Toddobaadka May 18, 2020

Marka dugsigu maqan yahay, Y ayaa ku jira! Waxaan rajeyneynaa inaad ku raaxaysato daabacaadan Y Kids News, warside ka kooban ciyaaro iyo waxqabadyo aad ka samayn karto guriga!

MAWDUUCA TODOBAADKA:

CIYAARAHA

Haye taageerayaasha isboortiga! Akhri siyaalo hal abuur leh oo madadaalo leh oo aad ku heli karto isboorti guriga – waxaan ka hadleynaa tennis-ka buufinta, koorsada caqabada laysarka iyo burgers kubada cagta!

Caqabado caafimaad iyo madadaalo leh:

KA bood CAQABAD

Tilmaamaha

Xariiqyada Cajalada: Caawimo ka hel dadka waaweyn, oo samee 5-10 xariiq oo cajalado ah, oo mid walba u jiro cag, sagxadaada ama roogaga. Ku calaamadee kan ugu horreeya laynka “bilawga”. Raac tilmaamahan:

• Bood Dheer : Eeg inta xariiq ee aad ka boodi karto. Isku day inaad garaacdo dhibcahaaga ugu fiican mar kasta. Tijaabi gacmaha lulaya vs. gacmaha dhabarkaaga gadaashiisa.
• Run ‘n’ Jump : bilow orod, oo arag haddii aad ka sii bood karto.
• Dib u bood dheer : Kordhi dhibka adigoo fulinaya hawlaha dib u boodboodka.
• Hop : Intee in le’eg ayaad ku boodi kartaa hal lug?
• Gaadhi ‘n’ Stretch : Intee in le’eg ayaad ku gaadhi kartaa lugahaaga oo aad gaadho hal cag oo ku taal xariiqda “bilawga”?

CILMIGA HOCKEY

Maxaa ku simbiri doona barafka?

Qalabka:

• Warqad
• Qalinkii
• Alaabooyinka kala duwan ee guriga sida marmarka dhalada ah, midabka muffin-tisamada, koofiyadaha weelka caanaha, jilif qallafsan, dhagax adag, kubbado qaawan, iyo geeso yaryar oo la dareemo.
• Xaashida buskudka oo leh dhinacyo

Tilmaamaha

• Ku buuxi xaashida buskudka oo ku dhawaad ​​ka buuxo biyo kuna rid qaboojiyaha. Talo: Samee tan maalinta ka horeysa inaad rabto inaad sameyso hawsha.
• Samee jaantus laba dhinac ah. Dhinaca hore waa saadaalin, dhinaca labaadna waa natiijadayada. Safafka waxaa lagu calaamadin doonaa alaabta aad ka heshay agagaarka gurigaaga oo aad ku dul sibici doonto barafka. Tiirarka waxa lagu calaamadayn doonaa “Slide” ama “Ma Slide”
• Hoos u dhaadhac liiska oo saadaali shayada ku dul sibi doona barafka iyo waxyaalaha aan dhici doonin.
• Tijaabi mala-awaalkaaga adiga oo shay kasta ku dul sibiixaya barafka. Isku day inaad xoog isku mid ah u isticmaasho riix kasta si shay kasta u yeesho fursad siman.

BALLOON TENNIS

Agabka

• Balloon
• Laba saxan oo warqad ah
• Hal ama laba qori walaaq ama laba ulood oo farshaxan oo waaweyn

Tilmaamaha

• Ku samee suufyada leh usha ranjiga ama ulaha farshaxan ee waaweyn adigoo ku dhejinaya dhabarka saxan warqad ah.
• Afuufi buufinta
• Isticmaal baallooyinka si aad midba midka kale ugu garaacdo buufinta hore iyo dibba. Kula tartame naftaada iyo lammaanahaaga si aad u aragto inta garaac ee aad samayn karto ka hor inta uusan buufinku dhulka taaban.

Kala duwanaanshaha: Kubadda Laliska ee Balloon

• Samee “shabag” adiga oo ku xiraya xadhig laba kursi dhexdooda ah, ka dibna gadaal iyo gadaal u garaac buufinka adiga oo dhinac ka ordaya dhinaca kale, iskuna day inaad ka ilaaliso dhulka. Haddii aad haysato laba ciyaartoy ama ka badan, ku dhufo hor iyo dib shabagga inta jeer ee aad awoodid adigoon dhicin.

Hoos ka daawo jawaabaha

Burgers U qaabeysan Kubadda Cagta

Waxyaabaha ay ka kooban yihiin :

• Hilibka ama baastada khudradda
• Buns
• Dusha sare ee Burger: jiis, yaanyo, salaar, pickles, ketchup, mustard, majones

Tilmaamaha

• U qaabee patty kubbadda cagta.
• Ku kari dabka ama kariyaha.
• Ku dar dusinta oo ku raaxayso!

Kubadda Kolayga JABKA CASRI AH

Waxyaabaha ay ka kooban yihiin :

• Koob warqad ah
• Warqad
• Calaamadeeye
• Kubadaha jiiska

Tilmaamaha

• Ku sawir boorsada dhabarka qayb ka mid ah kaydka kaadhka. Waxaad isticmaali kartaa warqadda daabacaha – kaliya ku dheji baakad khafiif ah.
• Iska yaree godadka yaryar ee sabuuradda dambe, mid ka mid ah dhinac kasta oo afar gees ah. Ku dhaji sabuuradaha dambe ee koobabka, adoo isticmaalaya cajalad ama koollo kulul si aad u ilaaliso.
• Ku dar kubbadaha jiiska koobabka, oo u diyaar garow si ay dadku u farxaan!

NOQO MADADAALIYAHA

Kaftanka Ciyaaraha

1. Muxuu macalinku ku yidhi mishiinka wax iibinta ee jabay?
2. Muxuu Ciyaartoyga Kubadda Koleyga shandadiisa u keenay ciyaarta?
3. Sidee bay kooxda baseball-ku ula mid tahay canjeelada?
4. Waa maxay booska kubbadda cagta uu jecel yahay ruuxa?

Hoos ka daawo jawaabaha

Waxyaabha Ciyaaraha

1. Ciyaartee ayaa ereyga “jacayl” loo isticmaalaa?
2. Saddexdee isboorti ayaa sameeya triathlon?
3. Immisa siddo ayaa sameeya astaanta Olombikada?
4. Qof ka socda YMCA ayaa gacan ka geystay abuurista isboorti?
5. Koobkii adduunka ee ugu horeeyay ee dumarka waxaa qaaday wadankee 1991?
6. San Diego, yaa loo yaqaan Mr. Padre?

HAWLAHA GURIGA

KOORSKA CAQABADDA LAASERKA

Karisa R. oo ka socota Palomar Family Y waxay ku tusinaysaa sida loo sameeyo koorsada caqabada laysarka ee gurigaaga. Soo qaado xadhig iyo cajalad, oo waxaad diyaar u noqon doontaa inaad dhisto.

Nasiib wacan! Waxaa lagugu soo bandhigi karaa kanaaladayada warbaahinta bulshada marka aad wadaagto sawirkaaga ama muuqaalkaaga!

LA HOOS QAADO

Ka fiirso xigashooyinkan ciyaaraha, ama raadso kuwaaga. Ku qor odhaahda aad jeceshahay tamaashiir meel ay dadku ku arkaan oo ay ku dhiiradaan.

• Caqabaduhu maaha inay ku joojiyaan, haddii aad darbi ku dhex cararto, ha soo jeesan oo ha quusan, bal qiyaas sidii aad u fuuli lahayd, u mari lahayd ama ka shaqayn lahayd hareerihiisa. – Michael Jordan, ciyaaryahan hore oo kubbadda koleyga ah
• “Waa inaad xasuusataa in maalmaha adag ay yihiin kuwa kaa dhigaya kuwa sii xoogaysanaya, maalmaha xun waxay kaa dhigayaan inaad garato waxa ay tahay maalinta wanaagsan, haddii aadan weligaa haysan maalmo xun, weligaa ma lahaan lahayd dareenkaas guusha.” – Aly Raisman, Jimicsi Mareykan ah iyo billad dahab ah oo Olympian ah
• “Waxba ma xaddidi kartid. Inta badan oo aad riyoonayso, ayaa aad sii fogaanaysaa.” – Michael Phelps, dabaasha Ameerikaan ah iyo billad dahab ah oo Olympian ah
• ” Way adag tahay in la garaaco qof aan waligiis quusan.” – Babe Ruth, ciyaaryahan hore oo kubbadda koleyga ah
• “Meel ka danbeysa orodyahanka aad noqotay iyo saacadihii tababarka iyo macalimiintii kugu riixay waa gabar yar oo ciyaarta jeceshay oo aan dib u eegin… u ciyaar.” – Mia Hamm, ciyaartoy hore oo kubbadda cagta ah isla markaana ku guulaysatay billadda dahabka ee Olombikada
• “Ma aha in lagu garaaco, waa haddii aad kacdo.” – Vince Lombardi, ciyaartoy hore oo kubbadda cagta ah, tababare iyo maamule ka tirsan Horyaalka Kubadda Cagta Qaranka (NFL)
• “Dib-u-dhigiddu waa mid ka mid ah cudurrada ugu badan ee ugu badan ee dilaaga ah, dhibaatada ay u leedahay guusha iyo farxaddu waa mid culus.” – Wayne Gretzky, ciyaaryahankii hore ee xeegada xeegada ee National Hockey League (NHL)
• Geesinimadu macnaheedu maaha inaadan cabsanayn, geesinimadu waxay la macno tahay inaadan cabsida ku joojin. – Bethany Hamilton, badmaaxinta horyaalnimada
• “Saynisyahannadu waxay caddeeyeen in aysan suurtagal ahayn in lagu boodo 30 cagood, laakiin ma dhageysto hadalka noocaas ah. Fikradaha noocaas ah waxay leeyihiin hab ay cagahaaga u galaan.” – Carl Lewis, orodyahan hore iyo bilad dahab ah oo Olombikada ah
• Wax macno ah ma laha asalkaaga iyo meesha aad ka timid, haddii aad leedahay riyooyin iyo yoolal, taasi waa waxa muhiimka ah. – Serena Williams, ciyaaryahan tennis xirfad leh

---

CIYAARAHA DHEERAAD AH EE MAADASHADA

• Isku day mid ama 80 ka mid ah 87-kan Ciyaarood ee Tamarta-Busting Indoor Games & Hawlaha Carruurta ee ka socda waxa ay hooyooyinku jecel yihiin website-ka.
• Ka hel madadaalo badan Isboortiga All-Star: Ciyaaraha Ciyaaraha Carruurtu Way Jeclaan Doonaan Qaabaynta Inay Hooyo Noqdaan.

SHAQADA EREYADA QOYSKA

Qoysaskeena Y ayaa firfircoon oo ku raaxaysanaya Workouts-ka Qoyska. Xaraf kasta oo alifbeetada ka mid ah waxa uu u taagan yahay layli kale! Toddobaadkan, waxa aanu kugu xujeynaynaa jimicsiga kelmad isboorti maalin kasta:

• Isniin: TENNIS
• Talaado: KOOXDA KOOXDA
• Arbacada: CIYAARYAD
• Khamiis: MAXKAMADDA
• Jimce: PADDLE

Sidoo kale, hubi kanaaladayada bulsheed (@YMCASANDIEGO) usbuuca oo dhan si aad u hesho kelmado badan oo ku dhaqaaqi kara. Soo deji xaashida jimicsiga alifbeetada

U GUDUB GYMNASTICS!

Y Carruurtu waxay ku raaxaystaan ​​barashada tabaha jimicsiga iyo ku celcelinta xirfadaha tababarayaal ka socda laamahayaga iyaga oo sii maraya kooxdayada Facebook YMCA ee San Diego Gymnastics . Waxaad sidoo kale geli kartaa madadaalo! Xusuusin: Facebook account ayaa loo baahan yahay si uu uga qayb galo kooxdan gaarka ah.

sidoo kale!

JAWAAB KAFTAN IYO FURSAD AH:

Kaftan jawaabaha:

1. Waxaan rabaa rubucigeyga inuu soo noqdo!
2. Waayo in badan buu soo safray!
3. Labaduba waxay u baahan yihiin batter wanaagsan!
4. Goolhaye

Wax yar baa ka jawaabaya:

1. Tennis
2. Dabaasha, baaskiil wadida, orodka
3. Shan
4. Kubadda kolayga
5. Maraykanka
6. Tony Gwynn

---

Ma seegtay arrin?

Fiiri arrin kasta oo ku saabsan Wararka Carruurta !