Dhacdadii ugu waynayd ee hal-maalin ah ee loogu dabaaldagayo horumarka dhalinyaradu waxa ay soo bandhigtay maalin buuxda oo hawlo bilaash ah oo loogu dabaal dagayo in ay caruur yihiin
SAN DIEGO (Abriil 30, 2022)- YMCA ee Degmada San Diego waxay martigelisay Maalinta Carruurta Caafimaadka qabta ee sannadlaha ah, taasoo ku dhiirigelisay qoysaska inay waqti qaataan si ay u caawiyaan carruurta inay carruur noqdaan oo ay u dejiyaan xagaaga guusha. Waxaa kafaala qaaday Blue Shield ee Qorshaha Caafimaadka Ballanqaadka California , Hawlaha Maalinta Carruurta Caafimaadka leh ayaa ka dhacay YMCA-yada ee degmada San Diego oo dhan iyadoo ay ka dhaceen munaasabado bulsheed oo lacag la’aan ah oo muujinaya waxqabadyada sida ciyaaraha, bandhigyada cunto karinta caafimaadka leh, fanka iyo farsamada gacanta, iyo tartamada si loo dhiirigaliyo oo loo baro qoysaska sida loo horumariyo oo loo ilaaliyo caadooyinka caafimaadka leh ee guriga.
“Y, waxaan aaminsanahay awoodda dhammaan carruurta, maalin kastana waxaan ka shaqeynaa si aan u caawino carruurta inay helaan kartida naftooda,” ayuu yiri Todd Tibbits , madaxweynaha iyo maamulaha YMCA ee Degmada San Diego. “Maalinta carruurta caafimaadka qabta waa madadaalo, dhacdo lacag la’aan ah oo bulshada oo dhan ah si loo bilaabo xagaaga oo na xasuusiya dhammaan sida ay muhiimka u tahay in carruurtu ay firfircoonaadaan jir ahaan iyo maskax ahaanba xagaaga oo dhan.”
U dabaal degaya sanadguuradii 30aad ee 2022, Healthy Kids Day waa hindisaha qaran ee Y si loo horumariyo caafimaadka iyo fayoobida carruurta iyo qoysaska. Waxay isticmaashaa maalinta si ay ubad badan u dhaqaaqaan oo wax u bartaan, abuurista caadooyin caafimaad qaba oo ay sii wadan karaan inta ay ka maqan yihiin fasalka. Marka carruurtu ka maqan yihiin dugsiga, waxay la kulmi karaan caqabado ka hor istaagaya inay gaaraan awooddooda buuxda.
“Lahaanshaha cunto dheeli tiran, isku darka jimicsiga joogtada ah iyo seexashada hurdo ku filan ayaa si weyn muhiim u ah in la hubiyo in dhalinyarada degmada San Diego ay caafimaad qabaan inta lagu jiro xagaaga,” ayuu yiri James Cruz , MD, madaxa caafimaadka ee Blue Shield ee Qorshaha Caafimaadka ee Ballanqaadka California. “Waxaan ku hanweynahay inaan kafaalo-qaadno YMCA ee Maalinta Carruurta Caafimaadka Qaba ee Degmada San Diego, taasoo dhiirigelisa caadooyinka caafimaadka qaba, hubinta in dadka deggan ku nool bulshooyinka aan u adeegno ay helaan ilaha caafimaadka iyo waxbarashada ay u baahan yihiin si ay ugu noolaadaan nolol barwaaqo ah.”
Cilmi-baaristu waxay muujinaysaa in iyada oo aan la helin waxqabadyo waxbarasho oo ka baxsan dugsiga, carruurtu waxay dib u dhacaan tacliin ahaan. Carruurtu sidoo kale waxay kordhiyaan miisaan laba jeer ka dhaqso badan xilliga xagaaga marka loo eego sannad dugsiyeedka. Waxaas oo dhan ka socda adduunka hadda, Maalinta Carruurta Caafimaadka qabta waa xasuusin qoysaska in bulshooyinka maxalliga ah iyo dadka deggani ay gacan ka geysan karaan hubinta in dhammaan carruurtu ay helaan waxa ay u baahan yihiin si ay u gaaraan awooddooda buuxda, xitaa xilliga dugsiga ka baxsan.
CAAFIMAAD ILAALINTA CARUURTA XAGAAGA OO DHAN
Dabaaldegga Maalinta Carruurta Caafimaadka leh ee YMCA, Y waxay bixisaa talooyinka soo socda si ay uga caawiyaan qoysaska inay yeeshaan caadooyin caafimaad qaba xagaagan kuwaas oo yeelan kara saameyn nolosha ah:
- Sare Shanta Miraha iyo Khudaarta – Hubi in carruurtu helaan ugu yaraan shan xabbo oo khudaar ah maalin kasta, tirada ugu yar ee nafaqeeyayaasha waxay ku talinayaan horumarka carruurnimada ee caafimaadka qaba. Iyo si loo ilaaliyo burooyinka dhadhanka carruurta, qof kasta oo qoyska ka tirsan ha isku dayo ugu yaraan hal qaniinyo miro ama khudaar cusub ugu yaraan hal mar bishii.
- Wadajir wax u akhri – Xagaaguna waa wakhti fiican oo lagu raaxaysto wax-akhriska—30 daqiiqo maalintiina meel fog bay maraysaa! U qaado safarro maktabadda deegaanka ama samee tartan akhriska qoyska si aad u aragto cidda geli karta daqiiqadaha ugu badan ee wax-akhriska. Ku dhiirigeli dhalinyarada inay abuuraan sheekooyinkooda sidoo kale.
- Dhaqdhaqaaq! – Hawlaha u baahan dhaqdhaqaaqa sidoo kale waxay ka caawiyaan carruurta inay jilciyaan muruqooda maskaxeed. U isticmaal agabka siyaabo gaar ah: Waydii carruurta inay dhisaan moodallo, qalabeeyaan ama horumariyaan muuqaalkooda masraxeed.
- Wada Ciyaar – Ciyaartu waxay noqon kartaa habka ugu fiican ee looga hortago buurnaanta carruurnimada. Markaad ciyaar badan geliso maalinta qoyskaaga, waxaad isla markaaba heli doontaa inaad hesho nashaadaadka qoyskaaga ku dareemi doona tamar iyo xoog.
- Ka dhig hurdada mudnaanta – Dhakhaatiirtu waxay ku talinayaan 10-12 saacadood oo hurdo ah maalintii carruurta da’doodu tahay 5-12 iyo 7-8 saacadood habeenkii dadka waaweyn. Hurdadu waxay door muhiim ah ka ciyaartaa ilaalinta habdhiska difaaca ee caafimaadkayaga, dheef-shiid kiimikaadka, niyadda, xusuusta iyo barashada.
Maxalli ahaan, Maalinta Carruurta Caafimaadka qabta ee Degmada San Diego ayaa la suurto geliyay iyada oo ay ugu wacan tahay kafaalo-qaadka $25,000 ee Qorshaha Caafimaadka Ballanqaadka Shield. Wixii macluumaad dheeraad ah, booqo www.ymcasd.org
Ku saabsan Qorshaha Caafimaadka Ballanqaadka Shield Shield
Blue Shield of California Promise Health Plan waa urur daryeel la maareeyo, oo ay gebi ahaanba iska leedahay Blue Shield ee California, oo bixisa Medi-Cal iyo Cal MediConnect. Waxaa hogaaminaya xirfadlayaasha daryeelka caafimaadka oo leh falsafada “xubnaha-koowaad” waxayna ka go’an tahay inay dhisto shabakad tayo leh oo bixiyayaasha iyo la shaqaynta ururada bulshada in ka badan 400,000 xubnood. Wixii macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan Blue Shield of California Promise Health Plan, fadlan booqo www.blueshieldca.com/promise . Wixii macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan Blue Shield ee California, fadlan booqo www.news.blueshieldca.com . Ama la soco qorshaha caafimaadka LinkedIn, Twitter, ama Facebook.
