스포츠 및 피트니스
샌디에이고 카운티 YMCA에서는 다양한 수영, 스포츠, 피트니스 프로그램을 제공하여 모든 연령대의 참가자들이 즐겁고 친근하며 격려적인 환경에서 신체 활동을 하고 지역사회를 찾을 수 있도록 합니다. 저희의 목표는 개인의 건강과 웰빙을 증진하는 것뿐만 아니라 성취감과 소속감을 증진하는 것입니다. 우리 프로그램은 모든 사람이 긍정적인 웰빙과 행복한 삶을 위한 기초가 되는 건강한 습관을 기를 수 있는 좋은 장소입니다. 여러분의 목표가 무엇이든, YMCA 수영, 스포츠, 피트니스 프로그램은 여러분의 여정을 지원하고 격려하기 위해 여기에 있습니다.
스포츠
Y에서는 다양한 레크리에이션 및 경쟁 팀 스포츠와 건강한 습관, 정신적, 신체적 건강을 증진하고 다른 사람들과 교류할 수 있는 기회를 제공하는 친근하고 지원적인 환경 속에서 다양한 활동을 즐길 수 있습니다. 이는 Y의 스포츠가 독특하고 재미있는 이유 중 일부에 불과합니다!
피트니스
올바른 방향으로 나아가고 싶거나 올바른 운동 계획에 대한 전문가의 지도가 필요한 경우, Y의 피트니스 프로그램은 건강과 웰빙을 증진하는 데 필요한 지원과 책임감을 제공합니다. Y의 피트니스 프로그램은 모두가 목표를 달성하고 몸과 마음이 더욱 강해질 수 있도록 도와드립니다.
다음과 같은 다양한 프로그램에 참여하세요:
위치 검색 또는 Y 찾기
스포츠 및 피트니스
그룹 운동
어댑티브 요가부터 줌바까지, Y는 모든 연령, 수준, 관심사에 맞는 그룹 운동 수업을 제공하며 멤버십을 이용하면 무료로 이용할 수 있습니다!
다목적 운동 스튜디오, 경험이 풍부하고 열정적인 그룹 운동 트레이너, 재미있고 지원적인 환경으로 건강과 웰빙 목표를 달성하는 데 도움이 되는 흥미롭고 재미있는 수업을 찾을 수 있을 것입니다.
개인 트레이닝 및 피트니스
누구나 한 번쯤은 목표 달성을 위해 전문가의 도움이 필요할 때가 있습니다.
다행히도 공인 개인 트레이너와 함께 운동하는 것은 헬스장에서 경험할 수 있는 가장 보람찬 경험 중 하나입니다. 개인 피트니스 목표를 달성하는 모든 단계에서 친절한 개인적 관심과 격려를 받는 것보다 더 좋은 것은 없습니다.
무술
무술은 몸매를 가꾸고 자신감을 키우는 좋은 방법입니다!
전통적인 유도, 가라테, 태권도, 합기도, 쿵푸 훈련을 기반으로 한 무술 프로그램은 인성 개발, 신체 단련, 자기 수양, 순수한 격투 기술, 우호적인 경쟁에 중점을 둡니다.
수업의 연령과 기술 수준에 따라 특정 측면이 다른 측면보다 더 강조될 수 있지만, 모든 수업은 이러한 검증된 기술을 사용하여 몸과 마음을 모두 마스터할 수 있는 기회를 제공합니다.
체조
놀라운 시설과 숙련된 코치진으로 모든 연령대의 남녀 어린이를 위한 다양한 체조 수업과 프로그램을 재미있고 안전하며 친근한 환경에서 제공합니다.
경쟁 체조 팀, 치어리더 훈련, 미취학 아동을 위한 텀블링 프로그램 등 YMCA의 체조는 모든 참가자의 자신감, 힘, 존중, 팀워크를 키우는 데 중점을 둡니다.
댄스
발레부터 탭댄스, 볼룸, 힙합에 이르기까지 미취학 아동, 어린이, 성인 모두를 위한 다양한 댄스 프로그램을 제공합니다!
댄스 프로그램은 새로운 사람들을 만나고 새로운 기술을 배울 수 있는 좋은 기회를 제공하는 동시에 유연성과 협응력을 향상시키는 긍정적이고 재미있는 활동이므로 왈츠를 배우고 싶거나 자녀가 에너지를 발산하고 친구를 사귀고 싶다면 YMCA가 댄스 플로어를 누비기에 가장 좋은 장소입니다!
스포츠
Y에서 다양한 스포츠 세계를 경험해 보세요!
경기장이나 코트에서 진행되는 경우 팀워크, 친선 경쟁, 운동, 격려에 중점을 둔 재미있고 매력적인 프로그램을 마련할 수 있습니다.
유치원 티볼부터 유소년 배구 교실, 성인 축구 경기부터 레크리에이션 시니어 농구 리그까지, 게임에 참여하여 땀을 흘리며 새로운 것을 배울 수 있는 프로그램이 준비되어 있습니다.
스케이트보드
YMCA 스케이트 프로그램에는 경사로, 광장, 콘크리트 풀 레일 등 스케이터가 원하는 모든 것이 갖춰져 있습니다! 스케이트 공원을 방문하는 가장 유명한 현지 프로 스케이터인 숀 화이트와 토니 호크에게 물어보세요. 최신 트릭을 배울 수 있는 다양한 스케이트 프로그램 중에서 선택하세요.
e스포츠
e스포츠는 8~12세, 12~17세 어린이 개인과 팀을 대상으로 하는 비디오 게임 대회입니다. Y의 e스포츠는 경쟁보다는 건전한 경쟁을 우선시하고, 긍정적인 자아상과 타인에 대한 상호 존중을 구축함으로써 건강한 어린이, 가족 및 지역 사회를 장려하고 증진합니다.
Y의 리그와 토너먼트에 참가하는 게이머들은 포트나이트, 리그 오브 레전드, 마인크래프트, 로켓 리그, 스매시 브라더스 얼티밋 등의 게임을 즐길 수 있습니다!
피클볼
피클볼은 모든 연령과 기술 수준에 적합한 스포츠입니다. 규칙도 간단하고 게임도 배우기 쉽습니다. 피클볼만의 독특한 규칙이 있긴 하지만, 이러한 독특한 규칙은 거동이 불편한 플레이어에게 유리하며 활동적인 성인도 어린 경쟁자들과 성공적으로 경쟁할 수 있습니다. 약간의 실력을 쌓으면 빠르고 빠르게 진행되는 경쟁 게임으로 발전할 수 있습니다.
샌디에이고 카운티 전역의 다양한 YMCA 지점에서 흥미진진한 피클볼 게임을 즐겨보세요.
