Ku Cusub Adiga
Xagga qoyska Cameron YMCA
Xiriirinta Degdegga ah
MUUQAAL | CAAFIMAAD & FADLAN | CARUURTA | Dadka waaweyn ee firfircoon (55+) | DHACDOOYIN GAAR AH | WARARKA BULSHADA
Sifaysan
Halkan ka hubi wararka ku saabsan dhacdooyinka gaarka ah iyo wararka cusub ee saameeya booqashadaada Y! Hoos u deg si aad u aragto macluumaad badan oo gaar ah oo ku saabsan meelaha barnaamijyada kala duwan.
Waad weydiisay, waan dhegeysanay - Saacadaha dheeraadka ah ayaa halkan jooga!
SAACADAHA CUSUB
CUSUB! BARNAAMIJKA BATON
Laga bilaabo Noofambar, nagu soo biir casharrada Bilawga Baton ee ay hogaaminayso twirler-ka caanka ah ee Catherine Lattimore! Iyadoo bilad dahab ah ka heshay Horyaalkii Adduunka ee 2006 iyo waayo-aragnimada sida muuqaalka muuqaalka UW Husky Marching Band, Catherine waxay keentaa khibrad iyo farxad fasal kasta.
- Bilawga Baton (da’da 4-8) | Jimcaha 10:30-11:15 subaxnimo
- Bilawga Baton (Da’da 5-12) | Jimcaha 5:15-6:00pm
Qiimaha ka qaybgalka: $95 (ku salaysan 4 fasal bishii).
Ku xidhnow. Dhiirigeli. Ku soco wadada saxda ah.
Soo dejiso nooca ugu dambeeyay ee abka YMCA ee Degmada San Diego maanta!
Firfircoonida iyo isku xirnaanta Y ayaa hadda fududaatay. Barnaamijkeena moobaylka ee la cusbooneysiiyay wuxuu wax kasta oo aad u baahan tahay ku shubayaa jeebkaaga – si aad waqti yar ugu qaadato raadinta iyo inaad waqti badan ku qaadato inaad soo muuqato, aad ku madadaasho oo aad gaarto yoolalkaaga. Wax badan ka baro abka halkan!
Barnaamijkan waxaad ku samayn kartaa:
- Cusub: Kasbo calaamadaha guusha
- Cusub: Ku biir caqabadaha jirdhiska iyo fayoobaanta
- Cusub: Gelitaanka Aqoonsiga Wajiga oo Ammaan ah
- Iskaan & Tag — u isticmaal abka kaarkaaga xubinnimada dhijitaalka ah
- Hubi saacadaha xarunta iyo jadwalka jirdhiska kooxda
- Ka ballanso fasallada jirdhiska kooxda oo hel cusbooneysiinta jadwalka
- Adeegyada Ilaalinta Carruurta ee Kaydka ah
CAAFIMAAD IYO FAYO
Waxaan halkaan u joognaa inaan kaa caawino inaad hesho waxa kugu dhaqaajinaya Y!
EGYM EE QOYSKA CAMERON YMCA
Ka hubi EgyM-ga Cameron Qoyska YMCA! Istuudiyaha EgyM wuxuu ku yaalaa dabaqa sare (oo hore u ahaan jiray istuudiyaha baaskiilka). Halkan ka baro sida loo bilaabo !
Su’aalo? Leo Leonardo kala xidhiidh lleon@ymcasd.org .
KOOXDA ARAGTIDA RAGGA
Nagu soo biir Kooxda Aragtida Ragga – hindise fayoqab cusub oo ragga la isugu keeno dood caafimaad qabta oo ku saabsan sida ay u noqon lahaayeen nooca ugu wanaagsan ee naftooda. Be a person of mental, physical and spiritual wellness, learn how to balance life situations, family and employment responsibilities, develop a personal life goal, grow in self-mastery and sound character, and be the person people want to be around. Xubnaha YMCA ee ragga da’doodu tahay 18+.
Booqo blog-keena si aad ula kulanto aasaasaha, Jerry Kwasek oo aad wax badan uga barato fursadan weyn!
- Marka: Arbacada | 6:00-7:00 galabnimo
- Taariikhaha kulanka mustaqbalka ee TBD
- Halka: Cameron Qoyska YMCA
Booqo miiska hore ee Xarunta Soo dhawaynta si aad maanta isu diiwaan geliso!
Su’aalo? Kala xidhiidh Charles McKelvey cmckelvey@ymcasd.org .
LIVESTRONG EE YMCA
LIVE STRONG ee YMCA waxay hawlgelisaa badbaadayaasha kansarka iyada oo loo marayo hab diiradda saaraya qofka oo dhan – maskaxda iyo jidhka. Iyada oo loo marayo barnaamijkan kaqeybgalayaashu waxay la shaqeeyaan shaqaale tababaran Y si ay u wanaajiyaan dulqaadka wadnaha iyo xididdada dhiigga iyo awoodda shaqeynta, dhisaan cufnaanta murqaha iyo xoogga, iyo kordhinta dabacsanaanta. Ka sokow faa’iidooyinka jireed, barnaamijku wuxuu sidoo kale diiradda saaraa wanaagga maskaxeed iyo shucuureed ee badbaadayaasha iyo qoysaskooda. Tani waxay abuurtaa jawi bulsho oo taageero leh halkaas oo dadka uu saameeyay kansarku ay isku xidhi karaan inta lagu jiro daaweynta iyo wixii ka dambeeya. Macluumaad dheeraad ah ka hel halkan .
Wixii macluumaad dheeraad ah kala xidhiidh Charles McKelvey at cmckelvey@ymcasd.org .
TABABBARKA SHAKHSIGA AH
Ku gaadh Hadafyadaada Fayoqabka Tababarka Shakhsi ahaaneed!
Bilow safarkaaga jirdhiska tababarayaashayada shaqsiyeed ee shahaadaysan. Annagoo adeegsanayna habab ku salaysan caddayn iyo qalab casri ah, waxaan u qaabeyneynaa barnaamijyo shaqsiyeed dhammaan heerarka jirdhiska si aan kaaga caawinno inaad gaarto yoolalkaaga. Booqo boggayaga tababarka shaqsiyeed si aad u hesho faahfaahin dheeraad ah.
CUSUB! HESHIISKA TABABARKA SHAQSIGA AH EE MACAAMIISHA CUSUB
Haddii aadan weli la shaqeyn tababare shaqsiyeed, hadda waxaad qori kartaa khabiir oo aad heli kartaa xirmo mid-ka-mid ah oo 4-kafadhi ah oo ah $220 . Waxaa laga yaabaa in la iibsado wakhti kasta inta lagu jiro xubinnimadaada firfircoon ee YMCA!
Tababarka Kooxda Aqualogix
Haddii aad raadinayso inaad kordhiso xoogga murqahaaga iyo adkaysiga wadnahaaga, tijaabi hab cusub oo jimicsi biyood ah! Aqualogix waxay isticmaashaa qalab gaar ah si ay u kordhiso caabbinta biyaha. Waxaan hadda bixinaa kaadhka tababarka shaqsi, lammaane iyo kooxda.
Wixii macluumaad dheeraad ah kala xidhiidh Charles McKelvey at cmckelvey@ymcasd.org .
NAADIGA SOCODKA
Ku raaxayso hawo cusub iyo saaxiibo naadigayada lugaynta. Waxaa hogaaminaya macalin Y shahaadoeysan, waxaan sahminnaa waddo cusub bil kasta. Dariiqyadani waa YAA saaxiibtinimo (55+) oo dhammaan waa la soo dhawaynayaa Khamiis kasta!
FAYMIDKA QOYSKA IYO SAAXIIBIGA AH
Waxaan ku faraxsanahay inaan ku dhawaaqno inaan ku soo dhawaynayno dhalinyarada da’doodu tahay 7 iyo wixii ka weyn xaruntayada jimicsiga iyo fasalada jirdhiska kooxeed gaar ah. Kaliya raadi FF – astaanta saaxiibtinimada qoyska! Fiiro gaar ah: Dhallinyarada da’doodu u dhaxayso 7 ilaa 12 waa inay dhammaystiraan jihaynta fayoqabka qoyska .
Booqo Xaruntayada Soo Dhawaynta wixii macluumaad dheeraad ah!
FASALKA FIDKA KOOXDA
Waxaan ku faraxsanahay inaan ku dhawaaqno inaan haysano fasalo jimicsi oo cusub !
- Fiiri fasalkayaga cusub ee qoyska-saaxiibtinimo Zumba oo leh Leti Isniinta 5:30 galabnimo.
Check the group fitness class schedule for upcoming class times and locations. Classes are included in your membership! Not sure what class is best for you? Su’aalo kala xiriir Charles McKelvey cmckelvey@ymcasd.org
HANUUNINTA FIDOWGA
Xubnuhu waxay ballan u qabsan karaan mid ka mid ah tababarayaashayada jimicsiga ee khibradda leh oo 60 daqiiqo ah oo bilaash ah ! Wixii macluumaad dheeraad ah ama si aad u ballansato jihada jimicsiga, booqo Xarunta Soo-dhaweynta ee ku taal goobtaada ugu dhow ee Y. Wax badan ka baro .
QOYSKA & CARUURTA
Wakhtiga qoysku waa gaar Y. Waqti wada qaata oo soo ogow hawlo cusub oo ilmahaagu u sahaminayo.
Dhalinta Farxadda leh
Isu diyaari inaad booddo, ku dhacdo iyo waxyaabo kaloo badan barnaamijkeena cusub ee Dhalinta Dhalinta! Ka qaybgalayaashu waxay baran doonaan dhammaan aasaaska farxadda waxayna ku dabaqi doonaan jadwal shaqo dhammaadka kalfadhiga. Qiimaha waxaa ku jira waqtiga tababarka, ruxitaanka farxadda iyo bandhigga. Maanta isdiiwaangeli!
Kalfadhiga 6-toddobaad ee Jiilaalka:
- Febraayo 18, 25 & Maarso 4, 11, 18, 25
- Arbaco 4:00-5:00 galabnimo
- $235 xubin la’aan
Kalfadhiga 6-toddobaad ee gu’ga:
- Abriil 15, 22, 29 & Maajo 6, 13, 20
- Arbaco 4:00-5:30 galabnimo
- $295 aan xubin ahayn
Rugaha Jimicsiga ee Dugsiga Sare
Aad ayaan ugu faraxsanahay inaan sii wadno taageerada bulshadeena jimicsiga dugsiga sare annagoo bixinayna xarumo loogu talagalay in lagu diyaariyo ciyaartoyda xilli ciyaareedka soo socda ee tartanka. Soo gal jimicsiga oo la tababar tababarayaal heer kooxeed ah si aad u dareento kalsooni, diyaarsanaan iyo diyaar u ah tartanka. Maanta isdiiwaangeli!
Isniin iyo Arbaco | 7:30-8:30 galabnimo
- Janaayo 21: Baararka
- Janaayo 26: Biyo-mareen
- Janaayo 28: Dabaqa
- Febraayo 2: Vault & Baararka 2/4
- Febraayo 9: Dabaqa Beam & 2/11
PeeWee Sports
Barnaamijkeena Ciyaaraha Pee Wee wuxuu ciyaartoyda da’da yar ku soo bandhigayaa noocyo kala duwan oo isboorti ah oo ku jira jawi xiiso leh oo taageero leh. Fasal kastaa wuxuu diiradda saarayaa xirfadaha aasaasiga ah, shaqada kooxeed iyo dhisidda kalsoonida iyada oo loo marayo ciyaar firfircoon. Maanta isdiiwaangeli!
- Lil’ Rookies – Waalid/Carruur | Arbaco 11:15 subaxnimo-12:00 duhurnimo (da’doodu u dhaxayso 1-2.5)
- Adduunka Ciyaaraha Y | Jimcaha 3:45-4:30 galabnimo (da’da 3-5)
$84 aan xubin ahayn (4-toddobaad kalfadhi)
Wixii macluumaad dheeraad ah, la xiriir: Linnea Campbell – lrcampbell@ymcasd.org
WAQTIGA BARRAADKA
Waqti badan la qaado ubadkaaga oo samaynaya waxqabad kicinaya maskaxdooda isla markaana kugu maaweelinaya fasalkan billaha ah ee socda ! Waalidiinta iyo carruurtu waxay ku raaxaysan doonaan 45 daqiiqo oo waxqabadyo ciyaar ah toddobaad kasta kuwaas oo ku lug yeelan doona wakhti sheeko iyo mashruucyo farshaxan oo fudud in la sameeyo, dhammaan inta ay baranayaan fikradaha qaabdhismeedka iyo raacaya tilmaamaha. Fadlan iska diwaangeli horay. Maanta is diwaangeli !
- Da’da: 2-3 sano
- Saacadaha: 12:15-1:00pm
Wixii su’aalo ah ama caawinta isdiiwaangelinta, fadlan booqo Xarunta Soo-dhaweynta ama la xidhiidh Isku-duwahayada Ilaalada Ilmaha, April Wilkerson at awilkerson@ymcasd.org | (619) 449-9622 ex 1650.
GYMNASTICS LA QABSIGA AH IYO Dabaasha
Casharradayada jimicsiga la qabsiga iyo dabaasha waxaa loogu talagalay carruurta leh baahiyo kala duwan oo ay ku jiraan kuwa qaba cudurka autism spectrum disorder (ASD), curyaanka maskaxda, cilladda Down syndrome-ka, caqabadaha dareenka iyo naafanimada jirka. Barnaamijyadan la qabsiga waxay gacan ka geysan karaan dhisidda kalsoonida ilmahaaga iyo horumarinta xirfadaha dhaqdhaqaaqa wanaagsan ee fasallada yaryar, habaysan ee shakhsi ahaaneed si ay u daboolaan baahidooda.
CASHARADA dabaasha
Baro sida loola dabaasho macalinka dabaasha ee Ameerika! Diiwaangelinta casharka dabaasha waxay furmi doontaa 15-ka bisha xubnaha Y iyo 17-ka bisha kuwa aan xubnaha ahayn. – Maanta isdiiwaangeli!
XERYAHA MAALINTA SOO SOCDA
Our camps are an exciting way to spend a school break! We include lots of action-packed activities that keep your children engaged and happy, like arts & crafts, sports and games. U deji qaabka YMCA ee hawlo waalan oo kala duwan maalin kasta iyo maalin kasta, xeradaada waxay heli doontaa wakhti fiican iyada oo waalidiintu ay niyadda ku hayaan iyagoo og in xerahoodu ammaan yahay.
Maanta isdiiwaangeli! Booqo boggayaga maalinlaha ah si aad u hesho macluumaad dheeraad ah.
DIIWAANGELINTA XERADA HABEENKII WAA FURAN tahay!
Ku martigeli dhacdadaada xigta ee kaamka surf!
YMCA Camp Surf waxay ku siinaysaa goob gaar ah oo la taaban karo oo loogu talagalay dhacdadaada xigta, hadday tahay shir-shirkadeed, dib u gurasho kooxeed ama aroos aan la ilaawi karin. Waxaa hoy u ah Badweynta Baasifigga ee yaabka leh, waxaanu ku siinaynaa barnaamijyo ku habaysan iyo tas-hiilaad ballaadhan oo loogu talagalay kooxaha cabbir kasta leh, oo ay ku jiraan Xarunta McKinney Oceanfront Center, taas oo hoy u ah in ka badan 200 oo marti ah, oo ay la socoto waayo-aragnimo habaysan oo ku habboon baahiyahaaga.
Booqo bogga dhacdooyinka wixii macluumaad dheeraad ah ama la xidhiidh camps@ymcasd.org.
SCOUTS EE XERADA SURF
Xerada Surf waxay bixisaa usbuuc dhammaad xiiso leh oo loogu talagalay ciidamada oo keliya – oo ay ku jiraan joogitaan laba habeen ah oo lagu qaato qolalka jiifka ama goobaha xeryaha xeebta, afar cunto oo dhadhan fiican leh iyo tacabur aan joogsi lahayn. Ku raaxayso hawlaha calaamadaha gacanta lagu hayo, shaqaale xero oo ammaan ah oo taageero leh iyo jawi qurux badan oo xeebta ku yaal. Qaybta ugu fiican? Tixraac ciidan kale, labada hoggaamiyena si bilaash ah ayay u yimaadaan! Wax badan ka baro halkan.
ILAALINTA CARUURTA
Xubnaha Community Plus ee leh xubinimada qoyska waxay si aan xadidnayn u heli karaan adeegyada Child Watch ee 12 xarumaha YMCA ee ku yaala Degmada San Diego. Boos sii qabsi fudud oo loo maro abka YMCA, waxaad diirada saari kartaa jirdhiskaada ama nasashadaada Y inta ay carruurtaadu ku ciyaarayaan kormeerka shaqaalaha YMCA ee aadka u tababaran.
Wali ma aha xubin Y Community Plus? Xubnaha hadda Y waxay u cusboonaysiin karaan qorshaha xubinimada Y Community Plus iyagoo meel kasta ka joogsanaya. Haddii aad hadda haysatid adeegyada Child Watch oo lagu daro xubinnimada qoyskaaga, waxaad sii wadan kartaa isticmaalka adeegyada Child Watch si ku salaysan meel-dhigid. Wax badan ka baro halkan .
Kooxda dabaasha
Shuruudaha dabaasha: Kooxda dabaasha waxay u furan yihiin dabaasha da’doodu tahay 5-17. Dabbaalayaashu waa inay ahaadaan kuwo aad ugu yaqaan dabaasha 50 yards oo leh neefsasho wareeg ah iyo sidoo kale 25 yard oo balanbaalley ah, istaroog dhabarka ah iyo naaska.
Heerarka kooxda dabaasha: Novice, Bronze, Silver, Gold
Dhaqdhaqaaqyada ayaa la qaban doonaa Isniin-Jimco loogu talagalay Bronze, Silver iyo Gold iyo Isniinta-Khamiista loogu talagalay Novice.
Kulamada Dabaasha: Waxaan leenahay kulamo dabaasha ikhtiyaari ah bishii hal mar oo ka dhan ah dhammaan YMCA-yada San Diego. Waxaa la qabtaa Sabtida ama Axadda goobtuna waxay u wareegtaa Ys kala duwan ee San Diego.
Ku biir Shabeelka Shabeelada! Tijaabooyinku waxay dhici doonaan fiidnimada Isniinta ka dib tababarka 6:55-7:00 galabnimo, ama ballan. Wixii macluumaad dheeraad ah ama si aad u ballansato tijaabo, kala xidhiidh Madaxa dabaasha Chelsea Abraham at cabraham@ymcasd.org .
DAABASHA QOYSKA
Wakhtiga dabaasha qoysku waa hab fiican oo aad qoyskaaga uga dhigi karto mid firfircoon adiga oo ku raaxaysanaya isla markaana ku celcelinaya xirfadaha dabaasha isku mar. Kaalay Jimcaha wakhti kasta inta u dhaxaysa 3:15pm-7:00pm wakhtiga dabaasha qoyska ee barkada tartanka.
GYMNASTICS
Ku bood madadaalada jimicsiga jimicsiga! Saanqaadayaasha iyo dhalinyaradu waxay kori karaan xoog, kalsooni oo heli karaan dheelitirnaan ammaan, madadaalo iyo jawi dhiirigelin leh. Wax badan baro .
Rugaha caafimaadka
Dul, sabeyn oo duul! Kaalay nagu soo biir rugaha jimicsiga! Rugaha caafimaadku waa hab fiican oo diiradda lagu saaro dhammaystirka iyo barashada xirfado cusub dhacdo gaar ah oo leh koox yar oo jimicsi.
Isku qor online ama miiska hore. Qiimaha: $22 xubin | $29 ka qaybgale
dheesha
Ma raadineysaa fasallo qoob-ka-cayaar oo xiiso leh oo xiiso leh? Nagala soo qaybgal Cameron Y! Waxaan bixinaa fasallo loogu talagalay carruurta da’doodu u dhaxayso 1 ilaa 8 – hadda iska diiwaan geli oo isu diyaari inaad guurto!
Wixii macluumaad dheeraad ah, kala xidhiidh Linnea Campbell at lrcampbell@ymcasd.org.
XAFLAD DHALASHO OO GYMNASTICS AH
Ku bood, lulid oo ku bood xafladda dhalashadayada jimicsiga! Ka qaybgalayaashu waxay awood u yeelan doonaan inay ku raaxaystaan hal saac qolka jimicsiga iyada oo ay la socdaan tababarayaashayada oo ay ku xigto saacad qolka xafladda si ay u sii wadaan dabaaldegga!
- Sabtiyada | 1:30-3:30pm, 2:30-4:30pm | Da’da 3-12 | Ka qaybgalayaasha: $377 | Ku keydi ilaa 25% xubnaha Y-xubnaha!
Qiimaha waxaa ku jira 1 kaqeybgale dhalashadiisa iyo 15 saaxiibadood.
Maanta isdiiwaangeli! Wixii macluumaad dheeraad ah, kala xidhiidh Linnea Campbell at lrcampbell@ymcasd.org.
Dadka waaweyn ee firfircoon Y (55+)
FARSAMADA FAYSIDKA EE LA ISKU DAAYO
- Layliga Lite
- Aqua Fit
- Yoga fudud
- Tai Chi
Wixii macluumaad dheeraad ah kala xidhiidh Charles McKelvey at cmckelvey@ymcasd.org .
Naadiyada dadka waaweyn ee firfircoon ee Cameron YMCA
- Naadiga Ciyaarta – 11 subaxnimo | Studio 1
- Ku biir saaxiibadii hore oo samee kuwa cusub oo leh wareeg kacsan oo Bunco ah! Ciyaartan waa mid fudud oo si fudud loo soo qaadi karo, kuwa cusub waa lagu soo dhaweynayaa inay ku soo biiraan ciyaartan xiisaha iyo xiisaha leh.
- Naadiga buugaagta – TBD | 10:45 subaxnimo | Studio 1
- TBA
- Naadiga Socodka – Subax kasta oo Khamiis ah, 7:30 subaxnimo | Harooyinka Santee
- Ku kulan albaabka dhinaca ee harooyinka Santee ee geeska Fanita Parkway iyo harada Canyon. Ku dhig buurta harada Canyon oo u soco ilaa albaabka.
Wixii macluumaad dheeraad ah, kala xidhiidh Charles McKelvey at cmckelvey@ymcasd.org .
Dhacdooyinka iyo Hawlaha Gaarka ah
Wax badan oo soo socda dhawaan!
Y ee BULSHADA
Ku Xidhida Daryeelkaaga
Waxaanu ku hagaajinay nidaamka raadinta daryeelka ilmaha iyo nidaamkayaga gudbinta ee la xoojiyey si aanu waalidiinta uga caawino inay go’aanka ugu fiican u gaadhaan qoysaskooda. Wax badan baro !
Caawinta Bixinta Xannaanada Ilmaha
Adiga ama qof aad taqaan ma u baahan tahay in lagaa caawiyo bixinta kharashka daryeelka ilmaha?
Liiska U-qalmitaanka Dhexe ee Degmada San Diego (CEL) waa hal codsi oo kugu xiraya wakaaladaha kala duwan ee San Diego si ay kaaga caawiyaan bixinta kharashka daryeelka ilmaha ee qoysaska u qalma. Xannaanada carruurtu waxa ay noqotay kharashka labaad ee ugu weyn qoysaska – iyaga oo kharashgareeya ilaa 50% miisaaniyada qoyskooda sannadkii. Eeg haddii aad maanta u qalanto adeeggan .
LA SOCO
KU XIDHNOW BULSHADA
Naga hel warbaahinta bulshada: Facebook iyo Instagram-ka .
Dookhyada Isgaadhsiinta
Booqo xaruntayada isdiiwaangelinta si aad u dooratid ogeysiisyada fariimaha qoraalka ah si aad u hubiso inaad hesho warar cusub oo saamayn kara booqashadaada Y.
NALA SOO XIRIIR
Haddii aad wax su’aalo ah ama walaac ah qabtid, kooxdayada xubinnimada ayaa halkan u jooga inay ku caawiyaan! Naga soo wac (619) 449-9622 inta lagu jiro saacadaha shaqada ee caadiga ah ama iimayl u soo dir cameronfeedback@ymcasd.org dhawaan ayaan kugu soo laaban doonaa!
