THỂ DỤC TẠI YMCA GIA ĐÌNH COPLEY-PRICE
Xây dựng sức mạnh, kỹ năng và sự tự tin với bạn bè của bạn tại Y
Chào mừng bạn đến với chương trình thể dục dụng cụ YMCA Gia đình Copley-Price, nơi các bé từ sơ sinh đến thiếu niên (và cả người lớn nữa!) có thể phát triển khỏe mạnh, tự tin, giữ thăng bằng và hòa mình vào niềm vui. Dựa trên các kỹ năng, cấp độ và tiến trình được USA Gymnastics phát triển, các vận động viên của chúng tôi học tập trong một môi trường khuyến khích, đồng thời xây dựng kỹ năng để tiến bộ qua từng cấp độ của chương trình.
Vị trí và Liên hệ
Thể dục dụng cụ YMCA Gia đình Copley-Price
4300 Đại lộ El Cajon
San Diego, CA 92105
(619) 280-9622
Xem hướng dẫn
Có câu hỏi nào không?
- Giám đốc Thể dục dụng cụ Jessica Jimenez jejimenez@ymcasd.org
- Điều phối viên thể dục dụng cụ Rikki Maraya-Herrada rmaraya-herrada@ymcasd.org
Đăng ký lớp học
Đăng ký trực tuyến hoặc gọi 619-280-9622 để được hỗ trợ. Chúng tôi đã chuẩn hóa chương trình giảng dạy và các lớp học thể dục dụng cụ để hỗ trợ lộ trình rõ ràng giúp học sinh tiến bộ trong các chương trình của mình. Để biết thông tin về lớp học cần đăng ký, vui lòng gửi email đến jejimenez@ymcasd.org .
TÌM LỚP HỌC
*Cần đáp ứng các điều kiện tiên quyết để tham gia lớp học. Vui lòng liên hệ nhân viên thể dục dụng cụ YMCA để biết thêm chi tiết.
THỂ DỤC MẦM NON
Các lớp thể dục mầm non của chúng tôi mang đến cho con bạn một hoạt động thể chất thú vị trong một môi trường an toàn. Đây là một cách tuyệt vời để giúp con bạn phát triển các kỹ năng xã hội, lắng nghe, giữ thăng bằng và vận động tinh tế.
XEM CHƯƠNG TRÌNH MẦM NON (NHẤP ĐỂ MỞ RỘNG)
Thể dục dụng cụ mầm non
Mẫu giáo | Độ tuổi 3-4 tuổi
Trẻ mẫu giáo sẽ tự tin hơn khi chuyển sang lớp học độc lập và học các kỹ năng mới trên các thiết bị thể dục dụng cụ bao gồm bạt lò xo, xà đơn, xà kép và sàn. Trẻ phải có khả năng tách khỏi cha mẹ và làm theo hướng dẫn của huấn luyện viên. Các chướng ngại vật, dù, bài hát và các dụng cụ khác được sử dụng để phát triển khả năng giữ thăng bằng, phối hợp, linh hoạt và sức mạnh thông qua các động tác xoay người tập trung vào kỹ năng khác nhau, giúp tăng cường phát triển vận động và phối hợp tay mắt.
Thể dục dụng cụ dành cho phụ huynh/con cái
Phụ huynh/Trẻ em | Độ tuổi 18 tháng – 2,9 tuổi
Với sự hỗ trợ của người chăm sóc, trẻ em từ 18 tháng đến 2,9 tuổi sẽ học cách thoải mái trong môi trường phòng tập thể dục, đồng thời tạo tiền đề cho một lối sống lành mạnh. Môi trường an toàn, vui vẻ và hỗ trợ này giúp tăng cường sự phát triển vận động và phối hợp tay mắt, cho phép con bạn phát triển cả kỹ năng thể chất lẫn tinh thần thông qua các hoạt động xoay vòng tập trung vào kỹ năng và thời gian vui chơi tự do.
Phụ huynh/Trẻ em chuyển tiếp | Độ tuổi từ 18 tháng đến 2,9 tuổi
Thúc đẩy lối sống lành mạnh đồng thời chuẩn bị cho vận động viên thể dục dụng cụ của bạn chuyển sang lớp học mà không cần sự giám sát toàn diện của người chăm sóc. Các nguyên tắc cơ bản về thể dục dụng cụ và quy tắc ứng xử trong lớp học được phát triển thông qua các bài tập xoay vòng tập trung vào kỹ năng khác nhau và thời gian vui chơi tự do, giúp tăng cường phát triển vận động và phối hợp tay mắt, cho phép con bạn phát triển cả kỹ năng thể chất lẫn tinh thần. Phụ huynh cần ở gần con nếu con bạn cần hỗ trợ riêng.
THỂ DỤC GIẢI TRÍ
YMCA là điểm khởi đầu để trẻ em tìm hiểu về tầm quan trọng của việc vận động và phát triển những thói quen lành mạnh mà các em sẽ mang theo suốt cuộc đời. Thể dục dụng cụ phát triển sức mạnh, sự cân bằng và sự nhanh nhẹn. Mục tiêu của chúng tôi là mang đến một môi trường an toàn, vui vẻ và khích lệ để trẻ em học thể dục dụng cụ, xây dựng sự tự tin và kết bạn mới. Tùy thuộc vào độ tuổi và trình độ kỹ năng của con bạn, YMCA cung cấp các chương trình thể dục dụng cụ riêng, bán riêng và theo nhóm.
XEM CÁC CHƯƠNG TRÌNH GIẢI TRÍ (NHẤP ĐỂ MỞ RỘNG)
Thể dục dụng cụ nữ
Bé gái mới bắt đầu | Độ tuổi từ 5-12
Các vận động viên thể dục dụng cụ học kỹ thuật phù hợp, xây dựng nền tảng vững chắc và tăng cường sự tự tin cũng như sức mạnh khi sử dụng các thiết bị như đường chạy nhào lộn, xà đơn, xà kép, nhảy sào và sàn nhà.
Bé gái Cấp độ 1* | Độ tuổi từ 6-12
Các vận động viên thể dục dụng cụ tiếp tục khám phá các bài tập nhảy, xà, xà kép và sàn để tăng sự thoải mái, quen thuộc, kỹ năng và kỹ thuật trong khi tiến bộ qua cấp độ 1.
Bé gái Cấp độ 2* | Độ tuổi từ 6-12
Các vận động viên thể dục dụng cụ phải có khả năng thực hiện an toàn tất cả các kỹ năng cấp độ 1 trên thiết bị và các bài tập trên sàn trong khi vẫn mở rộng kỹ thuật cũng như giới thiệu các kỹ thuật rèn luyện sức mạnh ở mức độ trung cấp.
Bé gái Cấp độ 3* | Độ tuổi từ 6-12
Các vận động viên thể dục dụng cụ phải có khả năng thực hiện đúng các bài tập và vũ đạo, thể hiện sự tự tin và hiệu quả khi sử dụng các thiết bị thể dục dụng cụ và các bài tập trên sàn trong lớp học tiến bộ này trong khi vẫn tiếp tục tiến bộ.
Thể dục dụng cụ NAM
Bé trai Cấp độ 1* | Độ tuổi từ 5-12
Các vận động viên thể dục nam tiến bộ qua cấp độ 1 tiếp tục khám phá các thiết bị nhảy, vòng, sàn, xà đơn và thanh tạ để tăng sự thoải mái, làm quen cũng như kỹ năng và kỹ thuật.
Thể dục dụng cụ tuổi teen
Thanh thiếu niên | Độ tuổi 13-17
Thúc đẩy lối sống lành mạnh trong các lớp học dành cho thanh thiếu niên ở mọi trình độ để học kỹ thuật đúng, tăng cường sức mạnh và sự dẻo dai. Các vận động viên thể dục dụng cụ tăng sự tự tin bằng cách xây dựng nền tảng vững chắc để học các kỹ năng an toàn khi sử dụng các thiết bị như đường chạy nhào lộn, xà đơn, xà kép, nhảy sào và sàn.
THỂ DỤC CHUYÊN DỤNG
Các chương trình thể dục dụng cụ chuyên biệt của chúng tôi cung cấp những phương pháp độc đáo và năng động giúp các vận động viên phát triển sức mạnh, khả năng phối hợp và sự sáng tạo vượt xa các môn thể dục dụng cụ truyền thống.
XEM CÁC CHƯƠNG TRÌNH CHUYÊN MÔN (NHẤP ĐỂ MỞ RỘNG)
Thể dục dụng cụ Little Ninjas
Little Ninjas | Độ tuổi từ 3-5
Được thiết kế để phù hợp với năng lượng vô tận của trẻ mẫu giáo, hãy giới thiệu cho bé ninja nhỏ của bạn về parkour, đồng thời rèn luyện khả năng phối hợp, tốc độ và thăng bằng, đồng thời tăng cường sự phát triển vận động và phối hợp tay mắt. Các bài tập xoay người trên nhiều thiết bị thể dục khác nhau sẽ dạy trẻ chạy, nhảy, leo trèo và lăn qua chướng ngại vật.
Parkour dành cho người mới bắt đầu | Độ tuổi từ 5-17
Các lớp parkour của chúng tôi dạy các kỹ năng như nhảy sào, kỹ thuật chính xác, lộn nhào, kỹ thuật leo trèo và nhiều hơn nữa. Những kỹ năng này được kết hợp để di chuyển qua nhiều môi trường khác nhau. Học viên sẽ học cách chia nhỏ các chuyển động và khái niệm phức tạp thành các bước đơn giản hơn để tiến bộ. Điều này không chỉ giúp cơ thể thích nghi mà còn rèn luyện trí óc để nhìn nhận thế giới vật chất theo một cách hoàn toàn mới.
Lăn lộn
Nhào lộn nâng cao* | Độ tuổi từ 6-17
Học viên nhào lộn nâng cao luyện tập nhào lộn trước và nhiều kỹ năng, tổ hợp kỹ thuật. Học viên nhào lộn nâng cao rèn luyện kỹ năng bằng cách kết hợp nhiều động tác lộn ngược, lộn ngược tay sau vào tư thế gập người sau, lộn ngược tay sau vào tư thế nằm ngửa, và lộn ngược toàn bộ tư thế nằm ngửa. Cần có sự đánh giá của huấn luyện viên.
Reo hò
Cổ vũ | Độ tuổi 6-12
Các cổ động viên sẽ được học những kiến thức cơ bản về cổ vũ trong lớp học không mang tính cạnh tranh này. Tập trung vào các động tác tay, nhảy, nhào lộn và thuật ngữ cổ vũ chuyên biệt, các vận động viên sẽ đạt được kỹ thuật và trình tự luyện tập phù hợp, đồng thời kết hợp các kỹ năng nhào lộn cơ bản như lăn, chống đẩy, trồng cây chuối và lộn vòng. Việc kéo giãn và rèn luyện thể lực là những yếu tố quan trọng để đạt được sức mạnh và sức bền cổ vũ phù hợp.
THỂ DỤC THI ĐẤU
Đội Copley-Price Suns của chúng tôi mang đến một môi trường thể thao năng động, hỗ trợ phát triển thể chất khỏe mạnh và tinh thần minh mẫn. Các vận động viên thể dục dụng cụ đã thi đấu thành công với các câu lạc bộ tư nhân và YMCA tại Quận San Diego.
TÌM HIỂU VỀ ĐỘI NGŨ CỦA CHÚNG TÔI (NHẤP ĐỂ MỞ RỘNG)
ĐỘI TRƯỚC
Cần có lời mời của huấn luyện viên | Từ 6 tuổi trở lên
Tiền Đội là bước đầu tiên để tham gia thể dục dụng cụ thi đấu. Các em sẽ học các bài tập cho tất cả các nội dung và tham gia các giải đấu Y-League của chúng tôi cùng với các Tiền Đội YMCA khác. Điều này cho phép các em tích lũy kinh nghiệm thể dục dụng cụ thi đấu trước khi tham gia Đội Thi đấu của chúng tôi! Luyện tập trước khi vào đội 2 ngày một tuần, 2 tiếng rưỡi mỗi ngày.
Gửi email cho Huấn luyện viên trưởng của chúng tôi, Acacia Taylor theo địa chỉ ataylor1@ymcasd.org để biết thêm thông tin!
ĐỘI TUYỂN THI ĐẤU | THẾ VẬN HỘI THANH THIẾU NIÊN USAG
Cần có lời mời của huấn luyện viên | Từ 6 tuổi trở lên
Chương trình Olympic Thiếu niên có hai chương trình thi đấu riêng biệt: bắt buộc và tự chọn. Trong môn thể dục dụng cụ bắt buộc, các vận động viên thực hiện các bài tập giống nhau, riêng biệt cho từng nội dung. Các bài tập này được Hiệp hội Thể dục dụng cụ Hoa Kỳ lựa chọn để phát triển nền tảng vững chắc về các kiến thức cơ bản, sức mạnh và độ dẻo dai của môn thể dục dụng cụ. Môn thể dục dụng cụ tự chọn nâng cao hơn và cho phép các vận động viên thực hiện các bài tập độc đáo trong mỗi nội dung. Y cung cấp các cuộc thi dành cho vận động viên thể dục dụng cụ Olympic Thiếu niên từ Cấp độ 3 đến Cấp độ 10. Việc tham gia Suns là cam kết quanh năm và tất cả trẻ em phải đăng ký tự động thanh toán học phí hàng tháng. Phí thi đấu và đồng phục là một khoản phí bổ sung.
Gửi email cho Huấn luyện viên trưởng của chúng tôi, Acacia Taylor theo địa chỉ ataylor1@ymcasd.org để biết thêm thông tin!
PHÒNG TẬP MỞ
Open Gym là thời gian cho các vận động viên thể dục dụng cụ ở mọi lứa tuổi nhảy, nhào lộn, khám phá và luyện tập ngoài giờ học. Đây là một môi trường tuyệt vời để gặp gỡ bạn bè mới, rèn luyện kỹ năng mới và tận hưởng môn thể dục dụng cụ.
XEM CHƯƠNG TRÌNH PHÒNG TẬP MỞ (NHẤP ĐỂ MỞ RỘNG)
Phòng tập thể dục mở
Phòng tập thể dục mở cho trẻ mẫu giáo | Độ tuổi từ 0-5
Phụ huynh hoặc người giám hộ phải luôn ở trong tầm tay của con em mình, không có người lớn nào trên thiết bị. Việc đăng ký được thực hiện vào ngày và giờ cụ thể đã được liệt kê. Vui lòng đăng ký dưới tên của con em quý vị. Người lớn và trẻ em phải có mẫu đơn miễn trừ trách nhiệm trong hồ sơ.
Phòng tập thể dục mở cho lứa tuổi học sinh | Độ tuổi từ 5-12
Không cho phép phụ huynh hoặc người giám hộ vào phòng tập. Vì huấn luyện viên của chúng tôi sẽ giám sát nhiều trẻ em cùng chơi tự do, chúng tôi không sắp xếp chỗ ngồi hoặc sắp xếp lớp học. Việc đăng ký được thực hiện theo ngày và giờ cụ thể đã được thông báo. Vui lòng đăng ký dưới tên của con bạn.
TIỆC SINH NHẬT
Nhảy, đu và nhảy tại bữa tiệc thể dục dụng cụ của chúng tôi. Tận hưởng phòng tập với các huấn luyện viên thể dục dụng cụ hướng dẫn các hoạt động an toàn, sau đó ăn mừng với quà tặng và đồ ăn trong một không gian tiệc riêng biệt!
XEM TIỆC SINH NHẬT (NHẤP ĐỂ MỞ RỘNG)
Tiệc sinh nhật
Tiệc sinh nhật thể dục dụng cụ | Độ tuổi từ 3-12
Bữa tiệc thể dục dụng cụ tại YMCA sẽ có một nhân viên của chúng tôi hướng dẫn khách tham dự trong một giờ với các trò chơi và hoạt động phù hợp với lứa tuổi như đường chạy vượt chướng ngại vật thể dục dụng cụ!
Gửi email cho Điều phối viên thể dục dụng cụ Liana Valdes theo địa chỉ lvaldes@ymcasd.org nếu có thắc mắc hoặc muốn biết thêm thông tin!
CHÍNH SÁCH HOÀN TIỀN
Chính sách hoàn tiền của chúng tôi như sau:
- Hoàn tiền 75%/phiếu giảm giá trong vòng 14 ngày trước ngày tiệc.
- Hoàn tiền 50%/phiếu giảm giá trong vòng 7 ngày trước ngày tiệc.
- Không hoàn tiền/phiếu mua hàng trong vòng 48 giờ sau bữa tiệc.