jimicsiga qoyska magdalena ecke ymca
Ku Dhiso Xoog, Xirfado & Kalsooni Saaxiibadaada Y
Ku soo dhawoow Magdalena Ecke Family YMCA gymnastics, halkaas oo socod baradka ilaa kuray (iyo dadka waaweyn, sidoo kale!) ay ku kori karaan xoog, helaan kalsooni, helaan dheelitirka iyo boodaan madadaalo. Iyada oo ku saleysan xirfadaha, heerarka iyo horumarka ay samaysay USA Gymnastics, jimicsigeenu wuxuu wax ku bartaa jawi dhiirigelin leh marka ay dhisaan xirfado ay ugu gudbaan heer kasta oo barnaamijka ah.
GOOBTA IYO XIDHIIDHKA
Magdalena Ecke Xarunta Jimicsiga Qoyska ee YMCA
GYMNASTICSIGA GYMNASTICKEENA KA BAXSAN
(6 mayl waqooyi ka xigta Magdalena Ecke Qoyska YMCA)
2261 Maxkamadda Cosmos
Carlsbad, CA, 92011
Hel Tilmaamo
SU'AALAHA?
- Agaasimaha Barnaamijka:
Laura Madamba lmadamba@ymcasd.org
- Dugsiga barbaarinta & Madadaalada:
Heather Jaramillo hjaramillo@ymcasd.org - Kooxda Wiilasha:
Laura Madamba lmadamba@ymcasd.org - Kooxda Gabdhaha:
Amy Ferraris aferraris@ymcasd.org
Diiwangelinta Fasalada
Is diwaangeli onlayn ama wac (760) 942 9622 taageero. Waxaan habaynay manhajkeena jimicsiga iyo fasalada si aan u taageerno waddo cad oo aan ku hormarin karno barnaamijyadeena. Macluumaad ku saabsan fasalka aad iska diiwaan gelinayso, fadlan iimayl u dir hjaramillo@ymcasd.org .
HELI FASALKA
*Waxay u baahan tahay shuruudo si aad fasalka uga qaybgasho. Kala hadal shaqaalaha jimicsiga YMCA wixii faahfaahin ah.
GYMNASTICS DUGSIGA KA HOR
Fasalada jimicsiga ee dugsiga ka hor waxay ilmahaaga siiyaan dhaqdhaqaaq jireed madadaalo leh oo jawi ammaan ah ku jira. Tani waa hab fiican oo lagu baro ilmahaaga si ay u horumariyaan bulsho wanaagsan, dhegaysi, dheelitirnaan iyo xirfado dhaqdhaqaaq.
EEG BARNAAMIJYADA DUGSIGA DUGSIGA (guji si aad u balaadhiso)
Jimicsiga dugsiga ka hor
Dugsiga barbaarinta | Da’da 3-4 sano
Ardayda dugsiga ka hor waxay kordhin doonaan kalsoonidooda u gudubka fasalka madax-bannaan iyo barashada xirfado cusub oo ku saabsan qalabka jimicsiga oo ay ku jiraan trampoline, baararka, laydhka, iyo dabaqa. Carruurtu waa inay awoodaan inay ka soocaan waalidkood oo ay raacaan tilmaamaha tababaraha. Koorasyada caqabada ah, baarashuudka, heesaha iyo aaladaha kale ayaa loo isticmaalaa si loo horumariyo dheelitirka, iskudubarid, dabacsanaan iyo xoog iyada oo loo marayo wareegyo kala duwan oo diirada saaraya xirfada si kor loogu qaado horumarka dhaqdhaqaaqa iyo iskudubarid gacmaha indhaha.
Jimicsiga Waalidka/Ilmaha
Waalidka/Ilmaha | Da’da 18 bilood – 2.9 sano
Waxaa weheliya daryeele, carruurta da’doodu u dhaxayso 18 bilood ilaa 2.9 sano waxay bartaan inay ku raaxaystaan goobta jimicsiga iyagoo dejinaya marxalad qaab nololeed caafimaad leh. Deegaankan nabdoon, madadaalada iyo taageerada leh waxa uu wanaajiyaa korriinka mootada iyo isuduwidda gacanta-gacan ee u oggolaanaysa ilmahaagu inuu horumariyo xirfadaha jidheed iyo maskaxeed ee kala duwan ee wareegyada diiradda saaraya xirfadda iyo wakhtiga ciyaarta bilaashka ah.
GYMNASTICYADA MADADAALADA
Y ayaa ah meesha ugu horeysa ee ay carruurtu ku bartaan muhiimada ay leedahay in ay firfircoonaadaan oo ay yeeshaan caadooyin caafimaad qaba oo ay noloshooda ku dhex mari doonaan. Jimicsigu waxa uu kobciyaa xoog, dheelitirnaan iyo karti. Hadafkayagu waa inaan siino jawi badbaado leh, madadaalo leh oo dhiirigelinaya carruurta si ay u bartaan jimicsiga, u dhisaan kalsooni oo ay u yeeshaan saaxiibo cusub. Iyada oo ku xidhan da’da iyo heerka xirfada ilmahaaga, YMCA waxay bixisaa barnaamijyo gaar ah, badh-gaar ah iyo kooxda jimicsiga.
DAAWO BARNAAMIJYADA Madadaalada (guji si aad u balaadhiso)
Gabdhaha Jimicsiga
Bilowga Gabdhaha | Da’da 5-7 iyo 7-12
Jimiciyeyaasha dheddigga ah waxay bartaan farsamada saxda ah, horumarinta aasaas adag iyo kordhinta kalsoonida iyo xoogga iyagoo isticmaalaya qalabka sida tumble track, baararka, beam, vault, iyo dabaq.
Heerka Gabdhaha 1* | Da’da 5-12
Jimiciyeyaasha dumarka waxay sii wadaan inay sahamiyaan khasnadaha, baararka, alwaaxyada, iyo qalabka sagxada si ay u kordhiyaan raaxada, aqoonta, xirfada, iyo farsamada inta ay u gudbayaan heerka 1.
Heerka Gabdhaha 2* | Da’da 6-12
Jimiciyeyaasha dumarku waa inay awood u yeeshaan inay si badbaado leh u qabtaan dhammaan xirfadaha heerka bilowga ah ee qalabka iyo jadwalka dabaqa iyagoo ka shaqeynaya ballaarinta farsamada iyo sidoo kale soo bandhigida farsamooyinka tababarka xoogga dhexdhexaadka ah.
Heerka Gabdhaha 3* | Da’da 7-13
Jimiciyeyaasha dumarku waa inay awood u yeeshaan inay si ku filan u raacaan joornaalka joogtada ah, iyagoo muujinaya kalsoonida iyo waxtarka qalabka jimicsiga iyo jimicsiga sagxada fasalkan horumarka ah iyagoo ka shaqeynaya horumarinta.
Wiilasha Jimicsiga
Wiilasha Bilowga | Da’da 5-9
Jimiciyeyaasha ragga ah waxay kordhiyaan kalsoonida iyo xoogga marka ay horumariyaan farsamada saxda ah ee aasaaska adag si ay u dhisaan isticmaalka qalabka sida vault, giraanta, sagxada, iyo p-bar.
Wiilasha Heerka 1* | Da’da 5-12
Jimiciyeyaasha ragga ah ee u gudbaya heerka 1aad waxay sii wadaan sahaminta khasnadaha, giraanta, sagxada, baararka, iyo qalabka p-baarka si ay u kordhiyaan raaxada, aqoonta, iyo sidoo kale xirfadda iyo farsamada.
Wiilasha Heerka 2* | Da’da 6-12
Jimiciyeyaasha ragga ah waxaa lagu soo bandhigaa farsamooyinka tababarka xoogga dhexdhexaadka ah waana inay awoodaan inay si badbaado leh u qabtaan dhammaan xirfadaha heerka bilowga ah ee qalabka iyo hababka sagxadda iyadoo la ballaarinayo farsamada.
Wiilasha Heerka 3* | Da’da 7-13
Jimiciyeyaasha ragga ah ee fasalkan horumarsan waa inay awoodaan inay si ku filan u raacaan jadwalka joogtada ah iyo riwaayadaha, iyagoo muujinaya kalsoonida iyo waxtarka qalabka jimicsiga iyo jimicsiga sagxada inta ay ka shaqeynayaan horumarinta.
GYMNASTICS GAAR AH
Barnaamijyadayada jimicsiga ee takhasuska leh waxay bixiyaan siyaabo gaar ah oo firfircoon oo loogu talagalay ciyaartoyda si ay u horumariyaan xoog, isku dubarid iyo hal-abuur ka baxsan jimicsiga dhaqameed.
EEG BARNAAMIJYADA GAARKA AH (Riix si aad u balaadhiso)
Jimicsiga hawada
Anteenada — Dugsiga barbaarinta | Da’da 4-6
Loogu talagalay in lagu wanaajiyo tamarta aan xadka lahayn ee ciyaalka barbaarinta, baro acrobat-gaaga yar adduunka Cirque adigoo diiradda saaraya isku-dubbaridka, dabacsanaanta, xoogga iyo isku dheelitirnaanta iyo kor u qaadida korriinka dhaqdhaqaaqa iyo isku-dubbaridka-gacanta indhaha. Wareejinta qalabka kala duwan waxay baraysaa carruurta bilaabaya farsamooyinka wareegyada sida xirfadaha hawada iyo dhulka sida dhismooyinka horumarinta khiyaanada heerka sare ah.
Anteenada – Bilawga | Da’da 7-12
Ku kobci xooggaaga acrobat-ka ee rabitaankaaga ah, wacyiga jirka iyo kalsoonida fasalkan bilowga ah. Ardaydu waxay u quusi doonaan shaqada xirfadeed ee dabin, dunta, dheelitirka gacanta, shaqada lammaane, iyo khalkhalgelinta shayga si ay u dhistaan aasaas adag xagga farsamada iyo farshaxanka iyadoo la dhiirigelinayo muujinta hal abuurka.
Anteenada — Dhexdhexaad | Da’da 7-12
Ku fidi aasaaska ku dhex dhisan wareegga bilawga iyadoo diiradda la saarayo farsamada koritaanka, qaboojinta iyo ballaarinta muujinta hal-abuurka. Acrobat-yadu waxay sii wadaan inay ka shaqeeyaan trapeze, dharka, dheelitirka gacanta, shaqada lammaanaha, iyo wax-is-daba-marinta shay iyada oo la ballaarinayo ereyada acrobatics, anteenada, iyo juggling, iyo ka shaqeynta kordhinta awoodda, xoogga, iyo dabacsanaanta. Qiimaynta tababaraha ayaa loo baahan yahay.
Anteenada — Warqadaha Sare | Da’da 7-12
Jimicsiga sare ee Flyers wuxuu ku bilaabmaa dhulka iyagoo leh fuulitaan aasaasi ah, cagaha iyo gacmaha. Ka dib hawada qaad si aad u rogto, u daadiso oo aad u soo degto. Muusiga, qoob ka ciyaarka, xoogga iyo dabacsanaanta ayaa sidoo kale ah qaybo waaweyn oo barnaamijkan ah. Qiimaynta tababaraha ayaa loo baahan yahay.
GYMNASTICS TARTAN
Kooxdayada tartanku waxay bixisaa jawi taageero ah oo dhisa jir caafimaad qaba iyo maskax adag. Xirfadlayaasha jimicsiga ayaa si guul leh ula tartamaya naadiyada gaarka ah iyo YMCA-yada ee Degmada San Diego. Macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan barnaamijka kooxda gabadha, fadlan u soo dir Amy Ferraris aferraris@ymcasd.org . Macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan barnaamijka kooxda wiilka, fadlan u soo dir Laura Madamba at lmadamba@ymcasd.org .
Wax ka ogow kooxdayada (guji si aad u balaadhiso)
KOOXDA KA HOR
Martiqaadka tababaraha ayaa loo baahan yahay | Da’da 6 iyo ka weyn
Kooxda kahor waa talaabada ugu horeysa ee gelitaanka jimicsiga tartanka. Waxay bartaan habdhaqanka joogtada ah ee dhacdooyinka oo dhan waxayna kula tartamaan tartamada Y-League ee kooxaha kale ee YMCA-ga. Tani waxay u ogolaaneysaa inay khibrad ka helaan jimicsiga tartanka ka hor inta aysan gelin kooxdayada tartanka!
KOOXDA TARTAN | USAG JUNIOR OLYMPICS
Martiqaadka tababaraha ayaa loo baahan yahay | Da’da 6 iyo ka weyn
Barnaamijka Olombikada Yaryar wuxuu leeyahay laba barnaamij oo tartan oo kala duwan, qasab iyo ikhtiyaari ah. Jimicsiga qasabka ah, ciyaartoydu waxay qabtaan hawlo isku mid ah, oo u gaar ah dhacdo kasta. Nidaamyadan joogtada ah waxaa doortay Ururka Jimicsiga Mareykanka si ay u horumariyaan aasaas adag aasaaska jimicsiga dhamaystiran, xoogga iyo dabacsanaanta. Jimicsiga ikhtiyaariga ah ayaa aad u horumarsan wuxuuna u ogolaanayaa jimicsiyada inay qabtaan hawlo u gaar ah dhacdo kasta. Y waxa uu bixiyaa tartanka jimicsiga Olombikada Da’da yar Heerarka 3 – 10. Ka-qaybgalka kooxda Olombikada da’da yar waa ballanqaad sanadka oo dhan ah dhammaan carruurtana waa in lagu diwaangeliyaa si otomaatig ah lacag-bixintooda billaha ah. Kharashaadka tartanka iyo lebisku waa kharash dheeraad ah.
EXCEL
Martiqaadka tababaraha ayaa loo baahan yahay | Da’da 6 iyo ka weyn
Barnaamijka Xcel wuxuu leeyahay shan heerar: Bronze, Silver, Gold, Platinum iyo Diamond. Habluhu waxay ku tartamayaan heer ku habboon xirfaddooda. Ka-qaybgalka kooxda Xcel waa ballanqaad sannadka oo dhan ah. Qiimaha tartanka iyo lebisku waa kharash dheeraad ah.
GYM FURAN
Jimicsiga Furan waa wakhti ay jimicsiyada da’ kasta leh ay ku boodaan, tumayaan, sahamiyeen oo ay ku celceliyaan tababarkooda meel ka baxsan fasalka. Kani waa deegaan fiican oo lagula kulmo saaxiibo cusub markaad ka shaqaynayso xirfado cusub oo aad ku raaxaysato ciyaaraha jimicsiga.
EEG BARNAAMIJYADA GYMKA FURAN (guji si aad u balaadhiso)
Fur Gym
Gym-ka Furan ee Dugsiga barbaarinta | Da’da 0-5
Waalidka ama daryeelaha waa in ay ku jiraan gacanta ilmahooda mar walba, oo aan qaangaarin qalabka. Diiwaangelintu waa maalinta iyo wakhtiga gaarka ah ee liiska ku jira. Fadlan iska diiwaan geli magaca ilmahaaga. Dadka waaweyn iyo carruurta waa in ay haystaan foomka cafiska.
Da’da Dugsiga Furitaanka Jimicsiga | Da’da 5-13
Waalid ama daryeele looma ogola qolka jimicsiga. Maadaama ay macalimiinteenu kormeeri doonaan caruur badan oo ku raaxaysanaya wakhtiga ciyaarta xorta ah, ma bixino dhibco ama qaab dhismeed fasalka. Diiwaangelintu waa maalinta iyo wakhtiga gaarka ah ee liiska ku jira. Fadlan iska diiwaan geli magaca ilmahaaga.