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막달레나 에케 가족 YMCA에서의 체조

Y에서 친구들과 함께 힘, 기술, 자신감을 키우세요.

유아부터 청소년(그리고 성인까지!)이 튼튼하게 성장하고 자신감을 가지며 균형을 찾고 재미있게 뛰어놀 수 있는 막달레나 에케 가족 YMCA 체조에 오신 것을 환영합니다. USA 체조에서 개발한 기술, 레벨 및 진행 과정을 바탕으로 체조 선수들은 격려적인 분위기 속에서 각 레벨의 프로그램을 통해 발전할 수 있는 기술을 쌓으며 배웁니다.

위치 및 연락처

막달레나 에케 가족 YMCA 체조 센터

오프사이트 체조 홈

(막달레나 에케 가족 YMCA에서 북쪽으로 6마일)
2261 코스모스 코트
칼스배드, 캘리포니아, 92011
오시는 길 찾기

질문이 있으신가요?

수업 등록하기

온라인으로 등록하거나 (760) 942 9622로 전화하여 지원을 요청하세요. 저희는 체조 커리큘럼과 수업을 표준화하여 프로그램 진급을 위한 명확한 경로를 지원하고 있습니다. 등록할 수업에 대한 자세한 내용은 이메일( hjaramillo@ymcasd.org)로 문의하시기 바랍니다.

클래스 찾기

*수업에 참여하려면 전제 조건이 필요합니다. 자세한 내용은 YMCA 체조 담당자에게 문의하세요.

유치원 체조

미취학 아동 체조 수업은 안전한 환경에서 자녀에게 즐거운 신체 활동을 제공합니다. 자녀에게 사회성, 듣기, 균형감각 및 운동 능력을 키울 수 있는 좋은 방법입니다.

미취학 아동 체조

프리스쿨 | 3~4세
미취학 아동은 트램펄린, 바, 빔, 바닥 등의 체조 기구에서 새로운 기술을 배우고 독립적인 수업으로 전환하면서 자신감을 키울 수 있습니다. 어린이는 부모와 분리되어 코치의 지시를 따를 수 있어야 합니다. 장애물 코스, 낙하산, 노래 및 기타 도구를 사용하여 다양한 기술 중심의 회전을 통해 균형감, 협응력, 유연성 및 근력을 발달시켜 운동 발달과 눈과 손의 협응력을 향상시킵니다.

부모/자녀 체조

부모/자녀 | 18개월~2.9세
18개월~2.9세 어린이는 보호자와 함께 체육관 환경에서 편안하게 생활하는 법을 배우며 건강한 라이프스타일을 위한 발판을 마련할 수 있습니다. 이 안전하고 재미있고 지지적인 환경은 운동 발달과 눈과 손의 협응력을 향상시켜 다양한 기술 중심의 회전과 자유로운 놀이 시간을 통해 아이가 신체적, 정신적 기술을 모두 발달시킬 수 있도록 도와줍니다.

레크리에이션 체조

Y는 아이들이 활동적인 생활의 중요성을 배우고 평생 지속할 건강한 습관을 기를 수 있는 출발점입니다. 체조는 근력, 균형감각, 민첩성을 발달시킵니다. 저희의 목표는 아이들이 체조를 배우고 자신감을 키우며 새로운 친구를 사귈 수 있는 안전하고 재미있고 격려적인 환경을 제공하는 것입니다. 자녀의 연령과 기술 수준에 따라 YMCA는 개인, 세미 개인, 그룹 체조 프로그램을 제공합니다.

여자 체조

여자 초급 | 5~7세 및 7~12세
여자 체조 선수는 텀블 트랙, 바, 빔, 도마, 마루 등의 장비를 활용하면서 올바른 기술을 배우고 튼튼한 기초를 다지며 자신감과 근력을 키웁니다.

여자 레벨 1* | 5~12세
여자 체조 선수들은 레벨 1을 진행하면서 도마, 바, 빔, 마루 장비를 계속 탐색하며 편안함과 친숙함, 기술, 테크닉을 향상시킵니다.

여자 레벨 2* | 6-12세
여자 체조 선수는 중급 근력 운동 기술을 도입하고 기술을 확장하기 위해 노력하면서 장비와 플로어 루틴에서 모든 초급 수준의 기술을 안전하게 수행할 수 있어야 합니다.

여자 레벨 3* | 7-13세
여자 체조 선수는 루틴과 안무를 적절히 따라갈 수 있어야 하며, 이 진보적인 수업에서 체조 장비와 바닥 운동에 대한 자신감과 효율성을 보여주면서 발전을 위해 노력할 수 있어야 합니다.

소년 체조

남자 초급 | 5~9세
남자 체조 선수들은 도마, 링, 마루, P바 등의 장비를 활용하여 튼튼한 기초를 다질 수 있는 적절한 기술을 개발하면서 자신감과 근력을 키웁니다.

남자 레벨 1* | 5~12세
남자 체조 선수는 레벨 1을 통해 도마, 링, 마루, 바, 곤봉 장비를 계속 탐구하며 편안함과 친숙함, 기술 및 테크닉을 향상시킵니다.

남자 레벨 2* | 6-12세
남자 체조 선수는 중급 근력 훈련 기술을 소개받으며 장비와 플로어 루틴에서 모든 초급 수준의 기술을 안전하게 수행하면서 기술을 확장할 수 있어야 합니다.

남자 레벨 3* | 7-13세
이 고급 클래스의 남자 체조 선수는 루틴과 안무를 충분히 따라 할 수 있어야 하며, 체조 장비와 바닥 운동에 대한 자신감과 효율성을 보여주면서 진급을 위해 노력해야 합니다.

특수 체조

이러한 특수 체조 프로그램은 전통적인 체조를 뛰어넘는 독특하고 역동적인 방법으로 운동선수들이 근력, 협응력, 창의력을 기를 수 있도록 도와줍니다.

공중 체조

공중 – 미취학 아동 | 4-6세
미취학 아동의 무한한 에너지에 맞춰 설계된 이 프로그램은 협응력, 유연성, 힘, 균형 감각을 키우고 운동 발달과 눈과 손의 협응력을 향상시키면서 어린이 곡예사에게 서커크의 세계를 소개해 줍니다. 다양한 장비에서 회전하며 공중 및 지상 기술과 같은 서커스 기술을 배우는 어린이는 더 높은 수준의 트릭을 개발할 수 있는 기초를 다질 수 있습니다.

공중 – 초급 | 7-12세
이 초급 서커스 수업에서 곡예사 지망생들의 힘, 신체 인식, 자신감을 키워보세요. 공중그네, 천, 손 균형 잡기, 파트너 작업, 물체 조작 등의 기술을 익히며 기술과 예술성에 대한 탄탄한 기초를 다지고 창의적인 표현을 장려합니다.

공중 – 중급 | 7-12세
초급 서커스에서 배운 기본기를 바탕으로 기술 향상, 컨디셔닝, 창의적 표현력 확장에 중점을 두고 확장해 보세요. 곡예사들은 공중 곡예, 공중 곡예, 저글링의 어휘를 확장하고 체력, 근력, 유연성을 높이기 위해 노력하면서 공중그네, 패브릭, 손 균형 잡기, 파트너 작업, 물체 조작을 계속 연습합니다. 코치 평가가 필요합니다.

공중 – 하이 플라이어 | 7-12세
하이 플라이어 체조 선수들은 지상에서 기본 클라이밍, 발과 손 잠금으로 시작해요. 그런 다음 공중으로 올라가 뒤집기, 낙하, 하강을 합니다. 음악, 안무, 근력 및 유연성 또한 이 프로그램의 큰 구성 요소입니다. 코치 평가가 필요합니다.

경쟁 체조

저희 경쟁 팀은 건강한 신체와 강인한 정신을 키울 수 있는 지원 환경을 제공합니다. 체조 선수들은 샌디에이고 카운티의 사설 클럽 및 YMCA와 성공적으로 경쟁합니다. 여학생 팀 프로그램에 대한 자세한 내용은 에이미 페라리스에게 이메일 (aferraris@ymcasd.org)로 문의하시기 바랍니다. 남학생 팀 프로그램에 대한 자세한 내용은 Laura Madamba( lmadamba@ymcasd.org)에게 이메일을 보내주세요.

사전 팀

코치 초대 필수 | 6세 이상
프리팀은 경기 체조에 입문하는 첫 단계입니다. 모든 종목의 루틴을 배우고 다른 YMCA 프리팀과 함께 Y-리그 대회에서 경쟁합니다. 이를 통해 경쟁 체조 팀에 들어가기 전에 경쟁 체조 경험을 쌓을 수 있습니다!

경쟁 팀 | USAG 주니어 올림픽

코치 초대 필요 | 만 6세 이상

주니어 올림픽 프로그램에는 필수와 선택의 두 가지 경쟁 프로그램이 있습니다. 필수 체조에서 선수들은 각 종목마다 고유한 동일한 루틴을 수행합니다. 이 루틴은 미국 체조협회에서 종합적인 체조 기본기, 근력, 유연성 등의 기초를 다지기 위해 선정한 것입니다. 선택 체조는 더 고급 체조로, 체조 선수는 각 종목에서 고유한 루틴을 수행할 수 있습니다. Y는 주니어 올림픽 체조 레벨 3~10을 제공합니다. 주니어 올림픽 팀에 참가하려면 연중 약정을 맺어야 하며 모든 어린이는 월 수업료 자동 납부에 등록되어 있어야 합니다. 대회 참가비와 유니폼은 추가 비용입니다.

EXCEL

코치 초대 필요 | 만 6세 이상

Xcel 프로그램에는 5가지 레벨이 있습니다: 브론즈, 실버, 골드, 플래티넘, 다이아몬드가 있습니다. 여학생들은 자신의 실력에 맞는 레벨에서 경쟁하게 됩니다. Xcel 팀에 참여하려면 1년 내내 활동해야 합니다. 대회 참가비와 유니폼은 추가 비용입니다.

오픈 체육관

오픈 체육관은 모든 연령대의 체조 선수들이 수업 시간 외에 점프하고, 공중제비를 돌고, 탐색하고, 훈련을 연습할 수 있는 시간입니다. 새로운 기술을 연습하고 체조라는 스포츠를 즐기면서 새로운 친구들을 만날 수 있는 좋은 환경입니다.

오픈 체육관

프리스쿨 오픈 체육관 | 0-5세

부모 또는 보호자는 항상 아이와 손이 닿을 수 있는 거리에 있어야 하며, 장비에 어른이 탑승해서는 안 됩니다. 등록은 기재된 특정 요일과 시간에만 가능합니다. 자녀의 이름으로 등록하세요. 성인과 어린이 모두 면제 양식을 제출해야 합니다.

학령기 오픈 체육관 | 5-13세

부모나 보호자는 체육관에 입장할 수 없습니다. 코치들이 여러 명의 어린이가 자유로운 놀이 시간을 즐길 수 있도록 감독하므로, 스포팅이나 수업 구조는 제공하지 않습니다. 등록은 기재된 특정 요일과 시간에만 가능합니다. 자녀의 이름으로 등록하세요.