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Y의 건강 및 웰빙

웰빙은 Y에서 시작됩니다.

Y에서는 개인이 더 나은 건강과 웰빙을 위한 목표를 달성하기 위해 하나의 커뮤니티로 모입니다. Y는 증거 기반 접근 방식으로 건강의 사회적 결정 요인을 해결함으로써 모두의 웰빙에 영향을 미치는 영역에 집중하기 위해 노력하고 있습니다. 모든 개인이 웰빙, 긍정적인 청소년 발달, 소속감 및 공동체 의식을 장려하는 환경에서 자원, 지원, 최신 시설 및 편의시설을 이용할 수 있도록 하는 것이 전략적이고 신중한 노력을 통해 실천하는 Facebook의 사명입니다.

소속감의 힘을 키우고, 더 나은 건강의 기쁨을 경험하고, 정신과 몸과 마음에 활력을 불어넣어주는 사람들과 프로그램과의 연결을 찾아보세요.

웰빙 한눈에 보기

건강 내비게이터

커뮤니티 건강 네비게이터(CHN)는 캘리포니아 발전 및 혁신 메디캘(CalAIM) 이니셔티브의 일환으로 다양한 지원 서비스를 제공합니다.

Enhance®Fitness

Enhance®Fitness는 노인이 활동성을 유지하고 관절염으로 인한 생활의 장애를 극복하는 데 도움이 되는 간단하고 배우기 쉬운 동작으로 구성된 증거 기반 그룹 운동 프로그램입니다. 이 프로그램은 운동 경험에 관계없이 모든 노년층에게 적합할 수 있습니다.

건강 코칭

개별화되고 지속 가능하며 변화하는 새로운 웰빙 접근 방식을 경험하세요. 건강 코치는 책임감을 갖고 자신의 강점을 파악하며 기회가 있는 영역을 파악할 수 있도록 도와줍니다.

개인 트레이닝

올바른 방향으로 나아가는 데 도움이 필요하거나 올바른 운동 계획에 대한 전문적인 지도가 필요한 경우, 트레이너가 건강과 웰빙 목표를 달성하는 데 필요한 지원을 제공합니다.

의학으로서의 커뮤니티(CAM)

이 프로그램은 우울증, 당뇨병, 고혈압과 같은 신체적, 정신적 건강 문제를 극복할 수 있도록 개인을 지원합니다. 샌디에이고 카운티의 YMCA는 다양한 만성 질환을 앓고 있는 개인이 평생 건강한 습관을 형성하도록 돕기 위해 CAM을 도입했습니다.

Conmigo

Conmigo는 8~11세 라틴계 소녀와 그 어머니를 대상으로 신체 활동 및 기타 건강 증진을 위한 증거 기반 행동 변화 전략을 통해 지원하는 12주 프로그램입니다.

청소년 및 가족 서비스

YMCA 청소년 및 가족 서비스는 매년 샌디에이고 카운티 지역사회에서 15,000명 이상의 개인에게 직접적인 서비스와 지원을 제공합니다. 직원, 자원봉사자, 기부자들은 모두가 안전한 거주지, 신뢰할 수 있는 지원 시스템, 목표 달성을 위한 격려, 번영에 필요한 자원에 대한 접근성을 보장함으로써 지역사회 청소년과 가족에게 의미 있고 지속적인 변화를 가져오는 데 지속적으로 도움을 주고 있습니다.

자녀 돌봄 추천