Cuối tuần chăm sóc sức khỏe phụ nữ 2024

LĨNH VỰC TRỌNG TÂM

• Sức khỏe
• Chánh niệm
• Yoga
• Thiền định
• Dinh dưỡng
• Tình bạn

DIỄN GIẢ KHÁCH MỜI: TBA

CÁC HOẠT ĐỘNG

Thư giãn và tái tạo năng lượng trong một môi trường vui vẻ và hỗ trợ.

• Tham gia các lớp học tập trung vào sức mạnh, tim mạch và sức khỏe tinh thần/thể chất.
• Tham gia các hoạt động cắm trại truyền thống như thủ công, bắn cung, đi bộ đường dài và đốt lửa trại.
• Thưởng thức những bữa ăn được chế biến đặc biệt có lợi cho sức khỏe và thể trạng của bạn.

CHỖ Ở

Trại YMCA Marston có 10 nhà nghỉ, mỗi nhà rộng 1700 foot vuông (khoảng 160 mét vuông), 24 giường, 2 phòng tắm lớn (bốn nhà vệ sinh, bốn vòi sen, bốn bồn rửa), hệ thống sưởi ấm bằng không khí cưỡng bức, phòng sinh hoạt chung với bếp đốt củi và bốn phòng ngủ tập thể. Khách tự chuẩn bị khăn trải giường, đồ vệ sinh cá nhân và khăn tắm. Chỉ cần mang theo ga trải giường đôi và túi ngủ/gối để tận hưởng cảm giác cắm trại đích thực!

BỮA ĂN

Là một phần của chương trình Cuối tuần Sức khỏe Phụ nữ, chúng tôi tập trung vào việc cung cấp thực đơn lành mạnh cho cuối tuần. Xin lưu ý rằng có các lựa chọn ăn chay và không chứa gluten.

GIÁ CẢ

• Giá bắt đầu từ 249 đô la/người không phải là thành viên (Giảm giá tới 20% với một số thành viên Y!)

LIÊN HỆ NHÂN VIÊN

Đối với các câu hỏi cụ thể về chương trình, vui lòng liên hệ với Sharnaye Neale, sneale@ymcasd.org hoặc đối với các câu hỏi liên quan đến kinh doanh: Sandra Flores, sflores@ymcasd.org .