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랜초 가족 YMCA에서
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Y 방문에 영향을 미칠 수 있는 특별 행사 및 업데이트에 대한 소식은 여기에서 확인하세요! 아래로 스크롤하면 다양한 프로그램 영역에 대한 자세한 정보를 확인할 수 있습니다.
캐피탈 리노베이션 - 2단계
랜초 가족 YMCA에서 일어나는 흥미로운 업데이트를 공유하게 되어 매우 기쁩니다! 이번 업그레이드는 사용자 경험을 개선하고 전체 커뮤니티의 접근성을 확대하기 위해 마련되었습니다.
1단계에서 완료된 내용은 다음과 같습니다:
- 더욱 편안하고 편리한 라커룸으로 새롭게 단장했습니다.
- 자녀를 위한 새로운 공간으로 차일드워치를 이전했습니다.
- 최첨단 장비를 갖춘 두 개의 새로운 그룹 운동 스튜디오.
- 더 나은 물놀이 경험을 위해 새로워진 수영장.
- 운동 효과를 높여주는 새로운 운동 장비.
2단계는 11월 초에 시작되며 새로운 유치원을 건설하는 것으로 구성됩니다. 프리스쿨에 관심이 있으신가요? 자세한 정보 및 관심 목록에 참여하려면 유치원 페이지를 확인하거나 미아 켈리허에게 이메일( mkelliher@ymcasd.org)로 문의하세요 .
더 나은 미래를 위해 리모델링하는 동안 먼지를 용서해 주세요! 개선 작업이 진행되는 동안에도 Y는 정상 영업 시간을 유지하므로 계속 이용하실 수 있습니다.
지금 채용 중입니다!
당신은 Y에 속해 있습니다! 업무 이상의 영향력을 발휘하세요. 누군가가 자신의 잠재력, 용기, 기쁨을 발견하고 평생 간직할 추억을 쌓고 만들어가는 이유가 되어주세요!
- 수영 강사, 인명구조요원, 캠프 스태프 등을 지금 채용하고 있습니다! 모든 채용 정보를 확인하고 지금 지원하세요.
- 자원봉사에 관심이 있으신가요? 여러분의 도움이 필요합니다! 청소년 스포츠와 같은 프로그램은 Y 자원봉사자 없이는 운영할 수 없습니다. 지금 바로 자세히 알아보고 지원하세요.
연결하기. 동기 부여. 계획대로 진행하세요.
오늘 샌디에이고 카운티 YMCA 앱의 최신 버전을 다운로드하세요!
Y에서 활동성과 연결성을 유지하는 것이 더 쉬워졌습니다. 업데이트된 모바일 앱으로 필요한 모든 것을 간편하게 이용할 수 있으므로 검색하는 시간을 줄이고 더 많은 시간을 보내고 즐기며 목표를 달성할 수 있습니다. 여기에서 앱에 대해 자세히 알아보세요!
앱을 사용하면 가능합니다:
- 신규: 업적 배지 획득
- 새로운 기능: 피트니스 및 웰니스 챌린지 참여
- 신규: 안전한 Face ID 로그인
- 스캔 & 이동 – 앱을 디지털 멤버십 카드로 사용하세요.
- 시설 이용 시간 및 그룹 피트니스 일정 확인
- 그룹 피트니스 수업 예약 및 일정 업데이트 받기
- 차일드워치 서비스 예약하기
아쿠아틱스 개요
물놀이 시설 섹션 페이지에서 랜초 패밀리 YMCA의 물놀이 시설과 카운티 전역의 다른 수영장에 대해 자세히 알아보세요.
- 개장 시간: 액티비티 풀은 토요일 오전 10시부터 오후 2시까지 운영됩니다!
건강 및 웰빙
Y에서 여러분을 감동시키는 요소를 찾으실 수 있도록 도와드리겠습니다!
새로운 스트레칭 및 1:1 축구 세션
스트레칭 세션
스트레칭 세션으로 긴장을 풀고 움직임을 개선하세요! 공인 트레이너의 가이드 스트레칭과 타악기 마사지를 받으며 편안하고 활력을 되찾는 경험을 즐겨보세요. 지금 바로 차이를 느껴보세요!
1:1 축구 세션
일대일 레슨으로 축구 실력을 한 단계 업그레이드하세요! 숙련된 코치들이 각 세션에 맞춰 실력을 향상하고 기술을 연마하며 자신감을 키울 수 있도록 도와드립니다. 더 똑똑하고, 더 빠르고, 더 강하게 플레이하세요!
YMCA의 라이브스트롱
라이브스트롱이 YMCA에 있습니다! 암 생존자를 위한 이 중요한 프로그램은 질병보다는 건강에 초점을 맞추고 있으며, 40개 주의 암 생존자들이 질병을 넘어 정신과 몸, 마음의 건강을 되찾을 수 있도록 돕고 있습니다. 여기에서 프로그램에 대해 자세히 알아보고 자세한 내용은 프랜신( fbrule@ymcasd.org )에게 문의하세요.
그룹 피트니스 클래스
그룹 피트니스 수업 일정에서 새로운 수업과 업데이트 내용을 확인하세요. 회원은 수업에 무제한으로 액세스할 수 있다는 점을 기억하세요!
개인 트레이닝
개인 맞춤형 트레이닝으로 피트니스 목표를 달성하세요!
공인 개인 트레이너와 함께 피트니스 여정을 시작하세요. 증거 기반 방법과 최첨단 장비를 사용하여 모든 체력 수준에 맞는 맞춤형 프로그램을 설계하여 목표를 달성할 수 있도록 도와드립니다. 자세한 내용은 개인 트레이닝 페이지를 참조하세요.
신규! 신규 고객을 위한 개인 트레이닝 할인
아직 개인 트레이너와 함께 운동하지 않았다면 이제 전문가와 일대일 4회 세션 패키지를 $220에 이용할 수 있습니다. YMCA 회원으로 활동하는 동안 언제든지 구매할 수 있습니다!
피트니스 오리엔테이션
회원은 전문 피트니스 코치에게 60분 무료 피트니스 온보딩 예약을 할 수 있습니다! 자세한 정보를 확인하거나 피트니스 온보딩 오리엔테이션을 예약하려면 가까운 Y 지점의 웰컴 센터를 방문하세요. 자세히 알아보기.
가족 및 어린이
가족과 함께 시간을 보내거나 자녀가 탐험할 수 있는 새로운 활동을 찾아보세요.
신규 유치원 | 2026년 개원
자녀가 양육 환경에서 탐색하고, 배우고, 놀 준비가 되었나요? 새로운 프리스쿨 프로그램이 2026년 초에 오픈합니다!
18개월에서 4세 사이의 어린이를 위해 설계된 이 프로그램은 중요한 사회적, 정서적, 조기 학습 기술을 개발하는 데 도움이 되는 재미있고 매력적인 놀이 기반 학습 경험을 제공합니다.
여기에서 관심 양식을 작성하세요!
등록 및 프로그램 일정에 관한 자세한 정보는 2025년 가을 초에 공개될 예정입니다. 질문이 있거나 자세한 정보가 필요하면 미아 켈리허( mkelliher@ymcasd.org)에게 문의하세요 .
2월 방학 캠프
랜초 패밀리 YMCA에서 일주일 동안 다양한 활동을 하며 새로운 친구를 사귀고 옛 친구들을 만나며 2월 방학을 보내세요! 매일 다른 흥미진진한 활동을 제공하는 YMCA 스타일에 맞춰 캠프 참가자들은 즐거운 시간을 보내고 부모님들은 자녀가 안전하다는 것을 알고 안심할 수 있습니다. 자세히 알아보기.
- 2월 16~20일
- 연령: 5-12
- 영업 시간 시간: 오전 8:00-오후 5시 30분
어드벤처 클럽 2025
YMCA의 어드벤처 클럽은 야외 활동을 통해 5~12세 부모와 자녀의 관계를 발전시켜 줍니다. 사막에서 산과 해변에 이르기까지 주말 캠프아웃(텐트 및 캐빈 캠핑)을 즐겨보세요. 부모와 자녀는 캠핑, 하이킹, 자전거, 낚시, 카약, 공예, 캠프파이어 연극 등의 활동에 참여하며 새로운 친구를 사귀고 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다! 자세히 알아보세요.
다가오는 2025년 데이 캠프
저희 캠프는 방학을 신나게 보낼 수 있는 방법이에요! 미술과 공예, 스포츠, 게임 등 아이들이 흥미를 갖고 즐겁게 참여할 수 있는 다양한 액티비티가 준비되어 있습니다. 매일 다른 신나는 활동으로 구성된 YMCA 스타일의 캠프에서 아이들은 즐거운 시간을 보내고 부모님은 자녀가 안전하다는 사실에 안심할 수 있습니다. 오늘 등록하세요!
자세한 내용은 데이 캠프 페이지를 방문하세요.
1박 2일 가족 캠프
샌디에이고 카운티 YMCA는 두 곳의 멋진 숙박 캠프 장소에서 온 가족이 재미와 모험으로 가득한 잊을 수 없는 주말을 선사합니다. 각 주말 패키지에는 숙박, 식사 및 모든 관심사와 연령대에 맞게 설계된 다양한 직원 주도 활동이 포함되어 있습니다. 긴장을 풀고 새로운 액티비티를 즐기고 싶거나 가족 및 친구들과 좋은 시간을 보내고 싶은 분들을 위한 완벽한 환경을 갖추고 있습니다.
YMCA 캠프 마스턴
자세한 내용은 캠프 마스턴 1박 2일 캠프 페이지를 방문하거나 지금 바로 등록하세요!
YMCA 캠프 서핑
자세한 내용은 캠프 서핑 1박 2일 캠프 페이지를 방문하거나 지금 바로 등록하세요!
캠프 서핑에서 다음 이벤트를 개최하세요!
YMCA 캠프 서프는 기업 모임, 단체 수련회, 잊지 못할 결혼식 등 여러분의 다음 행사를 위한 독특하고 다재다능한 장소를 제공합니다. 아름다운 태평양 옆에 자리한 이곳은 200명 이상을 수용할 수 있는 맥키니 오션프론트 센터를 비롯해 모든 규모의 단체를 위한 맞춤형 프로그램과 넓은 시설을 제공하며, 필요에 맞게 맞춤 설계된 경험을 선사합니다.
자세한 내용은 이벤트 페이지를 방문하거나 camps@ymcasd.org 으로 문의하세요.
캠프 서핑 스카우트
캠프 서핑은 캐빈 또는 해변 캠프장에서의 2박 숙박, 맛있는 식사 4회, 논스톱 모험 등 군인만을 위한 즐거운 주말을 선사합니다. 체험형 배지 활동, 안전하고 지원적인 캠프 직원, 아름다운 해변가 환경을 즐겨보세요. 가장 좋은 점은? 다른 부대를 추천하면 두 리더 모두 무료로 참석할 수 있습니다! 여기에서 자세히 알아보세요.
아동용 시계
가족 멤버십이 있는 Y 커뮤니티 플러스 회원은 샌디에이고 카운티 전역의 12개 YMCA 지점에서 차일드 워치 서비스를 무제한으로 이용할 수 있습니다. YMCA 앱을 통해 간편하게 예약하면 고도로 훈련된 YMCA 직원의 감독 하에 자녀가 노는 동안 피트니스에 집중하거나 Y에서 휴식을 취할 수 있습니다. 아직 Y 커뮤니티 플러스 회원이 아니신가요? 현재 Y 멤버십 회원은 어느 곳에서나 Y 커뮤니티 플러스 멤버십 플랜으로 업그레이드할 수 있습니다. 현재 가족 멤버십의 추가 기능으로 자녀 보호 서비스를 이용 중인 경우, 자녀 보호 서비스를 계속 이용할 수 있습니다. 여기에서 자세히 알아보세요.
- 월요일, 수요일, 금요일, 토요일 오전 8:00~오후 12:00
- 화요일과 목요일 오후 3:30-7:30
새로운 월요일 영업시간이 추가되었습니다!
여러분의 요청에 귀 기울였습니다! 월요일 오후 3시 30분부터 7시 30분까지 새로운 영업시간이 시작됩니다. 여러분을 만나 뵙기를 기대합니다!
방과 후 레크리에이션
YMCA 방과 후 프로그램은 K-5학년 학생들이 교육 지원, 일상적인 신체 활동, STEM 및 예술 프로그램과 함께 생활 기술 습득 및 건강한 관계 형성을 위한 레크리에이션 프로그램입니다. 학생들은 연령/학년에 따라 소규모 그룹으로 나뉘며, YMCA 직원이 게임, 미술 및 공예, 간식 시간을 마련합니다.
생일 파티
- 체조 파티: 체조 파티에서 바운스, 스윙, 점프를 즐겨보세요. 체조 코치가 안전한 활동을 지도하는 체육관에서 즐거운 시간을 보낸 후 별도의 파티 공간에서 선물과 음식으로 축하 파티를 즐겨보세요! 지금 바로 자세히 알아보고 파티를 예약하세요.
- 수영장 파티: 물장구 치고 수영하기! 수영장 파티에서 즐거운 시간을 보내세요! 수영장 생일 파티는 수영장에서 즐기는 1시간의 풀타임(해당되는 경우 스플래시 패드)과 활동, 음식 또는 케이크(부모님이 제공)를 위한 1시간의 룸타임을 포함하여 2시간 동안 진행됩니다. 자세한 내용은 리차드( repadilla@ymcasd.org )에게 문의하세요.
체조
체조와 함께 즐거운 시간을 보내세요! 유아와 청소년은 안전하고 재미있고 격려하는 환경에서 튼튼하게 성장하고 자신감을 키우며 균형을 찾을 수 있습니다. 자세히 알아보세요.
오픈 체육관
오픈 체육관은 토요일 오후 1시부터 2시 30분까지 에콘디도 YMCA – 지역사회 웰빙 캠퍼스 및 체조 센터에서 이용할 수 있습니다. 오늘 등록하세요!
수영 레슨
그룹 또는 개인 수영 강습에 등록하세요! 청소년 수영 강습 등록은 회원의 경우 15일, 비회원의 경우 17일에 시작됩니다. 오늘 등록하세요!
- 모든 연령과 능력에 맞는 수영 강습이 준비되어 있습니다. 적응 수영에 대해 자세히 알아보세요.
- 성인 개인 수영 클리닉: 수영은 평생을 함께하는 스포츠이며, 배우거나 실력을 향상시키기에 늦은 나이는 없습니다. 개인 클리닉은 평일 월요일부터 금요일까지 오전 7시부터 오후 7시까지 진행되며, 클리닉 시간은 오전 7시부터 오후 7시까지입니다. 수영 클리닉은 45분간 진행되며, 요금에는 4회 세션이 포함됩니다. 패키지당 비용(4회) 회원 $173, 비회원 $231. 수영을 시작하세요!
- 자세한 내용은 아쿠아틱스 코디네이터 리차드 파딜라( repadilla@ymcasd.org)에게 문의하세요.
무술
태권도, 유도, 주짓수 등을 배울 준비를 하세요!
가족 무술 | 토요일, 오전 11시 15분 | 만 7세 이상
무술 | 월요일, 오후 6시 | 만 13세 이상
등록하려면 웰컴 센터를 방문하세요. 자세한 내용은 세바스찬( srodriguez@ymcasd.org)에게 문의하세요.
청소년 스포츠
유소년 스포츠 클리닉과 피위 레슨은 활동적이고 팀워크를 배우며 스포츠를 접할 수 있는 좋은 기회입니다. 유소년 스포츠 클리닉에 자녀를 등록하세요! 온라인으로 등록할 때 왼쪽 상단 위치 필터를 사용하여 랜초 패밀리 YMCA에 대한 옵션을 찾아보세요.
스포츠 클리닉: 6~10세 대상 축구 및 농구.
피위 레슨: 3~5세를 위한 축구와 농구.
모든 연령대: 가라테 레슨.(지점에서 등록)
학부모 자원봉사자가 필요합니다! 청소년 스포츠 클리닉이나 레슨 코칭에 관심이 있으신 분은 세바스찬( srodriguez@ymcasd.org)에게 문의하세요. 교육이 제공됩니다!
리틀 닌자
캐니언사이드 레크리에이션 센터의 체조 센터에서 3~5세 어린이를 위한 리틀 닌자 수업을 진행합니다. 이 수업은 파쿠르 수업에 대한 완벽한 입문 수업입니다. 자세히 알아보고 등록하세요.
청소년 프로그램
Y에서 청소년들이 재미있고 지원적인 환경에서 새로운 활동을 발견하고, 친구를 사귀고, 자신의 잠재력을 탐구하도록 격려하세요!
Y의 활동적인 성인(55세 이상)
시도해 볼 피트니스 클래스
다재다능하고 뛰어난 강사진 덕분에 그룹 피트니스 수업의 대부분의 동작은 모든 체력 수준에 맞게 수정할 수 있습니다. 그룹 피트니스 수업이 처음이라면 여기에서 시작하세요:
- 의자 요가
- 딥 워터 아쿠아
- 아쿠아 간격
- 수중 관절염
- 운동 라이트
- 줌바 골드
- 태극권
카운티 전역의 Y 활동적인 성인 활동
자세히 살펴볼 내용
카운티 전역의 프로그램과 활동을 보려면 Y 활동적인 성인 페이지를 참조하세요.
이벤트 및 특별 활동
더 많은 정보가 곧 제공될 예정입니다!
커뮤니티의 Y
고객과 케어의 연결
부모가 가족을 위한 최선의 결정을 내릴 수 있도록 개선된 추천 시스템을 통해 보육 시설 검색 프로세스를 간소화했습니다. 자세히 알아보세요!
육아 비용 지원
본인 또는 지인에게 보육비 지불에 도움이 필요하신가요?
샌디에이고 카운티 중앙집중식 자격 목록(CEL)은 자격을 갖춘 가족의 보육 비용을 지원하기 위해 샌디에이고 전역의 여러 기관에 연결해 주는 하나의 애플리케이션입니다. 보육비는 연간 가계 예산의 최대 50%를 차지할 정도로 가정에서 두 번째로 큰 지출이 되고 있습니다. 지금 바로 이 서비스를 받을 자격이 있는지 확인하세요.
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커뮤니케이션 기본 설정
구독 센터를 방문하여 문자 메시지 알림을 신청하면 Y 방문에 영향을 줄 수 있는 업데이트를 받아볼 수 있습니다.
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궁금한 점이 있으시면 멤버십 팀이 도와드리겠습니다! 정규 업무 시간 중에 (858) 484-8788로 전화하거나 이메일( ranchofeedback@ymcasd.org )을 보내주시면 곧 연락드리겠습니다!
