Naadiyada Firfircoon

Dhaqdhaqaaqa Maanta!

Laamaha Degmada San Diego YMCA waxay bixiyaan barnaamijyo iyo dhacdooyin kala duwan oo qayb ka ah Naadiyada Firfircoon ee siiya xubnahooda fursado ay ku baxaan oo ay guuraan! Dhaqdhaqaaqyadu waxay u dhexeeyaan socod abaabulan ilaa koox kooxeedyo laga sameeyo qaar ka mid ah waddooyinka ugu wanaagsan San Diego ilaa orodka, socodka iyo triathlons. Haddi aad tahay socod-socod xiise leh, xamaasad taam ah, ama aad si fudud u doonaysid inaad la xidhiidho dadka kale ee bulshadaada, naadiyadayadu waxay ku siinayaan jidka ugu fiican ee aad ku geli karto nashaadaad adigoo kobcinaya dareenka bulshada.

Waxaan rajeyneynaa inaan kugu aragno mid ka mid ah naadiyadayada firfircoon ee badan!

Naadiyada Socodka

Dooxada Mission YMCA

Tababaraha gaarka ah iyo macalinka fasalka jimicsiga kooxda, Tracy, ayaa hogaamin doona koox yar oo socod lug ah agagaarka Degmada San Diego. Socodku waa ku kala duwan yihiin goobta iyo dhibka. Diiwaangelinta ayaa looga baahan yahay dhammaan safarrada, markaa joogso Xarunta Soo-dhaweynta ama internetka iska diiwaangeli. (Jadwalka waa isbedel iyo cimilo ayaa ogolanaysa.)

Haddii ay dhacdo xaalad degdeg ah, shaqaalaheenna Y waxay wataan taleefanka gacanta, xirmo yar oo gargaarka degdegga ah waana CPR/Aid First.

Naadiyada Socodka

Qoyska Cameron YMCA

Nagu soo biir maalmaha Khamiista 7:30 subaxnimo oo ku raaxayso la socodka asxaabta, la kulanka dad cusub iyo inaad taam tahay! Hubi inaad iska hubiso miiska adeegyada xubnaha markaad timaado.

Jadwalka jimicsiga Kooxda YMCA Qoyska Cameron

Dan McKinney Qoyska YMCA

Diyaarso kabahaaga socodka! Nagu soo biir socod si aad u sahamiso xaafadda nagu hareeraysan oo aad ugu raaxaysato gabbaldhac qurux badan. Waxaan ku dhiirigelinaynaa xubnuhu in ay sidoo kale soo qaataan roodhidooda! Naadiga Socodka Qorrax dhaca Arbacada 6:00 galabnimo .

Jadwalka jimicsiga kooxda Dan McKinney Qoyska YMCA

Qoyska Magdalena Ecke YMCA

Naadiga Socodka Ecke Y wuxuu kulmaa laba jeer todobaadkii: Talaado 8:00 subaxnimo iyo Sabtiyada 8:15 subaxnimo . Xubnuhu waxa ay ka soo saxeexi karaan hoolka ka hor inta aanay isugu iman bannaanka Y horteeda. Waddadu way kala duwan tahay toddobaad kasta, waxaanan leenahay koox iftiin iyo mid aan iftiin lahayn!

Jadwalka Layliga Kooxda Ecke Qoyska YMCA

Qoyska McGrath YMCA

Naadiga lugaynta ee McGrath waxay kulmaan Khamiista 8:00 subaxnimo . Waxaan ku bilownaa kulan kasta anagoo ku kululayn garoonka kubada cagta. Nagu soo biir annagoo ku soconna waddooyinka iftiinka ee agagaarka agagaarka. Kulamada waxay ku soo gabagabeeyaan dheeli tir iyo kala bixin jimicsi qaboojiye. Hubi inaad iska hubiso miiska adeegyada xubnaha markaad timaado.

Jadwalka jimicsiga kooxda McGrath Qoyska YMCA

*Dhacdooyinkani waa u bilaash inay xubnuhu ka soo qaybgalaan. Diiwaangelin ayaa loo baahan yahay. Fadlan wax ka weydii Xarunta Soo Dhaweynta ee diiwaangelinta. Dhammaan naadiyada waa la kansali karaa. Fadlan ka soo gal Xaruntayada Soo dhawaynta.

Naadiyada orodka

Qoyska South Bay YMCA

Haddi aad isu diyaarinayso tartan ama aad u ordayso jimicsi, la xidhiidh orodyahanada kale ee South Bay Family YMCA Trail Runners Club. Waa inaad leedahay khibrad orod oo aad dareento inaad ku raaxaysato orodka 3-6 mayl. Dhammaan heerarka orodka waa la soo dhaweynayaa. Fadlan weydii miiska adeegyada xubnaha wixii macluumaad dheeraad ah.

Jadwalka Layliga Kooxda YMCA ee Qoyska South Bay

Naadiyada Firfircoon | Socodka, Socodka iyo Orodka