CUSUB EE GALKA
2026
WAXAAN KU DAREYNAA QIIMAHA DHEERAAD AH XUBINNIMADA!
Dugsiga Y, wax walba waa halkan, wayna sii fiicnaanaysaa! Degmada oo dhan waxaad ku arki doontaa meelo cusub, qalab cusub, fasallo badan, saacado la ballaariyay iyo waxyaabo kaloo badan. Dugsiga Mission Valley YMCA , aad ayaan ugu faraxsanahay inaan la wadaagno:
- Saacadahayaga ayaan kordhinaynaa!
- Saacadaha Xarunta: Furan ilaa 10:00 habeenimo Isniinta; Furan ilaa 7:00 habeenimo Sabtida/Axadda.
- Saacadaha Ilaalinta Carruurta: Axadaha, 8:30 subaxnimo–12:30 galabnimo
- Waxaan ku dari doonnaa fasal BODYPUMP HEAVY ah oo ka socda Les Mills bisha Janaayo!
- Ma ka fekereysaa inaad shaqaaleysiiso tababare shaqsiyeed? Macaamiisha ugu horreeya waxay heli karaan afar kalfadhi oo qiimahoodu yahay $220 !
- Isdiiwaangelinta xerada maalinlaha ah waxay bilaabataa Febraayo. Xubnuhu marka hore way isdiiwaangeliyaan oo kaydso!
Dooxada Mission YMCA waxay si sharaf leh ugu adeegaysay qoysaska Dooxada Mission ilaa 1981kii. U heellan in lagu xoojiyo dadka si ay u caafimaad qabaan ruuxa, maskaxda iyo jirka, Y waxa ay aaminsan tahay in bulsho xooggan la gaari karo kaliya marka aan maalgashadano caruurteena, caafimaadkayaga iyo deriskayaga. Sida ururka hormuudka ah ee aan faa’iido doonka ahayn, Y wuxuu bixiyaa barnaamijyo kobciya horumarka dhalinyarada, kor u qaada nolol caafimaad leh oo hormariya masuuliyada bulshada.
Isticmaal isku xirka degdega ah ee hoose si aad u hesho barnaamijyada iyo hawlaha hadda ee Mission Valley YMCA:
Hoos ugu dhaadhac qaybta SAACADAHA BADAN si aad u hesho isku xidhka barkada , jimicsiga iyo jadwalka fasalka GRAVITY .
Ka hel waxqabadyada cusub iyo barnaamijyada, wararka xarunta, dhacdooyinka gaarka ah iyo wax badan oo ku saabsan Y.
kanaalada bulshada
Cinwaanka
Taleefanka
Fakis
Su’aalo ama Jawaab celin?
Nala Soo Xidhiidh
Saacadaha Xarunta
Axad
7:00 subaxnimo – 7:00 fiidnimo
Isniin – Jimce
5:00 subaxnimo – 10:00 galabnimo
Sabti
6:00 subaxnimo – 7:00 galabnimo
Saacado badan
Barkadda & Saacadaha Gaarka ah
Saacadaha barkadaha
Isniin-Jimce
Sat
Dooxada Mission YMCA
Adeegyada Buuxa
Xubinimada Helitaanka oo dhan
Xubinimada YMCA waxaa ku jira fursado badan oo lagu barto, lagu ciyaaro oo lagu helo caafimaad. Taasi waa sababta oo ah markaad ku biirto hal Y, waxaad ku biirtaa dhamaantood! Markaad iska diiwaan geliso YMCA agtaada ah, xubinnimadaadu waxay ku jiri doontaa dhammaan faa’iidooyinka laanta gurigaaga oo aad ka heli karto wax-bixinta dhammaan goobaha furan ee degmada San Diego.
Adeegyada Dooxada Mission YMCA
Waxaad la kulmeysaa mid ka mid ah YMCA-yada ugu dhameystiran ee gudaha Mareykanka. Hadafkayagu waa inaan siino xubnahayaga iyo bulshada inay helaan barnaamijyo tayo leh, adeeg fiiro gaar ah leh iyo tas-hiilaad casri ah – dhamaantood qiimo jaban.
- Barkad daboolan oo kulul iyo barkad bannaanka ah
- Spas
- EgyM Studio
- Istuudiyaha GRAVITY
- Xarunta jimicsiga
- Qolka miisaanka
- Qolalka labiska
- WiFi bilaasha ah
- Studios loogu talagalay fasallada jimicsiga kooxda
- Gymnasium-ka ciyaaraha
- kafateeri leh cabitaan iyo cabitaan
- Ilaalada Caruurta
- Istuudiyo Dijital ah
- Qolka bulshada ee dhacdooyinka bulshada, fursadaha waxbarasho, iyo isku dhafka xubnaha
- Meesha kabaxsan Skate & Baarkin Baaskiil
- Garoonka kubadda cagta ee ka baxsan goobta ee Dugsiga Sare ee Clairemont
Xarunta Fayodhawrka
Mission Valley YMCA waxa ay bixisaa xarun fayoobi oo casri ah oo dhamaystiran oo leh qalabka wadnaha, tababarka wareegga, miisaan bilaash ah iyo istuudiyo jimicsi kooxeed.
- Tababarka Shakhsi ahaaneed: Baro wax badan oo ku saabsan noocyada kala duwan ee tababbarka shakhsi ahaaneed ee aan bixino, faa’iidooyinka tababarka shakhsi ahaaneed, iyo kharashyada.
- Jihaynta: Baro habkaaga agagaarka xarunta jimicsiga iyo fasalada jimicsiga kooxda. Eeg hanuuninta
- Fasalada Fayaqabka Kooxda: Xubnuhu waxay fursad aan xadidnayn u leeyihiin fasalada jimicsiga kooxda. Eeg jadwalka
Ciyaaraha Y: Wax Badan Samee, Wax Badan Qabso
Raadi waxqabad cusub ama raac mid aad waligaa jeceshahay. Daawo qaybta ciyaaraha iyo jimicsiga .
Ku dabaasha Y: Wada Baro, Wada Ciyaar
Meeshayadu waxay leedahay barkad daboolan iyo barkad bannaanka ah waxayna bixisaa casharo dabaasha oo da’ kasta ah, dabaasha qoyska, fayaqabka biyaha iyo wax ka badan. Fiiri jadwalka barkadda ee ku xiran boggayaga guriga, oo isticmaal barnaamij raadiyahayaga si aad u hesho casharrada dabaasha ee Mission Valley YMCA.
Daryeelka Carruurta ee Y: Na soo wac
YMCA waa bixiyaha daryeelka ilmaha ee qaranka. Ciyaartoyga, fursadaha soo jiidashada leh ayaa u badan carruurta yaryar ee Y.
- Child Watch : Child Watch waxa ay diyaar u yihiin ku darsiga xubnaha qoyska. Wax badan baro .
- Dabeecad-dhisayaasha : Waa goobta ka hor iyo barnaamijka dugsiga kadib. Wax badan baro .
Xerada Y: Albaabadayadu way furan yihiin
YMCA ee Degmada San Diego waxay ku faanaysaa inay bixiso dhawr xero oo cajiib ah halkaas oo ilmo kastaa uu kalsooni ku dhisi karo oo uu saaxiibo cusub ku yeelan karo jawi nabdoon oo korineed. Xubnuhu waxay helayaan ilaa 25% ka dhimis diiwaangelinta deegaanka waxaanan siinaa deeqo waxbarasho qoysaska u qalma. Wax badan ka baro kaamka maalinta .
Ku dhex noolow Y: Xoojinta Bulshadeena
Y waa meel aad naftaada kula tartami karto si aad u barato xirfad cusub ama hiwaayad cusub, ku kobcin karto xidhiidhka asxaabta adiga oo isticmaalaya barnaamijyadeena waxbarashada oo dhan, ama isku soo dhawaynta kuwa aad jeceshahay iyada oo loo marayo hawlo badan oo qoyska udub dhexaad u ah.
Xubinimada iyo Caawinta Barnaamijka
YMCA waxay bixisaa deeqo waxbarasho si loo dhimo xubinnimada iyo khidmadaha barnaamijka kuwa u qalma , iyadoo gacan ka geysaneysa hubinta in qof kastaa uu helo fursad uu wax ku barto, ku koro, oo uu ku horumaro.
Barnaamijkeena deeq-waxbarasho waxa uu ku salaysan yahay miisaan lacag ah oo loogu talagalay in lagu waafajiyo xaaladda dhaqaale ee qoys kasta, waana la heli karaa iyada oo ay mahad naqayaan deeq-bixiyayaasha Ololaha Sannadlaha ah ee deeqsinimada leh.
Codso online deeq waxbarasho halkan oo ogow haddii aad u qalanto xubinnimada iyo/ama kaalmada barnaamijka iyadoo loo marayo hababka xaqiijinta cad ama dhaqameed .
Wadajir Ka Wanagsan: Noqo Qayb Ka Mid Ah Himiladayada
YMCA waa samafal, sababa faa’iido-doon. Waxaan awoodnaa inaan saameyn ku yeelano bulshooyinkayada iyo nolosha dadka sababtoo ah kuwa naftooda u huray inay isbedel sameeyaan.
- Ku biir Y : Ka mid noqo sababaha xoojinta bulshada taas oo ay ka go’an tahay maalin kasta si ay u caawiyaan adiga iyo carruurtaada inaad wax barataan, koraan oo koraan
- Sii Y : Ku tabaruc ilaha dhaqaale ee muhiimka ah si aad u kobciso kartida ubadka, u wanaajisa caafimaadka deriskaaga iyo fayoobida, iyo dib u bixinta iyo taageerada bulshada
- Iskaa wax u qabso la Y : Ka qayb qaado door firfircoon si aad u keento isbeddel macno leh, waara oo sax ah xaafaddaada adiga oo tabaruc ah
- U doode Y : Wax ka qabashada arrimaha bulshada ee ugu daran ee qaranka, iyada oo aan faa’iido doon ahayn oo leh rikoor taariikhi ah oo soo jireen ah iyo joogitaanka dhulka si aan loo ballan qaadin oo keliya, balse la keeno, isbeddel shakhsi iyo bulsho waara.
Ma Ogtahay?
In ka badan 22,000 oo carruur ah ayaa sannad kasta Y lagu baraa casharro dabaasha nolosha lagu badbaadinayo.
Ka qaybqaado
Ka qayb qaado door firfircoon si aad u keento isbeddel macno leh oo waara oo ka dhaca xaafaddaada.
Saaxiibadayada
Mahadnaq qoto dheer ayay noo tahay inaan aqoonsanno oo aan u aqoonsanno asxaabteena dadaalkooda joogtada ah iyo taageerada hadafka Y.
Dooxada Mission YMCA
Dhammaan Sheekooyinka Y
Hawlaha iyo Barnaamijyada Kobcinta Dhalinyarada CFWB
Hel YMCA App-ka
Dhacdooyinka Halloween
Dejinta Koontada Cusub
Todobaadka Gabowga Firfircoon
