XARUNTA AQUATIC EE Y
YMCA ee 14-ka xarumo biyood ee degmada San Diego waxay martigelisaa barnaamijyo kala duwan, oo ay ku jiraan dabaasha dhabta, casharrada dabaasha, kooxaha dabaasha iyo wax ka badan, oo leh fursado dabaasha furan iyo wakhtiga dabaasha qoyska. Waxyaalaha iyo waxqabadyadu way ku kala duwan yihiin goobta. Hoos ka eeg faahfaahinta ku saabsan barkadda Y ee kuu dhow.
KA HOR INTAANAD SOO GALIN!
Samee qaybtaada si aad u hubiso badbaadada agagaarka biyaha:
GOOBAHA AY KU LEEYIHIIN XARUNTA AQUATIC YMCA
- Muuqaalka Xuduudka Qoyska YMCA ee San Ysidro
- Qoyska Cameron YMCA ee Santee
- Copley-Qiimaha Qoyska YMCA ee Dhismayaasha Magaalada
- Dan McKinney Qoyska YMCA ee La Jolla
- Jackie Robinson Qoyska YMCA ee Koonfur-bari San Diego
- Joe iyo Mary Mottino Qoyska YMCA ee Oceanside
- John A. Davis Qoyska YMCA ee La Mesa
- Magdalena Ecke Qoyska YMCA ee Encinitas
- Qoyska McGrath YMCA ee Rancho San Diego
- Dooxada Mission YMCA ee Dooxada Mission
- Qoyska Rancho YMCA ee Rancho Peñasquitos
- Qoyska Ryan YMCA ee Point Loma
- Qoyska South Bay YMCA ee South Bay
- Toby Wells YMCA ee Kearny Mesa
MUUQAALKA XUDUUDDA Qoyska YMCA
FADLAN
- Barkadaha: Hal barkad oo dibadda ah (84°F).
BARNAAMIJYNTA
- Casharrada dabaasha – Isdiiwaangeli maanta! Wax badan baro .
- Jimicsiga biyaha | Khamiista, 8:00-8:45am – Halkan ka eeg jadwalka hadda .
Macluumaad dheeraad ah
Macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan barnaamijka biyaha, kala xiriir Agaasimaha Biyaha Biyaha Jesus Aguirre jaaguirre@ymcasd.org .
Qoyska Cameron YMCA
FADLAN
- Barkadaha: Laba barkadood oo bannaanka ah – Hal madadaalo (83-88°F) iyo hal barkad (80-82°F).
- Wax kale: Barkadda madadaalada waxay leedahay qaab-dhismeed ciyaareed oo la dhisay iyo duleel.
- Xafladaha Dhalashada – Ma xiisaynaysaa martigelinta xafladda dhalashada ilmahaaga ee barkadda? Fadlan dib u eeg tilmaamaha Barkadda Waxqabadka halkan si aad macluumaad iyo tafaasiil dheeraad ah u hesho!
BARNAAMIJYNTA
- Casharrada dabaasha – Isdiiwaangeli maanta! Wax badan baro .
- Jimicsiga biyaha – Halkan ka eeg jadwalka hadda .
- Kooxda dabaasha – Kooxda dabaasha ee Shabeelka Cameron ayaa soo noqday! Wixii macluumaad ah ee ku saabsan kooxda dabaasha, wakhtiyada tababarka iyo qiimaha, fadlan ku eeg macluumaadka halkan.
- Youth Water Polo Clinics – Isdiiwaangeli maanta! Wax badan baro.
- Dabbaasha La Qabsiga – Casharrada dabaasha ee la qabsiga ah waxay caawiyaan in casharka dabaasha laga dhigo mid diyaar u ah da’ kasta iyo dhammaan awoodaha. Wax badan baro .
Jadwalka Barkadda
Jadwalka barkada ee hadda waxa laga heli karaa ku xidhan midigta hoose ee bogga hoyga laanta . Hubi inaad hubiso jadwalka wakhtiyada dabaasha madadaalada ee hadda jira iyo helitaanka haadka dhabta.
Si aad u hesho dulmar dhamaystiran oo ku saabsan Xeerarka Barkadaha Biyaha iyo Shuruudaha Barkadda Hawsha, fadlan dib u eeg kuwan: Xeerarka Barkadda Qoyska Cameron YMCA.
Macluumaad Dheeraad ah
Macluumaad dheeri ah oo ku saabsan barnaamijyada biyaha, kala xiriir Agaasimaha Biyaha Hannan Mouawad hemouawad@ymcasd.org .
Qiimaha Copley Qoyska YMCA
FADLAN
- Barkadaha: Laba barkadood – Hal barkad oo gudaha ah (87°F) iyo hal barkad dabadood oo dibadda ah (80°F).
- Mid kale: 16-qof oo isboorti iyo suuf suuf ah.
BARNAAMIJYNTA
- Casharrada dabaasha -Is-diiwaangeli maanta! Wax badan baro .
- Kooxda dabaasha – Ku biir kooxda! Wax badan baro .
- Jimicsiga biyaha – Halkan ka eeg jadwalka hadda .
Jadwalka Barkadda
Jadwalka barkada ee hadda waxa laga heli karaa ku xidhan midigta hoose ee bogga hoyga laanta . Hubi inaad hubiso jadwalka wakhtiyada dabaasha madadaalada ee hadda jira iyo helitaanka haadka dhabta.
Macluumaad Dheeraad ah
Macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan barnaamijyada biyaha, kala xidhiidh Agaasimaha Aquatics Louis LaRose at llarose@ymcasd.org .
DAN MCKINNEY Qoyska YMCA
FADLAN
- Barkadaha: Laba barkadood oo dibadda ah – Hal barkad oo madadaalo ah (85°F) iyo hal barkad dhabta ah (80°F).
- Mid kale: 16-qof oo isboorti, sauna iyo suuf suuf ah.
BARNAAMIJYNTA
- Casharrada dabaasha – Isdiiwaangeli maanta! Wax badan baro .
- Kooxda dabaasha – Ku biir kooxda! Wax badan baro .
- Masters Swim – Ku biir kooxda! Wax badan baro .
- Jimicsiga biyaha – Halkan ka eeg jadwalka hadda .
Jadwalka Barkadda
Jadwalka barkada ee hadda waxa laga heli karaa ku xidhan midigta hoose ee bogga hoyga laanta . Hubi inaad hubiso jadwalka wakhtiyada dabaasha madadaalada ee hadda jira iyo helitaanka haadka dhabta.
Macluumaad Dheeraad ah
Macluumaad dheeri ah oo ku saabsan barnaamijyada biyaha, kala xiriir Agaasimaha Aquatics Emily Farkas efarkas@ymcasd.org .
Jackie Robinson Qoyska YMCA
FADLAN
- Barkadda: Hal madadaalo oo bannaanka ah/ barkadda dhabta ah (84°F).
- Mid kale: suuf suuf ah.
BARNAAMIJYNTA
- Casharrada dabaasha – Isdiiwaangeli maanta! Wax badan baro .
- Jimicsiga biyaha – dhawaan imanaya! Fasalada waxa la qaban doona Talaado/Khamiis saacadu markay tahay 6:00pm-6:45pm. Halkan ka daawo jadwalka .
Jadwalka Barkadda
Jadwalka barkada ee hadda waxa laga heli karaa ku xidhan midigta hoose ee bogga hoyga laanta . Hubi inaad hubiso jadwalka wakhtiyada dabaasha madadaalada ee hadda jira iyo helitaanka haadka dhabta.
Macluumaad Dheeraad ah
Macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan barnaamijka biyaha, kala xiriir Agaasimaha Aquatics David Kreamer at dkreamer@ymcasd.org .
Joe iyo Mary Mottino Qoyska YMCA
FADLAN
- Barkadda: Hal barkad dhabta dibadda ah (85°F).
BARNAAMIJYNTA
- Casharrada dabaasha – Isdiiwaangeli maanta! Wax badan baro .
- Kooxda dabaasha – Ku biir kooxda! Wax badan baro .
- Jimicsiga biyaha – Halkan ka eeg jadwalka hadda .
Jadwalka Barkadda
Jadwalka barkada ee hadda waxa laga heli karaa ku xidhan midigta hoose ee bogga hoyga laanta . Hubi inaad hubiso jadwalka wakhtiyada dabaasha madadaalada ee hadda jira iyo helitaanka haadka dhabta.
Macluumaad Dheeraad ah
Macluumaad dheeri ah oo ku saabsan barnaamijyada biyaha, kala xiriir maamulaha Biyaha Melissa Rodriguez mrodriguez@ymcasd.org .
John A. Davis Qoyska YMCA
FADLAN
- Barkadda: Hal barkad oo bannaanka ah oo leh 5 haad (80°F).
- Mid kale: Spa (hadda xiran).
BARNAAMIJYNTA
- Casharrada dabaasha – Isdiiwaangeli maanta! Wax badan baro .
- Jimicsiga biyaha – Halkan ka daawo casharrada hadda jira .
- Dabaasha Qoyska – Sabti kasta, 9:00 subaxnimo-12:00 galabnimo.
Jadwalka Barkadda
Jadwalka barkada ee hadda waxa laga heli karaa ku xidhan midigta hoose ee bogga hoyga laanta . Hubi inaad hubiso jadwalka wakhtiyada dabaasha madadaalada ee hadda jira iyo helitaanka haadka dhabta.
Macluumaad Dheeraad ah
Wixii macluumaad dheeraad ah, fadlan kala xidhiidh Iskuduwahayaga Biyaha Biyaha, Maya McCarthy at mgmccarthy@ymcasd.org .
MAGDALENA ECKE Qoyska YMCA
FADLAN
- Barkadaha: Laba barkadood oo daboolan – Hal barkad madadaalo ah (88°F) iyo hal barkad dhabta ah (79°F).
- Mid kale: 16-qof oo isboorti iyo suuf suuf ah.
BARNAAMIJYNTA
- Casharrada dabaasha -Is-diiwaangeli maanta! Wax badan baro .
- Kooxda dabaasha – Ku biir kooxda! Wax badan baro .
- Jimicsiga biyaha – Halkan ka eeg jadwalka hadda .
- Dabbaasha La Qabsiga – Dhawaan imanaya! Wax badan baro .
Jadwalka Barkadda
Jadwalka barkada ee hadda waxa laga heli karaa ku xidhan midigta hoose ee bogga hoyga laanta . Hubi inaad hubiso jadwalka wakhtiyada dabaasha madadaalada ee hadda jira iyo helitaanka haadka dhabta.
Macluumaad Dheeraad ah
Macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan barnaamijyada biyaha, kala xidhiidh Agaasimaha Aquatics Kimberly Sultz at ksultz@ymcasd.org .
MAGDALENA ECKE FAMILY YMCA AQUATIC PARK
Ma ogtahay Waxaa jira waayo-aragnimo badeed oo xiiso leh, gaar ah oo kuu dhow! Xeebta Waqooyiga Degmada, oo ka baxsan Gobolka 5, oo ku taal Agua Hedionda Lagoon, beerta biyaha ee Magdalena Ecke Qoyska YMCA waxay hoy u tahay kaamamka maalinlaha ah iyo madadaalada qoyska. Beerta biyoodka ayaa diyaar u ah kaadhka maalinta ama kirada todobaadka, oo hadda waxay martigelisaa safaro kayak ah oo laba saacadood ah! Casuum asxaabtaada iyo qoyskaaga! Uma baahnid inaad xubin ka noqoto si aad ugu biirto madadaalada! Wax badan ka baro halkan .
MCGRATH Qoyska YMCA
FADLAN
- Barkadaha: Laba barkadood – Hal bannaanka (79°F) iyo mid gudaha ah (87°F), labaduba waxay leeyihiin qol madadaalo iyo dabaasha dhabta ah.
- Mid kale: Isboorti iyo suuf.
BARNAAMIJYNTA
- Casharrada dabaasha – Isdiiwaangeli maanta! Wax badan baro .
- Masters dabaal – Ku biir kooxda! Wax badan baro .
- Kooxda dabaasha – Ku biir kooxda! Wax badan baro .
- Jimicsiga biyaha – Halkan ka eeg jadwalka hadda .
Jadwalka Barkadda
Jadwalka barkada ee hadda waxa laga heli karaa ku xidhan midigta hoose ee bogga hoyga laanta . Hubi inaad hubiso jadwalka wakhtiyada dabaasha madadaalada ee hadda jira iyo helitaanka haadka dhabta.
Macluumaad Dheeraad ah
Macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan barnaamijyadayada biyaha, kala xidhiidh Agaasimaha Biyaha Tomas Diaz Bahena tdiazbahena@ymcasd.org .
Dooxada Mission YMCA
FADLAN
- Barkadaha: Laba barkadood – Hal gudaha ah (90°F) iyo hal bannaanka (80°F), barkad, labadaba leh qol madadaalada iyo dabaasha dhabta ah iyo gelitaanka ADA.
- Mid kale: Laba isboorti oo 5-qof ah.
BARNAAMIJYNTA
- Casharrada dabaasha – Isdiiwaangeli maanta! Wax badan baro .
- Kooxda dabaasha – Ku biir kooxda! Wax badan baro .
- Masters Swim – Ku biir kooxda! Wax badan baro .
- Jimicsiga biyaha – Halkan ka eeg jadwalka hadda .
Jadwalka Barkadda
Jadwalka barkada ee hadda waxa laga heli karaa ku xidhan midigta hoose ee bogga hoyga laanta . Hubi inaad hubiso jadwalka wakhtiyada dabaasha madadaalada ee hadda jira iyo helitaanka haadka dhabta.
Macluumaad Dheeraad ah
Su’aalaha guud ee ku saabsan barnaamijka biyaha, wac Mission Valley YMCA at (619) 298-3576 .
Qoyska Rancho YMCA
FADLAN
- Barkadaha: Laba barkadood – Hal barkad is-dhexgal xilliyeed ah (82°F). Barkadda dhabta ah ee daboolan hal sano oo dhan (86°F).
- Mid kale: 17-qof oo isboorti ah.
BARNAAMIJYNTA
- Casharrada dabaasha – Isdiiwaangeli maanta! Wax badan baro .
- Kooxda dabaasha – Ku biir kooxda! Wax badan baro .
- Masters Swim – Ku biir kooxda! Wax badan baro .
- Jimicsiga biyaha – Halkan ka eeg jadwalka hadda .
Jadwalka Barkadda
Jadwalka barkada ee hadda waxa laga heli karaa ku xidhan midigta hoose ee bogga hoyga laanta . Hubi inaad hubiso jadwalka wakhtiyada dabaasha madadaalada ee hadda jira iyo helitaanka haadka dhabta.
Macluumaad Dheeraad ah
Macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan barnaamijyada biyaha, kala xiriir Agaasimaha Biyaha Biyaha Richard Padilla repadilla@ymcasd.org .
Qoyska South Bay YMCA
FADLAN
- Barkadaha: Laba barkadood oo dibadda ah – Hal barkad oo tartan weyn ah (82°F) oo leh 5 haad oo dhabo ah iyo aag dabbaasha madadaalada ah. Hal barkad waxbarasho oo loogu talagalay xafladaha dhalashada iyo casharrada dabaasha (86°F).
- Mid kale: Isboortiga iyo suufka kululaynta.
BARNAAMIJYNTA
- Casharrada dabaasha – Isdiiwaangeli maanta! Wax badan baro .
- Fasalada waalidka/carruurta waxa la bixiyaa Sabtida 12:25pm.
- Kooxda dabaasha – Ku biir kooxda! Wax badan baro .
- Jimicsiga biyaha – Halkan ka eeg jadwalka hadda .
- Xafladaha Dhalashada – iimayl u dir waaxdayada biyaha si aad u xafido xafladaada maanta! Wax badan baro .
- Dabbaasha La Qabsiga – Kala xidhiidh Christopher Montoya, Agaasimaha Biyaha, cmontoya@ymcasd.org si aad u hesho doorashooyin la heli karo.
Jadwalka Barkadda
Jadwalka barkada ee hadda waxa laga heli karaa ku xidhan midigta hoose ee bogga hoyga laanta . Hubi inaad hubiso jadwalka wakhtiyada dabaasha madadaalada ee hadda jira iyo helitaanka haadka dhabta.
Macluumaad Dheeraad ah
Macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan barnaamijka biyaha, kala xiriir Agaasimaha Biyaha Christopher Montoya cmontoya@ymcasd.org . Haddii adiga ama qof aad taqaanid uu u baahan yahay taageerada YMCA ee barnaamijka ama xubinnimada, arag deeqaha waxbarasho ee taageerada beesha .
T. CLAUDE IYO FARXAD B. RYAN Qoyska YMCA
FADLAN
- Barkadda: Hal bacaad ah oo leh 6 dhabo/ barkad madadaalo ah (81°F) oo leh cidhif gacmeed iyo marin marineed.
- Mid kale: barkadda daawaynta awoodda 24-qof.
BARNAAMIJYNTA
- Casharrada dabaasha – Isdiiwaangeli maanta! Wax badan baro .
- Kooxda dabaasha – Ku biir kooxda! Wax badan baro .
- Dababaasha Dhabta Tababarka – Ku biir kooxda dabaasha dhabta ah fasalka jimicsiga ee xubnaha 18+
- Dabbaasha la qabsiga – Casharrada dabaasha ee dhammaan awoodaha ayaa diyaar ah. Maanta isdiiwaangeli! Wax badan baro .
- Rugaha dabaasha – Is-diiwaangeli maanta! Wax badan baro .
- Naadiga dabaasha ee isku xidhan – Da’da 18+ | Isniinta & Khamiista, 11:15 subaxnimo | Ma jiro diiwaangelin ama waayo-aragnimo hore oo lagama maarmaan ah – kaliya soo bax oo soo gal!
Jadwalka Barkadda
Jadwalka barkada ee hadda waxa laga heli karaa ku xidhan midigta hoose ee bogga hoyga laanta . Hubi inaad hubiso jadwalka wakhtiyada dabaasha madadaalada ee hadda jira iyo helitaanka haadka dhabta.
Macluumaad Dheeraad ah
Macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan barnaamijyada biyaha, kala xidhiidh Agaasimaha Aquatics Andrea Hunziker at ahunziker@ymcasd.org .
Toby Wells YMCA
FADLAN
- Barkadda: Hal barkad oo gudaha ah (84°F) oo leh dariiqyada dhabta ah iyo qol loogu talagalay dabaasha madadaalada.
- Mid kale: 16-qof oo awood bannaanka ah.
BARNAAMIJYNTA
- Casharrada dabaasha – Isdiiwaangeli maanta! Wax badan baro .
- Kooxda dabaasha – Ku biir kooxda! Wax badan baro .
- Dababaasha Dhabta ee Tababarka ah – Ku biir kooxda dabaasha dhabta ah fasalka jimicsiga ee xubnaha 18+
- Dabbaasha la qabsiga – Casharrada dabaasha ee dhammaan awoodaha ayaa diyaar ah. Maanta isdiiwaangeli! Wax badan baro .
- Rugaha dabaasha – Is-diiwaangeli maanta! Wax badan baro .
- Naadiga dabaasha ee isku xidhan – Da’da 18+ | Isniinta & Khamiista, 11:15 subaxnimo | Ma jiro diiwaangelin ama waayo-aragnimo hore oo lagama maarmaan ah – kaliya soo bax oo soo gal!
Jadwalka Barkadda
Jadwalka barkada ee hadda waxa laga heli karaa ku xidhan midigta hoose ee bogga hoyga laanta . Hubi inaad hubiso jadwalka wakhtiyada dabaasha madadaalada ee hadda jira iyo helitaanka haadka dhabta.
Macluumaad Dheeraad ah
Macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan barnaamijyada biyaha, kala xidhiidh Agaasimaha Aquatics David Mangat at dmangat@ymcasd.org .
KU MADADAALSO. KALSOONOW. NABADGELYO.
KU MADADAALSO
Tas-hiilaadka biyaha ee YMCA ee Degmada San Diego waxay u furan yihiin da’ kasta waxayna martigeliyaan barnaamijyo dabaasha oo kala duwan oo ay ku jiraan, laakiin aan ku xaddidnayn, casharrada dabaasha, kooxaha dabaasha, dabaasha dhabta, dabaasha furan iyo jimicsiga biyaha.
KALSOONOW
Sida “Macallimka Dabaasha ee Ameerika,” YMCA waxay baraysaa carruurta da’ kasta iyo asal kasta leh in biyuhu ay noqdaan kuwo madadaalo leh, oo aan laga baqin, haddii aad taqaanid sida loogu badbaado gudaha iyo hareeraha biyaha.
NABADGELYO
Badbaadada biyaha hareeraheeda waa tiir-dhexaadka horumarinta dhalinyarada iyo mas’uuliyadda bulsho ee YMCA. Marka la joogo barkada dabaasha, badbaadadeenu waxay balan qaadayaan inay feejignaan ku jiraan, iyagoo si firfircoon u gaaf wareegaya cidhifka barkada oo u fiirso si ay u hubiyaan badbaadada adiga iyo qofka aad jeceshahay. Iyadoo la raacayo xeerarka barkada, baaritaanka dabaasha iyo xeerarka dabaasha qoyska waa waxa aad samayn karto si aad naftaada iyo kuwa kaleba ugu caawiso biyaha si badbaado leh.
XEERARKA barkadda
Barkadaha badbaadada leh waxay leeyihiin xeerar, badbaadada biyuhuna waa mudnaantayada. Hubi inaad akhrido calaamadaha barkadda ee ku dhejisan agagaarka xarunta aquatics ka hor intaadan gelin biyaha.
Shuruudaha hubinta dabaasha:
- Carruurta ka yar 12 sano waa in uu la socdaa qof weyn.
- Jeega dabaasha waa in la dhaafaa si loogu dabaasho aagga qoto dheer.
BADBAADADA BIYAHA
Badbaadada agagaarka Biyaha casharrada dabaasha waxaa loogu talagalay in lagu baro carruurta si fudud loo dabaqi karo xirfadaha badbaadada biyaha kuwaas oo la isticmaali karo haddii carruurtu si lama filaan ah isu helaan biyaha, sida “bood, riix, leexo, qabso oo dabaasho, sabeyn, dabaasha.” Barashada wax badan oo ku saabsan badbaadada biyaha waxay ka caawisaa carruurta iyo qoysaska inay yareeyaan khatarta qarqashada iyo inay dhisaan kalsoonida biyaha iyo agagaarkeeda iyadoo la ilaalinayo oo lagu raaxaysanayo.