Wanaagsanow Webinars
Nagu soo biir taxanahayaga caanka ah ee Wanaagsan webinar, waraysiga khabiirada warshadaha ee miyir-qabka iyo fayoobida maskaxda, oo ay weheliso hangoutsyada kale ee casriga ah sida buugaagta iyo naadiyada filimada, bulshada internetka, iyo hawlo badan oo loogu talagalay dadka waaweyn iyo waayeelka!
Baro sida aad diiradda u saarto wakhtiga xaadirka ah, oo hel hagis ku saabsan sidii aad ugu noolaan lahayd nolol firfircoon, dhammaystiran oo ku habboon waqtiyadeena.
Iyadoo in ka badan 30 sano oo waayo-aragnimo ah ee caafimaadka maskaxda iyo miyir-qabka, Jonathon Collopy, Ph.D., iyo agaasimaha fulinta ee Ryan Family YMCA, ayaa dhexdhexaadin doona doodaha ku saabsan sida loo kobciyo xasilloonida oo aan u dhisno adkeysi nafteena.
Iska diiwaan geli webinarsyada bilaashka ah ee Well .
Kaydka Wanaaggii Hore Webinars
Fiiri fiidiyowyada la duubay ee webinars-kayagii hore ee Well Well, marka aan sahamiyo miyir-qabka oo aan barano farsamooyin faa’iido leh si loo yareeyo walbahaarka iyo kordhinta fayoobaanta.
Daabacaadda Gaarka ah u Wanaagsan: Maalinta Caafimaadka Dhimirka Adduunka 2022
Martida khaaska ah: Dr. Patrick Frias, madaxweyne, maamulaha guud, Rady Children’s Hospital; Dr. Benjamin Maxwell, agaasimaha, carruurta iyo dhalinyarada dhimirka, Rady Children’s Hospital; Landon Donovan, maamulaha iyo aasaasaha, San Diego Loyal; iyo Kristina Halmai, LMFT, agaasimaha hal-abuurka, YMCA ee Degmada San Diego.
Waxaa dhexdhexaadiyay Dr. Jonathon Collopy – Oktoobar 10, 2022
Nagu soo biir dood ku saabsan caafimaadka dhimirka ee dhalinyarada taasoo ka caawin doonta waalidiinta iyo dhalinyarada inay la socdaan caqabadaha maanta waqti shaashad, warbaahinta bulshada, go’doomin iyo niyad jab. Khabiiradayada khabiirka ah waxay ugu yeeraan aqoontooda xirfadeed iyo khibradahooda shakhsi ahaaneed si ay u muujiyaan, tusaale ahaan, sida dhaqdhaqaaqyada jireed sida isboortiga ay saameyn togan ugu yeelan karaan caafimaadka maskaxda.
Ku laabo Guusha Dugsiga
Martida Gaarka ah: Willough Jenkins, Canadian iyo American Board-ka haysta dhakhtarka dhimirka ee ku takhasusay dhimirka carruurta
Waxaa dhexdhexaadiyay Dr. Jonathon Collopy – Sebtembar 29, 2022
Si guul leh sanadkan ugu wareeg u gudubka dugsiga adiga oo wata talooyin, xeelado iyo agab ka yimid Dr. Willough Jenkins. Nagu soo biir marka aan ka wada hadlayno hawlaha joogtada ah, helida dheelitirnaanta waalid ahaan iyo marka taageerada dheeraadka ah ay faa’iido leedahay.
Ladnaanta Maskaxda ee Goobta Shaqada
Martida Khaaska ah: Khara Rice, guurka shatiga leh iyo daaweeyaha qoyska oo leh 20 sano oo waayo-aragnimo ah la shaqaynta macaamiisha wax ka qabashada dhibaatooyinka niyadda, dhaawacyada iyo dhibaatooyinka mukhaadaraadka
Waxaa daadihinaya Dr. Jonathon Collopy – Maajo 26, 2022
Deegaanka goobta shaqadu waxa uu soo maray kala-guur weyn iyo is-bedbedel mudooyinkan dambe. Qaar badan oo naga mid ah ayaa looga tagay halganka si ay u noqdaan kuwo wax soo saar leh, helaan qanacsanaanta xirfadeed iyo shakhsi ahaaneed, iyo helitaanka dareen wanaag. Nagu soo biir si aad u barato agabka iyo dhaqamada si aad u taageerto dareenka fayoobaanta ee weyn.
Hagaha Khayraadka San Diego iyo Apps-ka Dijital ah ee Caafimaadka Maskaxda
Martida Gaarka ah: Mina Arthman iyo Melissa Penaflor ee NAMI San Diego
Waxaa daadihinaya Dr. Jonathon Collopy – Maajo 19, 2022
Isbahaysiga Qaranka ee Xanuunka Dhimirka ee San Diego (NAMI) waxa uu sameeyay agabyo kala duwan oo cajiib ah si ay u taageeraan shakhsiyaadka da’ kasta leh iyo daryeelayaashooda- safarka caafimaadka dhimirka. Laga soo bilaabo abka bixiya wehelnimada caafimaadka dhimirka- ilaa “guriga naadiyada” ee nidaamka waxbarashada, nagu soo biir si aad u khibrad u yeelato oo aad u dhaqaajiso hantida si loo maareeyo caafimaadka dhimirka.
La noolaanshaha Jirrada Maskaxda: Socdaal Shaqsiyeed iyo Hagitaan Xirfadeed
Martida Khaaska ah: Christine Frey, aasaasaha Brain XP, u doodaha caafimaadka dhimirka ee dhallinta abaal-marin ku guulaysta, qoraa iyo Dr. Erynn Macciomei, khabiir cilmi-nafsi oo shati leh oo jooga Sharp Healthcare, hogaamiyaha barnaamijka ee Barnaamijyada Bukaan-socodka degdega ah ee Carruurta iyo Dhallinta
Waxaa daadihinaya Dr. Jonathon Collopy – May 12, 2022
La soco Christine iyada oo la wadaagaysa safarkeeda la noolaanshaha jirada dhimirka. Baro hababka ugu waxtarka badan ee niyad-jabka iyo walaaca sida Dr. Macciomei uu wax uga qabanayo koorsada daaweynta caafimaadka dhimirka. U hel taageero iyo jawaabo su’aalahaaga ku saabsan fayoobida maskaxda.
Dhisida Qodobbada Difaaca ee Caafimaadka Qoyska iyo ladnaanta
Martida Gaarka ah: Aimee Zeitz, MFT, agaasimaha horumarinta istiraatijiyadeed, YMCA; Agaasimaha mashruuca, Partners in Prevention iyo Alana Kalinowski, MSW, agaasimaha isdhexgalka shuraakada, 211 San Diego
Waxaa daadihinaya Dr. Jonathon Collopy – Abriil 21, 2022
Aqoonsiga iyo horumarinta agabka lagu kobcinayo caafimaadka iyo fayo-qabka qoyskeena waa muhiim wakhtigan adag. Doodayada khubarada ayaa muujin doona xeeladaha iyo agabka qoysaska si ay u koraan.
Khayraadka:
La-talinta Dhaqanka – Ingiriisi
La-talinta Dhaqanka – Isbaanish
Sanad guurada 75aad ee Jackie Robinson Jebinta xayndaabka Midabka ee Kubadda Koleyga
Martida Gaarka ah: Tababare Reggie Smith, Ciyaartoyga Kubadda Koleyga ee Major League All-Star (Boston Red Sox, Los Angeles Dodgers)
Waxaa daadihinaya Dr. Jonathon Collopy – Abriil 14, 2022
Reggie Smith waxa uu la wadaagi doonaa sheekadiisa Jackie Robinson, waxa uuna sharfi doonaa saameynta taariikhiga ah ee uu ku yeeshay ciyaarta baseball-ka iyo bulshada. Nagu soo biir si aad u ogaato qoto dheer iyo baaxadda saamaynta ay nolosha Jackie leedahay ilaa maanta.
“Noloshu muhiim maaha marka laga reebo saamaynta ay ku leedahay nolosha kale.” -Jackie Robinson
Farshaxanka Maskaxda
Martida Gaarka ah: Ethan Wayne, Agaasimaha Farshaxanka ee Zagö Studio Gallery
Waxaa daadihinaya Dr. Jonathon Collopy – Maarso 24, 2022
Farshaxanku wuxuu siin karaa dhexdhexaadintaas si ay isla markiiba u dhiirigeliso xasillooni, xasillooni maskaxeed. Ethan Wayne, agaasimaha farshaxanka ee Zagö Studio Gallery, wuxuu sharxayaa sida farshaxankiisu u dhiirigeliyo “muse” ee dabeecadda maxalliga ah, isagoo muujinaya socodka, dheelitirka iyo miyir-qabka. Nagu soo biir si aad u qadarin lahayd fanka noo gudbin kara nabadda gudaha.
Hel Baadhitaannadaada: Ka Hortagga Kansarka
Martida khaaska ah: Dr. Peter Vu, Dr. Jyoti Mayadev, Dr. Angelique Richardson
Waxaa dhexdhexaadiyay Dr. Jonathon Collopy – Febraayo 24, 2022
Febraayo waa Kahortagga Kansarka iyo Bisha Wacyigelinta Baaritaanka. Guddi khubaro ah oo ku takhasusay aagagga ka hortagga kansarka, baadhista iyo daawaynta ayaa ka doodi doona hababkii ugu dambeeyay ee la raaco inta lagu jiro xilligan COVID.
Dhibaatada Caafimaadka Maskaxda ee Dhallinyarada
Martida Gaarka ah: Dr. Kelsey Bradshaw
Waxaa dhexdhexaadiyay Dr. Jonathon Collopy – Febraayo 17, 2022
Waxaan la hadalnaa Dr. Kelsey Bradshaw, khabiir cilmi-nafsi oo shati haysta, si aan u helno faham ku saabsan dhibaatooyinka caafimaadka dhimirka ee dhallinta si aan u aqoonsanno walaacyadan muhiimka ah iyo sida ugu wanaagsan ee wax looga qabto wanaagga carruurteena iyo dhallinyaradeena.
Kala Goosashada Caanaha
Martida Gaarka ah: Chef Bai
Waxaa dhexdhexaadiyay Dr. Jonathon Collopy – Febraayo 10, 2022
Bailey Ruskus (Chef Bai) waa cunto kariye khibrad leh iyo nafaqo dhammaystiran iyo tababare caafimaad. Buuggeeda cuntada ugu horreeya, Cook. bogsii Tag Vegan! waa #1 Amazon ugu iibka badan. Waxay nagu soo biirtaa si ay na barato sida loo diyaariyo cunto kariye vegan oo macaan oo dhadhan fiican leh (xataa ma aad maqnaan doontid caanaha!)
Jirdhiska Maskaxda
Martida Gaarka ah: Dr. Dara Bliss Schwartz, dhakhtar cilmi-nafsi oo shati haysta
Waxaa dhexdhexaadiyay Dr. Jonathon Collopy – Janaayo 27, 2022
Dr. Dara Bliss Schwartz, khabiir ku takhasusay cilmi-nafsiga oo shati u haysta Sharp Mesa Vista, ayaa nagu soo biiraya si aan uga wada hadalno farsamooyinka lagu ilaalinayo maskaxdaada mid fiiqan oo firfircoon. Baro sida maalgelinta fayaqabkaaga maskaxdu ay kaaga caawin karto inaad la qabsato soo noqnoqoshada badan iyo hoos u dhaca wakhtiyadan adag ee aan la saadaalin karin ee faafa.
Tilmaantaada Ruuxiga ah ee Caalamka
Martida Gaarka ah: Ellae Elinwood, macalin ruuxi ah oo caan ah, dareen leh iyo qoraa
Waxaa dhexdhexaadiyay Dr. Jonathon Collopy – Janaayo 20, 2022
Qoraaga iyo macalinka Ellae Elinwood waxay la wadaagtaa sida caalamka, iyada oo loo marayo “Dugsiga Dhulka” uu bixiyo fursadda isbeddelka iyo kobcinta. Iyada oo la hagayo macalimiin ruuxi ah oo aad u karti badan, waxay nagu casuuntaa inaan wakhti ku qaadano sahaminta fikradahan oo aan ku dabaqno nolosheena. Nagu soo biir wadahadalkan, adoo ka jawaabaya baaqa horumarkaaga muuqda.
Difaaca ugu Fiican: Sharafta Halyeeyga Maalin kasta
Martida Gaarka ah: Donnie Edwards, Agaasimaha Fulinta Aasaaska Difaaca ugu Wanaagsan
Waxaa dhexdhexaadiyay Dr. Jonathon Collopy – Noofambar 18, 2021
Ciyaartoygii hore ee San Diego Chargers iyo Kansas City Chiefs, Donnie Edwards, ayaa nala wadaagaya diiradda uu saarayo ka caawinta mujaahidiintayada millatariga iyo qoysaskooda rabitaanka “daryeelka kuwa na daryeelay.” Wax ka baro shaqada muhiimka ah ee uu hayo ururkiisa maxaliga ah ee aan macaash doonka ahayn, Aasaaska Difaaca ugu Wanaagsan.
Dejinta Nolol Macno Leh
Martida Gaarka ah: Scott Schimel, Madaxweynaha iyo Hagaha Sare ee Dugsigaaga
Waxaa dhexdhexaadiyay Dr. Jonathon Collopy – Noofambar 4, 2021
Aaditaanka dugsigu wax badan bay kuu diyaarisaa, laakiin si toos ah kuma barayso sida aad isugu geyn lahayd nolol muhim ah. Nolol macno leh ma tahay wax dhabtaada ku dhaca, mise qof adiga kaa gaar ah? Xitaa suurtagal ma u tahay qof caadi ah?
Caafimaadka iyo ladnaanta iyo Bondka Aadanaha iyo Xoolaha
Martida Gaarka ah: Taylor Chastain Griffin, PhD, Agaasimaha Qaranka, Horumarinta AAI
Waxaa dhexdhexaadiyay Dr. Jonathon Collopy – Oktoobar 14, 2021
Xidhiidhka bani-aadmiga iyo xayawaanku waa xidhiidh faa’iido wadaaga oo wanaajiya nolosheena jireed, bulsho iyo shucuureed. Wax ka baro sida xayawaankayaga rabaayada ah u kobcin karaan nolosheena iyo sidoo kale inay bixiyaan faa’iidooyinka daweynta ee tirakoobyada kala duwan.
Xoojinta & Tallaabooyinka Hargabka
Martida Gaarka ah: Dr. Sayone Thihalolipavan
Waxaa dhexdhexaadiyay Dr. Jonathon Collopy – Oktoobar 7, 2021
Macluumaadka is khilaafaya waa wareegaya ee la xidhiidha xoojiyeyaasha tallaalka COVID iyo tallaalka hargabka. Ku biir Dr. Thihalolipavan si aad u fahanto wararkii ugu dambeeyay iyo caafimaadkaaga. Ka jawaab su’aalahaaga oo dhan si aad u gaadho go’aankaaga xog ogaalnimo leh.
La dagaalanka buurnida caruurnimada
Martida Gaarka ah: Kelly Motadel, MD, MPH, Sarkaalka Caafimaadka Carruurta
Waxaa dhexdhexaadiyay Dr. Jonathon Collopy – Sebtembar 30, 2021
Ka-hortagga iyo daawaynta buurnaanta ayaa ka badan tirinta kalooriga. Webinar-kan waxaan ku baari doonaa qaybaha muhiimka ah ee la dagaalanka buurnida carruurta, iyadoo la adeegsanayo habab isugu jira waxbarasho caafimaad iyo faragelin ilaa hoggaanka bulshada iyo horumarinta siyaasadda.
Waa caadi, in la yidhaahdo anigu ma ihi
Martida Gaarka ah: Mina Arthman, Hogaanka CYFL
Waxaa dhexdhexaadiyay Dr. Jonathon Collopy – Sebtembar 9, 2021
Doodan waxaa loogu talagalay in lagu taageero mid kasta oo naga mid ah, kuwa aan jecelnahay, saaxiibadayada iyo asxaabtayada, marka aan helno nafteena meel ay nala kulmaan caafimaadka dhimirka. Sida loogu doodo, loo aqoonsado oo loo abuuro meelo ammaan ah si wax looga qabto fayoobidaada maskaxeed.
Is-dilka iyo Ka-hortagga
Martida Gaarka ah: Shanette Smith, Guurka Shatiga leh iyo Daaweeye Qoyska
Waxaa dhexdhexaadiyay Dr. Jonathon Collopy – Sebtembar 9, 2021
Sebtembar waa bisha Ka-hortagga Is-dilka Qaranka! Aan yeelo wada hadal daacad ah oo ku saabsan isdilka iyo ka hortagga: ka wada hadal siyaabaha loo caadiyeynayo su’aasha, kordhinta wacyiga, isticmaal luqadda ku habboon, oo lagu beero dareenka dhaqamada oo dhan.
Ku fududee Walaaca iyadoo loo maraayo Maskax
Martida Gaarka ah: Dr. Jennifer Johnson-Morgan, Khabiirka Cilmi-nafsiga ee Ruqsadda leh, Khabiirka Maskaxda ee Xarunta Halliday ee Daaweynta Cilmi nafsiga iyo fayoobaanta
Waxaa dhexdhexaadiyay Dr. Jonathon Collopy – Luulyo 22, 2021
Kalfadhigan, waxaad wax badan ka baran doontaa maskaxdaada, sayniska ka dambeeya feejignaanta, iyo habab wax ku ool ah oo lagu yareeyo walaaca iyo horumarinta dhaqankaaga maskaxeed.
Saamaynta Kibirka San Diego
Martida Gaarka ah: Fernando Z. López
Waxaa dhexdhexaadiyay Dr. Jonathon Collopy – Juun 24, 2021
San Diego Pride waxa ay siisaa wax ku biirinta muhiimka ah ee bulshadeena iyada oo ujeedadu tahay in la kobciyo kibirka, sinnaanta iyo ixtiraamka dhammaan khaniisyada, khaniisyada, labada galmood iyo bulshooyinka transgender. Nagu soo biir si aad wax uga barato oo aad u taageerto saamaynta gudaha iyo dibaddaba.
Ikhtiyaarada caymiska cusub ee Medicare ee loogu talagalay dadka qaba jirro dabadheeraad ah
Martida Gaarka ah: Terry Snow
Waxaa dhexdhexaadiyay Dr. Jonathon Collopy – Juun 17, 2021
Ma waxaad tahay mid ka mid ah 80% dadka waaweyn ee San Diego ee laga helay cudur daba-dheeraaday? Haddii adiga ama qof aad jeceshahay aad maareynayso jirro daba-dheer sida sonkorowga iyo/ama xaaladaha wadnaha, waxaa jira qorshe cusub oo Medicare Advantage ah si loo hagaajiyo natiijooyinka daaweynta iyo caafimaadka. Nagu soo biir marka aan wadaagno macluumaadka ku saabsan xaq-u-yeelashada iyo qorshaynta agabyada si ay kaaga caawiyaan inaad ku noolaato nolol caafimaad leh intaad maamulayso kharashyada daryeelka caafimaadka ee la xidhiidha jirrooyinka daba-dheeraada.
Tababarka Farxada
Martida Gaarka ah: Marguerite Baca, Macallinka Meditation, Dhaqtarka iyo Qoraaga Maanka/Maqaallada Jirka
Waxaa dhexdhexaadiyay Dr. Jonathon Collopy – Juun 10, 2021
Ogow in farxaddu ay mar walba diyaar kuu tahay. Nagu soo biir wadahadalkan ku saabsan sidii aad u xasuusan lahayd oo aad dib ugu soo ceshan lahayd farxaddaada, sifada ilaalinta ee naftaada.
Aan la hadalno Baseball iyo in ka badan!
Martida Gaarka ah: Mark Sweeney
Waxaa dhexdhexaadiyay Dr. Jonathon Collopy – Juun 3, 2021
Ku biir Fox Sports MLB Studio Analyst iyo mujaahid MLB ee 14 xilli, Mark Sweeney, wadahadal ku saabsan San Diego Padres, adduunka baseball iyo doorka isboortiga ee kobcinta fayoobida.
Ku xidh malaa'igkaaga ilaaliye
Martida Gaarka ah: Sara Mitteer, Reiki Master, Bar iyo dareen
Waxaa daadihinaya Dr. Jonathon Collopy – Maajo 27, 2021
Dhammaanteen waxaan leenahay Malaa’ig ilaalin ah oo adiga laguu xilsaaray adiga kaliya inta aad nooshahay. Had iyo jeer kula jira, oo sugaya inay ku caawiyaan. Aynu sahamino sida loo xidhidho, u fiirsado joogitaanka oo aan weydiisano taageerada Malag kaaga masuulka ah.
Caqabadda Goob joogga
Martida Gaarka ah: Lisa Maxwell, Xarunta Xallinta Khilaafaadka Qaranka
Waxaa daadihinaya Dr. Jonathon Collopy – Maajo 20, 2021
Inta badan, waxaynu maqalnaa faallooyin iyo hab-dhaqanno markhaati ah oo kor ugu kaca heerka dhibaataynta. Waxaa isa soo taraya, dadka ag jooga ayaa laga codsanayaa inay tallaabo qaadaan sababtoo ah marka dhaqanka ixtiraam la’aanta ah laga tago iyada oo aan wax laga qaban, waxay u badan tahay inay u gudubto arrin ka sii daran. Nagu soo biir si aad u barato jawaabaha waxtarka leh ee xaaladahan adag.
Jawaab celinta Neuro, Caafimaadka Maskaxda iyo Waxqabadka ugu Fiican
Martida Gaarka ah: Dr. Silva, la-milkiilaha Xarunta San Diego ee Neurofeedback, aasaasaha Xarunta SD ee La-talinta iyo Maamulaha Fusion Care Group
Waxaa daadihinaya Dr. Jonathon Collopy – Maajo 13, 2021
Neurofeedback waa hab dawo la’aan, daaweynta jireed si wax looga qabto xaaladaha caafimaadka dhimirka sida ADHD, niyad-jabka, walaaca, PTSD iyo xaalado kale. Habkan, oo sidoo kale loo yaqaan EEG Biofeedback ama tababarka maskaxda, wuxuu kaa caawinayaa inaad u tababarto maskaxdaada inay is-xakameyso oo ay saxdo arrimaha saameeya waxqabadka ugu fiican. Nagu soo biir si aad u barato codsiyada iyo faa’iidooyinka badan ee lagu xaqiijin karo Neurofeedback.
Caawinta Qoysaska inay ku koraan RAJO & adkaysi
Martida Khaaska ah: Dr. Wendy Pavlovich, Akadeemiyada Maraykanka ee Dhakhaatiirta Carruurta, Cutubka 3, Isku-duwaha Guddiga ee Khibradaha Carruurnimada Xun, Aimee Zeitz, Adeegga Ilaha Daryeelka Carruurta YMCA, Agaasimaha Gobolka ee Horumarinta Istaraatiijiyadeed, Brittany Vetter, LCSW YMCA Dhallinyarada & Adeegyada Qoyska, Agaasimaha Barnaamijka Dhibbanayaasha ee Xafiiska Siyaasadda Bulshada ee Lori, Dugsiga Sare ee Machadka Siyaasadda Gobolka ee San Diego
Waxaa dhexdhexaadiyay Dr. Jonathon Collopy – Abriil 29, 2021
Abriil waa Kahortagga Xadgudubka Ilmaha iyo Bisha Wacyigelinta Qaranka. Waxa ugu muhiimsan ee aan sameyn karno si aan u caawino carruurtu inay koraan waa inaan taageerno qoysaska ka hor intaysan gaarin dhibaato. Nagu soo biir dood wadaag toos ah oo lala yeelanayo khabiiro ku xeeran RAJADA (Natiijooyinka Caafimaadka leh ee Khibrada Wanaagsan), habka Xoojinta Qoysaska ee caddaynta ku salaysan, iyo dhisida adkeysiga qoysaska oo keliya maaha ee bulshada.
Qorshaha Cusub ee Wicitaannada Caafimaadka Maskaxda
Martida Gaarka ah: Megan Patrick-Thompson, PhD, Maamulaha Barnaamijka Kooxaha Ka jawaabista Dhibaatada Mobilka
Waxaa daadihinaya Dr. Jonathon Collopy – Abriil 15, 2021
Istaraatiijiyad cusub ayaa laga hirgaliyay bulshadeena, si loogu ogolaado dhakhaatiirta inay ka jawaabaan wicitaanada caafimaadka dhimirka ee ka dhanka ah booliiska. Nagu soo biir si aad wax uga barato tijaabadan kooxaha ka jawaabida xasaradaha mobilada ee la kordhinayo bilaha soo socda.
Ka gudbida cunsuriyadda ka soo horjeeda Aasiya
Martida Gaarka ah: Nellie Tran, Ph. D., Cilmi-nafsiga Bulshada, Associate Professor SDSU, Barnaamijka La-talinta Dhaqamada Badan ee Block-based Community
Waxaa dhexdhexaadiyay Dr. Jonathon Collopy – Abriil 8, 2021
Aasiyaan, Aasiyaan-Maraykanka iyo xulafadayada, aynu ka wada hadalno sidii wax looga qaban lahaa nacaybka, anagoo ka bilaabayna nafteena..
Ka gudubka Coronasomnia: Hagaha Hurdada Habeenka Wanaagsan
Waxaa dhexdhexaadiyay Dr. Jonathon Collopy – Maarso 25, 2021
Sanadkii la soo dhaafay waxa uu barakiciyey hurdo fiican oo habeenkii ah, oo leh nasasho la’aan iyo hubanti la’aan. Baro sida loo joojiyo hurdo la’aanta, hurdo la’aanta, iyo welwelka xad dhaafka ah.
Milicsiga Sannadka Faafida
Martida Gaarka ah: Stu Schreiber
Waxaa dhexdhexaadiyay Dr. Jonathon Collopy – Maarso 18, 2021
Bilowgii masiibada, qoraaga Stu Schreiber wuxuu bilaabay socdaalkiisa socod, isagoo markhaati ka ah oo ka hadlaya saamaynta masiibada ku leedahay dadka uu la kulmay. Nagu soo biir sheeko sahaminta sanadka cajiibka ah ee sheekooyinka la wadaago inta aad jidka ku jirtid.
Tallaalka 101: Dhammaan waxaad u baahan tahay inaad ogaato
Martida Gaarka ah: Dr. Sayone Thihalolopavan, Adeegyada Caafimaadka Dadweynaha ee Degmada San Diego Caafimaadka iyo Adeegyada Aadanaha
Waxaa daadihinaya Dr. Jonathon Collopy – Maarso 11, 2020
Nagu soo biir fursadan si aad wax uga barato tallaalka COVID-19, waxa la filayo, waxa ay ka dhigan tahay in la tallaalo, caddeeyo fikradaha khaldan, iyo sidoo kale jawaabaha dhammaan su’aalahaaga.
Joogitaanka Maxaliga ee Thich Nhat Hanh
Martida Gaarka ah: Brother Phap Luu, Monk la magacaabay
Waxaa dhexdhexaadiyay Dr. Jonathon Collopy – Maarso 4, 2020
Walaal Phap Luu, oo ah wadaad la magacaabay, ayaa la wadaagi doona wax ku saabsan Thich Nhat Hanh’s Deer Park Monastery iyo riyada ah in la keeno dhaqanka miyirka ee dadka aduunka oo dhan. Wax ka baro dhaqdhaqaaqa “Soo kac”, ku lug lahaanshihiisa Beerta Farxada leh, iyo hamiga qoto dheer ee ah in la sameeyo dhaqanka fudud ee neefsashada maskaxda ah iyo qaadashada shucuur xooggan oo laga heli karo dhammaan heerarka waxbarashada.
Black Movers iyo Shakers ee San Diego
Martida Gaarka ah: Yvette Porter-Moore, Taariikhyahan iyo abtirsiinyo
Waxaa daadihinaya Dr. Jonathon Collopy – Febraayo 25, 2020
Taariikhyahan iyo abtirsiiste Yvette Porter-Moore ayaa nagu soo biiray wadahadal ku saabsan taariikhda Black San Diego, madaxdeedii hore iyo kuwa hadda iyo wax ku biirintooda. Waxay la wadaagi doontaa cilmi-baaristeeda raadinta abtirsiinta qaar ka mid ah hoggaamiyeyaasheena Madow.
Jeclow Qalbigaaga
Martida Gaarka ah: Gabe Gutierrez, Iskuduwaha Barnaamijka ee Qaybta Istaraatiijiyada iyo Hal-abuurka ee Degmada San Diego ee Caafimaadka iyo Adeegyada Aadanaha.
Waxaa daadihinaya Dr. Jonathon Collopy - Febraayo 18, 2020
Febraayo waxa ay ina siisay wakhti wadnaha ku salaysan si aan uga fikirno sida ugu wanaagsan ee aan nafteena u daryeeli karno annagoo fahmayna caadooyinka caafimaadka qaba ee wadnaha. Nagu soo biir wada sheekaysiga sahaminta waxa ugu wanaagsan dhaqamada iyo agabka maxaliga ah ee aan heli karno
Nabad ku dhisidda cadaaladda San Diego
Martida Khaaska ah: Andrew Blum, PhD, agaasimaha fulinta, Joan B. Kroc Institute for Peace and Justice ee USD iyo hogaamiye sare oo ka tirsan Machadka Nabadda ee Maraykanka (USIP.)
Waxaa daadihinaya Dr. Jonathon Collopy - Febraayo 11, 2020
Colaadda iyo kala qaybsanaanta dalkeena ka jirta, waxa loo baahan yahay in xal dhab ah laga gaadho, nabadna lagu beero. Dr. Blum waxa uu noloshiisa xirfadeed u huray dadaallada nabad-dhisidda isaga oo u maraya gobollada colaadaha ee adduunka. Nagu soo biir si aad u barato sida aan "Nabad iyo Cadaalad" ugu soo dabaali karno bulshadeena.
Miiskaagu ma yahay meel xur ah?
Martida Gaarka ah: Eric Klein, Aasaasaha Wadnaha xigmadda
Waxaa daadihinaya Dr. Jonathon Collopy - Febraayo 4, 2020
Miiskaygu waa meel aan waqti badan ku qaato. Dabcan, wakhtiyada qaar ee miiskaygu waa farxad, tamar iyo raynrayn. Waqtiyada kale, waa jimicsi badan oo niyad jab iyo xanaaq. Nagu soo biir wada hadal, si aan u daba galno abuurista meel aan ka raadino dadaalkayaga ugu sarreeya, meel muqadas ah.
Maskaxdaada Ka dhig mid fiiqan
Martida Khaaska ah: Dr. Michael Plopper, wuxuu ku takhasusay kuwa la ildaran waallida iyo Alzheimers, khibrad ku saabsan caafimaadka maskaxda, Agaasimaha Caafimaadka ee Tijaabooyinka Kiliinikada, Sharp Mesa Vista Hospital
Waxaa daadihinaya Dr. Jonathon Collopy - Janaayo 28, 2020
Cilmi-baaristu waxay muujinaysaa caddaynta kororka weyn ee bilawga waallida iyo cudurka Alzheimers. Ku biir wadahadalkeena si aad wax uga barato siyaabaha aan u yarayn karno arrimaha khatarta ah, maskaxdeena ku ilaalin karno oo aan kordhin karno caafimaadka maskaxda da 'kasta.
Noloshaada Arag
Martida Gaarka ah: Barbara McNally, oo ah qoraaga "Aan Lahayn" iyo "Dagaalyahan Dhaawacmay, Xaas Dhaawacay", iyo "Afar Waji oo Dumarnimo"
Waxaa daadihinaya Dr. Jonathon Collopy - Janaayo 21, 2020
Ka faa'iidaysiga habka abuurista guddi-aragti, mashruuc meesha aad rabto in noloshaadu aado (labadaba shaqsi iyo mid xirfad leh) sanadka soo socda.
Ku noolaanshaha Nolol ula kac ah
Martida Gaarka ah: Jessica Zemple, Nolosha Xirfadlaha ah iyo Macalinka Ganacsiga, Aasaasaha "Life Shucker," Qoraaga: "Shuck Habkan"
Waxaa daadihinaya Dr. Jonathon Collopy - Janaayo 14, 2020
Marka aan fureyno sanad cusub, dooro fursadan aad ku noolaato noloshaada adigoo si miyir leh u dejinaya ujeedooyinka dhammaan dhinacyada aduunkaaga. Isku toosi maskaxdaada, jidhkaaga iyo naftaada si ay noloshaadu u socoto.
< h3 class="color-casal subheadline">A Carol Christmas
Martida Gaarka ah: David Ellenstein, Agaasimaha Farshaxanka, Waqooyiga Xeebta Rep
Waxaa daadihinaya Dr. Jonathon Collopy - Diseembar 17, 2020
Dhaqdhaqaaqa masraxa ayaa ka muuqda habka dib loo habeeyay ee Rep ee North Coast si uu ula kulmo farshaxanimada Charles Dickens. La qabsiga cusub ayaa tusaale u ah doorka tiyaatarada ee ka dhigista adduunka meel wanaagsan. Maqal sida sheekadan aan wakhti lahayn ee maanta dib loogu soo celiyay.
Helitaanka Nabad iyo Farxad Xilligan Fasaxa
Martida khaaska ah: Dr. Pradeep Gidwani, Christine Cole, LCSW iyo Kristina Halmai, LMFT
Waxaa daadihinaya Dr. Jonathon Collopy - Diseembar 10, 2020
Waayo-aragnimada Carruurnimada xun (ACEs) iyo walbahaarka sunta ah ayaa safka hore kaga jira wada hadalka hadda - laga soo bilaabo saameynta masiibada sida barashada casriga ah ilaa kororka kiisaska coronavirus. Waa muhiim in la tixgeliyo waxa ay carruurteenu ku sugan yihiin hadda, gaar ahaan fasaxyada ku hareeraysan geeska. Nagu soo biir dood cilmiyeed toos ah oo lala yeelanayo khabiiro anagoo ka shaqaynayna sidii aan u taageeri lahayn qoyska oo dhan si aan kor ugu qaadno adkeysiga oo aan qoysaska u siino wax ay ku hamiyaan xilliga fasaxa.
Neefsashada
Martida Gaarka ah: Laura Fuller, MA, C.Ht.
Waxaa daadihinaya Dr. Jonathon Collopy - Diseembar 3, 2020
Badideen si buuxda uma neefsanno, neefta ayaanu ceshanaa waxaana sameynaynay nolosheenna inteeda badan. Marka aan bilowno inaan si buuxda u neefsano oo miyir leh waxaan si sahlan u awoodnaa inaan sii deyno waxa aan haysanay oo aan u furno ballaarinta miyir-qabka ee cajiibka ah. Nagu soo biir safarkan ku wajahan isbeddelka gudaha.
Mahadnaq
Waxaa daadihinaya Dr. Jonathon Collopy - Noofambar 19, 2020
Sannad kasta waqtigan waxaan inta badan ka fikirnaa inaan u mahadcelino nolosheena iyo kuwa aan la wadaagno. Ku xidhidhaynta iyo soo bandhigista mahadnaqa waxay anfacaysaa nafteena heerar badan. Nagu soo biir waayo-aragnimada mahadnaqa qoto dheer ee nolosheenna.
Dabciga Qubeyska
Martida Gaarka ah: Rhana Kozak Ph.D.
Waxaa daadihinaya Dr. Jonathon Collopy - Noofambar 12, 2020
"Waqtiga lagu raaxaysto dabeecadda waxay kor u qaadaysaa garashada, hal-abuurka, iyo calaamadaha jireed ee muhiimka ah ee caafimaadka wanaagsan. Kuwani waa sababo ku filan, laakiin waxaa jira wax badan oo socda." Laga soo bilaabo Genius Duurjoogta Dabeecadda - Noloshaada u dhig awoodda dabiiciga ah. Ku biir wada sheekaysigayaga si aad u sahamiso sida wakhtiga maskaxda ku jira ee dabiiciga ahi u yarayn karo walaaca iyo welwelka.
Ku celcelinta is-daryeelka aduunka kor u kaca
Fiidiyow soo socda dhawaan
Martida Gaarka ah: Ken Druck, Ph.D
Waxaa dhexdhexaadiyay Dr. Jonathon Collopy - Noofambar 5, 2020
Weligeed ma jirin wakhti dhaqamada is-daryeelka ay aad ugu muhiimsanaayeen ilaalinta hab-dhiska difaaca, cilaaqaadka, hab-nololeedyada, iyo awoodda aan ku noqon karno muwaadiniin mas'uul ah oo xooggan. Qoraaga Iibinta ugu Wanaagsan, Dr. Ken Druck waxa uu ku siin karaa habab faa'iido u leh in lagu dhex galo nolosheena maalmaha, toddobaadyada, bilaha soo socda.
Taageerida Xalka Deegaanka
Fiidiyow soo socda dhawaan
Martida Gaarka ah: Bob Dalton, aasaasaha dhar-xidhka iyo dambaska
Waxaa daadihinaya Dr. Jonathon Collopy - Oktoobar 29, 2020
Nagu soo biir wadahadal muhiim ah oo aan la yeelanayno Bob Dalton, aasaasaha dhar-xidhashada iyo dambaska, ku lug lahaanshaha iyo baahida taageerada dadka hoylaawayaasha ah. Waxaa loogu yeeray inuu ku lug yeesho hoyga guri la'aanta ee maxalliga ah ka dib markii uu helay hooyadiis oo ku nool waddooyinka 2013. Dareenkan ayaa koray abuurista dhar-joonyo iyo dambas oo ka shaqeeya abuurista xalalka caawinta guri la'aanta.
Hypnosis, Helitaanka Awooda Maskaxda Hoosaadka
Martida Gaarka ah: Christina Higgens, CMS-CHT, NLPP
Waxaa daadihinaya Dr. Jonathon Collopy - Oktoobar 22, 2020
Hypnosis-ka iyo adeegsiga dawlad-goboleedka si aan u dhex-galno miyir-qabkeenna waxay ahayd qayb beddeleysa waayo-aragnimada bini'aadamka ee sannad-guurada. Hypnosis waxaa loo isticmaali karaa in lagu caawiyo gaaritaanka awoodeena buuxda iyo sidoo kale in la yareeyo noocyada kala duwan ee dhibaatada. Baro sida aad ugu dabaqi karto Hypnosis noloshaada!
Sharafta Dhaxalka Isbaanishka
Martida Gaarka ah: Xubin Golaha Vivian Moreno
Waxaa daadihinaya Dr. Jonathon Collopy - Oktoobar 15, 2020
Ku biir Xubinta Golaha Vivian Moreno dood ku saabsan sahminta taariikhda, firfircoonida iyo wax ku biirinta bulshada Isbaanish ee San Diego. Wax ka baro sida ay ugu heellan tahay horumarinta bulshooyinka gobolka ee aan loo adeegin, hagidda dhallinyaradeena, horumarinta sababaha iyada oo ku hadlaya magaca haweenka iyo raadinta dadaallada lagu hubinayo adeegyada iyo agabka loo siman yahay in la siiyo dhammaan San Diegans.
Khibrad u yeelo Farshaxanka Daawaynta Dabiiciga ah
Martida Gaarka ah: Dr. Hadar Elbaz
Waxaa daadihinaya Dr. Jonathon Collopy - Oktoobar 8, 2020
Ku soo biir Dr. Hadar Elbaz dood ku saabsan sida fudud ee la isugu dari karo dawooyinka dabiiciga ah si ay jidhkaaga uga taageeraan bogsashada si dabiici ah. Waxay tusi doontaa sida loo dhexgeliyo qorshe dhammaystiran oo detox ah oo taageera awoodaha bogsashada dabiiciga ah ee jidhkaaga oo ka abuuraya nadiifinta gudaha iyo sidoo kale deegaankaaga.
Dagaalka Dhalinyarada
Martida Gaarka ah: Billy Moore, Madaxa ABC Youth Foundation
Waxaa daadihinaya Dr. Jonathon Collopy - Sebtembar 24, 2020
Nagu soo biir wada hadal muhiim ah oo lala yeelanayo Billy Moore, ina Archie Moore, Horyaalka Miisaanka Fudud ee adduunka iyo Madaxweynaha ABC Youth Foundation. Wax ka baro kheyraadka bulshada Billy uu abuuray adiga oo isticmaalaya feerka si uu u geliyo edbinta, ixtiraamka iyo qiyamka kale ee wanaagsan nolosha dhalinyarada si looga hortago in ay ku dhacaan qaab nololeedka khatarta ah.
Laga soo bilaabo Waalid ilaa Macallin: Guusha Barashada Fog!
Martida Gaarka ah: Winward Academy iyo Balanqaad Shield Blue
Waxaa daadihinaya Dr. Jonathon Collopy - Sebtembar 17, 2020
Nagu soo biir marka aan isu keeneyno koox khubaro ah si aan u bixinno taageero, hagitaan, talooyin iyo qalab si aan u noolaan oo kaliya ee aan u kobcno inta lagu jiro waxbarashada fogaanta. Baro tabo si aad carruurtaada ugu mashquulisid oo aad ugu raaxaysato in ay wax bartaan anagoo ka wada hadlayna siyaabaha lagu wanaajinayo waxbarashada fogaanta iyo saamaynta masiibada ku leedahay dhalinyarada da'da dugsiga. U ogolow guddidayada khubarada ah inay awood u siiyaan ilmahaaga inuu ku guuleysto jawigan cusub ee waxbarashada.
Faafidda Naxariista
Martida Gaarka ah: Tom Tait
Waxaa daadihinaya Dr. Jonathon Collopy - Sebtember 10, 2020
Baro waxa ku dhiirigeliyay Tom Tait, Duqii hore ee Anaheim, inuu raadsado jago xafiiska iyo sida uu u dhisay madal musharaxnimadiisa ee fidinta naxariista. Eeg sida aad uga qayb qaadan karto dhaqdhaqaaqa horumariyay "Magaalada naxariista," oo ay ku jirto shaqada Dalai Lama iyo Lady Gaga.
Qosol!
Martida Gaarka ah: Bob Alper
Waxaa daadihinaya Dr. Jonathon Collopy - Sebtembar 3, 2020
Kaftanku hadda waa lama huraan maadaama qosolku ina dareensiiyo fiicnaan, jidh ahaan, niyadeed iyo ruux ahaanba. Nagu soo biir waxaan la hadalnaa majaajiliistaha xirfadda leh ee Bob Alper, kaas oo lagu soo bandhigay Bandhigga Maanta, Subax Wanaagsan Ameerika, CNN iyo kuwo kale.
Qaanso roobaadyada oo la karinayo
Martida Gaarka ah: Chef Bai
Waxaa daadihinaya Dr. Jonathon Collopy - Ogosto 27, 2020
Ku biir Chef Bai si aad u hesho mudaaharaad cunto karis caafimaad leh, oo nafaqo leh, oo wata talooyin iyo cuntooyin aad ku dari karto qorshaynta cuntadaada. Chef Bai wuxuu jecel yahay abuurista saameyn waarta isagoo bedelaya xudunta xiriirka aan dhammaanteen la leenahay cuntada. Kooxdeedu waxay aaminsan tahay in qof kastaa u qalmo inuu dareemo waxa ugu fiican, oo ay halkan u joogaan inay kaa caawiyaan sidii aad taas u samayn lahayd.
Muusiga iyo Bogsiinta
Martida Gaarka ah: Armando Cepeda, soo saaraha fulinta ee Encore Event Entertainment
Waxaa daadihinaya Dr. Jonathon Collopy - Ogosto 20, 2020
Wadahadalkayaga Armando Cepeda, wuxuu sahamin doonaa xiriirka ka dhexeeya muusikada iyo caafimaadka. Muusigu waa elixir nafta, markaa nagu soo biir si aad u barato sida ay u saamayso maskaxdeena iyo fayoqabkeena.
Nolosha dhabta ah ee Forrest Gump
Martida Gaarka ah: Brady Silverwood
Waxaa daadihinaya Dr. Jonathon Collopy - Ogosto 4, 2020
Nagu soo biir wadahadalka Brady Silverwood, nolosha dhabta ah ee Forrest Gump, si aad u fahanto waxa dhiirigeliyay dadaalkan dhiirigelinta ah, casharadii laga bartay jidka iyo waxa 24 jirkan u qorshaysan inuu wax ka qabto xiga.
Kobcinta Nabadda Gudaha Inta lagu jiro fowdada dibadda
Martida Gaarka ah: Emily Silva Hockstra
Waxaa daadihinaya Dr. Jonathon Collopy - Luulyo 28, 2020
Emily Silva Hockstra waxay ka tagtay shaqadeedii shirkadda 2014 si ay u raacdo riyooyinkeeda ah inay noqoto qoraa iyo bilawdo ganacsigeeda. Waxay bilawday shirkad tababar oo ku takhasustay caawinta haweenka si ay uga faa'iidaystaan geesinimadooda si ay hadiyadahooda u keenaan aduunka. Waxay ka caawisaa macaamiisheeda isbedelada shaqada, bilaabista ganacsigooda iyo kobcinta noloshooda ruuxiga ah. Waxay ninkeeda kula nooshahay San Diego marka ayan u safrin si ay u abuuraan tacabur nafeedkooda xiga.
FIICAN - KAc! San Diego
Martida Gaarka ah: Salina Villegas
Waxaa daadihinaya Dr. Jonathon Collopy - Luulyo 21, 2020
Inta badan, waan ognahay waxa u baahan in isbedelku ka dhaco magaaladayada oo dhan balse ay halgan ugu jiraan sidii wax looga qaban lahaa. Ku soo biir wadahadalkeena Salina Villegas oo ka socota RISE! San Diego oo ku saabsan sida loo beddelo maskaxda oo loo hawl galo.
Farshaxanka, Waqtiga Qaaliga ah
Martida Gaarka ah: David Cummings, Ph.D.
Waxaa daadihinaya Dr. Jonathon Collopy - Luulyo 14, 2020
Daawashada iyo la kulma fanka waxa ay bixisa fursada ah in aad joogtid, taabato dareenka, oo aad taabato qaab maskaxeed. Ku biir David Cummings, Ph.D., dhacdo immersive ah oo bixisa dhimista walaaca iyo mahadnaqa waxa hadda jira.
Safarrada Maskaxda: Fasaxa xagaagan
Martida Gaarka ah: Larry Cammarata, Ph.D.
Waxaa daadihinaya Dr. Jonathon Collopy - Luulyo 7, 2020
Nagu soo biir fasaxa xagaaga fasaxa sida Larry Cammarata, Ph.D. waxay nagu hagaysaa kobcinta wacyiga wakhtigan xaadirka ah, naxariista, naxariista, iyo farxada naftaada iyo wanaaga dadka kale. Safarrada Maskaxdu waxay bixiyaan dib u gurasho waxbarasho oo dhiirigelin leh, meelo qurux badan oo adduunka oo dhan ah oo leh hoggaamiyeyaal ku jira goobta miyir-qabka iyo dhaqdhaqaaqa miyir-qabka.
Ciribtirka Takoorka Jinsiga
Martida Gaarka ah: Francine Maxwell, Madaxweyne, NAACP San Diego
Waxaa daadihinaya Dr. Jonathon Collopy - Juun 30, 2020
Nagu soo biir annagoo ka wada hadlayna xiisadda isir-sooca ee bulshada maanta Francine Maxwell, Madaxweynaha NAACP San Diego. NAACP waxay doonaysaa meel marinta iyo fulinta sharciyada si loo sugo xuquuqda madaniga ah. Iyaga oo ogaysiinaya dadweynaha saamaynta takoorka jinsiyadeed, waxay raadiyaan baabi'inteeda. Barashada shakhsiyaadka xuquuqdooda dastuuriga ah ayaa muhiim u ah dhaqangelintooda. Dhegayso, baro oo ka qaybqaado "ciribtirka takoorka jinsiyadeed" si aad gacan uga geysato abuuritaanka bulsho ay dhammaan shakhsiyaadka leeyihiin xuquuq siman iyada oo aan la takoorin.
Ka-fiirsashada iyo Maskaxda laga bilaabo Aragtida Buddhist Kadampa
Martida Gaarka ah: Gen Kelsang Lhadron, macalinka degan Kadampa Meditation Center San Diego iyo nun Buddhist
Waxaa daadihinaya Dr. Jonathon Collopy - Juun23, 2020
Gen Kelsang Lhadron, macalinka degan Kadampa Meditation Center San Diego iyo Buddhist nun, ayaa qeexaya miyir-qabka iyo ka fiirsashada, khibrada tamarta leh ee keenista Buddha ku-dhaqanka, iyo waxa keenaya ku dhaqanka hawl maalmeedka waxay u ekaan kartaa.
Hoggaaminta Waqtiyada Cadaadiska iyo Isbadalka
Martida Gaarka ah: Mark J. Tager, MD, CEO, ChangeWell Ph.D.
Waxaa daadihinaya Dr. Jonathon Collopy - Juun 16, 2020
Xilliyadan aan hore loo arag, madaxdu waxa ay dadka ka soo saari karaan waxa ugu wanagsan ee isbeddelka ka dib. Dr. Mark Tager ayaa bixin doona dulmar xirfadaha muhiimka ah ee dadka ka dhiga kuwo caafimaad qaba, diiradda saaraya oo wax soo saar leh. Haddi aad tahay maamule guud, maareeye ama kormeere, saamayn bulsheed ama waalid hagaya caruurtiina, webinar-kan ayaa kaa caawin doona inaad hesho xirfadaha aad ku samaynayso dadaalkaaga mid togan oo waxtar leh.
Isku soo wada duuboo nacaybka
Martida Gaarka ah: Christopher Tenorio, Gudoomiyaha, Isbahaysiga Dembi nacaybka Gobolka San Diego
Waxaa daadihinaya Dr. Jonathon Collopy - Juun 9, 2020
Hadda si ka badan sidii hore, waxaa loo baahan yahay in la isu yimaado oo meel looga soo wada jeesto nacaybka. Wada hadal, wacyigelin iyo waxbarasho ayaan kaga hortagi karnaa nacaybka bulshadeena. Martin Luther King Jr. wuxuu yiri, "Dadku waxay ku guuldareystaan inay isfahmaan sababtoo ah way ka baqayaan midba midka kale; waxay ka baqayaan midba midka kale sababtoo ah ma garanayo midba midka kale; ma yaqaaniin midba midka kale sababtoo ah ma wada xiriirin." Kani waa mabda'a hagaya Isbahaysiga Dembiyada nacaybka ee Gobolka SD waxaanan kugu martiqaadaynaa inaad ku soo biirto wadahadalkeena diirada saaraya midnimada waqtiyadan adag.
Marka lagugu yeedho...ka faa'iidayso fursada
Martida Gaarka ah: Trevor Hoffman, Hall of Fame MLB Pitcher
Waxaa dhexdhexaadiyay Dr. Jonathon Collopy - Juun 2, 2020
Wadahadal lala yeelanayo Hall of Fame Closer, Trevor Hoffman ee San Diego Padres, sahaminta u diyaarinta marka laguu yeedho, si aad u qabato heerkaaga ugu sarreeya. Sidee Trevor u horumariyay jidhkiisa, maskaxdiisa iyo ruuxiisa si uu u gaadho guul xirfadeed iyo mid shakhsi ahaaneed. Joogitaanka xilligan, iyo maaraynta xaaladaha cadaadiska sare. Xirfadaha iyo kartida laga helay nolosha xirfadeed ee Trevor taas oo u tarjumeysa nolosheena maanta.
Cod cad oo ku saabsan Caafimaadka Maskaxda: Ka-hortagga dhaleeceynta oo ka saar xanuunka dhimirka
Martida Gaarka ah: Suzette Southfox, agaasimaha waxbarashada, Isbahaysiga Qaranka ee Xanuunka Dhimirka
Waxaa daadihinaya Dr. Jonathon Collopy - Maajo 26, 2020
Wadahadalkayaga NAMI, wuxuu bixin doonaa waxbarasho ku saabsan cudurka dhimirka iyadoo ujeedadu tahay inaan meesha ka saarno jahliga iyo ceebaynta kuwa qaba cudurka dhimirka, qoysaskooda iyo bulshadeena. Aynu wax ka baranno waxa noo diyaar ah waxbarashada iyo taageerada, iyo sidoo kale sida aan ugu doodi karno cilmi-baaris dheeraad ah iyo hagaajinta nidaamka adeegyada caafimaadka dhimirka ee dalka oo dhan.
Awoodda Bogsiinta ee Xiriirka
Martida gaarka ah: Krysta Esquivel iyo Kristina Halmai
Waxaa daadihinaya Dr. Jonathon Collopy - Maajo 19, 2020
Ku biir khubaradayada YMCA wada hadalka ku saabsan sida xidhiidhka dadka kale u yarayn karo culayska iyo kordhinta xirfadaha la qabsiga togan. Krysta Esquivel, MSW, agaasimaha fulinta ee YMCA Youth and Family Services, iyo Kristina Halmai, LMFT, YMCA Innovation Clinical, waxay wadaagaan farsamooyinka si ay nooga caawiyaan inaan u shaqeyno si caafimaad leh, maskax ahaan iyo maskax ahaanba.
Badbaadinta Walaaca: Farsamooyinka Gargaarka Degdegga ah ee Dareenka
Martida Khaaska ah: Leslie Fadem
Waxaa daadihinaya Dr. Jonathon Collopy - Maajo 12, 2020
Isbeddel weyn, kala-guur iyo wax aan la garanayn oo nolosheenna ah, daaweeyaha cilmi nafsiga Leslie Fadem wuxuu naga caawiyaa inaan helno aragti iyo macluumaad si aan u horumarinno is-caawinta, iyo sidoo kale xirfado iyo qalab aan ku taageerno kuwa aan jecelnahay, qoyska iyo asxaabta.
Maskaxda XP: Caafimaadka Maskaxda ee Dhallinta
Muqaal Dhawaan Soo Socda
Martida Khaaska ah: Christine Frey - Abuuraha Mashruuca "Brain XP" iyo qoraaga "Maskaxda XP: La noolaanshaha Jirrada Maskaxda, Aragtida Dhallinta Yar"
Waxaa daadihinaya Dr. Jonathon Collopy - Maajo 5, 2020
Waxaan ku casumeynaa waalidiinta iyo dhalinyarada inay nagu soo biiraan wadahadal ku saabsan caafimaadka maskaxda ee dhallinta, oo ay weheliso martida gaarka ah Christine Frey . Dooddu waxay siin doontaa faham wanaagsan oo ku saabsan safarka caafimaadka dhimirka iyo waaya-aragnimada dhalinyarada qaangaarka ah. Waxaan sahamin doonaa mowduucyo u dhexeeya cagajuglaynta iyo go'doominta bulshada ilaa aqoonsiga welwelka iyo niyad-jabka. Baro sida loo garto calaamadaha, sida loo caawiyo iyo siyaabaha loola hadlo dhallintaada ku saabsan cudurka dhimirka. Booqo brainxp.org si aad u hesho agabka caafimaadka maskaxda ee dhalinyarada ama macluumaadka Christine Frey.
Sida Loo Muujiyo Hubanti La'aan
Martida Gaarka ah: Jessica Zemple - Tababaraha nolosha iyo aasaasaha Life Schucker
Waxaa dhexdhexaadiyay Jonathon Collopy - Abriil 28, 2020
Nagu soo biir marka aan la hadlayno Jessica Zemple , tababaraha nolosha iyo aasaasaha Life Shucker, si loo aqoonsado wakhtiyadan aan la hubin, saamaynta ay nagu leedahay, iyo sida ugu wanaagsan ee loo "muujin karo." Jessica waxay naga caawin doontaa sahaminta aaladaha wax ku oolka ah si aan ula kulanno hubanti la'aanta, u helno dhulka, dareemo awood dheeraad ah oo aan u ogaano luulka ku qarsoon biyahaan aan la garanayn. Booqo lifeshucker.com wixii macluumaad dheeraad ah
Maskaxda 101
Martida Gaarka ah: Peter Kirchmer - maamulaha barnaamijka mPEAK, Xarunta Maskaxda, Dugsiga Caafimaadka ee UCSD
Waxaa dhexdhexaadiyay Jonathon Collopy - Abriil 23, 2020
Ku soo biir Pete Kirchmer, maamulaha barnaamijka mPEAK ee Xarunta Maskaxda ee UCSD, anagoo sahaminayna dhaqamada la xaqiijiyay ee is-daryeelka, dhimista walaaca, iyo gaaritaanka yoolalka shaqsi iyo kuwa xirfadeed labadaba. Booqo mpeakcoaching.com wixii macluumaad dheeraad ah
Dawaynta Dhirta: Sida Looga Digtoonaado Cuntada
Martida Gaarka ah: Bailey Ruskus - Le Cordon Bleu waxa uu tababbaray cunto kariyaha iyo tababare nafaqaynta isku dhafka ah oo shahaadaysan.
Waxaa dhexdhexaadiyay Jonathon Collopy - Abriil 21, 2020
Ku biir Bailey Ruskus, aka "Chef Bai," iyada oo ka hadlaysa shanta shay ee ugu sarreeya ee lagu sameeyo jikadaada si ay u taageerto nidaamka difaacaaga, si dhib la'aan ah ugu dhisto dhadhan si fudud, oo aad u maamusho caafimaadkaaga iyada oo loo marayo doorashooyin cunto oo taxaddar leh. Booqo www.chefbai.kitchen wixii macluumaad dheeraad ah.
Indhaha ku hay Kubadda! Waxyiga Xiliyada Adag
Martida Gaarka ah: Dave Roberts - Maamulaha Los Angeles Dodgers
Waxaa dhexdhexaadiyay Jonathon Collopy - Abriil 16, 2020
Maareynta Los Angeles Dodgers, oo ah mid ka mid ah kooxaha isboortiga ugu caansan adduunka, waxay la timaadaa cadaadis badan. Dave Roberts waxa uu la wadaagaa aragtidiisa ku saabsan sida si guul leh loogu dhexdhexaadiyo werwerka nolosha, loo aqoonsado waxa ugu muhiimsan oo loo helo dhiirigelin.
U adkaysiga nafsiyeedka inta lagu jiro hubaal la'aanta
Martida Gaarka ah: Sara Gilman - Psy.D, LMFT, aasaasaha Coherence Associates
Waxaa dhexdhexaadiyay Jonathon Collopy - Abriil 14, 2020
Adkeysiga cilmi nafsiyeed wuxuu naga caawiyaa inaan la qabsano walaaca, taas oo si cajiib ah muhiim u ah hadda. Sara Gilman waxay naga caawin doontaa inaan fahamno adkeysiga nafsiga ah iyo sida aan u xoojin karno. Baro aaladaha fudud si aad maskaxdaada iyo jidhkaaga ugu keento sinnaanta sida loo maareeyo walbahaarka maalinlaha ah.
Booqo coherenceassociates.com si aad u hesho macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan adkeysiga nafsiga ah ama Sara Gilman.
Awooda Aragti Wanagsan
Martida Gaarka ah: Dr. Lee Rice - aasaasaha Machadka Nolol wanaaga
Dhexdhexaadiyaha Jonathon Collopy - Abriil 9, 2020 Muraayada aan isticmaalno si aan ula kulanno nolosha ayaa saameyn ku leh caafimaadka jirkeena, maskaxeed iyo shucuureed. Markaan maskaxdeena ku tababarno inay diirada saaraan dhanka togan, waxaan si wayn u wanaajin karnaa sida aan uga falcelino nolosha. Baro inaad kor u qaaddo wanaaggaaga Dr. Lee Rice, aasaasaha Machadka Lifewellness. Booqo mylwi.com wixii macluumaad dheeraad ah
Ruuxa Waqtiyada Adag
Martida Gaarka ah: Eric Klein - aasaasaha Wisdom Heart
Waxaa dhexdhexaadiyay Jonathon Collopy - Abriil 7, 2020
Ka baro xirfado iyo dhaqamo la taaban karo Eric Klein, aasaasaha Wadnaha Wisdom iyo qoraaga "Awakening Corporate Soul: Four Paths to Unleash Power of People at Work."
Golahani waxa uu sahamin doonaa sida loo dhex dhexaadiyo oo looga mashquulo shucuur xoog leh oo ka dhasha wakhtiyada qalalaasaha. Booqo wisdomheart.com si aad u hesho macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan maskaxda ama Eric Klein.
Ka hel hawlo badan oo ku jira YMCA-yada Virtual
YMCA ee Degmada San Diego, badqabka iyo fayoobida xubnaheena, shaqaalaha, mutadawiciinta iyo bulsho weynta ayaa had iyo jeer ahaan doona, had iyo jeerna ahaan doona, mudnaanta koowaad.
Waxaa naga go’an inaan caawino qof walba oo bulshadeena ka mid ah inuu sii ahaado mid firfircoon oo ku hawlan. Fiiri YMCA-ga Virtual si aad u hesho ilo caawimo qoyska iyo beesha, shabakadaha caafimaadka dhimirka iyo fayo-qabka ee dhiirigeliya, hawlaha carruurta ee madadaalada ah, kooxaha bulshada ee khadka tooska ah, mareegaha jimicsiga kooxda tooska ah, iyo in ka badan!