Sự kiện một ngày lớn nhất của Y tôn vinh sự phát triển của thanh thiếu niên có một ngày đầy đủ các hoạt động miễn phí để tôn vinh trẻ em là trẻ em
SAN DIEGO (Ngày 30 tháng 4 năm 2022) – Hội Thanh niên Cơ đốc (YMCA) Quận San Diego đã tổ chức Ngày Trẻ em Khỏe mạnh thường niên, khuyến khích các gia đình dành chút thời gian giúp trẻ em được là chính mình và chuẩn bị cho một mùa hè thành công. Được tài trợ bởi Blue Shield of California Promise Health Plan , các hoạt động của Ngày Trẻ em Khỏe mạnh đã diễn ra tại các YMCA trên khắp Quận San Diego với các sự kiện cộng đồng miễn phí, bao gồm các trò chơi, trình diễn nấu ăn lành mạnh, nghệ thuật và thủ công, và các cuộc thi để khuyến khích và hướng dẫn các gia đình cách xây dựng và duy trì thói quen lành mạnh tại nhà.
“Tại YMCA, chúng tôi tin tưởng vào tiềm năng của tất cả trẻ em, và mỗi ngày chúng tôi đều nỗ lực giúp các em khám phá tiềm năng đó bên trong mình,” ông Todd Tibbits , chủ tịch kiêm giám đốc điều hành của YMCA Quận San Diego, cho biết. “Ngày Hội Trẻ Em Khỏe Mạnh là một sự kiện cộng đồng miễn phí, vui vẻ, khởi động mùa hè và nhắc nhở tất cả chúng ta về tầm quan trọng của việc trẻ em luôn năng động cả về thể chất lẫn tinh thần trong suốt mùa hè.”
Kỷ niệm 30 năm thành lập vào năm 2022, Ngày Trẻ Em Khỏe Mạnh là sáng kiến quốc gia của Y nhằm cải thiện sức khỏe và hạnh phúc cho trẻ em và gia đình. Ngày này được tổ chức để khuyến khích trẻ em vận động và học tập, tạo dựng những thói quen lành mạnh mà các em có thể duy trì khi không còn đến trường. Khi trẻ em không còn đến trường, các em có thể gặp phải những rào cản khiến các em không thể phát huy hết tiềm năng của mình.
“Chế độ ăn uống cân bằng, kết hợp tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc là vô cùng quan trọng để đảm bảo thanh thiếu niên Quận San Diego luôn khỏe mạnh trong suốt mùa hè”, Bác sĩ James Cruz , Giám đốc Y khoa tại Blue Shield of California Promise Health Plan, cho biết. “Chúng tôi tự hào tài trợ cho Ngày Trẻ em Khỏe mạnh của YMCA Quận San Diego, một hoạt động khuyến khích các thói quen lành mạnh, đảm bảo cư dân sống trong cộng đồng chúng tôi phục vụ có được các nguồn lực y tế và nền giáo dục cần thiết để có một cuộc sống thịnh vượng.”
Nghiên cứu cho thấy nếu không được tiếp cận các hoạt động học tập ngoài giờ học, trẻ em sẽ tụt hậu về mặt học tập. Trẻ em cũng tăng cân nhanh gấp đôi vào mùa hè so với trong năm học. Với tất cả những gì đang diễn ra trên thế giới hiện nay, Ngày Trẻ em Khỏe mạnh là lời nhắc nhở các gia đình rằng cộng đồng và người dân địa phương có thể giúp đảm bảo tất cả trẻ em đều được tiếp cận những gì các em cần để phát huy hết tiềm năng, ngay cả trong thời gian ngoài giờ học.
GIỮ CHO TRẺ EM KHỎE MẠNH SUỐT MÙA HÈ
Để kỷ niệm Ngày Trẻ em Khỏe mạnh của YMCA, YMCA đưa ra những lời khuyên sau đây để giúp các gia đình phát triển những thói quen lành mạnh trong mùa hè này, có thể mang lại hiệu quả suốt đời:
- Ăn trái cây và rau củ – Đảm bảo trẻ ăn ít nhất năm phần trái cây và rau củ mỗi ngày, lượng tối thiểu được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị cho sự phát triển khỏe mạnh của trẻ. Và để vị giác của trẻ luôn phát triển, hãy cho mọi người trong gia đình thử ít nhất một miếng trái cây hoặc rau củ mới ít nhất một lần mỗi tháng.
- Cùng đọc sách – Mùa hè là thời điểm tuyệt vời để tận hưởng việc đọc sách—và 30 phút mỗi ngày sẽ rất có ích! Hãy cùng nhau đến thư viện địa phương hoặc tạo một thử thách đọc sách gia đình để xem ai có thể dành nhiều phút đọc sách nhất. Hãy khuyến khích các bạn trẻ sáng tác những câu chuyện của riêng mình.
- Vận động nào! – Các hoạt động đòi hỏi vận động cũng giúp trẻ rèn luyện trí não. Hãy sử dụng vật liệu theo những cách độc đáo: yêu cầu trẻ xây dựng mô hình, thao tác dụng cụ hoặc tự sáng tạo các cảnh sân khấu.
- Cùng nhau vui chơi – Chơi đùa có thể là cách tốt nhất để ngăn ngừa béo phì ở trẻ em. Bằng cách thêm nhiều hoạt động vui chơi vào ngày của gia đình, bạn sẽ sớm tìm thấy hoạt động giúp cả gia đình cảm thấy tràn đầy năng lượng và khỏe mạnh.
- Ưu tiên giấc ngủ – Các bác sĩ khuyến nghị trẻ em từ 5-12 tuổi nên ngủ 10-12 tiếng mỗi ngày và người lớn nên ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm. Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hệ miễn dịch, quá trình trao đổi chất, tâm trạng, trí nhớ và khả năng học tập khỏe mạnh.
Tại địa phương, Ngày Trẻ Em Khỏe Mạnh tại Quận San Diego được tổ chức nhờ khoản tài trợ 25.000 đô la từ Blue Shield Promise Health Plan. Để biết thêm thông tin, vui lòng truy cập www.ymcasd.org
Giới thiệu về Blue Shield Promise Health Plan
Blue Shield of California Promise Health Plan là một tổ chức chăm sóc sức khỏe được quản lý, thuộc sở hữu hoàn toàn của Blue Shield of California, cung cấp Medi-Cal và Cal MediConnect. Chương trình được điều hành bởi các chuyên gia chăm sóc sức khỏe với triết lý “đặt thành viên lên hàng đầu” và cam kết xây dựng mạng lưới nhà cung cấp chất lượng cao, đồng thời hợp tác với các tổ chức cộng đồng cho hơn 400.000 thành viên. Để biết thêm thông tin về Blue Shield of California Promise Health Plan, vui lòng truy cập www.blueshieldca.com/promise . Để biết thêm tin tức về Blue Shield of California, vui lòng truy cập www.news.blueshieldca.com . Hoặc theo dõi chương trình bảo hiểm sức khỏe này trên LinkedIn, Twitter hoặc Facebook.
