Ku Cusub Adiga
Xagga South Bay Family YMCA
XIDHIIDHYADA DEGDEGGA AH
MUUQAAL
Halkan ka hubi wararka ku saabsan dhacdooyinka gaarka ah iyo wararka cusub ee saameeya booqashadaada Y! Hoos u deg si aad u aragto macluumaad badan oo gaar ah oo ku saabsan meelaha barnaamijyada kala duwan.
Waad weydiisay, waan dhegeysanay - Saacadaha la dheereeyay ayaa dhawaan soo socda!
SAACADAHA CUSUB
5:00 subaxnimo – 9:00 galabnimo
8:00 subaxnimo – 3:00 galabnimo
9:00 subaxnimo – 1:00 duhurnimo
HADDA WAANU Shaqaalaysiinaynaa!
Waxaad ka tirsan tahay Y! Samee saameyn ka baxsan maalintaada shaqada. Noqo sababta uu qof u ogaado kartidiisa, dhiiranaantiisa iyo farxadiisa isagoo dhisaya oo abuuraya xasuus waara nolosha oo dhan!
- Shaqaalaysiinta hadda macalimiin dabaasha, badbaadayaasha, shaqaalaha kaamka iyo in ka badan! Eeg dhammaan furitaannada oo hadda codso .
- Ma danaynaysaa tabaruc? Waxaan u baahanahay caawimadaada! Barnaamijyada, sida ciyaaraha dhalinyaradu, ma dhici karaan la’aantood Y mutadawiciin. Wax badan baro oo maanta dalbo .
KOOXAHA WAALIDKA & DARYEELKA
Meel lagu xidhidhiyo
Nagu soo biir habeen wada hadal macno leh! Our Kooxaha Wada-sheekeysiga iyo Xiriirka Bulshada sii meel diiran, soo dhawayn leh oo loogu talagalay waalidiinta, daryeelayaasha, iyo bixiyeyaasha xanaanada cunugga si ay isugu yimaadaan oo ay u sahamiyaan su’aalaha muhiimka ah ee mawduucyada kala duwan. Markaan wadaagno waaya aragnimadayada gaarka ah ee korinta qoysaskeena iyo ubadkeena, waxaan midba midka kale wax ugu baran karnaa siyaabo qiimo leh! Kooxuhu waxay socon doonaan laga bilaabo 6:00-8:00 galabnimo goobta Copley-Price Qoyska YMCA , laga bilaabo casho sharaf leh 6:00 galabnimo. U furan xubnaha iyo kuwa aan xubinta ahayn. Xannaanada carruurta iyo agabka waa la bixiyay!
Xiriir Claudia Alvarado-Sasse at calvarado-sasse@ymcasd.org with questions. Diska saar warqadda si aad macluumaad dheeraad ah u hesho. Ingiriis | Isbaanish
Taariikhaha Shirka 2026: Febraayo 2 | Febraayo 23 | Maarso 16 | Abriil 27 | Maajo 18
Ku xidhnow. Dhiirigeli. Ku soco wadada saxda ah.
Soo dejiso nooca ugu dambeeyay ee abka YMCA ee Degmada San Diego maanta!
Firfircoonida iyo isku xirnaanta Y ayaa hadda fududaatay. Barnaamijkeena moobaylka ee la cusbooneysiiyay wuxuu wax kasta oo aad u baahan tahay ku shubayaa jeebkaaga – si aad waqti yar ugu qaadato raadinta iyo inaad waqti badan ku qaadato inaad soo muuqato, aad ku madadaasho oo aad gaarto yoolalkaaga. Wax badan ka baro abka halkan!
Barnaamijkan waxaad ku samayn kartaa:
- Cusub: Kasbo calaamadaha guusha
- Cusub: Ku biir caqabadaha jirdhiska iyo fayoobaanta
- Cusub: Gelitaanka Aqoonsiga Wajiga oo Ammaan ah
- Iskaan & Tag — u isticmaal abka kaarkaaga xubinnimada dhijitaalka ah
- Hubi saacadaha xarunta iyo jadwalka jirdhiska kooxda
- Ka ballanso fasallada jirdhiska kooxda oo hel cusbooneysiinta jadwalka
- Adeegyada Ilaalinta Carruurta ee Kaydka ah
CUSBOONAYSIINTA XARUNTA AQUATICS
Samee wacdaro ka samee South Bay Family YMCA xagaagan casharo dabaasha oo loogu talagalay dadka waaweyn iyo carruurta, rugaha dabaasha, kooxda dabaasha iyo in ka badan! Baro wax badan oo ku saabsan barkadahayada waaweyn iyo isboortiska boggayaga tas-hiilaadka biyaha .
CAAFIMAAD IYO FAYO
Waxaan halkaan u joognaa inaan kaa caawino inaad hesho waxa kugu dhaqaajinaya Y!
FASALKA FIDKA KOOXDA
Hubi inaad hubiso jadwalka fasalkayada fayaqabka kooxda ee dhammaan fasaladayada cusub iyo cusbooneysiinta. Xusuusnow, xubnuhu waxay heli karaan fasallo aan xadidnayn!
TARIINKA SIDA CIYAARAHA. DAREEN HOOYGAAL. XAWAARAHA DADKA WAAWEYN.
Xawaaraha wuxuu bixiyaa badbaado iyo barnaamij horumarineed ee ciyaaraha fudud oo bara anshaxa looga baahan yahay ciyaartoyda xirfadleyda ah – gudaha iyo dibadda garoonka. Dadka waaweyni waxay ku tababari doonaan xawaaraha, xoogga, iyo dhaqdhaqaaqyada ciyaaraha gaarka ah, iyagoo sidoo kale wax ka baran doona doorka nafaqeynta ee waxqabadka guud. Waxaa hogaaminaya CPR- iyo macalimiin shahaado siisay AED, barnaamijkan tamarta sare leh wuxuu taageeraa dhammaan heerarka fayoqabka iyo kartida. Maanta isdiiwaangeli!
Maxaa laga filayaa:
- Foomka orodka saxda ah iyo laylisyada dhaqdhaqaaqa lateral.
- Tababarka xoogga, plyometrics iyo gacanta-isha
leyliga isuduwidda. - Kululaynta, qaboojinta iyo farsamooyinka soo kabashada.
- Hagida nafaqada toddobaadlaha ah.
- Dejinta yoolka gaarka ah iyo qiimaynta ciyaaraha
Faahfaahinta Barnaamijka
- Marka: Isniinta & Arbacada | 6:00-7:00 galabnimo
- Siddeed kulan oo tababar bishii
- Da’da: 16+
- Awoodda: 20 ka qaybgalayaasha ugu badnaan
- Xubnaha aan xubin ka ahayn: $200 (xubnuhu waxay kaydin karaan ilaa 25% dhimis)
Su’aalo? Kala xidhiidh Christian Varner at cvarner@ymcasd.org . Ku biir bulsho ay dhab ka tahay horumarka, adoon u hurayn madadaalada.
EGYM EE QOYSKA SOUTH BAY YMCA
Qoyska South Bay YMCA hadda waxay leeyihiin EGYM – qalab xoog leh oo ku habboon adiga, raadraaca horumarkaaga oo bixiya jimicsi hufan, la hagayo!
Wareegga casriga ah ayaa si toos ah kugula qabsanaya,wuxuuna kugu hagayaa jimicsi 20-daqiiqo ah oo caado ah wuxuuna la socdaa horumarkaaga. Tignoolajiyada cusub ee tabobarka xariifnimada leh oo dhibka ka saarta tababarka.
- Wuxuu cabbiraa BioAge
- Wuxuu aqoonsadaa dheelitir la’aanta muruqyada
- Wuxuu abuuraa Qorshayaasha Tababarka La Habeeyay
Su’aalo? Kala xidhiidh Michelle Manly mmanly@ymcasd.org .
Dhaqso Wanaagsan, Dareen Xoog Leh - Isku day LES MILLS THRIVE YMCA-gaaga
- Toby Wells YMCA
- Dan McKinney Qoyska YMCA
- Joe iyo Mary Mottino Qoyska YMCA
- Qoyska Magdalena Ecke YMCA
- Qoyska South Bay YMCA
BARNAAMIJKA KA HORTAGGA MACAANKA
Waxaan iskaashi la samaynay Mashruuca Hiddaha Maqaarka ah si aanu u bixino caddayn ku salaysan barnaamij qaab nololeedka looga hortagayo nooca 2aad ee sonkorowga. Kahortagga Sonkorowga waa 12-bilood, barnaamij koox-yar oo ka caawiya ka qaybgalayaasha inay isbedel ku sameeyaan hab-nololeedka sida cunno caafimaad leh, oo ay ku jiraan dhaqdhaqaaqa jireed ee nolol maalmeedkooda, iyo hagaajinta dhibaatooyinka xallinta iyo xirfadaha la qabsiga.
Dulmarka Barnaamijka:
- Barnaamij koox-yar oo 12 bilood ah.
- Kulamada toddobaadlaha ah ee bilaha 1-6.
- Fadhiyada bilaha ah ee bilaha 7-12.
- Dhammaan fadhiyadu waa 60 daqiiqo waxaana hogaaminaya tababare qaab nololeed tababaran.
Wixii macluumaad dheeraad ah ama si aad isu diiwaan geliso, booqo miiskayaga hore ama kala xidhiidh Daniel Carreon at dcarreon1@ymcasd.org ama Michelle Manly at mmanly@ymcasd.org .
YMCA waxay bixisaa gargaar dhaqaale iyada oo loo marayo deeqda waxbarasho ee ACCESS si ay uga caawiso shakhsiyaadka ku xirma barnaamijyada muhiimka ah.
Tababarka Shakhsi ahaaneed
Ku gaadh Hadafyadaada Fayoqabka Tababarka Shakhsi ahaaneed!
Bilow safarkaaga jirdhiska tababarayaashayada shaqsiyeed ee shahaadaysan. Annagoo adeegsanayna habab ku salaysan caddayn iyo qalab casri ah, waxaan u qaabeyneynaa barnaamijyo shaqsiyeed dhammaan heerarka jirdhiska si aan kaaga caawinno inaad gaarto yoolalkaaga. Booqo boggayaga tababarka shaqsiyeed si aad u hesho faahfaahin dheeraad ah.
CUSUB! HESHIISKA TABABARKA SHAQSIGA AH EE MACAAMIISHA CUSUB
Haddii aadan weli la shaqeyn tababare shaqsiyeed, hadda waxaad qori kartaa khabiir oo aad heli kartaa xirmo mid-ka-mid ah oo 4-kafadhi ah oo ah $220 . Waxaa laga yaabaa in la iibsado wakhti kasta inta lagu jiro xubinnimadaada firfircoon ee YMCA!
QIIMEYNTA INBODY
InBody-samaynta qiimaynta waxa lagu heli karaa ballan. Hel faahfaahin faahfaahsan oo ku saabsan nudahaaga caatada ah, biyaha iyo cufnaanta baruurta 30 daqiiqo oo kaliya. Hadda waxaad ka tagi kartaa male awaalka oo aad si sax ah u ogaan kartaa waxa ku jira jidhkaaga! La arag tababare ama tababare si aad isu diiwaangeliso.
HANUUNINTA FIDOWGA
Xubnuhu waxay ballan u qabsan karaan mid ka mid ah tababarayaashayada jimicsiga ee khibradda leh oo 60 daqiiqo ah oo bilaash ah ! Wixii macluumaad dheeraad ah ama si aad u ballansato jihada jimicsiga, booqo Xarunta Soo-dhaweynta ee ku taal goobtaada ugu dhow ee Y. Wax badan ka baro .
QOYSKA & CARUURTA
Wakhtiga qoysku waa gaar Y. Inaad waqti wada qaataan ama u ogaadaan hawlo cusub oo ilmahaagu u sahaminayo.
DHISMAYAASHA DAbeecada
Diiwaangelinta dabeecad-dhisayaasha hadda way furan tahay! Wax badan ka baro Character Builders oo arag haddii aad u qalanto deeq waxbarasho .
XERYAHA MAALMAHA 2025 SOO SOCDA
Kaamamkayadu waa hab xiiso leh oo lagu qaato fasaxa dugsiga! Waxaan ku darnaa waxqabadyo badan oo waxqabad leh oo carruurtaada ka dhiga kuwo firfircoon oo faraxsan, sida fanka iyo farsamada gacanta, ciyaaraha iyo ciyaaraha. U deji qaabka YMCA ee hawlo waalan oo kala duwan maalin kasta iyo maalin kasta, xeradaada waxay heli doontaa wakhti fiican iyada oo waalidiintu ay niyadda ku hayaan iyagoo og in xerahoodu ammaan yahay. Maanta isdiiwaangeli!
Booqo boggayaga maalinlaha ah si aad u hesho macluumaad dheeraad ah.
XERADA QOYSKA OO HABEEN AH
Ku martigeli dhacdadaada xigta ee kaamka surf!
YMCA Camp Surf waxay ku siinaysaa goob gaar ah oo la taaban karo oo loogu talagalay dhacdadaada xigta, hadday tahay shir-shirkadeed, dib u gurasho kooxeed ama aroos aan la ilaawi karin. Waxaa hoy u ah Badweynta Baasifigga ee yaabka leh, waxaanu ku siinaynaa barnaamijyo ku habaysan iyo tas-hiilaad ballaadhan oo loogu talagalay kooxaha cabbir kasta leh, oo ay ku jiraan Xarunta McKinney Oceanfront Center, taas oo hoy u ah in ka badan 200 oo marti ah, oo ay la socoto waayo-aragnimo habaysan oo ku habboon baahiyahaaga.
Booqo bogga dhacdooyinka wixii macluumaad dheeraad ah ama la xidhiidh camps@ymcasd.org.
SCOUTS EE XERADA SURF
Xerada Surf waxay bixisaa usbuuc dhammaad xiiso leh oo loogu talagalay ciidamada oo keliya – oo ay ku jiraan joogitaan laba habeen ah oo lagu qaato qolalka jiifka ama goobaha xeryaha xeebta, afar cunto oo dhadhan fiican leh iyo tacabur aan joogsi lahayn. Ku raaxayso hawlaha calaamadaha gacanta lagu hayo, shaqaale xero oo ammaan ah oo taageero leh iyo jawi qurux badan oo xeebta ku yaal. Qaybta ugu fiican? Tixraac ciidan kale, labada hoggaamiyena si bilaash ah ayay u yimaadaan! Wax badan ka baro halkan.
ILAALINTA CARUURTA
Xubnaha Community Plus ee leh xubinimada qoyska waxay si aan xadidnayn u heli karaan adeegyada Child Watch ee 12 xarumaha YMCA ee ku yaala Degmada San Diego. Boos sii qabsi fudud oo loo maro abka YMCA, waxaad diirada saari kartaa jirdhiskaada ama nasashadaada Y inta ay carruurtaadu ku ciyaarayaan kormeerka shaqaalaha YMCA ee aadka u tababaran. Wali ma aha xubin Y Community Plus? Xubnaha hadda Y waxay u cusboonaysiin karaan qorshaha xubinimada Y Community Plus iyagoo meel kasta ka joogsanaya. Haddii aad hadda haysatid adeegyada Child Watch oo lagu daro xubinnimada qoyskaaga, waxaad sii wadan kartaa isticmaalka adeegyada Child Watch si ku salaysan meel-dhigid. Wax badan ka baro halkan .
CUSBOONAYSIINTA BARNAAMIJKA dabaasha:
- Casharrada dabaasha ee gaarka ah: FURAN wakhtiyada casharrada dabaasha ee gaarka ah , oo la heli karo Isniin-Axad. – Maanta isdiiwaangeli !
- Kooxda dabaasha: Kooxda dabaasha ayaa si joogto ah u tababaranaysa! Haddii ilmahaagu jecel yahay inuu ka qaybqaato, dabaashayaashu waa inay ahaadaan kuwo aad u yaqaana 100 yards freestyle oo leh neefsasho wareeg ah, 100-200 IM oo ku salaysan kartida, 25-50 yards balanbaalis, dhabar-jab, naas-stroke iyo freestyle. Wax badan ka baro kooxaha dabaasha Y .
- Wixii macluumaad dheeraad ah ama si aad u ballansato tijaabo, la xidhiidh hurricanes@ymcasd.org .
- Casharada Dabaasha Waalidka/Ilmaha Sabtida & Axadaha . Dhallaanka iyo socod baradka waxay bartaan inay ku raaxaystaan biyaha oo ay horumariyaan xirfadaha u diyaarsanaanta dabaasha iyagoo u maraya madadaalo iyo waayo aragnimada kalsoonida, halka waalidiintu ay bartaan badbaadada biyaha, ka hortagga qarqidda, iyo muhiimada kormeerka.
- Dabbaasha Qoyska: Waxaan ku yeelan doonaa dabaal qoys / dabaasha furan barkadda waxbarashada Isniinta – Khamiista laga bilaabo 3:00 galabnimo-7:30 galabnimo. Barkadda weyni waxay lahaan doontaa laba haad oo dhab ah oo ay heli karaan macaamiisha dabaasha qoyska, laakiin saddexda haad ee kale iyo inta kale ee barkadda ayaa loo qoondeeyay barnaamijyada biyaha. Si kastaba ha ahaatee, barkadda weyni waxay diyaar noqon doontaa maalinta oo dhan jimcaha si loogu dabaasho qoyska.
- War wanaagsan! Waxaan boos ka haysanaa barkada tartanka dabaasha-gacmeedka dabaasha furan Isniin-Axad.
KA DARAN AIDS
Caawinta ka mid noqoshada waxay siisaa dareen mid-ka-mid ah carruurta leh awoodaha kala duwan si ay si badbaado leh uga qaybqaataan casharka dabaasha kooxeed. Kaalmada ka mid noqoshada ayaa diyaar u ah ka qaybgalayaasha casharrada dabaasha lacag la’aan codsi keliya, marka ugu horraysa ee loo adeego, maadaama sahaydu xadidan tahay. Ka faa’iidayso fursadan weyn oo wax badan ka ogow adigoo email u diraya Jessica jsanchezgarcia@ymcasd.org .
CIYAARAHA DHALINYARADA
Ciyaartoyda da’da yar waxay u qaadi doonaan ciyaartooda heerka xiga marka ay ku koraan gudaha iyo dibadda labadaba. Soo bax oo ku ciyaar xulashooyinka isboortiga ee soo socda:
CASHUURTA PEEWEE
Isku qor hadda casharrada ciyaaraha peewee da’da 3-5. Kulamo cusub ayaa bilowda bishii. – Maanta isdiiwaangeli !
- T-kubadda: Talaado, 5-6 galabnimo
- Kubadda Cagta: Sabtiyada, 9:30-10:30 subaxnimo
CIYAARAHA DHALINYARADA
Diiwaangelintu hadda waxay u furan tahay rugaha caafimaadka dhalinyarada iyo horyaallada da’doodu tahay 6-11. – Maanta isdiiwaangeli !
Horyaalka kubbadda koleyga ee dhalinyarada
- Qeybaha da’da 6-8 | 9-10 | 11-13 oo leh ciyaaro Sabtida Diiwaangelinta hadda way furan tahay .
Rugaha caafimaadka baseball
- Rugaha garaacista iyo garoonada ee da’da 6-12.
- Kulamada bilaha ah ee Khamiista, 5-6pm, laga bilaabo Janaayo 9-keeda Dugsiga Sare ee Otey Ranch .
Rugaha caafimaadka kubada cagta
- Rugaha qallafsanaanta iyo cagaha ee da’doodu tahay 6-12.
- Fadhiyada bilaha ah ee Sabtida, 10:30-11:30 subaxnimo
Xafladaha Dhalashada!
Xafladaha dhalashada waa soo noqdeen! U dabbaaldeg maalintaada si fican YMCA! Waxaan hadda bixinaynaa barkad AMA xafladaha dhalashada ee isboortiga ! Badbaadso labada saacadood ee wakhtigaaga sabtida, 10:30 subaxnimo – 12:30 galabnimo, saacad dhalasho-xaflad-dad-kaliya ku dabaasho ama isboorti gudaha barkadda waxbarashada oo ay ku xigto saacad wakhtiga xaflada iyo maalinta dhalashada oo lagu heeso barkada barkadeena. Ka qaybgalayaasha xafladda dhalashada ee maalmaha dhalashada dabaasha waxay heli doonaan suufka cusub ee suufka ah ee shaqeeya muddada xafladda! Xafladaha isboortigu waxay ku raaxaysan doonaan waqti ciyaar xiiso leh, oo xiiso leh oo ay bari doonaan shaqaalaha YMCA. ( Fadlan ogow dabbaasha iyo ciyaaruhu waa laba ikhtiyaar oo xaflad dhalasho oo kala duwan. ) – Ku xafid xafladaada online maanta !
dheesha
Qoob ka ciyaarka ee qoyska South Bay YMCA
Haddii aad ku cusub tahay qoob ka ciyaarka ama aad diyaar u tahay inaad bandhigto, barnaamijkeenu wax buu u leeyahay qof walba. Waxaan bixinaa madadaalo, meel taageero ah oo leh waxbarasho tayo sare leh si loo caawiyo arday kasta.
- Dhaqdhaqaaqa Hal-abuurka – Waalidka/Ilmaha (da’da 2-3) | Sabtiyada | 10:35-11:10 subaxnimo
- Ballet Dhalinyarada (da’da 4-5) | Sabtiyada | 11:15–11:50 subaxnimo
- Dhalinyarada Hip Hop (da’da 5-12) | Sabtiyada | 12:00-12:45 galabnimo
- Dhallinta Hip Hop (da’da 13+) | Sabtiyada | 12:50–1:45 galabnimo
BARNAAMIJYADA DHALINYARADA
Ku dhiiri geli dhallintaada inay ogaadaan waxqabadyo cusub, samaystaan saaxiibo, oo ay sahamiyaan kartidooda jawiga madadaalada iyo taageerada ah – ee Y!
KOONFUR BAY TEEN CENTER
Tilmaamaha:
820 Paseo Ranchero, Chula Vista, CA 91910 – tilmaamo hel
Booqo boggayaga Barnaamijyada Dhalinyarada wixii macluumaad dheeraad ah!
Su’aalo?
Fadlan kala xidhiidh Kyle Millard jmillard@ymcasd.org .
XAWAARAHA: TABABBARKA WAXQABADKA
Dadka waaweyn ee firfircoon Y (55+)
Waxqabadyada Dadka Waaweyn ee Firfircoon ee Degmada
- Fiiri boggayaga Y firfircoon ee dadka waaweyn si aad u aragto barnaamijyada iyo hawlaha ka socda degmada.
DHACDOOYINKA SOO SOCDA
- Macluumaad dheeraad ah ayaa iman doona dhawaan!
Dhacdooyinka iyo Hawlaha Gaarka ah
Halkan ka hubi dhacdooyin badan oo soo socda iyo fursadaha iman doona dhawaan!
Flick and' float: Raac mowjadda
Nagu soo biir fiidnimo aan la ilaawi karin oo madadaalo iyo lacag ururin ah! Ku raaxayso filimka “Surf’s Up” ee shaashadda weyn intaad ku dul sabeynayso barkadda. Waxaan qof walba siin doonnaa baasto barkadda lagu kariyo!
Dhacdadani waxay taageertaa Ololaha Sannadlaha ah: Samaynta Hirarka, ka caawinta bixinta casharrada dabaasha, barnaamijyada badbaadada biyaha iyo helitaanka hawlaha biyaha ee carruurta, qoysaska iyo dadka waaweyn ee u baahan.
Deeq la soo jeediyay: $7 qofkiiba
Cunto fudud ayaa la bixin doonaa, marti kastana wuxuu heli doonaa tigidh fursad lagu sawirayo!
Y ee BULSHADA
KU XIDHIIDHINTA DARYEELKA
Waxaanu ku hagaajinay nidaamka raadinta daryeelka ilmaha iyo nidaamkayaga gudbinta ee la xoojiyey si aanu waalidiinta uga caawino inay go’aanka ugu fiican u gaadhaan qoysaskooda. Wax badan baro !
