Hạnh phúc bắt đầu từ Y
Tại Y, mọi người cùng nhau hợp tác như một cộng đồng để đạt được mục tiêu cải thiện sức khỏe và hạnh phúc. Chúng tôi cam kết tập trung vào những lĩnh vực tác động đến hạnh phúc của tất cả mọi người bằng cách giải quyết các yếu tố xã hội quyết định sức khỏe bằng phương pháp tiếp cận dựa trên bằng chứng. Nỗ lực chiến lược và có tính toán của chúng tôi chính là sứ mệnh hành động của chúng tôi — đảm bảo rằng mọi cá nhân đều có quyền tiếp cận các nguồn lực, hỗ trợ, cơ sở vật chất và tiện nghi hiện đại trong một môi trường khuyến khích sự khỏe mạnh, phát triển tích cực cho thanh thiếu niên, tinh thần đoàn kết và ý thức cộng đồng.
Chúng tôi mời bạn xây dựng sức mạnh trong sự gắn kết, trải nghiệm niềm vui của sức khỏe tốt hơn và tìm kiếm sự kết nối với mọi người và chương trình nuôi dưỡng tinh thần, trí óc và cơ thể của bạn.
Tổng quan về sức khỏe
Tại Y, chúng tôi sẽ đồng hành cùng bạn trên từng bước đường hướng tới sức khỏe.
Người dẫn đường sức khỏe
Các Điều phối viên Y tế Cộng đồng (CHN) cung cấp nhiều dịch vụ hỗ trợ khác nhau như một phần của sáng kiến California Advancing and Innovating Medi-Cal (CalAIM).
Enhance®Fitness
Enhance®Fitness là một chương trình tập luyện nhóm dựa trên bằng chứng với các động tác đơn giản, dễ học, giúp người cao tuổi duy trì hoạt động và vượt qua những trở ngại của cuộc sống với bệnh viêm khớp. Chương trình này có thể phù hợp với bất kỳ người cao tuổi nào, bất kể kinh nghiệm tập luyện thể dục.
Huấn luyện sức khỏe
Trải nghiệm một phương pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện mới, được cá nhân hóa, bền vững và mang tính chuyển đổi. Một huấn luyện viên sức khỏe có thể giúp bạn chịu trách nhiệm, hiểu rõ điểm mạnh của mình và xác định những lĩnh vực tiềm năng.
Huấn luyện cá nhân
Cho dù bạn đang tìm kiếm động lực đúng đắn hay cần hướng dẫn chuyên nghiệp về kế hoạch tập luyện phù hợp, các huấn luyện viên của chúng tôi sẽ cung cấp sự hỗ trợ bạn cần để đạt được mục tiêu về sức khỏe và thể chất.
Cộng đồng như một phương thuốc (CAM)
Chương trình này hỗ trợ các cá nhân vượt qua những thách thức về sức khỏe thể chất và tinh thần, chẳng hạn như trầm cảm, tiểu đường và tăng huyết áp. YMCA Quận San Diego giới thiệu chương trình CAM nhằm giúp những người mắc nhiều bệnh mãn tính xây dựng thói quen lành mạnh suốt đời.
Conmigo
Conmigo là chương trình kéo dài 12 tuần hỗ trợ các bé gái gốc Latin từ 8-11 tuổi và các bà mẹ thông qua các chiến lược thay đổi hành vi dựa trên bằng chứng để tăng cường hoạt động thể chất và các kết quả sức khỏe khác.
Dịch vụ Thanh thiếu niên và Gia đình
Dịch vụ Thanh thiếu niên và Gia đình YMCA cung cấp dịch vụ và hỗ trợ trực tiếp cho hơn 15.000 cá nhân trong cộng đồng Quận San Diego mỗi năm. Bằng cách đảm bảo mọi người đều có một nơi ở an toàn, một hệ thống hỗ trợ đáng tin cậy, sự khuyến khích theo đuổi mục tiêu và khả năng tiếp cận các nguồn lực cần thiết để phát triển, đội ngũ nhân viên, tình nguyện viên và nhà tài trợ của chúng tôi tiếp tục góp phần mang lại những thay đổi ý nghĩa và lâu dài cho thanh thiếu niên và gia đình trong cộng đồng.
Giới thiệu dịch vụ chăm sóc trẻ em
Chúng tôi cam kết hỗ trợ các gia đình trong việc tìm kiếm các lựa chọn chăm sóc trẻ em chất lượng, giá cả phải chăng và thuận tiện. Dịch vụ Hỗ trợ Chăm sóc Trẻ em YMCA cung cấp các giới thiệu và nguồn lực chăm sóc trẻ em miễn phí cho các gia đình tại Quận San Diego để phụ huynh và người giám hộ có thể đưa ra quyết định sáng suốt về việc chăm sóc trẻ em. Chúng tôi nhận được thông tin cập nhật hàng tháng về các chương trình chăm sóc trẻ em đang hoạt động, được cấp phép và sẽ bao gồm chúng trong danh sách giới thiệu của chúng tôi.
Sức khỏe
Tất cả các câu chuyện Y
Chào mừng đến với Cesar Silva
Sự kiện Halloween
Tuần lễ lão hóa năng động
Sự kiện cộng đồng chuyển đổi Medi-Cal (CalAIM)
Bơi lội trước tiên: Môn thể thao cho cuộc sống
