Ku Cusub Adiga
Jackie Robinson Qoyska YMCA
XIDHIIDHYADA DEGDEGGA AH
MUUQAAL | CAAFIMAAD & FADLAN | CARUURTA | DHALINYARADA | Dadka waaweyn ee firfircoon (55+) | DHACDOOYIN GAAR AH | WARARKA BULSHADA
MUUQAAL
Halkan ka hubi wararka ku saabsan dhacdooyinka gaarka ah iyo wararka cusub ee saameeya booqashadaada Y! Hoos u deg si aad u aragto macluumaad badan oo gaar ah oo ku saabsan meelaha barnaamijyada kala duwan.
Tabarucayaasha ayaa loo baahan yahay!
YMCA waxay u baahan tahay tabaruceyaal si ay u taageeraan dadaalladayada barnaamijyada dibadda iyo gudaha. Xiligaan, waxaan baahi gaar ah u qabnaa tababarayaasha ciyaaraha dhalinyarada . Xilli ciyaareedkeenu ma dhici karo la’aanteed taageerada tababarayaasha iskaa wax u qabso ah. Shaqaalaha Y waxa ay ku maalgaliyaan tababarka, waxbaridda iyo taageerada adiga marka aad gacan ka geysato ka dhigista xilligu mid guul u ah ciyaartoydeena da’da yar. Naga caawi sidii aan isbeddel u samayn lahayn! Maanta ka qayb gal !
DHALINYARADA XORTA AH & Kliinikada Kubadda Laliska
Isniin, Janaayo 5, 2026
Ku dabbaaldeg jacaylka kubbadda laliska ee Qoyska Jackie Robinson YMCA iyo San Diego Mojo! Waxaan la midoobaynaa kooxda San Diego ee xirfadleyda kubbadda laliska si aan kuugu keeno xarun tamar sare leh oo xiiso leh halkaas oo ciyaartoyda da’da yar ay xirfadahooda ku kobciyaan, kor u qaadaan kalsoonida oo ay si toos ah wax uga bartaan faa’iidooyinka.
Laba Casho:
- Dhallinyarada (Da’da 10-12): 5:30-7:00 galabnimo
- Dhallinyarada (da’da 13-17): 7:00-8:30 galabnimo
BILAASH ku socda beesha Jackie Robinson Qoyska YMCA! Boosku way xaddidan tahay – si aad isu diwaangeliso, kala xidhiidh Agaasimahayada Ciyaaraha, Ferrari Funches at ffunches@ymcasd.org .
HADDA WAANU Shaqaalaysiinaynaa!
Waxaad ka tirsan tahay Y! Samee saameyn ka baxsan maalintaada shaqada. Noqo sababta uu qof u ogaado kartidiisa, dhiiranaantiisa iyo farxadiisa isagoo dhisaya oo abuuraya xasuus waara nolosha oo dhan!
- Shaqaalaysiinta hadda macalimiin dabaasha, badbaadayaasha, shaqaalaha kaamka iyo in ka badan! Eeg dhammaan furitaannada oo hadda codso .
- Ma danaynaysaa tabaruc? Waxaan u baahanahay caawimadaada! Barnaamijyada, sida ciyaaraha dhalinyaradu, ma dhici karaan la’aantood Y mutadawiciin. Wax badan baro oo maanta dalbo .
ADEEGYADA CAAFIMAADKA EE BILAASHKA AH
CAAFIMAAD IYO FAYO
Waxaan halkaan u joognaa inaan kaa caawino inaad hesho waxa kugu dhaqaajinaya Y!
FASALKA FIDKA KOOXDA
Hubi inaad hubiso jadwalka fasalka jimicsiga kooxdeena si aad u hesho xiisado cusub iyo cusbooneysiin. Xusuusnow, xubnuhu waxay heli karaan fasallo aan xadidnayn!
BARNAAMIJKA KA HORTAGGA MACAANKA: HORUMARKA LA LA ARKORIN KARO & TAAGEERADA AAN xadidnayn
Ma ogtahay in 1 ka mid ah 3dii qaangaar ee Maraykanka ay la nool yihiin cudurka macaanka ka hor? Haddii aad diyaar u tahay inaad soo ceshato caafimaadkaaga, waan ku caawin karnaa! Barnaamijka Kahortagga Sonkorowga ee Y waa barnaamij qaab nololeedka ay CDC ogolaatay oo loogu talagalay kuwa halista ugu jira inay qaadaan nooca 2 ee sonkorowga. In ka badan 12 bilood, ka qaybgalayaashu waxay ku kulmaan kooxo yaryar si ay diiradda u saaraan isbeddellada muddada-dheer iyo natiijooyin waara. Wax badan baro .
Himilooyinka Barnaamijka:
- Iska yaree khatarta cudurka macaanka.
- La shaqee tababare tababaran si aad u samayso isbedel nololeed oo waara.
- Baro caadooyinka cunto ee caafimaadka leh.
- Ku dar dhaqdhaqaaq jireed hawl maalmeedkaaga.
- Ka hel taageero dadka leh hadafyada iyo caqabadaha isku midka ah.
- Baro siyaabaha loo maareeyo walbahaarka, ku dadaal oo xalliso dhibaatooyinka hoos u dhigi kara horumarkaaga.
Faa’iidooyinka Dheeraadka ah:
- Xubinnimada Qoyska ee Tasbiixsan
- Fasalada Layliga Kooxda Aan Xadka Lahayn
- Helitaanka Fitness Virtual
- Ilaalada Ilmaha ee Goobta
Ku biir liiskayaga xiisaha halkan ee Barnaamijkeena Isbeddelka Hab-nololeed ee soo socda.
Su’aalo? Kala xidhiidh Alex Herrada at amariyaherrada@ymcasd.org
TABABBARKA KOOXDA
Diyaar ma u tahay inaad u qaado tababarkaaga heerka xiga? Wax ka baro dagaalyahannada firfircoon ee maanta! Waxaan leenahay labo tababare oo hadda ku jira riyooyinkooda iyo tababarkooda maalin kasta. Haddii aad ku cusub tahay la dagaalanka ciyaaraha, soo laabashada ka dib wakhti fasax ah, ama aad raadinayso qaab cusub oo madadaalo leh oo aad jimicsi ku samayso waxaanu kuu haynaa fasal! Kaalay tabobar oo arag sababta isboorti dagaalku u yahay bulshada ugu kobaca badan Maraykanka.
Feerka
- Da'da 7-12 | Talaado iyo Khamiis, 5:00-5:55 galabnimo
- Da'da 13+ | Talaado iyo Khamiis, 6:00-6:55 galabnimo
FANKA MARTIAL - MUAY THAI
- Da’da 7-12 | Arbacada, 5:00-5:50 galabnimo
- Da’da 13+ | Arbacada, 6:00–6:55 galabnimo | Jimcaha, 11:00 subaxnimo-11:55 subaxnimo
KOOXDA YAR EE TAXANAHA SHAQADA HIIT (da'da 13+)
HIIT- waa layli u dhexeeya dilaacyo gaagaaban oo dhaqdhaqaaq xoog leh leh oo leh waqtiyo kooban oo soo kabasho ah, ujeedaduna tahay in la wanaajiyo fayaqabka wadnaha iyo xididdada dhiigga si hufanna loogu gubo kalooriyo waqti gaaban gudaheed. Isku day taxanahan maanta!
- Isniin | 5:30–6:15 galabnimo
- Khamiis | 5:30-6:15 galabnimo
- Jimcaha | 10:00-10:45 subaxnimo
Su’aalo? La xidhiidh Alex Herrada, amariyaherrada@ymcasd.org
CIYAAR FURAN GYMNASIUMKA
HANUUNINTA CAAFIMADKA IYO FIDKA
Xor u ah xubnaha
La kulan tababaraha fayoobaanta si aad u barato qalabka iyo xiisadaha, weydii su’aalo oo jaantus waddo aad ku gaarto yoolalkaaga. Jadwal 30-daqiiqo ah hanuunintaada Xarunta Soo-dhaweynta! Wax badan baro .
Waxaan raadineynaa inaan ku darno fasalada jimicsiga kooxda iyo fursadaha tababarka kooxda! Noo sheeg fasalada aad rabto inaad ka qaybgasho Jackie Robinson Family YMCA adoo qoraal u soo diraya jrfeedback@ymcasd.org . Ka eeg dhammaan xulashooyinka caafimaadka iyo fayoqabka ee Jackie Robinson Family YMCA ee bogga bulshada halkan .
QIIMAYNTA FAYSIDKA BILAASHKA AH
La kulan xirfadle jir dhiska si aad uga hadasho yoolalkaaga iyo siyaabaha ugu wanaagsan ee aad ku gaari karto.
- Hel tijaabada ka kooban jirka si aad u aragto halka aad hadda joogto boqolkiiba baruurta jidhka, cufnaanta murqaha, da’da noolaha iyo heerka dheef-shiid kiimikaadka nasashada.
- Barnaamijka jimicsiga si gaar ah loogu talagalay adiga oo ku habboon yoolalkaaga iyo heerka jirdhiska.
Si aad ballan u sameysato fadlan kala xiriir Alex Maraya-Herrada iimayl ahaan amariyaherrada@ymcasd.org .
LIVESTRONG EE YMCA
LIVE STRONG ee YMCA waxay hawlgelisaa badbaadayaasha kansarka iyada oo loo marayo hab diiradda saaraya qofka oo dhan – maskaxda iyo jidhka. Iyada oo loo marayo barnaamijkan kaqeybgalayaashu waxay la shaqeeyaan shaqaale tababaran Y si ay u wanaajiyaan dulqaadka wadnaha iyo xididdada dhiigga iyo awoodda shaqeynta, dhisaan cufnaanta murqaha iyo xoogga, iyo kordhinta dabacsanaanta. Ka sokow faa’iidooyinka jireed, barnaamijku wuxuu sidoo kale diiradda saaraa wanaagga maskaxeed iyo shucuureed ee badbaadayaasha iyo qoysaskooda. Tani waxay abuurtaa jawi bulsho oo taageero leh halkaas oo dadka uu saameeyay kansarku ay isku xidhi karaan inta lagu jiro daaweynta iyo wixii ka dambeeya. Ka hel macluumaad badan onlayn
QOYSKA & CARUURTA
Wakhtiga qoysku waa gaar Y. Inaad waqti wada qaataan ama u ogaadaan hawlo cusub oo ilmahaagu u sahaminayo.
Habeenka carruurta ee Y
Habeen madadaalo leh oo loogu talagalay carruurta Y!
Bishii hal mar | Fiidnimadii Jimcaha
Nagu soo biir Y si aad u hesho caways madadaalo leh oo hal abuur iyo raynrayn leh! Carruurtu waxay geli doonaan hawlo is-dhexgal ah, oo waxay samaysan doonaan saaxiibo cusub-dhammaan waxay ku sugan yihiin deegaan ammaan ah oo soo dhawayn leh. Haddi ay noqoto dabbaaldegga xilliyeed ama habeen mawduuc gaar ah leh, dhacdo kasta waxa loo qorsheeyay in ay kiciso male-awaal iyo farxad. Dhanka kale, waalidiintu waxay ku raaxaysan karaan habeen wanaagsan oo ay u qalmaan, iyagoo og in carruurtooda yaryar ay ku jiraan qarax.
Marar badan dib uga hubi dhacdooyinka soo socda—ma sugi karno inaan halkaas kugu aragno!
Kala xidhiidh xidhiidhiyahayaga Childwatch, April Cardenas ee macardanas @ymcasd.org wixii macluumaad dheeraad ah!
ILAALINTA CARUURTA
Xubnaha Community Plus ee leh xubinimada qoyska waxay si aan xadidnayn u heli karaan adeegyada Child Watch ee 12 xarumaha YMCA ee ku yaala Degmada San Diego. Boos sii qabsi fudud oo loo maro abka YMCA, waxaad diirada saari kartaa jirdhiskaada ama nasashadaada Y inta ay carruurtaadu ku ciyaarayaan kormeerka shaqaalaha YMCA ee aadka u tababaran. Wali ma aha xubin Y Community Plus? Xubnaha hadda Y waxay u cusboonaysiin karaan qorshaha xubinimada Y Community Plus iyagoo meel kasta ka joogsanaya. Haddii aad hadda haysatid adeegyada Child Watch oo lagu daro xubinnimada qoyskaaga, waxaad sii wadan kartaa isticmaalka adeegyada Child Watch si ku salaysan meel-dhigid. Wax badan ka baro halkan .
Saacadaha Ilaalinta Carruurta:
- Isniin – Khamiis | 8:00 subaxnimo-12:00 galabnimo iyo 4:00 galabnimo-8:00 galabnimo
- Jimcaha | 8:00 subaxnimo-12:00 galabnimo iyo 4:00 galabnimo-7:00 galabnimo
- Sabti | 8:00 subaxnimo – 1:00 galabnimo
XERYAHA MAALINTA SOO SOCDA
Kaamamkayadu waa hab xiiso leh oo lagu qaato fasaxa dugsiga! Waxaan ku darnaa waxqabadyo badan oo waxqabad leh oo carruurtaada ka dhiga kuwo firfircoon oo faraxsan, sida fanka iyo farsamada gacanta, ciyaaraha iyo ciyaaraha. U deji qaabka YMCA ee hawlo waalan oo kala duwan maalin kasta iyo maalin kasta, xeradaada waxay heli doontaa wakhti fiican iyada oo waalidiintu ay niyadda ku hayaan iyagoo og in xerahoodu ammaan yahay. Maanta isdiiwaangeli!
Booqo boggayaga maalinlaha ah si aad u hesho macluumaad dheeraad ah.
XERADA QOYSKA OO HABEEN AH
YMCA ee Degmada San Diego waxay bixisaa fasaxyo aan la ilaawi karin oo ay ka buuxaan madadaalo iyo tacabur qoyska oo dhan ah laba goobood oo habeenkii oo qurxoon. Xirmad kasta oo usbuuca dhamaadkeeda ah waxaa ku jira hoy, cunto, iyo hawlo kala duwan oo shaqaaluhu hogaaminayaan oo loogu talagalay inay ku habboonaadaan dhammaan danaha iyo da’da. Haddi aad raadinayso inaad dib u furto, sahamiso hawlo cusub, ama aad si fudud ula qaadanayso wakhti tayo leh qoyska iyo asxaabta, waxaanu kuu haynaa goobta kuugu fiican.
YMCA Camp Marston
- Kaamka Qoyska Thanksgiving | Noofambar 28-30, 2025 (Jimcaha)
- Xerada Qoyska Jiilaalka | Diseembar 19-21, 2025 (Jimcaha)
Booqo boggayaga Camp Marston si aad u hesho macluumaad dheeraad ah ama isdiiwaangeli maanta !
YMCA Camp Surf
- Todobaadka Todobaadka Qoyska Milatariga | Noofambar 7-10, 2025 (Jimcaha)
Booqo Camp Surf bogga kaamka habeenimo si aad macluumaad dheeraad ah u hesho ama isdiiwaangeli maanta !
Ciyaaraha Dhalinyarada
Soo bax oo ciyaar! Horyaalka, rugaha caafimaadka iyo casharrada peewee ayaa diyaar u ah ciyaartoyda da’da yar ee raadinaya madadaalo, tartan saaxiibtinimo. Wixii macluumaad dheeraad ah kala soco waaxdayada ciyaaraha – Maanta is diwaangeli !
Horyaalada dhalinyarada iyo rugaha caafimaadka ee da’doodu tahay 5-17
Soccer – Horyaalada iyo rugaha caafimaadka ayaa diyaar ah, diiwaangelintu way furan tahay ilaa ay kooxuhu ka buuxsamaan. Rugaha caafimaadka bilaha ah ayaa diyaar u ah wiilasha iyo gabdhaha heerarka bilowga ah. Waxaan ku hanweynahay in aan kula shuraakoobayno San Diego Wave FC ee horyaaladayada kubbadda cagta dhalinyarada! Maanta is diwaangeli !
Kubadda Kolayga – Horyaalada iyo rugaha caafimaadka ayaa diyaar ah, diiwaangelintu way furan tahay ilaa ay kooxuhu ka buuxsamaan. Rugaha caafimaadka bilaha ah ayaa diyaar u ah wiilasha iyo gabdhaha leh heerarka sare iyo kuwa bilowga ah. Maanta is diwaangeli !
Horyaalada Kubadda Kolayga Wiilasha ee Tartamaya – Toog oo gool! Horyaalada kubbadda koleyga ee lagu tartamayo ee Y waxay ka caawiyaan carruurta inay sare u qaadaan xirfadahooda oo ay ku xidhmaan kuwa kale.
Baseball – Clinics and Leagues – Rugaha caafimaadka ayaa diyaar u ah wiilasha iyo gabdhaha leh heerarka sare iyo kuwa bilowga ah. Maanta is diwaangeli !
Casharrada Peewee ee da’doodu tahay 3-5
Multi-Sport – Baro in aad jeclaato ciyaaraha cusub YMCA oo leh casharo isboorti oo badan. Maanta is diwaangeli !
Kubadda Cagta – Soo bax oo ciyaar ciyaarta xiisaha leh ee kubbadda cagta iyadoo loo marayo casharro peewee ah oo sii socda kulamada billaha ah. Maanta is diwaangeli !
Wixii macluumaad dheeraad ah, fadlan kala xidhiidh Agaasimaha Ciyaaraha Ferrari Funches at ffunches@ymcasd.org .
CASHARADA dabaasha
Samee tartan tartan ah oo u qaado xirfadahaaga heerka xiga. Wixii macluumaad dheeraad ah ama si aad u ballansato tijaabo, kala xidhiidh tababaraha dabaasha Kevin Horsch at khorsch@ymcasd.org .
Shuruudaha dabaasha: Dabbaalayaashu waa inay ahaadaan kuwo aad u yaqaana 50-100 yards freestyle oo leh neefsasho wareeg ah iyo 25 yard oo dhabarka dhabarka, naaska iyo balanbaalista.
Heerarka kooxda dabaasha: Novice, Bronze
Samee qulqulo oo isdiiwaangeli casharrada dabaasha! Maanta is diwaangeli !
dheesha
Ku qoob garaac oo lugahaaga dhaq! Soo hel fasalka adiga kugu habboon oo dhaqaaq dhaqaaq! Waxaan bixinaa xiisado qoob-ka-cayaar bille ah oo loogu talagalay dhalinyarada da’doodu tahay 3-17. Maanta isdiiwaangeli!
ZUMBA
Madadaalada qoysaska
Nagu soo biir Talaadada iyo Khamiista 5:00 galabnimo fasalka qoyska-saaxiibtinimo (da’da 7+) kaas oo isku dara dhaqdhaqaaqyo Latin gaar ah iyo qaafiyad si aad u abuurto jimicsi firfircoon oo xiiso leh kaas oo u fiican kuwa ku cusub iyo khibrada jimicsiga!
BARNAAMIJYADA DHALINYARADA
Ku dhiiri geli dhallintaada inay ogaadaan waxqabadyo cusub, samaystaan saaxiibo, oo ay sahamiyaan kartidooda jawiga madadaalada iyo taageerada ah – ee Y!
XARUNTA DHALINYARADA
Xaruntayada dhalinyarada ee Jackie Robinson Family YMCA waa meel gaar u ah dhalinyaradu si ay u furfuraan, saaxiibo u yeeshaan oo ay u ogaadaan dano cusub. Waxay ku taal agagaarka Xarunta Soo-dhaweynta, waxaad ka heli doontaa cunto fudud, kombuyuutar aad isticmaasho, ciyaaro iyo shaqaale kugu taageeraya yoolalkaaga. U fiirso barnaamijyadayada dhallinta ee ka jira degmada !
SAACADAHA DHALINYARADA
- Isniin/Arbaca/Jimce: 3:00-7:00pm
- Talaado/Khamiis: 3:00-6:00pm
Xusuusin: Xarunta Dhallinyarada waxay xirmi doontaa 5:30 galabnimo Isniinta iyo Arbacada laga bilaabo Sebtembar 1-15, 2025.
Su’aalo? Kala xidhiidh Iskuduwahayaga Dhalinyarada J’Neia Stewart, iimaylka jstewart3@ymcasd.org ama telefoon ahaan (619) 264-0144 .
Jackie Robinson YMCA Barnaamijyada Xarunta Dhalinyarada
Hoos ka eeg liiska dhammaan dhacdooyinka Xarunta Dhallinta ee ka dhacaya Qoyska Jackie Robinson YMCA! Dhammaan Barnaamijyada Xarunta Teen waxay u furan yihiin dhammaan dhalinyarada beesha ee raba inay ka soo qaybgalaan. Cunto iyo cunto fudud oo la bixiyo dhammaan munaasabadaha barnaamijka.
Barnaamijka Diyaarinta Xirfadda Dhallinta
November 7–December 20 | 5:00-7:00 galabnimo
Ma waxaad u dhaxaysaa da’da 15 ilaa 17 oo diyaar ma u tahay inaad sare u qaaddo hogaamintaada iyo xirfadahaaga shaqo? Nagu soo biir Xarunta Dhallinyarada ee Jackie Robinson Qoyska YMCA ee u dhaqaaqista 4 Guusha , barnaamij 6-toddobaad ah oo bilaash ah oo loogu talagalay in lagu caawiyo dhallinta inay dhistaan kalsooni, helaan khibrad adduunyo oo ay u diyaar garoobaan mustaqbalkooda. Ha seegin fursadaada aad ku maamuli lahayd mustaqbalkaaga – boosasuhu waa xadidan yihiin! Xor ayaad u tahay inaad ka qaybgasho – isdiiwaangeli maanta adiga oo buuxinaya foomka
JIMCA WALBA EE XARUNTA DHALINYARADA, KA QAYBGAYAASHA AYAA :
- Kobcinta hogaaminta iyo xirfadaha shaqo kooxeedka
- Baro farsamooyinka dib-u-dhiska iyo waraysiga shaqada
- Hel CPR iyo tababbarka badbaadada biyaha
- Shabakadda la taliyayaal iyo xirfadlayaal
- Ka qayb qaado hadhka shaqada, booqashooyinka kulliyadaha iyo fursadaha adeegga bulshada
- Hel abaal-marinno iyo aqoonsiga ka-qaybgalka
Su’aalo? Kala xidhiidh Iskuduwahayaga Dhalinyarada, J’Neia Stewart, jstewart3@ymcasd.org .
Dadka waaweyn ee firfircoon Y (55+)
FASALKA NAFAQADA BILAASHKA AH
Talaadadii | 10:15AM – 12:15PM
Ma doonaysaa inaad dareento sida ugu fiican, kor u qaado tamartaada oo aad samayso doorashooyin cunto oo caqli badan? Nagu soo biir koorsada BILAASHKA ah ee kuliyada San Diego ee Barnaamijka Degdegga ah ee Waxbarashada Joogta ah ee loogu talagalay in lagu caawiyo dadka waaweyn inay mas’uul ka noqdaan caafimaadkooda xagga nafaqada.
Fasalkan, waxaad:
- Baro sida nafaqadu u saamayso guud ahaan caafimaadka iyo xaaladaha daba dheeraada.
- Hel kalsoonida akhriska iyo fahamka calaamadaha nafaqada.
- Sahami miisaaniyad-saaxiibtinimo, cunto nafaqo-cufan iyo fikrado fudud.
- Ku raaxayso bandhiga cuntada tooska ah (dhadhamin leh!) fadhiyada badankooda.
Isku qor khadka tooska ah – CRN: 16016. Wixii macluumaad dheeraad ah kala xidhiidh Anjali Patel, MPH, RD, at apatel@sdccd.ed.
WALIGII TAABO
fasalka jimicsiga ku salaysan kursiga
Nagu soo biir fasalka fayaqabka kursi-ku-salaysan adiga oo isticmaalaya jimicsi fadhiyo iyo kuwo taagan, oo hadda la bixiyo Talaado, Arbaco iyo Khamiis 9:15 subaxnimo-10:00 subaxnimo .
KOOXDA GARABKA
KURSIGA YOGA
Isku day fasalkan!
Nagu soo biir fasallada yoga-ku-salaysan ee jimcaha laga bilaabo 9:15 subaxnimo-10:15 subaxnimo .
Waxqabadyada Dadka Waaweyn ee Firfircoon ee Degmada
Fiiri boggayaga Y firfircoon ee dadka waaweyn si aad u aragto barnaamijyada iyo hawlaha ka socda degmada.
Dhacdooyinka iyo Hawlaha Gaarka ah
Kooxaha Waalidka & Daryeelaha
Meel lagu xidhidhiyo
Nagu soo biir habeen wada hadal macno leh! Our Kooxaha Wada-sheekeysiga iyo Xiriirka Bulshada sii meel diiran, soo dhawayn leh oo loogu talagalay waalidiinta, daryeelayaasha, iyo bixiyeyaasha xanaanada cunugga si ay isugu yimaadaan oo ay u sahamiyaan su’aalaha muhiimka ah ee mawduucyada kala duwan. Markaan wadaagno waaya aragnimadayada gaarka ah ee korinta qoysaskeena iyo ubadkeena, waxaan midba midka kale wax ugu baran karnaa siyaabo qiimo leh! Kooxuhu waxay socon doonaan laga bilaabo 6:00-8:00 galabnimo goobta Copley-Price Qoyska YMCA , laga bilaabo casho sharaf leh 6:00 galabnimo. U furan xubnaha iyo kuwa aan xubinta ahayn. Xannaanada carruurta iyo agabka waa la bixiyay!
Xiriir Claudia Alvarado-Sasse at calvarado-sasse@ymcasd.org with questions. Diska saar warqadda si aad macluumaad dheeraad ah u hesho. Ingiriis | Isbaanish
Taariikhaha Kulanka: Isniinta, Diseembar 1
Aqoon-is-weydaarsiga BULSHADA BONDSKA DHISMAHA
TABABBARKA WAALIDKA & DARYEELAYAASHA
Aqoon-is-weydaarsiga bulshada YMCA’s Bonds Building wuxuu bixiyaa taageero, hagitaan, iyo agab bixiyeyaasha daryeelayaasha carruurta iyo dhalinyarada ay la kulmeen dhaawac. Iyadoo diiradda la saarayo Isku-xidhka, Awood-siinta, iyo Wada-shaqeynta, Dhisidda Bonds waxay ka caawisaa daryeel-bixiyeyaasha inay dhistaan kalsooni, horumariyaan xeelado isku-dabarid, iyo xoojinta adkeysiga qoyska.
La xiriir Larry Banks lbanks@ymcasd.org wixii su’aalo ah. Riix halkan si aad isu diiwaan geliso.
Tababarada soo socda:
- Dec 3 | 5:30pm-7:30pm: Dhacdo toos ah, Isdiwaangeli Isku xidhka Soo Dhawaynta
- Dec 10 | 10:00am-1:00pm: Toby Wells YMCA, Kearny Mesa
Hindisahani waa qayb ka mid ah Hindisaha Caafimaadka Dhaqan-Dhaqameed ee Carruurta iyo Dhallinyarada California (CYBHI) waxaana taageera Heluna Health iyo Waaxda Adeegyada Daryeelka Caafimaadka (DHCS). Baro wax badan oo ku saabsan Dhismaha Bonds halkan.
Y ee BULSHADA
Xoojinta & KOOXAHA HORUMARINTA SHAKHSIGA AH
Arbaca kasta oo kale | 4:30-5:30 galabnimo
Raadinta hab aad ku joogtid dhiirigelinta oo aad ku sameyso xoogaa isbeddello wanaagsan noloshaada? Waxaan bixinaa kooxo taageero ah oo si gaar ah loogu talagalay in lagu xoojiyo dhalinyarada horumarkooda shaqsiyeed. Haddii adiga ama qof aad taqaan uu xiiseynayo.
CAAWINTA BIXINTA DARYEELKA CARRUURTA
Hel gargaar la kabo.
Adiga ama qof aad taqaan ma u baahan tahay in lagaa caawiyo bixinta kharashka daryeelka ilmaha? Liiska U-qalmitaanka Dhexe ee Degmada San Diego (CEL) waa hal codsi oo kugu xiraya wakaaladaha kala duwan ee San Diego si ay qoysaska uga caawiyaan bixinta kharashka daryeelka ilmaha. Xannaanada caruurtu waxa ay noqotay kharashka labaad ee ugu wayn qoysaska – ilaa 50% miisaaniyad sanadeedka qoyska. Eeg haddii aad maanta u qalanto adeeggan .
BARNAAMIJKA HORUMARINTA XIRFADA BILAASH AH EE YAR YAR
Mustaqbalka FastTrack | Da’da 18-28
FastTrack Futures waxa ay yaraynaysaa caqabadaha shaqada ee dhalinyarada iyada oo siinaya tababar shaqo oo bilaash ah, tababar shaqo, iyo layliyo lacag ah oo ku saabsan goobahooda xiisaha. Barnaamijkan kharash la’aana wuxuu u furan yahay dadka degan Degmada San Diego da’doodu tahay 18-28.
Faa’iidooyinka Barnaamijka
- Aqoon-is-weydaarsiyo is-dhexgal ah si loo dhiso xirfado xirfadeed
- Fursadaha shaqo barasho ee la bixiyo ee loo shaqeeyayaasha maxaliga ah
- Diyaarinta waraysiga iyo dib u bilaabista taageerada
- Hanuunin shaqo qof-ka-mid ah iyo hagitaan shaqo
- $500 bishiiba 3da bilood ee ugu horeeya ee tababarka!
Iyada oo loo marayo barashada gacan-ku-haynta iyo 1:1 hagidda, ka qaybgalayaashu waxay helayaan xirfadaha ay u baahan yihiin si ay ugu guulaystaan xoogga shaqada ee maanta. Riix halkan si aad wax badan uga barato oo aad u dalbato FastTrack Futures. * U qalmida way kala duwan tahay.
Su’aalaha ku saabsan barnaamijka, kala xidhiidh Lyle Batalona iimaylka lbatalona@ymcasd.org
La xidhiidh
KU XIDHNOW BULSHADA
Dookhyada Isgaadhsiinta
Booqo xaruntayada isdiiwaangelinta si aad u dooratid ogeysiisyada fariimaha qoraalka ah si aad u hubiso inaad hesho warar cusub oo saamayn kara booqashadaada Y.
NALA SOO XIRIIR
Haddii aad wax su’aalo ah ama walaac ah qabtid, kooxdayada xubinnimada ayaa halkan u jooga inay ku caawiyaan! Naga soo wac (619) 264-0144 inta lagu jiro saacadaha shaqada ee caadiga ah ama u soo dir emayl: jrfeedback@ymcasd.org dhawaan ayaan kugu soo laaban doonaa.