코플리-프라이스 패밀리 YMCA에서의 체조
Y에서 친구들과 함께 힘, 기술, 자신감을 키우세요.
유아부터 청소년(그리고 성인까지!)이 튼튼하게 성장하고 자신감을 가지며 균형을 찾고 재미있게 뛰어놀 수 있는 Copley-Price Family YMCA 체조에 오신 것을 환영합니다. USA 체조에서 개발한 기술, 레벨 및 진행 과정을 바탕으로 체조 선수들은 격려적인 분위기 속에서 각 레벨의 프로그램을 통해 발전할 수 있는 기술을 쌓으며 배웁니다.
위치 및 연락처
코플리-프라이스 가족 YMCA 체조
4300 El Cajon Blvd
샌디에이고, CA 92105
(619) 280-9622
오시는 길 보기
질문이 있으신가요?
- 체조 감독 제시카 히메네즈 jejimenez@ymcasd.org
- 체조 코디네이터 리키 마라야-헤라다 rmaraya-herrada@ymcasd.org
수업 등록하기
온라인으로 등록하거나 619-280-9622로 전화하여 지원을 요청하세요. 저희는 체조 커리큘럼과 수업을 표준화하여 프로그램 진급을 위한 명확한 경로를 지원하고 있습니다. 등록할 수업에 대한 자세한 내용은 이메일 (jejimenez@ymcasd.org)로 문의하시기 바랍니다.
클래스 찾기
*수업에 참여하려면 전제 조건이 필요합니다. 자세한 내용은 YMCA 체조 담당자에게 문의하세요.
유치원 체조
미취학 아동 체조 수업은 안전한 환경에서 자녀에게 즐거운 신체 활동을 제공합니다. 자녀에게 사회성, 듣기, 균형감각 및 운동 능력을 키울 수 있는 좋은 방법입니다.
유치원 프로그램 보기(확장하려면 클릭)
미취학 아동 체조
프리스쿨 | 3~4세
미취학 아동은 트램펄린, 바, 빔, 바닥 등의 체조 기구에서 새로운 기술을 배우고 독립적인 수업으로 전환하면서 자신감을 키울 수 있습니다. 어린이는 부모와 분리되어 코치의 지시를 따를 수 있어야 합니다. 장애물 코스, 낙하산, 노래 및 기타 도구를 사용하여 다양한 기술 중심의 회전을 통해 균형감, 협응력, 유연성 및 근력을 발달시켜 운동 발달과 눈과 손의 협응력을 향상시킵니다.
부모/자녀 체조
부모/자녀 | 18개월~2.9세
18개월~2.9세 어린이는 보호자와 함께 체육관 환경에서 편안하게 생활하는 법을 배우며 건강한 라이프스타일을 위한 발판을 마련할 수 있습니다. 이 안전하고 재미있고 지지적인 환경은 운동 발달과 눈과 손의 협응력을 향상시켜 다양한 기술 중심의 회전과 자유로운 놀이 시간을 통해 아이가 신체적, 정신적 기술을 모두 발달시킬 수 있도록 도와줍니다.
전환기 부모/자녀 | 18개월~2.9세
건강한 생활습관을 기르는 동시에 보호자의 전적인 관심 없이도 체조 수업으로 전환할 수 있도록 준비시켜주세요. 다양한 기술 중심의 로테이션과 자유로운 놀이 시간을 통해 기본적인 체조 기본기와 수업 에티켓을 익히고 운동 발달과 눈과 손의 협응력을 향상시켜 아이의 신체적, 정신적 기술을 모두 발달시킬 수 있습니다. 자녀에게 일대일 도움이 필요한 경우 부모님이 근처에 머물러야 합니다.
레크리에이션 체조
Y는 아이들이 활동적인 생활의 중요성을 배우고 평생 지속할 건강한 습관을 기를 수 있는 출발점입니다. 체조는 근력, 균형감각, 민첩성을 발달시킵니다. 저희의 목표는 아이들이 체조를 배우고 자신감을 키우며 새로운 친구를 사귈 수 있는 안전하고 재미있고 격려적인 환경을 제공하는 것입니다. 자녀의 연령과 기술 수준에 따라 YMCA는 개인, 세미 개인, 그룹 체조 프로그램을 제공합니다.
레크리에이션 프로그램 보기(확장하려면 클릭)
여자 체조
여자 초급 | 5~12세
체조 선수는 텀블 트랙, 바, 빔, 도마, 마루 등의 장비를 활용하면서 올바른 기술을 배우고 튼튼한 기초를 다지며 자신감과 근력을 키웁니다.
여자 레벨 1* | 6-12세
체조 선수는 레벨 1을 진행하면서 도마, 바, 빔, 마루 장비를 계속 탐색하여 편안함과 친숙함, 기술, 테크닉을 향상시킵니다.
여자 레벨 2* | 6-12세
체조 선수는 중급 근력 훈련 기술을 도입하고 기술을 확장하기 위해 노력하면서 장비와 플로어 루틴에서 모든 레벨 1 기술을 안전하게 수행할 수 있어야 합니다.
여자 레벨 3* | 6-12세
체조 선수는 루틴과 안무를 적절히 따라갈 수 있어야 하며, 이 진보적인 수업에서 체조 장비와 바닥 운동에 대한 자신감과 효율성을 보여주면서 발전을 위해 노력할 수 있어야 합니다.
소년 체조
남자 레벨 1* | 5~12세
남자 체조 선수는 레벨 1을 통해 도마, 링, 마루, 바, 곤봉 장비를 계속 탐구하며 편안함과 친숙함, 기술 및 테크닉을 향상시킵니다.
청소년 체조
청소년 | 13~17세
모든 기술 수준을 위한 청소년 수업에서 올바른 기술을 배우고 근력과 유연성을 키우며 건강한 라이프스타일을 장려하세요. 체조 선수들은 텀블 트랙, 바, 빔, 볼, 마루 등의 장비를 활용하면서 안전한 기술을 배울 수 있는 튼튼한 기초를 다지며 자신감을 키웁니다.
특수 체조
이러한 특수 체조 프로그램은 전통적인 체조를 뛰어넘는 독특하고 역동적인 방법으로 운동선수들이 근력, 협응력, 창의력을 기를 수 있도록 도와줍니다.
전문 프로그램 보기(확장하려면 클릭)
꼬마 닌자 체조
리틀 닌자 | 3-5세
미취학 아동의 무한한 에너지에 맞춰 설계된 리틀 닌자에게 파쿠르를 소개하면서 협응력, 속도, 균형 감각을 기르고 운동 발달과 눈과 손의 협응력을 향상시켜 보세요. 다양한 체조 장비에서 회전하며 달리기, 높이뛰기, 장애물 오르기, 구르기 등을 배울 수 있습니다.
파쿠르 초급 | 5~17세
파쿠르 수업에서는 도약, 정밀도, 플립, 클라이밍 기술 등의 기술을 가르칩니다. 이러한 기술을 함께 사용하여 모든 종류의 환경을 통과합니다. 학생들은 더 복잡한 동작과 개념을 더 간단한 단계로 나누고 발전하는 방법을 배웁니다. 이는 신체가 적응할 수 있는 조건을 만들어줄 뿐만 아니라 완전히 새로운 방식으로 물리적 세계를 바라볼 수 있도록 마음을 훈련시킵니다.
텀블링
텀블링 고급* | 6~17세
텀블링 고급 학생들은 프론트 텀블링과 다양한 트릭 기술 및 조합을 연습합니다. 텀블러는 여러 번의 백 핸드스프링, 백 턱에 백 핸드스프링, 레이아웃에 백 핸드스프링, 레이아웃 풀 트위스트를 추가하여 기술을 다듬습니다. 코치의 평가가 필요합니다.
응원
치어 | 6-12세
치어리더는 이 비경쟁 수업에서 치어리딩의 기본기를 배웁니다. 팔 동작, 점프, 스턴트 및 특정 응원 용어에 중점을 두고, 선수들은 롤, 브릿지, 물구나무서기, 카트 휠과 같은 기본 텀블링 기술을 통합하면서 적절한 기술과 루틴 시퀀스를 익히게 됩니다. 스트레칭과 컨디셔닝은 적절한 응원의 힘과 체력을 갖추기 위한 중요한 요소입니다.
경쟁 체조
저희 경쟁 팀인 Copley-Price Suns는 건강한 신체와 강한 정신을 키울 수 있는 지원 환경을 제공합니다. 체조 선수들은 샌디에이고 카운티의 사설 클럽 및 YMCA와 성공적으로 경쟁하고 있습니다.
팀에 대해 알아보기(확장하려면 클릭)
사전 팀
코치 초대 필요 | 만 6세 이상
프리팀은 경기 체조에 입문하기 위한 첫 단계입니다. 모든 종목의 루틴을 배우고 다른 YMCA 프리팀과 함께 Y-리그 대회에서 경쟁합니다. 이를 통해 경쟁 체조 팀에 들어가기 전에 경쟁 체조 경험을 쌓을 수 있습니다! 프리팀 연습은 일주일에 2일, 하루 2시간 30분씩 진행됩니다.
자세한 내용은 아카시아 테일러 수석 코치에게 이메일( ataylor1@ymcasd.org)로 문의하세요!
경쟁 팀 | USAG 주니어 올림픽
코치 초대 필요 | 만 6세 이상
주니어 올림픽 프로그램에는 필수와 선택의 두 가지 경쟁 프로그램이 있습니다. 필수 체조에서 선수들은 각 종목마다 고유한 동일한 루틴을 수행합니다. 이 루틴은 미국 체조협회에서 종합적인 체조 기본기, 근력, 유연성 등의 기초를 다지기 위해 선정한 것입니다. 선택 체조는 더 고급 체조로, 체조 선수는 각 종목에서 고유한 루틴을 수행할 수 있습니다. Y는 주니어 올림픽 체조 레벨 3~10을 제공합니다. 선에 참가하려면 연중 약정을 맺어야 하며 모든 어린이는 월 수업료 자동 납부에 등록되어 있어야 합니다. 대회 참가비와 유니폼은 추가 비용입니다.
자세한 내용은 아카시아 테일러 수석 코치에게 이메일( ataylor1@ymcasd.org)로 문의하세요!
오픈 체육관
오픈 체육관은 모든 연령대의 체조 선수들이 수업 시간 외에 점프하고, 공중제비를 돌고, 탐색하고, 훈련을 연습할 수 있는 시간입니다. 새로운 기술을 연습하고 체조라는 스포츠를 즐기면서 새로운 친구들을 만날 수 있는 좋은 환경입니다.
오픈 체육관 프로그램 보기(확장하려면 클릭)
오픈 체육관
프리스쿨 오픈 체육관 | 0-5세
부모 또는 보호자는 항상 아이와 손이 닿을 수 있는 거리에 있어야 하며, 장비에 어른이 탑승해서는 안 됩니다. 등록은 기재된 특정 요일과 시간에만 가능합니다. 자녀의 이름으로 등록하세요. 성인과 어린이 모두 면제 양식을 제출해야 합니다.
학령기 오픈 체육관 | 5-12세
부모나 보호자는 체육관에 입장할 수 없습니다. 코치들이 여러 명의 어린이가 자유로운 놀이 시간을 즐길 수 있도록 감독하므로, 스포팅이나 수업 구조는 제공하지 않습니다. 등록은 기재된 특정 요일과 시간에만 가능합니다. 자녀의 이름으로 등록하세요.
생일 파티
체조 파티에서 바운스, 스윙, 점프를 즐겨보세요. 체조 코치가 안전한 활동을 지도하는 체육관에서 체조를 즐기고 별도의 파티 공간에서 선물과 음식으로 축하 파티를 즐겨보세요!
생일 파티 보기(확장하려면 클릭)
생일 파티
체조 생일 파티 | 3~12세
YMCA에서 열리는 체조 파티에는 체조 장애물 코스와 같은 연령에 맞는 게임과 활동을 통해 한 시간 동안 파티를 이끌어주는 직원이 포함되어 있습니다!
체조 코디네이터 Liana Valdes에게 이메일( lvaldes@ymcasd.org )로 질문이나 자세한 정보를 보내주세요!
환불 정책
환불 정책은 다음과 같습니다:
- 파티 개최일로부터 최대 14일 전까지 75% 환불/바우처를 제공합니다.
- 파티 당일까지 최대 7일간 50% 환불/바우처를 받을 수 있습니다.
- 파티 후 48시간 이내에는 환불/바우처가 제공되지 않습니다.