Bác sĩ lâm sàng về sức khỏe tâm thần của YMCA, Dejanee Shanklin , cung cấp những hiểu biết có giá trị cho các bậc cha mẹ muốn nuôi dưỡng mối quan hệ bền chặt hơn và hỗ trợ sự phát triển của con mình.
1. Tìm một hoạt động mà cả hai cùng quan tâm.
Lịch trình bận rộn và điện thoại thông minh có thể chiếm hết thời gian của bạn, vì vậy điều quan trọng là dành thời gian để kết nối với con và cùng con trải nghiệm những điều cả hai cùng yêu thích. Dành thời gian bên nhau giúp xây dựng một mối quan hệ bền chặt, tin tưởng và là nền tảng hỗ trợ cho sự phát triển cảm xúc và xã hội của trẻ.
2. Nêu bật điểm mạnh của họ.
Việc xác định và nêu bật những điểm mạnh của con sẽ giúp hình thành hình ảnh tích cực, xây dựng sự tự tin và giảm cảm giác bất an và tự ti. Việc thừa nhận điểm mạnh của con cũng có thể củng cố mối quan hệ giữa bạn và con, cho thấy bạn đang chú ý đến những thành tích và khả năng của con. Điều này giúp con nhìn thấy tiềm năng của chính mình.
3. Hãy nhớ rằng sai lầm là một phần của sự phát triển lành mạnh.
Mắc lỗi là một phần của trải nghiệm tự nhiên của con người. Sai lầm là cách chúng ta học hỏi và trưởng thành. Khi thanh thiếu niên ngày càng có nhiều quyền tự chủ và trách nhiệm hơn, điều quan trọng là các em cần có cơ hội học hỏi từ những sai lầm của mình. Hãy dành thời gian và sự thấu hiểu cho những lúc con không phải lúc nào cũng làm đúng. Cha mẹ có thể hỗ trợ và tạo điều kiện cho con cả về HẬU QUẢ lẫn HẬU QUẢ.
4. Trao quyền cho con bạn bằng cách đưa ra cho chúng những lựa chọn lành mạnh (phù hợp với độ tuổi).
Thanh thiếu niên có trách nhiệm sẽ trở thành người lớn có trách nhiệm. Về mặt phát triển, thanh thiếu niên có khả năng bắt đầu quản lý nhiều trách nhiệm giữa các cam kết học tập, gia đình và xã hội. Việc tạo cho con bạn những cơ hội với nhiều lựa chọn sẽ giúp con bạn rèn luyện kỹ năng ra quyết định, học cách chịu trách nhiệm cho lựa chọn của mình và có được cảm giác độc lập.
5. Cá tính tạo nên sự tự tin.
Con bạn có thể thể hiện phong cách thời trang, làm đẹp, âm nhạc, v.v. độc đáo hoặc khác biệt. Việc phát triển phong cách cá nhân giúp con khám phá bản sắc và thể hiện cảm xúc cũng như sự sáng tạo của mình. Hãy cố gắng ủng hộ phong cách cá nhân của con trước khi phê bình.
VỀ TÁC GIẢ
DeJanee Shanklin MSW là người gốc San Diego và là nhà trị liệu trung học. DeJanee bắt đầu sự nghiệp công tác xã hội tại Long Beach, California, chuyên về trẻ em và hạnh phúc gia đình. DeJanee là một người con gái, người chị và người bạn tâm huyết với việc cải thiện sức khỏe tinh thần, công lý vị thành niên và xóa bỏ bất bình đẳng do áp bức có hệ thống và chủng tộc gây ra. Ảnh TK chỉ mang tính chất minh họa.
Giới thiệu về Dịch vụ Sức khỏe Tâm thần và Hành vi của YMCA
Tại Y, chúng tôi tự hào về phương pháp tiếp cận toàn diện đối với sức khỏe tâm thần và hành vi. Với hơn 50 năm kinh nghiệm, chúng tôi cam kết sâu sắc giải quyết các nhu cầu về sức khỏe tâm thần của cộng đồng, đặc biệt là ở trẻ em và thanh thiếu niên. Phương pháp tiếp cận của chúng tôi bắt nguồn từ các thực hành dựa trên bằng chứng, đảm bảo rằng các biện pháp can thiệp của chúng tôi hiệu quả và phù hợp. Chúng tôi hiểu rằng sức khỏe tâm thần là đa dạng và mang tính cá nhân, đó là lý do tại sao chúng tôi cung cấp một loạt các chương trình chuyên biệt và hỗ trợ trị liệu được thiết kế riêng để đáp ứng nhu cầu riêng của từng cá nhân và gia đình. Các dịch vụ toàn diện của chúng tôi bao gồm tư vấn, hỗ trợ phụ huynh và người chăm sóc, các sáng kiến về sức khỏe tại nơi làm việc và các chương trình thúc đẩy sự phát triển tích cực của thanh thiếu niên. Thông qua các dịch vụ này, chúng tôi hướng đến việc xây dựng các yếu tố bảo vệ, giảm căng thẳng và thúc đẩy hạnh phúc cho tất cả mọi người. Tìm hiểu thêm tại www.ymcasd.org/mentalhealth .
TÌM KIẾM THÊM?
Sau đây là các bài viết và tài liệu bổ sung do nhóm sức khỏe tâm thần YMCA của chúng tôi biên soạn.
HOẠT ĐỘNG: Quản lý cảm xúc của chúng ta
Năm mẹo: Hiểu con tuổi teen và cải thiện mối quan hệ của bạn
Hãy nói về sự mệt mỏi vì lòng trắc ẩn
Sức mạnh của sự tự khẳng định tích cực
Nuôi dạy trẻ em và thanh thiếu niên – một cuốn sách hướng dẫn!
CĂNG THẲNG và Giá trị Trị liệu của các Mối quan hệ của Chúng ta