Tababaro iyo Aqoon-is-weydaarsiyo
Waxaa naga go’an inaan ka caawino qof walba inuu gaaro awoodiisa ugu fiican. Waxbarashadu waa safar aan dhammaanayn… mid ku geyn kara meel kasta oo aad rabto inaad tagto!
Waxaan ka saarnay barnaamijyada taageera caafimaadka maskaxda, jidhka iyo ruuxa, ka caawinta dadka inay ka gudbaan daldaloolada xirfadaha oo ay bilaabaan dariiqo loo maro hammi iyo isku filnaansho cusub. Haddii aad qodayso hiwaayad cusub, nadiifinta xirfadahaaga ama sahaminta xiisaha cusub, Y waxaad ka heli doontaa dareenka bulshada, wehelnimada iyo taageerada kobcisa nolosha dadka.
Waxbarashada Maaliyadda
Aqoon-is-weydaarsiyo bille ah
YMCA ee Degmada San Diego, iyadoo ay iskaashanayaan ururka deymaha ee Cal Coast, waxay kugu casumayaan inaad ka soo qaybgasho aqoon iswaydaarsi aqooneed maaliyadeed ee bille ah! Taxanuhu wuxuu ka koobnaan doonaa barashada fursadaha maalgashi ee kala duwan, la socodka lacagtaada iyo wax ka badan! Tani waa fursadaada inaad wax ka barato oo aad kala hadasho xirfadlayaasha maaliyadeed ee ku saabsan mowduucyo maaliyadeed oo ballaaran. Mission Valley YMCA waxa ay martigelin doontaa hal aqoon iswaydaarsi bishii, iyada oo bil kasta ay noqon doonto mawduuc ka duwan.
Tababarka Bixiyeyaasha Xannaanada Carruurta
Fursadaha Kobaca Xirfadlayaasha
Y, waxaanu bixinaa tababaro iyo aqoon-is-weydaarsi ku saabsan farsamooyinka daryeelka ilmaha si dadku ay u noqdaan bixiyeyaasha daryeelka carruurta ee xirfadlayaasha ah.
Istuudiyo Dijital ah
Xirfadaha Kumbuyuutarka iyo Tababarka Farshaxanka dhijitaalka ah
Xarunta Mission Valley Y YETI & Digital Studio waa tii ugu horeysay ee nooceeda ah ee San Diego. Waxay siisaa badbaado, fursad waxbarasho oo ka baxsan dugsiga ardayda bulshooyinka aan kheyraadka haysan.
Waxa ay u adeegtaa sidii goob dugsiga ka dib oo ay dhalinyarada maxalliga ahi ay ka heli karaan rabitaankooda oo ay ku horumariyaan xirfado jawi waxbarasho oo ay ku qalabaysan yihiin agabka tignoolajiyada sare ee naqshadaynta iyo dhisidda robots, sahaminta adduunka samaynta, ciyaaraha, dhisidda bulshada iyo wax ka badan.
Y Dadka waaweyn ee firfircoon
Naadiga Waxqabadka Bisha
Da’du waa tiro kaliya – gaar ahaan markaad firfircoonaato oo aad ku hawlan tahay. Fiican jirka iyo maskaxda, oo ay weheliso isdhexgalka bulshada, ayaa fure u ah nolol caafimaad qabta oo firfircoon dadka waaweyn ee waaweyn. Fir-fircoonaanta iyo ka-qaybgalku waxay ka shaqayn kartaa yaabab qayb kasta oo noloshaada ah, iyadoon loo eegayn da’daadu.
Barnaamijkeena YMCA Active Adult (YAA) wuxuu isu keenaa dadka da’da weyn ee maskaxda, jirka iyo ruuxa leh hab dhan walba ah oo kor u qaada wanaagga jireed, maskaxeed iyo bulsho. Haddi aad raadinayso in aad ku dhaqaaqdo jimicsi joogto ah, aad la kulanto dad cusub, aad ku durto xoogaa tamar noloshaada bulsho ama ka qayb qaadashada bulshada, Y waxa ay ku siinaysaa goob ku haboon in lagu xidho, xoog yeesho oo aad ka mid noqoto.
Ladnaanta
Fikirka, Bogsiinta Codka, + Wax badan
Ku soo biir aqoon-is-weydaarsiyadayada kala duwan ee wanaagga oo arag sida aad dib isugu hagaajin karto oo aad dib ugu saari karto.
Aqoon-is-weydaarsiyadayada ka-fiirsashada waxay ku bari doonaan sida loo dhiso diiradda iyada oo loo marayo diiradda saarista neefta iyo jidhka, awood kuu siinaya inaad si wax ku ool ah ula qabsato walbahaarka, ka furto fikirka aan waxtarka lahayn oo aad si buuxda u joogto nolosha.
Ka qaybgal bogsiinta dhawaqa si aad ula kulanto soo noqnoqoshada daawaynta si aad u caawiso dheelitirka jidhka iyo maskaxda adoo hoos u dhigaya mawjada maskaxda si qoto dheer loo soo celiyo alfa iyo theta states.