Qoysaska waxaa laga yaabaa inay la kulmaan caqabado cusub marka bulshooyinka adduunku ay uga jawaabaan COVID-19. Daryeel bixiyayaasha waxaa laga yaabaa inay la kulmaan walaac badan, hubanti la’aan, cadaadis dhaqaale, ama dalabaad waqtigooda ah. Cadaadiskaani wuxuu saameyn karaa wada noolaanshaha guriga, laakiin qasab maaha. Xoojinta Qoysaska™ waa hab cilmi-baaris ku salaysan si kor loogu qaado xoogga qoyska, kor loogu qaado korriinka ilmaha loona yareeyo suurtagalnimada xadgudubka iyo dayaca ilmaha.
Shanta arrimood ee muhiimka ah ee ilaalinta waa sifooyin u adeega sida kaydiyayaal, caawinta daryeelayaasha si ay u helaan agab, taageero, ama xeelado la tacaalida kuwaas oo u oggolaanaya in ay si wax ku ool ah u daryeelaan carruurta, xitaa marka ay ku jiraan diiqad iyo dhibaato.
SHAN WAXYAABAHA ILAALINTA MUHIIMKA AH & KHAYRAADKA
Si wada jir ah 5 San Diego iyo Xafiiska Waxbarashada ee Degmada San Diego , waxaanu kuu keenaynaa xeelado iyo agab aad maanta hirgelin karto kuwaas oo udub dhexaad u ah arrimahan ilaalinta ah. Bogagga hoose waxaa ku jira aqoon badan oo ka timid hay’ado la aamini karo.
U adkaysiga DARYEELKA
Korinta ubadka inta lagu jiro wakhtigan walaaca leh labadaba waa muhiim waana adagtahay. Caawinta carruurta inay fahmaan shucuurtooda iyo dabeecadahooda waxay ka bilaabataa adiga, daryeelaha.
TAAGEERADA la taaban karo waqtiyada baahida
Qoys kastaa wuxuu u baahan yahay caawimaad mararka qaarkood, gaar ahaan marka ay dhibaato jirto. Caqabadaha baahiyaha aasaasiga ah waxay u abuuri karaan qoyska iyo qoyska culays xad dhaaf ah, culayskana waxa uu dhaawici karaa caafimaadka iyo badbaadada daryeelayaasha, carruurta iyo bulshada.
XIDHIIDHKA BULSHADA
Marka la eego tilmaamaha “fogeynta bulshada”, way fududahay in la dareemo go’doon iyo culeys. Kala fogaanshiyaha jir ahaan waa lama huraan, isku xirnaantana waa ka muhimsan tahay waligeed.
AQOONTA HORUMARINTA WAALIDKA IYO CARRUURTA
Adiga ayaa ah khabiirka marka ay timaaddo ilmahaaga, iyo dejinta filashooyinka dhaqanka cadaalad ah ee ku habboon heerka korriinka ilmahaaga waa muhiim.
KHAYRKA BULSHADA IYO DAREENKA CARRUURTA
Mid ka mid ah xirfadaha ugu wanaagsan ee ay daryeelayaashu la horumarin karaan caruurtooda waa awooda ay ku dareemaan, muujiyaan, oo ay maamulaan shucuurta, gudbiyaan baahiyaha, oo ay dhistaan xiriir wanaagsan oo abaal marin leh.
Soo deji Ilaha iyo Xeeladaha Dheeraadka ah
(Soo deji PDF-ka si aad u dhaqaajiso isku xirka dukumeentigu.)
Macluumaad ku saabsan arrimaha ilaalinta iyo habka Xoojinta Qoyska, iimayl u dir crsbehaviorsupport@ymcasd.org ama wac 1-800-481-2151.
Waad ku mahadsan tahay wada-hawlgalayaashayada dadaalkan!
Afeef: Agabka la soo bandhigay waxaa loogu talagalay in lagu taageero qoysaska iyo daryeelayaasha inta lagu jiro dhibaatada COVID-19. Dukumeentigani maaha mid lagu taageerayo cid gaar ah, kamana turjumayso ama ka turjumayso hadafka iyo aragtida urur kasta.