاب مراجعه کنید!
مکان‌ها
نمای مرزی خانواده YMCA
زمین‌های سرپوشیده
زمین‌های سرپوشیده در سالن ورزشی واقع شده‌اند و تجهیزات برای پرداخت در پذیرش مرکز خوشامدگویی موجود است. زمین‌های بازی روباز هم برای اعضا و هم برای افراد غیر عضو در دسترس است.
- برنامه بازی های روباز سرپوشیده (تمام سطوح):
- سه‌شنبه و پنجشنبه، ۸:۰۰ صبح تا ۱۱:۰۰ صبح
سوالات؟
با چاد پروکوپ از طریق cprokop@ymcasd.org تماس بگیرید.
خانواده دن مک‌کینی در YMCA
زمین‌های روباز
زمین‌های روباز برای بازی در فضای باز در دسترس اعضا هستند و فضاهای مشترکی هستند که در طول روز قابل دسترسی هستند، مگر اینکه برای برنامه‌ریزی رزرو شده باشند. لطفاً قبل از بازی در مرکز خوشامدگویی ثبت نام کنید. تجهیزات برای پرداخت در پذیرش موجود است و بازیکنان مسئول چیدمان و آماده‌سازی خود هستند.
زمین‌های سرپوشیده
تورها قبل از شروع بازی نصب خواهند شد. تجهیزات برای تحویل در مرکز خوشامدگویی موجود است، اما توصیه می‌کنیم تجهیزات خودتان را همراه داشته باشید.
- برنامه بازی های روباز سرپوشیده (تمام سطوح):
- دوشنبه‌ها، ۸:۰۰ صبح تا ۱۲:۳۰ ظهر
- سه‌شنبه‌ها، ۹:۰۰ صبح تا ۱۲:۳۰ ظهر
- چهارشنبه‌ها، ۱۰:۳۰ صبح تا ۱۲:۳۰ ظهر
- پنجشنبه‌ها، ۸:۰۰ صبح تا ۱۱:۰۰ شب
- جمعه‌ها، ۸:۰۰ صبح تا ۱۱:۰۰ صبح و ۶:۰۰ عصر تا ۸:۰۰ شب
- شنبه‌ها، ۴:۰۰ بعد از ظهر تا ۶:۰۰ بعد از ظهر
کلینیک‌ها و لیگ‌های پیکلبال
شما می‌توانید با مراجعه به برنامه‌یاب، تمام کلینیک‌ها و لیگ‌های پیکلبال آینده را بررسی کنید.
- کلینیک‌های جوانان پیکلبال (سنین ۸ تا ۱۳ سال)
- لیگ مسابقات بزرگسالان (۱۸+ سال)
- کلینیک‌های بزرگسالان – سطح مبتدی و متوسط موجود است (سنین ۱۸+ سال)
- جلسات حضوری هم موجود است!
قوانین و اطلاعات
لطفا قوانین خانه پیکلبال ما را ببینید.
سوالات
با Kyle Kluis در kkluis@ymcasd.org تماس بگیرید.
جکی رابینسون خانواده YMCA
زمین‌های سرپوشیده
زمین‌های سرپوشیده در سالن ورزشی واقع شده‌اند و تجهیزات برای بررسی در پذیرش موجود است. اعضا مسئول چیدمان، زمین زدن، ثبت امتیازات، قوانین و نظارت بر بازی هستند. نیازی به رزرو نیست؛ دادگاه‌ها بر اساس اولویت مراجعه، تشکیل می‌شوند.
- بازی پیشرفته:
- دوشنبه‌ها و پنجشنبه‌ها، ۸:۳۰ صبح تا ۱۱:۰۰ صبح
- همه سطوح:
- سه‌شنبه، چهارشنبه و جمعه، ۸:۳۰ صبح تا ۱۱:۰۰ صبح
مسابقات
برای دیدن همه تاریخ‌های آینده، به یابنده برنامه مراجعه کنید!
سوالات؟
با یاسمین مونتروسو از طریق ایمیل jmonterroso@ymcasd.org تماس بگیرید.
خانواده ماگدالنا اکه YMCA
زمین‌های سرپوشیده
زمین‌های سرپوشیده در سالن ورزشی واقع شده‌اند و تجهیزات برای بررسی در پذیرش موجود است. اعضا مسئول چیدمان، زمین زدن، ثبت امتیازات، قوانین و نظارت بر بازی هستند. نیازی به رزرو نیست؛ دادگاه‌ها بر اساس اولویت مراجعه، تشکیل می‌شوند.
- برنامه بازی های روباز سرپوشیده (تمام سطوح):
- دوشنبه تا جمعه، ۷:۳۰ صبح تا ۹:۳۰ صبح
- یکشنبه‌ها، ۱۰:۰۰ صبح تا ۱۲:۰۰ ظهر
سوالات
با برایان واگنر از طریق آدرس bwagner@ymcasd.org تماس بگیرید.
انجمن جوانان مسیحی خانواده مک‌گراث
زمین‌های روباز
از دو زمین ما در کنار زمین فوتبال دیدن کنید! زمین‌ها بر اساس اولویت ثبت نام در دسترس هستند – لطفاً برای دریافت کارت ورود به جلسه در مرکز خوشامدگویی ثبت نام کنید. توصیه می‌کنیم تجهیزات شخصی خود را همراه داشته باشید، اگرچه تعداد محدودی از آنها برای پرداخت در میز پذیرش موجود است. بازیکنان مسئول آماده‌سازی، حذف، ثبت امتیاز و نظارت بر بازی هستند. افراد غیر عضو می‌توانند با پرداخت ۵ دلار هزینه، زمین رزرو کنند و باید مدرک شناسایی دولتی ارائه دهند.
- برنامه بازی های روباز (تمام سطوح):
- دوشنبه‌ها، ۶:۰۰ بعد از ظهر تا ۹:۰۰ شب
- چهارشنبه‌ها ۸:۰۰ صبح تا ۱۱:۰۰ صبح و ۶:۰۰ عصر تا ۹:۰۰ شب
- جمعه‌ها، ۸:۰۰ صبح تا ۱۱:۰۰ صبح
- شنبه‌ها، ۹:۰۰ صبح تا ۱:۰۰ بعد از ظهر
سوالات؟
با جاش ایچول از طریق jichullingya@ymcasd.org تماس بگیرید.
YMCA دره میشن
زمین‌های سرپوشیده
تجهیزات برای پرداخت در مرکز خوشامدگویی موجود است، اما توصیه می‌کنیم تجهیزات خودتان را همراه بیاورید.
- برنامه بازی های روباز سرپوشیده
- پیشرفته/متوسط رو به بالا:
- دوشنبه‌ها و چهارشنبه‌ها
- یک زمین: ۷:۰۰ تا ۱۱:۰۰ صبح
- دو دادگاه: ۸:۰۰ تا ۱۱:۰۰ صبح
- جمعه‌ها
- یک زمین: ۷:۰۰ تا ۹:۲۵ صبح
- دو دادگاه: ۸:۰۰-۹:۲۵ صبح
- دوشنبه‌ها و چهارشنبه‌ها
- سطح متوسط رو به پایین/مبتدی:
- سه‌شنبه‌ها و پنجشنبه‌ها، ۷:۰۰ تا ۱۱:۰۰ صبح
- جمعه‌ها، ۹:۳۰ تا ۱۱:۰۰ صبح
- همه سطوح:
- جمعه‌ها، ۵:۳۰ بعد از ظهر تا ۸:۵۰ بعد از ظهر
- شنبه‌ها، ۵:۰۰ بعد از ظهر تا ۵:۵۰ بعد از ظهر
- بازی خانوادگی:
- یکشنبه‌ها (یک زمین)، ۱:۰۰ بعد از ظهر تا ۵:۰۰۰ بعد از ظهر
- پیشرفته/متوسط رو به بالا:
زمین‌های روباز
بیایید و از چند بازی پیکلبال در فضای باز با دیگر اعضا لذت ببرید! تور پیکلبال را در پذیرش ببینید، ارائه کارت شناسایی الزامی است. یک زمین بازی موجود است، قوانین انجمن YMCA اعمال می‌شود. اعضا مسئول آماده‌سازی و جمع‌آوری هستند.
- برنامه بازی های روباز در فضای باز
- سطح متوسط رو به پایین/مبتدی:
- دوشنبه‌ها و چهارشنبه‌ها، ۹:۰۰ صبح تا ۱:۰۰ بعد از ظهر
- جمعه‌ها، ۹:۰۰ تا ۱۱:۰۰ صبح
- پیشرفته/متوسط رو به بالا:
- سه‌شنبه‌ها و پنجشنبه‌ها، ۹:۰۰ صبح تا ۱:۰۰ بعد از ظهر
- جمعه‌ها، ۱۱:۰۰ صبح تا ۱:۰۰ بعد از ظهر
- بازی خانوادگی:
- یکشنبه‌ها، ۱:۳۰ تا ۵:۰۰ بعد از ظهر
- تمام سطوح مهارت:
- شنبه‌ها، ۱:۰۰ تا ۵:۰۰ بعد از ظهر
- سطح متوسط رو به پایین/مبتدی:
(برنامه قابل تغییر است)
برنامه‌نویسی ویژه
- کلینیک‌ها: در یکی از کلینیک‌های ما بازی را یاد بگیرید یا مهارت‌های خود را تقویت کنید (برنامه متفاوت است). همین امروز ثبت نام کنید!
- کارگاه‌ها:
- کاردیو پیکلبال – همین امروز ثبت نام کنید!
- پیشگیری از آسیب – همین امروز ثبت نام کنید!
- درس‌ها:
- ما کلاس‌های خصوصی پیکلبال ارائه می‌دهیم – همین امروز ثبت نام کنید!
- رویدادهای ویژه:
- رویدادها و مسابقات در تمام طول سال – همین امروز ثبت نام کنید!
قوانین و اطلاعات
قوانین مربوط به بازی پیکلبال در انجمن جوانان مسیحی میشن ولی را بخوانید .
سوالات و درخواست‌ها
برای تمام سوالات عمومی ، لطفا با بارب مدسن از طریق آدرس bmadsen@ymcasd.org تماس بگیرید.
برای برنامه‌ریزی کلاس‌های خصوصی، کلاس‌های گروهی کوچک، کلینیک‌ها و بسته‌های آموزشی ، با کارا بلتران از طریق cbeltran@ymcasd.org تماس بگیرید.
خانواده تی. کلود و گلادیس بی. رایان YMCA
زمین‌های سرپوشیده
زمین‌های سرپوشیده در سالن ورزشی واقع شده‌اند و تجهیزات برای بررسی در پذیرش موجود است. اعضا مسئول چیدمان، زمین زدن، ثبت امتیازات، قوانین و نظارت بر بازی هستند.
- برنامه بازی های روباز سرپوشیده (تمام سطوح):
- دوشنبه‌ها، ۸:۳۰ صبح تا ۹:۴۵ صبح
- چهارشنبه‌ها، ۸:۳۰ صبح تا ۱۰:۰۰ صبح
- جمعه‌ها، ۹:۰۰ صبح تا ۹:۴۵ صبح
سوالات؟
با جف بنس از طریق آدرس jbence@ymcasd.org تماس بگیرید.
توبی ولز YMCA
زمین‌های سرپوشیده
ما دو زمین سرپوشیده داریم که در استودیو ۴ واقع شده‌اند. از اعضا می‌خواهیم که لطفاً تجهیزات شخصی خود را بیاورند. بازیکنان مسئول چیدمان، زمین زدن، ثبت امتیازات، قوانین و نظارت بر بازی هستند.
- برنامه بازی های روباز سرپوشیده (تمام سطوح):
- سه‌شنبه‌ها و پنجشنبه‌ها، ۱:۱۵ بعد از ظهر تا ۴:۳۰ بعد از ظهر.
- یکشنبه‌ها، ۱۰:۳۰ صبح تا ۱:۰۰ بعد از ظهر
کلینیک‌های آینده
کلینیک‌ها در دسترس هستند و برنامه‌های آنها بسته به مکان متفاوت است. برای مشاهده همه کلینیک‌های آینده، از جستجوگر برنامه ما دیدن کنید .
سوالات و درخواست‌ها
برای اطلاع از اجاره دادگاه خصوصی یا سوالات عمومی، لطفاً با رکس نواک از طریق rnowak@ymcasd.org تماس بگیرید.
- اجاره زمین‌های بازی در روزهای شنبه و یکشنبه امکان‌پذیر است.
چگونه بازی کنیم
توپ از زیر دست سرویس زده می‌شود، بنابراین تماس با توپ پایین‌تر از سطح کمر انجام می‌شود. سرویس زننده از پشت خط انتهایی زمین در یک طرف خط مرکزی ضربه می‌زند و به صورت مورب به سمت منطقه سرویس حریف نشانه می‌رود. فقط تیمی که سرویس می‌زند می‌تواند امتیاز بگیرد. بازی با یک امتیاز به پایان می‌رسد وقتی که یک تیم مرتکب خطا شود. اولین تیمی که 11 امتیاز کسب کند و حداقل دو امتیاز از حریف پیش باشد، برنده بازی است. بازی‌های تورنمنت ممکن است تا 15 یا 21 امتیاز بازی شوند.
قوانین بازی پیکلبال
یک بازی پیکلبال ۱۱ امتیازی است و بازیکنان فقط زمانی می‌توانند امتیاز کسب کنند که خودشان یا تیمشان سرویس را زده باشد. مسابقات باید با اختلاف دو امتیاز برده شوند – به این معنی که اگر یک تیم ۱۱ امتیاز و تیم دیگر ۱۰ امتیاز داشته باشد، بازی تا زمانی که تیم با امتیاز بالاتر ۲ امتیاز جلوتر باشد، ادامه می‌یابد.
تقریباً مانند تنیس یا سایر ورزش‌های راکتی، قوانینی در مورد سرویس زدن و دریافت سرویس، مکان‌های خارج از بازی در زمین و غیره وجود دارد. از USAPA دیدن کنید و فهرست جامعی از قوانین را بخوانید.
چه کسی می‌تواند بازی کند؟
پیکلبال به دلیل سهولت بازی، مورد علاقه‌ی افراد در هر سنی و با هر توانایی ورزشی است و به همین دلیل به یک ورزش خانوادگی عالی تبدیل شده است. این بازی در کلاس‌های تربیت بدنی به کودکان و نوجوانان معرفی می‌شود و محبوبیت آن در بین تمام گروه‌های سنی رو به افزایش است. علاوه بر این، جوامع بازنشستگی، پیکلبال را به عنوان یک فعالیت برای ساکنان خود پذیرفته‌اند. این یک ورزش منحصر به فرد است که در آن نوجوانان و سالمندان می‌توانند با یکدیگر بازی کنند.
قوانین خانه
- زمین‌های YMCA برای بازی آزاد هستند. زمین‌های چالش‌برانگیز وجود ندارد.
- باید در روزهای تعیین‌شده برای سطح بازی، بر اساس سطح و تجربه، بازی کنید.
- بازیکنان زمین‌ها را می‌سازند و خراب می‌کنند.
- راکت‌ها را در یک ردیف بچینید تا ببینید چه کسی بازی بعدی را انجام می‌دهد؛ چهار بازیکن اول بازی را در زمین شروع می‌کنند.
- برندگان بازی در زمین می‌مانند و دو طرف زمین را تشکیل می‌دهند؛ دو بازیکن جدید به بازی اضافه می‌شوند.
- تمام بازیکنانی که از زمین خارج می‌شوند، پاروها را در انتهای خط قرار می‌دهند.
- برندگان می‌توانند حداکثر تا دو بازی در زمین بمانند.
- اگر بیش از هشت بازیکن منتظر باشند، چهار بازیکن وارد می‌شوند، سپس خارج می‌شوند، چه برنده شوند و چه ببازند. برای برد یا باخت، پارو را اضافه کنید.